食用鹽可以去黑頭嗎？
鹽養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“食用鹽可以去黑頭嗎？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
人的皮膚上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)黑頭，尤其容易出現(xiàn)在臉上，也就是所謂的黑頭粉刺，這是一種開放性的粉刺，主要是毛孔出現(xiàn)堵塞造成的，毛孔里面的分泌物因?yàn)榻佑|空氣而發(fā)生氧化，因?yàn)檠趸兂珊谏つw上會(huì)出現(xiàn)黑色的點(diǎn)，這對(duì)人的容貌影響很大，今天教大家用食用鹽去除黑頭的方法。
食用鹽可以去黑頭嗎？
用鹽洗臉可以去黑頭的。
鹽洗臉的好處：
1、清潔去污
把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉時(shí)狀時(shí)，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。持續(xù)進(jìn)行，每天早晚洗臉后各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，對(duì)于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。
2、潔膚消炎
鹽水洗臉的確可以潔膚消炎，但洗后臉會(huì)緊繃，引起皮膚缺水干裂，缺水肌會(huì)導(dǎo)致長痘長斑。懂的護(hù)膚朋友都知道，美麗皙白肌膚必需有充足的水份，建議使用溫和強(qiáng)效補(bǔ)水類的洗臉產(chǎn)品，像美容院常用的橙花氨基酸潔面膏，名貴成份的氨基酸親膚補(bǔ)水、保濕、柔膚、抗皺、增白，同時(shí)橙花成份集保濕美白，淡斑，抗皺于一體。已成了高端護(hù)膚的代名詞。
3、去除角質(zhì)
油性皮膚可以用鹽洗臉來達(dá)到改善臉部出油狀況，鹽是天然的去角質(zhì)的良品，但是不能用食鹽，會(huì)傷害到皮膚，嚴(yán)重的話會(huì)造成脫皮，一周只能用兩次，而且，一次用很少量。
4、鹽去黑頭
洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽適量涂在鼻子上打圈圈按摩，會(huì)感覺鹽慢慢融化，繼續(xù)按摩，過十分鐘左右用清水洗干凈。
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食用鹽是每個(gè)人都非常熟悉的，相比之下，很多人不知道鹽鹵，鹽鹵又稱為鹵堿，在中國的北方地區(qū)，人們?cè)谥谱鞫垢臅r(shí)候經(jīng)常要使用凝固劑，這時(shí)候就會(huì)使用鹽鹵，鹽鹵可以讓蛋白質(zhì)凝結(jié)成凝膠，這樣讓豆腐更有彈性，很顯然，食用鹽并沒有鹽鹵的作用。
食用鹽可以代替鹽鹵嗎？
鹽鹵是國數(shù)千年來豆腐制作的傳統(tǒng)凝固劑。用鹽鹵作為凝固劑，溶解性好，與豆乳反應(yīng)速率快，所以凝固速度快，蛋白質(zhì)的網(wǎng)狀組織容易收縮，用鹽鹵制作的豆腐風(fēng)味較好，按國食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，用量按正常生產(chǎn)需要。
用鹽鹵作凝固劑制作豆腐時(shí)，濃度一般為18～22°Be′，用量約為原料大豆重量的2%～3.5%。其點(diǎn)鹵方式為：在攪動(dòng)熟豆?jié){的同時(shí)，使鹽鹵細(xì)流連續(xù)加入；亦可將鹽鹵間歇加入熟豆?jié){中，中間有一定的時(shí)間間隔。
豆腐還可以用鹽水代替鹵水也可以做成豆腐，但是味道沒有香味。
豆腐是最常見的豆制品，又稱水豆腐。主要的生產(chǎn)過程一是制漿，即將大豆制成豆?jié){；二是凝固成形，即豆?jié){在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體，即豆腐。
豆腐是國素食菜肴的主要原料，在先民記憶中剛開始很難吃，經(jīng)過不斷的改造，逐漸受到人們的歡迎，被人們譽(yù)為“植物肉”。豆腐可以常年生產(chǎn)，不受季節(jié)限制，因此在蔬菜生產(chǎn)淡季，可以調(diào)劑菜肴品種。
鹽鹵對(duì)皮膚、粘膜有很強(qiáng)的刺激作用，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，人如不小心誤服，會(huì)感覺惡心嘔吐、口干、胃痛、燒灼感，腹脹、腹瀉，頭暈，頭痛，出皮疹等，嚴(yán)重者呼吸停止，出現(xiàn)休克，甚至造成死亡。
誤食鹽鹵的搶救方法
（1）立即喂灌大量豆?jié){（也可用黃豆粉調(diào)后灌入），使胃內(nèi)鹽鹵與豆?jié){作用而生成蛋白質(zhì)沉淀，從而解除鹽鹵的毒性。如無豆?jié){，也可灌服米湯；
（2）用溫水洗胃、催吐，反復(fù)多次，盡量使鹽鹵排盡。然后再灌服面糊、濃米湯、雞蛋清、牛奶等，以保護(hù)胃腸粘膜；
（3）如出現(xiàn)呼吸麻痹，可行人工呼吸；如出現(xiàn)休克，可針刺或指壓人中、涌泉等穴。
經(jīng)過上述初步處理后，若病情仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)盡快送醫(yī)院進(jìn)一步救治。
除了年齡非常小的寶寶之外，每個(gè)人每天幾乎都要吃鹽，在當(dāng)今社會(huì)，人們的飲食比較豐盛，所以很多人出現(xiàn)了吃鹽過多的情況，食鹽過多的危害非常大，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致身體水腫，所以建議大家要控制好吃鹽的量，另外要注意吃鹽的健康問題，目前哪一種食用鹽是最好的呢？
哪種食用鹽最好？
鹽從來源上來區(qū)分的話大類上有三種：海鹽、湖鹽、井礦鹽。
海鹽——顧名思義就是從大海當(dāng)中經(jīng)過天然曬制而制成的鹽。
湖鹽——就是從內(nèi)陸的咸水湖，制成的一些自然干燥或者經(jīng)過處理的形成的鹽。
井礦鹽——就是從地底下的鹵水還有巖鹽，經(jīng)過化學(xué)處理然后經(jīng)過真空制鹽的工藝制成的鹽。
鹽的來源不同，制作工藝也有所不同，食鹽的品質(zhì)自然有所差別，到底哪一種鹽的營養(yǎng)價(jià)值最高呢？
海鹽一般用海水直接蒸發(fā)，再通過手工篩選制作的。因?yàn)楹｛}是天然的，因此里面含的微量元素比較多，然后沒有經(jīng)過化學(xué)處理，所以它的營養(yǎng)成分比較均衡。
湖鹽中的鹽含量是經(jīng)過長時(shí)間的沉淀，是從湖底取得的。湖鹽有些經(jīng)過處理有些沒有經(jīng)過處理，但是它的微量元素不如海鹽高。
井礦鹽使用很多人工手段，經(jīng)過機(jī)械的深加工，采用烘干工藝取得的。井礦鹽經(jīng)過了一些化學(xué)處理，它的純度比較高，但是經(jīng)過化學(xué)處理的過程免不了帶有一些人為的污染在里面。
簡單點(diǎn)來說：如果說海鹽是淺海的生猛海鮮，那么湖鹽則是深海的冰鮮海鮮，至于井礦鹽更像加了調(diào)料的半成品。因此海鹽無論是從來源或者營養(yǎng)上看都是首選的食鹽，但海鹽在鈣、鎂、鉀含量方面是偏高的，所以還是得根據(jù)自己需要來選擇。
這樣一對(duì)比的話，食鹽品質(zhì)高低是這樣的：海鹽品質(zhì)最高，其次是湖鹽，最后是井礦鹽。
去超市購買食用鹽的時(shí)候，會(huì)看到有加碘的食用鹽在賣，眾所周知，碘是人體必不可少的一種元素，如果人的身體嚴(yán)重缺碘的話，就會(huì)出現(xiàn)甲狀腺疾病，也就是人們常說的大脖子病，所以身體缺碘的人最好選擇吃加碘食用鹽，但大部分人身體都不缺碘，所以也沒有必要通過食鹽補(bǔ)碘了。
未加碘食用鹽能吃嗎？
正常吃不加碘的食鹽，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的碘缺乏，而引起，甲狀腺疾病，建議您避免服用，不加碘的食鹽，目前市上銷售的基本都是加碘食鹽，是根據(jù)人的體質(zhì)而設(shè)計(jì)的。
這個(gè)情況也不是說完全不可以的。
指導(dǎo)意見：
最好還是吃碘鹽，可以補(bǔ)充身體里面需要的碘。否則有可能會(huì)有甲狀腺腫大。如果不吃碘鹽的話，可以多吃一些海帶類的海產(chǎn)品、
正常人不需要攝入碘。正常人長期使用碘鹽可以導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)增加，誘發(fā)甲狀腺疾病。
指導(dǎo)意見：
所以，對(duì)于甲狀腺正常的人來說，沒有必要吃碘鹽。而且現(xiàn)在國家也不建議長期攝入碘鹽。根據(jù)需要選擇即可。
碘并不是多了比少了好的，而是多的和少了都不好。比如長期碘過多的話，有可能導(dǎo)致甲狀腺癌。
指導(dǎo)意見：
如果并不是缺碘地區(qū)，自己也沒有缺碘，是完全可以用不加碘的含鹽的，而且建議不缺碘就不用加碘鹽。鹽里面本來就含有一定的碘的。
含碘鹽是當(dāng)初國為預(yù)防缺碘性甲狀腺腫大而發(fā)行的。但是國有部分地區(qū)水質(zhì)本身就含碘量過高，這些地區(qū)的人民不需要食用含碘鹽就可以達(dá)到正常攝碘量。所以現(xiàn)在國家已經(jīng)正式發(fā)行無碘鹽了！
正常人可以吃未加碘的鹽，碘可以遇熱后消失，因此不必?fù)?dān)心，只要不是工業(yè)用的鹽，都可以放心食用。
食用鹽是人們?cè)谌粘Ｉ钪兴貍涞囊环N調(diào)味品，在烹飪食物的時(shí)候，食用鹽是必不可少的。當(dāng)然，食用鹽除了可以作為調(diào)料之外，還有這一定的殺菌的功效。如果能夠很好的配置食用鹽水的話，還可以達(dá)到消炎的作用。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下與食用鹽相關(guān)的知識(shí)。
一、食用鹽可以殺菌嗎？
鹽開水有消炎殺菌的作用，在平時(shí)進(jìn)行一些傷口處理的時(shí)候，可以用一些鹽開水，擦拭傷口，有殺菌去毒的效果。現(xiàn)在隨著人們生活質(zhì)量的提高，早晨喝一杯鹽開水，有利刃腸通便。
二、鹽水的具體功效
那么鹽開水，具體對(duì)殺菌消炎，有哪些療效呢？
鹽除了是必不可少的調(diào)味品外，還具有不小的保健功能。中醫(yī)認(rèn)為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當(dāng)你在吃下不衛(wèi)生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時(shí)，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水(最好先把鹽烘成微黃色)。如果因?yàn)槌约逭ㄊ澄镆鸨忝?，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫(yī)認(rèn)為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。咽喉發(fā)炎時(shí)，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數(shù)次，有消炎止痛的功效。 老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
三、鹽水可以避免嗓子干啞
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子干啞。
但是，有人主張?jiān)绯科饋砗缺}水，甚至有民間諺語說，“早喝鹽湯如參湯”。認(rèn)為這樣能使水分迅速被機(jī)體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預(yù)防腦血栓和動(dòng)脈硬化的功效。其實(shí)，起床后喝淡鹽水，會(huì)增加體內(nèi)的鹽分，反而加重脫水現(xiàn)象，令人加倍口干;何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會(huì)使血壓更高，對(duì)血壓高的老年人來說更是危險(xiǎn)。但是，腹瀉病人由于體內(nèi)鈉流失較多，喝些淡鹽水對(duì)身體會(huì)有好處。
鹽，是我們生活的不可缺少的必需品。一般情況下，鹽是人們用來炒菜煮飯用的，讓自己的飯菜更加的美味可口。鹽是有分類的，一般分為細(xì)鹽還有粗鹽。那么，人們就有了新的疑問，食用鹽是不是細(xì)鹽呢?接下來，我們將展現(xiàn)出一些資料來告訴大家，食用鹽到底是不是細(xì)鹽。
不是。細(xì)鹽是大粒鹽加工而成的，形態(tài)是片狀，更細(xì)小，氯化鈉含量比一般食用鹽高，雜質(zhì)更少。所而一般的鹽顆粒大，有的成塊狀。以若是要用鹽作美白之類的其他用途，需選擇更細(xì)膩的鹽。食用鹽是無害的，在正常的洗臉程序后，將鹽涂抹于黑頭處，輕揉至吸收，再及時(shí)用水洗凈就可以了，我就曾經(jīng)用過，很好用。當(dāng)然，如果有條件可以買專用的洗面鹽，超市一般都有賣.細(xì)鹽也是食用鹽啊?細(xì)鹽細(xì)容易化，粗鹽太粗不太容易化會(huì)傷皮膚.去黑頭的話用家用的食鹽就是可以的，用食鹽有一下幾點(diǎn)好處：1、遇水溶化變得圓滑2、順帶可以消炎
但是想要根除黑頭還是要從基礎(chǔ)的護(hù)膚上來下功夫
比如說潔面一定要徹底，卸妝油不要用那種會(huì)堵塞毛孔的
補(bǔ)水保濕一定要做好，做好這個(gè)肌膚會(huì)自己調(diào)理的，要比任何化妝品來的有效鹽去黑頭的道理就和顆粒去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)一樣的可以對(duì)皮膚進(jìn)行摩擦露在皮膚外面的油脂就能被抹掉一些
食鹽可以 因?yàn)楸容^細(xì) 粗鹽太傷皮膚了 可以配合卸妝油或者橄欖油
以上就是關(guān)于人們所好奇的食用鹽到底是不是細(xì)鹽的
每個(gè)家庭里面都有食用鹽，但如果大家仔細(xì)關(guān)注的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)食用鹽有不同的分類，比如有的是加碘食用鹽，有的食用鹽是不含碘的，另外也經(jīng)常能夠看到精鹽，很多人會(huì)把精鹽和食用鹽搞混淆，實(shí)際上，這兩者雖然吃起來味道是一樣的，但是所含的成分是有所區(qū)別的。
精鹽和食用鹽一樣嗎？
食鹽，又稱餐桌鹽，是對(duì)人類生存最重要的物質(zhì)之一，也是烹飪中最常用的調(diào)味料。鹽的主要化學(xué)成份氯化鈉（化學(xué)式NaCl）在食鹽中含量為99%，部份地區(qū)所出品的食鹽加入氯化鉀以降低氯化鈉的含量以降低高血壓發(fā)生率。同時(shí)世界大部分地區(qū)的食鹽都通過添加碘來預(yù)防碘缺乏病，添加了碘的食鹽叫做碘鹽。
普通鹽包括粗鹽和日曬精細(xì)鹽。
精鹽是純的氯化鈉。而食鹽含雜質(zhì)氯酸鉀，食用的加點(diǎn)精制鹽的配料是氯化鈉，碘酸鉀，拮抗劑。所以精鹽是是食鹽。只不過食鹽現(xiàn)在也加碘了。
最好不要拿來洗臉！因?yàn)槭雏}融于水形成的鹽溶液的濃度很高，皮膚的細(xì)胞容易滲透失水，造成暴皮！但是可以用一點(diǎn)的鹽來洗鼻子上的黑頭，效果一般，因?yàn)樗念w粒大，可以把一些臟東西揉出來，但要使用熱水
粗鹽即海、湖鹽區(qū)生產(chǎn)的原鹽。
日曬精細(xì)鹽指中國南方海鹽區(qū)根據(jù)氣溫高、降水頻的特點(diǎn)，采用新鹵、薄曬、短期結(jié)晶、定期活動(dòng)鹵水與鹽碴的工藝，曬出顆粒均勻的細(xì)鹽。
精鹽，也就是精制鹽，是以地下天然鹵水、巖鹽水溶開采得到的鹵水和溶解粗鹽制成的鹵水為原料，用化學(xué)方法除去其中的可溶性雜質(zhì)，澄清后，再經(jīng)蒸發(fā)、結(jié)晶、脫水、干燥、篩分而成。井礦鹽區(qū)都以巖鹽水溶開采得到的鹵水或地下天然鹵水為原料，生產(chǎn)精制鹽。在經(jīng)過篩選的精制鹽中，添加適量的抗結(jié)劑，攪拌均勻，就成了精鹽。精鹽不含有雜質(zhì)。
在日常生活中，茶油常被用作食物的烹調(diào)之中，無論是煎炒炸煮都能發(fā)揮其功效。然而有不少美容達(dá)人，喜歡把茶油直接涂抹于身體的皮膚區(qū)域，可以起到美白養(yǎng)顏的功效，市面上的很多護(hù)膚產(chǎn)品中也加入了茶油成分，不僅味道清爽特別，在鞏固膠原蛋白方面的作用也是非常顯著的，那么茶油可以用來去黑頭嗎？
需要材料：山茶油和去黑頭的竹炭貼膜
首先取適量的茶油涂抹在黑頭處按摩到吸收完成
然后在涂抹去黑頭的貼膜 等貼膜干后取下
之后再涂抹適量的茶油 5-10分鐘之后用溫水洗凈在用冷水清洗讓皮膚毛孔縮小
最后涂點(diǎn)保濕補(bǔ)水的就行
茶油怎么做的
1.油茶籽收儲(chǔ)：油茶籽主要來自農(nóng)戶自采的和從油茶樹基地采購的，油茶籽需要經(jīng)過驗(yàn)收、計(jì)量、干燥及冷卻后儲(chǔ)存，儲(chǔ)存一般在0℃~30℃的溫度環(huán)境中，利用植物種子后熟作用的生化原理，促進(jìn)油茶籽后熟。擬定油茶籽烘干規(guī)模為600t/d。
2.預(yù)處理：經(jīng)烘干入庫貯存的油茶籽經(jīng)選籽、清理分級(jí)、剝殼分離進(jìn)行去石，磁選脫鐵。預(yù)處理后的油茶籽進(jìn)行剝殼，剝殼產(chǎn)生固體廢物主要為油茶殼。脫殼后進(jìn)行仁殼分離。
3.冷榨：采用專用冷榨機(jī)，入榨溫度在70℃～80℃左右，避免高溫引起的茶籽油顏色變深，有效成分損失等，現(xiàn)在市面上的大多數(shù)茶油如金浩、歲歲康等都是采用的這個(gè)方式。
4.油渣分離：毛油中一般含渣8%～10%，在進(jìn)入精煉車間前應(yīng)迅速進(jìn)行油渣分離，油渣分離的及時(shí)與否將直接影響毛油的酸值和色澤，保留時(shí)間越長則酸值越高，顏色越深。
茶油的顏色
色澤金黃的最好。有點(diǎn)像花生油。放的時(shí)間久了，比如一兩年時(shí)間，它就變成淺色的，淡黃色帶有點(diǎn)透明。
油茶籽油俗稱茶油，又名山茶油、山茶籽油，是從山茶科山茶屬植物的普通油茶，成熟種子中提取的純天然高級(jí)食用植物油，色澤金黃或淺黃，品質(zhì)純凈，澄清透明，氣味清香，味道純正。
茶油的儲(chǔ)存方法
一、要合理地選擇茶油的儲(chǔ)存容器。油多時(shí)可選用陶瓷缸，并盡量減小容器的口徑;油少時(shí)可選用不透光的深色玻璃瓶。油裝滿后，應(yīng)密封瓶口，使油和空氣隔絕，防止食用油氧化變質(zhì)。
二、儲(chǔ)存油的容器應(yīng)放置在陰涼、避光、干燥、溫度低的地方。由于陽光中的紫外線和紅外線能促使油脂氧化和加速有害物質(zhì)的形成，所以，儲(chǔ)油的容器應(yīng)盡量減少與空氣、陽光的接觸。
三、儲(chǔ)存茶油要防高溫。儲(chǔ)存溫度以10-15度為最好，一般不應(yīng)超過25度。因此，夏季不宜儲(chǔ)存油，應(yīng)邊購邊用，食用新鮮油。
四、食用油內(nèi)不能混入水，否則，容易使油脂乳化、混濁變質(zhì)。也可按40∶1的比例往油中加入熱油，可起到吸收水分的作用。購買食用油應(yīng)到大商店、正規(guī)廠家，切莫貪圖一時(shí)便宜，在街市上購買劣質(zhì)油。
五、加入少量抗氧化劑。若食用油較多一時(shí)吃不完，可選用少量花椒、大茴香、桂皮、丁香、維生素C等抗氧化劑加入油中，以延緩或防止食用油的氧化變質(zhì)。除選用有色小口玻璃瓶儲(chǔ)存外，用其他容器儲(chǔ)油時(shí)儲(chǔ)存期以半年為宜，最長也不應(yīng)超過一年。
在平常的飲食中，食鹽是人們必不可少的調(diào)料，人們一般都是去超市購買食用鹽來吃，實(shí)際上，鹽類有很多種分類，除了最為普通的食用鹽之外，還有大家熟知的海鹽，需要注意的是，海鹽和普通的食用鹽有著非常大的區(qū)別，下面詳細(xì)介紹這兩種食鹽的區(qū)別。
吃海鹽好還是食用鹽好？
天然海鹽是否比普通食鹽更健康？
天然海鹽所含的鉀比普通食用鹽多，但天然海鹽的其他礦物質(zhì)含量，如鈉、磷和鈣的含量差不多。天然海鹽和普通食用鹽都屬于含有高鈉的調(diào)味料，使用時(shí)要控制好用量。而且，人體所需的鉀、磷和鈣，并不僅僅只是從食用鹽中攝取。要滿足身體所需的礦物質(zhì)，只需飲食均衡即可。
海鹽
以海水為原料曬制而得的鹽，平均每1000公斤的海水可生產(chǎn)27公斤鹽。國東部沿海一帶及臺(tái)灣省、海南省等盛產(chǎn)海鹽，歷來是國鹽產(chǎn)的主要來源，目前國海鹽產(chǎn)量居世界首位，約占全國鹽產(chǎn)量的80%。
海鹽也是鹽，不能吃太多。但和食用鹽不同的地方是含鈉量要比食鹽少的多；
比起食鹽海鹽更粗大有更多顆粒，因?yàn)樗鼪]有經(jīng)過那么多加工。海鹽是蒸發(fā)海水提煉出的。食鹽則一般從地下鹽礦開采出來，在加工成更細(xì)小的晶體。
因?yàn)榻?jīng)歷更少加工，海鹽可能更有吸引力，但兩種鹽都有同樣的基本營養(yǎng)價(jià)值。
海鹽根據(jù)海水來源的不同也會(huì)含有不同的礦物，但通常量很少不會(huì)對(duì)飲食造成影響。
海鹽巖鹽未經(jīng)精制
普通食用鹽是用海水經(jīng)純化后精制而成的，幾乎不含有任何的礦物質(zhì)。海鹽和巖鹽沒有經(jīng)過精制步驟，含有較多的礦物質(zhì)，主要成分為氯化鈉。海鹽巖鹽和普通食用鹽的鈉含量相差不大。
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