紅毛榴蓮主要有什么功效？
傳統(tǒng)養(yǎng)生運動的功能主要有。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。關于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“紅毛榴蓮主要有什么功效？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
大家都知道榴蓮這種水果，在很多人的印象里，有點都是非常臭的，而且外表是帶刺的，拿在手里會很扎手，但如果熟悉紅毛榴蓮的話，就會發(fā)現(xiàn)紅毛榴蓮和普通的榴蓮截然不同，這種榴蓮看起來更加可愛，并且體積也會小很多，味道也沒有那么臭了，甚至果肉吃起來很香，那么紅毛榴蓮有哪些好處呢？
一、紅毛榴蓮的經(jīng)濟價值
紅毛榴蓮含有的營養(yǎng)成分是很高的，對人體非常的好，所以在市場上的銷售是非常的好的。而且紅毛榴蓮和普通的榴蓮不一樣，這種榴蓮是比較稀有的，在市場上比較難買得到，所以經(jīng)濟價值會比較大，價格也是比較貴的。在國臺灣一帶比較盛產(chǎn)，屬于亞熱帶和熱帶水果。
二、藥用價值
紅毛榴蓮是可以滋陰強壯和疏風清熱的，可以利膽和退黃，有殺蟲止癢的作用，還可以用于補身體。紅毛榴蓮含有膳食纖維，所以可以促進人體的腸蠕動。榴蓮的果皮是可以滋潤養(yǎng)陰的，用來煮雞湯喝對女性是比較不錯的，而且可以去去胃寒。榴蓮的果皮是可以降火的，所以使用榴蓮果皮煮水喝可以補血益氣和滋潤養(yǎng)陰、降火。
三、營養(yǎng)價值和功效
1、增強免疫力
榴蓮的果中含有非常豐富的氨基酸，而且種類非常的齊全。除了含有色氨酸以外，還含有人體必需的氨基酸7種。除此之外，還含有對人體非常好的蛋白質(zhì)，可以有效的提高人體的免疫力，可以增加人體的蛋白質(zhì)含量和加快身體的新陳代謝。
2、治療痛經(jīng)
榴蓮還有緩解痛經(jīng)的作用，因為營養(yǎng)價值非常的高，而且屬于熱性的水果，所以可以暖宮。榴蓮含有一種可以活血散寒的營養(yǎng)成分，可以有效的緩解經(jīng)痛。畏寒怕冷和容易痛經(jīng)的人最好是吃一些榴蓮，可以溫補，同時還可以治療失眠。
以上，就是紅毛榴蓮的功效。紅毛榴蓮的價格一般是50元一斤的，屬于比較貴的水果。紅毛榴蓮在廣東省一帶是比較多見的，因為它屬于亞熱帶的水果，在南方和靠海的地方會比較多見。紅毛榴蓮的營養(yǎng)價值雖然很高，但是也是不能經(jīng)常吃的水果，因為吃多了是會引起上火的，特別是一些本身陰虛和陽虛的人，吃多了榴蓮容易引起肝火旺。
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許多人都知道榴蓮的味道非常臭，隔很遠都能聞到異味，喜歡這種水果的人非常少，當然榴蓮在泰國等地屬于本地水果，產(chǎn)量與銷量都是非常高的，人們可以把榴蓮肉食用，也可以把榴蓮籽食用，而榴蓮的皮里的白色物也可以食用，可看到榴蓮的食用價值是極高的，卻在食用時要注意多種禁忌，那么吃榴蓮的禁忌主要有哪些呢?
1、榴蓮不可與白酒同食，酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。正常健康人士也應忌兩者同時食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現(xiàn)，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食，因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。
5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質(zhì)。
6、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。
7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
榴蓮最好配著山竹吃，榴蓮的果肉含火氣，稍吃過量會流鼻血，避免上火的辦法是吃山竹，因為山竹可以清熱去火。值得注意的是，榴蓮和山竹同時吃能避免上火，但卻有可能引起便秘。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。并且，榴蓮和山竹都含有較高糖分和鉀，糖尿病、腎病、心臟病患者均不宜吃。
吃榴蓮的禁忌主要有哪些呢?食用時要注意的禁忌事項較多，其中就包括了食用人群，并且對食用時多種食物搭配方面也有禁忌。比如吃榴蓮的時候不以吃酒、可樂等，當然也與多種食物之間有禁忌要求，是不可以亂吃的，并且榴蓮的性質(zhì)屬于熱性的水果，吃多了也會有燥熱的現(xiàn)象，容易有火氣出現(xiàn)，吃的時候宜控制住量。
酮康唑膠囊是一種用途很廣的藥物，這種藥物沒有特殊的味道，是一種白色的晶體性粉末，經(jīng)常用來治療念珠菌感染的疾病，念珠菌感染人體會出現(xiàn)很多疾病，比如感染皮膚會導致皮膚病，還會感染很多內(nèi)臟，尤其容易感染女性的陰道，所以經(jīng)常會出現(xiàn)陰道炎，念珠菌感染人的血液會導致出現(xiàn)念珠菌血癥，除此之外，人的食管、泌尿系統(tǒng)下呼吸道系統(tǒng)等都會受到念珠菌的感染，這時候就可以使用酮康唑膠囊這種藥物來治療疾病，除了這些，這種藥還有以下諸多好處。
酮康唑膠囊的功效與作用：
抗菌藥物一般是指具有殺菌或抑菌活性的藥物，生活上患者經(jīng)常會用到這類的藥物，而抗菌藥物吃多了對人的身體也不好，應該適當?shù)姆?，好是能不用就不用，那么，酮康唑膠囊的功效與作用？
酮康唑膠囊的功效是：由皮真菌和（或）酵母菌引起的皮膚、毛發(fā)和指（趾）的感染（皮癬菌病、甲癬、甲周炎、花斑癬、慢性皮膚粘膜念珠菌病等），當局部治療無效或由于感染部位、面積及深度等因素不易上藥時，可用本藥治療。胃腸道酵母菌感染。
1.酮康唑膠囊為合成的咪唑二惡烷衍生物，對皮真菌、酵母菌（念珠菌屬、糠秕孢子菌屬、球擬酵母菌屬、隱球菌屬）、雙相真菌和真菌綱具有抑菌和殺菌活性。酮康唑膠囊對曲霉菌、申克氏孢子絲菌、某些暗色孢科、毛霉菌屬較不敏感，但對Entomophthorales例外。酮康唑膠囊抑制真菌麥角甾醇生物合成并改變細胞膜其他脂類化合物的組成。2.毒理動物長期毒性實驗表明，酮康唑膠囊可使堿性磷酸酶明顯上升，肝細胞變性。酮康唑膠囊可抑制真菌的三酰甘油和磷脂的生物合成，抑制氧化酶和過氧化酶的活性，引起細胞內(nèi)過氧化氫積聚導致細胞亞微結(jié)構(gòu)變性和細胞壞死。對白念珠菌則可抑制其自芽孢轉(zhuǎn)變?yōu)榍忠u性菌絲的過程。
酮康唑膠囊長期使用，存在一定的副作用?？梢娢改c不適、惡心、頭痛、頭暈、發(fā)疹及發(fā)癢等不良反應，少數(shù)病人可發(fā)生脫發(fā)、蕁麻疹及藥疹等副作用。少數(shù)病人有發(fā)生過敏反應，肝臟損害的報導。治療劑量超過推薦的一日0.2g或0.1g時，在極少數(shù)情況下可能會出現(xiàn)可逆性男子乳房女性化及精液缺乏。
可能很多人沒有吃過油炸蝎子，其實這是一道很有名的美食，尤其是在山東地區(qū)，這道美食的流傳度很高，想要做好這道美食并不容易，需要把活蝎子放在鹽水里面嗆死，然后使用油炸的方式烹飪成美食，吃起來味道非常鮮美，外面是比較脆的，里面是香酥的，所以吃起來很可口，那么炸蝎子對人的身體有什么好處呢？
第一、蝎子油炸吃有什么功效？
1、患有各種皮膚病者，皮膚過敏等長吃患病處的皮膚病明顯好專，輕者可痊愈。
2、患有腳氣者，長吃可解決腳氣帶來的痛苦。
3、孩童長吃，夏季蚊蟲不咬。
4、老年人患有丹毒者食用，可治療丹毒、也預防丹毒。
5、患有腫瘤癌癥的患者食用效果好，具有保健抗癌作用。
6、長年吃藥者（如糖尿病、高血壓），因藥物對腎臟是有一定的損害，長吃對身體益處多多（可將體內(nèi)的毒素排出一部分）。
7、臉上長豆豆的，吃蝎子后，豆豆明顯減輕，輕者消失。
第二、注意事項
蝎子含有組織胺類物質(zhì)蝎毒素，還有溶血性蛋白質(zhì)，類似蜂毒的有毒成分，但經(jīng)高溫破壞，毒性減少，所以油炸蝎子毒性不大。蝎子同時具有鎮(zhèn)痙、熄風、攻毒的功效。可治瘡毒、風濕等病。
第三、蝎子的功效與作用
蝎有較高的藥用價值和食用價值。全蝎常用來治療驚癇、風濕、半身不遂、口眼歪斜、耳聾語澀、手足抽掣等。蝎毒具有祛風、解毒、止痛、通絡的功效，對食道癌、肝癌、結(jié)腸癌等有一定療效。蝎子營養(yǎng)價值豐富，是重要的滋補保健品。
第四、如何挑選蝎子
挑選蝎子，以腿粗肚子小的公蝎子為佳，公蝎子補性大，母蝎子就差很多
第五、蝎子的食用禁忌
孕婦人群應忌食或少食
第六、蝎子的適合體質(zhì)
陰虛質(zhì)體質(zhì)應忌食或少食。
魷魚又稱為柔魚，在我國的臺灣地區(qū)，人們稱之為槍烏賊，總之，魷魚都是大家非常熟悉的，人們通常是把新鮮的魷魚做成美食來吃，其實還可以干制，魷魚母同樣非常受歡迎，營養(yǎng)價值非常高，比如含有多種人體所需要的氨基酸，所以吃魷魚母對人體有下列這些作用和功效。
第一、魷魚母的功效
魷魚母這種食材中含有大量的鈣、磷以及鐵等多種微量元素，能們能促進骨骼發(fā)育也能補血，對人類的貧血和骨質(zhì)疏松有很好的預防作用。另外魷魚母中還含有一些多肽和硒等營養(yǎng)成分，它們可以抗病毒，也能提高身體的抗輻射能力。
第二、魷魚母和墨魚干的作用
魷魚母和墨魚干在作用上也有相似的地方，它們味甘咸，性平，能養(yǎng)血滋陰也能益胃通氣，還能祛瘀止痛，而且它們都能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，有一定的催乳作用，不過墨魚干能安胎利產(chǎn)，而魷魚母是不具備這種作用的。
第三、魷魚的保健功效
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品?？深A緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫(yī)認為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能。
第四、特別提示：
魷魚須煮熟透后再食，皆因鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導致腸運動失調(diào)。魷魚之類的水產(chǎn)品性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人應少吃。魷魚是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血；
2.魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，
3.恢復視力，改善肝臟功能；
4.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
平時人們接觸到的豆類有很多種，黃豆是最為常見的，除此之外，黑豆也是很受歡迎的食材，其營養(yǎng)非常豐富，尤其含有豐富的維生素a，另外含有大量的葉酸，吃黑豆具有活血利水的作用，也有解毒的功效，尤其具有很好的補腎作用，除此之外，炒熟的黑豆還有下列這些作用。
1、炒黑豆能解毒。
黑豆全國各地均有栽培，因其品種、氣候、土質(zhì)的不同，品質(zhì)也存在著一定差異，以色黑、光為佳。黑豆的吃法也有很多種，磨面可蒸成饅頭；煮熟可作涼拌菜；炒熟可作零食小吃；打豆?jié){可作飲料；生芽可作蔬菜，既增加維生素的含量，蛋白質(zhì)和脂肪也更利于消化。黑豆雖系營養(yǎng)保健佳品，但一定要熟吃，因為在生黑豆中有一種叫抗胰蛋白酶的成分，可影響蛋白質(zhì)的消化吸收，引起腹瀉。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破壞，消除了黑豆的副作用。
2、炒黑豆營養(yǎng)成分高。
黑豆營養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血、利水、祛風、解毒之功效。
3、炒黑豆有減肥、降低膽固醇的功效
黑豆是大豆的一種，黑豆富含人體所需的18種氨基酸，特別是人體所必需的八種氨基酸。黑豆還含有人體所需的19種油脂，不光能滿足人體對脂肪的需要，還有降低血液中膽固醇的作用。
黑豆內(nèi)不含膽固醇，其所含植物性的固醇，不能被人體吸收利用，但是能加速糞便中固醇類的排出，避免過多膽固醇堆積在體內(nèi)，可預防動脈血管的硬化。
4、炒黑豆是抗衰老食物
黑豆富含維生素E、花青素及異黃酮，這些成分都具有抗氧化能力。
維生素E能捕捉自由基，成為體內(nèi)最外層防止氧化的保護層；黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內(nèi)的自由基，在酸性(胃酸分泌時)抗氧化活性更好，進而增強活力；異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌，對防治中老年骨質(zhì)疏松也很有幫助。
5、炒黑豆能調(diào)理腸道
黑豆中有粗纖維和寡糖，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，幫助腸道的蠕動進而使以內(nèi)的脹氣與毒素順利的排除，防止便秘發(fā)生；寡糖有利于雙叉桿菌增殖，從而改善體內(nèi)腸內(nèi)的菌叢環(huán)境，具整腸作用。
6、炒黑豆能健腦益智
黑豆中的不飽和脂肪酸在人體能轉(zhuǎn)為卵磷脂，他是形成腦神經(jīng)的主要成分。黑豆中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用
7、炒黑豆能補腎
現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫(yī)學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。
很多人不知道馬覽菜是什么菜，實際上，這就是大家熟知的馬莧菜，馬莧菜其實是一種野菜，很多農(nóng)村地區(qū)的人會去采這種野菜回來吃，這種野菜的味道非常鮮美，吃起來滑潤可口，另外還能補充多種氨基酸以及生物堿，據(jù)介紹，馬覽菜具有清熱解毒的作用，所以特別適合夏天的時候吃。
馬莧菜的功效：
小時候，小編家的陽臺有一個盆栽，里面種著開著粉紅色小花的太陽花，這么漂亮的小植株，跟馬莧菜可有淵源，太陽花是屬于馬齒莧科。馬莧菜，又稱之為馬齒莧，民間素有“太陽花”、“死不了”、“長命花”、“五行草”之稱，是一個自古深受人們喜愛的野菜，田間、路旁、原野、庭院隨處可見其蹤跡，適應能力極強，不但營養(yǎng)豐富，也是一味常用的中藥材。
天然的“抗菌藥”
馬莧菜對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等均有抑制作用，特別對痢疾桿菌的作用很強，是治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、腹瀉的常用藥。此外，對多種化膿性皮膚病和外科感染等均有較好的療效。
延緩衰老
馬莧菜富含的維生素E具有清除自由基、抗衰老、美容等方面的功效。同時，馬莧菜中富含的硒，在現(xiàn)代研究中，已表明硒的抗氧化、抑制癌細胞的作用。
馬莧菜也是罕見的天然高鉀食物，有利于平衡人體的酸堿度。研究顯示，細胞內(nèi)缺鉀會導致細胞含水量減少，細胞內(nèi)水分下降與細胞衰老正相關，而進食馬莧菜也可保持體內(nèi)鉀水平處于正常狀態(tài)。
此外，馬莧菜富含胡蘿卜素也是抗氧化的作用，而胡蘿卜素作為維生素A的原體，在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A也利于眼睛的營養(yǎng)，緩解干澀和夜盲癥狀。
預防動脈硬化
阿爾法亞麻酸的ω-3脂肪酸，可以有效的減低血液中飽和脂肪酸，有利于防止動脈硬化，遠離冠心病、心梗等心血管疾病，在馬莧菜中該物質(zhì)的含量十分豐富，是菠菜的10倍。
菠蘿蜜核是很多人非常喜歡吃的食物，不過這里提醒大家，吃菠蘿蜜核有很多注意事項，有很多人臉上愛長痘痘，或者皮膚上容易長瘡，這種人就要少吃菠蘿蜜核，除此之外，有的人身體是很容易出現(xiàn)過敏的，而菠蘿蜜核對這部分人來說可能是過敏原，所以需要引起警惕，那么吃菠蘿蜜核有什么功效呢？
菠蘿蜜核的功效：
菠蘿蜜核的功效也非常大哦。大家在家平時吃菠蘿蜜時有沒留下菠蘿蜜核來另外煮著吃呢？大家平時又是怎么處理菠蘿蜜核的呢？是把它扔掉還是留下來煮著吃呢？在這里告訴大家一個秘密——菠蘿蜜全身都是寶，不僅菠蘿蜜肉好吃有營養(yǎng)，菠蘿蜜核也有非常豐富的營養(yǎng)。它不僅可以補充一些人體日常所必須的營養(yǎng)元素，它還具有藥用的功效。它的功效有：
1.可以益氣通乳。產(chǎn)后的媽媽如果奶乳量少的話或者是乳汁不通的話可以煮點菠蘿蜜核來吃一下，食用菠蘿蜜核后可以有效讓乳汁量增多。
2.菠蘿蜜核，甘微酸，平，無毒。它有止渴解煩的功效。當出現(xiàn)這種狀況的時候，又適逢是吃菠蘿蜜時節(jié)的時候，可以煮一些菠蘿蜜核來吃，這樣可以有效緩解的病癥。
3.菠蘿蜜核含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、糖分、維生素C、氨基酸、鈣鐵鉀等營養(yǎng)元素，而且還含有一定量的植物脂肪和對人體有用的各種礦物質(zhì)。所以說它還具有健體、延年益壽的功效。
4.菠蘿蜜核還具有減肥的功效。所以說有些愛美的姑娘會比較喜歡吃菠蘿蜜核的。
菠蘿蜜核的營養(yǎng)價值非常豐富哦。菠蘿蜜核能補充很多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以說它對的身體健康起到了一個非常重要的作用哦。菠蘿蜜核無論是用來蒸煮，燒鹵，還是用來清燉或者是煎炸，菠蘿蜜核的風味一樣很香濃，營養(yǎng)一樣也很豐富。
相信廣大男性對瑪卡都是非常熟悉的，吃瑪卡可以補充大量的能量，男性吃瑪卡可以提高性欲，可以增強性能力，為了充分吸收瑪卡的營養(yǎng)，可以將其燉雞來吃，需要提醒的是，小孩子尤其是嬰幼兒不適合吃瑪卡，當然也不適合吃瑪卡燉雞了，那么瑪卡燉雞這道美食對健康有哪些好處呢？
第一、瑪卡燉雞功效
1、改善睡眠
因為睡眠不好，所以選擇了瑪卡一試，確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現(xiàn)在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質(zhì)量就變得舉足輕重。
2、提高記憶力
生活的壓力，可能會給帶來腦力上的透支，工作壓力大，自然會導致記憶力下降。而瑪卡可改善記憶力，使人可以精神抖擻，提高工作效率，以致事半功倍。
3、提高免疫力
免疫系統(tǒng)的下降，會導致人生病的幾率大大提高，而瑪卡可增強體力，提供機體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓您思想活躍，精神百倍！
4、其它功效作用
當然，瑪卡功效甚多，還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
第二、瑪卡燉雞做法
1.準備4個瑪卡，6個紅棗，瑪卡提前洗干凈泡30分鐘容易切片
2.瑪卡切碎，紅棗去殼
3.用的是全雞，雞切塊
4.鍋中加入水，倒入雞肉和瑪卡紅棗，大火燒開
5.大火燉開后轉(zhuǎn)小火慢熬1個小時！
6.瑪卡燉的時候，味道不怎么好聞，但是煮好的湯很清甜！
第三、瑪卡怎么吃效果最好
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養(yǎng)成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒，按重量(g)：體積(ml)為1：20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天；泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時間炮制，瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中，一個月之后，可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片)，這就是瑪卡保健酒。
在冬天的時候，人們經(jīng)常會吃火鍋，這樣非常暖和，吃火鍋的時候經(jīng)常會加入紫背菜，這是一種蔬菜的葉子，這種葉子的正面是綠色的，背面是紫色的，因此而得名，這種蔬菜吃起來香味非常濃郁，口感非常鮮嫩，另外還能補充維生素c、胡蘿卜素以及多種微量元素，所以有很多好處。
第一、提高身體免疫力
平時適量食用紫背菜，能有效提高人類身體的免疫力，因為這種野生菜品中含有微量元素鋅錳以及維生素e和多種黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后，都能促進免疫細胞再生與代謝，能讓人體抗病能力明顯提高。
第二、活血止血
活血止血也是紫背菜的主要功效，它含有豐富的微量元素鐵，這種物質(zhì)能提高人體的造血功能，除此以外，它還含有一些維生素k，它是一種天然凝血物質(zhì)，平時人們出現(xiàn)外傷出血或者吐血等疾病時，都可以用紫背菜進行治療，能快帶速止血。
第三、保護眼睛
平時多吃紫背菜，還能吸收豐富的維生素a以及胡蘿卜素，這些物質(zhì)都能直接作用于人的眼睛，能營養(yǎng)視神經(jīng)，提高視網(wǎng)膜功能與預防視網(wǎng)膜病變，對人類高發(fā)的近視以及眼干、眼澀、眼疲勞還有白內(nèi)障等高發(fā)眼病都有明顯的預防作用。
第四、紫背菜的功能
紫背菜有一定的涼血止血的作用，可以清熱消腫。紫背菜在醫(yī)學臨床上可以須知在咳血和血崩的治療上，對于女性的痛經(jīng)有好處，如果有血氣痛的或者是有支氣管炎的可以用紫背菜來治療，紫背菜可以用來解暑，可以治療盆腔炎，紫背菜也可以用來治療一些治創(chuàng)傷出血，對一些傷品因為潰瘍久不收口有好處。紫背菜也可以用來治療疔瘡癰腫和甲溝炎。
第五、紫背菜的用法用量
紫背菜可以使用鮮品，取2～4兩的紫背菜，也可以用0.5～1兩的干品。紫背菜的鮮品也是可以用鮮品搗爛，也可以用干品研末然后再敷在患處。
人們常說的云南滇紅茶，通常簡稱為滇紅，這在云南地區(qū)是非常有名的茶，甚至現(xiàn)在銷售到全國各地了，這種茶喝起來味道非常好，香氣撲鼻，具有非常濃的滋味，不僅如此，云南紅茶還有很多功效，比如在下午的時候人容易疲勞，大腦反應比較慢，這時候喝云南紅茶就很好，能夠提神醒腦，可以消除疲勞等等。
云南滇紅茶功效一、消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)滇紅茶功效與作用，兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
云南滇紅茶功效二、利尿功效
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，可增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
云南滇紅茶功效三、生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
云南滇紅茶功效四、提神消疲功效
經(jīng)由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神，思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強；它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏。從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。
云南滇紅茶功效五、解毒功效
據(jù)實驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
相信大部分人都吃過檸檬這種水果，眾所周知，檸檬富含大量的維生素c，具有抗菌消炎的作用，平時吃檸檬可以促進腸胃蠕動，能夠幫助治療便秘，但相比之下，大部分人都沒有使用過檸檬葉子，實際上，今后可以使用檸檬葉子來泡水喝，和檸檬水果一樣，檸檬葉子泡水喝也有很多保健功效。
第一、可提高體質(zhì)
體質(zhì)對于人的身體非常重要，類似于身體的“保護罩”，每個人擁有的“保護罩”厚度不同，所抵御的病毒程度不同。檸檬葉它具有提高體質(zhì)的功能，通俗的來說就是可以幫助使“保護罩”變厚，提高對病毒的防御能力，那么怎樣辨別體質(zhì)呢？如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常生病，又怕冷又怕熱，吃點東西就拉肚子，帶有這種癥狀的患者就屬于體質(zhì)較弱。改善體質(zhì)是一個需要日積月累的工作，所以有這種現(xiàn)象的朋友可以將檸檬葉當作茶葉經(jīng)常泡水喝。
第二、可祛風止咳
檸檬葉是一種溫和的中藥材，具有治療傷風咳嗽的功能。小編在這里提醒大家，如果是用于祛風止咳，最好是將其煎制去渣飲用，已達到最好的止咳效果，改善咳嗽帶來的不舒適感，但是煎制時要注意用量最多不要超過五錢。
第三、開胃和增強食欲
檸檬葉有一股淡淡的清香，這種香氣的持續(xù)時間也比較長，檸檬葉的開胃和增強食欲的功效主要是用于烹飪。有食欲不振的朋友可以將它當成一種調(diào)味品，加入菜品中，這樣不僅可以提高菜的觀賞價值，而且還可以改善食欲不振的狀態(tài)，緩解腸胃疾病。
第四、檸檬葉能治腹瀉
檸檬葉能消炎殺菌，也能止痛，它對人類的腸炎與痢疾以及腹瀉等多種腸道疾病都有很好的治療作用，平時治療時可以把檸檬葉研成粉末，取二克，再取鳳尾草粉三克和桉樹葉粉五克，把它們調(diào)勻以后分成五份，在一天內(nèi)服完，連用二到三天能讓腹瀉的癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
在平時的飲食中，很多人非常喜歡吃奶昔，尤其是一些女性和小孩子，今天為大家推薦牛油果奶昔，制作這道美食，需要準備牛油果已經(jīng)有奶等食材，最好選擇低脂奶，做出來的甜品非常好吃，并且能夠補充多種營養(yǎng)，女性吃牛油果奶昔不僅可以豐胸，還可以美容養(yǎng)顏，另外還有下列這些好處。
01.保護肝臟
牛油果，別名鱷梨，日本研究者發(fā)現(xiàn)，其中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。
02.美容
牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。美、日等國已將其廣泛應用于護膚霜、洗面奶、面膜劑、洗發(fā)香波、防曬霜等多種化妝品。
03.緩解糖尿病癥
牛油果果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。
04.保護子宮健康（對女人尤其重要）
資料說，因為牛油果長的很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。更奇妙的是，牛油果從開花到成熟結(jié)果的生長期，也恰恰是9個月。
05.預防癌癥（在癌癥患者不斷年輕化時期很重要）
豐富的維他命能有效的抗氧化。預防承認常見的動脈硬化狀況，對于預防癌癥以及心血管疾病也能發(fā)揮顯著效果。另外豐富的鈣質(zhì)能代謝體內(nèi)因過度攝取鹽分而積累的鈉。
06.抗氧抗衰老
它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽光照射，防止曬黑曬傷。牛油果果仁里提取的牛油果油營養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。
07.豐胸
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
附豐胸吃法：
牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的，其豐胸效果有目共睹。
08.改善發(fā)質(zhì)
牛油果內(nèi)富含的卵磷脂可以護理干枯及受損的發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)柔亮順滑。在洗凈的頭發(fā)風干以后，將牛油果和少許檸檬汁攪拌均勻，抹在頭發(fā)上，大約半小時后用洗發(fā)液洗凈，長期堅持還能防止頭發(fā)分叉。
09.保護眼睛
牛油果中富含維生素A、E和B2，這些營養(yǎng)成分對眼睛很有益，經(jīng)常對電腦的白領們可以多吃。
生活中人們都有吃藕的習慣，這種食物吃起來是脆的，味道非常好，最關鍵是其營養(yǎng)價值非常高，可以吃出健康，吃藕可以補充抗壞血酸、硫氨酸、核黃素等等，除此之外，還能補充大家熟知的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及粗纖維等豐富的營養(yǎng)。
1. 清熱涼血
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2. 通便止瀉、健脾開胃
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康。
3. 益血生肌
蓮藕富含銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素，蛋白質(zhì)、維生素及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣 血，增強人體免疫力作用。尤其在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕粉為養(yǎng)陰補血之佳品，又好吸收，針對貧血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉，有抗貧血、生血的作用。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神，益氣力”。
4. 止血散瘀
藕節(jié)中含有單寧酸、維生素K，有收縮血管的作用，鮮藕性寒，多用于涼血止血。如鼻血、咳血、痰中帶血者，可用鮮藕與鮮白茅根水或生側(cè)柏葉煎服。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
5.美容養(yǎng)顏
蓮藕能養(yǎng)胃滋陰，是女性美容養(yǎng)顏的佳品。蓮藕花具有藥用價值，有延年益壽之功效。
6.助消化
蓮藕所含有的豐富的微量元素有利于腸胃蠕動，排除體內(nèi)毒素，促進機體消化。
7.補血益氣
蓮藕中的鐵，甲等微量元素有益于紅細胞的產(chǎn)生，缺鐵性貧血的患者常吃蓮藕具有補血的功效。
8、生津止渴
蓮藕味甘多液，對于夏天容易口干舌燥、心煩、便祕、失眠等火氣大癥狀，效果特別好。建議容易口渴、咽干、煩躁的人可用鮮藕、甘蔗、荸薺、梨、麥冬等榨汁制成五汁飲服用。
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