櫻桃核有毒不能吃嗎？
春季養(yǎng)生不能吃什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“櫻桃核有毒不能吃嗎？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
平時(shí)在吃櫻桃的時(shí)候，大多數(shù)人會(huì)選擇果肉，沒(méi)有人會(huì)吃櫻桃核。櫻桃的核是有毒素的，可能針對(duì)部分身體較為敏感的人，在使用后會(huì)產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象。但是少量的使用并不會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)，過(guò)量的吃才會(huì)導(dǎo)致中毒。所以大家只要了解到文章中的相關(guān)介紹，把控好櫻桃核的使用，就能防止中毒。
櫻桃，為落葉喬木。株高可達(dá)8米。嫩枝無(wú)毛或微被毛。葉卵圓形至卵狀橢圓形，長(zhǎng)7~16厘米，寬4~8厘米，先端漸尖，基部圓形，邊緣具大小不等的重鋸齒，鋸齒上有腺體，上面無(wú)毛或微具毛，下面被稀疏柔毛;葉柄長(zhǎng)0.8~1.5厘米，有短柔毛，近頂端有2腺體?；?~6朵成總狀花序，花直徑1.5~2.5厘米，先葉開(kāi)放;花梗長(zhǎng)約1.5厘米，被短柔毛。萼筒圓筒形，具短柔毛;萼片卵圓形或長(zhǎng)圓狀三角形，花后反折。
花瓣白色。雄蕊多數(shù);子房無(wú)毛。核果，近球形，無(wú)溝，紅色，直徑約1厘米?；ㄆ?~4月，果期5月。
櫻桃核仁里的確含“氰甙”，但其中轉(zhuǎn)化成有毒物的含量非常低，每克櫻桃核仁中氰甙的含量，折算為氫氰酸后大約只有幾十微克，而氫氰酸導(dǎo)致人中毒的劑量，約為每公斤體重?cái)z取2毫克左右（1毫克等于1000微克）。
折算起來(lái)，一名體重50公斤的成人要吃下幾公斤重的櫻桃核仁，才會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀，“嚼5顆就毒暈一個(gè)成年人”的說(shuō)法顯然不成立。
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一般來(lái)說(shuō)，吃少量的櫻桃核是沒(méi)有問(wèn)題的。不必太慌張，它會(huì)通過(guò)糞便排出來(lái)的。吃東西的時(shí)候，盡量吃慢一點(diǎn)，不要著急。誤吞櫻桃核，如果沒(méi)有及時(shí)取出來(lái)，可能會(huì)導(dǎo)致窒息。所以不能圖快，也不能分心。吃東西的時(shí)候盡量不要講話。如果實(shí)在不舒服，就要去醫(yī)院檢查，不能忍著。
櫻桃核本身是帶有一定的毒性的，但是很微小，平常誤食個(gè)顆對(duì)身體沒(méi)有任何傷害，正常排便就可以出來(lái)，但是如果吃了比較多的櫻桃核有可能出現(xiàn)中毒的情況，所以吃的時(shí)候不要吃櫻桃核最好，當(dāng)然，少量誤食也不會(huì)有什么事的。
櫻桃核是消化不掉的，會(huì)自己排出來(lái)，對(duì)身體沒(méi)有任何影響，完全不用擔(dān)心。多吃些香蕉等潤(rùn)腸的東西，還有粗食，比如玉米，紅薯等，粗食能增強(qiáng)寶寶的腸胃功能，促進(jìn)排泄。一般硬幣都能在第二三天就能拉下來(lái)，注意觀察大便。
櫻桃核主要是木質(zhì)纖維，不容易被人體消化吸收。但櫻桃核本身并不大，且無(wú)銳利邊緣，所以一般情況下不至于導(dǎo)致消化道損傷。所以多數(shù)情況下選擇通過(guò)排便排出異物?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充水分及富含膳食纖維的蔬菜，幫助排便，特殊情況下也可以喝點(diǎn)植物油，不建議自己使用藥物，如果癥狀仍未緩解，建議馬上就醫(yī)。
櫻桃的功效與作用
性溫，味甘微酸;入脾、肝經(jīng)。補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)勝濕，主水谷痢，止泄精。主治病后體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風(fēng)濕腰腿疼痛，四肢不仁，關(guān)節(jié)屈伸不利，凍瘡等病癥。
1.補(bǔ)血
櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2.防治麻疹
麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3.祛風(fēng)勝濕、殺蟲
櫻桃性溫?zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹(shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4.收澀止痛
民間經(jīng)驗(yàn)表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
櫻桃核吞下去了怎么辦?不小心吃了櫻桃核怎么辦?
5.養(yǎng)顏駐容
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
一般來(lái)說(shuō)，櫻桃核不小心吃到肚子里，不必太過(guò)擔(dān)心，不會(huì)有太大的問(wèn)題。孕婦吃東西還是需要特別注意的，盡量吃慢一點(diǎn)，不要太快。而且要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜水果，不要亂吃東西。注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，要特別注意多喝水，可能會(huì)通過(guò)糞便排出體外，所以不要擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶不利。
如果沒(méi)有不適，一般是沒(méi)影響的，到以后要注意，孕期要飲食均衡，多吃蔬菜水果。那么在以后吃東西的時(shí)候，一定要注意安全。
意見(jiàn)建議：櫻桃核的話，是可以通過(guò)大便排泄出來(lái)的，所以你不用太擔(dān)心了。粗食能增強(qiáng)寶寶的腸胃功能，促進(jìn)排泄。
不小心把櫻桃核咽肚子了，只是櫻桃胡，對(duì)你的身體健康沒(méi)有任何影響的，一般是可以排出來(lái)的，更不可能進(jìn)入孩子體內(nèi)等的。
意見(jiàn)建議：你說(shuō)的情況是沒(méi)什么問(wèn)題的，別亂想了。要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
這個(gè)沒(méi)關(guān)系，跟平時(shí)一樣，他會(huì)自然排泄出來(lái)的，不用擔(dān)心。櫻桃核，本來(lái)就是可以吃的,有健脾胃的功效,對(duì)人體是有益的。有的人就是把櫻桃整個(gè)吃下去,可以消化也可以排出，對(duì)寶寶沒(méi)有影響的。
櫻桃核吃進(jìn)肚子里，完全不需要驚慌，種子不會(huì)在肚子里發(fā)芽，會(huì)隨著糞便排出的，原因如下：
櫻桃果核堅(jiān)硬，人的消化道不能破壞其結(jié)構(gòu)，也就不能促使其發(fā)芽。即便種核有破損，胃酸也會(huì)破壞種子的活性。食物吃下去之后，通常在人體消化道停留時(shí)間為6~12小時(shí)，這樣短的時(shí)間，不足夠種子萌發(fā)。種子有一定的休眠時(shí)間，果實(shí)成熟時(shí)，大多數(shù)種子正處于休眠狀態(tài)，不會(huì)馬上發(fā)芽。
孕婦吃進(jìn)去了櫻桃子是吧 先不要擔(dān)心的 櫻桃的核子是比較小的了 應(yīng)該是不會(huì)對(duì)你的腸胃和寶寶的發(fā)育造成什么影響的了 今后吃東西的時(shí)候一定要小心的。
一般來(lái)講太大的話會(huì)引起咽喉部刺傷和腹部疼痛等癥狀的，一般不會(huì)有事的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的小孩的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，建議你的小孩不要擔(dān)心的，觀察大便情況的，大多數(shù)可以排出來(lái)的。
櫻桃這種水果在平時(shí)的生活中很常見(jiàn)，而且很多人都非常喜歡吃。櫻桃當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每一種營(yíng)養(yǎng)元素都會(huì)給人們的身體健康帶來(lái)益處。不過(guò)，最近在網(wǎng)上有人傳言櫻桃籽是不能吃的，因?yàn)楹袆《?。那么，從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，櫻桃的籽到底人吃了之后會(huì)不會(huì)中毒呢?
1、顯然，只要了解到這一背景知識(shí)，謠言便不攻自破。但對(duì)于許多不明真相、缺乏專業(yè)知識(shí)的網(wǎng)友來(lái)說(shuō)，這則謠言又確實(shí)具有很強(qiáng)的迷惑性。一方面，它搬出一些似是而非的醫(yī)學(xué)理論及“氰苷”、“氰基離子”等專業(yè)名詞，偽裝成一條科普信息，讓人容易輕信;另一方面，公眾對(duì)健康話題向來(lái)關(guān)注、對(duì)食品安全充滿憂慮，出于對(duì)身邊人的提醒，很容易進(jìn)行轉(zhuǎn)發(fā)。雖然絕大多數(shù)轉(zhuǎn)發(fā)者并沒(méi)有惡意，但必須看到，謠言一旦傳播開(kāi)來(lái)，所造成的社會(huì)危害性很可能會(huì)超出我們的想象。
2、這絕非危言聳聽(tīng)。2007年發(fā)生的“香蕉致癌”事件就是一個(gè)典型案例。彼時(shí)有媒體報(bào)道，廣東香蕉被病蟲害侵襲，這本來(lái)只是一則普通的農(nóng)業(yè)新聞，卻在傳播中走樣，變成了香蕉會(huì)致癌的謠言。一時(shí)間香蕉滯銷，香蕉收購(gòu)價(jià)格持續(xù)走低，雖然最終有權(quán)威人士站出來(lái)辟謠，但謠言已經(jīng)造成了大眾心理恐慌，想要徹底消除已產(chǎn)生的負(fù)面影響，還需要一定的時(shí)間。在這一過(guò)程中，廣東、海南兩省蕉農(nóng)損失超過(guò)7億元。類似事件還有“西瓜有毒”、“多寶魚致癌”等，都給相關(guān)種植戶、養(yǎng)殖戶造成了不同程度的經(jīng)濟(jì)損失。
3、顯然，如果“櫻桃核有毒”重演了“香蕉致癌”的情形，對(duì)于相關(guān)農(nóng)戶來(lái)說(shuō)將造成重大損失。因此，對(duì)于類似謠言，必須要靠法律手段重拳整治，追究謠言制造者和惡意傳播者的法律責(zé)任，讓他們知道造謠的法律代價(jià)，并由此產(chǎn)生巨大的警示作用。同時(shí)，作為無(wú)心轉(zhuǎn)發(fā)的受眾，雖然并非出于惡意，不至于追究法律責(zé)任，但也應(yīng)該從中吸取教訓(xùn)。我們今后在面對(duì)來(lái)源不明的網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)，最好能多一點(diǎn)求證意識(shí)與科學(xué)精神，而不是一時(shí)沖動(dòng)、輕易轉(zhuǎn)發(fā)。只有我們每個(gè)人不做造謠者的抬轎者，才能鏟除謠言產(chǎn)生的土壤，避免謠言產(chǎn)生過(guò)大的危害。
孕婦需要非常的注意安全，不能亂吃東西。這不光關(guān)系到孕婦的安全，更關(guān)系到胎兒的健康。胎兒比其他人抵抗力更差，櫻桃核里面含有少量的毒素。如果沒(méi)有及時(shí)排出體外，很有可能會(huì)被胎兒吸收了。一般是會(huì)隨著糞便一起排出來(lái)的，不用太過(guò)擔(dān)心。原則上是不會(huì)損傷身體的，但是平時(shí)也要特別注意。
把櫻桃核吃下去是不會(huì)有事。胃液只會(huì)消化有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)再把營(yíng)養(yǎng)通過(guò)臍帶輸送給胎兒，櫻桃核是消化不掉的，所以會(huì)自己隨著大便排出來(lái)，對(duì)身體沒(méi)有任何影響，也不會(huì)胎兒造成影響，完全不用擔(dān)心。孕婦不能吃櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是準(zhǔn)媽媽的理想水果。
如果沒(méi)有不適，一般是沒(méi)影響的，到以后要注意，孕期要飲食均衡，多吃蔬菜水果。那么在以后吃東西的時(shí)候，一定要注意安全。
意見(jiàn)建議：櫻桃核的話，是可以通過(guò)大便排泄出來(lái)的，所以你不用太擔(dān)心了。粗食能增強(qiáng)寶寶的腸胃功能，促進(jìn)排泄。
櫻桃核體積比較小，表面光滑，不容易嵌頓及劃傷消化道黏膜，所以吞咽后如果沒(méi)有誤吸進(jìn)入呼吸道，表現(xiàn)為嗆咳，呼吸困難等，說(shuō)明進(jìn)入了消化道，一般問(wèn)題不大，應(yīng)該可以通過(guò)糞便排出來(lái)，如果有腹痛不適，隨時(shí)就診。
懷孕5個(gè)月不小心吞了櫻桃核的話，其實(shí)不用太擔(dān)心。因?yàn)閷殞毸怯勺訉m保護(hù)好的，這樣子的話不會(huì)傷到寶寶的。
櫻桃含維生素豐富及鐵比較高，懷孕期可以適當(dāng)?shù)某?，補(bǔ)充維生素及鐵。指導(dǎo)意見(jiàn)：懷孕期飲食要多樣化，以天然的食物為主，保證營(yíng)養(yǎng)豐富，全面，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
這個(gè)沒(méi)關(guān)系，跟平時(shí)一樣，他會(huì)自然排泄出來(lái)的，不用擔(dān)心。櫻桃核，本來(lái)就是可以吃的,有健脾胃的功效,對(duì)人體是有益的。有的人就是把櫻桃整個(gè)吃下去,可以消化也可以排出，對(duì)寶寶沒(méi)有影響的。
水污染以及海水污染問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，所以大家在吃水產(chǎn)品的時(shí)候一定要注意這些水產(chǎn)品中有沒(méi)有污染物存在，否則就容易引起中毒后果。要說(shuō)最受人歡迎的一種水產(chǎn)品莫過(guò)于魚，因?yàn)轸~的肉質(zhì)鮮嫩鮮美，并且還含有大量的蛋白質(zhì)，多吃魚肉有助于促進(jìn)智力發(fā)育。但是什么類型的魚是有毒不能夠吃的呢?
1、被污染的魚。
有毒的魚包括被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚，體內(nèi)含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結(jié)果。
總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發(fā)生汞中毒。特別要強(qiáng)調(diào)，孕婦、哺乳期婦女和準(zhǔn)備懷孕的婦女，不要食用這些魚。
2、畸形的魚。
其他如畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚不能吃。
3、帶寄生蟲的魚。
魚肉中還可能存在華枝睪吸蟲等，除了加工時(shí)要徹底洗干凈外，烹調(diào)時(shí)要注意煮熟煮透。
4、咸魚、熏魚、魚干。
因含亞硝胺類致癌物質(zhì)，不應(yīng)該過(guò)多食用，煎炸特別是燒焦的魚中含強(qiáng)致癌物質(zhì)雜環(huán)胺，少吃為佳。
吃魚禁忌知多少
1、空腹吃魚——導(dǎo)致“痛風(fēng)”
在減肥(減肥食品)風(fēng)潮日盛的今天，不少人喜歡只吃菜不吃飯，空腹吃魚更是司空見(jiàn)慣的事情，但這卻很可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。
而絕大多數(shù)魚本身富含嘌呤，如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉，卻沒(méi)有足夠的碳水化合物來(lái)分解，人體酸堿平衡就會(huì)失調(diào)，容易誘發(fā)痛風(fēng)或加重痛風(fēng)病患者的病情。
2、吃生魚片——得“肝吸蟲病”
很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚片對(duì)肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至誘發(fā)肝癌。
據(jù)營(yíng)養(yǎng)、健康方面的專家介紹，肝吸蟲病是以肝膽病變?yōu)橹鞯囊环N寄生蟲病，人通過(guò)吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類被感染的幾率極高，目前我國(guó)僅在廣東省就有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的肝吸蟲患者，其中不少人正是因?yàn)樯贼~蝦而染病。
其臨床癥狀以疲乏、上腹不適、消化不良、腹痛、腹瀉、肝區(qū)隱痛、肝腫大、頭暈等較為常見(jiàn)，嚴(yán)重感染者在晚期可造成肝硬變腹水，甚至死亡。
3、擅吃魚膽——解毒不成反中毒
魚膽是一味中藥，中醫(yī)常用它來(lái)治療目赤膽痛、喉痹、惡瘡等癥。
民間也因此流傳吃魚膽可以清熱解毒、明目止咳的說(shuō)法，所以盡管魚膽味苦，總有人躍躍欲試。擅吃魚膽極其危險(xiǎn)，極易引發(fā)中毒甚至危及生命。
專家指出，魚的膽汁中含有水溶性“鯉醇硫酸酯鈉”等具有極強(qiáng)毒性的毒素，這些毒素既耐熱，又不會(huì)被酒精所破壞，因而無(wú)論將魚膽烹熟、生吞，或是用酒送服，均可發(fā)生中毒。
魚膽中毒發(fā)病快，病情險(xiǎn)惡，病死率高。中毒較輕者表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)肝大、黃疸、肝區(qū)壓痛、少尿或無(wú)尿、腎區(qū)叩痛等癥狀，如果搶救不及時(shí)，可造成肝腎功能衰竭直至死亡。
而患者中毒程度一般與魚膽的膽汁多少有關(guān)，因此吞食較大魚的膽更易發(fā)生中毒。
4、活殺現(xiàn)吃——?dú)埩舳舅匚：ι眢w
一般人都認(rèn)為吃魚越新鮮越好，因此喜歡活殺現(xiàn)吃，認(rèn)為這樣才能保證魚的鮮美和營(yíng)養(yǎng)。但這實(shí)際上是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。無(wú)論是人工飼養(yǎng)的魚類或野生的魚類，體內(nèi)都含有一定的有毒物質(zhì)。
活殺現(xiàn)吃，魚體內(nèi)的有毒物質(zhì)往往來(lái)不及完全排除，魚身上的寄生蟲和細(xì)菌也沒(méi)有完全死亡，這些殘留毒素很可能對(duì)身體造成危害。
此外，活殺現(xiàn)吃的魚蛋白沒(méi)有完全分解，營(yíng)養(yǎng)成分不充分，口感也并非最好。
飲食對(duì)于人們的重要性是不言而喻的，每個(gè)人都不可馬虎應(yīng)對(duì)，如果可能的話，還是自己在家里做飯比較健康，自制櫻桃果醬（內(nèi)含巧除櫻桃核方法）的做法很簡(jiǎn)單，想要擁有健康，但又沒(méi)有太好廚藝的朋友不妨可以學(xué)習(xí)下。
2、放入容器中加水?dāng)嚢杈鶆?/p>
3、放入櫻桃浸泡10-15分鐘
4、沖洗干凈堿水，瀝干水
5、放入容器中準(zhǔn)備除核
6、拿一根筷子用圓頭抵住櫻桃底部往櫻桃把的方向捅
7、看，櫻桃核連著把一起脫離櫻桃了
8、按這種方法把所有的櫻桃除核
9、所有的核和把都剔除干凈了
10、放入100克白砂糖腌制20-30分鐘
11、腌制好后開(kāi)火熬制
12、熬制過(guò)程中要不停攪拌防止粘鍋，熬至粘稠狀
13、裝到容器中
14、拍照
上班族通常并沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間和精力去做飯，學(xué)會(huì)幾個(gè)簡(jiǎn)單的菜肴是很不錯(cuò)的。自制櫻桃果醬（內(nèi)含巧除櫻桃核方法）的做法就特別簡(jiǎn)單，上班族可以選擇。
便秘對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都不陌生，尤其是年輕人患便秘者越來(lái)越多，而且是反復(fù)發(fā)作。其實(shí)年輕人患便秘的原因多是長(zhǎng)期的飲食不當(dāng)和熬夜等。所以，當(dāng)飲食習(xí)慣改變，作息時(shí)間正常后，就能恢復(fù)健康。但是，有一部分人是因?yàn)槠髻|(zhì)性原因?qū)е卤忝氐模绺啬c疾病等，此類人就需要接受治療了。
櫻桃是水果的一類，是大眾經(jīng)常食用的水果。那么，便秘患者能吃櫻桃?作為水果，櫻桃是沒(méi)有不良反應(yīng)的，大眾都可以食用。便秘患者能食用櫻桃是因?yàn)樗哂型ū愕墓π?。所以，便秘患者能食用櫻桃?/p>
便秘患者的一般治療方式：
便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。治療時(shí)應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過(guò)多的積糞;需積極調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療均極為重要。
這里需要提醒的是便秘是一種大眾化的疾病，發(fā)病率并不低。所以需要大家重視，日常生活中做好預(yù)防的措施。主要的預(yù)防是保持身體的健康，不長(zhǎng)期食用辛辣的食物，不久坐，不熬夜等等。此外，運(yùn)動(dòng)不但能增強(qiáng)身體抵抗力，也能預(yù)防便秘。
做完手術(shù)后的護(hù)理很重要，要根據(jù)醫(yī)生的要求來(lái)選擇飲食中可以吃的食物，哪些能吃哪些不能吃是一定要嚴(yán)格執(zhí)行的，那么術(shù)后能吃櫻桃嗎_術(shù)后可以吃櫻桃嗎？一般的手術(shù)的話是可以吃的，這種情況主要看是針對(duì)哪些手術(shù)。不同的手術(shù)對(duì)飲食的要求不同，這一點(diǎn)大家都知道，所以吃之前先問(wèn)下醫(yī)生最安全。
手術(shù)后不能吃什么
不同手術(shù)有不同的忌口需要，如：
1、骨科類手術(shù)后飲食不能吃高脂肪、辛辣食物，以好消化為宜，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充粗纖維、鈣質(zhì);
2、消化系統(tǒng)手術(shù)后飲食應(yīng)該避免一些蛋白粗纖維或植物粗纖維的攝入。宜清淡和細(xì)膩，這時(shí)需要考慮的是利于胃腸道的功能重建和恢復(fù)。
3、產(chǎn)婦手術(shù)后避免食用性寒涼食物，宜選擇性溫?zé)岬氖澄?，?lái)促進(jìn)體力恢復(fù)、活血化淤，以及促進(jìn)子宮收縮?？捎门Ｈ?、雞肉、鴿肉等高蛋白動(dòng)物性食物作為主料，輔以生姜、胡蘿卜、葛根或紅花等散淤的食材。
4、心血管手術(shù)后不宜食用豬肉、牛肉此類含較多飽和脂肪酸的食物。此時(shí)宜進(jìn)食富含多不飽和脂肪酸，尤其是亞麻酸以及富含維生素C的食物，以利于使血管通暢，減少栓塞形成。
5、嬰幼兒身體功能尤其是消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，因此術(shù)后則應(yīng)多選擇細(xì)膩、易消化吸收的蛋白質(zhì)食物，而適量減少碳水化合物的比例。
手術(shù)后進(jìn)補(bǔ)原則
1、手術(shù)后要多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高、清淡而又容易消化吸收的食物，尤其是優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白質(zhì)。
2、其次是補(bǔ)充微量元素，尤其是鋅與鉀。鋅是化學(xué)反應(yīng)中的媒介，在促進(jìn)蛋白(尤其是膠原蛋白)的合成中起重要作用;鉀能維持肌肉興奮，術(shù)后容易缺鉀，導(dǎo)致疲乏無(wú)力。
3、再次是各種維生素及纖維素的補(bǔ)充，它們可以增加抗感染的能力，而維生素A、C、E還可以促進(jìn)傷口愈合。
4、適量飲用堿性礦泉水，在補(bǔ)充水分的同時(shí)使尿酸鹽溶解與排泄。
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