?土豆如何祛痘效果好？
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“?土豆如何祛痘效果好？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
平時土豆除了是可以做菜的，還對美容養(yǎng)顏有效果。土豆中富含有豐富的維生素，能夠促進(jìn)皮膚的細(xì)胞新陳代謝，讓皮膚看起來會更加有光澤，平時的時候可以做面部的清潔，還有就是用清水清潔皮膚，之后在臉上貼上土豆片，堅(jiān)持下來能夠祛痘祛痘印。
土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，讓我們的皮膚變得有光澤，因此土豆對去除痘印有輔助治療的作用。如果你真的想完全靠土豆去痘印，是不可取的，關(guān)鍵還是靠祛痘的產(chǎn)品。
1、清潔面部
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2、準(zhǔn)備新鮮土豆一只，并將土豆去皮；
教您如何用土豆輔助祛痘的方法www.cndadi.net
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3、將土豆切成非常薄的片，可以用我們平常削水果皮用的削皮刀，至于能切成多薄，還是要看你自己的技術(shù)水平；
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4、把上述薄土豆片貼在臉上，可以貼全臉，也可以選擇在有痘印的地方貼；
教您如何用土豆輔助祛痘的方法
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5、20-30分鐘后，取下土豆片，也可以再貼新的；
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6、用清水洗凈皮膚；
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7、晚上睡覺前可以涂上自己平常用的護(hù)膚品
END
注意事項(xiàng)
由此可見，土豆對去除痘印并沒有太大的效果，如果你想徹底去除臉上的痘印，使用去痘印的產(chǎn)品是必不可少的。
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蒲公英具有藥用價值，也具有食用價值，有很好的養(yǎng)生功效，平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┢压⑴菟?，具有很好的美容養(yǎng)顏的作用，在預(yù)防臉上長痘長斑方面也有一定的作用，能夠促進(jìn)皮膚的滋潤，有一定的抗炎殺菌的作用。
蒲公英泡水喝有比較好的清熱解毒的效果，如果肝火較大或者經(jīng)常出現(xiàn)便秘的癥狀，就容易導(dǎo)致身體當(dāng)中的毒素?zé)o法排出，這時就容易導(dǎo)致面部生痘的情況，適當(dāng)?shù)暮纫恍┢压⑴菟哂泻芎玫那鍩峤舛竞腿セ鸬淖饔茫瑢τ谥委熞驗(yàn)樯匣鹪斐傻亩欢挥泻芎玫男Ч?/p>
適當(dāng)喝一些蒲公英泡水，還有很好的殺菌功效，當(dāng)面部長痘痘的時候，多數(shù)原因是因?yàn)椴【腥驹斐傻模m當(dāng)?shù)暮纫恍┢压⑴菟泻芎玫南讱⒕男Ч?，這樣對于治療痘痘和預(yù)防痘痘的生長都有很好的效果，平時出現(xiàn)痘痘的時候，不要用手去摸，避免導(dǎo)致感染的情況。
蒲公英泡水喝，還有很好的美容養(yǎng)顏的作用！不單單能夠祛痘，同時蒲公英當(dāng)中富含大量的微量元素和維生素，經(jīng)常用蒲公英泡水喝，能夠改善皮膚炎癥，能夠預(yù)防濕疹的生成，除了祛除雀斑和祛皺的功效以外，還能取得很好的保濕和使皮膚恢復(fù)彈性的效果。
以上簡單的了解了蒲公英泡水喝祛痘的效果，對女性來說，有一定美容養(yǎng)顏的作用，能夠起到去除痘痘，防止暗沉的作用，蒲公英泡水喝有比較明顯的清熱解毒的作用，如果因?yàn)楦位鹜?dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，這時喝一些蒲公英泡水，有很好的治療和預(yù)防的效果。
對于女性來說，及時排除身體的毒素，這樣才能夠促進(jìn)美容養(yǎng)顏的作用，才能夠預(yù)防面部生痘痘，面部生痤瘡，要想達(dá)到排毒養(yǎng)顏祛痘的作用，平時要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，要注重一些面部皮膚的護(hù)理，這樣還能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏，排毒祛痘的效果。
1、啤酒排毒養(yǎng)顏祛痘法
我們平時喝的啤酒除了可以飲用之外，還能夠用來排毒養(yǎng)顏祛痘。用法就是將啤酒放入冰箱冷藏后，再拿出來，用化妝棉浸入冰凍的啤酒中，然后用來敷臉15分鐘左右，之后把臉洗干凈，能夠起到美容祛痘的功效。
2、魚腥草排毒養(yǎng)顏祛痘法
魚腥草有很好的清熱解毒、消腫利尿的功能。平時可以買些魚腥草，那里煲水喝，能夠幫助去除體內(nèi)濕毒，體內(nèi)的毒素排出去了，臉上的痘痘自然也消下去了。
3、蘆薈排毒養(yǎng)顏祛痘法
蘆薈汁具有消炎的作用，是排毒祛痘的好幫手。用蘆薈祛痘的方法也較為簡單，只需將新鮮的蘆薈去皮，洗干凈后，用勺子把蘆薈肉中的蘆薈汁弄出來敷臉即可，或者直接把蘆薈肉切成薄片敷臉15分鐘左右，之后把臉洗干凈。堅(jiān)持敷臉?biāo)奶熳笥遥樕系亩欢粫玫礁纳?，而且還有美白美顏的作用。
4、檸檬水排毒養(yǎng)顏祛痘法
喝檸檬水是一種較為有效簡單的排毒養(yǎng)顏方法之一。因?yàn)闄幟适且环N堿性水果，能夠平衡身體的酸堿水平，而且檸檬水能夠幫助肝臟更多地排出體內(nèi)毒素，從而實(shí)現(xiàn)排毒養(yǎng)顏祛痘的效果。喝檸檬水時，如果覺得口味較酸，還可以加上一些蜂蜜，蜂蜜也同樣具有排毒養(yǎng)顏的效果。
5、綠豆粉排毒養(yǎng)顏祛痘法
綠豆有清熱解毒的功效，把適量的綠豆研磨成綠豆粉，再把綠豆粉用清水?dāng)嚢璩珊隣?，敷在臉上，等?5分鐘，再把臉洗干凈，能夠起到去除痘痘，排毒養(yǎng)顏，清爽皮膚的作用。
注意事項(xiàng)
想要排毒養(yǎng)顏祛痘并非都能一蹴而就，需要堅(jiān)持一段時間，才能顯現(xiàn)效果。
很多人比較怕熱氣，因?yàn)樵谌粘Ｉ眢w的不能夠很好的消化這些不良的垃圾食物。此時就會可能出現(xiàn)痘痘的癥狀，其實(shí)只需要我們好好的調(diào)養(yǎng)就能夠很好的將痘痘消除。而有些人克制不住自己抓了痘痘，留下了痘印就需要去除了。在日常有非常多的方法能夠去除這些痘印。
不正當(dāng)?shù)奶幚矶欢缓苋菀滓鸲欢坏陌l(fā)炎，進(jìn)而形成了痘印。痘印看起來比較的不好看，暗黑色的疤痕很容易讓我們原本美麗的臉龐出現(xiàn)了難看的一面。當(dāng)然，去除痘痕需要講究方法。
生活中處處都可以美容，哪怕是一杯隔夜茶，也可以讓你的睫毛變長。一杯檸檬汁、一杯決明子茶都可以讓你變漂亮，那么針對痘印，生活中又有那些妙招呢，趕緊來學(xué)學(xué)去除痘印的方法吧!
1、酸奶去痘印法
這是個十分簡單的方法，但需要長期堅(jiān)持。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生 脂肪粒。 使用方法：
(1)不需要特意準(zhǔn)備酸奶，就用每次喝剩的即可。
(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
2、珍珠粉+雞蛋清去印法
珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。 操作方法：
(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出并和一小勺藥用珍珠粉混合。
(2)避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。
(3)盡量涂厚一點(diǎn)，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
3、蘋果去痘印法
沒想到吧，小小蘋果也是去除痘印的好方法 使用方法：
(1)先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。
(2)再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r貼于痘痘印上，保持20分鐘。
(3)取下，臉用清水洗凈。
痘痕經(jīng)常是因?yàn)槲覀冮L出痘痘的時候使用不當(dāng)?shù)姆椒ㄈコ膶?dǎo)致的。所以使用一些蘆薈就可以很好的修復(fù)我們的痘痘傷口。上述這些方法都是取自我們的日常常見的食材。相信通過綠色的緩解方法能夠達(dá)到更好的效果，恢復(fù)如初美麗的臉龐。上述介紹的方法相對來說比較簡單，我們在家里就可以輕輕松松的完成。
我們都知道，土豆是我們生活中最常見的食材，很多人都喜歡炒菜燉菜的時候加入土豆，土豆的味道鮮美，并且土豆中含有豐富的淀粉，蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康十分有益，這些都是我們熟知的，那么土豆祛痘你知道嗎？下面快來和小編一起了解一下土豆祛痘吧。
土豆敷臉祛痘原理：在中醫(yī)食譜中土豆屬性平、微涼的食物，具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。再者土豆屬堿性的食物，可以吸收肌膚分泌過多的油脂，防止痘痘的反復(fù)生長，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。
土豆敷臉祛痘功效
1：清，深層清理，清除痘毒；
2：調(diào)，平衡內(nèi)分泌，調(diào)整機(jī)體功能紊亂；
3：修，修復(fù)受損肌膚，如痘印痘疤；
4：補(bǔ)，補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，恢得肌膚健康態(tài)。
方法：
1、將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。
2、潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可。
3、次使用之后，痘痘消失痘印也變淡。
在我們看來茄子主要就是用來吃的，很少有人會用茄子來做其他的東西，經(jīng)過一下調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，茄子用來祛斑的效果還是不錯的，一般需要準(zhǔn)備一些茄子和純凈水，把茄子攪拌好以后放在鍋中蒸熟，最后打成汁液涂在臉上，對祛斑是有一定效果的。
茄子祛斑這個方法是來自民間，據(jù)說民間的朋友們皮膚都很好，也不用化妝品來遮蓋斑點(diǎn)，秘密就在于用茄子祛斑。茄子祛斑做法很簡單，也很省銀子，下面詳細(xì)介紹。
工具/原料
成本僅3元
材料：茄子1根、純凈水30ml
工具：玻璃器皿、攪拌棒、榨汁機(jī)、煮水鍋
方法/步驟
1.步驟：
Steps1、茄子切塊榨汁；
Steps2、純凈水加熱后與茄子汁混合均勻，冷卻后即可。
使用方法：拍打于面部、頸部肌膚,早晚使用。適用于各種肌膚。
保存方法：放入玻璃器皿中放置于冰箱內(nèi)冷藏,可保存一星期左右。
功效:茄子美白效果是白菜等蔬菜的好幾倍，能抑制黑色素的生長，淡化斑點(diǎn)。
2.茄子祛斑的第二種方法：茄子面膜
成本僅2元
材料：新鮮茄子1個
步驟：先把茄子洗凈，并切成小片，盡量切薄一點(diǎn)，就像黃瓜面膜那樣。
使用方法：用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速黑色素的吸收，長期堅(jiān)持每日1次定會見效。
海帶是一種常見的食物，具有很多的功效，營養(yǎng)價值也是很高的，備受很多人的喜愛，其實(shí)海帶除了能夠給人體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)成分之外，還能起到祛痘的作用，一方面可以排毒解毒，另一方面還能消炎殺菌，因此對吃海帶祛痘效果好嗎還是需要有一個正確認(rèn)識的。
海帶營養(yǎng)豐富，它含有大量膠原蛋白和維生素，可以說是護(hù)膚佳品。中醫(yī)認(rèn)為海帶味咸性涼，具有清熱解毒、消炎軟堅(jiān)、活血化淤、養(yǎng)陰潤膚的功效，有助治療熱毒蘊(yùn)結(jié)引起的各種瘡瘍紅腫和炎癥感染，尤其適用于結(jié)節(jié)性、囊腫性痤瘡。
西醫(yī)則認(rèn)為海帶中含有較多的鋅元素，足量的鋅不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，有利于皮脂腺分泌物的排出。
需要提醒的是，適量食用海帶雖可以緩解痤瘡腫痛，但吃得過量也不好。海帶中含有比較豐富的碘，如果食用海帶過多，其中所含的過量碘和碘化物會由皮脂腺排泄出來，會刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺導(dǎo)管角化過度而造成栓塞，導(dǎo)致皮脂排泄障礙，還會抑制與腺體分泌激素有關(guān)的酶的活性，從而使痤瘡患者長出更多的痘痘。
除了海帶，其他含碘量高的食物也別多吃。此外，炎性痤瘡患者還要避免使用含有溴、碘的藥物，否則皮損和炎性反應(yīng)會進(jìn)一步加劇。
海帶生地綠豆瘦肉湯。取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內(nèi)，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰之功效，常服可治療粉刺反復(fù)發(fā)作。
通過上面的介紹，大家對吃海帶祛痘效果好嗎也都很清楚了，其實(shí)祛痘的方法有很多，除了要適當(dāng)?shù)某砸恍┖е?，還需要注意合理膳食，多吃富含維生素的果蔬也是很不錯的，將體內(nèi)毒素排毒出，并注意肌膚清潔，才能取得更好的效果。
? ? ?當(dāng)我們的肌膚出現(xiàn)毛孔堵塞或者是內(nèi)分泌失調(diào)的情況時，就會出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象，又時候臉部的清潔工作不到位也會導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，痘痘長在臉上是十分影響形象的，所以我們一定要找出健康有效的祛痘痘方法，最近網(wǎng)上流傳一種土豆皮祛痘的方法，那么土豆皮祛痘有效嗎？
土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，讓我們的皮膚變得有光澤，因此土豆對去除痘印有輔助治療的作用。如果你真的想完全靠土豆去痘印，是不可取的，關(guān)鍵還是靠祛痘的產(chǎn)品。
清潔面部，準(zhǔn)備新鮮土豆一只，并將土豆去皮;將土豆切成非常薄的片，可以用我們平常削水果皮用的削皮刀，至于能切成多薄，還是要看你自己的技術(shù)水平;把上述薄土豆片貼在臉上，可以貼全臉，也可以選擇在有痘印的地方貼;20-30分鐘后，取下土豆片，也可以再貼新的;用清水洗凈皮膚;晚上睡覺前可以涂上自己平常用的護(hù)膚品。
此外按摩可以促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的修復(fù)能力。因此，剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。先在臉上涂抹一些具有修復(fù)功能的護(hù)膚品，然后用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。堅(jiān)持按摩兩周左右，疤痕就可變淡甚至消滅。
土豆祛痘也是有所依據(jù)的，其中的維生素等含量對祛痘有一定的效果。土豆有呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。臉上出現(xiàn)小皺紋的女性，把馬鈴薯切成片敷在臉上，能美容護(hù)膚、減少皺紋。
土豆皮祛痘有效嗎？以上對于這個問題做了一個詳細(xì)的介紹，痘痘的出現(xiàn)是跟很多因素有關(guān)的，所以我們要找出原因才能夠進(jìn)行針對的治療，在平時一定要注意面部的清潔工作，保持皮膚的干凈，平時少吃一些辛辣食品，最好是以清淡為主。
臉上的痘痘是困擾很多人的一個問題，而且我們會發(fā)現(xiàn)，除了青春期會長痘之外，很多成年人其實(shí)也長期受到痘痘問題的影響，那么有什么樣的方法可以起到有效祛痘的功效嗎？還是一定要使用各種各樣的祛痘產(chǎn)品呢，下面就為大家來推薦一下，用醋洗臉的祛痘方法和技巧。
因?yàn)檫@樣可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性。白醋有很好的美容功效比如，
用白醋洗臉就有白祛斑褪斑，減輕皺紋，驅(qū)除倦容，嫩膚去痘的一些作用，但是到能不能去痘印沒有確實(shí)的依據(jù)，況且白醋用不好會灼傷皮膚的。
雖然有些人覺得白醋祛痘印能行，但是還應(yīng)該慎重使用，及時他有這方面作用，但是用不好，會適得其反。
建議可采用激光去痘印或是光子嫩膚的方法進(jìn)行痘印的去除，效果也是不錯的。
用醋洗臉就能夠祛痘美白，可能很多人都會覺得不可思議，但事實(shí)上如果你能夠做到正確使用的話，那么對幫助你解決肌膚祛痘問題，確實(shí)可以達(dá)到很好的效果，所以在平時生活當(dāng)中，還在苦惱痘痘問題的話，不妨嘗試這樣的祛痘方法吧！
水楊酸是對人體肌膚傷害最小，幾乎零副作用的產(chǎn)品，水楊酸的作用是可以緩解油膩，滲透毛孔和皮膚，加快組織的血液循環(huán)，人們出現(xiàn)痘痘的原因都是皮膚太油，不注意清理造成的，這時可以通過用水楊酸祛痘解決。
水楊酸對人體肌膚傷害小，且無副作用；水楊酸具有去角質(zhì)、清潔毛孔的作用。
水楊酸祛痘怎么樣：
1、“水楊酸是最基礎(chǔ)、最有效的祛角質(zhì)因子”，水楊酸不同于磨砂膏和果酸，只溶解老死的和受損的角質(zhì)細(xì)胞，對健康細(xì)胞不會構(gòu)成影響，所以，水楊酸不會讓你的肌膚變得更薄。
2、水楊酸是油溶性的：可以滲入毛孔，所以，祛痘效果很好；但是分子量大不易進(jìn)入細(xì)胞間隙，所以刺激性比果酸要小，所以不能耐受果酸的人可以使用水楊酸。
3、水楊酸是非常安全的。也是目前最安全的祛痘產(chǎn)品。水楊酸在0.5－2％的濃度是列為美國FDA的I類產(chǎn)品（即，既安全也有效），5％以上列為II類產(chǎn)品（即，有效，但是安全性稍差）
很多人在平時的時候都有喝紅豆湯的習(xí)慣，大家都知道紅豆湯糯糯甜甜的口感，非常的潤滑，而且能夠治療痤瘡，還可以治療痘痘，特別是臉上出現(xiàn)的痘印比較多，經(jīng)常喝紅豆湯，能排毒促進(jìn)代謝，所以能夠?qū)ι眢w有沒有幫助。
紅豆可以祛痘嗎？紅豆具有清熱解毒的功效，能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痤瘡，讓肌膚更健康更嫩滑清透。
紅豆泥排毒祛痘面膜
制作成本 2元 / 適用膚質(zhì) 油性肌膚
原料：紅豆100克，清水少許
制作方法：
1.紅豆洗凈，放入沸水中煮30分鐘左右，直至紅豆軟爛。
2.將煮爛的紅豆放入攪拌機(jī)內(nèi)充分?jǐn)嚢?，打成紅豆泥冷卻后即可使用。
使用方法：
1.將面膜均勻涂抹于臉部。
2.敷15分鐘左右后，用溫水洗凈。
保存方法：天然面膜變質(zhì)、不宜保存，最好一次用完。
器具：煮水鍋，攪拌機(jī)，玻璃器皿或碗。
tips：此面膜有很好的去油功效；另外，請務(wù)必將紅豆煮爛后使用，以防粗糙的紅豆顆粒磨傷肌膚。
臉上長痘痘這種情況在生活中是比較常見的，它主要的發(fā)病原因是因?yàn)樯匣鸬囊鸬?，所以可以喝一些降火茶飲或者湯類，這樣可以抑制痘痘的生長，希望大家可以多了解一下相關(guān)的知識。對于祛痘最好的效果，可以喝菊花茶檸檬茶以及玫瑰金盞茶，這些茶飲是可以清熱解毒的。
第一種菊花檸檬茶，材料需要菊花、綠豆沙、檸檬和蜂蜜，菊花放在水中，將其煮沸，再把檸檬榨汁倒入其中，加入綠豆沙攪拌均勻就可以，這種茶飲可以有效的解毒清熱，加速人體內(nèi)部的新陳代謝，收縮毛孔、祛痘、讓皮膚更加光滑。
第二種菊花檸檬茶，材料需要百合與桃花，將適量的桃花放入熱水中浸泡三十分鐘，然后再放入百合，兩者一起煮沸，這種茶可以潤肺清心，去除體內(nèi)燥熱，對肝郁氣滯導(dǎo)致的粉刺、蝴蝶斑、痤瘡都有很好的效果。
第三種玫瑰金盞茶，材料只需要玫瑰花和金盞花，將玫瑰與金盞一同放入杯中，再用熱水沖調(diào)，燜上三分鐘到五分鐘的時間，就可以飲用了，金盞花具有很好的消炎、殺菌效果，玫瑰花可以降火氣、調(diào)理氣血、滋陰美容、促進(jìn)人體的血液循環(huán)。
第四種車前草夏枯草茶，采用車前草、夏枯草、菊花、金銀花和桑白皮，將這些材料全部沖洗干凈，放入已經(jīng)煮沸的熱水中，再用小火慢慢熬制一小時左右，這種茶具有很好的清熱降火功效，還可以去腫利尿，有效祛痘、痘疤，還可以改善容易長痘痘的體質(zhì)。
容易長痘，主要還是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)的原因，想要祛除痘痘，除了時長飲用上述茶飲之外，還要注意平時飲食的清淡，避免辛辣刺激、過油過膩的食物，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些富含豐富營養(yǎng)物質(zhì)的水果與蔬菜，早睡早起，多多運(yùn)動。
? ? 現(xiàn)在市場上，很多護(hù)膚品店里都有絲瓜水或絲瓜原液賣，這用絲瓜提取制成的護(hù)膚品具有補(bǔ)水保濕，祛痘消印等美容效果。所以這絲瓜水受到很多女性的喜愛。但是要賣一瓶好的絲瓜水，價錢較高，很多女性都不舍得買。那么下面就教大家如何使用絲瓜皮祛痘、保濕美白。
絲瓜皮是清熱解毒的，可以用來對付皮膚長癤子或青春痘?？梢灾苯佑媒z瓜皮煮水喝，清熱敗火效果比較好。也可以外敷，用新鮮絲瓜皮敷在痘痘上，主要作用是幫助身體把里面的膿盡快逼出來，使痘痘消失。當(dāng)然，絲瓜的汁液很豐富，可以用來擦臉，對皮膚美白有好處的。
藥典上記載絲瓜皮能退火毒，消熱腫;絲瓜瓤能清熱化痰，通經(jīng)活絡(luò);
功用主治】治金瘡，疔瘡，坐板瘡。
①《滇南本草》:"曬干為末，治金瘡疼。"
②《分類草藥性》:"涂疔瘡，退火毒，消腫。"
【用法與用量】外用:焙干研末調(diào)敷
絲瓜皮清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡(luò)。主治熱病身熱口渴，痰喘咳嗽，腸風(fēng)痔漏，療瘡癰腫，婦女乳汁不下等病癥。 宜忌： 脾胃虛寒、腹瀉不宜服。、
? ? ?平時去市場里買的絲瓜價錢較便宜和新鮮，如果各位朋友想祛痘就去市場上買點(diǎn)絲瓜回來，用絲瓜皮祛痘。把絲瓜削皮使用后剩下的果肉可以做菜吃，也有美容排毒的功效。這個方法是不是很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠呢？而且這方法祛痘效果好，無刺激。
愛美之心人皆有之，每個人都會希望自己有一個漂亮的臉蛋。但是臉上長痘痘卻是一個很困擾人的問題。又是什么原因?qū)е履樕祥L痘痘呢，這到底是怎么一回事，其實(shí)引起臉上長痘痘的原因是有很多種的，比如說上火內(nèi)分泌失調(diào)等。在家如何快速祛痘呢？其實(shí)也是很簡單的事情，那就看看下邊的知識了解一下吧。
1、克服痘痘從內(nèi)調(diào)開端，飲食應(yīng)盡可能平淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽煙。一個月不吃辣椒辛辣食品，以清淡為主，臉上果斷不長痘痘了。如果實(shí)在忍不住，吃完辛辣食品后服用降火的涼茶也行。
2、牙膏涂抹法，重視千萬不克不及選擇含氟的牙膏。有人做實(shí)驗(yàn)，嘴角下有一顆痘痘發(fā)炎了，當(dāng)晚她將牙膏敷于痘痘上，睡了一覺后發(fā)現(xiàn)痘痘好了很多。
3、保持充沛的睡眠，喝充足的水。水是人體所需，能夠幫助人體血液的新陳代謝，身體所需的水調(diào)解正常了，自然痘痘就不會長了。
4、保持表情興奮，學(xué)會自我調(diào)度?；蛟S多做面部運(yùn)動會導(dǎo)致面部皺紋增多，保持興奮的表情，能夠促進(jìn)面部的微血管流暢
5、若是痘痘比較嚴(yán)重，可以改用含蘆薈、茶樹油等成分護(hù)膚品，因?yàn)檫@些比較溫和，對皮膚的刺激性很小，切記不要用含有酒精等產(chǎn)品。
以上就是關(guān)于在家里如何去痘的一些基本知識相信大家看完也有了一定的了解。在日常生活中，要注意飲食清淡一點(diǎn)，按時規(guī)律作息，不要熬夜。平常要多喝水，保持好的心情，如果認(rèn)為有必要的話可以去醫(yī)院看皮膚科咨詢醫(yī)生.也可以用一些溫和的化妝品。希望你可以早日恢復(fù)。
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