炸海蠣餅的做法有哪些?
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海蠣其實(shí)吃法有很多種,除了烹煮之外,炸海蠣餅,也是很多人的最愛,但是對(duì)于各種用料以及做法步驟當(dāng)然也是不可忽略的,那么現(xiàn)在我們就來關(guān)注了解一下,炸海蠣餅的具體做法。
一、材料
蠣餅粉、花生、清水、包菜、海蠣、瘦豬肉、海蟶、紫菜、食用油
二、做法
1. 用黃豆和大米磨蠣餅粉,用量見下面貼士。
2. 用適量清水調(diào)和蠣餅粉,靜置半小時(shí)。調(diào)好的面糊下滴的時(shí)候呈一團(tuán)一團(tuán)的不是一滴一滴的。
3. 面團(tuán),包菜絲,海蠣,海蟶,紫菜,瘦豬肉的比例約為:2:2:1:1:1:1。 可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整。
4. 包菜切碎待用。喜歡的話可以加少量蔥花~
5. 挖出海蠣肉,沖凈,加少量味精調(diào)味。
6. 挖出海蟶肉,扯去上面的絲,沖凈待用。
7. 紫菜加少量水,泡軟待用。
8. 瘦豬肉沖凈,切成小條狀,加入適量醬油,鹽和味精,可以根據(jù)口味放少量胡椒粉。
9. 油下鍋,大火待熱。油量多一些,要沒過海蠣餅。
10. 使用專用的大小蠣餅勺(長(zhǎng)柄,勺面圓,比較平)。大勺先下油鍋撈一下防粘。用小勺取一團(tuán)面糊,倒入大勺中心,用勺壓一下面糊使其成為一個(gè)圓形的餅底。
11. 依次譜上一小把包菜,兩到三顆海蠣,一只海蟶,兩小塊肉,一小坨紫菜,再蓋上一小把包菜,用手稍微聚攏。
12. 再用小勺取面糊,可以取多一點(diǎn),從陷的中心往下倒。陷沒有被面糊蓋住或者蓋不夠厚的地方,再取一些,往下倒。可以局部用點(diǎn)的方式補(bǔ)面糊,但是千萬不可以用勺底去抹, 容易出現(xiàn)太薄爆陷的情況。
13. 蓋好面糊后,喜歡的可以粘兩顆花生。勺面向上,下油鍋炸至呈現(xiàn)金黃色。
14. 勺面向下,用柄敲一下鍋,讓餅脫離勺子。如果脫不下來,就耐心等一會(huì)再試試,別勉強(qiáng)。敲的時(shí)候勺面要貼近鍋邊,讓脫離的餅順著鍋壁下滑,否則會(huì)濺油。
15. 待海蠣餅顏色變得像深棕黃的時(shí)候,就可以撈出瀝油,裝盤~
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你有孩子嗎?你會(huì)給自己的孩子反復(fù)琢磨吃的嗎?如果是,那你是一名合格稱職的家長(zhǎng)。如果沒有,那么你可以從現(xiàn)在開始學(xué)一下,要知道花樣多的美食,必然有益孩子的身心發(fā)展。那么,小編就來給你介紹一下關(guān)于香酥炸海蠣的做法。
2.2新鮮或冷凍海蠣肉適量清洗干凈。
3.干面粉和干淀粉以一比一的比例加入海蠣肉中,輕輕翻拌,不用加太多,至海蠣肉均勻的裹一層粉就可以。
4.油鍋加多些的油,燒熱后,將裹好粉的海蠣肉一個(gè)一個(gè)的下入油鍋中,中火炸至金黃酥脆即可。
5.來點(diǎn)辣椒粉,孜然粉,那個(gè)香噴噴,一扎冰啤酒,一份炸海蠣,就與世界杯一起瘋狂去吧。
我們都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和時(shí)間。當(dāng)然做菜也是這樣的,但是你付出一定有回報(bào)的,到時(shí)候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹,來做一下香酥炸海蠣。
對(duì)于大部分城市來說,大家不難發(fā)現(xiàn),路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐,但是就餐衛(wèi)生誰來保證呢?長(zhǎng)期吃路邊攤,必然導(dǎo)致重大疾病。而為了健康地或者,你可以選擇自己在家做著吃。下面,我就為大家介紹如何來做紫菜海蠣餅。
2.12紫菜洗凈稍微切碎、香蔥切粒
3.21卷心菜切細(xì)碎
4.1將紫菜、香蔥和卷心菜混合備用
5.2海蠣用鹽水浸泡清洗干凈瀝干備用
6.燒熱鍋,倒入油(這個(gè)量要多些,要能浸沒海蠣餅為宜),將勺子也一并放入燒熱,油溫大約達(dá)7成熱左右吧
7.將燒熱的平勺取出,在上面薄薄地倒上一層粉漿(不要倒?jié)M整個(gè)勺子,那樣炸時(shí)候會(huì)包住勺子導(dǎo)致蠣餅無法脫落的,舞這個(gè)就是第一塊海蠣餅拍的,后來趕緊調(diào)整了用量)
8.放上輔料、擺上海蠣,然后稍微壓下
9.接著再澆上一層米漿,不要太厚哦,只要能蓋住全部就可以了,并且還是不要溢出勺子邊緣
10.放入油鍋中,中火炸,待一面鼓起了,蠣餅自然就從勺子上脫落了
11.然后翻面炸,至2面金黃就可以了
今天的介紹您學(xué)會(huì)了嗎?吃的放心健康就得自己動(dòng)手,所以大家趕快行動(dòng)起來,一起去享受紫菜海蠣餅的過程吧。
海蠣餅這種東西相信很多人都沒有吃過,主要是因?yàn)槲覀儾恢篮O犑强梢杂脕磉@樣制作的。其實(shí),我們?cè)谏钪邢胍谱骱O狅炦@種東西就需要我們?cè)谏钪卸嗳W(xué)習(xí)一下海蠣的做法大全,并且要多向周圍的朋友學(xué)習(xí)。海蠣餅是一種比較出名的小吃,現(xiàn)在就讓我們來學(xué)習(xí)它的制作方法吧。
海蠣餅,福建泉州(泉港)、福州、莆仙及福寧一帶傳統(tǒng)的漢族風(fēng)味小吃。用地瓜粉、豆腐為原料,拌蔥、芫荽、五香、胡椒、味精等,放入特制小瓢中,夾心生海蠣油炸。酥脆香甜,沾蒜泥醬醋,更爽口宜人,圓形,色呈金黃,殼酥香,餡鮮美,可單獨(dú)當(dāng)零食吃。
菜譜做法:
1.粉漿(家里做的一般直接用面糊做,不過小時(shí)候聽人說海蠣餅的糊是用稀飯磨的噢。
2.包菜和紫菜分別切碎,攪拌均勻(也可以是豆芽、胡蘿卜等蔬菜~不過最常見的是包菜和紫菜。
3.海蠣和瘦肉加調(diào)味料拌勻了(自己做的話,除海蠣外的其他原料都可以隨便改的。
4.在瓢上均勻地涂上粉漿(要用專門的瓢噢~覺得炸海蠣餅的勺子用來煎蛋餃也很方便)。
5.在粉漿上先放層蔬菜,再放海蠣和肉。
6.然后再加層蔬菜,讓海蠣和肉夾在其中。
7.在蔬菜上均勻地裹層粉漿(用的瓢跟第4步一樣)。
8.鍋里油熱后下海蠣餅炸至兩面金黃,撈出瀝干油就可以吃了(海蠣餅出鍋后的幾分鐘是最好吃的,皮很香脆噢~)。
通過上文我們對(duì)于海蠣餅的做法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹,我們的朋友們平時(shí)在家里面沒事的話也可以試著做一做這樣的海蠣餅,這是一款非常好吃的小吃,相信你們的家人也會(huì)喜歡這道美味又可口的海蠣餅的,所以各位朋友快點(diǎn)動(dòng)起手來吧!
海蠣是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食材,這種美味被稱之為“海中的牛奶”。許多人都想一嘗海蠣的獨(dú)特美味,但是卻不知道海蠣該怎樣做才會(huì)好吃。怎樣做才更能夠?qū)⒑O牭臓I(yíng)養(yǎng)發(fā)揮的淋漓盡致。那么在這里為大家介紹一道關(guān)于海蠣的菜肴,叫做海蠣煎蛋。具體做法主要有以下的幾個(gè)步驟。
海蠣煎蛋的制作材料:主料:牡蠣(鮮)300克
輔料:鴨蛋100克,小麥面粉35克,甘薯粉15克
調(diào)料:鹽2克,雞精2克,胡椒粉1克,小蔥25克,甜面醬20克,辣椒醬15克,色拉油50克
海蠣煎蛋的做法: 1. 將海蠣洗凈;
2. 鴨蛋內(nèi),加鹽、雞精、面粉,打散,直到蛋槳起泡;
3. 蠔拌、紅薯粉、鹽、胡椒粉,輕輕抓勻;
4. 別把海蠣都弄破了,保護(hù)好海蠣的小肚子;
5. 燒熱平底鍋,把油燒到七分熱,再倒入蠔;
6. 先大火成型,再小火煎至兩面金黃的餅狀;
7. 撒蔥粒,小火稍燜一下。(也可以放些韭菜,熱性和陰性中和);
8. 將蛋液均勻倒在鍋里,兩面煎熟。(火候可以再大點(diǎn),更酥脆。)
9. 以甜辣醬為沾料,口感更好。食物相克牡蠣(鮮):牡蠣肉不宜與糖同食。
海蠣煎蛋是一道有著很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的菜肴,老少皆宜。吃在嘴中,香滑嫩爽,讓美味在味蕾上綻放花朵,但是值得注意的是,在吃海蠣與鴨蛋時(shí)還有一些不宜一起吃的食物,例如,鴨蛋不適合與桑葚等一起吃。一定要注意喲!
香芋可以利用來做的很多食物,比較常見的就是用香芋烹煮一些美食, 還有就是用香芋做一些餅干,所以大家完全根據(jù)自己對(duì)這些食物的需要,來制作美味的香芋食品,那么現(xiàn)在要為大家來推薦一下,比較方便的炸香芋餅的做法,雖然它方便簡(jiǎn)單,但是美味卻是不減的。
香芋餅的制作材料:
檳榔芋頭500克,雞蛋1個(gè),精鹽5克,白糖10克,面包粒50克,松仁30克,白芝麻50克,蔥油5克,色拉油1000克(實(shí)耗50克)。
香芋餅的特色:
香醇可口,外酥內(nèi)嫩。
1.取檳榔芋頭放入蒸籠中蒸熟,去皮攪爛,加入蔥油、精鹽、白糖拌勻,然后制成直徑為5厘米的餅坯12個(gè)。
2.取雞蛋打散,放入餅坯拖蛋液,取出后粘上面包粒、白芝麻、碎松仁,并用手輕輕按幾下。
3.油鍋置火上,待油溫約五成熱時(shí),將已做好的餅坯放入,小火炸至芋餅外皮金黃色、內(nèi)斷生時(shí)撈起,擺入盤中即可上桌。
香芋餅的制作要領(lǐng):
1.炸制時(shí)火不宜太大,否則出現(xiàn)外煳里生現(xiàn)象;
2.香芋餅也有直接使用餅?zāi)3尚偷?,外觀更佳,
了解了香芋餅的做法之后,是不是讓你蠢蠢欲動(dòng)了呢?其實(shí)在現(xiàn)在很多時(shí)候工作生活比較忙碌,如果我們能夠了解和掌握這些食物的制作方法步驟,自己動(dòng)手完成的話,確實(shí)也是一件非常有意義的事情,而且這樣食用起來的食物更加的衛(wèi)生健康。
不知道大家有沒有吃過福清海蠣餅這種食物,這種餅是沿海地區(qū)的特色小吃,他主要是用海蠣做成餡,再加入一些其他的配菜。然后做出來的餅,海蠣餅不僅味道美味而且營(yíng)養(yǎng)特別豐富,是很多人都特別喜歡吃的食物,那么好吃的福清海蠣餅是怎么做出來的呢?下面小編給大家詳細(xì)介紹。
福清是沿海城市,而海蠣餅則是福清的漢族小吃。海蠣餅,以新鮮海蠣為主要原料,搭配上紫菜、包菜還有肉肉,然后裹上稠稠的米漿,入油鍋炸透即成福清人的特色海蠣餅,海蠣餅看似簡(jiǎn)單,做起來卻挺有講究的。
原料:大米粉一斤,花生粉3兩
配料:紫菜,海蠣,瘦肉,包菜,花生,香蔥末各適量
心得
1、包菜事先切碎要用鹽逼去多余的水分,紫菜也要事先洗凈然后剁碎了用
2、不喜歡肉片的可以換成五花肉,那樣口感更好些
3、當(dāng)然這做餡料的材料一定要事先腌制入味才可使用哦
4、最最重要的一點(diǎn)是炸海蠣餅一定要用上那種平面的特制工具,不是我們裝湯的湯勺哦,這樣炸好的海蠣餅才能成型的
5、另外制作海蠣餅面糊還有一種配比就是:7份的大米粉+3份的黃豆粉,如果沒有這些粉,也可以將浸泡過的大米和黃豆混合磨成漿后使用
海蠣子是日常的生活當(dāng)中,大家經(jīng)常會(huì)吃到的海鮮一種。味道非常的鮮美無論是有海蠣子進(jìn)行煲湯還是炒制。都可以做出各種各樣的美味,那么如何用海蠣子進(jìn)行各種做法呢,接下來為大家推薦炸海蠣子的做法不當(dāng)?shù)暮贸?,而且非常的美味有興趣的朋友一起來了解一下。
辣汁炸生蠔
主料: 生蠔(去殼)1斤(約600克),青椒、紅辣椒各1只,姜茸、蒜茸各1/3茶匙,蔥1棵,粟粉適量。
配料: 脆漿粉:面粉7湯匙,粟粉2湯匙,發(fā)粉1/4茶匙,水1/2杯,鹽1/8茶匙。辣汁料:酒1茶匙,糖3/2茶匙,生抽、辣椒油各1湯匙,胡椒粉、麻油各少許,水溶粟粉1湯匙,沙律油2湯匙。
做法: 1、生蠔用鹽水洗凈,放入滾水中焯至變白色即取出,瀝干水分。
2、青椒縱切開,去籽、切塊;紅辣椒切段;蔥切段,用清水略浸,瀝干待用。
3、脆漿料調(diào)勻成脆漿。
4、將生蠔沾勻干粟粉,再均勻蘸上脆漿,即放入中溫滾油中,炸至微焦黃色即成,瀝干油分。青椒在炸蠔前,先放入熱油中泡油,瀝干待用。5、燒熱2湯匙沙律油,依次下紅辣椒、姜茸、蒜蓉,炒至出香味時(shí),加入調(diào)勻的辣汁料,最后下青椒炒勻,與蔥段同置碗中,趁熱澆在脆炸的生蠔中即可進(jìn)食。
酥炸生蠔
烹調(diào)方法
1. 鮮蠔用鹽、生粉、白飯各洗一次。
2. 把水連同姜、蔥煮沸,將蠔快速放入飛水,加入腌料拌勻,腌二十分鐘。
3. 鮮蠔灑上少許生粉,沾脆漿放入滾油中炸至金黃色。
4. 此菜可配o急汁或五香鹽伴食。
5. 蠔腌料:姜汁、酒各一茶匙;鹽、糖各1/4茶匙。
6. 脆漿料:面粉八湯匙;粟粉二湯匙;發(fā)粉二茶匙;梳打粉1/4茶匙;鹽1/2茶匙;水七至八湯匙。
以上為各為朋友們介紹的是炸海礪子的制作方法。海蠣子不單單鮮美,而且肉質(zhì)非常的鮮嫩適合愛吃海鮮的朋友們來使用,無論是上海還是老人非常適合來使用這款炸海蠣子。
炸土豆絲餅是比較特色的一種吃法,尤其是小孩子對(duì)它更是鐘愛,那么美味的炸土豆絲餅,應(yīng)該如何制作,需要哪一些材料以及調(diào)味料呢?不妨關(guān)注一下所介紹的做法以及詳細(xì)的步驟,這樣就可以自己動(dòng)手完成了。
一、材料
土豆:2個(gè);
植物油:適量; 食鹽:適量;
土豆絲餅的做法
1將土豆削皮洗凈
2削好皮的土豆用擦絲擦成絲
3擦好絲的土豆倒入少許色拉油,加入鹽拌勻(也可以放入些辣椒粉,做成辣味的)
4拌好的土豆均勻放入平底鍋內(nèi)(鍋內(nèi)滴少許油潤(rùn)鍋)
5用中火將土豆絲一面煎黃
6再翻面將另一面也煎黃
7煎好的土豆餅出鍋即可
二、材料
土豆、剩米飯、雞蛋、火腿片、紅蘿卜、玉米粉、香蔥、雞精粉、鹽、胡椒粉
做法
1、火腿片、香蔥切幼粒,紅蘿卜刮成絲。
2、土豆刮絲,浸水中防止變黑。
3、雞蛋打成蛋液。
4、準(zhǔn)備米飯1小碗。
5、蛋液中加入土豆絲、蘿卜絲、香蔥碎、火腿碎和玉米粉拌勻。
6、再拌入米飯調(diào)均勻。
7、按個(gè)人口味加適量雞精粉、鹽、胡椒粉來調(diào)味下。
8、油鍋中溫,用湯匙拿1湯匙的材料放進(jìn)鍋中,略為壓扁成圓形,煎至2面金黃即可。
四菜一湯是一個(gè)家庭三餐的標(biāo)準(zhǔn)飲食,所以說,湯在中國(guó)的飲食文化中也是一道很有韻味的餐飲。海蠣是許多人們都想嘗一嘗的營(yíng)養(yǎng)食材,但是對(duì)于它的做法,許多人都會(huì)發(fā)愁了。在這里向大家介紹一碗海蠣豆腐湯,讓大家在享受美食的同時(shí)也可以為自己的身體補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)。那么海蠣湯要怎樣做呢?
原料:
10個(gè)新鮮的海蠣子、10新鮮的蟹棒、3個(gè)日本豆腐、10棵小油菜、1小把細(xì)粉絲。
輔料:
蔥切小段、姜切絲、蒜切片(備好留用)。
做法:
1、首先將海蠣子拿冷水沖一下,蟹棒(分五分之一)切成小段、油菜洗凈;
2、然后在鍋內(nèi)添加少許香油,隨后把蔥姜蒜放入鍋中,加入少許白胡椒粉;
3、緊接著(根據(jù)人數(shù)3人)倒入三碗清水,過兩分鐘將蟹棒和粉絲倒入鍋中;
4、蓋上鍋蓋等待兩分鐘后,隨后將海蠣子和小油菜放入鍋中;
5、蓋上鍋蓋最后等待兩分鐘后--放入日本豆腐--半分鐘后加入少許鹽就Okay啦!
有沒有聞到一股海蠣與豆腐的香味呢?那淡淡的海味的鮮香,讓人垂涎三尺,喝一口,讓你恨不得把舌頭都一起吞下去。夾一口海蠣,軟軟滑滑的更是讓你的口水大量涌出。美味在前你還在等什么呢?想吃的話就趕快行動(dòng)吧!
相信吃貨們?cè)谄綍r(shí)都是吃過炸餅的吧,對(duì)于這種比較美味的小吃,我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┛梢詽M足我們的胃口。關(guān)于炸餅這種食物我們?cè)谏钪邢胍秤盟托枰獙?duì)于它的制作方法有一定的了解,所以我們建議大家對(duì)于炸餅的做法好好的學(xué)習(xí)一下,現(xiàn)在就讓我們動(dòng)手來制作一下炸餅吧。
油餅雖然是油炸食品,但偶爾吃一次自己動(dòng)手做的也無妨。聽說外面早點(diǎn)攤的油餅不是地溝油炸制的,就是放洗衣粉炸制的,實(shí)在是不敢在外面吃,一直想自己試試卻又覺得自己做不來,趁著放假就動(dòng)手試試。沒想到炸完后跟買的沒啥區(qū)別,真是不試不知道,味道還蠻不錯(cuò)的。
做法:
1. 先把面,, 鹽在一個(gè)盆中略略拌勻,加冷水適量和成面團(tuán)(面團(tuán)軟硬程度隨意,如做一般面食,如餃子面,烙餅面,的軟硬度均可) 。
2. 分?jǐn)?shù)次將色拉油(每次1大勺?)揉入面團(tuán),每次揉到面團(tuán)光滑且不油手時(shí)即可。
3. 鍋?zhàn)鹕?,加色拉?/p>
4. 將揉好的面團(tuán)揪成約高爾夫球大小的劑子,取一個(gè)桿成2-3毫米厚薄餅,在中間等距平行劃2-3刀。
5. 待油溫升高后將一片薄餅下入,兩面炸成淡黃至金黃色撈出即可。
補(bǔ)充說明:
1. 這個(gè)油餅的配料比例無需很精確,平時(shí)我都是靠感覺隨便下料,這里為了讓大家在開始時(shí)容易操作才給出具體的原料用量。
2. 如果面和的較硬,炸出的油餅比較酥脆;相反如果面較軟,則成品較松軟。
3. 下油鍋炸時(shí)油溫應(yīng)比較高,面餅下鍋時(shí)應(yīng)立即看到油翻起魚眼泡,面餅迅速膨脹鼓起,否則油溫不夠,等油溫升高些再炸。
4. 搟面餅前可讓面團(tuán)略醒數(shù)分鐘,目的是防止因面團(tuán)剛?cè)嗪媒盍Υ?,搟時(shí)回縮。
5. 面餅要搟得比較薄炸出的效果才好。
關(guān)于文章介紹的炸餅做法,希望持家的你們可以好好的學(xué)習(xí)一下。對(duì)于炸餅這種油炸食品,我們?cè)谄綍r(shí)適當(dāng)?shù)慕o孩子食用一些是可以的,但是不要食用太多,容易出現(xiàn)上火的情況。所以我們給孩子食用炸餅的時(shí)候應(yīng)該要適當(dāng)?shù)慕o孩子食用一些涼水。
海蠣子可以有各種各樣的做法,而且具有很好的滋補(bǔ)功效,富含氨基酸鈣鐵磷等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有很好的益智健腦效果,以下就是碳烤海蠣子,以及海蠣子燉豆腐的不同做法介紹。
一.碳烤海蠣子做法:
1.將鮮海蠣子刷凈、蒜切成片、辣椒醬抹在小碗備用。
2.將海蠣子放在爐架上烤至稍微張口,取蒜片和辣椒醬插入海蠣子里,繼續(xù)烤至張口即可。
注意:不要烤太過。
炸蠣黃:用淀粉,雞蛋,少許五香粉調(diào)成蛋糊,把洗凈的蠣肉瀝干水份,拖上蛋糊,放入7成熱的植物油中炸8成熟撈出,炸時(shí)輕輕攪動(dòng)以防粘連,待油溫升高時(shí),倒入復(fù)炸變成金黃色撈出裝盤,旁邊附上椒鹽。
二.海蠣子燉豆腐做法:
原料:海蠣、豆腐輔料:香菇、胡蘿卜、芹菜、大蒜、生姜、地瓜粉
做法:1、香菇切片、胡蘿卜切絲、芹菜切段、大蒜莖部(相當(dāng)于蔥白部分)斜切片、蒜葉切段備用;
2、海蠣加少許鹽、地瓜粉拌勻備用;
3、坐鍋上火,放少許油,下姜片、蒜白爆香后放入香菇片、胡蘿卜絲、芹菜段略炒兩下;
4、鍋內(nèi)加清水適量(家里有現(xiàn)成的排骨湯、雞湯更好),加蓋稍煮;
5、水沸后加入切成小塊的豆腐、海蠣,稍稍攪勻后再加蓋煮片刻;
6、再次沸騰后加入蒜葉,加鹽巴、味精、老酒少許調(diào)味,再加入調(diào)好的水淀粉勾芡,即大功告成豆腐用油炒一下,在放入水和作料燒開,放入洗干凈的海蠣子,文火燉一刻鐘,揭鍋放入少量蔥姜末和一點(diǎn)醋還有香油即可,此菜不能加味精。海蠣是一種含鈣量很高的海產(chǎn)品,但價(jià)格便宜,很適合一般家庭消費(fèi)。豆腐含鈣量也很高,并且它很容易被人體吸收。
三、牡蠣的功效與作用主要有:
1. 具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效。
牡蠣含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、?;撬岷外}、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,常吃可以提高機(jī)體免疫力。牡蠣所含?;撬峤笛⒔笛獕?。
2. 益智健腦的作用。
牡蠣所含的?;撬?、DHA、EpA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。糖元是人體內(nèi)能量的儲(chǔ)備形式,能提高人的體力和腦力的活動(dòng)效率。另外藥理學(xué)試驗(yàn)研究表明,運(yùn)用牡蠣殼增加體內(nèi)的含鋅量,可提高機(jī)體的鋅鎘比值,有利于改善和防治高血壓,起到護(hù)腦、健腦作用。
到過閩南地區(qū)的人都會(huì)吃過這樣一道菜,叫做海蠣抱蛋。這種吃上去軟軟嫩嫩、香香滑滑的小吃常常會(huì)讓人舍不得離開。所以很多人也會(huì)在家中自己嘗試著做一做。我時(shí)常也是這樣,經(jīng)過多次經(jīng)驗(yàn),終于能夠做得像樣一點(diǎn)了,在這里向大家獻(xiàn)一獻(xiàn)丑,也希望能夠?yàn)榇蠹业牟妥郎咸砑右坏揽煽诘娘埐恕?/p>
想要做好海蠣抱蛋首先要準(zhǔn)備好飲食材料:海蠣,蛋,韭菜,地瓜粉
具體做法如下:
1、將海蠣洗好,瀝干。
2、蛋攪勻,韭菜切成一公分長(zhǎng)。
3、地瓜粉加水加上韭菜,調(diào)成水糊狀。加入調(diào)味品。
4、在鍋內(nèi)放入油,加上姜末,至油熱。
5、放入少許水糊地瓜粉,攤薄。
6、再放入一層海蠣,再加上一層地瓜粉,像煎蛋那樣煎。
7、等到海蠣快熟時(shí),再澆上蛋液。
8、澆上蛋液之后,兩面煎至焦黃即可。出鍋享用美食嘍!
值得注意的是,在煎炒的時(shí)候要掌握好火候,否則,很容易會(huì)導(dǎo)致雞蛋被煎糊的。同時(shí)還需要注意在翻動(dòng)是要掌握好力度與技巧,小心將雞蛋翻碎,賣相就不好了。經(jīng)過一番戰(zhàn)斗,美味香滑的海蠣抱蛋就出鍋了,大家可以自己試一試,也嘗一嘗自己的努力成果。不過小心嘗一口便一發(fā)不可收拾哦!這樣的美味也要記得給自己的家人分享一下喲,尤其是小寶寶們,這肯定是他們喜歡的一道菜。
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