黃瓜雞丁做法有哪些?
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黃瓜雞丁是比較受歡迎的美食,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,所以被人們喜歡。平時(shí)黃瓜雞丁在平時(shí)的吃法上面有很多種,比較常見(jiàn)的就是準(zhǔn)備一些黃瓜,還有雞胸脯肉切成丁狀,一定要一樣大小,先把雞胸脯肉腌制一下,這樣在吃的時(shí)候口感會(huì)更好一些。
材料
雞丁,黃瓜一根
做法
步驟1:雞丁加入料酒,醬油,淀粉。腌制15分鐘,黃瓜洗干凈切丁待用。
步驟2:鍋中底油,油七成熱,開(kāi)小火加花椒爆香一下,然后撈出花椒,倒入雞丁煸炒。
步驟3:雞丁煸炒發(fā)白,就可以倒入黃瓜丁一起翻炒下。
步驟4:加入鹽,少許白糖,一勺清水,湯汁收開(kāi)就可以了。
材料
黃瓜1根,雞胸200克,鹽,雞精
做法
1、雞胸肉和黃瓜均切成丁。
2、雞胸肉用料酒、鹽、蛋清、水淀粉拌勻,淹制10分鐘。
3、鍋里放油,把雞胸肉滑一下?lián)瞥隹馗捎汀?/p>
4、鍋里留少許的油放入蔥花、姜未煸炒出香味再放入黃瓜、滑好的雞胸、鹽和雞精,翻勺即成。
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黃瓜人們都應(yīng)該非常的喜歡吃吧,今天跟大廚老爸學(xué)習(xí)到的,大家聽(tīng)到黃瓜雞丁可能都會(huì)覺(jué)得不好做,其實(shí)步驟并不是想象的那么復(fù)雜,而且是熟能生巧的。雞肉呢也吃了不會(huì)長(zhǎng)胖的。這2樣配在一起,非常爽口下飯,特別下飯的一道菜哦,老黃最愛(ài)吃辣的,這道很對(duì)老黃的胃口哦!做法也是非常簡(jiǎn)單,大家快動(dòng)手一起來(lái)吧。
醬爆黃瓜雞丁的食材和調(diào)料:
雞丁 黃瓜丁 甜面醬 糖 鹽 醬油 料酒 花椒 蔥 姜 大料 嫩肉淀粉 水
教您醬爆黃瓜雞丁的家常做法,如何做醬爆黃瓜雞丁才好吃
一、 將雞胸肉或者雞腿肉切成小丁加入適量的水,料酒,嫩肉粉,大料,少許鹽抓勻腌制20分鐘
二、 黃瓜切成小丁備用
三、 蔥姜切成絲備用
四、 鍋中燒油待油溫時(shí)放入花椒炸香后撈出
五、 在花椒油中放入蔥姜以及腌制好的雞肉丁迅速的翻炒至變色
六、 放入黃瓜,少許鹽,糖繼續(xù)翻炒30秒鐘
七、 放入甜面醬翻炒20秒后即可出鍋
看到制作過(guò)程之后,是不是覺(jué)得很簡(jiǎn)單,想要自己動(dòng)手試試呢?那還猶豫什么,趕緊準(zhǔn)備材料動(dòng)手吧。光吃黃瓜也是不可能做到日常生活中營(yíng)養(yǎng)均衡的,如果想要吃點(diǎn)肉就必然是選擇雞肉了,而雞肉熱量低營(yíng)養(yǎng)高。黃瓜雞丁這道菜就比較適合愛(ài)吃肉又想減肥的MM們了。
雞肉和黃瓜都是我們常吃的食物之一。雞肉富含蛋白質(zhì),黃瓜則有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素,都是我們?nèi)粘J秤玫暮檬巢?。而兩者的搭配其?shí)也能做出一道美味的佳肴,這是就是今天小編要介紹的雞丁炒黃瓜,大家在家中空暇是想要自己做飯時(shí),不妨嘗試一下這道菜,既營(yíng)養(yǎng)又健康。下面就是制作的簡(jiǎn)單步驟。
雞丁炒黃瓜是一道極具魯式風(fēng)格的家常菜,具有味道鮮香、口感柔嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富、老少皆宜的特點(diǎn)。
制作步驟
1、雞肉洗凈后切丁備用。
2、雞丁用料酒、鹽、水淀粉上漿備用。
3、黃瓜切丁、蔥姜切末備用。
4、鍋中做油,5成熱時(shí)下入雞丁滑熟后撈出。
5、鍋中留底油,5成熱時(shí)下入蔥姜炒香。
6、下入雞丁、黃瓜丁后烹醬油、加鹽、味精、糖。
7、煸炒約1分鐘后勾芡、撒入花生炒勻即成。
建議:
1. 雞胸肉也可用雞腿肉代替。
2.如果你還嫌雞肉不夠入味,或者擔(dān)心炒出來(lái)的雞肉嫩滑不足,升級(jí)的做法是在碼味上漿之前,將雞肉用刀背拍打幾下,也可以用刀將雞肉淺淺地切花口,在用水抓雞肉的時(shí)候,放入一只蛋白,這樣的雞肉會(huì)更加嫩滑。
3. 在四川廚師制作雞丁的時(shí)候會(huì)使用“中壩醬油”,這種醬油豉香濃郁,做出來(lái)的雞丁更有川菜風(fēng)采。。
雞丁炒黃瓜既健康又美味,口感柔嫩,老少咸宜,非常適合大家作為日常菜和一家人一起分享或是用來(lái)款待朋友。通過(guò)上面的介紹,相信大家一定已經(jīng)了解了雞丁炒黃瓜這道菜的烹飪方法。有興趣的朋友不妨自己動(dòng)手試試,肯定會(huì)滿足你挑剔的味覺(jué)。
面食是生活中不可缺少的食物之一,尤其是在喜歡吃面食的北方人們將面食視為一頓三餐的主力,而面食的種類非常多,其中,雞丁面是較為著名的一種,其味道和香膩,能夠快速提升食欲,下面就來(lái)看看雞丁面的做法有哪些的講解吧。
做法一:
1、煮湯鍋里加水燒開(kāi)放入面條,放入面條同時(shí)用筷子攪動(dòng)面條使其分開(kāi)避免粘連。
2、煮面條的時(shí)候我們來(lái)把雞胸肉和香菇切成一樣大小。
3、炒鍋中放油,燒5成熱放入豆瓣醬爆香。
4、加入雞胸肉翻炒2分鐘斷生,然后加入老抽上色,蠔油,鹽和十三香。
5、加入香菇翻炒兩下然后放入一點(diǎn)水加入白糖,翻兩下。
6、加入沒(méi)過(guò)食材的水,燒開(kāi),中火燉。
7、湯汁收到如圖這樣的時(shí)候加入洗干凈的青菜,青菜熟了就可以關(guān)火了。
8、面條煮好后過(guò)兩遍涼水放入涼水中。
9、切蔥花香菜。
10、把面條瀝干撈到碗里,加入剛才炒的香菇雞肉,撒上蔥花香菜,滴兩滴香油就可以吃了。
做法二:
1.香菇洗凈切丁,土豆洗凈去皮切丁。
2.雞腿去骨,切丁,放一個(gè)碗中,放生抽、老抽、胡椒粉、鹽、料酒和植物油,攪拌均勻腌制10分鐘。
3.炒鍋中放植物油,油熱后放入香蔥、姜、蒜爆香。
4.放入腌制好的雞腿丁翻炒。
5.當(dāng)雞肉變色時(shí),放入香菇和土豆丁翻炒。
6.加入老抽和少許白糖,加入半碗水。
7.加入鹽,大火燉至湯汁粘稠,加雞精調(diào)味即可。
8.鍋中放入,水開(kāi)后,放入面條,把面條中小火煮熟。
9.撈出放碗里,澆上香菇雞丁鹵,吃時(shí)攪拌一下即可。
春夏季的時(shí)候,正式菠蘿成熟的時(shí)間段,這個(gè)時(shí)候的菠蘿水分很多,肉質(zhì)比較甜嫩,喜歡吃菠蘿的朋友一定也會(huì)喜歡菠蘿雞丁。我們北方一般都不會(huì)把水果與葷菜一起烹飪,總感覺(jué)味道很怪。菠蘿雞丁就是一道很多的葷菜與水果結(jié)合的佳肴。菠蘿里面含有的維生素可以和肌肉完美的結(jié)合,補(bǔ)充我們身體所需,下面大家來(lái)看看這道菜的具體做法。
一、材料:
雞胸肉 200克、菠蘿 200克、青椒1個(gè)、紅椒1個(gè)、番茄醬2大匙、鹽1/2茶匙、白糖1/2茶匙、料酒1茶匙、黑胡椒適量
二、具體步驟:
1. 準(zhǔn)備所需食材。
2. 雞胸肉切丁,用料酒黑胡椒和少量的鹽拌勻,腌30分鐘。
3. 菠蘿切丁泡在淡鹽水里。
4. 青椒和紅椒切小塊。
5. 鍋里倒適量油燒熱。
6. 放入雞丁翻炒至變色。
7. 雞丁變色后放入青紅椒和菠蘿快速的炒幾下。
8. 放入白糖翻炒。
9. 放入鹽翻炒均勻。
10. 放入番茄醬炒勻。
小貼士:
菠蘿下鍋后炒的時(shí)間短點(diǎn)可以減少出汁,不過(guò)我喜歡吃多炒一會(huì)的,所以炒至的時(shí)間長(zhǎng)短,根據(jù)你的喜好來(lái)。
看了上面的介紹,我希望大家都能夠在家里制作一次,尤其是喜歡吃菠蘿的朋友更應(yīng)該嘗試制作一下。菠蘿很好吃但是不宜多食,吃多了容易上火,但是菠蘿雞丁這道菜就不會(huì)有這樣的癥狀。家里面的菠蘿吃不掉,就可以用這種方法去制作,我相信大家一定會(huì)喜歡的。
雞丁是把雞肉切成小塊小塊的,這樣吃起來(lái)肉質(zhì)更加鮮嫩細(xì)膩,雞丁的吃法很多,腰果雞丁也是其中一種,腰果雞丁比較清淡,一般人都能食用,而且做法簡(jiǎn)單,在家做也不會(huì)耗費(fèi)太長(zhǎng)時(shí)間。
1.將雞腿肉去骨切成方丁,加入蛋白,鹽,淀粉,少許清水上漿入味。用手抓勻,這樣做出的雞肉會(huì)更加鮮嫩,上漿時(shí)間稍長(zhǎng)一些也會(huì)更入味。姜切絲,蒜切片,青紅椒切塊備用。鍋里放少許油,涼油就放入腰果,小火慢慢加熱炒熟。鍋內(nèi)再放入少許油,燒熱后放入姜絲和蒜片,放雞丁滑散炒至變色。放入青紅椒翻炒,然后放入腰果翻炒均勻。最后加入鹽,淋少許料酒炒勻即可出鍋。
2.燒開(kāi)一鍋水,把雞胸肉稍微焯一下,不用太熟,表面變白就行了;焯好的雞胸肉切丁;西芹和胡蘿卜分別切丁,腰果備用;熱鍋,先把腰果干鍋焙一下,使之出香味鏟起備用;再熱鍋,放油,放入雞肉丁翻炒至干身,加點(diǎn)鹽,炒至略帶金黃色;加入胡蘿卜丁和西芹丁翻炒,與此同時(shí)用少許生抽和雞精加清水調(diào)成小半碗湯汁,倒入鍋中煮滾,收汁;最后熄火,放入腰果,拌勻。
3.雞肉丁用雞蛋清、水淀粉攪拌均勻。菜椒切丁備用。腰果洗凈瀝干,熱油鍋將腰果炸至金黃色。炸好的腰果。炒鍋放油,放入雞肉丁、腰果、菜椒丁一同煸炒。放入料汁、鹽,翻炒,放蔥末、姜末,大火收汁即可。
宮保雞丁是一道家喻戶曉的家常菜,大家去飯店吃飯每一家菜單上都會(huì)有這道菜,它跟醬爆雞丁還有辣子雞丁的做法都很相似,因其做法簡(jiǎn)單食用方便而被人們喜歡,不僅如此這道菜里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,這道菜的主要原料是雞肉,因?yàn)殡u肉當(dāng)中有豐富的蛋白質(zhì)可以滋補(bǔ)身體促進(jìn)身體健康,所以家中有孩子的寶媽可以給孩子嘗試著來(lái)做,并且還可以放入孩子喜歡吃的食物一起來(lái)制作,但是也要注意跟她相克的一些事物,以免誤食給身體健康帶來(lái)危害。
第一制作方法
1、將雞脯肉用刀背拍一下,切成小丁,加入一湯匙料酒、半湯匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙鹽,一茶匙淀粉腌漬10分鐘,再用水淀粉拌勻。
2、將大蔥洗凈切段,干辣椒洗凈,剪去兩頭去除辣椒籽,黃瓜切丁。
3、在小碗中調(diào)入醬油、香醋、鹽、姜汁、白砂糖和料酒,混合均勻制成調(diào)味料汁。
4、鍋中留底油,燒熱后將花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,隨后放入大蔥段。
5、放入雞丁,放1湯匙料酒,將雞丁滑炒變色,然后倒入水淀粉。
6、最后調(diào)入料汁,再放入熟花生米,翻炒均勻,用水淀粉勾芡即成 。
第二風(fēng)味特色
宮保雞丁的特色是辣中有甜,甜中有辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆,入口鮮辣酥香,紅而不辣,辣而不猛,肉質(zhì)滑脆。
宮保雞丁入口之后,舌尖先感覺(jué)微麻、淺辣,而后沖擊味蕾的是一股甜意,咀嚼時(shí)又會(huì)有些“許算算”的感覺(jué),麻、辣、酸、甜包裹下的雞丁、蔥段、花生米使人欲罷不能
第三營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
宮保雞丁富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素及碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,具有溫中益氣、滋補(bǔ)五臟、健脾胃、壯筋骨的功效。食之可養(yǎng)身滋補(bǔ)、增進(jìn)食欲、促進(jìn)人體健康、增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。
花生仁炸制時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),待顏色稍有變化即可,隨即取出放涼后顏色還會(huì)略微加深。炸好的花生仁一定要在臨出鍋前再放入,以保持花生仁的香脆口感。
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