壯骨伸筋膠囊有什么作用呢？
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“壯骨伸筋膠囊有什么作用呢？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
壯骨伸筋膠囊是一種被廣泛使用的處方藥，最主要的作用是強(qiáng)筋壯骨，還能夠補(bǔ)益腎肝，尤其可以活絡(luò)止痛，比如因?yàn)楦鞣N原因，經(jīng)常有人出現(xiàn)頸椎病，肩膀部位會(huì)非常疼痛，嚴(yán)重的會(huì)感到非常麻木，活動(dòng)會(huì)受到限制，正常后就可以使用壯骨伸筋膠囊?guī)椭委?，如果患者還能夠做好其他方面的護(hù)理和輔助治療措施，療效就會(huì)更好了，需要提醒的是，孕期女性不能用這種藥，另外患有青光眼的人也不能吃這種藥，下面詳細(xì)介紹這種膠囊的相關(guān)知識(shí)。
第一、壯骨伸筋膠囊效果好嗎？
由淫羊藿、熟地黃、鹿銜草、骨碎補(bǔ)(炙)、內(nèi)蓯蓉、雞血藤、紅參、狗骨、茯苓、威靈仙、豨薟草、葛根、延胡索(酷制)、山楂、洋金花等藥材制成的壯骨伸筋膠囊主要用于肝腎兩虛、寒濕阻絡(luò)所致的神經(jīng)根型頸椎病，癥見肩臂疼痛、麻木、活動(dòng)障礙。同濟(jì)堂壯骨伸筋膠囊效果好嗎？適合什么人吃？
壯骨伸筋膠囊對(duì)于補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨，活絡(luò)止痛等方面功效顯著。適合使用的人群也比較多。在平常生活中，有大部分的人因?yàn)槌?fù)荷的工作量或者是從事勞動(dòng)力的工人，很容易出現(xiàn)肩臂疼痛、麻木、活動(dòng)障礙的癥狀，這些人群使用壯骨伸筋膠囊就非常的適合了。
由壯骨伸筋膠囊的成分可以知道，它屬于中成藥。中成藥是屬于一種副作用較少的藥品，所以經(jīng)常受到廣大的群眾的青睞。但是在使用有一點(diǎn)是要特別注意的，就是由于里面含洋金花，所以不宜超量服用；還有就是高血壓、心臟病的病人都得慎用。www.cndadi.net
大家都知道向來中成藥的效果都是比較慢的，需要吃一段周期才能見效。壯骨伸筋膠囊也是一樣，要堅(jiān)持吃一段時(shí)間才能達(dá)到最好的治療效果。它一般是4周為一療程，或遵醫(yī)囑。
第二、藥理作用
動(dòng)物試驗(yàn)提示本品具有抗炎作用，尚有一定的鎮(zhèn)痛作用。
第三、注意事項(xiàng)
本品含洋金花，不宜超量服用。高血壓，心臟病慎用。
第四、禁忌
青光眼和孕婦禁服。
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一定有很多人使用過骨痛膠囊，這是一種中成藥，主要作用是通絡(luò)止痛以及溫經(jīng)散寒，尤其對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很好的療效，因?yàn)樘鞖夂腿藶榈纫蛩?，?jīng)常有人會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，患者患病的關(guān)節(jié)會(huì)非常疼痛，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)還會(huì)發(fā)腫，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)明顯的炎癥，而且還會(huì)伴隨著肌肉的疼痛，患者會(huì)出現(xiàn)全身疲乏，食欲也會(huì)大大下降，也經(jīng)常會(huì)煩躁不安，有的患者還會(huì)身體發(fā)熱，這時(shí)候就可以吃骨痛膠囊來治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，除此之外，這種膠囊還有什么好處呢？
骨痛膠囊的功效是什么？
骨痛膠囊使用安全可靠，效果也比較好，止血調(diào)經(jīng)的作用很不錯(cuò)，患者朋友不妨嘗試一下。那么，骨痛膠囊的功效是什么？
骨痛膠囊溫陽散寒，益氣活血。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見：局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等。
想要購買骨痛膠囊來使用的患者建議最好是選擇哈藥集團(tuán)世一堂制藥廠所生產(chǎn)的，這一公司是國家重點(diǎn)大型制藥企業(yè)之一，位列全國中藥行業(yè)50強(qiáng)之中。國家GMp認(rèn)證企業(yè)。世一堂創(chuàng)建于1903年(清朝光緒二十九年)，早在中華民國年間就與北京同仁堂齊名，在藥屆素有"里有同仁，外有世一"之美稱。其產(chǎn)品在1915年(民國四年)時(shí)，就曾代表國貨精品參加首屆"國際巴拿馬博覽會(huì)"，并獲金獎(jiǎng)，所生產(chǎn)的藥品質(zhì)量的確還是十分值得信賴的。
關(guān)于骨痛膠囊的主要成分，具體是包括了附子(制)、川烏(制)、肉桂、黨參、當(dāng)歸、白芍(炒)、淫羊藿、乳香(制)，都是臨床上十分常見的藥物成分，對(duì)于需要使用的患者的身體的危害都還是很小的。
知識(shí)拓展：骨痛膠囊用于關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。
可見，骨痛膠囊效果比較好，有需要的患者可以放心購買。骨痛膠囊是治療關(guān)節(jié)炎不錯(cuò)的藥物。
牛肉大家都愛吃，牛肉是不長肉不增加脂肪的一種食材，而且多吃還可以增強(qiáng)體質(zhì)，具有強(qiáng)筋壯骨的作用，同時(shí)還可以補(bǔ)血補(bǔ)鐵，具有滋補(bǔ)的作用，當(dāng)然牛肉的吃法也是多樣化的，下面小編就來介紹杏鮑菇燜牛腩的做法和牛肉的營養(yǎng)價(jià)值。
杏鮑菇燜牛腩
主料：牛腩500g、杏鮑菇200g
輔料：番茄300g、洋蔥50g、姜蒜15g、小蔥2根、香菜2顆、油適量、鹽1茶匙、糖2茶匙、生抽2湯匙、蠔油1茶匙
步驟：
1.牛腩洗凈切塊，番茄，洋蔥，杏鮑菇切滾刀塊，姜蒜切小粒，香菜與小蔥打結(jié)。牛腩冷水入鍋焯燙。
2.撈出后，再次洗凈備用。鍋燒熱，爆香姜蒜與洋蔥片，下肉塊翻炒至表皮微焦黃。番茄與杏鮑菇入鍋翻炒。
3.待番茄出味后，加入生抽等調(diào)味料。加入多些的開水，并把香菜與蔥結(jié)放入，大火燒開。不想守在爐灶邊看火，可轉(zhuǎn)入電飯煲中，大約煮40分鐘左右，即可出鍋。(注：此處的時(shí)間只是一個(gè)參考，具體請(qǐng)隨自家當(dāng)時(shí)的情況來定。)
牛腩的營養(yǎng)價(jià)值高，有強(qiáng)筋壯骨、健脾開胃、補(bǔ)中益氣的作用，對(duì)于脾虛人群，可常食用牛腩，搭配杏鮑菇一起燉制，營養(yǎng)豐富，效果更好，是一道美味的滋補(bǔ)湯，適合現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)食用。牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、具有修復(fù)組織的作用，而且還可以有暖胃的功效哦，而且還可以安胎補(bǔ)神，是很不錯(cuò)的食材。杏鮑菇營養(yǎng)豐富，氨基酸和維生素豐富，相互搭配的話不僅可以益氣補(bǔ)血，而且營養(yǎng)價(jià)值高，適合的人群多樣化，一般人都可食用，而且還可以補(bǔ)虛，對(duì)調(diào)養(yǎng)身心有一定的好處。
關(guān)于杏鮑菇燜牛腩的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且還可以補(bǔ)血益氣，調(diào)養(yǎng)身心有一定的功效，不會(huì)有膽固醇和脂肪升高的情況，所以大家可以放心的食用哦。
很多人在年輕的時(shí)候可以說是無所不能，體力非常好。但是隨著年齡增長，在長時(shí)間做一項(xiàng)工作或是運(yùn)動(dòng)后就會(huì)感覺渾身難受，筋骨痛。因此不禁感嘆自己筋骨老了。想要強(qiáng)筋健骨，壯筋補(bǔ)骨湯肯定不會(huì)陌生，它主要的功效就是強(qiáng)筋健骨。今天小編就來教大家壯筋補(bǔ)骨湯的做法!
一、豬腰煲杜仲
豬腰煲杜仲最為廣東人知曉的補(bǔ)腰骨湯品，民間有“腰骨痛，豬腰煲杜仲”的諺語。具有補(bǔ)養(yǎng)肝腎、強(qiáng)筋健骨的功效，對(duì)足膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數(shù)等確有輔助治療作用。處方用杜仲15-30克，豬腰1個(gè)。杜仲性溫，味甘、微辛，能“益肝腎、養(yǎng)筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘攣”;豬腰性平味咸，能“和理腎氣，通利膀胱”。此外杜仲還有降血壓和養(yǎng)胎之功，此湯對(duì)患有高血壓或懷孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：將杜仲置鍋里，微火小炒，并灑上鹽水炒至微黃，再與洗干凈的豬腰一起放入瓦煲內(nèi)，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量精鹽便可食豬腰喝湯。
二、川斷杜仲豬骨湯
用川斷25克、杜仲30克，豬排骨500克，生姜2片。川斷性溫，味苦、微辛，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、調(diào)血脈的功效?！侗静輨e錄》說它“止痛、生肌肉、腕傷、惡血、腰痛、關(guān)節(jié)緩急”;杜仲見上方;豬排骨性平味甘，有益腎、填髓、補(bǔ)骨的作用。該湯具有輔助治療剛發(fā)生的骨折、腰部損傷、腰腿痛等，為常用的骨科患者之湯品。制法：將川斷、杜仲用水洗凈，浸泡30分鐘，然后放進(jìn)瓦煲內(nèi)，豬骨洗凈也放入瓦保內(nèi)，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可供1人食用。
三、千斤拔狗脊煲豬尾
用千斤拔30克、狗脊30克、豬尾1條、生姜2片。(若患有風(fēng)濕腰痛可加半楓荷25克)。千斤拔性平，味甘、澀，具有舒筋活絡(luò)、強(qiáng)腰壯骨的功效，在中藥里列入補(bǔ)益藥，與北芪作用相仿;狗脊性溫，味苦，功能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕，《本草綱目》認(rèn)為它能“強(qiáng)肝腎、健骨、治風(fēng)虛”;豬尾性平味甘，有健腰脊之功;半楓荷有走下焦而理風(fēng)濕之功用。該湯有驅(qū)風(fēng)濕、健腰骨的功能、對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎而腎虛者，類風(fēng)濕脊椎炎、腰肌勞損、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的輔助治療有良好效果。制法：將千斤拔、豬脊用清水洗凈，再浸泡30分鐘;豬尾整條放入瓦煲內(nèi)，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽，便可食豬尾喝湯，一日吃完。
豬肉是很多家庭必選的食材，也是適合人們消化和吸收的食材類型之一，它的營養(yǎng)豐富，具有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪。肘子大家都吃過吧，肉質(zhì)鮮美，而且肉很多，很多人都愛吃，具有強(qiáng)筋壯骨的作用，下面我們就來介紹豬肘子的做法。
豬肘子
材料：
肘子一個(gè)(即蹄膀)、鹵料一包(可自配)、蔥、姜、醬油、鹽、味精。
做法：
1、肘子洗干凈放冷水鍋里，焯一下去浮油血水，撈起洗凈;
2、再次入鍋，放足熱開水，并放入蔥段、姜片、料酒、茴香、花椒、八角、桂皮、香葉、冰糖、醬油;
3、開鍋后，小火蓋鍋燜煮。當(dāng)煮至用筷子能輕松扎透肘子的時(shí)候，再加入適量鹽和味精繼續(xù)燜煮一會(huì)，入味后取出放涼;
4、把肘子放入錫紙或者是食品袋子中，然后用力的包緊，然后用繩子扎緊，這樣可以使肘子成好的形狀;
5、然后放入冰箱冷藏一天以后拿出來切成片就可以食用了，這樣的吃法不油膩，而且如果喜歡吃辣椒的話也可以沾一些辣椒油調(diào)料，這樣促進(jìn)食欲，口感更佳。
豬肘子的營養(yǎng)是很豐富的，其中含有了不少的蛋白質(zhì)，尤其是含有了不少的膠原蛋白質(zhì)，和肉皮是一樣的。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是美容的最佳食品之一。豬蹄口感很好，有嚼勁，是大家比較喜歡吃的美食之一。而且肘子里的豬蹄筋也是很豐富的膠原蛋白，能夠促進(jìn)生理代謝，而且還可以美容肌膚哦，讓皮膚變得更加的有彈性和韌性，還可以有延緩皮膚衰老的作用哦。同時(shí)常吃這樣的食物還有強(qiáng)筋壯骨的作用，對(duì)于身體虛弱啊。或者是青少年癥狀發(fā)育，中老年骨質(zhì)疏松也有很好的調(diào)理作用。
關(guān)于豬肘子的做法和它的好處，上面這些小常識(shí)大家都了解了吧，食物的營養(yǎng)是非常的豐富的，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，而且還可以補(bǔ)充豐富的膠原蛋白，具有增強(qiáng)體質(zhì)，美容皮膚的作用，大家不妨經(jīng)常食用，對(duì)健康有幫助。
伸筋丹的作用就是舒經(jīng)活血，它主要是針對(duì)于關(guān)節(jié)炎還有肩周炎、坐骨神經(jīng)這方面的疾病，它服用過后的有點(diǎn)是見效很快，作用突出而且副作用少?？蛇@并不意味著它可以長期服用，長期服用的話會(huì)產(chǎn)生抗體造成藥物沒有效果和身體免疫力變差，服用的時(shí)候一次是五粒，一天服用三次。
伸筋丹膠囊的主要成份是地龍、制馬錢子、紅花、乳香（醋炒）、防己、沒藥（醋炒）、香加皮、燙骨碎補(bǔ)。本品為膠囊劑，內(nèi)容物為棕黃色的粉末；氣微香，味苦。具有舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛的功效。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥，頸椎病，肥大性脊椎炎，慢性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎。
總體來說，伸筋丹膠囊治療上述癥狀效果還是不錯(cuò)的，起效快，作用突出，且因是中藥制劑，治療副作用少。
伸筋丹膠囊是一種比較常見的中藥制劑，它具有很好的舒經(jīng)通絡(luò)的作用，有活血化瘀的效果，對(duì)于跌打損傷有很好的止痛消腫的作用，比如說如果出現(xiàn)骨折后遺癥，或者是頸椎病等等，都可以使用伸筋丹膠囊來進(jìn)行治療，對(duì)于慢性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛也有很好的治療作用，能夠發(fā)揮很好的治療效果。
伸筋丹膠囊為膠囊劑，內(nèi)容物為棕黃色的粉末;氣微香，味苦。用于舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥，頸椎病，肥大性脊椎炎，慢性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎。其主要成分有地龍、制馬錢子、紅花、乳香(醋炒)、防己、沒藥(醋炒)、香加皮、燙骨碎補(bǔ)。伸筋丹膠囊的功效很好，副作用很小。有需要的患者可以放心選購。
伸筋丹膠囊的功效作用
伸筋丹膠囊的用法用量
口服，一次5粒，一日3次，飯后服用或遵醫(yī)囑。但是伸筋丹膠囊不宜過量、久服;心臟病患者慎用，運(yùn)動(dòng)員慎用。
可以長期用嗎
俗話說：凡藥三分毒。長年累月的用藥物會(huì)帶來一定的副作用。身體會(huì)受不住的。身體機(jī)能變差，身體免疫系統(tǒng)變?nèi)?，病毒容易入侵到身體，身體自我恢復(fù)時(shí)間變慢，身體漸漸地變得難以恢復(fù)，最終身體免疫系統(tǒng)遭到破壞，無法修復(fù)。特別是小孩子，長期服用藥物會(huì)影響其智力。所以，長期服用藥物需要三思而后行。
另外，患者需注意當(dāng)用了藥物過后出現(xiàn)不良發(fā)應(yīng)時(shí)，如果發(fā)生了說明書中注明的不良反應(yīng)，而且注明這種不良反應(yīng)可以耐受，停藥后可自行消失，那么需要做的就是“停藥”，并且注意觀察。如不良反應(yīng)持續(xù)，則立即去醫(yī)院治療。
我們?cè)谄綍r(shí)對(duì)食物的選擇上是不能夠隨意的進(jìn)行的，因?yàn)椴煌氖澄锖械臓I養(yǎng)元素是不同的，對(duì)我們的身體效果也是不一樣的，我們也是要根據(jù)我們的身體狀況來選擇食材的搭配，鹿筋牛膝煲，相信大家是不怎么熟悉的，今天小編就是為大家介紹這道菜的做法。
鹿筋牛膝煲：
做法：鹿筋12克、牛膝50克
1、把鹿筋用溫水泡發(fā)，等泡軟后切成小段，在用蔥、姜在鍋里爆炒，這樣是為了除去它本身的腥味
2、把炒好的鹿筋放入砂鍋內(nèi)，加大骨湯，開火燉一個(gè)多小時(shí)后放入牛膝，再燉半個(gè)多小時(shí)。出鍋前加入鹽和胡椒粉等調(diào)味料。一定要是大骨湯。
原料介紹
為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿四肢的筋。
制作指導(dǎo)
鹿斬去蹄甲后，用溫水略洗，置炭火上烘軟，切成小段。全年均可采收。取鹿的四肢，抽出足筋，保留蹄部，陰干。
干燥的鹿筋，細(xì)長條狀，金黃或棕黃色，有光澤而透明。長45～65厘米左右，粗約1.5～2厘米。上端帶肉質(zhì)，下部有半圓形黑色蹄甲之個(gè)，亦有帶4個(gè)小塊蹄骨者；蹄甲處略帶皮，有棕色或淡棕色短毛。質(zhì)堅(jiān)韌，氣微腥。以身干、條長、粗大、金黃色有光澤者為佳。
我們食用這道菜是可以很好的改善肝腎虧虛、勞損絕傷、陽痿滑精、宮寒不孕，風(fēng)寒痹痛、轉(zhuǎn)筋，腰脊疼痛、筋骨疲乏或軟弱無力、步履艱難、手足無力、腳轉(zhuǎn)筋等疾病，經(jīng)常食用是可以很好的強(qiáng)筋壯骨、生精益髓的，是很適合我們滋補(bǔ)食用的。
通過上面的介紹，我們也是很好的對(duì)鹿筋牛膝煲的做法有了很好的了解了，我們想要食用的朋友是可以很好的按照上面的方法進(jìn)行制作的，我們制作這道菜的時(shí)候一定是要注意火候的控制，一定是要用慢火，這樣是會(huì)更加的有口感的。
喝粥是一種飲食的方式，粥品的種類不同，而且營養(yǎng)價(jià)值也是有所區(qū)別的，不同的粥品采用的原材料不同，一些養(yǎng)生粥大家都可以經(jīng)常食用，好消化，補(bǔ)氣血，白菜粥都喝過嗎，來看看豬肉白菜粥的做法。
豬肉白菜粥
鵪鶉蛋豬肉白菜粥所需材料
主要食材鵪鶉蛋、豬肉、白菜、粳米、鹽、味精、蔥、姜、香油、高湯
鵪鶉蛋豬肉白菜粥的做法
1、粳米洗凈;鵪鶉蛋煮熟去殼;白菜洗凈切絲。
2、鍋置火上，加水、高湯、放粳米煮至五成熟。
3、放豬肉餡、姜末煮至米粒開花，放白菜、鵪鶉蛋略煮，加鹽、味精、香油調(diào)勻，撒蔥花即可。
鵪鶉蛋豬肉白菜粥的功效與作用
鵪鶉蛋有補(bǔ)益氣血、豐肌澤膚等功效：豬肉可增強(qiáng)免疫力，加點(diǎn)白菜更能滋潤腸道，蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、維生素A、碳水化合物豐富。常喝此粥可以消除疲勞、鎮(zhèn)靜安神。豬肉所含的氨基酸和含氮物質(zhì)能使湯味鮮美，刺激人體胃液分泌，增進(jìn)食欲。白菜可以有清熱除煩的作用，而且還可以潤腸通便，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)氣血的首選，而且這樣的粥品還可以有排毒瘦身的作用，滋補(bǔ)氣血的同時(shí)也可以有排毒瘦身的功效，大家可以經(jīng)常食用，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)之選。
豬肉白菜粥的具體的做法大家都知道了吧，主要是了解了它的好處，這下大家可以放心的食用哦，不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，補(bǔ)氣養(yǎng)血強(qiáng)筋壯骨排毒瘦身，是很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的好選擇哦，大家趕緊試試吧。
有人說常吃豬蹄會(huì)長胖，其實(shí)適量的食用不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白，而且也不會(huì)有長胖的情況出現(xiàn)，豬蹄的肥肉比較少，一般都是豬蹄筋和膠原蛋白比較豐富，具有補(bǔ)鈣強(qiáng)筋骨的作用，搭配黃豆一起做湯的話效果更好哦。
黃豆豬蹄湯
材料：豬蹄兩個(gè)，黃豆一小碗，姜片，鹽
做法：
1.豬蹄兩個(gè)，黃豆一小碗，用水泡上
2.把豬蹄剁成小塊，順著骨縫剖開，方球庖丁解牛的功夫?qū)嵲诓患?，兩個(gè)豬蹄用了將近20分鐘。
3.鍋里燒開水，把豬蹄放進(jìn)去焯去血沫和腥味。
4.高壓鍋里加入水，把豬蹄和黃豆一起倒進(jìn)去，然后放入姜片和鹽，用大火壓二十分鐘，然后可以轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮一個(gè)小時(shí)左右，就可以出鍋了。
黃豆豬蹄湯是一道很滋補(bǔ)的湯品，其中黃豆含有豐富的鈣質(zhì)，其中的植物蛋白質(zhì)與豬蹄中的動(dòng)物蛋白質(zhì)搭配，效果更好。因此，黃豆燉豬蹄補(bǔ)鈣、強(qiáng)筋、健骨的作用格外出色。如果再加上枸杞一起燉，滋補(bǔ)肝腎的作用更強(qiáng)。含有豐富的蛋白質(zhì)、鋅元素等，其實(shí)豬蹄也會(huì)起到很大的補(bǔ)腎壯陽的效果。特別適合冬季食用，具有很滋補(bǔ)的作用，如果你經(jīng)常有小腿抽筋啊，或者是缺鈣的情況不妨經(jīng)常食用這樣的湯品，具有緩解的作用。同時(shí)如果腸胃不好，或者是身體虛弱的人群來說一定要少吃，以免對(duì)腸胃健康不利。
關(guān)于黃豆豬蹄湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家對(duì)這些小常識(shí)也有了一些了解了，這道菜適合人群也比較多，但是如果你有高血脂或者是高血壓的話盡量還是少吃為好，以免膽固醇升高。
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