清咽潤肺茶怎么做
夏季養(yǎng)生茶潤肺。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的清咽潤肺茶怎么做，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
當(dāng)出現(xiàn)肝火比較大的時候，常會導(dǎo)致咽喉腫痛，引起咳嗽痰多等癥狀表現(xiàn)。這時應(yīng)該及時的進(jìn)行一定的調(diào)養(yǎng)，可以通過喝一些清咽潤肺茶來促進(jìn)健康，清咽潤肺茶有很好的補脾胃、預(yù)防虛燥的特點。尤其是預(yù)防防空氣污染出現(xiàn)的咽痛、喉嚨痛，都能發(fā)揮很好的效果，下面我們來了解一下清咽潤肺茶的做法。
可以準(zhǔn)備麥冬15克，準(zhǔn)備沙參15克，準(zhǔn)備杏仁適量，準(zhǔn)備桑葉適量，準(zhǔn)備百合十克，準(zhǔn)備雪梨一個，把以上的食材清洗干凈以后，放到鍋中，鍋中放入適量的清水，把三碗水煮至一碗，然后適當(dāng)?shù)暮纫恍?，具有很好的養(yǎng)陰清燥和潤肺止咳的功效。
另外也可以用人參葉15克，用甘草六克，麥冬15克，天花粉十克，枇杷葉15克，龍利葉15克，有以上材料來制作清咽潤肺茶，也是把三碗水煎成一碗，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍?，能夠預(yù)防咽喉腫痛，緩解干咳的癥狀，對于用嗓過度出現(xiàn)失聲也有很好的調(diào)理的功效。
冬瓜枇杷茶也是清熱潤肺茶，準(zhǔn)備冬花12克，準(zhǔn)備枇杷葉15克，準(zhǔn)備適量的蜂蜜，把以上的食材放入鍋中，放入適量的水，煮熟以后適當(dāng)?shù)娘嬘靡簿哂谢戎固岛颓逶餄櫡蔚墓π?，對于緩解咽喉疼痛，緩解咳嗽不止都具有很好的效果?br />
以上簡單的了解了清咽潤肺茶的做法，清咽潤肺茶的做法有很多，主要采取一些具有潤肺清燥、化咳止痰的食材來進(jìn)行制作，一般采取水煎的方法，煎好以后適當(dāng)?shù)暮纫恍?，就有緩解咽痛，預(yù)防咳嗽的效果。
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相信大家對于千木葉清咽潤肺茶肯定不會陌生的吧，千木葉清咽潤肺茶是我們常見的一種健康茶，千木葉清咽潤肺茶不但味道很好的而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常喝千木葉清咽潤肺茶可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以千木葉清咽潤肺茶受到了大家的喜歡，下文我們給大家介紹一下千木葉清咽潤肺茶的特點。
千木葉清咽潤肺茶由世界醫(yī)學(xué)保健協(xié)會推薦、日本丸紅株式會社監(jiān)制的首創(chuàng)，將漢方中醫(yī)調(diào)理溶入到茶道的方式，用珍貴的藥理作用的野生藥材與經(jīng)提取加工再和上等茶葉混合，制成大家現(xiàn)在所推崇的健康茶。試用于慢性咽炎等咽喉疾病，并能對咽喉起到保健的作用。
1.藥食同源，保證食療養(yǎng)生的安全和效果。通過生產(chǎn)工藝的反復(fù)摸索，徹底攻克了中草藥口感欠佳的缺陷，保證人們在養(yǎng)生食療的同時享受飲茶的過程。
2、食療名家名方，是我們古老民族食療養(yǎng)生一直沿用至今的好茶品，通過我們的改良，使草本茶更好更快的走進(jìn)大家的生活中，更好的服務(wù)大眾健康。
3、純物理方式加工，工業(yè)化批量生產(chǎn)，保證的連鎖項目產(chǎn)品質(zhì)量的連貫性。
4、制作簡單，飲用方便。所有操作在一兩分鐘內(nèi)即可完成，隨買隨走，店主100%保證了茶的新鮮，顧客100%放心茶的質(zhì)量。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的健康茶，那就是千木葉清咽潤肺茶了，我們知道千木葉清咽潤肺茶不但味道很好而且還有很好的養(yǎng)生保健功效，上文為我們詳細(xì)介紹了千木葉清咽潤肺茶的特點。
清喉利咽湯怎么做
1、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
2、荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊,同放攪汁機內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥,有助于改善膚色。
3、涼拌蘇葉菜
紫蘇葉60克,蔥30克,青椒10克,鹽、香油少許。上三味洗凈,并為碎末,加適量食鹽、香油等調(diào)料,可為正餐之涼菜。疏散風(fēng)寒(發(fā)汗解表),通陽利咽。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
4、蔥白利咽湯
蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘,之后加入蔥白,燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
5、蟲草燉老鴨
蟲草,性溫,味甘。具有滋肺補腎,益精氣等功效,主治久咳虛喘,咯血等癥。鴨肉,有滋陰養(yǎng)胃,利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣,清熱去火,養(yǎng)胃生津。對于腎虛引起的慢性咽炎癥,因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。
6、枸杞粥
枸杞子15克,糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
清喉利咽茶
1、桔梗茶
桔梗具有利咽化痰的作用,適合咳嗽痰多,咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者。
2、胖大海茶
胖大海具有清熱潤肺,利咽解毒的作用,適合咽喉干燥疼痛,聲音嘶啞的患者。
3、橘紅茶
橘紅具有消痰利氣的功效,適合多痰咳嗽,風(fēng)寒感冒的患者。
4、麥冬茶
麥冬具有滋陰生津、潤肺止咳的功效,適合咽喉干燥,肺熱咳嗽的患者。
5、甘草茶
甘草具有清熱解毒、祛痰止咳的功效,適合急性咽炎、慢性咽炎的患者。
6、蓮子心茶
蓮子心具有清心去熱、生津止渴的功效,適合咽喉干燥的患者。
7、麥冬茶
麥冬茶具有滋陰生津、潤肺止咳的功效,適合肺燥咳嗽、干咳無痰的患者。
8、桑葉茶
桑葉茶具有清肺潤燥、疏風(fēng)散熱的功效,適合肺熱咳嗽、風(fēng)熱感冒的患者。
清熱利咽的食物
1、荸薺
荸薺味甘性涼,有清熱生津、利咽化痰之功效,對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療作用。近年研究還發(fā)現(xiàn),荸薺含有一種抗病毒物質(zhì),可抑制流腦、流感病毒,能用于預(yù)防流腦及流感。此外,荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎。
2、蜂蜜
喝杯蜂蜜水也有助于緩解癥狀,因為蜂蜜是一種溫和的收斂劑,有助于去除多余的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。
3、冰糖
專家表示,冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
4、大蒜
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1—2瓣蒜就能達(dá)到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時飲用。
5、羅漢果
漢果的鉀、硒、鋅含量都很豐富,其抗氧化、提高機體免疫力的作用比較突出。在100克羅漢果可食部分中,含鉀134毫克,含硒2.25微克,含鋅0.94毫克。羅漢果有滋陰潤肺、生津止咳的作用,可緩解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。
6、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
一到秋天和冬天，就有很多人會喉嚨干澀、或者喉嚨發(fā)炎。因為天氣干燥，人就很容易感冒，引起各種疾病。在這樣的天氣下，是最需要給身體補水，潤一潤喉。而人體最容易吸收水分的就是吃水果。那么，清咽潤肺水果有哪些呢？下面就給大家介紹幾種清咽潤肺的水果。
梨。梨是公認(rèn)的最佳清肺、祛痰、止咳食品，能有效提高肺臟的排毒能力。中國民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉干、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等癥狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品，能夠滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有很好的維護(hù)用處。
楊桃。這是一種長在南方的水果。新鮮的楊桃有清熱、生津、利尿、解毒之功。如果感染了風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃癥狀立刻會得到緩解。此外還有豐富維生素C、有機酸，能迅速補充人體的水分，生津止渴，消除疲勞。
無花果。無花果具有潤肺止咳、消腫解痛、滋陰壯陽、清火明目、開胃助消化等功效，還能延緩衰老、延年益壽，因此深受人們喜愛。與甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝，可治燥熱傷肺、咽干作痛、聲音嘶啞。生食無花果能健胃消食。
番茄。番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。多吃番茄可以減少皮膚輻射折損，還有美白祛斑的功效，當(dāng)然潤肺去燥的功效也是不錯的哦。
清咽潤肺的水果有很多，除了上面介紹的幾種，還有蘋果、柚子、橘子等。清咽潤肺還可以喝一些養(yǎng)生茶，花茶，或者用羅漢果泡水喝也可以，這些都是非常有效果的。如果你喜歡喝湯，也可以用枸杞、百合、蓮藕等材料來煲湯喝，既滋陰補陽，又潤肺養(yǎng)胃。總得來說，冬天來了，多掌握一些小常識是最好的。
大家都知道吸煙對身體健康是沒有好處的，但是有很多時間的同志，都知道，只要吸煙了想要戒煙，就特別的困難，那么在西安的同事怎么樣才能夠把危害降到最低呢?清肺利咽湯就成了這些新朋友的最佳選擇，那么清肺利咽湯怎么做呢?我們今天介紹了一款清肺利咽湯的做法，希望大家能夠?qū)W習(xí)一下。
現(xiàn)在清肺養(yǎng)肺已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一個重要的目標(biāo)，那么這樣才能使得自己的肺部每天都會清潔呢?
胡蘿卜排骨湯做法
1、將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。
2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用。
3、我們加些適量的水在鍋里面，用大火燒至水沸騰，這時候再把上面的所以食材都放進(jìn)去，同時滴幾滴黃酒在里面。
4、改用中火繼續(xù)煲2小時。食療功效胡蘿卜素可刺激人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，維持呼吸道黏膜的完整性，保護(hù)氣管、支氣管和肺臟。
β-胡蘿卜素有強抗氧化能力，有間接防癌功效。內(nèi)含大量的維生素A是修復(fù)肝臟的重要營養(yǎng)素，長期喝酒、熬夜、服藥的人尤其需要補充。排骨肥瘦適宜，不會攝入過多膽固醇，并且還具有滋陰壯陽、益精補血的功效，內(nèi)含的大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，為強身健體、補充鈣質(zhì)的好材料。陳皮有和中治胃、消食補氣的功效，和大肉一起食用，平時怕吃油膩消化不良的人便也可享用了。
給大家介紹的這款清肺利咽湯，希望大家能夠掌握相關(guān)的步驟，平時自己在生活當(dāng)中可以根據(jù)步驟來進(jìn)行制作，它對于清肺是有很大效果的，當(dāng)然了請體諒他還有很多其他的做法，等改天也再跟大家來分享一下，希望上述的文章內(nèi)容能夠大家的學(xué)習(xí)帶來幫助。
在秋冬季節(jié)，氣候比較干燥，這導(dǎo)致很多人吃不消，肺部不適應(yīng)這樣的干燥的氣候條件，而發(fā)生干咳的情況，所以在氣候轉(zhuǎn)變的季節(jié)，大家可以用一分湯來溫暖身子，滋潤肺部，大家知道哪些湯可以清肺潤肺嗎，怎樣做一份可以清肺潤肺的湯呢，下面就講講清肺潤肺的湯怎么做。
一、胡蘿卜排骨湯
做法：1、將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。
2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用。
3、我們加些適量的水在鍋里面，用大火燒至水沸騰，這時候再把上面的所以食材都放進(jìn)去，同時滴幾滴黃酒在里面。
4、改用中火繼續(xù)煲2小時。
二、茯苓柚子飲
做法：1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干凈備用
2、我們在鍋里面加些冷水，這時候再把柚子丁和茯苓一起放進(jìn)去，用文火煮到有汁出來就行了
3、濾去廢渣，倒入杯中，加冰糖調(diào)勻(糖尿病人不加)，即可飲用。
三、決明子粥
用料：炒決明子10克，粳米50克，冰糖適量。
做法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。
功效：該粥清肝、明目、通便。對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥，效果明顯。
看了上文的介紹，大家是不是知道了清肺潤肺的湯怎么做了呢，在氣候干燥的季節(jié)，喝上一碗湯，一定是十分美好的一種感覺，決明子粥、茯苓柚子飲、胡蘿卜排骨湯，這些湯不但味道可口好喝，更是清肺潤肺的好東西呢，大家可以做一做哦。
導(dǎo)讀：天氣干燥，不少人有嗓子干癢、喉嚨痛的癥狀，這時要多吃清咽潤肺的食物。日常清咽潤肺的食物有很多，今天小編推薦常見的幾種清咽潤肺的食物，一起來看看吧！
清咽潤肺的食物
1、蘿卜
白蘿卜作為日常清咽潤肺食物譜排名第一。中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。如果出現(xiàn)咽干咽痛的癥狀，可以搗碎后與生姜汁混合后服用，能夠有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等。
2、銀耳
銀耳有菌中之冠的美譽。它既是營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺，但與此同時它的粘性較大，使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽，用銀耳潤肺效果自然不錯，若是有痰，則不適宜用銀耳了。此外，將銀耳與香蕉百合一起煮成羹食用，具有養(yǎng)陰潤肺、美容、生津通便的作用。
3、梨
梨是公認(rèn)的最佳清肺、祛痰、止咳食品，能有效提高肺臟的排毒能力。中國民間有生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰的說法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉干、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等癥狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品，能夠滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有很好的維護(hù)用處。
4、楊桃
這是一種長在南方的水果。新鮮的楊桃有清熱、生津、利尿、解毒之功。如果感染了風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃癥狀立刻會得到緩解。此外還有豐富維生素C、有機酸，能迅速補充人體的水分，生津止渴，消除疲勞。
5、蜂蜜
蜂蜜營養(yǎng)多多，葡萄糖和果糖的含量達(dá)70%，此外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，晚上喝一杯蜂蜜水，不但能養(yǎng)顏，還能起到潤膚、養(yǎng)肺的作用。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)；有調(diào)補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒之功效。而對于潤肺止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。
6、無花果
無花果具有潤肺止咳、消腫解痛、滋陰壯陽、清火明目、開胃助消化等功效，還能延緩衰老、延年益壽，因此深受人們喜愛。與甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝，可治燥熱傷肺、咽干作痛、聲音嘶啞。生食無花果能健胃消食。
7、番茄
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。多吃番茄可以減少皮膚輻射折損，還有美白祛斑的功效，當(dāng)然潤肺去燥的功效也是不錯的哦。
8、橄欖
新鮮橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴等功效，對于排出肺部積熱效果更佳。我們可以用橄欖燉豬肺湯，湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營養(yǎng)，預(yù)防咽喉疾病效果奇特。
9、鴨蛋
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，鴨蛋性涼味咸，入肺、胃經(jīng)，能去火清肺熱，最適宜陰虛火旺者食療，可治熱咳、胸悶、喉疼、牙痛等癥。
10、羅漢果
中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果味甘，性涼，具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效，可用于治療肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等。肺熱咳嗽者，如出現(xiàn)咳嗽，痰黃、口干、口渴或伴有便秘，則可以將羅漢果搭配杏仁、桑葉等一同煎湯飲用。
11、枇杷
枇杷含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位，中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。在這個秋燥襲人的季節(jié)可以適當(dāng)食用枇杷來潤燥養(yǎng)肺。
12、柚子
柚子果肉性寒、味甘、酸，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。人們在平時食用時，往往將柚子皮丟棄。專家表示，柚子皮可是一樣好東西，價值甚至比柚子肉還高。柚皮有理氣化痰、健脾消食的作用，有助緩解氣郁胸悶、食滯。
13、金橘
中醫(yī)認(rèn)為，金橘性溫、味酸甘，具有理氣、解郁、化痰、醒酒等作用。金橘皮薄，有特殊芳香，可連皮生吃，亦可浸酒飲。吃金橘可強化鼻咽黏膜，預(yù)防感冒。金橘浸酒服用，可預(yù)防支氣管炎。老年人吃金橘還能輔助治療食滯胃呆，并能增強毛細(xì)血管彈性，防治腦血管病。
14、蓮藕
藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。藕可以用來榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯的熟食選擇，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用，油炸食物屬于熱性，干而燥熱對咽喉的修復(fù)不利。
相信很多人都喝過化痰清肺茶，化痰清肺茶最大的功效就是化痰，清熱降火等。夏天的時候，人們的身體通?；鸷芡匣鸬那闆r非常嚴(yán)重；感冒咳嗽的時候，也有人的口中有痰。以上的情況都需要喝化痰清肺茶?；登宸尾柙谒幍晔怯匈u的，也有人自己制作化痰清肺茶。那么，化痰清肺茶怎么做？
自制清肺茶:
將魚腥草（連著葉和根）、桔子皮（選擇沒有防腐劑的）曬干，用剪刀將魚腥草剪成一段一段，桔子皮也剪碎，以備常年取用。
每天抓一小撮魚腥草和五分之一個桔子皮，用開水沖泡，飲其湯。夏天再加適量金銀花和野菊花，可達(dá)到更好的清肺效果。魚腥草有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用；桔子皮有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能；金銀花和野菊花也有疏風(fēng)清熱、消腫解毒之功效。
主治功效:清肺毒，解肺熱，補脾胃虛燥，清精血渾濁。適合吸煙者、被動吸煙人群、生活工作環(huán)境空氣質(zhì)量較差者?？梢陨蚪饪?、排痰、清潔肺臟又能利尿排毒等特效。還能增強和提高肺的血氧離子交換，從而使全身各組織器官的載氧量增大和提高，而達(dá)到驅(qū)除怪病的作用。中醫(yī)術(shù)語“怪病多痰飲，百病痰作宗”，只要能將人體內(nèi)的痰、飲排出體外，就能達(dá)到驅(qū)除怪病之源的作用。肺與大腸為路，互為表里，外合皮毛，肺清則皮膚潤澤、延緩衰老。
以上就是化痰清肺茶怎么做的
一般來講，當(dāng)人們在出現(xiàn)感冒的時候，炎癥往往會蔓延到咽喉部位，導(dǎo)致自己出現(xiàn)說話費力或者嗓子沙啞的癥狀，而此時，如果能夠喝上一杯清咽茶的話，就能夠有效的改善這種癥狀，因此，下面本文就對清咽茶的具體做法進(jìn)行介紹。
配方： 長壽藤、銀花、玄參、青果各9克。
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。
金銀花自古以來就以它的藥用價值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒，主治溫病發(fā)熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等。現(xiàn)代研究證明，金銀花含有綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，對溶血性鏈球菌、金黃葡萄球菌等多種致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有較強的抑制力，另外還可增強免疫力、抗早孕、護(hù)肝、抗腫瘤、消炎、解熱、止血(凝血)、抑制腸道吸收膽固醇等，其臨床用途非常廣泛，可與其它藥物配伍用于治療呼吸道感染、菌痢、急性泌尿系統(tǒng)感染、高血壓等40余種病癥。
玄參：溫?zé)岵岷蜖I血;身熱;煩渴;舌絳;發(fā)斑;骨蒸勞嗽;虛煩不寤;津傷便秘;目澀昏花;咽喉喉腫痛;瘰疬痰核;癰疽瘡毒。
制法： 上藥水煎，取汁。
功效： 養(yǎng)陰清熱，解毒利咽。
用法： 每日1劑，代茶頻飲。
干柿餅10～15克(勿洗)，羅漢果10克，胖大海1枚。
制法：將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切片備用，羅漢果洗凈搗碎，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯，沸水沖入，蓋5分鐘后飲服或含服。
功效：清咽茶甘甜微苦，滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。咽喉炎、喉痛咽啞、咳嗽、便秘等癥可選用。其中柿餅上的一層白色結(jié)晶，俗稱柿霜，有良好的涼血、清熱、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。
由于清咽茶有著止咳消腫和清咽止痛的功效，因此，人們在平時可以學(xué)習(xí)一下制作清咽茶的方法，從而能夠保證自己在平時也能動手制作這款茶飲，以便提前的對咽喉問題進(jìn)行有效的預(yù)防。
一、清肺化痰的茶怎么做
1、苦杏仁鴨梨茶
做法:苦杏仁10克,大鴨梨1個,冰糖適量。將杏仁去皮、去尖,打碎。鴨梨去核,切塊。加適量水同煮,待熟加入冰糖,煮至冰糖溶化即成。
功效:化痰止咳,清熱生津,潤肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘等癥。
2、蘇葉杏仁茶
做法:紫蘇葉9g,杏仁6g,桑葉6g,炙甘草3g,生姜1片,大棗2枚,冷水浸泡半個小時后熬煮,水開后文火煎煮15分鐘即可,不宜久煎。
功效:紫蘇葉辛溫不燥,寬胸理氣;杏仁宣肺止咳,潤腸通便;桑葉清泄肺熱,涼潤肺燥;炙甘草潤肺化痰止咳;生姜大棗調(diào)和營衛(wèi),滋脾行津。此茶氣溫芳香宜人,清甜甘潤,適合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸?zé)炚叻谩?/p>
3、杏仁花茶
做法:杏仁5克,花茶3克。用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。代茶飲。
功效:祛痰止咳,平喘。杏仁茶潤肺的功效,據(jù)《本草綱目》記載及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,杏仁還有鎮(zhèn)咳化痰、強勁喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、怯風(fēng)寒,所以適合吸煙人群。
4、金橘茶
材料:金橘500克,食鹽100克。
做法:將金橘略曬(皮軟為度),鹽漬貯瓶中,存3~6個月。每次取鹽漬金橘3~5枚,洗去表面鹽粒,搗爛,加白糖適量,用開水泡飲。
適用癥狀:可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳,也可防治感冒。
5、清熱止嗽茶
材料:甘菊花、炙枇杷葉、霜桑葉各6克,廣皮、酒黃芩各3克,生地、焦枳殼各4、5克,鮮蘆根2支。
做法:將蘆根切碎,與余藥共為粗末,水煎,取汁。溫飲,每日1劑。
功效:清熱解表,宣肺止嗽。
適用癥狀:外感風(fēng)熱,肺熱咳嗽,惡心痰多,口渴咽干,大便干結(jié)等癥。
6、杏仁散寒茶
材料:薏仁15克,陳皮、杏仁粉、款冬花各10克。
功效:薏仁補肺健脾、袪風(fēng)排濕,陳皮理氣健脾、化痰,杏仁粉及款冬花可潤肺散寒、平喘止咳。
適用癥狀:痰量多且顏色白、質(zhì)地偏稀的寒濕咳。
7、貝母清熱飲
材料:桑白皮、貝母和地骨皮各10克,百部6克。
功效:桑白皮清肺熱、止咳平喘,貝母潤心肺、化痰,地骨皮退熱涼血、緩咳嗽,百部可潤肺、鎮(zhèn)咳。
適用癥狀:痰量多,顏色較黃、質(zhì)地微稠的熱咳。
8、黨參補氣茶
材料:黨參、茯苓、白術(shù)各10克,紫菀6克。
功效:黨參益氣、治肺虛咳嗽,茯苓健脾、利水化痰,白術(shù)補氣血、改善疲勞,紫菀溫肺補虛、止咳痰。
適用癥狀:疲倦無力、聲音低微、呼吸氣短、痰色白且質(zhì)地稀的氣虛咳。
9、清氣化痰茶
材料:百藥煎30克,細(xì)茶30克,荊芥穗15克,海螵蛸3克,蜂蜜適量。
做法:研細(xì)末為丸,每次3克,加蜜沸水泡。治咳嗽痰多。
適用癥狀:慢性咽喉炎。咽部異物感、發(fā)癢、灼熱、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳凈等。
上述文章就是小編今天為大家講解的清肺化痰的茶的制作方法，其實清肺化痰的食療方法還有很多的，接下來小編繼續(xù)為你講解。
二、清肺化痰的其他食物
1、柿子
中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是,對于便秘的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸,這是一種收斂物質(zhì),對大便有收斂作用,容易造成大便的干結(jié)等,加重便秘癥狀。去皮后,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便,緩解便秘癥狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用,還能夠增強記憶,可以幫助提高寶寶的記憶力,對寶寶有很大的益處。
所以,凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,都適宜用花生水煮服食,不可炒后食用。
3、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為,豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度,改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外,豆?jié){還有很多花樣,如這4種食物:紅棗、枸杞、綠豆、百合,是豆?jié){的最完美搭檔!秋冬季節(jié)飲用,能滋補養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤肺,去除口臭之功效,而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值,改善糖尿病?？杀Ｉぷ?還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟?咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。
購買羅漢果時,可以選個大的、形狀圓的,最好是搖不響,殼不破的。因為羅漢果需要烤干,所以一定要選擇烤好的羅漢果,否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
5、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜色白屬金,對應(yīng)五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜性平,對脾肺皆有好處。可以煮水,吃蘿卜,配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用,其他時候都可以用。
6、梨
梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),還能軟化血管。
生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
肺熱會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的問題，治療肺熱總少不了要吃藥，我們都知道是藥三分毒，所以總不能身體一出現(xiàn)問題就要服藥，這里針對大家關(guān)注的問題就專門為大家講講關(guān)于去清肺熱的茶的做法的問題，希望接下來的文章內(nèi)容對于大家治療肺熱有幫助作用，爭取最快速度讓身體恢復(fù)健康，重新充滿戰(zhàn)斗力!
清肺熱的方法有下面幾種：清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。。
清肺湯的做法是這樣的：
? ?1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時。
2、桑百皮、百合、排骨湯：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸，煲一個半小時。
肺熱會導(dǎo)致發(fā)熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多，氣味腥臭，或膿血相兼，對身體造成的傷害比較大，因此避免這種狀況持續(xù)的話，最關(guān)鍵的就是盡快治好疾病，相信現(xiàn)在的大家已經(jīng)知道清肺熱的茶是怎樣做了，希望對大家有幫助作用!
中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果性味甘涼、無毒，歸脾、肺二經(jīng)，有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。適用于治療肺熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛及腸燥便秘等癥。
下面介紹五款羅漢果茶療方，供大家參考：
一、羅漢果茶：羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。
二、羅漢無花果襲：羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。可保護(hù)嗓子，教師、演員經(jīng)常飲服則更佳，對治療風(fēng)熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。
三、羅漢夏枯茶：羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。
四、羅漢五梅茶：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內(nèi)，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。
五、羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內(nèi)煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。
清喉利咽潤肺吃什么好
1、三香茶
木香10g,公丁香6g,藿香、白芷各12g,粉葛根30g。制法:每日1劑,冷水煎湯代茶,分多次漱口。
有利濕除臭之功。治療多種口臭均有效。
2、含香茶
川芎、白芷、細(xì)辛各5g。制法:將川芎、白芷、細(xì)辛洗凈,放入沙鍋中,加清水適量,煮沸10分鐘,去渣取汁。含漱,常用。
有避穢除臭之功。適用于口臭。
3、生香膏
甜瓜子適量,去殼研細(xì),以蜂蜜熬少許調(diào)膏。食后含化,或敷在齒間。
有香口除臭之功。適用于口氣熱臭者。
4、射脂膏
豬脂300g,射干150g。制法:用豬脂煉油,入射千末,文火煎至焦黃,去藥渣,冷卻成膏,每次1匙含服,每日4～5次,連用1個月。
有解毒利咽之功。適用于慢性喉炎。
5、苦酒湯
制半夏15g,加水400ml,煎20分鐘去渣加苦酒70ml,待半冷時再加雞蛋清2個,攪拌均勻,徐徐含咽,每日l劑。
有瀉火化痰之功。適用于痰火互結(jié),咽部充血水腫之實證失音者。
6、絲瓜湯
鮮老絲瓜1根,鹽少許。制法:絲瓜切段,水煎煮,半小時后放鹽,再煮半小時。取湯汁分次飲用。
有香口除臭之功。
秋季吃什么潤肺
1、預(yù)防秋燥癥,也是養(yǎng)肺的步驟。秋季不能忽略休息的重要性,保持心情舒暢,避免心情煩躁,中午適當(dāng)休息半個小時到一個小時。
2、秋季應(yīng)該補充足夠的水分,像如豆?jié){,牛奶或者開水,稀飯等,可以滋陰潤燥,對于肺部和皮膚的保養(yǎng)很有必要。
3、適合秋季的水果蔬菜有梨子、蘋果、石榴、葡萄等,多吃些應(yīng)季的水果蔬菜,補充維生素C、B,纖維素,保證每天的營養(yǎng),提高免疫力,預(yù)防支氣管炎和肺部疾病。
4、秋季適合做一些粥、湯類的食物,養(yǎng)肺也適合多喝粥,還能補充水分,好消化營養(yǎng)也較容易吸收。像如芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳等食物對于喝粥養(yǎng)肺都是佳品。
清喉利咽的好習(xí)慣
身體的健康,才能避免咽喉問題。日常要定期參加戶外活動,努力提升自身抵抗力。生活起居上要有規(guī)律,早晚用淡鹽水漱口或少量飲用,以改善咽部的環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。生活中注意戒煙戒酒,飲食注意清淡,避免辛辣、酸等強刺激調(diào)味品。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。要盡量改善工作生活環(huán)境,減少粉塵、有害氣體的刺激。日常生活中要適當(dāng)控制用聲,用聲不當(dāng)、過度,長期持續(xù)演講和演唱對咽炎治療不利。
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