吃什么食物可以拉肚子？看完就明白了！
白露吃什么食物養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《吃什么食物可以拉肚子？看完就明白了！》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導致人拉肚子的最主要原因是吃壞東西，比如吃了變質的食物，吃了被細菌感染或者生冷刺激性的食物等都容易拉肚子，所以想要拉肚子就可以這樣吃了，但這種做法是很危險的，除了拉肚子之外也會大大傷害健康。
一、吃什么東西會拉肚子
1、吃變質的食物，會引起拉肚子。因為里面細菌很多。
2、喝沒有燒開的不干凈的水，會引起拉肚子。有些純凈水水長時間不喝，也會滋生細菌。
3、吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆辛，熱，有毒。入胃、大腸經。該物種為中國植物圖譜數據庫收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大；食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
4、吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會引起拉肚子。
二、什么原因引起拉肚子
引起拉肚子的常見原因有以下幾種：
1、細菌感染：人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
2、病毒感染：人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒：是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4、飲食貪涼：夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉
5、消化不良：夏天飲食無規(guī)律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
6、著涼：腹瀉夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致腹瀉。
7、旅游者腹瀉：因為出行者離開了自己熟悉的生活環(huán)境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統都會發(fā)生相應的反應和變化。
三、拉肚子如何預防？
(1)2歲以內的嬰幼兒要特別注意衛(wèi)生條件，提倡母乳喂養(yǎng)，科學護理，做好奶瓶與餐具消毒；
(2)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，看護人和小兒飯前便后要用香皂徹底洗凈雙手；
(3)保證飲用潔凈水；
(4)不吃變質食物，生吃的瓜果要洗凈；
(5)避免孩子間的接觸傳染等。
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生活中很多人喜歡喝紅茶，紅茶含有豐富營養(yǎng)，其中包括胡蘿卜素、賴氨酸以及多種微量元素，所以對健康有很多好處，比如喝紅茶可以消除水腫，可以增強食欲，可以促進腸胃消化等等，值得一提的是，紅茶的減肥作用也是不容忽視的。
一、紅茶減肥法的原理
對不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品。紅茶中含豐富的咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。還有，咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提升水分代謝，排出多余的水分與老舊廢物。同時，咖啡因還可活化胃液分泌，促進消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量。
二、紅茶還是綠茶減肥哪個好
減肥專家介紹：由于綠茶中的咖啡因，能夠和身體內的黃體酮結合，因此可以起到加速熱量消耗的，從而起到很好的拍有減肥的效果，而紅茶主要功效就是促進腸胃消化、減少水腫的發(fā)生，并且還可以利尿排毒，適合于腸胃虛弱的朋友進行減肥。
紅茶的品性溫和，因此對減肥者的腸胃刺激并不明顯，還可以加速食物的消化，另外紅茶紅還含有豐富的水溶性維生素及礦物質，可以增強心臟血液的循環(huán)能力，起到保護身體內鈣質的作用，減肥過程中比較安全，并且沒有副作用，大家可以放心服用。
喝綠茶也能夠減肥，并且還可以緩解身體疲勞，起到預防輻射的功效，并且清熱解毒的效果要比紅茶更明顯，所以瘦身效果也會更理想，但是綠茶口味較苦，并且多屬于偏寒性的，不適合身體寒涼的朋友服用，還可能會加重胃潰瘍等病癥的惡化。
紅茶還是綠茶減肥哪個好？雖然這兩種茶飲都適合減肥，但是卻要符合減肥瘦身的人群的身體狀況，在服用茶水的過程中建議大家還要注意增加身體鍛煉，每天至少堅持2個小時以上的運動，促進皮膚及身體的新陳代謝，增強身體免疫力，特別是女性來月經期間，盡量不要喝茶。
三、喝紅茶減肥的三個最佳時刻
要想紅茶減肥效果好，一定不要錯過3個最理想的時間段：
（1）運動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力
紅茶中含量多的咖啡因，可促進脂肪分解。選擇在活動量大的白天或運動前飲用，效果馬上看得見。
（2）飯后1小時來杯紅茶，刮油脂
飯后來杯紅茶可排出肥油、輕松成為不易胖體質。大魚大肉吃進油膩脂肪后，藉由1杯紅茶，就可吸附油脂排出體外。而飯前喝茶會沖淡胃酸，使得飲食無味，影響消化器官的吸收功能。
當然，飯后也不宜立即飲紅茶，會影響身體對蛋白質及鐵元素的吸收，建議飯后1小時喝紅茶。
（3）加速咖啡因溶解，趁熱喝才是王道
紅茶當然要喝熱的，因為除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒，咖啡因在高溫下才能更快溶解，替減少體脂肪堆積。
相信大家對果酒都不會陌生，甚至很多人都喝過，這種酒的度數不高，可以選擇自己喜歡的味道，所以深受廣大女性的喜歡，但可能大家對果酒的了解還不夠，所以今天做詳細介紹。
一、什么是果酒？
用水果本身的糖分被酵母菌發(fā)酵成為酒精的酒，含有水果的風味與酒精。因此民間的家庭時常會自釀一些水果酒來飲用。如李子酒，葡萄酒，楊梅酒、獼猴桃酒等等。因為這些水果表皮會有一些野生的酵母，加上一些蔗糖，因此不需要額外添加酵母也能有一些發(fā)酵作用，但民間傳統做酒的方法往往曠日費時，也容易被污染。所以外加一些活性酵母是快速釀造水果酒的理想方法。
二、釀制工藝
1．發(fā)酵前的處理：前處理包括水果的選別、破碎、壓榨、果汁的澄清，果汁的改良等。破碎、除梗：破碎要求每粒種子破裂，但不能將種子和果梗破碎，否則種子內的油酯、糖苷類物質及果梗內的一些物質會增加酒的苦味。破碎后的果漿立即將果漿與果梗分離，防止果梗中的青草味和苦澀物質溶出。破碎機有雙輥壓破機、鼓形刮板式破碎機、離心式破碎機、錘片式破碎機等。
2．渣汁的分離：破碎后不加壓自行流出的果汁叫自流汁，加壓后流出的汁液叫壓榨汁。自流汁質量好，宜單獨發(fā)酵制取優(yōu)質酒。壓榨分兩次進行，第一次逐漸加壓，盡可能壓出果肉中的汁，質量稍差，應分別釀造，也可與自流汁合并。將殘渣疏松，加水或不加，作第二次壓榨，壓榨汁雜味重，質量低，宜作蒸餾酒或其他用途。設備一般為連續(xù)螺旋壓榨機。
3．果汁的澄清：壓榨汁中的一些不溶性物質在發(fā)酵中會產生不良效果，給酒帶來雜味，而且，用澄清汁制取的果酒膠體穩(wěn)定性高，對氧的作用不敏感，酒色淡，鐵含量低，芳香穩(wěn)定，酒質爽口。澄清的方法可參閱果汁的澄清。
4．二氧化硫處理：二氧化硫在果酒中的作用有殺菌、澄清、抗氧化、增酸、使色素和單寧物質溶出、還原作用、使酒的風味變好等。使用二氧化硫有氣體二氧化硫及亞硫酸鹽，前者可用管道直接通入，后者則需溶于水后加入。發(fā)酵基質中二氧化硫濃度為60-100mg/L。此外，尚需考慮下述因素：原料含糖高時，二氧化硫結合機會增加，用量略增；原料含酸量高時，活性二氧化硫含量高，用量略減；溫度高，易被結合且易揮發(fā)，用量略減；微生物含量和活性越高、越雜，用量越高；霉變嚴重，用量增加。
5．果汁的調整：
①糖的調整：釀造酒精含量為10%-12%的酒，果汁的糖度需 17-20°Bx。如果糖度達不到要求則需加糖，實際加工中常用蔗糖或濃縮汁。
②酸的調整：酸可抑制細菌繁殖，使發(fā)酵順利進行；使紅葡萄酒顏色鮮明；使酒味清爽，并具有柔軟感；與醇生成酯，增加酒的芳香；增加酒的貯藏性和穩(wěn)定性。干酒易在0.6%-0.8%，甜酒0.8%-1%一般pH大于3.6或可滴定酸低于0.65%時應該對果汁加酸。
三、鑒別方法
果酒外觀鑒別——應具有原果實的真實色澤，酒液清亮透明，具有光澤，無懸浮物、沉淀物和混濁現象。
果酒香氣鑒別——果酒一般應具有原果實特有的香氣，陳酒還應具有濃郁的酒香，而且一般都是果香與酒香混為一體。酒香越豐富，酒的品質越好。
果酒滋味鑒別——應該酸甜適口，醇厚純凈而無異味，甜型酒要甜而不膩，干型酒要干而不澀，不得有突出的酒精氣味。
果酒酒度鑒別——我國國產果酒的酒度多在12～18度范圍內。
果酒色素鑒別——果酒應該是天然色素，添加了人工色素的酒只需要在酒杯里放入幾張紙巾，酒變清了帶便添加人工色素，顏色不變代表為天然。
很多人會用紅糖泡水喝，比如女性在月經期喝紅糖水，可以有效緩解痛經，因為喝紅糖水能夠驅寒，同時能夠補充大量的礦物質元素，除此之外，紅糖還具有治療肺熱咳嗽等諸多作用，值得一提的是，那些血虛的人可以多吃紅糖，因為紅糖具有補血功效。
第一、吃紅糖能補血嗎？
許多女性朋友喜歡用吃紅糖、紅棗的方式來補血，但這真的是正確的補血方法嗎？民間一直流行喝紅糖水、吃紅棗可以補血的說法。但大家知道，補血的關鍵是補鐵。而紅糖或紅棗中鐵含量并不高：100克紅糖含鐵2.2毫克，100克紅棗(干)含鐵2.3毫克。同時，紅糖或紅棗中所含的鐵質量也不是很高。營養(yǎng)學將食物中的鐵分成了兩類，一類叫血紅素鐵，另一類叫非血紅素鐵。前者主要存在于肉、禽、魚、動物內臟等食物中，這種鐵人體吸收率較高，受膳食因素影響較??；后者主要存在于植物和乳制品中，這種鐵必需轉化為亞鐵才能吸收，故受膳食的影響極大，吸收率不高。因此吃紅糖并沒有坊間傳聞的補血效果。
第二、紅糖能補血嗎
在中華五千年的歷史中，紅糖一致被認為是補血神藥，在電視劇中也是屢見這樣的事情，但是現在明確告訴你，紅糖是不能補血的。人們認為紅糖是紅色的，或者是紅糖里含有鐵元素，但是現在告訴你，紅糖里鐵元素的含量很少，基本上是對血細胞的形成無作用的。如果你想補血，那么動物的血和肝是不錯的選擇。千萬不要再喝了那么多的糖水，其實呢就是喝水了。好了，這是我在是真的嗎？節(jié)目上看的，真實性你知道的。
第三、5種方法教你正確補血
1、動養(yǎng)
經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，不但會使體質增強，還會增強人的造血功能，使經血調和，增加活力。
2、神養(yǎng)
中醫(yī)認為，情志不暢，肝氣郁結，最易使血液暗耗。所以女性保養(yǎng)氣血首先要有平和的心態(tài)，心情愉快、開朗樂觀，才能促進造血機能更加旺盛，使面色紅潤，精力充沛。
3、睡養(yǎng)
生活規(guī)律、起居有時、勞逸結合、娛樂有度，特別是保證充足的睡眠，做到這些對保證女性的身心健康，使經血更加調暢，延緩衰老，都具有十分重要的意義。
4、靜養(yǎng)
動靜結合、勞逸適度是健康的重要保證。所以，在重視運動的同時，也要重視靜養(yǎng)。尤其如果在嘈雜的環(huán)境中工作時間較久，或身心過于疲勞、心情煩亂時，都需要一個安靜的環(huán)境調養(yǎng)精神，達到寧心養(yǎng)神的目的，幫助盡快恢復大腦疲勞，以防勞傷思慮傷血。
5、食養(yǎng)
脾胃為后天之本，為氣血生化之源，所以必須重視飲食調養(yǎng)。首先要注意保持脾胃的健康和旺盛的食欲，同時也要注意飲食有節(jié)，適當多吃富含"造血原料"的食品，特別是富含優(yōu)質蛋白質、微量元素(尤其是鐵元素)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)性食品以及新鮮蔬果。蔬果富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，其中蘊含的有機酸成分可以與鐵作用成化合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利于鐵的吸收。
苦瓜雖然味道有些苦味，但卻是健康專家大力推薦的食物，推薦廣大女性朋友要多吃苦瓜，因為吃苦瓜可以讓皮膚變得細嫩，具有很好的美容功效，值得一提的是，苦瓜的減肥功效也是非常好的，比如很多人會喝苦瓜汁減肥，下面介紹苦瓜減肥的相關知識。
一、苦瓜減肥的合理性
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但并不影響維生素、礦物質等營養(yǎng)素的吸收。
苦瓜被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。每天服用一毫克苦瓜素，約可阻止100克脂肪的吸收。
二、選擇苦瓜減肥的五大理由
1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收；
2.能除邪熱、解勞乏、清心明目，而且還能快速排除體內毒素；
3.豐富的維生素·C能增強免疫力、并預防心血管疾病，特殊的生理活性蛋白質具有護膚美容的效果；
4.含有促進胰島素分泌的成分，具有幫助控制血糖，預防糖尿病的作用；
5.抵抗癌癥、腫瘤。
三、苦瓜的減肥吃法
生吃苦瓜
保證每天三根左右的苦瓜，洗干凈生吃效果最佳，雖然很難吃，但是減肥效果巨好，還能排毒美顏，俗話說，吃得苦中苦，方為人上人，減肥的親加油吧！
苦瓜綠茶
每天用新鮮苦瓜切成薄片和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱里，綠茶的份量就是平時泡茶所用的那么多此方法見效極快，尤其對男士的啤酒肚有特效。
喝苦瓜茶
苦瓜中含多種礦物質和維生素，長期喝苦瓜茶能夠延年益壽，增強身體的抵抗力。中國中醫(yī)學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進新陳代謝等功效。
苦瓜油菜汁
材料：苦瓜60克、油菜40克、菠蘿60克、蜂蜜適量。
制作方法：將苦瓜洗凈，去籽，切成塊；油菜洗干凈，切段，菠蘿去皮切塊。將苦瓜、油菜和菠蘿放入攪拌機中打汁，再加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
功效：祛痘消炎瘦身。
苦瓜菠蘿蘋果汁
材料：苦瓜1根、菠蘿1個、青蘋果1個、蜂蜜適量
制作方法：苦瓜洗干凈，切開，去籽切大塊；菠蘿去皮，切成大塊；青蘋果洗干凈，切開去籽切大塊；將苦瓜、菠蘿、青蘋果、一起放入果汁機中、加一杯礦泉水粉碎榨汁、倒出淋上蜂蜜攪拌均勻、倒入杯中即可飲用。
功效：菠蘿減肥的秘密能有效幫助消化吸收，有效地酸解脂肪，蘋果汁含有豐富的纖維，有助清理腸胃，順便排毒。三者配和可達到很好的瘦身效果。
體質偏寒的MM，建議姜糖膏苦瓜粉一起喝。體質寒的MM新陳代謝慢單喝苦瓜汁減肥效果也慢，配合姜糖膏每天經常喝會讓身體從內暖，有助于加快新陳代謝。減肥效果也會吸收快，既調理身體也健康減肥。
四、苦瓜減肥的注意事項
1、生吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的，生苦瓜含有生澀的味素。減肥的MM都知道，水是分解脂肪重要的載體。所以，當感到口渴是時候，就是脂肪需要水來分解。這有助于分解脂肪。
2、苦瓜是性寒，切記不要多吃，一天不少于2-4根。另外，吃苦瓜的期間不要喝茶，喝白開水就好了。茶多酚雖好，但茶堿卻會傷害因為食用苦瓜而疲憊的胃。
3、苦瓜減肥過程偏慢，吃苦瓜雖然不用節(jié)食，但應該減少辛辣和油膩的攝入。
4、苦瓜不能泡水，不然會流失一些營養(yǎng)素，而且苦瓜必須要生吃?？喙仙?，它的營養(yǎng)成分攝進會更全面。
5、苦瓜和其他減肥的天然食品一樣，首先需要排水腫，去除腸道內的脂肪，需要堅持，需要一段時間才能見到效果。
6、如果出現嚴重的腹瀉，說明腸胃受不了了，請減少苦瓜的食用量或者停吃一段時間。
7、生吃苦瓜的MM們，建議苦瓜去籽，但是千萬不要去皮，最好餐前半小時食用。
8、綠苦瓜比黑苦瓜更有效，沒有必要去買貴的不苦的黑苦瓜。變黃了的苦瓜也不要吃。
西柚是一種常見的水果，該水果含有豐富的維生素c以及維生素p，另外還有可溶性的纖維素，這些營養(yǎng)物質可以增強皮膚毛孔的通透性，所以具有美容功效，除此之外，西柚也具有減肥的作用，這也是很多減肥人士喜歡吃西柚的原因。
一、西柚減肥原理
西柚中含有大量的維生素C，可以有效促進腸胃的消化和吸收，而且膳食纖維也很多，可以很容易的產生飽腹感，減少進食量。西柚中還有一種特殊的氨基酸，能抑制胰島素的分泌，從而抑制糖分轉化成脂肪在體內堆積。另外，西柚是一種熱量很低的水果，就算吃的比較多，也不用擔心會發(fā)胖。
二、西柚減肥法反彈嗎
西柚減肥法見效比較快，但是反彈也比較快。西柚減肥法按照12天的餐單吃就可以見到減肥效果，但是在成功減肥之后恢復正常飲食，體重很容易就反彈回去。
因為西柚減肥法中減去的是水分和肌肉，而不是脂肪。西柚減肥法是屬于高蛋白低淀粉質的減肥餐單，每天在增加攝取蛋白質的同時減少了淀粉質的攝入，會使身體逐漸失去水分，并且消耗肌肉。
而且，身體的正常運轉時需要充足的淀粉質來保持血糖的正常的，攝取的淀粉質不夠時，就會分解身體所儲存的糖分為葡萄糖，這個過程也會失去一部分水分。體重就是這樣減下來了，但是并沒有真正的燃燒掉脂肪，所以一旦恢復正常飲食，就有可能出現反彈的情況。
三、西柚減肥餐
民間的減肥餐五花八門，究竟各個減肥餐的效果如何也無從得之，不過小編接下來整理的這個西柚減肥餐確是營養(yǎng)師所推薦的。
早餐：半個西柚(無糖、可榨汁)、兩個雞蛋、兩片煙肉
午餐：西柚(無糖、可榨汁)、沙拉(醬汁不限)、肉類(任何煮法均可)
晚餐：半個西柚(無糖、可榨汁)、肉類(任何煮法均可、魚類最佳)
以下二選一：1.綠色或紅色蔬菜類(可配任何醬汁、牛油也可)2.沙拉(醬汁不限)
(如有需要只可飲一杯無咖啡因咖啡或淡茶)
小食：一杯番茄汁或脫脂奶
吃西柚能減肥嗎？西柚是女性水果，因為它不但美容還減肥，營養(yǎng)豐富可輔助治療疾病，選擇西柚食譜，將它列入每天的飲食中是很理想的選擇。
腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，該疾病更容易出現在男性身上，患者最明顯的癥狀就是腰部疼痛，隨著結石慢慢增大，疼痛感進一步增加，甚至會出現酸脹的感覺，所以要及時治療，另外在飲食上要合理，很多食物都不能吃，但豆角是可以放心吃的。
一、腎結石可以吃豆角嗎？
可以吃的，豆角是不影響結石的哦
指導意見：
患有結石的話如果體積在0.6*0.6cm以下的話一般是可以自行從輸尿管排出的，平時多喝水，多運動，不要吃辛辣刺激的食物就可以了哦。
二、腎結石患者能吃豆角的。
指導意見：
目前癥狀表現考慮屬于結石與體質濕熱等有關，臨床一般建議及時的飲食清淡很重要，不要辛辣刺激，即可好轉的，結合一點排石顆粒試試。
三、腎結石不能吃的食物
1、辛辣食物
患有腎結石的患者在平時生活中應該盡量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預防腎結石的發(fā)作。除了要注意飲食的清淡之外，同時在平時生活中還應該注意盡量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利于患者控制病情。尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說是患者的禁忌。
很多人都喜歡吃各種燒烤、油炸類食物，但是專家特別提醒，患有腎結石的患者在平時生活中應該盡量的避免吃這類食物，以免導致病情發(fā)作甚至誘發(fā)并發(fā)癥。
2、葷食
腎結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質同樣不利于患者的健康。除此之外還應該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內臟更要注意少吃，以免導致腎臟的負擔加重。
除了動物內臟之外，還有像肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等，這些食物中所含有的一些刺激性成分同樣容易加重患者的病情，甚至還有可能會誘發(fā)腎積水以及尿毒癥。
3、含嘌呤成分的食物
如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。如動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。
4、豆類
豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質，對腎結石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。
5、草酸食物
腎結石患者在平時生活中應該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導致腎臟負擔加重，同樣嚴重的影響到腎結石的治療以及恢復。尤其是一些癥狀比較嚴重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此來有效的控制病情。
生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對于腎結石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。
6、禁忌的水果
患有腎結石的患者要注意，并不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果干、核果等。除此之外一些酸性的水果也不能食用，比如像蘋果、柑橘等。而對于一些癥狀比較輕的患者，這類水果雖然可以食用但必須要注意適量，否則的話同樣不利于病情的控制以及恢復。
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