小孩吃奶粉便秘怎么辦
便秘人群應(yīng)該怎么養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“小孩吃奶粉便秘怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
奶粉的營養(yǎng)豐富，很多孩子到了一定年齡都需要喝奶粉，補(bǔ)充身體營養(yǎng)。也有的孩子身體情況特殊，喝了奶粉有便秘的情況。小孩吃奶粉便秘可能是干燥上火了，一定要多喝水，改善飲食。
1.多喝水：對4個月以上的孩子，增加喂水能一定程度上解決便秘的問題，能防止寶寶因?yàn)樗謹(jǐn)z入少而干燥，導(dǎo)致上火，并加重寶寶的便秘。喂水的時候選擇在兩次喂奶粉之間，盡量不影響孩子食量。
2.蔬菜汁、水果汁：通過食用副食，增加腸道內(nèi)纖維素的數(shù)量，刺激腸胃蠕動的方式減緩寶寶便秘的情況，做好飲食的營養(yǎng)均衡，保證奶粉與副食的比例。
3.去火飲品：針對奶粉上火而引起的便秘，會有去火類飲品，可以給寶寶飲用，而減緩便秘，其中需要根據(jù)寶寶的適應(yīng)能力及體質(zhì)做好觀察，防止因?yàn)槿セ甬a(chǎn)品導(dǎo)致腹瀉，而影響寶寶的營養(yǎng)吸收。
4.按摩法：通過輕輕按摩的方法，以外力輔助的方法促進(jìn)寶寶的腸道蠕動，并且通過每日排便習(xí)慣的養(yǎng)成，有意識的讓寶寶主動排便，減少排泄物在腸道內(nèi)存留的時間，防止便秘加重。
5.開塞露：通過藥物或者肥皂的方法刺激寶寶排便，不過開塞露藥物需要謹(jǐn)慎及在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，防止孩子對藥物依賴，而導(dǎo)致排便困難，需要寶寶養(yǎng)成排便的快感，而不能只是依靠藥物。
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小孩從出生開始就是應(yīng)該吃母乳的，吃母乳到一定的年紀(jì)以后就要改變成奶粉。從母乳到奶粉的過程對于小孩來說也是一個需要慢慢適應(yīng)的過程。那么在吃奶粉到了一定的時間了以后就要斷奶粉了。可以逐漸的吃一些日常的食物了。因?yàn)檫@個時候光是奶粉已經(jīng)維持不了一個寶貝所需要的營養(yǎng)了。那么小孩吃奶粉應(yīng)該吃到多大呢，下面就來給大家介紹一下吧。
專家建議配方奶粉至少喝到3歲
雖然現(xiàn)在的孩子一般從6個月大就開始添加輔食、吃飯，但崔永旭提醒各位媽媽，配方奶粉至少要喝到3歲，如果有條件的話，最好喝到7歲。
“如果家長只給3歲以前的孩子吃飯，不添加配方奶粉，會造成孩子體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的缺乏，而這會影響孩子的體能甚至智能的發(fā)展。”崔永旭說，“而且只吃飯，還會造成孩子微量元素的不足，使孩子缺鐵、缺鈣，導(dǎo)致貧血或是佝僂病。”
用鮮牛奶代替配方奶也是不可以的?！斑@是因?yàn)轷r牛奶中所含的蛋白質(zhì)80%是酪蛋白，牛奶中所含的鈣會使酪蛋白沉淀而不易吸收，酪蛋白在胃中遇酸后又容易結(jié)成較大的凝塊，不但難消化還容易引起嬰兒溢乳、便秘，而配方奶粉中的蛋白質(zhì)是乳清蛋白，就不容易出現(xiàn)上述問題了?！辟R娟說。另外，鮮牛奶或普通的奶粉中葉酸含量都比較低 ，而葉酸是構(gòu)成健康的紅血球的營養(yǎng)基礎(chǔ)。此外，牛奶中的礦物質(zhì)比如磷、鐵的含量過高，這會加重嬰幼兒腎臟的負(fù)擔(dān)?！案鼮殛P(guān)鍵的是，配方奶粉會根據(jù)嬰兒在不同時期的生長發(fā)育，添加一些有益的物質(zhì)，而鮮牛奶或者普通奶粉的成分構(gòu)成基本上是不變的?！?/p>
◎?qū)＜抑д猩朴谝龑?dǎo)投寶寶所好
針對寶寶們的厭奶行為，兩位專家指出，可以采用慢慢引導(dǎo)、投其所好的方法來應(yīng)對。
對于剛剛斷奶的寶寶，兩位專家建議，家長在為孩子購買奶粉時，要選那些口味清淡、接近母乳的嬰兒配方奶粉;開始喂配方奶后，由于許多小寶寶不喜歡奶嘴的感覺，建議先將母乳擠在奶瓶里讓寶寶喝，或者先用小勺、小杯，以后再改用奶瓶;喂配方奶粉的時間，可以選在嬰兒將睡未睡、將醒沒全醒、迷迷糊糊而胃內(nèi)已排空的時間來喂哺，這樣易于被接受。
對于稍微大點(diǎn)的孩子，如果吃輔食 、飯食的胃口不錯，各方面發(fā)育也比較正常，兩位建議家長積極調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，適當(dāng)減少輔食、飯食的量，慢慢增加配方奶粉的量。如果孩子還是不喜歡 ，家長可以仔細(xì)觀察看看孩子喜歡什么樣的口味，適量添加。如果喜歡甜味的，可在奶粉中加些葡萄糖，如果喜歡水果味，可在配方奶粉中加些果汁;也可以選用孩子喜歡的容器來盛。
小孩吃奶粉應(yīng)該吃到多大這個問題已經(jīng)給大家回答了。養(yǎng)大一個孩子真的挺不容易的，要經(jīng)歷很多的事情。包括從奶粉到正常的食物也是一個長大的過程。那么家長應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r候逐漸的減少孩子的奶粉進(jìn)食量，不用著急。要循序漸進(jìn)的來。慢慢的斷奶。然后讓孩子適應(yīng)新的食物。
很多的寶寶在一出生后就接受了母乳喂養(yǎng)，這個時候因?yàn)闆]有讓孩子嘗試過奶粉，或者不舍得給孩子吃奶粉，就會導(dǎo)致孩子對奶粉抗拒。小孩子不吃奶粉的解決方法其實(shí)很簡單，就是準(zhǔn)備在每天給孩子喂一小口的水，并且把乳汁放在奶瓶里面給孩子喝，讓孩子習(xí)慣用奶嘴之后就能夠解決這方面的問題。
一直母乳喂養(yǎng)的孩子不肯吃奶粉，這是一個常見問題。為避免這種奶粉抗拒現(xiàn)象的發(fā)生，建議新手媽媽在寶寶斷奶三周前就開始穿插規(guī)律的奶瓶喂養(yǎng)(里面最好裝上擠出的母乳)，這種交叉哺乳不會對寶寶的生長造成任何干擾。
1 留出一個24小時，在這期間只給奶瓶喂養(yǎng)。選一個有人在旁邊幫忙的日子。
2 這一天，給奶瓶前至少兩到三個小時不給寶寶任何吃的或者喝的，直到孩子感覺饑餓并有食欲。
3 嘗試不同的奶瓶和奶嘴。柔軟的乳頭狀的奶嘴最好。使用一個可以匹配任何型號奶嘴的普通、瘦長的奶瓶。
4 如果可以，起初你最好使用擠出的乳汁，因?yàn)槟愕膶殞氁蚜?xí)慣那種味道。如果母乳缺乏，可用其它配方奶。
5 用一根消毒過的針在奶嘴上戳一個較大的洞，保證流量比母乳流量大。
對像這種一旦奶嘴放到嘴里就會哭叫的寶寶，這種措施很有效，因?yàn)榭梢宰屗幸环N奶能非常流暢地流出的感覺。
6 奶瓶里的奶要完全加溫。很多母乳喂養(yǎng)的寶寶喜歡奶瓶里的奶比平常溫度高一點(diǎn)，當(dāng)然前提是不能燙傷寶寶。
7 將寶寶筆直地坐在你的膝蓋上，避免流速過大孩子產(chǎn)生窒息或恐慌。不要像母乳喂養(yǎng)時那樣讓寶寶躺在你的臂彎里，奶瓶喂養(yǎng)時這樣的姿勢讓寶寶感覺不適。
牛奶中的營養(yǎng)豐富，很多孩子在成長期間都需要多喝牛奶的。便秘的原因有很多，小孩子因?yàn)槌粤伺Ｄ潭霈F(xiàn)便秘也是可能的，這種情況是需要注意調(diào)理的，也可以改變喂養(yǎng)方式，針對性治療。
1.奶粉喂養(yǎng)便秘首先要適當(dāng)調(diào)稀奶液濃度，另外如果寶寶食量太少時，經(jīng)過消化后，腸道中的余渣少，大便減少或者奶中糖量不足使大便干燥都容易便秘。較長時間的飲食不足，致營養(yǎng)不良使腹肌、腸肌瘦弱，張力不足，蠕動無力，導(dǎo)致頑固性便秘。
2.首先要增加寶寶喝水量，天氣干燥或者出汗時更要加量；適當(dāng)喂一些蔬菜泥或汁；飲食、睡眠、大便盡量形成規(guī)律；給寶寶按摩小腹，用2-4個手指并攏以臍部為中心，順時針按摩小肚子也有助于促進(jìn)腸蠕動?？梢宰寣殞毞媚c道益生菌來改善寶寶腸道功能。
3.母乳是嬰兒最好的食品，如果實(shí)在不能喂母乳，首選嬰兒配方奶粉，而不是喝牛奶，因?yàn)橄啾榷?，配方奶粉營養(yǎng)更全面，相對來說也更好消化吸收一些。選擇奶粉的大原則是：質(zhì)量有保障；寶寶愛喝；喝完沒有腹瀉、便秘、皮疹等不良反應(yīng)；價位能接受。所以如果您的寶寶吃牛奶便秘，建議盡快停喂牛奶，改喝嬰兒配方奶粉為好。
4.多給寶寶多喝溫開水，喝些新鮮的蔬菜汁、水果汁，適當(dāng)喝些酸奶也不錯的，多給寶寶做做撫觸和被動體操，增加寶寶的活動量，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)吃點(diǎn)健胃消食口服液或者四磨湯口服液調(diào)調(diào)，排便費(fèi)勁時，應(yīng)急可用開塞露或泡軟的小肥皂頭順肛門塞入，協(xié)助排便，但不主張多用，易損傷肛門。多喝水、適當(dāng)活動、飲食調(diào)理是主要的。
奶粉是嬰幼兒在一定年齡階段需要接觸的，營養(yǎng)不僅依靠母乳喂養(yǎng)，奶粉中的營養(yǎng)也很重要。很多家長面臨嬰幼兒不吃奶粉的問題，這是常見的，這和喂養(yǎng)方式有關(guān)。那么嬰兒不吃奶粉怎么辦呢？
1.每天都給寶寶喝一點(diǎn)，讓他熟悉這個味道。剛開始的時候，寶寶會有抵觸，可是用不了多久就會習(xí)慣這個味道，這個方法就相當(dāng)于軍人開始學(xué)習(xí)射擊 的時候，要形成肌肉記憶一樣。時間久了就會有成效。但是不能強(qiáng)迫寶寶喝，他不想喝的時候就停止。
2.其次，可以適當(dāng)?shù)酿I寶寶一段時間，但是寶媽以及家人要狠下心來。處于饑餓中的寶寶定是饑不擇食，這時候我們再給寶寶沖奶粉的話，大概就會喝的一干二凈了。
3.可以買跟母乳想接近的奶粉。因?yàn)槌詰T母乳的寶寶，會很熟悉媽媽母乳的味道，這樣的寶寶他又拒絕奶粉。我們可以讓他吃一些跟母乳味道相近的奶粉，久而久之就記住了奶粉的味道了。
4.可以在奶粉中適當(dāng)?shù)募右恍┨?。添加的糖必須是白沙糖，因?yàn)檫@種糖它有降火的功效。若是寶寶接受了這樣的奶粉，我們可以慢慢的減少糖量，最終不添加糖。
5.有少量的寶寶拒絕喝奶粉是因?yàn)椴幌矚g含奶瓶嘴。我們可以嘗試一些新的方法，如果寶寶會用吸管的杯子我們可以嘗試一下用吸管的杯子沖奶粉喂寶寶；如果寶寶還不會用吸管，我們只能嘗試一下現(xiàn)在的仿乳頭的奶嘴了。
不少人都覺得奶粉喂養(yǎng)寶寶是一件特別簡單的事情，沖好直接喝就可以了，其實(shí)小孩吃奶粉方面需要注意的東西有很多，最先要切忌的有調(diào)奶粉時先加奶粉后加水、將已沖調(diào)好的奶粉再次煮沸、自行增加奶粉的濃度及添加輔助品、給新生兒喂太多奶粉等。
1、切忌沖調(diào)奶粉時先加奶粉后加水。
正確的沖調(diào)方法是：
(1)首先先加水并調(diào)整好水溫：40—60℃。過熱可以放涼開水，過涼可以兌熱水。沖調(diào)奶粉不能用滾開的水，這樣會破壞奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)。
(2)將定量的溫開水倒入奶瓶內(nèi)，再按照寶寶需要的量和奶瓶上的刻度調(diào)整水量。
(3)然后再加入適當(dāng)比例的奶粉。過濃過稀都不符合寶寶的需要，后加奶粉比較好控制奶粉的量，沖出的奶粉濃度準(zhǔn)確。
這樣沖調(diào)比較容易控制水溫和水量。如果先加奶粉，水溫不合適，水量沒掌握好，都可能浪費(fèi)時間和奶粉。
2、切忌將已沖調(diào)好的奶粉再次煮沸。
已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營養(yǎng)價值。寶寶再喝這樣的奶水，所獲得的營養(yǎng)會大打折扣。
3、切忌自行增加奶粉的濃度及添加輔助品。
由于嬰幼兒的毛細(xì)血管很嫩弱，如果奶粉濃度過高，容易引起孩子腦部毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致出血，如果經(jīng)常給寶寶喝過濃奶粉，出血多了會影響寶寶智力發(fā)育，還會增加他的腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂，引起便秘或腹瀉，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)壞死性小腸結(jié)腸炎。
有些媽媽用高湯給寶寶沖調(diào)奶粉，認(rèn)為這樣既有奶粉的營養(yǎng)又有高湯的營養(yǎng)，但寶寶長期喝這樣的奶粉。對血液、腎臟都是有害的，還容易造成消化不良。
4、切忌直接給寶寶更換奶粉。
很多寶寶吃奶粉的中途都會因?yàn)槟撤N原因面臨轉(zhuǎn)奶的問題，給寶寶更換奶粉一定要逐漸過渡，更換奶粉一般需要需1—2周。寶寶胃腸道功能發(fā)育不完善，頻繁換奶粉，容易引起消化道不適。給寶寶轉(zhuǎn)奶的方法，可將兩種奶粉摻著，每頓逐漸減少舊奶粉的比例，可于3—7天內(nèi)轉(zhuǎn)完。整個過程可歷時1—2周，讓寶寶有個適應(yīng)過程。
寶寶轉(zhuǎn)奶(包括從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)混合喂養(yǎng)，從一個品牌轉(zhuǎn)另一品牌奶粉，同品牌奶粉轉(zhuǎn)不同階段)，都應(yīng)在寶寶健康情況良好時進(jìn)行，沒有腹瀉、發(fā)燒、感冒等，接種疫苗期間最好不要轉(zhuǎn)奶。
寶寶腹瀉時，短期內(nèi)可適當(dāng)將奶粉稀釋(根據(jù)情況如對半稀釋)，一般母乳可繼續(xù);嚴(yán)重的腹瀉，醫(yī)生會建議暫停母乳和配方奶粉，改為腹瀉奶粉;病愈后仍然可以恢復(fù)以前的母乳和配方奶粉。
5、切忌給新生兒喂太多奶粉。
產(chǎn)后的最初3天，只有少量初乳，如果媽媽暫時沒有母乳或者確實(shí)量很少不能滿足寶寶的需要，只能在吮吸母乳后，再用小奶杯或勺子喂配方奶粉。新生寶寶的消化功能非常弱，不能消化全奶，通常最初的3天喂1/3奶(多加2倍水)，接著的4天喂1/2奶(多加一倍水);新生寶寶的胃容量也小，最初一周大約每頓最多能喝到30—60毫升;大約隔2小時左右喂一次，一晝夜喂10—12次(最初的3個月按需喂奶，喝奶的量、間隔時間和次數(shù)需視寶寶個體的需求而定)。勤哺乳是促使乳汁增多的好方法，一旦母乳量足夠，完全可以改為純母乳喂養(yǎng)。
在奶水不足，或者是奶水營養(yǎng)跟不上的情況下，這種時候就要給孩子吃奶粉了。沖奶粉在很多人看來都是很簡單的事情，不過掌握正確的方法還是很不容易的，比如比例，開水的溫度等，特別是對于剛剛開始接觸奶粉喂養(yǎng)的新手媽媽更是要掌握對方法。那么，小孩奶粉怎么沖？下面咱們就來看看吧。
1、清潔器具
先用洗潔精把沖調(diào)奶粉的器具清洗干凈，然后放在消毒鍋中加水煮10分鐘。一般，奶瓶是比較耐熱的，但奶嘴、奶蓋、奶圈不耐熱，要用紗布包起來再加熱。清潔好器具后，把器具放在桌上晾干，以備使用。
2、溫開水倒入瓶中
在奶瓶中倒入溫開水，溫開水應(yīng)是剛煮好的沸水冷卻的。媽媽要注意，先倒入再倒奶粉，這樣沖出來的奶才不會太濃。
3、量取奶粉
量取奶粉最好用奶粉罐中的勺子，因?yàn)樯鬃邮歉鶕?jù)需要制作的，所量出來的奶粉符合奶粉罐中的量。如勺子已丟失，用平時吃飯用的勺子代替。
4、溶入奶粉
把加入正確數(shù)量平匙的奶粉對準(zhǔn)奶瓶將奶粉倒入奶瓶，把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，然后輕輕搖勻。媽媽需要注意，不要上下?lián)u晃，要左右勻速搖晃。
沖奶粉禁忌
1、切忌先加奶粉后加水。
正確的沖調(diào)方法是將定量的40℃—60℃的溫開水倒入奶瓶內(nèi)，再加入適當(dāng)比例的嬰兒奶粉。一般在30ml水中加入一平勺奶粉，調(diào)勻即可。最好現(xiàn)配現(xiàn)吃，以避免污染。
2、切忌將已沖調(diào)好的奶粉再次煮沸。
已經(jīng)沖調(diào)好的嬰兒奶粉若再煮沸，會使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營養(yǎng)價值。
3、切忌自行增加奶粉的濃度及添加輔助品。
因?yàn)檫@樣會增加嬰兒的腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂，引起便秘或腹瀉，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)壞死性小腸結(jié)腸炎。
在現(xiàn)實(shí)生活中，最容易影響孩子健康的一種疾病，便是貧血癥，而在大多數(shù)孩子的身上，都是有貧血的癥狀存在的，因此，對于家長來說，其在平時就應(yīng)該多從飲食上來緩解孩子的貧血癥狀，而下文所介紹的六道養(yǎng)生食譜，就能夠幫助大家輕松解決孩子貧血的狀況。
一、紅豆
紅豆是一種營養(yǎng)高、功效多的雜糧，它富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族和鉀、鐵、磷等礦物質(zhì)，對于秋冬季怕冷、易疲倦、面少血色的人士，應(yīng)經(jīng)常食用紅豆食品，以補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體力和抗病能力。同時也是貧血寶寶的補(bǔ)血好食材。
推薦補(bǔ)血食譜：紅豆粥
材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。
做法：
1、將紅小豆與大米，分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內(nèi)，加入適量清水，燒開并煮至爛熟，再加入大米一起煮。
2、用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火，煮至黏稠為止。在粥內(nèi)加入適量紅糖，燒開盛入碗內(nèi)，撒上少許糖桂花即可。
二、牛肉
牛肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營養(yǎng)成分。牛肉所含的蛋白質(zhì)中人體必需的氨基酸很多;牛肉中還富含大量鐵和鋅，所以說它的營養(yǎng)價值很高。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收，人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%~26%,而對全麥面包中的鋅吸收率只有14%.牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，味道鮮美，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉除了能提高機(jī)體抗病能力、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨外，在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。給寶寶吃點(diǎn)嫩牛肉還是非常有益的，而且清燉牛肉營養(yǎng)成分保存得會比較好。
推薦補(bǔ)血食譜：牛肉粥
材料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各適量。
做法：
1、小白菜洗凈切碎;牛肉洗凈，剁成泥。鍋中放油，油熱后，將牛肉泥放入鍋中快速翻炒，牛肉炒至將熟時，再放入小白菜，一同炒熟。
2、將炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌勻即可。
三、黃豆
黃豆在我國人民營養(yǎng)及兒童營養(yǎng)方面的重要性及地位，已有不少營養(yǎng)學(xué)家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%,遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率為高。
推薦補(bǔ)血食譜：黃豆豬肝湯
材料：豬肝、黃豆各50克。
做法：
1、洗凈的黃豆在沸水中燙片刻，將鮮豬肝洗凈，切成薄片;豬肝片與食鹽、味精、水淀粉拌勻;蔥姜洗凈，蔥切段，姜拍破。
2、將清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸;沸湯中加入洗凈拍破的生姜、蔥段、熟豬油等，同煮;煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及黃豆，煮至豬肝片、黃豆煮熟即可。
四、豬肝
豬肝性溫，味甘、苦，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是一種保健食品，也是一種最為理想的補(bǔ)血佳品。作為補(bǔ)血佳品，動物肝臟中鐵的含量極高，以每百克可食部分計算，鴨肝含鐵量最高，為23.1毫克，豬肝含鐵22.6毫克，雞肝含鐵12毫克，鵝肝含鐵7.8毫克，羊肝含鐵7.5毫克。鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分，人體缺鐵可引起缺鐵性貧血。動物肝中的鐵不僅含量高，而且比較容易吸收。
推薦補(bǔ)血食譜：香菇炒豬肝
材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克。
做法：
1、先將香菇、黑木耳分別洗凈，溫水中泡發(fā)。脹發(fā)后，撈出，浸泡水勿棄，待用。將香菇洗凈后切成片狀，黑木耳撕成花瓣狀，洗凈，待用。將豬肝洗凈，除去筋膜，切成片，放入碗中，加蔥花、姜末、料酒、濕淀粉，攪拌均勻，待用。
2、將炒鍋置于火上，加入植物油燒至六成熱，投入蔥花、姜末進(jìn)行翻炒，出香后即投入豬肝片。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，繼續(xù)翻炒片刻;加入適量的雞湯或鮮湯，及香菇、木耳浸泡液的濾汁。
3、再加入精鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用濕淀粉勾芡，淋入麻油即成。
五、鴨血
鴨血也稱“液體肉”,通常被制成血豆腐，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。鴨血富含鐵，且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。鴨血是人體污物的“清道夫”,可以利腸通便，清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此貧血患者、老人、婦女和從事粉塵、紡織、環(huán)衛(wèi)、采掘等工作的人尤其應(yīng)該常吃鴨血。
推薦補(bǔ)血食譜：海帶鴨血湯
材料：水發(fā)海帶50克，鴨血500毫升，原汁雞湯1000毫升。
做法：
1、先將水發(fā)海帶洗凈，切成2厘米的長條，再切成菱形片，放入碗中以備用。將鴨血加精鹽少許，調(diào)勻后放入碗中，隔水蒸熟，用刀劃成1.5厘米見方的鴨血塊，待用。
2、將湯鍋置火上，倒入雞湯，大火煮沸，再倒入海帶片及鴨血，烹入料酒，改用小火煮10分鐘，加蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉等配料，煮沸時調(diào)入青蒜碎末，拌和均勻。?；?，淋入麻油即成。
六、瘦肉
雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。相對牛羊肉來說，豬瘦肉的營養(yǎng)優(yōu)勢在于含有豐富的B族維生素，能調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂，預(yù)防貧血發(fā)生，而且豬瘦肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉補(bǔ)鐵的效果要比吃蔬菜好。
推薦補(bǔ)血食譜：紫菜瘦肉花生湯
材料：豬瘦肉300克，紫菜30克，西芹3根，花生30克。調(diào)料精鹽適量，胡椒粉少許，胡蘿卜汁3大匙。
做法：
1、紫菜用冷水泡開，清洗干凈。豬瘦肉洗凈切塊，西芹去老筋、皮，切丁備用。豬瘦肉塊放入沸水中汆燙，撈出瀝干。
2、花生放入鍋中，加清水煮熟去皮。鍋中加8杯高湯燒沸，下入豬瘦肉塊、胡蘿卜汁、精鹽煮至熟透時，再加入西芹、花生、紫菜及調(diào)料煮至入味，出鍋即可。
由上可見，家長在平時為孩子貧血癥狀緩解的食譜進(jìn)行挑選的時候，是有六款養(yǎng)生食譜可以進(jìn)行選擇的，因此，家長在平時要想緩解孩子的貧血癥狀又讓其不出現(xiàn)吃膩的感覺，就可以輪流烹飪上是食物給孩子享用。
奶粉不溶解，也就是常說的奶粉掛壁現(xiàn)象，是比較常見的一種現(xiàn)象。不少人認(rèn)為奶粉掛壁是因?yàn)槟谭鄣馁|(zhì)量發(fā)生一定的改變，于是就不敢再給孩子喝這種奶粉了。其實(shí)，奶粉掛壁并不是因?yàn)槟谭圩冑|(zhì)而引起的，如果沖泡方法不當(dāng)、沖泡水溫偏低或者是保存方法不當(dāng)，都會導(dǎo)致在沖泡奶粉的時候，出現(xiàn)掛壁現(xiàn)象。那么，奶粉掛壁怎么辦呢？
一、奶粉掛壁現(xiàn)象介紹及解決方法
掛壁現(xiàn)象就是奶粉沖調(diào)之后奶瓶壁上有一層粉質(zhì)小顆粒，這種小顆粒就是奶粉里面的成分未完全溶解于水分造成的，因?yàn)槟谭壑械牡鞍踪|(zhì)和脂肪等成分不溶于或微溶于水，奶液是屬于懸混液，奶粉中未添加助溶劑成分，屬于正?，F(xiàn)象，一般消化屬于化學(xué)反應(yīng)，而溶解只是物理反應(yīng)，不會對化學(xué)消化產(chǎn)生很大影響。
【解決方法】
沖泡時，延長搖晃奶瓶的時間可以避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象。一般加入奶粉后左右搖晃奶瓶(放在手里來回搓)1分鐘左右會比較理想。
二、沖泡水溫偏低造成掛壁
除了第一種原因之外，還可能造成奶粉掛壁的情況就是沖泡時的水溫過低。一般沖泡奶粉的最佳水溫是在40攝氏度左右，不可偏高也不可偏低。
【解決方法】
掌握正確的沖調(diào)水溫以及沖調(diào)方法。
(1)沖調(diào)水溫40-50°為宜;
(2)沖調(diào)次序應(yīng)該先在奶瓶中加入溫水，再加入奶粉;
(3)沖調(diào)比例應(yīng)該按照具體奶粉的沖調(diào)比例建議進(jìn)行沖調(diào)，奶粉過多會影響其溶解度。
三、保存方法不當(dāng)導(dǎo)致掛壁
若保存方法不當(dāng)，奶粉受潮或變質(zhì)了，會出現(xiàn)奶粉難溶解以及掛壁的情況。
【解決方法】：
開罐前檢查奶粉的密封性及包裝是否完好，開罐后不要放冰箱保存，密封后可置于陰涼干燥、無日光直接照射、無污染處保存。
要注意，奶粉開封之后的保質(zhì)期限一般是一個月，若是超過一個月，剩下的奶粉就不要給寶寶吃了。
寶寶在斷奶之后，就需要逐漸的采用奶粉替代。奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)足以滿足孩子的營養(yǎng)需求。家長都知道給孩子吃奶粉，但具體孩子吃奶粉到什么時候并不是所有人都知道。奶粉的是階段的，不同階段適合的奶粉是不一樣的。那么，孩子吃奶粉吃到幾歲?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
寶寶吃奶粉要吃到幾歲
我們說的奶粉，其實(shí)有兩種，分別是配方奶粉和普通奶粉。從這兩種奶粉的英文名字，我們就可以知道兩者之間是有區(qū)別的，所以不同的奶粉，到底要喝到幾歲的答案也會不同。
配方奶粉
0-12月齡的寶寶，如果無法實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，配方奶粉則可以作為替代品。因此，周歲內(nèi)的寶寶，如果不能母乳喂養(yǎng)，或者只能部分母乳喂養(yǎng)，則需要選擇配方奶粉。
周歲以后，寶寶可以通過吃或者喝乳制品，包括牛奶，酸奶，芝士等來滿足鈣需求，配方奶粉就不再是寶寶的必須品了。
所以配方奶粉需要吃到一歲。
普通奶粉
普通奶粉則是將動物乳汁(最常見的是牛奶)經(jīng)過脫水，干燥等工藝制成粉末狀的再加工食品。普通奶粉相比液態(tài)奶更加容易儲存和運(yùn)輸，根據(jù)脂肪含量的差異，還可以分為全脂奶粉、低脂奶粉等。
周歲后，不管多少歲，都需要喝奶或者吃乳制品來滿足鈣需求，而奶粉可以是鮮奶或者液態(tài)奶的替代品。
所以奶粉沒有年齡限制，可以一直吃下去。
2歲寶寶食譜
2歲寶寶食譜：魚肉胡蘿卜羹
材料：鱈魚肉50克，胡蘿卜2/3根，洋蔥1/3個，高湯、鹽各少許
做法：
1.將鱈魚肉洗凈切碎，或用攪拌機(jī)打成茸;胡蘿卜、洋蔥分別洗凈，切成碎末。
2.鍋中加高湯燒開，將魚肉和蔬菜一起放進(jìn)去煮。
3.煮至蔬菜爛熟時，加少許鹽調(diào)味即可。
功效：有保護(hù)寶寶的心血管系統(tǒng)、幫寶寶預(yù)防心血管疾病的功效，是寶寶們的理想營養(yǎng)食物。
2歲寶寶食譜：白菜枸杞豬骨湯
材料：豬棒骨2根，新鮮白菜葉適量，姜片、蔥段、大棗、枸杞、橘子皮、米醋、鹽各少許。
做法：
1.將棒骨洗凈敲碎，挑出骨頭渣，放進(jìn)開水鍋中焯一下，撈出備用。
2.砂鍋內(nèi)加涼水，放入棒骨、姜片、蔥段、大棗、枸杞、橘子皮，大火煮開，加入少許醋，改用小火煮一個半至兩個小時。
3.加入白菜，加入鹽，煮開即可。
功效：有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功，還是很好的補(bǔ)鈣食物。
2歲寶寶食譜：牛奶蜂蜜餅干
材料：面粉200克，黃油20克，牛奶30克、發(fā)酵粉各少許，蜂蜜適量
做法：
1.將面粉放入盆中，加入發(fā)酵粉、牛奶，用溫水和成面團(tuán)。
2.將黃油放入蜂蜜中攪開，加入面團(tuán)中揉勻。
3.將面團(tuán)搟成0.5厘米厚的片，切成一個個小長方形，用叉子扎些孔。
4.在表面上刷上牛奶，放入預(yù)熱好的烤箱內(nèi)，以250度爐溫烘烤至焦黃即可。
功效：可以為寶寶補(bǔ)充葡萄糖、果糖、鈣等營養(yǎng)素。而且適量吃蜂蜜能緩解寶寶便秘。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
很多寶寶出生后只吃母乳，有些寶媽為了給寶寶戒奶或者是自己的母乳不夠?qū)殞毷秤孟胱寣殞毢饶谭?，可是寶寶根本不喝，如何讓嬰兒吃奶粉成了寶媽們的心頭病。寶寶如果不喜歡吃奶粉可能是因?yàn)槟套炜诟胁粚蛘呤菍殞毑幌矚g奶粉的味道，寶媽們來一起了解下如何讓嬰兒吃奶粉吧。
一、寶寶不吃奶粉怎么辦
1、選擇合適的奶嘴
雖然再好的奶嘴和吃媽媽奶的感覺仍會不一樣，但可以選擇接近一點(diǎn)的奶嘴。還有一種說法是把奶嘴多煮煮，讓它變軟，可能寶寶會接受一點(diǎn)。
2、看寶寶是不喜歡奶嘴還是不喜歡奶粉的味道
試著擠出母乳在奶瓶里給寶寶吃，如果他接受了，可能他不喜歡奶粉的味道，可以換一個接近母乳味道的牌子試試。另外可以把奶粉調(diào)淡一點(diǎn)或冷一點(diǎn)或熱一點(diǎn)試試。
二、讓寶寶開始愛上喝奶粉的辦法
1、留出一個24小時，在這期間只給奶瓶喂養(yǎng)。選一個有人在旁邊幫忙的日子。你可能需要擠出乳汁以免乳房飽脹和疼痛，然后你可以將乳汁用奶瓶喂給孩子，讓孩子習(xí)慣奶瓶。
2、給奶粉前至少兩到三個小時不給寶寶任何吃的或者喝的，直到孩子感覺饑餓并有食欲。
3、嘗試不同的奶瓶和奶嘴。柔軟的乳頭狀的奶嘴最好。使用一個可以匹配任何型號奶嘴的普通、瘦長的奶瓶。
4、可以給寶寶補(bǔ)充些益生菌，調(diào)節(jié)胃腸道菌群平衡，促進(jìn)吸收與消化。注意給寶寶飲食多元化。刺激寶寶對奶粉的需求。
5、檢查奶嘴的洞，最好保證流量至少和母乳一樣或者稍稍大于母乳流量，以保證寶寶能正常吸吮到奶水。
6、選擇口感和配方都接近母乳的奶粉，對寶寶腸胃刺激小，寶寶容易接受，容易消化。
生過孩子的媽媽們都知道，寶媽在哺乳期的奶水不充足時，就需要讓寶寶喝奶粉來補(bǔ)充營養(yǎng)。至于怎么讓寶寶愛上喝奶粉，上文中已經(jīng)為哺乳期的媽媽們介紹了幾種小方法。如果寶寶不愛喝奶粉，各位媽媽們可以嘗試一下上述方法，希望有所幫助。
有很多寶媽們在哺乳喂養(yǎng)嬰兒的時候，嬰兒的食量都是會比較大的，而當(dāng)給嬰兒換成奶粉的時候，嬰兒就會由于換奶的問題，而不愿意吃飯，但是有很多事情是身不由己的，所以為了讓嬰兒快速的適應(yīng)奶粉，家長們還是應(yīng)該掌握一些小妙招，那么怎么樣才能夠讓嬰兒吃奶粉呢?
母乳是嬰兒們第一首選的食物，很多媽媽都堅持母乳喂養(yǎng)，很多的媽媽都會出現(xiàn)母乳不足的問題，但偏偏母乳又是嬰兒最喜歡的食物，也是最具有營養(yǎng)的食物，那么怎么讓寶寶們愛吃奶粉便成了媽媽們頭疼的問題，一起來了解下，怎樣讓寶寶們愛吃奶粉吧。
如何讓寶寶愛吃奶粉
寶寶到四個月的時候。漸漸的長大了開始添加輔食，比較喜歡吃新口味的食物了、開始對奶粉失去興趣，他開始了解周圍的事物，有時一邊吃奶一邊東張西望的、精神不集中在喝奶上。
其次就是平時媽媽們都只滿足于母乳喂養(yǎng)的簡單方便，忽視了寶寶要允吸奶瓶的這種習(xí)慣，可以每次喂完母乳，在奶瓶里裝點(diǎn)熱水喂給寶寶喝，夏天多喝水也沒什么壞處。
選購奶粉也很重要。在選購奶粉的時候也要注意觀察。這種奶粉是不是寶寶不愛喝，可以擠點(diǎn)自己的奶放奶瓶里?？纯磳殞毢炔缓龋绻鹊脑捳f明他不喜歡喝這種奶粉。應(yīng)該想辦法給寶寶換換別的奶粉。
媽媽們一遇到寶寶不吃奶粉就急的很，生怕寶寶營養(yǎng)跟不上啊什么的，其實(shí)很多寶寶都會不喜歡喝奶粉，但是寶寶漸漸長大開始吃輔食了。就沒有必要過分擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)問題了。
如何提高母乳產(chǎn)量
1、找到鈣質(zhì)的好來源。這會幫助小寶寶的小骨頭成長得健康而強(qiáng)壯。富含鈣質(zhì)的食物包括奶制品(但是要選擇有機(jī)奶制品)，綠葉蔬菜，和某些魚類(沙丁魚和三文魚)。
2、吃水果和蔬菜。把水果和蔬菜作為你飲食的重要部分，因?yàn)樗鼈兏缓S他命，礦物質(zhì)和纖維。
3、選擇復(fù)合碳水化合物。復(fù)合碳水化合物比加工過的碳水化合物更健康，這個你最好避免。復(fù)合碳水化合物包括棕米，全麥面食和面包，以及豆類。
4、選擇瘦肉。瘦肉比肥肉更好。考慮去皮雞胸肉，魚，低脂奶制品，以及像豆腐這樣的豆制品。
如何讓寶寶愛上喝奶粉并不是一個復(fù)雜的事情，媽媽們只要去引導(dǎo)寶寶喝奶粉，按照寶寶們喜歡喝奶粉的方式去喂養(yǎng)，并且尋找寶寶最喜歡的奶粉，寶寶一定會喜歡的，媽媽們不必?fù)?dān)心寶寶會因?yàn)椴幌矚g奶粉而失去營養(yǎng)，也可以適當(dāng)?shù)奈挂恍┹o食，都是可以的。
吃奶粉會上火嗎?這個問題是很多年輕的媽媽經(jīng)常都會關(guān)注的一個問題，因?yàn)檫@個問題影響到了寶寶的切身利益以及身體的安全。奶粉對于年輕媽媽們來說是再熟悉不過的一件食品了，而且很多大大小小的超市里面都是有奶粉賣的，而且不同的奶粉不僅價格不一樣，口味和配方以及營養(yǎng)成分也是不一樣的。
寶寶的奶粉有很多品牌，往往我們的媽媽們在挑選的時候一定要好好對比。寶寶的身體是非常特殊的，他們經(jīng)常會因?yàn)槌藻e了一些東西，而導(dǎo)致自己上火，寶寶上火是非常難受的額一件事情。那么，下面就來說說寶寶吃奶粉是否會傷害這個問題。
吃奶粉是會上火的，因?yàn)槟谭鄣闹饕煞种泻泻芏嗵穷? 比如說低聚糖,單糖等等，至少都有點(diǎn)火氣.
一些母乳喂養(yǎng)的媽媽注意到:母乳喂養(yǎng)時寶寶大便稀糊柔軟,當(dāng)開始吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉后,孩子大便比過去少了,而且變硬,大便中含皂塊顆粒較多較大,甚至出現(xiàn)便秘。媽媽們都認(rèn)為由于奶粉是烘干的,寶寶吃了烘干食物會上火,所以才會出現(xiàn)便秘、上火現(xiàn)象。
1.哪些奶粉“火氣小”
便秘、上火在寶寶身上很常見,這與吃的食物成分有密切關(guān)系。寶寶便秘是因?yàn)榧S便過硬,而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的,此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此,如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長鏈飽和脂肪酸),排便便會較硬。
因此,家長在為寶寶挑選配方奶粉時,要盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,大便稀軟,鈣質(zhì)和脂肪吸收好,有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。
對含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉要仔細(xì)看清說明,適當(dāng)?shù)乇荛_一些不適合寶寶的因素。此外也可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣可以促進(jìn)腸蠕動,達(dá)到通便的目的。此外,還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣,一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便,例如每日定時讓寶寶坐坐。
2.都是水與奶粉比例不當(dāng)惹的禍
喝配方奶的寶寶上火了,可就是找不到原因--因?yàn)橐磺锌赡艹蔀樵虻目赡苄远寂懦隽恕s原來,都是水與奶粉比例不當(dāng)惹的禍。
在日常生活中,經(jīng)常見到年輕父母喂養(yǎng)嬰兒時為了省事,而不嚴(yán)格按照說明按比例沖配方奶,甚至有的家長還將干奶粉直接喂給孩子吃。卻不知配方奶如果長期沖得很濃水的比例低了了,不僅會導(dǎo)致孩子發(fā)生便秘,更為嚴(yán)重的是此舉還可能引起一種能威脅孩子生命的疾病--氮質(zhì)血癥。眾所周知,牛奶富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)最終的分解代謝物為尿素、肌酐等非蛋白氮物質(zhì),這些“廢物”經(jīng)腎臟由尿排出體外。由于嬰兒腎臟濃縮排泄功能較差,當(dāng)牛奶沖配較濃時,“稚嫩”的腎臟承受不了過多的壓力,蛋白質(zhì)分解代謝所產(chǎn)生的非蛋白氮物質(zhì)就會在血漿內(nèi)潴留,從而導(dǎo)致氮質(zhì)血癥。
原來現(xiàn)在我們才知道吃奶粉是會上火的，而且因?yàn)槊總€寶寶的身體是不一樣的，每次吃的奶粉又都是不相同的，所以吃多了必然是會導(dǎo)致上火的。除此之外，寶寶還會因?yàn)槠渌恍┰虺阅谭凵匣?，例如最常見的就有奶粉的比例不協(xié)調(diào)，還有吃的方式不恰當(dāng)?shù)鹊?，這些都是有可能導(dǎo)致寶寶吃奶粉會上火的原因，所以我們的家長們都有嚴(yán)格注意了。
家里面有小寶寶的家庭，平時都會提前準(zhǔn)備奶粉，人們會根據(jù)寶寶的年齡來購買奶粉，對于比較小的寶寶來說，除了媽媽的母乳之外，奶粉是非常重要的能量來源，大家都知道，寶寶奶粉的營養(yǎng)很豐富，比如富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，還含有多種礦物質(zhì)元素，那么產(chǎn)后女性是否可以吃奶粉呢？
產(chǎn)婦可以吃奶粉嗎？
首先，作為新媽媽，剛生完寶寶，身體流失了身體營養(yǎng)，需要慢慢補(bǔ)回來。媽媽奶粉含有亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)等，適合孕媽和產(chǎn)后媽媽吃。
其次，哺乳期媽媽可以喝奶粉嗎？產(chǎn)后要給寶寶喂奶，身體中很多微量元素特別是鈣會通過乳汁轉(zhuǎn)給寶寶的，而且，如果缺乏營養(yǎng)，媽媽身體也是很容易出問題的哦，并且也會對乳汁分泌有好處。女性在哺乳期是可以喝奶粉的，尤其是配方奶粉，它可以補(bǔ)充產(chǎn)婦微量元素，礦物質(zhì)，幫助身體快一點(diǎn)恢復(fù)，其中含有的DHA和ARA能夠增加嬰兒的腦力發(fā)育和智力發(fā)育。有專門的孕婦和哺乳期媽媽奶粉，美贊臣的安嬰媽媽就挺好，自己孕期和產(chǎn)后都喝的是美贊臣孕婦奶粉，含有高含量DHA有助寶寶大腦發(fā)育嘛。最后，哺乳期媽媽可以喝奶粉嗎？
？產(chǎn)后很多媽媽都會喝補(bǔ)湯，但較少喝奶粉。其實(shí)，產(chǎn)后喝奶粉比喝湯更易吸收，也更有助于下奶，媽媽們不妨試試。但如果出現(xiàn)喝奶粉后出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，就要暫停了，以免增加消化道負(fù)擔(dān)。在選購奶粉時，也要注意選擇口味清淡的奶粉。還有哺乳期的媽媽甜食肯定是可以吃的，但是吃大量甜食對寶寶的消化和和發(fā)育肯定是不利的，平時應(yīng)該要注意營養(yǎng)均衡，少食多餐，但是這一款奶粉的碳水化合物含量是比較正常的，對寶寶不會造成影響哦。媽媽們現(xiàn)在知道哺乳期媽媽可以喝奶粉嗎？？答案就是可以喝哦，而且對自己和母乳都有幫助。
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