核桃吃多了上不上火？
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核桃是世界四大干果之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)腦效果是出了名的。核桃有長(zhǎng)壽果之稱，但是吃核桃的時(shí)候也要注意用量，核桃雖然營(yíng)養(yǎng)，但是吃多了還是會(huì)上火的，堅(jiān)果類的食物都應(yīng)該注意食用量。
1.中醫(yī)上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。核桃是堅(jiān)果類，果肉含有大量的油脂，所以一次吃太多，太油膩，腸胃一下吸收不了，會(huì)引起消化不良的。不論是什么食物，都不宜食用過(guò)量。
2.一般來(lái)說(shuō)，每天食用核桃仁的量應(yīng)在40可左右，大約4、5個(gè)核桃就可以了。食用過(guò)多不僅會(huì)上火惡心，還有可能導(dǎo)致脂肪攝入量過(guò)高。因此，喜歡吃核桃或者是以核桃味補(bǔ)品的朋友最好不要一次性吃過(guò)多，另外，也可以核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，保健效果更佳。
3.核桃絕不能暴食，必須逐漸地吃，但一定要注意不能一次吃過(guò)多。吃得過(guò)多，會(huì)生痰、惡心，嚴(yán)重者會(huì)有嚴(yán)重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。此外，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應(yīng)少食或禁食核桃仁。
4.吃核桃的好處：吃核桃補(bǔ)大腦：可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開(kāi)水沖和，沖時(shí)盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。
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芒果是一種很好吃的水果，在水果界的呼聲也非常高，很多人都喜歡吃芒果。芒果的味道十分香甜。在芒果成熟的季節(jié)，走在街上，隨處可見(jiàn)的賣芒果的店家，因?yàn)槊⒐拿牢抖鴰?lái)了商機(jī)。很多喜歡吃芒果的人都會(huì)好奇一個(gè)問(wèn)題，那就是芒果吃多了會(huì)上火嗎？其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，芒果是不會(huì)上火的。
芒果不會(huì)上火， 但是：芒果是少數(shù)富含蛋白的水果,多吃易飽. 過(guò)敏體質(zhì)的人要慎食芒果,吃完要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。 一般人也不宜大量進(jìn)食芒果，否則皮膚發(fā)黃，并對(duì)腎臟贊成損害。食用芒果時(shí)應(yīng)避免同時(shí)食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發(fā)黃。 芒果性帶濕毒，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應(yīng)謹(jǐn)記避免食用。
首先食用芒果有利于生津止渴還有健胃利尿的功效。一個(gè)成熟的芒果在醫(yī)學(xué)上可以將其作為緩污劑還有利尿劑。在炎熱的盛夏，如果可以吃上一個(gè)芒果，那么也不失可以消暑舒神。
另外芒果可以降低身體內(nèi)部的膽固醇，所以經(jīng)常食用一些芒果可以防治心血管疾病，也能潤(rùn)澤皮膚。從而也是女士們的美容佳果。但是有一點(diǎn)忌諱女性朋友們也要知道，在女子每月的月經(jīng)期間，萬(wàn)萬(wàn)不可食用芒果，因?yàn)檫@段時(shí)間如果食用芒果一定程度上就是會(huì)造成乳腺癌的推進(jìn)劑。以上就是關(guān)于芒果吃多了會(huì)上火嗎的問(wèn)題的答案，芒果可以美容，很多女性都喜歡吃芒果，而且芒果還含有豐富的維生素。夏天的時(shí)候，芒果可以很好的解渴，而且吃芒果還可以預(yù)防心血管疾病。但是需要注意的一個(gè)問(wèn)題就是月經(jīng)期間不要食用芒果。
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? ? 生活中保持身體健康就要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。各種各樣的營(yíng)養(yǎng)都需要補(bǔ)充一些。這樣才能讓身體得到比較均衡的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。對(duì)于保持身體健康才是最好的。雖然這些營(yíng)養(yǎng)的食物對(duì)身體是有好處的，但是也要合理的進(jìn)食，否則也是會(huì)給身體帶來(lái)疾病的。那么柚子吃多了上火嗎？下面我們就來(lái)介紹下。
? ? 柚子是生長(zhǎng)在南方的一種水果，塊頭比較的大。它的味道是以酸甜口味為主的，很多人都喜歡吃，但是吃多了并不好。身體對(duì)柚子當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)吸收能力是有限的，當(dāng)過(guò)多的食用了柚子以后就會(huì)減少其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，除此之外也會(huì)給腸胃帶來(lái)很大的壓力，破壞胃里面的酸堿狀態(tài)。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有很多的上火癥狀表現(xiàn)出來(lái)，因此吃柚子要有一個(gè)限度是最合理最科學(xué)的。
? ? 柚子是屬于酸性的水果，柚子里面含有酸類，糖，脂類和一些元素等物質(zhì)，柚子吃起來(lái)是有點(diǎn)酸的，成熟水份多的柚子是甜的。柚子的功效也有很多，柚子可以用來(lái)解酒，喝多的人不妨吃點(diǎn)柚子，而且柚子還具有降血糖的功效，但是酸性的水果吃多了是很有傷害的。特別是有胃酸的人，吃了柚子反而會(huì)加重胃的傷害。柚子中的酸也不好分解，所以不要貪吃哦。
? ? 柚子皮煮水可以很好地治療小兒肺炎，將柚子吃完之后，留下皮曬干，放到鍋里面，放幾塊，加水一起煮，塊不要太小，否則很容易會(huì)讓藥效減少，快也不要切得太大，加的水也不要太多，就跟平時(shí)的煎中藥一樣，將煮的湯倒進(jìn)碗里面給胎兒喝下，可以很好地治療咳嗽，或者說(shuō)是小兒肺炎。但是最好的還是要選擇一些正規(guī)的藥物進(jìn)行治療，藥物有更加好的治療效果。
? ? 柚子吃多了上火的問(wèn)題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。即使是再好的營(yíng)養(yǎng)品，也要適當(dāng)?shù)母鶕?jù)身體的需要來(lái)進(jìn)行進(jìn)食。如果不能合理的安排膳食的話，那么就會(huì)有可能引發(fā)一些比較嚴(yán)重的疾病癥狀。所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是非常重要的。
很多人對(duì)榴蓮是無(wú)法抗拒的，而實(shí)際上吃榴蓮對(duì)我們的身體健康也有一定的保健作用，但是榴蓮作為一種大補(bǔ)的水果，不適合多吃，是容易造成上火的，所以喜歡吃也要講究適量的原則。
一、榴蓮上火嗎
因榴蓮大補(bǔ)，建議每天不要多食，以免上火。若吃多了，可吃幾只偏寒涼的山竹“中和”一下，也可將其殼煎鹽水喝以降火解滯。肥胖者、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應(yīng)少吃。另外，吃完榴蓮后忌喝酒，以免引起胃腸不適。
我們國(guó)內(nèi)的榴蓮大概都是從東南亞進(jìn)口，最好的品種“金枕頭”，外殼黃綠，果肉乳黃，產(chǎn)自泰國(guó)。原先以為那樣一個(gè)大家伙長(zhǎng)著硬殼又一身硬釘，一定很難對(duì)付，其實(shí)在它的外殼上多有裂縫，用刀輕輕一撬，便可掰開(kāi)，乳黃色的果肉胖嘟嘟地鑲嵌在殼內(nèi)，用手很方便一瓣一瓣摘下來(lái)。如果沒(méi)有裂縫，只要提起它在地上 輕輕一磕，就磕出裂縫。
二、榴蓮應(yīng)該如何挑選購(gòu)買?
選時(shí)多請(qǐng)教小販，有經(jīng)驗(yàn)者會(huì)輕敲其外殼聽(tīng)其聲以辨其成熟度，七八成熟為佳。另外，聞也是種辦法，一般香味越濃越好。此外，最好挑外形像丘陵起伏一樣多棱角的，里面肉更多。因榴蓮一次不宜多吃，建議買已去皮的凈肉。若聞到酒精味，很可能已變質(zhì)不能吃。
三、榴蓮的吃法
生食，或用來(lái)作餡制糕點(diǎn)或薄餅，但在加工過(guò)程中其營(yíng)養(yǎng)會(huì)有一定流失。
桔子是很多人都非常愛(ài)吃的水果，但是桔子也不能夠吃的太多，如果是吃太多的話就會(huì)使得身體出現(xiàn)上火的癥狀，不過(guò)桔子當(dāng)中本來(lái)又是富含有維生素C的，若是適當(dāng)?shù)娜z入的話對(duì)于人們的身體還是有一定的好處，可以降低膽固醇的，特別是對(duì)于老人來(lái)說(shuō)還可以防止一些心臟疾病的出現(xiàn)。
營(yíng)養(yǎng)功效
有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。
橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維—— 果膠，它可以促進(jìn)通便， 并且可以降低膽固醇。
橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性、降血壓、擴(kuò)張心臟的管狀動(dòng)脈，因此可以說(shuō)，橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)研究人員證實(shí)。
我們平時(shí)吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實(shí)，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細(xì)條，通風(fēng)陰干，三年后可入藥為陳皮。
皮的用處
橘子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。
隨著種植技術(shù)的改進(jìn)和保鮮技術(shù)的應(yīng)用。果農(nóng)摘下橘子后大多用保鮮劑浸 泡后再上市。保鮮劑為一種化學(xué)制劑，浸泡過(guò)的橘子對(duì)果肉沒(méi)有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對(duì)身體健康的損害是顯而易見(jiàn)的。
即使未用保鮮劑泡過(guò)的鮮橘子皮代茶飲也發(fā)揮不出它應(yīng)有的療效。橘子皮之所以又名陳皮，是說(shuō)橘子皮陳得越久越好，一般是應(yīng)該放置隔年后才可以使用的。南北朝著名醫(yī)學(xué)家陶弘景提出：“橘皮用陳久者良”。據(jù)研究證明，陳皮水煎劑中有腎上腺素樣的成分存在，但較腎上腺素穩(wěn)定，煮沸時(shí)不被破壞。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，而黃酮類化合物的含量相對(duì)增加，這時(shí)陳皮的藥用價(jià)值才能充分發(fā)揮出來(lái)。
相信在日常生活中很多家長(zhǎng)朋友們都希望自己的寶寶變得非常的聰明，所以他們都希望給自己的孩子多吃一些核桃，因?yàn)楹颂揖哂泻芎玫难a(bǔ)腦效果，這對(duì)孩子們的成長(zhǎng)發(fā)育也是非常有好處的?？杉议L(zhǎng)朋友們也會(huì)擔(dān)心孩子吃多了核桃會(huì)造成一些不利的影響，那么核桃吃多了會(huì)怎樣呢?接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
核桃應(yīng)該屬于溫補(bǔ),可補(bǔ)肺益腎、滋陰助陽(yáng)、潤(rùn)腸通便、止咳定喘。《本草綱目》稱：“治虛寒、咳喘、腰腿疼痛,但任何食物都要有個(gè)量,吃的太多即使沒(méi)壞處,身體也不可能全部吸收的.
一次吃得太多，會(huì)影響消化。你一天才2個(gè)絕對(duì)不會(huì)上火。
核桃中含有豐富的維生素e，維生素e為大腦的重要組成部分，長(zhǎng)吃核桃可延緩衰老并增長(zhǎng)智力，核桃中含有大量的鋅，鋅是人體不可缺少的微量元素，可調(diào)解內(nèi)分泌，促進(jìn)傷口愈合并益壽延年，同時(shí)空腹生食核桃還可以治療便泌。核桃適合于病后體虛者，身體瘦弱者，青少年及中老年人。兒童食用可增長(zhǎng)智力!
你說(shuō)副作用沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)啊，這個(gè)和年齡沒(méi)關(guān)系的
不會(huì)上火。
吃核桃也要講究吃法和宜忌
提起核桃，不少人還能回憶起小時(shí)侯，每當(dāng)考試前吃核桃“補(bǔ)腦”的情景。其實(shí)，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發(fā)現(xiàn)，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護(hù)心血管。
一項(xiàng)由澳大利亞科學(xué)家進(jìn)行的最新實(shí)驗(yàn)證明，每天堅(jiān)持吃核桃可以降低人體膽固醇。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)絡(luò)病分會(huì)委員、北京中醫(yī)醫(yī)院心血管科主任劉紅旭說(shuō)，核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂、亞麻酸及油酸甘油脂，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，對(duì)動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。
相信隨著上述我們大家的了解，廣大朋友們對(duì)于核桃吃多了會(huì)怎樣的疑問(wèn)，心中也已經(jīng)有了更深層次的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我想告訴大家的是，雖然核桃對(duì)我們的身體會(huì)有很多的好處，但是我們必須要明白物極必反的道理，那就是再好的東西我們也不能過(guò)量的去擁有它，否則就會(huì)將好事變成壞事。
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? 核桃是一種具有很高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，經(jīng)常吃核桃的話對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是很有好處的，尤其是對(duì)于腦部有很明顯的作用。小孩子經(jīng)常吃一些核桃的話，也能讓腦部的發(fā)育更加的快速和完整。老人吃核桃能預(yù)防很多老年疾病。那么核桃吃多了會(huì)咋樣呢？今天我們就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下。
? 核桃的藥用價(jià)值很高，中醫(yī)應(yīng)用廣泛。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫、味甘、無(wú)毒，有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開(kāi)胃，通潤(rùn)血脈，使骨肉細(xì)膩。宋代劉翰等著《開(kāi)寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤(rùn)肌，黑須發(fā)，多食利小水，去五痔?！泵鞔顣r(shí)珍著《本草綱目》記述，核桃仁有“補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)燥化痰，益命門(mén)，處三焦，溫肺潤(rùn)腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風(fēng)”等功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過(guò)程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳?？梢?jiàn)經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補(bǔ)藥，其實(shí)每天早晚各吃幾枚核桃，實(shí)在大有裨益，往往比吃補(bǔ)藥還好。
核桃是食療佳品。無(wú)論是配藥用，還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤(rùn)燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽(yáng)萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補(bǔ)心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。
? 核桃吃多了會(huì)咋樣的問(wèn)題，看過(guò)上面介紹的內(nèi)容后，大家心里應(yīng)該都有底了吧。所以在平常的時(shí)候，不管是什么營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)都是要盡量的控制食量，這樣才能有比較好的健康狀態(tài)。如果不能很好的控制食量的話，那么對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)也是不好的。
核桃是生活中最常見(jiàn)的干果，熟核桃能吃，生核桃也能吃，兩種形態(tài)的核桃口感上差很多。生核桃就是新鮮的核桃，雖然也富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但這個(gè)時(shí)候是不能吃太多的，容易給身體帶來(lái)不適感，對(duì)于這些影響我們要有所了解。那么，生核桃吃多了會(huì)怎樣？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
新鮮核桃吃多了會(huì)漲肚、惡心、腹瀉等。
新鮮核桃雖然營(yíng)養(yǎng)高，但一次不能食用過(guò)多。新鮮核桃含有較多脂肪，多食會(huì)影響消化，容易引起漲肚，而且核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過(guò)多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體作為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái)，可能會(huì)引起發(fā)胖等其它癥狀。
此外，多食新鮮核桃還會(huì)引起生痰、惡心、嚴(yán)重者會(huì)有嚴(yán)重的腹瀉、甚至水樣大便、造成身體脫水。而且新鮮核桃吃多了還會(huì)引起上火，因?yàn)樗夂杏椭?，吃多了?huì)上火惡心，因此一定要注意食用核桃要適量。
新鮮核桃一天吃多少合適新鮮核桃一天吃4、5、個(gè)就可以了。
新鮮核桃生食營(yíng)養(yǎng)損失最少,在收獲季節(jié)不經(jīng)干燥取得的鮮核桃仁更是美味。適量的食用具有延緩衰老、提高記憶力、消炎殺菌等。而且要是連續(xù)吃一個(gè)月的核桃，還具有讓頭發(fā)變黑的功效。每天適量吃核桃還是好處多多的。
新鮮核桃怎么挑1、看核桃仁這一點(diǎn)很重要。一般購(gòu)買鮮核桃的時(shí)候，都會(huì)有店家?jiàn)A開(kāi)的一些核桃，果皮淡黃色，核桃仁雪白的，通?？诟休^好。
2、挑厚果皮購(gòu)買鮮核桃時(shí)，果皮稍微厚一點(diǎn)的，核桃仁會(huì)比較甜，嚼著滿口留香。反之，果皮薄的比較難剝開(kāi)，而且果肉通常比較粗糙、有油香但不甜。
3、外殼帶黑色這個(gè)顏色主要是看外殼，就是核桃外面的硬殼。不管清洗得多么干凈的鮮核桃，外殼上總是會(huì)有一些黑色的東西，這種是很正常的。如果外殼沒(méi)有一點(diǎn)黑色，非常的干凈并且呈淡黃色，那可能是經(jīng)過(guò)化學(xué)處理的。
核桃是生活中比較常見(jiàn)的干果，含有及其豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃能補(bǔ)腦。在孕期的時(shí)候，孕婦多吃一些核桃是很有好處的，但凡是講究個(gè)度，也不能吃的太多，核桃還有藥用價(jià)值，吃的太多很容易給身體造成一些不良的影響，這也是孕婦最關(guān)心的。那么，孕婦核桃吃多了會(huì)怎樣？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
核桃吃多了有什么不適？
1：易上火，核桃熱量高，火氣大，吃多了會(huì)發(fā)生上火、惡心等癥狀。尤其正在上火與腹瀉的人不宜食用。
2：易發(fā)胖，核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過(guò)量的食用會(huì)使體內(nèi)油脂過(guò)多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲(chǔ)存起來(lái)，導(dǎo)致發(fā)胖。尤其高血壓、高血脂者吃時(shí)還要減主食，一天不宜超量。
3：消化不良、核桃內(nèi)油脂含量高，吃多了會(huì)非常油膩，導(dǎo)致腸胃無(wú)法吸收，從而引起消化不良等癥狀發(fā)生。
4：腹瀉、吃多了核桃還會(huì)引起因油脂攝入過(guò)多而導(dǎo)致的嚴(yán)重腹瀉，嚴(yán)重者甚至還會(huì)水樣大便，出現(xiàn)身體脫水的情況。
孕婦何時(shí)吃核桃好
1、吃多少合適？
一般懷孕3、4個(gè)月的時(shí)候吃點(diǎn)比較好，因?yàn)閺倪@個(gè)階段開(kāi)始至出生后兩歲，是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要的階段。所以整個(gè)時(shí)候更應(yīng)該吃些核桃補(bǔ)補(bǔ)，而且是正確的補(bǔ)而不是過(guò)量的補(bǔ)。按規(guī)定孕婦一天吃5個(gè)核桃，不能過(guò)多。
孕婦吃核桃的好處1、對(duì)孕婦自身的好處
對(duì)于懷孕的媽媽們來(lái)說(shuō)，身體的抵抗能力就會(huì)減弱，所以吃核桃能夠提高人體的免疫能力，并且增強(qiáng)孕婦抵抗疾病的能力。
同時(shí)，有很多孕媽媽會(huì)在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，要是女性在懷孕的時(shí)候堅(jiān)持吃核桃，就能夠良好的預(yù)防這種疾病。
還有，吃核桃還能夠滋潤(rùn)孕媽媽的皮膚，使孕媽媽的皮膚變得更加細(xì)膩而富有彈性，從而令孕婦更加年輕。
2、對(duì)胎兒的好處
因?yàn)楹颂依锩婧衼営退?，它是合成DHA的必備物質(zhì)，而DHA的存在對(duì)大腦有很大的好處。
因?yàn)榇竽X的發(fā)育必須要有DHA。若是孕媽媽多吃一些核桃，就能夠促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，也能夠完善胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)。
要是孕媽媽身體里面的亞油酸含量非常低，很有可能就會(huì)影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，令寶寶出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)不完善的情況。所以，多吃一些核桃對(duì)寶寶非常有益。
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