紅糖大棗枸杞水有什么養(yǎng)生功效
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“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《紅糖大棗枸杞水有什么養(yǎng)生功效》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
紅糖大棗枸杞水具有一定的保健養(yǎng)生的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍?，不但有?qiáng)健脾胃的作用，還有促進(jìn)消化，驅(qū)寒保暖的功效，在提高免疫力，預(yù)防疾病方面的效果也很好，尤其是對(duì)于女性來說，還有溫經(jīng)調(diào)經(jīng)的作用，有一定的補(bǔ)氣血的功效。能預(yù)防缺鐵性貧血。
紅糖大棗枸杞湯的功效
1、紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。
2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
3、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
方法一
主料：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。
做法：
1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中。
2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)。
3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。
方法二
主料：大棗(金絲小棗也可)、桂圓、紅糖若干、枸杞子若干(如果是冬季，也可配生姜)。
做法：
1、紅棗掰開，也可不掰開的，但把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來。
2、桂圓肉洗凈，砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開。
3、然后依次放進(jìn)紅棗、桂圓，用小火熬兩小時(shí)。
4、在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。
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平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖大棗水兒，有很好的調(diào)理身體的作用，尤其是對(duì)于女性來說，在產(chǎn)后失血過多，這時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┚哂醒a(bǔ)充能量，具有補(bǔ)氣血的作用，能夠增加血容量，另外對(duì)于生理期的女性來說，還有很好的調(diào)理月經(jīng)的作用，具有保暖身體，祛除寒氣的效果。
功效1：
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
功效2：
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
功效3：
除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
功效4：
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
據(jù)中醫(yī)專家介紹，在生活中某些具有養(yǎng)生保健功效的中藥材(食材)用一些特殊方法處理之后比直接吃效果更好，身體也更容易吸收。例如生姜紅棗紅糖水，就是最鮮明的例子。
紅糖大棗水對(duì)我們的身體是很好的，特別是紅桃和大棗對(duì)我們女性來說都是很好的滋補(bǔ)食品了，能夠很好的補(bǔ)氣血，特別是女性月經(jīng)期間也可以喝一些紅糖大棗水，也能夠有效的緩解痛經(jīng)的癥狀，還能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，但是有的人就不適合在月經(jīng)期間服用，以免過多的出血，下面我們看看紅糖大棗水的功效。
在我們平時(shí)的生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖大棗水是很好的，大家應(yīng)該都知道大棗補(bǔ)氣血的效果是很好的，而且它們的經(jīng)濟(jì)價(jià)格都是很實(shí)惠的，今天我們就來看看紅糖大棗水的功效到底有哪些。
制作方法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水(用礦泉水最好)。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
美味貼士
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多;
5、糖尿病患者不宜服用。
營養(yǎng)分析
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。
紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因?yàn)?，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。
紅糖大棗水的功效大家應(yīng)該知道了吧，紅棗的藥理價(jià)值已經(jīng)有了很多的記載了，但是還是有一些女性在月經(jīng)期間是不適合吃大棗的，有的會(huì)造成經(jīng)血過多，也是不利于身體的健康的，還有就是大棗的含糖量是很高的，不適合糖尿病患者食用。
? ?喝紅糖大棗水有什么好處？一般女性每個(gè)月都有生理期的，生理期的時(shí)候都會(huì)有失血的情況，對(duì)于女性來說，補(bǔ)血是一件很重要的事情，紅糖和大棗的搭配是一種很補(bǔ)血的食品，這一點(diǎn)常識(shí)大家都了解多少呢，喝大棗紅糖水的好處下面小編就給大家介紹一下。
紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能： 抗過敏：紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。近來日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過敏作用。同時(shí)還具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)的作用。
治低血壓：大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時(shí)加入大棗燜熟，分次食之。
護(hù)肝：每天吃20枚紅棗可預(yù)防肝炎。對(duì)于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。
抗癌：紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥平時(shí)少用紅糖，月經(jīng)期可以加紅糖 紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素 B 2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們 喜 愛 的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī) 體復(fù)原;老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動(dòng)的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進(jìn)食欲。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風(fēng)感冒;夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑;冬日嚴(yán)寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅(qū)寒暖胃。
? 喝紅糖大棗水有什么好處？看了上面小編給大家介紹的這些功效和作用，是不是覺得平時(shí)應(yīng)該多吃一些這樣的食物呢，是的，人體需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，我們每天攝入的這些食物都是需要人體正常吸收和代謝的，希望大家能夠有一個(gè)健康的身體，多吃有營養(yǎng)的食物。
大棗桂圓枸杞紅糖水的功效是比較好的，特別是對(duì)女性朋友來說，能夠幫助補(bǔ)血理氣，同時(shí)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還能夠起到安神助眠，舒緩解郁的效果。
1、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。
2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
紅糖紅棗枸杞水是比較好的一種養(yǎng)生保健湯品，經(jīng)常喝一些，具有滋養(yǎng)血脈的作用，有很好的補(bǔ)氣血的功效，對(duì)于調(diào)理腸胃，預(yù)防便秘也能發(fā)揮一定的作用，另外對(duì)女性來說還有溫經(jīng)止痛，活血化瘀的效果，經(jīng)常喝一些能夠提高免疫力水平，提高身體抗病能力。
一、紅糖大棗枸杞湯的功效
1、紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。
2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
3、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
此湯可用于普通人春季養(yǎng)生，也可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效。
二、紅糖大棗枸杞湯的做法
原料：紅糖10g，枸杞10g，姜5g，大棗（干）20g。
做法：1、紅棗洗凈，姜片洗好備用；
2、鍋內(nèi)置1000ml的水，放入桂圓干，紅棗干，姜片，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火慢燉；
3、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。
紅糖大棗枸杞湯不僅適合女性朋友服用，也很適合男性朋友以及老人、小孩來喝，不過這款湯品比較上火，建議不要一次性喝太多。
大棗，眾所周知它本身就對(duì)人體有很大好處，而薏米你卻不知道，它對(duì)人體有更大的功效。今天送上就用這二種食材壓制出來的糖水，有時(shí)間喜歡的朋友們可以嘗試一下哦。
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;.棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用。
中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;.對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效;棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。希望你能學(xué)會(huì)薏米大棗湯的做法，做給你愛的人喝，小編祝您身體健康。
大棗姜片紅糖一起泡茶喝可以發(fā)揮出每種食材的功效來，對(duì)于驅(qū)寒、補(bǔ)血都是有好處的。一些女性經(jīng)常怕冷，尤其在生理期內(nèi)會(huì)感覺到非常痛苦，這時(shí)選擇喝大棗姜片紅糖茶水可以緩解生理期各種不適。大棗姜片紅糖最好不要在晚上喝，而且有糖尿病的人是不適合飲用的。
大棗姜片紅糖什么功效
生姜的功效：促進(jìn)胃黏膜合，促進(jìn)消化系統(tǒng)，提高心臟興奮，改善循環(huán)和呼吸系統(tǒng)，抑制中樞系統(tǒng)，緩解疼痛，抗氧化。
紅棗的功效：提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟.益氣補(bǔ)血、健脾和胃。
紅糖的功效：快速補(bǔ)充能量，易吸收，補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生，皮膚美白。
生姜紅棗紅糖的功效是：散寒、回陽通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎，飲后能促使血管擴(kuò)張，暖身驅(qū)寒，改善手腳冰涼。
紅棗姜茶的做法
紅棗姜茶雖然對(duì)人類身體有多種好處，但他做法并不復(fù)雜，平時(shí)大家可以準(zhǔn)備15個(gè)大棗，六片生姜以及20克紅糖和適量的清水。把大棗用清水洗凈以后，切成小塊兒，去掉棗核，把生姜去皮切成薄片，然后一大早一起放在鍋中加入清水，燒開以后用小火慢慢熬制，然后再把紅糖放在鍋中，等紅糖全部化開以后，取出自制的紅糖姜茶就可以飲用。
適用人群：
一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會(huì)容易痛，比如腿或者肚子會(huì)痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的這類人群最適合喝，補(bǔ)氣補(bǔ)血又暖身。
姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損也有較強(qiáng)的效果。
很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經(jīng))、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。
由于生姜紅棗煮水能夠祛除寒濕、調(diào)和營衛(wèi)，冬天祛寒濕也是再好不過。
不過陽熱體質(zhì)、有糖尿病和高血糖的人就不適合飲用了。
飲用時(shí)間：日常養(yǎng)生的話，盡量在早上、中午之前喝，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是升陽之物，因此早上喝是最好的。(以此方治病時(shí)，可不考慮時(shí)間問題，什么時(shí)候都可以喝)
大家一定都喝過大棗枸杞紅糖水吧。女孩子們溫經(jīng)補(bǔ)血，孕婦滋補(bǔ)血?dú)?，男人們喝醉酒或者是胃痛也?huì)喝一些大棗枸杞紅糖水，所謂土方有妙用也不過是如此了?？梢姶髼楄坭郊t糖水的營養(yǎng)價(jià)值是多么的豐富。下面我們大家一起來看一看大棗枸杞紅糖水的做法和功效吧。
做法：
用料： 主料 棗(干)60克 桂圓30克 枸杞子30克
調(diào)料 紅糖30克 水800克 紅棗 桂圓 枸杞
大棗枸杞紅糖水的做法：
1.紅棗、枸杞、桂圓置于盤中
2.清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)
3.將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖
4.攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可
功效：
1、大棗枸杞紅糖水是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。
2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
從上面我們知道了一些關(guān)于大棗枸杞紅糖水的做法和功效。值得注意的是女人例假之后，煲點(diǎn)這喝也是很好的， 此湯除可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦！讓我們一起都來試試吧。
大棗和枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪卸紩?huì)選擇的一味食材，不管是泡水，還是用來熬制粥，所以這個(gè)大棗和枸杞是對(duì)我們身體有好處的，那到底又是有哪些功效了，下面就讓我來具體的跟大家介紹一下，希望可以幫助到你很好的調(diào)養(yǎng)身體。
大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。紅棗保護(hù)肝臟經(jīng)常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。紅棗不僅營養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。在平時(shí)的養(yǎng)生中，善用紅棗，對(duì)身體的助益很大哦。此外，由于紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，致使病情惡化。 不過總的來說,冰糖煮紅棗的確是滋補(bǔ)佳品!
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，里面不含任何毒素，可以長期食用。
但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統(tǒng)，確能起到一定的保健功效，但經(jīng)科學(xué)家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養(yǎng)成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶于湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應(yīng)該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。
上面就是我給大家介紹的具體功效和作用，既然兩者有這么多的好處，我們?cè)诩依锖螄L不用它們來制作一些美食，既保養(yǎng)好了身體，而且食材也是很容易獲得，價(jià)格也不高，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠也是家庭的最佳選擇，趕緊行動(dòng)起來，調(diào)理出一個(gè)好好的身體吧。
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