吃蠶蛹能壯陽嗎
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從中醫(yī)的角度來說，蠶蛹當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助人們治療或者預(yù)防疾病。這就讓很多網(wǎng)友產(chǎn)生了好奇心，既然蠶蛹如此的神奇，是不是可以幫助男人們解決壯陽的需求呢?其實(shí)，蠶蛹的確有一定的壯陽功效。今天小編就來給大家介紹幾種蠶蛹的做法，壯陽效果很不錯(cuò)哦!
1.
炸蠶蛹：蠶蛹、植物油、調(diào)味品各適量。將蠶蛹洗凈，控干水分后備用。炒鍋放入植物油，燒熱，炸蠶蛹，再倒出多余的油，稍留底油，加熱后炒蔥、姜、蒜，調(diào)味后即成?？山抵瑴p肥，適用于高脂血癥等。對(duì)肝炎、心腦血管等疾患有輔助治療作用。
2.
蠶蛹酒：蠶蛹100克，米酒500克。蠶蛹洗凈控干水分，放入米酒容器內(nèi)，共浸1個(gè)月后即可飲用。每日1次，每次2匙。有和脾胃、除疲勞、益肝腎之功，適用于陽痿遺精、脾胃虛弱者。
3.
蒸蛹肉：蠶蛹50克，精羊肉150克，核桃仁100克，調(diào)味品適量。將羊肉洗凈，切片，與蠶蛹入油鍋中略炒至變色后，放碗內(nèi)，加核桃仁、蔥花、姜末、食鹽、豬脂、味精等，蒸熟服食?？裳a(bǔ)腎壯陽，適用于腎陽虧虛所致的陽痿、性欲淡漠等。
4.
胎盤蠶蛹方：胎盤、蠶蛹各等量，蜂蜜適量。將胎盤、蠶蛹烘干研末備用，每取5克，每日3次，蜂蜜水沖服?？山∑啬I，適用于胃下垂致納差消瘦、呃逆頻頻、舌紅少苔、氣短乏力等。
5.
核桃燉蠶蛹：核桃仁150克，蠶蛹80克，肉桂5克。先將肉桂洗凈，研成極細(xì)末。將蠶蛹洗凈，晾干后略炒一下，與核桃仁同放入大碗內(nèi)，加水適量，調(diào)入肉桂末，攪拌均勻，隔水燉熟即成。每日1劑?？裳a(bǔ)益肝腎、健腦益智、溫肺潤(rùn)腸、烏須黑發(fā)，適用于精血不足之腰膝酸軟、夜尿頻多、陽痿遺精、須發(fā)早白及肺結(jié)核等。
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很多人喜歡經(jīng)常吃蠶蛹，不僅是因?yàn)槲兜篮?，而且也是非常具有營(yíng)養(yǎng)的。那么蠶蛹雖然是一種比較好的食物，可是任何食物的量都應(yīng)該注意調(diào)節(jié)。那么蠶蛹也是一樣的，因?yàn)槿藗儫o法預(yù)料吃多了的食物會(huì)發(fā)生哪些問題。人們也會(huì)經(jīng)常發(fā)生疑問，蠶蛹能多吃嗎？
蠶蛹，是蠶吐絲結(jié)繭后形成的，它有著不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，是一種“藥食同源”好東西;蠶蛹，性平、味甘，歸脾、胃、肝、腎經(jīng)，具有祛風(fēng)除濕、健脾消積、生津止渴、除煩熱、鎮(zhèn)靜安神、溫陽補(bǔ)腎等功效;常用于糖尿病、風(fēng)濕骨痛、驚風(fēng)癲癇、陽痿遺精、須發(fā)早白等癥;
蠶蛹中含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠減少血液中的膽固醇及甘油三酯的含量，降低血液的粘稠度，從而改善微循環(huán)系統(tǒng)，增加身體各組織器官的供血供氧能力，以增強(qiáng)機(jī)體活力;蠶蛹所含物質(zhì)能夠有效增加血液中白細(xì)胞的含量，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能，進(jìn)而強(qiáng)化機(jī)體的抗病能力;另外，長(zhǎng)期食用蠶蛹可以減緩組織細(xì)胞的衰老進(jìn)程，從而使人們達(dá)到延壽的目的;
蠶蛹中含有一些具有抗癌作用的成分，比如α-干擾素，早已被應(yīng)用于癌癥的臨床治療;常食蠶蛹，還可以溫補(bǔ)腎陽，治療陽痿早泄、腰膝酸軟、少精弱精等癥;
蠶蛹含有著大量的蛋白質(zhì)，其氨基酸的種類更是多達(dá)18種，包含了人體所必需的所有氨基酸種類，是一種優(yōu)質(zhì)的昆蟲蛋白;它還含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)元素，長(zhǎng)期食用對(duì)于過度勞累、病后虛弱、體質(zhì)較差等原因?qū)е碌臓I(yíng)養(yǎng)不良有良好的作用。
蠶蛹在中醫(yī)當(dāng)中不僅僅是一種食物這么簡(jiǎn)單，在某些特殊情況下，也可以作為一種治療藥物來供人食用。所以很多專家認(rèn)為蠶蛹就是一種高價(jià)值的食物，日常生活中應(yīng)該多吃一些。那么，男人吃蠶蛹有沒有補(bǔ)腎的效果?專家表示，蠶蛹對(duì)于補(bǔ)腎壯陽是有一定功效的，下面來看看蠶蛹怎么吃最補(bǔ)腎?
蠶蛹怎么吃最補(bǔ)腎?
據(jù)史料，蠶蛹蒸煮入宴已有1400多年的歷史。近年在美國(guó)、日本等地，已將其作為新型食品添加劑。在我國(guó)民間，也有許多以蠶蛹入藥的食療方，選介如下：
一、紅棗燉蠶蛹紅棗20個(gè)，蠶蛹100克。將紅棗去核，蠶蛹洗凈，放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉1～2小時(shí)，調(diào)味食用。若加冰糖同燉，可作甜湯。適用于脾虛氣弱或營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦乏力、消渴口干等;亦可用于小兒疳熱或肺結(jié)核之潮熱、盜汗，或心經(jīng)有熱之心神煩亂、失眠等。感冒發(fā)熱者不宜用本湯。
二、蠶蛹炒韭菜蠶蛹50克，韭菜200克，調(diào)味品適量。先將蠶蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精鹽、味精翻炒均勻，即可食用。適用于高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、陽痿遺精、便秘等。
三、雙蠶飲蠶蛹15～30克，蠶繭5個(gè)，加水煎湯取汁服。能除煩止渴，適用于小兒熱病口渴，以及心經(jīng)有熱、心神煩亂、夜間驚啼不眠等。
四、核桃燉蠶蛹核桃仁150克，蠶蛹80克，肉桂5克。先將肉桂洗凈，研成極細(xì)末。將蠶蛹洗凈后略炒一下，與核桃仁同放入大碗內(nèi)，加水適量，調(diào)入肉桂末，攪拌均勻，隔水燉熟即成。每日1劑。適用于精血不足之腰膝酸軟、夜尿頻多、陽痿遺精、須發(fā)早白及肺結(jié)核等。
五、蠶蛹烏梅湯蠶蛹20個(gè)與烏梅5克同煎，調(diào)白糖飲湯食蠶蛹，治小兒遺尿有良效。
洋蔥是一種常見的食材，因其吃起來清脆可口，而且還具有豐富的維生素和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快消化和吸收，有效補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，深受廣大朋友的喜愛。同時(shí)，洋蔥要有一定的藥用價(jià)值。那么，吃洋蔥壯陽嗎？
答案是壯陽。洋蔥的成分較多，除了蛋白質(zhì)、水溶性維生素、碳水化合物和鈣、鐵、硒含量較高外，還有含硫化合物、類黃酮、前列腺素等植物化學(xué)物，具有多種保健功效。洋蔥已成為健康食中的新貴族和名副實(shí)在的藥蔬兩用的“功效保健食品”。
印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品
比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)男性的好處也盡顯無疑。
因此說，吃洋蔥壯陽。但是，也要適量食用，僅僅只想通過吃洋蔥來壯陽的話也是不建議的。建議放松心情，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這也是有助于提高性功能的。
俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉”，那么，驢肉除了味道鮮美外，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又怎么樣，對(duì)人體來說又有什么樣的功效呢？驢肉是一種高蛋白的肉類還含有多種維生素及微量元素；而且驢肉脂肪和膽固醇比較低，驢肉對(duì)心血管疾病的患者有較好的補(bǔ)益作用，此外，男性多吃驢肉還有補(bǔ)腎壯陽的作用。
功能作用
驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。對(duì)體弱勞損、氣血不足和心煩者，尤有較好的療效。驢皮是熬制驢皮膠的原料，成品稱阿膠。阿膠味甘性平，有補(bǔ)血、滋陰、養(yǎng)肝、益氣、止血、清肺、調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥、定喘等功效，適用于治療虛弱貧血、產(chǎn)后血虧、面色萎黃、咽干、津少、便秘及一切出血癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，阿膠是血肉有情之物，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑。平素體質(zhì)虛弱、畏寒、易感冒的人，服阿膠可改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋健骨的效用，可治療舉而不堅(jiān)、腰膝酸軟等癥狀。
食療藥方
用驢肉治療疾病的方劑有：將驢肉250克洗凈，切小塊水煮，加豆豉、五香粉、鹽調(diào)味，肉爛后食用，對(duì)氣血不足患者，有補(bǔ)益氣血及安神功效；將驢肉250克洗凈，切塊水煮，加大棗10枚，淮山藥50克，熟后食用，對(duì)身倦乏力、心悸心煩者，可起到調(diào)養(yǎng)作用。
注意事項(xiàng)
對(duì)于喜歡吃驢肉的家庭來說，盡量不要多吃，因?yàn)槿绻喑缘脑捄苋菀壮霈F(xiàn)上火的癥狀，甚至可能會(huì)頭暈眼花，是有一定的危險(xiǎn)性的，所以盡量還是分很多餐吃。千萬不要一餐吃很多。
烹飪驢肉的方法也是非常有講究的，千萬不要通過比較容易上火的方法去吃驢肉，因?yàn)轶H肉本身是非常高熱的食物，如果再去用非常容易上火的方法，去吃驢肉更加會(huì)容易流鼻血，所以一定要注意這一點(diǎn)。
而且在吃驢肉的同時(shí)，千萬不要再去吃一些碳酸飲料，比如說可樂，芬達(dá)雪碧之類的飲料，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象出現(xiàn)。從而對(duì)于身體有一定的危險(xiǎn)性，所以盡量不要這樣子吃。
我們都知道羊肉有著很好的滋補(bǔ)功效，尤其是在冬天，人們都喜歡經(jīng)常食用羊肉，一方面可以起到活血保暖的作用，一面還可以起到袪寒益脾的作用。那么羊肉具體有哪些滋補(bǔ)的功效呢？許多男性朋友比較關(guān)心的是，吃羊肉可以壯陽嗎？下面我們就來給大家，簡(jiǎn)單的介紹一下羊肉的食療價(jià)值有哪些？
?性能：味甘，性溫。能補(bǔ)血益氣，溫中暖腎。
?參考：含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1.B2和煙酸，膽甾醇等成分。
?用途：用于氣血不足，虛勞羸瘦；脾胃虛冷，腹痛，少食或欲嘔，腎虛陽衰，腰膝酸軟，尿頻，陽痿。
?用法：煮湯，入菜肴等。
?補(bǔ)中羊肉粥：羊肉250g，切成小粒；大米（或粟米）180g。加水煮成粥。酌加食鹽、生姜、花椒調(diào)味食?？煞肿?~3次食。
?源于《飲膳正要》。原方謂有“壯胃健脾”之功，主要取羊肉溫中補(bǔ)脾。用于脾胃虛弱，食欲不振，或虛寒嘔逆。[1]
?功效
?羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng)
?溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥
?溫補(bǔ)肝腎，用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥
?冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節(jié)。在冬季，人體的陽氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷，氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補(bǔ)身體，實(shí)在是一舉兩得的美事。
?羊肉的吃法很多，爆、炒、烤、燒、醬、涮等等不一而足。不過因?yàn)樗幸还闪钊瞬豢斓碾?，而受到一部分人的冷落。我建議您在烹調(diào)羊肉時(shí)，可以加入適量的料酒和生姜，這樣不僅可以去膻氣，還能保持羊肉原有的風(fēng)味。
?吃羊肉可以起到壯陽的作用，但是并不能起到治療的作用，如果有男性朋友患有性功能障礙的話，一定要及時(shí)的進(jìn)行就醫(yī)治療，一定要去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，不要相信偏方，已免延誤病情的治療，如果是處于發(fā)熱、腹瀉等疾病的人群，最好要避免食用羊肉。因?yàn)檫@樣對(duì)疾病的恢復(fù)不利。
男性朋友們最擔(dān)心的就是自己的性能力不行，他們會(huì)覺得自己在房事上不能一展雄風(fēng)，是非常丟面子的事情，所以在平時(shí)的生活中也會(huì)非常的關(guān)注壯陽的消息，對(duì)于具有壯陽作用的食物都比較青睞，會(huì)經(jīng)常的食用?，F(xiàn)在有人說常吃蝦是可以壯陽的，那么，這種說法靠譜不靠譜呢?
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽的功能。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補(bǔ)腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。
一、醉蝦。
原料：蝦600克，紹酒適量。
制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡1小時(shí)后可以食用。
功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥。
二、韭菜炒蝦肉。
原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。
制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。
功效：主治腎虛、陽痿等癥。
三、仙茅蝦。
原料：仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許。
制法：仙茅用清水洗干凈。大蝦用清水洗干凈去殼，挑去蝦腸。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲內(nèi)，加水適量，中火煲1小時(shí)，加入鹽少許即成。
功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。
常吃蝦是可以起到一定的壯陽作用的，所以如果覺得自己最近有腰膝酸軟、陽痿早泄的情況，不妨吃一些蝦來壯陽。但是食補(bǔ)的效果比較慢，所以想要讓蝦壯陽的效果更好，就需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持食用?？梢园凑招【幍慕榻B，食用不同口味的蝦。
因?yàn)榭v欲過度，往往就會(huì)出現(xiàn)腎虧的情況，嚴(yán)重可能會(huì)有陽痿早泄的情況出現(xiàn);還有的人因?yàn)槟挲g的增大，慢慢的在房事上就會(huì)出現(xiàn)心有余力不足的情況。具有上述種種問題的男性非常希望可以通過飲食來壯陽補(bǔ)腎，在民間也流傳著一種吃牛鞭可以壯陽的說法，那么，這種說法靠譜嗎?
很多男性朋友都以為牛鞭可以隨便吃。其實(shí)不然，有些男性是不適宜吃牛鞭的，吃了牛鞭不但起不了壯陽的作用，還有可能對(duì)健康造成損害。
牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有溫補(bǔ)腎陽的功效。男青年如果遺精過頻、過多，會(huì)有頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退。大便溏薄等癥狀;
如果自慰，或婚后房事過度，也會(huì)有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸軟。健忘或大便清薄等腎陽虛癥狀。凡有腎陽虛癥狀者用牛鞭膏進(jìn)補(bǔ)，可以溫補(bǔ)腎陽，減輕癥狀。
有些男青年雖有陽痿、早泄、遺精過頻癥狀，但同時(shí)也伴有口干、咽燥、大便秘結(jié)、陽易舉、性沖動(dòng)頻繁等癥狀。
這種情況下就不應(yīng)服用牛鞭膏。一旦誤服，反會(huì)出現(xiàn)遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無腎陽虛、畏寒癥狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。
牛鞭是動(dòng)物的生殖器官,含有一定的雄性激素。但是加熱煮熟后，雄性激素的活性被殺滅，即使有活性，也會(huì)被胃酸破壞。因此，吃牛鞭，和吃其他動(dòng)物臟器一樣，獲得的是蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
由此可見，在民間甚囂塵上的吃牛鞭可以壯陽的說法，并不是很準(zhǔn)確的。尤其是加熱后的牛鞭，里面的雄性激素的活性就會(huì)被殺死，吃這樣的牛鞭也只是起到蛋白質(zhì)而已，而且腎陽虛的人還不能吃牛鞭，否則的話，反受其害。
栗子能否壯陽已經(jīng)成為了最近一個(gè)特別受到關(guān)注的話題。有人指出多吃栗子能夠幫助補(bǔ)腎，起到壯陽的功效。那么栗子能壯陽這個(gè)說法是不是真的，這就需要相關(guān)的科學(xué)依據(jù)來驗(yàn)證。如果栗子能壯陽，又要是通過怎樣的方法來使用才能取得更加好的效果呢？這里就給大家介紹一些相關(guān)的介紹和說明給大家參考。
每天早晨和晚上，把新鮮的栗子放在口中細(xì)細(xì)咀嚼，直到滿口白漿，然后再一次又一次地慢慢吞咽下去，就能收到更好的補(bǔ)益治病效果。中老年人若是養(yǎng)成每日早晚各吃風(fēng)干的生板栗5~10枚的習(xí)慣，可以達(dá)到有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需要說明的是，脾胃不好的人生食不宜超過5枚。
此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫(yī)臨床證明有一定療效。板栗味甜性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效。現(xiàn)在由于生活條件改善，家長(zhǎng)對(duì)小兒的營(yíng)養(yǎng)照料往往過于精細(xì)，強(qiáng)食、偏食均可導(dǎo)致臨床多見的小兒脾虛證，所謂“脾虛”即指小兒面色無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食。
此時(shí)可將板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱、經(jīng)常腹瀉的小兒，以增加其食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的恢復(fù)，也適合長(zhǎng)期治療老年人由于機(jī)能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。
栗子能壯陽這個(gè)判斷，經(jīng)過一些科學(xué)家的驗(yàn)證和相關(guān)效用的證明，這的確是有一定的道理的。栗子是溫補(bǔ)性的食物，對(duì)于人體器官，特別是腎臟有特別大的好處，能夠幫助活血，滋養(yǎng)氣血等等。幫助到腎功能的提高自然就能幫助壯陽，男性朋友們可以平時(shí)多吃一些。
喜歡吃蠶蛹的人們應(yīng)該都比較熟悉蠶蛹的制作方法。只是每個(gè)人的口味不同，所以對(duì)蠶蛹的做法需求也是不同的。有人會(huì)發(fā)現(xiàn)蠶蛹的吃法有很多的不同，比如可以炒蠶蛹，煮蠶蛹，或者是干煸蠶蛹?？墒羌依镏谱鞯男Q蛹是非常適合人們的口味的，但是蠶蛹是整個(gè)吃嗎？
家常炒繭蛹
材料
繭蛹半斤，姜蒜末，蔥花，色拉油，鹽，胡椒粉，醬油，
做法
1.繭蛹浸泡后沖洗干凈
2.冷水下鍋燒開后撈起瀝干水分
3.鍋燒熱后，什么都不放，將繭蛹放鍋里小火干煸，煸至繭蛹表面干爽無水分后，再稍煸一會(huì)兒盛出備用
4.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，放姜蒜末爆香，下煸過的繭蛹翻炒，加胡椒粉、醬油、精鹽調(diào)味，最后放入蔥花出鍋即可
干煸蠶蛹
材料
蠶蛹，鹽，料酒，干淀粉
做法
1.將蠶蛹煮熟，放入沸水中煮10分鐘左右撈出晾涼，然后豎著從中間剪開成兩半，去掉中間的黑芯，加鹽，料酒，干淀粉腌一會(huì)。
2.炒鍋內(nèi)放入多一些的油燒熱，放蠶蛹，不停的翻炒，炒到油不見了，翻動(dòng)蠶蛹的時(shí)候會(huì)有沙沙的聲響，出鍋裝盤.
韭菜炒蠶蛹
材料
蠶蛹適量，韭菜適量，尖椒適量，姜適量，蒜適量，胡椒粉適量，鹽適量，生抽適量，雞精適量
做法
1.將蠶蛹洗凈，韭菜切斷，尖椒切圈。
2.起油鍋，爆香姜蒜、辣椒。
3.下蠶蛹煸炒一會(huì)。
4.加入韭菜炒勻。
5.待韭菜炒熟后，加入鹽、生抽、胡椒粉、雞精調(diào)味。
6.起鍋了，呵呵，味道不錯(cuò)，
男人到了中年性功能是最先衰退的，然而，中年夫妻對(duì)性事的渴望度和接受度越來越開放，需求也越來越多。男人如果不給力，將引起很多矛盾，甚至破壞感情。故此中年男人需要壯陽。壯陽這件事情需要謹(jǐn)慎，不能胡亂吃藥，也不能盲目地吃亂七八糟的食物，以免起到負(fù)面作用。那么，中年男人應(yīng)該吃什么壯陽呢？
1、韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長(zhǎng)生韭，是一種質(zhì)嫩味鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補(bǔ)虛，補(bǔ)腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。
又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動(dòng)，因而治療習(xí)慣性便秘，預(yù)防腸癌。其含有的揮發(fā)油及含硫化合物，可促進(jìn)食欲、殺滅細(xì)菌、降低血脂，對(duì)高血脂、冠心病病人有益。
2、板栗
板栗素有“千果之王”的美稱，在國(guó)外被譽(yù)為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對(duì)人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對(duì)于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。
3、狗肉
在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補(bǔ)脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。冬季常食狗肉，能溫經(jīng)通陽，散寒除濕，治療風(fēng)濕胃、老寒腿、陽痿早泄。
用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對(duì)陽痿早泄有顯著效果。將熟附片、煨干姜，與狗肉同燒熟爛，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。但須注意，狗肉性熱，多食上火。皮膚有瘡瘍、手腳心煩熱、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友，不宜多食。
4、驢肉
驢肉味道鮮美，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應(yīng)于憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿不舉、腰膝酸軟癥狀的男士?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的性功能障礙，與心理情緒有關(guān)者，可食用驢肉進(jìn)行調(diào)理。
5、蠶蛹
蠶蛹屬于暖性的補(bǔ)腎食物，具有溫陽補(bǔ)腎、祛風(fēng)除濕、健脾消積的功能，適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風(fēng)濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料。它對(duì)慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細(xì)胞減少及營(yíng)養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。
6、蛤蜊
中醫(yī)認(rèn)為蛤蚧性平，具滋陰、潤(rùn)五臟，清肝明目等作用。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)蛤蜊還可輔助治療糖尿病、結(jié)核病、乳腺增生等疾病。另外建議經(jīng)常面對(duì)電腦，火氣大、有眼屎的人經(jīng)常吃蛤蜊湯就可起到很好的保健作用。
吃什么水果可以壯陽
1、柑橘
水果中的各種養(yǎng)分有些時(shí)候是任何藥品都不能代替的。任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對(duì)男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。
2、鱷梨
可能對(duì)于鱷梨這個(gè)詞語你是比較陌生的，但吃起來味道還是非常不錯(cuò)的。鱷梨的意思就是睪丸，由于兩者外形很像。但水果中的“春藥”鱷梨有助于性愛高潮是有科學(xué)根據(jù)的，由于它們富含不飽和贅肉，飽和贅肉含量低，因此對(duì)心臟和動(dòng)脈很有好處。
3、草莓
對(duì)于男人來說，水果的顏色是否也會(huì)對(duì)其性愛能力有所影響呢？一顆草莓給了我們答案。紅色的草莓也對(duì)性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B。
據(jù)加州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對(duì)于男人，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有進(jìn)步性欲的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，合適男女約會(huì)場(chǎng)合。
4、無花果
從壯陽助性的歷史來看，有些水果其實(shí)早就在古代有了很大的名分。無花果能助性愛高潮，這一作用已經(jīng)歷史悠久，由于它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對(duì)心臟健康有重要作用，有助于心血管的食用品都即是有助于性能力。
吃草莓可以提升性能力？或許很多人對(duì)此都表示懷疑。其實(shí)，吃草莓真的一種助性水果，可以提升性能力。具有較高的藥用和醫(yī)療價(jià)值。幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對(duì)于男性，草莓則有增加精子的作用。它的香味，可以增加血液流向陰莖，從而提高性能力。
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