吃洋蔥放屁臭說(shuō)明什么
養(yǎng)生水都放什么。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃洋蔥放屁臭說(shuō)明什么”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
有時(shí)候在吃洋蔥過(guò)多的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)排氣的現(xiàn)象，這也是比較正常的一種生理現(xiàn)象，主要還是因?yàn)檠笫[屬于辛辣刺激的食物，會(huì)刺激到腸胃，導(dǎo)致排氣量增加，因?yàn)檠笫[有很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果，有不錯(cuò)的順氣的作用，如果沒(méi)有感到腸胃不適，那就不要擔(dān)心，屬于正常的反應(yīng)。
吃洋蔥放臭屁是在排毒
民間有“響屁不臭，臭屁不響”的諺語(yǔ)。這與攝入的食物種類有關(guān)。吃薯類、蘿卜等食品，分解時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳，這種情況下放屁常常響聲如雷，但不會(huì)太臭?？墒?，如果食用蛋大蒜、洋蔥、韭菜等食品過(guò)多，則會(huì)分解出惡臭氣體，這種情況下放屁可能沒(méi)什么響動(dòng)，但卻能“殺人不見血”。
我們的大腸內(nèi)居住著數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的細(xì)菌，它們?cè)趲椭瑢?duì)食品殘余物進(jìn)行分解的同時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不少有害氣體，必須及時(shí)排出體外。這就是我們所說(shuō)的“有屁就放”的道理，因?yàn)榉牌▽?duì)健康有利。通過(guò)放屁，能夠了解腸胃的情況，這是為醫(yī)學(xué)所證明了的。
放臭屁有哪些原因
一般情況下，屁是不會(huì)特別臭的。如果屁奇臭難聞，原因可能有：
1、消化不良或進(jìn)食過(guò)多肉食的結(jié)果。細(xì)菌分解肉制品時(shí)能產(chǎn)生硫化氫、吲哚、糞臭素等惡臭氣體，怪不得人家說(shuō)，愛吃肉食的歐美人放的屁非常臭，這還是有一定科學(xué)依據(jù)的。
2、在患有晚期腸道惡性腫瘤時(shí)，由于癌腫組織糜爛，細(xì)菌在搗鬼，蛋白質(zhì)腐敗，經(jīng)肛門排出的氣體也可出現(xiàn)腐肉樣奇臭。
3、消化道出血時(shí)，血液在腸腔內(nèi)滯積;或腸道發(fā)生炎癥時(shí)，排出的氣體往往比較腥臭。
4、進(jìn)食大蒜、洋蔥和韭菜等含刺激性氣味食物引起。這不是病態(tài)，可不必?fù)?dān)心。
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韭菜是大家常吃的一種蔬菜，韭菜能夠促進(jìn)人體消化。韭菜的制作方法有很多，比如韭菜炒雞蛋，韭菜餡的餃子，包子等?？傊虏耸欠浅Ｃ牢兜?，所以受到很多人的喜歡。但是韭菜吃多了容易發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象，應(yīng)該注意量的問(wèn)題。韭菜的味道比較大，吃過(guò)之后應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生。吃韭菜放屁臭是怎么回事呢？
韭菜的主要功能有潤(rùn)腸和清腸的作 用，可有效地消除宿便，排除毒素，所以 感覺排氣臭。
放屁很臭是怎么回事
有一種情況，就是進(jìn)食了過(guò)多的具有刺激性氣味的食物，如洋蔥、大蒜、蘿卜、韭菜等，也會(huì)使屁變臭。但這個(gè)不必?fù)?dān)心!一旦減少了這些食物的進(jìn)食量，這種情況就會(huì)自然消失。
在排出了由于飲食而產(chǎn)生“屁過(guò)臭”的因素外，就要考慮可能是消化不良或腸道疾病所引起的。
惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內(nèi)有細(xì)菌感染，腸黏膜受到細(xì)菌毒素的破壞，大便也會(huì)排出剝落的壞死黏膜上皮細(xì)胞，患者還常常會(huì)出現(xiàn)腸絞痛、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
腥臭味的屁可能提示消化道出血，血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細(xì)菌把血液分解，有時(shí)候排出的糞便會(huì)像柏油一般;此外，腸道有惡性腫瘤時(shí)，屁也會(huì)帶有腥臭味。
如果放的屁奇臭無(wú)比，若不是因進(jìn)食所引起，就一定要警惕，因?yàn)榇祟惉F(xiàn)象可能提示一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙問(wèn)題。
經(jīng)常忍屁無(wú)益健康
很多人為了保全面子，經(jīng)常忍住不放屁，臭氣積在體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄。而人在便秘時(shí)，大腸內(nèi)會(huì)堆積更多的有害物質(zhì)，產(chǎn)生更多的廢氣，從而形成惡性循環(huán)。如果長(zhǎng)期不能排出體內(nèi)的這些廢氣，會(huì)使體內(nèi)的器官受到嚴(yán)重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)此以往，會(huì)減弱肝臟的解毒功能。
專家建議，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免便秘。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，改善胃腸功能，是改善惱人“屁事”的關(guān)鍵所在。另外，在日常保健中應(yīng)該注意進(jìn)食不宜過(guò)快過(guò)急，以免吞進(jìn)過(guò)多空氣;對(duì)于易產(chǎn)氣的食物如洋蔥，或易增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物如香蕉等，一次不宜進(jìn)食過(guò)多過(guò)量。盡量少吃或不吃生冷油膩、油炸煎炒類的難以消化的食物。
腸道健康很重要，所以大家要多多留意自己的“尾氣”。因?yàn)樗軌蜃罴皶r(shí)、最直觀地反應(yīng)出我們的健康狀態(tài)。
最尷尬的事，莫過(guò)于在和喜歡的人約會(huì)時(shí)，一顆心撲通撲通，當(dāng)氣氛漸入佳境時(shí)，而你，突然忍不住放屁了……
放屁是人或動(dòng)物的正常生理現(xiàn)象，因?yàn)槟c子總是在不停蠕動(dòng)著，只要腸蠕動(dòng)存在，就會(huì)有氣體從肛門排出。但如果頻率太高、味道太重，你就需要反省一下自己的飲食習(xí)慣了，你很可能犯了這幾個(gè)“吃”的錯(cuò)誤。
1、你吃的食物太容易產(chǎn)氣
為什么食物還有容易產(chǎn)氣和不容易產(chǎn)氣之分呢？
這要先從放屁這件事的原理說(shuō)起，放屁是因?yàn)槟c道菌群在發(fā)酵食物殘?jiān)纸馄咸烟堑臅r(shí)候產(chǎn)生了氣體，而腸道里的細(xì)菌特別喜歡含有較多糖分（細(xì)菌的養(yǎng)料）的食物。
如果食物糖分多，又不好消化，細(xì)菌就喜歡抓住它們不放，強(qiáng)行產(chǎn)屁，這類食物就屬于容易產(chǎn)氣的食物主要有以下這四種：
第一類 根莖類：
白蘿卜、紅薯、土豆、山藥、芋頭等。這類食物含糖量很高，且它們的纖維素不易被人體消化吸收，容易堆積在腸道中產(chǎn)生氣體。
第二類 豆制品：
大豆、豆腐、豆?jié){、豆干等含有大量的“大豆低聚糖”，而人體缺少分解這種糖的酶，它們會(huì)被腸道里的細(xì)菌利用起來(lái)，產(chǎn)生大量的氣體。
第三類 肉類：
主要是豬、牛、羊等紅肉。雖然它不會(huì)讓你放屁，但會(huì)讓你的屁變臭。紅肉含硫豐富，分解后會(huì)產(chǎn)生含硫化物，如果想讓屁的氣味小一點(diǎn)的話，盡量多吃魚肉、雞肉。
第四類 刺激性食物：
大蒜、洋蔥、韭菜等食物氣味較大，再加上它們不是很好消化，經(jīng)過(guò)腸道細(xì)菌加工，容易讓你放臭屁。
2、你吃了很多氣
在你吃飯吞咽時(shí)會(huì)吃進(jìn)去一些氣體，有一部分還沒(méi)進(jìn)入腸道就會(huì)被直接打嗝打出去了，但是有一部分“死纏爛打”的氣體會(huì)隨著腸胃蠕動(dòng)往下走，變成了屁。此類氣體常來(lái)自于可樂(lè)、啤酒這種帶氣的飲料。
3、你吃得太多了
如果吃得太多或者身體消化、吸收功能不太好的話，食物經(jīng)過(guò)腸道的時(shí)候還沒(méi)有被完全分解，就會(huì)被大腸里的細(xì)菌纏住，強(qiáng)制分解出氣體和含硫化物，這也是臭屁的主要來(lái)源。
知道了原因，找到解決辦法就不那么難了。鑒于以上這三種最常見的原因，如果你有經(jīng)常放屁的問(wèn)題，不妨從飲食上進(jìn)行調(diào)整：
1. 盡量少吃易產(chǎn)氣的食物；
2. 少量多餐，不要暴飲暴食；
3. 吃東西時(shí)，多細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多氣體；
4. 減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡；
5. 常吃山藥、黨參、茯苓、白扁豆、陳皮、砂仁、白術(shù)（炒）等健脾養(yǎng)胃的食材；
6. 可以用益生菌來(lái)提高腸道健康以及刺激免疫功能。
雖然放屁多會(huì)尷尬，但可千萬(wàn)別為了避免尷尬而故意憋屁哦！因?yàn)槠ㄊ侨梭w內(nèi)產(chǎn)生的一種廢氣，所含的氮、氫、甲烷等成分都是有害物質(zhì)。如果長(zhǎng)期憋屁，讓這些有害物質(zhì)無(wú)法排出，容易導(dǎo)致你腹痛、消化吸收功能降低，也可能會(huì)使體內(nèi)的器官受到影響。
此外，放屁異常有時(shí)也是某些健康問(wèn)題的征兆，比如如果你經(jīng)常放奇臭難聞的屁，就說(shuō)明你很可能有消化不良或者便秘的問(wèn)題。這是因?yàn)榧S便在體內(nèi)停留的時(shí)間太久，硫化物在腸道氣體中含量增多，屁就會(huì)充滿臭味。
如果調(diào)整飲食習(xí)慣后，仍然總是排氣的話，就要考慮腸胃是否出了問(wèn)題，可能是腸道惡化的警報(bào)，建議前往醫(yī)院咨詢。
洋蔥是一種具有辛辣刺激的食物，有些人不喜歡吃洋蔥的原因就是洋蔥的這個(gè)氣味不好聞，有些人吃完洋蔥之后經(jīng)常放屁是非常臭的，其實(shí)這一般多是洋蔥能夠促進(jìn)人體腸胃的蠕動(dòng)，具有順氣的功效，因此，這就是有些人吃洋蔥之后放屁特別臭的原因，這是正?，F(xiàn)象，大家可不必過(guò)于擔(dān)心。
吃洋蔥放臭屁是在排毒
民間有“響屁不臭，臭屁不響”的諺語(yǔ)。這與攝入的食物種類有關(guān)。吃薯類、蘿卜等食品，分解時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳，這種情況下放屁常常響聲如雷，但不會(huì)太臭。可是，如果食用蛋大蒜、洋蔥、韭菜等食品過(guò)多，則會(huì)分解出惡臭氣體，這種情況下放屁可能沒(méi)什么響動(dòng)，但卻能“殺人不見血”。
我們的大腸內(nèi)居住著數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的細(xì)菌，它們?cè)趲椭?，?duì)食品殘余物進(jìn)行分解的同時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不少有害氣體，必須及時(shí)排出體外。這就是我們所說(shuō)的“有屁就放”的道理，因?yàn)榉牌▽?duì)健康有利。通過(guò)放屁，能夠了解腸胃的情況，這是為醫(yī)學(xué)所證明了的。
放臭屁有哪些原因
一般情況下，屁是不會(huì)特別臭的。如果屁奇臭難聞，原因可能有：
1、消化不良或進(jìn)食過(guò)多肉食的結(jié)果。細(xì)菌分解肉制品時(shí)能產(chǎn)生硫化氫、吲哚、糞臭素等惡臭氣體，怪不得人家說(shuō)，愛吃肉食的歐美人放的屁非常臭，這還是有一定科學(xué)依據(jù)的。
2、在患有晚期腸道惡性腫瘤時(shí)，由于癌腫組織糜爛，細(xì)菌在搗鬼，蛋白質(zhì)腐敗，經(jīng)肛門排出的氣體也可出現(xiàn)腐肉樣奇臭。
3、消化道出血時(shí)，血液在腸腔內(nèi)滯積；或腸道發(fā)生炎癥時(shí)，排出的氣體往往比較腥臭。
4、進(jìn)食大蒜、洋蔥和韭菜等含刺激性氣味食物引起。這不是病態(tài)，可不必?fù)?dān)心。
為什么會(huì)放屁
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會(huì)有放屁的情形，另外則有可能罹患「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。
在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。
屁是一種什么氣體
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
過(guò)去一種普遍的認(rèn)識(shí)是，屁的臭味是甲烷釋放出來(lái)的。其實(shí)，甲烷本身并不臭?，F(xiàn)代科學(xué)證明：產(chǎn)生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、糞臭素（skatole）、硫化氫等惡臭氣體。 由于人類的嗅覺對(duì)這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，盡管有人偷偷放屁，結(jié)果仍能被人們迅速發(fā)覺并掩鼻喊臭。
屁的產(chǎn)生，是因?yàn)槲覀兂缘氖澄铮行┪幢环纸?。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會(huì)排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時(shí)，就會(huì)被排擠出體外，形成了屁。
放屁多少與什么有關(guān)
1、屁的多少與人們的飲食有關(guān)。
有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增，不斷放屁。
2、屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。
消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。 有個(gè)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天放屁大約14次。每天，每個(gè)人釋放的廢氣，大約500毫升左右。 屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
洋蔥是我們常吃的一種普通的蔬菜，味道比較辛辣，吃起來(lái)清脆爽口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高。當(dāng)然愛吃洋蔥的時(shí)候一次性不要吃得過(guò)多，如果吃得過(guò)多，容易導(dǎo)致腸胃不良，甚至容易出現(xiàn)放屁的情況。這是因?yàn)檠笫[里的物質(zhì)在進(jìn)入腸胃消化的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳和硫化氫等氣體，這就容易引起排氣的現(xiàn)象。
一、在春夏兩季，我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄，而肉質(zhì)更厚，水分更多，同時(shí)辣味也小一些。而在較冷時(shí)候的洋蔥大多是經(jīng)過(guò)儲(chǔ)存的，它們的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。
二、要在暗處儲(chǔ)存。買洋蔥的時(shí)候，要買那種在手里掂起來(lái)很沉，表皮干燥、緊實(shí)，沒(méi)有擦傷，也聞不到味道的(因?yàn)檠笫[在被擦傷或劃傷的時(shí)候會(huì)釋放出氣味)。買回來(lái)的洋蔥要放在低溫、干燥、黑暗且通風(fēng)良好的地方。千萬(wàn)不要把洋蔥放在塑料袋里這樣本來(lái)耐放的洋蔥很快會(huì)腐爛。
三、常見的洋蔥分為紫皮和白皮兩種。白皮洋蔥肉質(zhì)柔嫩，水分和甜度皆高，長(zhǎng)時(shí)間烹煮后有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮;紫皮洋蔥肉質(zhì)微紅，辛辣味強(qiáng)，適合炒或做生菜沙拉。紫皮洋蔥營(yíng)養(yǎng)更好一些。
四、炒焦一點(diǎn)，風(fēng)味更濃。洋蔥能給菜肴帶來(lái)微甜為主的濃郁口感和漂亮的焦糖色。要達(dá)到這個(gè)效果，慢火加熱是重要的秘訣。具體做法是：鍋里倒一點(diǎn)油，放入切好的洋蔥，用小火加熱使洋蔥緩慢充分地釋放出糖分。偶爾翻炒一下可避免粘鍋，蓋上鍋蓋能保持溫度和濕度。
五、生洋蔥帶出清涼感。生洋蔥味道有些沖，但正是這些味兒沖的物質(zhì)具有抗癌等優(yōu)秀的保健功能。如果想更多地從洋蔥中獲得健康，生吃或拌沙拉是最好的辦法。在吃牛羊肉等味重油膩的食物時(shí)，搭配生洋蔥，能起到解膩的作用，帶出清新的薄荷感。
很多人在吃某些食物的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，這是由于消化道正常菌群，產(chǎn)生的比較多的氣體，這些氣體在腸胃中來(lái)回蠕動(dòng)，會(huì)由肛門排出來(lái)，很有可能會(huì)發(fā)出響聲，甚至影響到腸道中的正常運(yùn)動(dòng)把雞蛋放屁，這種不排除可能是消化不良，或者吃的時(shí)候沒(méi)有熟透，腸胃功能不能接受等等。
1．放屁增多
有時(shí)放屁過(guò)多，與吃了過(guò)多的淀粉類食物有關(guān)，如市場(chǎng)上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過(guò)多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。
2．放屁很臭
在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來(lái)的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點(diǎn)來(lái)看，"屁是屎頭"是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進(jìn)食過(guò)多蛋白質(zhì)類食物，使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。
3．沒(méi)有屁放
如果長(zhǎng)時(shí)間不放屁，說(shuō)明問(wèn)題嚴(yán)重。新生兒不放屁，要檢查是否為無(wú)肛癥或肛門發(fā)育不全。大人沒(méi)有屁放，腹部發(fā)脹如鼓，說(shuō)明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時(shí)需肛門插管排氣?；加心c套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻無(wú)屁，是因?yàn)槠ū荒c子堵住。
如果無(wú)屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫(yī)院求治，作為急診進(jìn)行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發(fā)硬，觸之劇痛，也可無(wú)屁。
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會(huì)有放屁的情形，另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。
葡萄甜美多汁，肉質(zhì)細(xì)膩，是一種深受人們喜歡的水果，尤其是在秋天的時(shí)候就是葡萄大量成熟上市的時(shí)候，在這個(gè)季節(jié)的葡萄也是味道最好的時(shí)候，因此很多人都會(huì)買一些葡萄給家里人吃的，葡萄雖然好吃，但是有一些人吃了葡萄之后就會(huì)出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象，這是一種比較常見的正?，F(xiàn)象。
為什么吃葡萄會(huì)放屁
1.葡萄最好在摘下兩天之后再食用，因?yàn)閯傉碌钠咸褧?huì)在小腸中產(chǎn)生大量氣體。葡萄皮的內(nèi)膜上富有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是皮和核還是不吃為妙，它們很難消化，也容易脹氣。于是就出現(xiàn)了吃葡萄之后就出現(xiàn)了放屁的現(xiàn)象。
2. 出現(xiàn)這種情況一般多為腸功能紊亂一類的疾病，建議注意腹部保暖，熱敷熱敷更好，然后再吃點(diǎn)對(duì)胃腸有幫助的藥物就會(huì)好的。
葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。
研究發(fā)現(xiàn)，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會(huì)減少心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，還特別有益于那些局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化心臟病患者的健康。鮮葡萄中的黃酮類物質(zhì)，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質(zhì)越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對(duì)心臟的保護(hù)作用更佳。
不適合吃葡萄的人群
1、糖尿病人；
葡萄里面含有大量的果糖，對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)容易導(dǎo)致血糖上升，所以糖尿病人平時(shí)盡量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導(dǎo)致普通人出現(xiàn)糖尿病。
2、腹瀉患者：
經(jīng)常腹瀉的人最好少吃一點(diǎn)葡萄，因?yàn)槠咸丫哂兄男Ч?，如果出現(xiàn)腹瀉再吃葡萄，就會(huì)加劇腹瀉的癥狀，所以腹瀉的人最好少吃一點(diǎn)葡萄。
3、脾胃虛寒的人：
很多人體質(zhì)虛弱，脾胃有虛寒的癥狀，這時(shí)候大家最好不要吃新鮮的葡萄，容易導(dǎo)致體質(zhì)下降，引發(fā)寒癥入侵，如果需要補(bǔ)充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替。
大蒜中含有多種有效的物質(zhì)成分，因此大蒜是一種含金量特別高的食物。雖然許多人對(duì)大蒜的味道無(wú)法接受，可是這也不能夠否認(rèn)，大蒜在預(yù)防口腔癌，食道癌等方面所發(fā)揮出的重要作用。同時(shí)在現(xiàn)代社會(huì)，人們也研發(fā)出了許多不同的大蒜吃飯，例如腌糖蒜，烤大蒜。可是為什么在吃了烤大蒜之后會(huì)一直放屁呢?
吃大蒜放屁的原因
大蒜中含有大量的大蒜素，刺激性強(qiáng)烈，吃了大蒜后腸胃受到嚴(yán)重的刺激，腸胃加緊收縮，腸道蠕動(dòng)進(jìn)程加快，將腸道的空氣往下方推進(jìn)，從而產(chǎn)生放屁的現(xiàn)象。
屁的產(chǎn)生，是因?yàn)槲覀兂缘氖澄?，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會(huì)排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時(shí)，就會(huì)被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少與人們的飲食有關(guān)。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增，不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天放屁大約14次。每天，每個(gè)人釋放的廢氣，大約500毫升左右。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
高蛋白飲食，在腐敗時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量硫化氫(臭雞蛋的味道)，所以有特別的臭味。一般吃得越香(肉類、油炸食品)，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡飯)臭味就小些。有人吃白薯多了，雖也放屁，但并不太臭，因糖發(fā)酵主要是產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w。如果屁多，且經(jīng)常有臭味，則說(shuō)明蛋白質(zhì)飲食吃得過(guò)多了，腸胃負(fù)擔(dān)太重了，應(yīng)減少或立即改為素食，以防止發(fā)生腸胃疾病。
調(diào)理腸胃
一、新鮮藕1000×1500克洗凈，開水燙后搗碎取汁。用開水沖服，每天2次服完;或用去節(jié)鮮藕500克、生姜50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。
二、粳米60克，砂仁細(xì)末5克，將粳米加水煮粥，待熟后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2個(gè)開后即可，早晚服用。
三、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁，加鮮桔子汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。
四、玉米芯750克，黃柏6克，干姜6克，共研細(xì)末，每日3次，每次3克，溫開水送服。
五、綠茶、干姜絲各3克，沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，代茶頻飲。
六、白扁豆60克，略炒研粉，藿香葉60克，曬干為末，混合為散。每次10克，每日4～5次，姜湯送下。 七、車前子30克，紗布包，加水500毫升，煎余300毫升，去渣，加粳米稀飯湯，分2次溫服。
紅薯是一種很好的減肥食物，在營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值上也很高，有很多的人都喜歡吃紅薯，是一種養(yǎng)生很好的食物，但是在吃紅薯之后，很多的人都喜歡放屁，經(jīng)常性的放屁讓很多的人都感到很尷尬，甚至有的人以為吃紅薯放屁是不是自己的胃出現(xiàn)了問(wèn)題，針對(duì)吃紅薯放屁好嗎這個(gè)問(wèn)題，下面來(lái)看看文章做介紹：
吃紅薯放屁好嗎
紅薯屬于高淀粉食物，同時(shí)番薯還含有大量黏液物質(zhì)，能保持人體心血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，利于保持呼吸道、消化道、關(guān)節(jié)腔的潤(rùn)滑。番薯所含的纖維素和果膠能促進(jìn)腸胃健康。吃過(guò)番薯后的腹脹、放屁等現(xiàn)象是番薯幫助腸胃蠕動(dòng)的結(jié)果。在分解高淀粉食物時(shí)比較容易產(chǎn)生氣體，加上腸道蠕動(dòng)，所以吃完番薯后特別容易放屁。如果覺得放屁不雅，此時(shí)可以減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。
為什么會(huì)放屁
這是因?yàn)槿嗽诔允澄飼r(shí)，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行，由肛門排出。排出時(shí)，由于肛門括約肌的作用，有時(shí)還產(chǎn)生響聲。所以，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。相反，如果不放屁，或放屁過(guò)多過(guò)臭，則為一種異?，F(xiàn)象。
其實(shí)，放屁是人體的正常生理現(xiàn)象，一個(gè)人一天如果不排氣，肚子就會(huì)因?yàn)槊洑舛械讲皇娣?。正常人的消化道里面，?jīng)常維持有一百到一百五十毫升的氣體，由于這些氣體是不斷的產(chǎn)生和排出，因此每天通過(guò)消化的氣體有時(shí)高達(dá)二千到四千毫升。
在我們的消化道里的氣體，主要來(lái)源有三種： 經(jīng)由呼吸、吃東西、講話等方式，從鼻子或嘴巴進(jìn)入體內(nèi)的空氣。 血液里的二氧化碳會(huì)向消化道擴(kuò)散，和原本存在的氣體混合。 有些食物在分解后會(huì)產(chǎn)生氣體，如番薯、馬鈴薯、豆類等食物。
根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究，在消化道里的氣體大部份都在大腸里，一部份在胃里，而小腸因?yàn)槲樟α己茫挥猩倭康臍怏w存在。胃里的氣體，主要是由吞咽而來(lái)的，成份就和空氣差不多。至于存在大腸里的氣體主要是二氧化碳和氮?dú)猓€有些許的氧、氫和甲烷，且大腸里有一些細(xì)菌在發(fā)酵的時(shí)候，還會(huì)產(chǎn)生特殊臭味，它們和氣體混合后，會(huì)產(chǎn)生臭氣而存在于大腸里，這些氣體再經(jīng)由肛門排出來(lái)，自然是臭氣沖天了。
放屁雖然是一種正常現(xiàn)象，但在公共場(chǎng)所放屁，除了不衛(wèi)生外，也不禮貌，所以當(dāng)你在行動(dòng)之前，最好能先回避一下。還有定時(shí)用餐、多吃容易消化的食物、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等，都可以使我們的消化道順暢，減少氣體的產(chǎn)生，如此一來(lái)，放屁的機(jī)會(huì)也會(huì)大為減少。
以上就是文章對(duì)吃紅薯放屁好嗎的相關(guān)介紹，相信很多的人都有了一定的了解了，吃紅薯放屁是一種很常見的現(xiàn)象，因?yàn)榧t薯有助于我們的胃部消化，需要以排氣的方式來(lái)進(jìn)行消化，所以放屁是正常的行為，無(wú)須擔(dān)心。
大蒜是日常生活中十分常見，而大蒜既可以當(dāng)做烹飪菜品的配料，也可以用來(lái)制作爽口的小菜，味道非常好，而大蒜是屬于辛辣的食物，經(jīng)常食用可以對(duì)身體起到殺菌的功效，而過(guò)多的食用大蒜會(huì)容易刺激到人體腸胃，容易引起打嗝或者是總是放屁的情況，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┐笏狻?/p>
吃大蒜放屁的原因
大蒜中含有大量的大蒜素，刺激性強(qiáng)烈，吃了大蒜后腸胃受到嚴(yán)重的刺激，腸胃加緊收縮，腸道蠕動(dòng)進(jìn)程加快，將腸道的空氣往下方推進(jìn)，從而產(chǎn)生放屁的現(xiàn)象。
屁的產(chǎn)生，是因?yàn)槲覀兂缘氖澄?，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會(huì)排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時(shí)，就會(huì)被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少與人們的飲食有關(guān)。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增，不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天放屁大約14次。每天，每個(gè)人釋放的廢氣，大約500毫升左右。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
高蛋白飲食，在腐敗時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量硫化氫(臭雞蛋的味道)，所以有特別的臭味。一般吃得越香(肉類、油炸食品)，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡飯)臭味就小些。有人吃白薯多了，雖也放屁，但并不太臭，因糖發(fā)酵主要是產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w。如果屁多，且經(jīng)常有臭味，則說(shuō)明蛋白質(zhì)飲食吃得過(guò)多了，腸胃負(fù)擔(dān)太重了，應(yīng)減少或立即改為素食，以防止發(fā)生腸胃疾病。
調(diào)理腸胃
一、新鮮藕1000×1500克洗凈，開水燙后搗碎取汁。用開水沖服，每天2次服完;或用去節(jié)鮮藕500克、生姜50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。
二、粳米60克，砂仁細(xì)末5克，將粳米加水煮粥，待熟后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2個(gè)開后即可，早晚服用。
三、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁，加鮮桔子汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。
四、玉米芯750克，黃柏6克，干姜6克，共研細(xì)末，每日3次，每次3克，溫開水送服。
五、綠茶、干姜絲各3克，沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，代茶頻飲。
六、白扁豆60克，略炒研粉，藿香葉60克，曬干為末，混合為散。每次10克，每日4～5次，姜湯送下。 七、車前子30克，紗布包，加水500毫升，煎余300毫升，去渣，加粳米稀飯湯，分2次溫服。
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