?尿酸高能喝茶嗎?
春季喝茶養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供?尿酸高能喝茶嗎?，歡迎您參考，希望對您有所助益！
我們都知道茶葉里面是否含有豐富草酸的，所以針對一些體質(zhì)比較特殊的人是不能喝太多的。雖然茶葉有著悠久的歷史，但是有一些尿酸高的人,在平時千萬不可以喝茶，尤其是過量的飲用濃茶就會直接導(dǎo)致尿酸的疾病加重，所以平時遠(yuǎn)離茶葉咖啡
茶飲在我國也有著較為悠久的歷史，從古代盛行一直到今天。很多人還有保持飲茶的習(xí)慣有的甚至對茶飲有著深刻的研究，對于一些愛品茶的朋友來講‘茶是生活中不可或缺的一部分’。可是，若發(fā)現(xiàn)自己有尿酸高情況還能喝茶嗎？
有很多尿酸高且愛飲茶的朋友向上海痛風(fēng)專家提問“尿酸高能喝茶嗎”。
對此提問知名痛風(fēng)專家朱建?；卮穑翰鑼儆谌鯄A性飲品，具有一定的利尿作用。而且還可防止鈉鹽沉積，但是需注意飲茶也需有個度，且不要飲用過濃茶飲或大量飲用以免造成一些不良的影響。
同時，為了保證我們尿酸水平正常。建議每晚可通過熱水泡腳的方式來促進(jìn)血液循環(huán)加速尿酸溶解（泡腳時間為20-30min）且需要注意勞逸結(jié)合，保證一個良好的睡眠質(zhì)量保證一個寬松樂觀的心態(tài)，并堅持每隔一段時間對自身進(jìn)行一個有效的檢查。
尿酸高能喝茶嗎，尿酸高不能吃：
動物內(nèi)臟:如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、小蘿卜等；特別注解：因為菠菜等植物富含草酸，容易導(dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
海鮮、貝殼類水產(chǎn)等：特別注解：龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)，綠藻類不能吃的原因：因為這些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。
生活中為保證一個良好的身體素質(zhì)，我們還需堅持一個得當(dāng)?shù)捏w育運動（最好選擇有氧類運動）切記不可盲目的運動尤其不要進(jìn)行劇烈的運動，從而來避免關(guān)節(jié)勞損。注意運動前后的及時補(bǔ)充水分。
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尿酸含量超過正常數(shù)值都屬于尿酸高的范疇，一般來說，尿酸過高和飲食有關(guān)系，也容易誘發(fā)痛風(fēng)。所以說，尿酸高患者飲食要特別注意，花生一般人能吃，但是尿酸高的人也能吃花生嗎？
1.高尿酸患者是可以吃花生的，但是要注意的是花生屬于富含油脂還是富含嘌呤的食物，無論是出于控制攝取的熱量，還是控制攝取的嘌呤量來說，花生都是不可多吃，不論吃什么都是要掌握一個量的，還有尿酸是在一個范圍內(nèi)波動的，所以要時刻了解自己的尿酸變化，以便做出應(yīng)對措施。
2.花生屬于常見食物的一種，尿酸高人群是可以食用的，但并不是所有的尿酸高患者都可以進(jìn)食的，痛風(fēng)型的尿酸高患者就不宜吃花生。痛風(fēng)是一種由于尿酸高的原因引起的常見病，花生含有高亮的脂肪，脂肪可達(dá)到限制尿酸排放的效果，容易引起痛風(fēng)病的發(fā)作，同時痛風(fēng)病人多吃還有可能造成病情加劇，所以痛風(fēng)病人不能吃花生。
3.膽囊切除患者體內(nèi)的血尿酸值偏高，同時也是膽囊切除的患者，不能吃花生，這主要是膽汁對于脂肪的消化以及其吸收都有很大的幫助，但是膽囊切除患者并沒有膽汁的儲存，花生中含有豐富的脂肪食物，這種情況之下就不利于脂肪的消化。
尿糖高也就是很多人經(jīng)常會出現(xiàn)的一些皮膚方面的疾病，一般在得了尿酸高以后飲食方面需要妥當(dāng)安排一下，吃一些健康有營養(yǎng)的食物，但是也要注意少吃一些油性含量大的，特別是豬油不太適合有尿酸高的人吃。
痛風(fēng)又稱“高尿酸血癥”，嘌呤代謝障礙，屬于關(guān)節(jié)炎一種。痛風(fēng)是人體內(nèi)嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應(yīng)，即痛風(fēng)。
1、平時飲食以清淡、低鹽低脂為主。
2、不要喝酒。除了真正的酒，含有酒精的飲料也最好別喝。
3、不能吃高嘌呤的食物，主要包括海鮮、動物內(nèi)臟、豆制品、燒烤等。
4、每天上午下午各喝1杯 通風(fēng)清搽，從根本上改善人 體的內(nèi)環(huán)境，從源頭上杜絕酸性物質(zhì)的合成與沉積。
5、多喝水、日均飲水2000ml左右可以得到促進(jìn)排尿的作用。
尿酸高是風(fēng)濕的一種嚴(yán)重癥狀，我們知道風(fēng)濕在陰雨天氣，會感到特別疼痛，而且不能根除，長期困擾著患者。尿酸高的患者是需要飲食的，如果飲食不恰當(dāng)，就會導(dǎo)致病情加重，甚至機(jī)體會產(chǎn)生腫痛的情況。蜂蜜是一種很好的食材，但是尿酸高的患者可以食用嗎?有哪些注意事項呢?
1、痛風(fēng)是以血液中尿酸濃度異常升高為主要病理基礎(chǔ)的一種慢性代謝性疾病，反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、痛風(fēng)石、尿路結(jié)石等。在體內(nèi)，尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物。研究發(fā)現(xiàn)，無論健康人，還是痛風(fēng)患者，口服或靜脈輸注大量果糖后，均可引起血尿酸的升高，且痛風(fēng)患者升高幅度更為明顯。
這可能是因為果糖大量進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)快速代謝，使三磷酸腺苷(ATp)合成增加。而ATp的分子結(jié)構(gòu)中含有嘌呤堿，分解之后可以釋放出嘌呤，最終代謝成尿酸，引起血尿酸升高。
2、在天然食物中，果糖在水果和花蜜中含量豐富，尤其在蜂蜜中含量高達(dá)49%，幾乎達(dá)到了一半。因此，對患有痛風(fēng)及高尿酸血癥的人來說，不宜經(jīng)?；虼罅渴秤梅涿邸４送?，由于果糖甜度高、易吸收、成本低，被大量應(yīng)用于食品加工業(yè)，不少加工食品，如糖果、餅干、甜點、速溶咖啡、飲料等中添加的糖漿，也含有較多果糖。
因此，對血液中尿酸較高的人或痛風(fēng)患者來說，在挑選這些食物時，也要提高警惕，注意看清營養(yǎng)標(biāo)簽，一次不要食用過多。
當(dāng)然，需要提醒的是，只有攝入果糖數(shù)量足夠多時，其促使血尿酸升高的作用才比較明顯。少量攝入果糖，如日常吃水果，并不會產(chǎn)生同樣的效果。因此，上述人群不必禁忌水果，每天吃200~400克水果，攝入的果糖含量一般不會超標(biāo)。
尿酸高是非常重要的一種疾病，目前我國的發(fā)病率也是非常高的，尤其是男性多于女性，人體正常的尿酸是要維持在一個正常的水平，如果尿酸偏高主要的引起原因有以下三個方面，一個是自身攝入的尿酸過多，二是體內(nèi)自我調(diào)節(jié)產(chǎn)生的尿酸過多，三是嘌呤類物質(zhì)的增加。
意見建議：嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍(lán)、萵苣、南瓜、西紅柿、蘿卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龍眼、各種蛋類、牛奶、煉乳、麥乳精、各種水果及干果類、糖果、各種飲料包括汽水、各種油脂、杏仁、核桃、果醬等。從中可以看出，你所說的基本上嘌呤類含量都較低，因而可以食用。
建議：
1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關(guān)節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
2、多喝水。最好喝蘇打水、堿性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不易濃茶、咖啡。
3、多吃素。但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉。我為什么不說“不吃肉”呢？肉類當(dāng)然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量。佐佐木專家指出，海鮮、動物內(nèi)臟、各種肉湯以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
5、禁止飲酒。特別是啤酒，如果實在有酒癮，可以適量喝點紅酒。
6、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當(dāng)加點活血化瘀的中藥。但是，痛風(fēng)急性發(fā)作期嚴(yán)禁泡腳。
人體體液的酸堿度是穩(wěn)定在ph7.35~7.45范圍內(nèi)，維持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)人體才不會有一些病變。尿酸是人體產(chǎn)生的廢物之一，每天會隨尿液排出體外，如果尿酸過高，會導(dǎo)致人體體液偏酸，破壞穩(wěn)態(tài)，使人有各種不良反應(yīng)。一些食物也會促使人產(chǎn)生尿酸，下面小編為大家介紹一下尿酸高不能吃的食物。
尿酸簡介
正常情況下，體內(nèi)的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時排泄掉600毫克，處于平衡的狀態(tài)。但如果體內(nèi)產(chǎn)生過多來不及排泄或者尿酸排泄機(jī)制退化，則體內(nèi)尿酸滯留過多，當(dāng)血液尿酸濃度大于7毫克/分升，導(dǎo)致人體體液變酸，影響人體細(xì)胞的正常功能，長期置之不理將會引發(fā)痛風(fēng)。另外過于疲勞或是休息不足亦可導(dǎo)致代謝相對遲緩導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)病。
血中尿酸全部從腎小球濾過，其中98 %在近曲小管中段又被分泌到腎小球腔內(nèi)，然后50%重吸收的尿酸在近曲小管中段又被分泌到腎小管腔內(nèi),在近曲小管直段又有40%～44%被重吸收，只有6%～10%尿酸排出。正常人體內(nèi)尿酸的生成與排泄速度較恒定。體液中尿酸含量變化，可以充分反映出人體內(nèi)代謝、免疫等機(jī)能的狀況。
尿酸高食品禁忌
尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風(fēng)可能.這是一個代謝性疾病.如果不控制會導(dǎo)致全身各系統(tǒng)都會出現(xiàn)問題.治療包括:飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇。
海帶是一種天然的海藻類蔬菜，這種植物生長于海洋中，吸收了海水中的營養(yǎng)物質(zhì)使得自身的營養(yǎng)價值高，產(chǎn)量大，作為人們的經(jīng)常食用的蔬菜是非常容易獲取的。而且多吃海帶能夠保持身體健康，而對于尿酸高的人來說吃海帶有沒有影響呢？下面就來看看尿酸高能吃海帶嗎？
1、海帶對于痛風(fēng)病人，也是可以吃的，但是要等到病情穩(wěn)定的情況下，根據(jù)醫(yī)生的建議，限量使用，如果海帶吃多的話，對身體可能又會產(chǎn)生不一樣的病情。
2、根據(jù)中醫(yī)研究表明：海帶含有豐富的鉀、膳食纖維、甘露醇，能夠改變酸性體質(zhì)，促進(jìn)尿酸排出。而且海帶是堿性食物，對緩解痛風(fēng)有一定作用。
3、痛風(fēng)患者前期，由于體內(nèi)尿酸過高，而且，又不能吃嘌呤含量比較高的食物。那么，海帶雖然有促進(jìn)尿酸排出的作用，但是也含有大量的嘌呤，要適當(dāng)食用，因此痛風(fēng)前期最好還是不要吃海帶，患者朋友可以等到病情穩(wěn)定的情況下在限量使用。
為了我們的身體健康，在我們預(yù)防痛風(fēng)病的時候還是不要吃海帶。如果得了痛風(fēng)，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去做檢查，根據(jù)醫(yī)生的意見做出正確的療法，最后，希望廣大患者朋友的身體早日康復(fù)。
以上就是對于尿酸高能否吃海帶的講解了，尿酸與海帶有一定的聯(lián)系，但是海帶對人體的尿酸含量有影響作用，因此，適當(dāng)食用是可以的，但不要過量。
我們都知道如果人體內(nèi)的嘌呤過多，就會導(dǎo)致尿酸偏高，尿酸偏高就會引發(fā)痛風(fēng)等發(fā)生，對人體的危害是很大的，因此如果尿酸高的人一定要少吃含嘌呤高的食物，但是往往人們不知道哪些食物含嘌呤高，哪些食物含嘌呤低，那么，尿酸高能吃銀耳嗎？
銀耳可以吃，它也屬于低嘌呤食物。尿酸是人體內(nèi)嘌呤的代謝產(chǎn)物，尿酸過高會引發(fā)痛風(fēng)等疾病。血尿酸是核酸在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物，長期升高會引起痛風(fēng)，常見原因是血尿酸代謝異?；蚝怂犷愂澄飻z入過多。在大量食入可引起血尿酸增高的食物后暫時性的血尿酸增高是沒問題的，如果一直高就要注意了。平時注意飲食就行了，切忌高嘌呤食物。
尿酸高能吃銀耳嗎
根據(jù)嘌呤含量，將食物分為低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25mg）、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25～150mg）和高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150～1000mg）三類。但這只是個原則估計，按實際情況作必要的調(diào)整。
可吃的低嘌呤食物
1、主食類：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麥（大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等）、面類制品（精白粉、富強(qiáng)粉、面條、玉米面、饅頭、面包、餅干、蛋糕）、蘇打餅干、黃油小點心、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
2、奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、奶粉、冰淇淋等。
3、肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
4、蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣菜（萵筍）、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類（黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等）、蘿卜（包括胡蘿卜、蘿卜干等）、甘藍(lán)、甘藍(lán)菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
5、水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。
6、飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、巧克力、可可、果凍等。
7、其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調(diào)味品。
辣椒是一樣很多人都愛吃的好東西，它能夠促進(jìn)人體排汗，去除人體的濕氣，對人體有著很多的好處。辣椒的功效雖多，但是有些人卻是不適合吃辣椒的。比如，上了火的人，得了痔瘡的人等就不能吃辣椒。生活中還有很多人有著尿酸高的毛病，尿酸高就是指人體內(nèi)尿酸過高的毛病，很大程度上與日常飲食有關(guān)。那么，尿酸高能吃辣椒嗎?
尿酸高的人需要避免辛辣食物。過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高于不食辛辣食物者，故應(yīng)避免食用辛辣味濃烈的食物。
尿酸高不能吃什么?
1、少吃紅肉。我國的臨床研究發(fā)現(xiàn)，很多痛風(fēng)患者都有吃大量紅肉的習(xí)慣。這些人也通常有明顯的肥胖狀態(tài)。按照我國膳食指南，結(jié)合患者病情，痛風(fēng)急性發(fā)作期不應(yīng)食用肉類，緩解期或高尿酸血癥狀態(tài)時，每天平均的紅肉類攝取量應(yīng)控制在50克以內(nèi)。此外，動物內(nèi)臟最好不吃。
2、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴(yán)格限制。
3、少吃豆類。少吃豆類和含鐵質(zhì)高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。
4、動物內(nèi)臟。如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。
5、蔬菜:菠菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導(dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
6、海鮮、貝殼類水產(chǎn)等:因為這些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。
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