山楂葉治療高血壓有效嗎？
高血壓冬季養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《山楂葉治療高血壓有效嗎？》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
對(duì)于每個(gè)高血壓患者來(lái)說(shuō)，寒冬臘月是個(gè)極巨難熬的季節(jié)，飲食方面稍有不甚就會(huì)危害到自身健康，嚴(yán)重的話甚至?xí)＜吧?。藥物降壓是現(xiàn)今高血壓的主要治療手段，但必須日復(fù)一日長(zhǎng)期服藥，長(zhǎng)期往復(fù)才能卓有成效，但若配合服用山楂茶葉飲，對(duì)于提高和鞏固療效，防治心血管、改善心臟活力都大有成效。下面，是高壓患者的福利，減緩血壓山楂茶飲合集公布于此。
1、山楂葉配搭綠茶
山楂葉綠茶各5g，首先將山楂葉、綠茶同時(shí)放進(jìn)較大有蓋杯中，開(kāi)水沖洗一遍，然后用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后即可飲用，最好不用頻頻飲用，適當(dāng)?shù)娘嫴枨鍥鰸?rùn)喉，口感適宜，極具降血脂和潤(rùn)腸通便的功效。
2、山楂葉配搭菊花
菊花、山楂葉、決明子各5克，放糖10克，將菊花、山楂葉、決明子、放糖同時(shí)放進(jìn)保溫中，用沸水沖泡，擰緊杯蓋泡15分鐘后即可飲用，適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛、血壓脂高者。
3、山楂葉配搭柿子葉
柿子葉10克，山楂12克，茶葉3克，可水煎服，或用紗布包好以沸水浸泡10-15分鐘，不拘時(shí)頻飲。對(duì)增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血脂和血壓較為有利。
4、山楂葉配搭蘇子葉
蘇子葉1.5錢(qián)、陳皮1.5錢(qián)、萊菔子1.5錢(qián)、山楂1.5錢(qián)。全部藥材加入水中煮沸數(shù)分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出后飲用。山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經(jīng)，可有消食健胃、降血脂、促進(jìn)脂肪消解的作用
5、山楂葉配搭羅布麻茶
羅布麻茶10克，山楂葉9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個(gè)百分點(diǎn)。
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不知從什么時(shí)候開(kāi)始，高血壓成了我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種疾病，高血壓不再是老人才會(huì)患上的疾病，有很大一部分的中年人也患上了高血壓。由此可見(jiàn)，高血壓是一個(gè)高發(fā)病狀，只有我們好好地去注意，我們才能夠預(yù)防這種疾病，所以今天我就帶大家來(lái)介紹一下如何預(yù)防高血壓，以及高血壓的食療方法。
高血壓是現(xiàn)在常見(jiàn)的“三高”之一，高血壓是健康的隱形殺手，高血壓通常是通過(guò)量血壓或者有高血壓并發(fā)癥診斷的，高血壓對(duì)我們的健康是很大影響，所以平時(shí)我們要最好預(yù)防高血壓的工作。
在中醫(yī)理論中，中醫(yī)認(rèn)為高血壓初期是由于肝火上炎，而中期的高血壓則是肝火旺，晚期的高血壓則是肝陽(yáng)上亢。初期高血壓的癥狀主要有：頭痛甚至出現(xiàn)眩暈、眼睛紅痛、煩躁易怒、睡眠不安等;而晚期的話，則會(huì)出現(xiàn)頭痛、面赤、眼花等癥狀。
高血壓患者飲食要注意低鹽、低脂肪、低膽固醇的飲食，高血壓患者在平時(shí)的飲食中要減少食鹽的攝入，應(yīng)該要盡量的少吃腌制的加工食品，可以多攝取含有鉀元素的蔬果，因?yàn)殁浽鼐哂欣虻淖饔?，又可以松弛血管平滑肌，降低血管阻力，這樣可以達(dá)到降低血壓的效果。高血壓患者平時(shí)也可以喝一兩杯低脂或者脫脂的牛奶。
高血壓的治療最主要的就是降血壓，對(duì)此中醫(yī)推薦一款食療的藥膳——決明子海帶湯。此湯具有明目、通便、利尿、降血壓的食療作用。
決明子海帶湯的做法：
材料：海帶100g、排毒200g、姜2片、決明子20g、鹽做法：1、將海帶洗凈備用;排骨洗凈，放入開(kāi)水中澇一下，去掉血水和雜質(zhì)然后在洗一下，備用。
2、在鍋中倒入5杯的水，然后放入全部的材料，用大火煮20分鐘左右，再加鹽巴調(diào)味一下即可。
其實(shí)我們不難發(fā)現(xiàn)，那些患上高血壓或者其他疾病的人們，很大一部分都是沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，所以這就在告誡我們，一個(gè)好的生活習(xí)慣的重要性。
海蜇是一種常見(jiàn)的食材，一般做湯或者是涼拌食用比較多，可以補(bǔ)充豐富的纖維素和微量元素。對(duì)于促進(jìn)食欲有好處。你知道嗎?海蜇可以有降壓的作用，如何吃?下面的這道海蜇馬蹄湯就是不錯(cuò)的治療高血壓的食譜，來(lái)看看它的做法和功效。
海蜇馬蹄湯的制作材料：
主料：海參(水浸)100克，荸薺250克
調(diào)料：黃酒5克，鹽1克，大蔥3克，姜3克，大蔥3克，胡椒粉1克。
教您海蜇馬蹄湯怎么做
1.海蜇洗凈，切細(xì)絲，馬蹄洗凈，去皮，切薄片;大蒜剁成茸;蔥姜洗凈分別切成段、片備用。
2.沙鍋中注入清水適量，放入海蜇、馬蹄、蒜蓉、鹽、料酒、姜片、蔥段、煮至海蜇、馬蹄熟，揀出蔥、姜，撒上胡椒粉即成。
功效：
1.此湯菜原始于清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”。
2.馬蹄又名荸薺、烏芋，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為有清熱化痰、解酒消積、開(kāi)胃消食之功效。馬蹄可以有滋陰去火的作用，和海蜇一起吃，可以有清熱解毒的作用，對(duì)于降壓有一定的好處和功效。
3.海蜇馬蹄湯適合的多種的人群食用，可以起到清熱解毒的作用，而且也緩解消化不良等等的問(wèn)題。適合肝肺熱、目赤、胸膈痰熱實(shí)邪、麻疹、熱咳、口干咽疼、小兒口瘡、消化不良等人群，同時(shí)也可以起到降低膽固醇和血壓的功效。
4.馬蹄性寒滑，身體虛寒及小兒遺尿者慎食。
海蜇馬蹄湯的制作方法并不難，根據(jù)上面的步驟就可以品嘗到美味的海蜇馬蹄湯，可以有滋陰去火的作用，對(duì)于出現(xiàn)的消化不良，食欲不振，或者是高血壓高血脂的情況有改善的作用，還可以促進(jìn)食欲，大家可以試試這道食譜。
現(xiàn)在生活越來(lái)越好，人們的飲食也經(jīng)常吃大魚(yú)大肉的吃，但是這樣的結(jié)果是身體中攝取的脂肪、膽固醇的含量越來(lái)越多，最終導(dǎo)致了血壓的升高?；忌细哐獕汉?，許多人都會(huì)采取服藥控制血壓的辦法，但是長(zhǎng)期的服藥會(huì)對(duì)身體中的臟器有損害的，所以今天小編為大家推薦的是沒(méi)有副作用的大蒜，它可以治療高血壓。
大蒜的功效：
⒈強(qiáng)力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制?和殺滅作用，是當(dāng)前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。
⒉防治腫瘤和癌癥。大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最?低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國(guó)國(guó)家癌癥組織認(rèn)為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。
⒊排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病。
⒋降低血糖，預(yù)防糖尿病。大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖?耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預(yù)防和治療糖尿病。
⒌防治心腦血管疾病。大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白?溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動(dòng)脈的擴(kuò)張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動(dòng)脈硬化。
大蒜除了上述的作用以外，常吃大蒜還可以預(yù)防感冒、抗疲勞等，由此可見(jiàn)，大蒜不但可以治療高血壓，還有許多的作用，常吃大蒜對(duì)身體非常的有好處，所以人們應(yīng)該常吃大蒜。但是你的人吃生蒜的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致燒心，所以可以把大蒜弄熟了后再吃。
高血壓是最常見(jiàn)的心血管疾病之一，這種疾病對(duì)身體的傷害是很大的。不僅受到飲食、環(huán)境、身體狀況的影響，而且和患者的心情、情緒等也有一定的關(guān)系。情緒的波動(dòng)也會(huì)誘發(fā)高血壓，而且高血壓的并發(fā)癥很多，所以是比較危險(xiǎn)的。芹菜是很普遍的青菜，好處和功效有很多，那么到底芹菜可以治療高血壓?jiǎn)幔?/p>
芹菜是治療高血壓的有效食療方法，專家提醒高血壓患者可以多吃芹菜。反之血壓過(guò)低患者要少食芹菜之類的降壓的蔬菜。
鮮芹蘋(píng)果汁
能降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋(píng)果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋(píng)果絞汁，每次1杯，每日2次。
五青榨汁
取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋(píng)果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過(guò)多，口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等肝熱現(xiàn)象。常飲此汁，據(jù)說(shuō)還可以預(yù)防腸癌，想來(lái)也不無(wú)道。
百日咳
鮮旱芹（連根葉）100克，洗凈，切碎，搗爛，加冷開(kāi)水100毫升，榨汁，再加食鹽少許，隔水蒸熱，早晚各服50毫升，連服3-5天。
芹菜根燉馬蹄
常用有降壓，安神，鎮(zhèn)靜功效。用芹菜根60克，馬蹄6粒，芹菜根和馬蹄放入砂鍋燉水飲。
芹菜煲紅棗
除了可治療高血壓外，還可治療急性黃疸型肝炎，膀胱炎等癥。每次可用芹菜200-400克，紅棗50-100克，煲湯分次服用。如不是芹菜季節(jié)，用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲，亦有療效。
上文中介紹了一些芹菜的吃法，這樣的吃法是可以降低血壓的。芹菜本身的功效有很多，除了可以降低血壓以外，芹菜中還含有很豐富的膳食纖維，所以多吃芹菜還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快胃部的消化。而且芹菜還可以解決便秘，是很好的清腸排便的食物，而且價(jià)格也不貴。
高血壓其實(shí)持續(xù)性血壓過(guò)高的疾病看，如果不及時(shí)治療，甚還會(huì)帶來(lái)更多的并發(fā)癥，甚至?xí)?huì)引起中風(fēng)、心臟病、腎衰竭等等疾病，所以說(shuō)高血壓是嚴(yán)重的威脅我們身體健康的一種疾病，在生活中其實(shí)一般治療方法主要是為了降低患者的血壓，除了藥物的治療之外。食療方法降血壓也很有效。
注重自己的飲食健康和了科學(xué)，不僅是為了幫助自己補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也是幫助自己降血壓的最好方法，所以說(shuō)高血壓患者不妨嘗試上面的食療方法，幫助自己有效降血壓。
1.海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細(xì)絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。
2.芹菜粥治高血壓：芹菜50g，大米 50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。
3.梅花粥治高血壓：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時(shí)加入兩種花稍煮即可。
4.菊花腦治高血壓：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養(yǎng)血息風(fēng)，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。
雖然說(shuō)高血壓是一種疾病，我們必須注意積極的接受治療，但是除了一些藥物治療之外，在平時(shí)生活中的一些飲食保健也是不能忽略的，因?yàn)樽⒅仫嬍晨茖W(xué)就可以幫助你輔助治療，做到健康有效的降血壓。
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