吃pola白丸有副作用嗎
生姜的養(yǎng)生作用能長(zhǎng)年吃嗎。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃pola白丸有副作用嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
先簡(jiǎn)單的講一下polo美白丸的一個(gè)美白的原理。polo美白丸的美白原理是因?yàn)樗锩孢€有某些成分，比如說維生素C,維生素E以及膠原蛋白等等，這些成分的可以維持皮膚的一個(gè)正常的生產(chǎn)代謝，從而調(diào)節(jié)底層的黑色素，要知道只要除去皮膚本身的黑色素這才使人的皮膚會(huì)變白的。
而因?yàn)槲覀兌贾纴喼奕说哪w色，大多數(shù)為黃色的，這種膚色的差異是由黑色素決定的。所以說如果想要徹底美白，那么只需要做到三步驟就可以了，第一步，是要具有抗氧化劑，維持體內(nèi)的雌性激素生產(chǎn)。第二步，就是要做到外步的防曬，（范冰冰做的比較好，一般出門都要做好相當(dāng)?shù)姆罆窆ぷ鳎?。第三步，就是要加快黑色素的一個(gè)新陳代謝。首先，對(duì)于大部分女性來說會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)的。雖然廣告介紹是安全無刺激的，但是很多人吃了以后會(huì)例假不正常，內(nèi)分泌紊亂的，甚至于有些人吃了以后因?yàn)榧に馗鞣矫娴脑?，從而臉上長(zhǎng)痘痘的。
其次，還會(huì)會(huì)有一個(gè)低血糖的現(xiàn)象，因?yàn)橛行┤怂旧硎怯幸稽c(diǎn)點(diǎn)低血糖的，如果吃了polo美白丸的話會(huì)有頭暈現(xiàn)象。因?yàn)檫@個(gè)美白丸，它是有降血糖的作用，所以吃完以后效果雖然變白了一點(diǎn)，但是也會(huì)產(chǎn)生一個(gè)頭暈癥狀。
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解郁丸有什么副作用嗎
1、解郁丸有副作用嗎
解郁丸的成分有白芍、柴胡、當(dāng)歸、郁金、茯苓、百合、合歡皮、甘草、小麥、大棗。是純中藥制劑,白芍養(yǎng)血柔肝,和柴胡疏肝理氣解郁,郁金既入氣分也入血分,能行氣解郁,也涼血清心,配合當(dāng)歸養(yǎng)血活血解郁之功更強(qiáng)。
由于解郁丸的副作用是還不明確的,目前還沒有明確的數(shù)據(jù)表明一些不良反應(yīng)的發(fā)生和服用解郁丸有關(guān),所以患者還是可以比較放心地服用解郁丸的。
2、解郁丸能長(zhǎng)期服用嗎
解郁丸可疏肝解郁,不會(huì)引起肝臟損害;與常用處方藥相互作用極少,沒有依賴性和反彈型,可以用于安全長(zhǎng)期治療;無成癮性,停藥后無戒斷癥狀和停藥綜合癥,因此患者可以放心服用。在臨床的治療上尚未發(fā)現(xiàn)解郁丸的副作用。解郁丸無明顯不良反應(yīng),不影響心臟傳導(dǎo)功能,對(duì)心功能、血壓沒有影響,不會(huì)引起肝臟損害,對(duì)性功能無影響,無成癮性,停藥后無戒斷癥狀和停藥綜合征。
根據(jù)以上資料我們可以知道解郁丸是不可以長(zhǎng)期服用的,但是具體的使用情況還是要根據(jù)每個(gè)人的身體狀況而定,切勿隨意用藥。
3、服用解郁丸的注意事項(xiàng)
3.1、少吃生冷及油膩難消化的食品。
3.2、服藥期間要保持情緒樂觀,切忌生氣惱怒。
3.3、孕婦服用應(yīng)向醫(yī)師咨詢。
3.4、感冒時(shí)不宜服用,有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3.5、解郁丸宜用溫開水送服。
3.6、服藥3天癥狀無緩解,應(yīng)去醫(yī)院就診。
3.7、兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3.8、對(duì)解郁丸過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。
3.9、解郁丸性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
3.10、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
3.11、請(qǐng)將解郁丸放在兒童不能接觸的地方。
3.12、如正在使用其他藥品,使用解郁丸前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
解郁丸的功效與用量
1、解郁丸有什么功效
解郁丸主要用于治療肝郁氣滯、心神不寧導(dǎo)致的胸悶、抑郁、心煩意亂、心情煩躁、失眠多夢(mèng)等癥狀,起著安神靜心、疏肝解郁的功效。
解郁丸中君藥為柴胡,白芍:白芍養(yǎng)血柔肝,和柴胡疏肝理氣解郁,郁金既入氣分也入血分,能行氣解郁,也涼血清心,配合當(dāng)歸養(yǎng)血活血解郁之功更強(qiáng)。四藥相合,組成經(jīng)典名方"逍遙散",治療胸肋脹滿、郁悶不舒。原方出自有中國(guó)“四大藥王”之稱的“中原藥王”楊毓舒老先生之手。
解郁丸中臣藥為當(dāng)歸,郁金:三藥相合共奏寧心、安神、解郁之效。佐使藥為茯苓,百合,合歡皮,甘草,小麥,大棗:三藥相合組成降臟燥名方""甘麥大棗湯"",養(yǎng)心安神、解郁除煩,治療心悸失眠,多夢(mèng)等。
解郁丸方中諸藥合用,適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
2、解郁丸用法用量
解郁丸有疏肝解郁,養(yǎng)心安神的功效,主要用于肝郁氣滯,心神不安所致胸肋脹滿,郁悶不舒,心煩心悸,易怒,失眠多夢(mèng)。解郁丸的服用方法非常的簡(jiǎn)單,廣大的患者只需要用于口服,一次4g(1/2瓶蓋,60粒)、一日三次、一盒服用10次或遵醫(yī)囑。
解郁丸宜忌人群
1、適合服用解郁丸的人群
適合肝郁氣滯,心神不安所致胸肋脹滿,郁悶不舒,心煩心悸,易怒,失眠多夢(mèng)者服用。
2、哪些人不能吃解郁丸
2.1、對(duì)解郁丸過敏者禁用。
2.2、有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
2.3、火郁證者不適用,主要表現(xiàn)為口苦咽干、面色紅赤、心中煩熱、脅脹不眠、大便秘結(jié)。
黑芝麻是我們常吃的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)功效非常的不錯(cuò)，一般情況下吃黑芝麻不會(huì)有副作用的問題，當(dāng)然不要過多食用，避免導(dǎo)致上火，甚至引起大便干燥，黑芝麻的食用方法比較多，比如說可以做成黑芝麻糊，做成黑芝麻蛋糕等等。
黑芝麻的副作用
任何東西都是有兩面性的，食物如此而藥物更是如此。黑芝麻是養(yǎng)生食療界的寵兒同樣也存在著副作用。黑芝麻雖然有烏發(fā)功效，但是吃多了會(huì)加速禿頭。黑芝麻吃過多會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。
因此，黑芝麻不宜大量攝取，最適合的食量是：春夏二季，每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙，超過這分量會(huì)引致脫發(fā)。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
黑芝麻的食療方
1、黑芝麻蜜糕
材料：黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，雞蛋2個(gè)，發(fā)酵粉1.5克。
做法：先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)酵粉，加水和成面團(tuán)，以35℃保溫發(fā)酵1.5～2小時(shí)，上屜蒸20分鐘即熟。
功效：有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。
2、黑芝麻椹糊
材料：黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。
做法：將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈，同放入石缽中搗爛，沙鍋內(nèi)放清水3碗，煮沸后放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調(diào)入，煮成糊狀即可。
功效：此糊補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、祛風(fēng)濕、清虛火，常服可治病后虛羸、須發(fā)早白、虛風(fēng)眩暈等癥。
3、芝麻核桃粥
材料：黑芝麻50克，核桃仁100克。
做法：將黑芝麻和核桃仁一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。
功效：此粥補(bǔ)肝腎，對(duì)繼發(fā)性腦萎縮癥有食療作用。
枸杞是一種非常好的養(yǎng)生產(chǎn)品，因此許多人喜歡用枸杞泡水喝，可以起到保健身體的作用，但是其實(shí)長(zhǎng)期吃枸杞也有一定的副作用，陰虛的人吃枸杞子就會(huì)容易上火，流鼻血、腹瀉等也是長(zhǎng)期食用枸杞子的副作用，所以人們需要根據(jù)自身的身體狀況以及體質(zhì)來選擇是否適宜食用枸杞子。
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾?，用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
四、枸杞副作用
中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效?，F(xiàn)代研究表明，枸杞含有大 量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外，枸杞還能增強(qiáng)免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合抵抗力低、身體虛弱者服用。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，用作治療可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收枸杞的營(yíng)養(yǎng)，最好將枸杞也一起吃掉。
不需任何加工，直接嚼服枸杞對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半（較泡水或煲湯）。
由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯，患感冒發(fā)燒、炎癥時(shí)最好別吃。同時(shí)，枸杞還有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19、3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。
山藥這種食物是很常見的，在吃的時(shí)候也會(huì)覺得非常的有食欲，但是無論是哪種食物都是不能夠攝入太多的，如果是天天吃山藥的話也是會(huì)產(chǎn)生一些副作用的，特別是女性朋友們?cè)诔砸院缶蜁?huì)刺激到自己的荷爾蒙，這樣的話就會(huì)對(duì)自己的子宮造成很大的傷害，使得自己的雌激素分泌過多的。
山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，是養(yǎng)生者們首選的食物，但是，俗話說的好，就算是再美味的食物食多了或是不正確的食用也是會(huì)給身體帶來嚴(yán)重的傷害，而對(duì)于山藥來說也是一樣的，雖然養(yǎng)生，但是不注意還是還引起副作用的發(fā)生。
山藥本身雖然很溫和，但是因?yàn)楹写菩约に?，如果食用過量，可能過度刺激荷爾蒙，造成子宮內(nèi)膜增生，會(huì)出現(xiàn)生理期不順、經(jīng)血不止和經(jīng)痛等癥狀。
同時(shí)，感冒，溫?zé)?，?shí)邪及腸胃積滯者忌用。
食用山藥時(shí)需要注意的事項(xiàng)
1、山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數(shù)人接觸會(huì)引起山藥過敏而發(fā)癢，處理山藥時(shí)應(yīng)避免直接接觸。
2、不可以生吃，因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ亩舅亍?/p>
1、脾虛腹瀉(包括慢性腸炎，消化及吸收不良)
山藥半斤，蓮子、芡實(shí)各120克，共研細(xì)粉。每次以2~3調(diào)匙，加白糖適量，蒸熟作點(diǎn)心吃，每日l(shuí)~2次，連續(xù)服用，有效。
2、遺精
雞皮糙山藥，芡實(shí)，麥冬各15克，人參10克，五味子3克，水煎取汁，每日一劑，分2次服。益氣養(yǎng)心，健脾固澀。適用于遺精。
3、糖尿病，口渴，尿多，善饑
山藥15克，黃連6克，水煎服?；蛏剿?、天花粉等量，每日30克，水煎分服。
4、凍瘡，丹毒，癰疽腫毒初起
鮮山藥搗爛涂敷于患部，干即更換，數(shù)次即消。(或加蓖麻子仁數(shù)粒一同搗爛外敷更好)。
5、咳嗽痰喘(包括慢性氣管炎，老人慢性支氣管炎)
鮮山藥搗爛，與甘蔗汁半杯和勻，燉熱服之，一日2次。
6、項(xiàng)后結(jié)塊，赤腫硬痛(包括淋巴結(jié)炎腫、項(xiàng)背癰疽等)
山藥一段(去皮)，蓖麻子2~3粒(去殼)，同搗爛研細(xì)和勻，貼于患部，一日更換2次。
木耳大家都非常熟悉，也是我們餐桌上非常常見的一道家常菜，木耳也分好多品種。木耳富含有多種的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用可以養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。除此之外木耳還可以清肺潤(rùn)喉，有助于人體內(nèi)灰塵雜質(zhì)等吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳本身是無毒的，但是長(zhǎng)時(shí)間泡會(huì)變質(zhì)產(chǎn)生生物毒素，或滋生細(xì)菌等，大家一定要注意。
問題一
干木耳烹調(diào)前宜用溫水泡發(fā)，泡發(fā)后仍然緊縮在一起的部分不宜吃。鮮木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轎抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。
問題二
1. 鮮木耳含有一種卟啉的光感物質(zhì)，人食用后經(jīng)太陽(yáng)照射可引起皮膚瘙癢、水腫，嚴(yán)重的可致皮膚壞死。干木耳是經(jīng)暴曬處理的成品，在暴曬過程中會(huì)分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又經(jīng)水浸泡，其中含有的剩余卟啉會(huì)溶于水，因而水發(fā)的干木而可安全食用；
2. 優(yōu)質(zhì)木耳表面黑而光潤(rùn),有一面呈灰色,手摸上去感覺干燥,無顆粒感,嘴嘗無異味。假木耳看上去較厚，分量也較重，手摸時(shí)有潮濕或顆粒感，嘴嘗有甜或咸味(一般用糖或鹽水浸泡過)；
3. 木耳的品質(zhì)要求：耳片烏黑光潤(rùn)，背面呈灰白色，片大均勻，耳瓣舒展，體輕干燥，半透明，脹性好，無雜質(zhì)，有清香氣味。質(zhì)量好的干木耳，0.5千克能脹發(fā)5千克左右。
問題三
黑木耳有活血的功效，它能降低血黏度，并能防止血小板凝集于血管壁，有助于防治動(dòng)脈硬化、腦血管病和冠心病，是一種天然抗凝劑。但是，也正因?yàn)槿绱?，有出血傾向的病人，不宜用木耳進(jìn)補(bǔ)。比如，發(fā)生腦出血后的人要少吃木耳，尤其是在腦出血發(fā)病后的前3個(gè)月內(nèi)更要注意，即使腦出血康復(fù)后，也不能大量食用。
另外，在手術(shù)及拔牙前后，也要避免大量吃黑木耳。
咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用黑木耳。
木耳富含膳食纖維，因此容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人，要少吃木耳，否則可能會(huì)引起胃腸脹氣、腹瀉等不適癥狀。
大黃是一種中藥材的，可以用來治療很多種疾病的，最常見的就是可以很好的去改善自己胃腸道方面所出現(xiàn)的一些疾病，可以在一定程度上去增強(qiáng)自己胃腸道的蠕動(dòng)，但是盡量的還是不要長(zhǎng)期的去吃大黃，畢竟藥物當(dāng)中肯定是會(huì)出現(xiàn)一些副作用的，比如說會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)一些嚴(yán)重貧血的癥狀。
大黃能增加腸蠕動(dòng)，抑制腸內(nèi)水分吸收，促進(jìn)排便;大黃有抗感染作用，對(duì)多種革蘭陽(yáng)性和陰性細(xì)菌均有抑制作用，其中最敏感的為葡萄球菌和鏈球菌，其次為白喉?xiàng)U菌、傷寒和副傷寒桿菌、肺炎雙球菌、痢疾桿菌等;對(duì)流感病毒也有抑制作用;由于鞣質(zhì)所致，故瀉后又有便秘現(xiàn)象;有利膽和健胃作用;此外，還有止血、保肝、降壓、降低血清膽固醇等作用。
大黃除引起胃腸道反應(yīng)外，曾有報(bào)道2例老年患者因長(zhǎng)期服用(2年)大黃蘇打片，每日15-21片，引起嚴(yán)重的缺鐵性貧血，血紅蛋白下降到5-5.6g，當(dāng)減少用藥量并補(bǔ)充鐵等維生素C后恢復(fù)正常。通過炭末在腸道內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間和排泄時(shí)間研究以及腸道內(nèi)水分測(cè)定等證明，大黃作用部位在大腸，是一種大腸性致瀉劑，而鐵主要在大腸中吸收，認(rèn)為導(dǎo)缺致鐵的原因可能是：大黃導(dǎo)瀉作用干擾了鐵的吸收;
大黃鞣酸可能與Fe結(jié)合成不溶性復(fù)合物，妨礙了吸收;蘇打中和了胃酸;干擾了鐵與維生素C螯合，妨礙了鐵的吸收。還有報(bào)道1例哮喘病人服大黃蘇打4片后，出現(xiàn)皮膚癢疹、紅斑、哮喘加重，經(jīng)斑貼試驗(yàn)證實(shí)為大黃致敏。
凡表證未罷，血虛氣弱、脾胃虛寒、無實(shí)熱、積滯、瘀結(jié)，以及胎前、產(chǎn)后，均應(yīng)慎服。
如用本品瀉下通便，煎服時(shí)應(yīng)后下，或用沸開水泡汁，否則藥效會(huì)減弱。
服用大黃后，其色素會(huì)從小便或汗腺中排泄，故小便、汗液可以出現(xiàn)黃色。此外，哺乳婦女服用后，嬰兒吮食乳汁，可能引起腹瀉，因此授乳婦女不宜服用。由于本品又能活血行瘀，故婦女胎前產(chǎn)后及月經(jīng)期間也必須慎用。
燕窩是女性保養(yǎng)的圣品，很多明星都是長(zhǎng)期服用燕窩的，這就是為什么明星看起來都那么的年輕，皮膚狀態(tài)那么的好的原因所在。有些女性在第一次食用燕窩的時(shí)候并沒有感覺燕窩有什么作用，隨著服用的時(shí)間越久，越能發(fā)現(xiàn)自己皮膚的狀態(tài)的改變。如果長(zhǎng)期吃燕窩有副作用嗎？
一、吃燕窩的時(shí)候不能吃什么?
1、辛辣食物
何為辛辣食物?辛辣指刺激而強(qiáng)烈的，這類食物一般包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。
2、酸性食物
因?yàn)檠喔C含有豐富的蛋白質(zhì)，因此吃燕窩的時(shí)候最好也不要吃酸性食物，以免破壞燕窩中的營(yíng)養(yǎng)成分。
3、茶
因?yàn)椴柚泻胁杷?，?huì)破壞燕窩的營(yíng)養(yǎng)，阻礙身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。所以吃燕窩時(shí)最好不要喝茶。有飲茶習(xí)慣的人，建議在食用燕窩至少兩個(gè)小時(shí)后再喝茶。
4、煙和酒
在吃燕窩期間，最好是避免抽煙和喝酒。
5、藥
有人說吃燕窩的期間不能吃藥，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是不正確的，不管是中藥還是西藥，吃燕窩的期間還是可以吃藥的，只是不能同服，至少要隔開一個(gè)小時(shí)以上。
二、什么人不能吃燕窩?
1、不滿四個(gè)月的嬰兒
因?yàn)椴粷M四個(gè)月的嬰兒不能直接吸收燕窩中的營(yíng)養(yǎng)，故不適宜吃燕窩。
2、正在感冒的人
3、對(duì)蛋白質(zhì)過敏的人
因?yàn)檠喔C含有豐富蛋白質(zhì)，所以對(duì)蛋白質(zhì)過敏的人應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。
三、燕窩什么時(shí)候吃最好？
吃燕窩也要講究最佳時(shí)機(jī)，一般早上空腹或晚上睡覺前服用最好。因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候服用燕窩，對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到最大的效果。吃一兩次燕窩就想看到效果，是不太現(xiàn)實(shí)的。所以，吃燕窩貴在堅(jiān)持，每周服用2-3次，一般要堅(jiān)持三到四個(gè)月才有明顯的效果。當(dāng)然，長(zhǎng)期吃燕窩對(duì)身體是沒有副作用，有條件的人可以長(zhǎng)期使用燕窩，從而讓身體更健康。
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