菱角的功效和禁忌
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菱角中的營養(yǎng)價(jià)值很高，其中富含有豐富的維生素及微量元素，平時(shí)有易于身體吸收，可以加快人體氣血循環(huán)，但是在吃菱角的時(shí)候要注意，盡量不要和蜂蜜搭配在一起，體寒的人不要把菱角和豬肉放在一起吃，容易引起腹瀉，菱角和所有寒性的食物都不能放在一起，會(huì)加重身體寒氣
菱角不能和什么一起吃
菱角+豬肉
食物都存在相生相克，主要是從食物屬性上來看，菱角長久水生，因此，菱角屬于寒涼性的食物，在食用之后會(huì)使人脾胃虛寒，而豬肉屬于油膩食物，和菱角一起吃可引起腹瀉。
菱角+蜂蜜
菱角除了不能和豬肉同食以外，還不能和蜂蜜同食，因?yàn)榱饨呛头涿弁晨赡茉斐梢恍┫涣嫉陌Y狀。
菱角不能和寒性食物
從中醫(yī)的角度來看，菱角自身屬于寒涼性的食物，含有較多的寒氣，在食用之后會(huì)引起脾胃虛寒，而寒性的食物中也含有很多的寒氣，這兩種食物一起吃會(huì)加重身體寒氣。以免以前你身體不適。
常見的寒性食物有：秋葵、黃瓜、冬瓜、苦瓜、小米、綠豆等。
主要功效
適合的人群:一般人群均可食用。
食療功效:菱角味甘、澀、性涼;
1.補(bǔ)脾益氣健脾，強(qiáng)股膝、健力益氣
2.抗癌，菱實(shí)的醇浸水液對(duì)癌細(xì)胞的變性和組織增生均有抑制作用。
3.減肥，菱角利尿、通乳、解酒毒，是減肥的輔助食品。
4.緩解皮膚病，輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚贅疣等多種皮膚病。
除此之外菱角，可平息男女之欲火。《食療本草》指出:"凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。"
菱角老年人常食有益。據(jù)近代藥理實(shí)驗(yàn)報(bào)導(dǎo)，菱角具有一定的抗癌作用?？捎弥乐问车腊?、胃癌、子宮癌等。
食用建議
盡量不生吃菱角、荸薺、蓮藕，也不要用牙齒啃皮。在生吃時(shí)一定要充分洗擦，并用開水燙泡幾分鐘或在陽光下曬過一天后才吃。如若接觸過水生植物或污水時(shí)要洗干凈手，防止囊蚴污染。
1. 鮮果生吃過多易損傷脾胃，宜煮熟吃。
2.菱粉粥有益胃腸、可解內(nèi)熱。
延伸閱讀
大家對(duì)菱角了解嗎?相信有很多人應(yīng)該都吃過菱角吧，它的最常見的吃法就是煮著吃，那么大家對(duì)菱角的功效與作用了解嗎，菱角的食療價(jià)值是很高的，它也叫風(fēng)菱，它是一種草本植物，它的果實(shí)是很脆嫩的，而且味道是很好的，也可以用來煮粥，含有豐富的淀粉。
大家知道菱角嗎，我們應(yīng)該都吃過吧，那么大家對(duì)菱角的功效與作用了解嗎，它的功效是很多的，而且有很大的食療價(jià)值，特別是很適合老年人食用的，它有一定的抗癌作用，下面我們看看吧。
菱角的功效：
菱角又名水栗、菱實(shí)，別名：芰、水菱、風(fēng)菱、烏菱、菱角、芰實(shí)、靈果。菱角是一年生草本水生植物菱的果實(shí)，菱角皮脆肉美，蒸煮后食用，亦熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。味甘、平、無毒。具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。
菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等微量元素。 菱角的功效與作用菱角的功效與作用古人認(rèn)為多吃菱角可以補(bǔ)五臟，除百病，且可輕身，所謂輕身，就是有減肥健美作用，因?yàn)榱饨遣缓谷税l(fā)胖的脂肪。《本草綱目》中說：菱角能補(bǔ)脾胃，強(qiáng)股膝，健力益氣，菱粉粥有益胃腸，可解內(nèi)熱，老年人常食有益。據(jù)近代藥理實(shí)驗(yàn)報(bào)導(dǎo)：菱角具有一定的抗癌作用?？捎弥乐问车腊?、胃癌、子宮癌等。方法是用生菱角20個(gè)，加適量水用文火熬成濃褐色湯服用，1日3次;或用菱角肉100克，加薏米30克，煮成粥吃亦可。
菱角的食療功效：
菱角味甘、澀、性涼;
1、補(bǔ)脾益氣健脾，強(qiáng)股膝、健力益氣
2、抗癌，菱實(shí)的醇浸水液對(duì)癌細(xì)胞的變性和組織增生均有抑制作用。
3、減肥，菱角利尿、通乳、解酒毒，是減肥的輔助食品。
4、緩解皮膚病，輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚贅疣等多種皮膚病。
常吃菱角有什么作用功效：
菱角味甘、澀、性涼;
1、抗癌，菱實(shí)的醇浸水液對(duì)癌細(xì)胞的變性和組織增生均有抑制作用。
2、補(bǔ)脾益氣健脾，強(qiáng)股膝、健力益氣
3、緩解皮膚病，輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚贅疣等多種皮膚病。
4、減肥，菱角利尿、通乳、解酒毒，是減肥的輔助食品。
5、紅菱角曬干研末，空腹服10克，紅痢用老酒送下，白痢用米湯送下，治痢疾。
6、鮮菱蒂(菱柄)，搽擦患處，一日數(shù)次，治贅疣(青年性扁平疣、多發(fā)性尋常疣)。
7、鮮菱草莖(去葉及須根)120克，水煎服，治小兒頭部瘡毒，亦可解酒。
8、老菱角煤炭存性，研成細(xì)末，用麻油調(diào)敷患處，治頭面黃水瘡。
對(duì)于菱角的功效與作用大家應(yīng)該都知道了吧，我們?cè)谄綍r(shí)吃菱角的時(shí)候?qū)τ谒倪@些功效應(yīng)該都沒有去了解吧，其實(shí)生活中很多的食物都有很高的食療價(jià)值，對(duì)我們的身體都是很好的，大家在平時(shí)就應(yīng)該多了解這方面的知識(shí)。
菱角是一種南方的水特產(chǎn)，它的外形呈現(xiàn)棕褐色，是一種尖尖的植物。菱角最簡便的做法就是煮著吃，菱角的營養(yǎng)成分很高，多吃不僅能夠減肥，還具有一定的抗癌作用。它屬于一種老少皆宜的食物。當(dāng)然，菱角不可能只有這一種做法。下面來看看菱角的吃法和做法大全。
首先，我們要準(zhǔn)備好所需要的食材：菱角。把它洗干凈，去掉外面的皮，再用水把它洗干凈，洗干凈以后，再把它瀝水。一定要小心手，別被扎到，慢點(diǎn)來，不用著急。慢慢的會(huì)熟悉的。
把鍋洗凈以后，加水適量的水以后，進(jìn)入煮制。水要沒過它。煮制多少，及水的用量，根據(jù)實(shí)際需要來進(jìn)行確定就可以了。
在煮制的過程，一定要注意火候。煮好后把它裝入事先準(zhǔn)備好的盤中。稍涼后，我們可以用刀把它切成二半。(是一個(gè)煮好后的)
把它進(jìn)行煮好后，我們?cè)侔阉b入盤中，來進(jìn)行享用了。
營養(yǎng)成分
營養(yǎng)元素 含量(每100克) 營養(yǎng)元素 含量(每100克)
熱量 98大卡 鉀 437毫克
磷 93毫克 鎂 49毫克
碳水化合物 21.4克 維生素C 13毫克
胡蘿卜素 10微克 鈣 7毫克
鈉 5.8毫克 蛋白質(zhì) 4.5克
維生素A 2微克 纖維素 1.7克
煙酸 1.5毫克 鋅 0.62毫克
鐵 0.6毫克 錳 0.38毫克
硫胺素 0.19毫克 銅 0.18毫克
脂肪 0.1克 核黃素 0.06毫克
主要功效
適合的人群：一般人群均可食用。
食療功效：菱角味甘、澀、性涼;
1.補(bǔ)脾益氣健脾，強(qiáng)股膝、健力益氣
2.抗癌，菱實(shí)的醇浸水液對(duì)癌細(xì)胞的變性和組織增生均有抑制作用。
3.減肥，菱角利尿、通乳、解酒毒，是減肥的輔助食品。
4.緩解皮膚病，輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚贅疣等多種皮膚病。
除此之外菱角，可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄?，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”
菱角老年人常食有益。據(jù)近代藥理實(shí)驗(yàn)報(bào)導(dǎo)，菱角具有一定的抗癌作用?？捎弥乐问车腊?、胃癌、子宮癌等。
菱角在我們的國家是很著名的特產(chǎn)，菱角是水生植物，所以會(huì)出現(xiàn)在水里，打撈上來的菱角非常新鮮，剝開皮后可以直接吃，菱角中富含有豐富的淀粉，蛋白質(zhì)和葡萄糖等元素，其中有助于促進(jìn)消化吸收，而且還有健脾開胃的作用，所以在平時(shí)非常受人歡迎，大家可以經(jīng)常食用。
第一，菱角營養(yǎng)豐富，含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，又容易消化吸收，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎養(yǎng)血之功效
第二，《本草綱目》中說食菱角能補(bǔ)脾胃，強(qiáng)股膝，健力益氣，菱粉粥有益胃腸，可解內(nèi)熱，祛疾強(qiáng)身，老年人常食有益。菱角煮牛肉對(duì)解除神經(jīng)痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛等病癥有很好的治療作用。
第三，食菱角有美容保健的功效。古人認(rèn)為多吃菱角可以補(bǔ)五臟，除百病，還可輕身。所謂輕身，就是有減肥健美作用，因?yàn)槭沉饨强稍黾痈怪酗柛校灰锥逊e脂肪，適合單純性肥胖癥者在減肥期間食用。
什么是菱角
菱角是我國著名特產(chǎn)之一，距今已有3000多年的栽培歷史了。菱角又名水栗、菱實(shí)，是一年生草本水生植物菱的果實(shí)。菱角有青色、紅色和紫色，它的外形有些猶如牛頭，有無角的，一角的，二角的，三角的，品種不同外形也不同，其果肉可食,嫩莖可作菜蔬。菱角的售價(jià)一般在3元~10元每斤不等。
菱角雖然外貌不太唯美，但是它的營養(yǎng)價(jià)值可與栗相媲美，菱角的成分非常豐富，每百克鮮菱肉含蛋白質(zhì)3.6克，脂肪0.5克，糖類24克，并含有尼克酸、核黃素、維生素和鈣、磷、鐵、多種氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，被視為養(yǎng)生之果和秋季進(jìn)補(bǔ)的藥膳佳品。
關(guān)于菱角的相關(guān)花語，菱被國人寓意“棱角分明”、“鋒芒畢露”。菱角還有一個(gè)獨(dú)特的寓意，古時(shí)候有“北人食菱”的故事，講得是一位不認(rèn)識(shí)菱角的北方人在餐館吃菱角，本來菱角是生長在水中而他卻說是在土里生長的，這是因?yàn)樗銖?qiáng)地把不知道的當(dāng)作知道的。“北人食菱”這個(gè)故事告訴我們的道理是：知之為知之，不知為不知，是知也。如果強(qiáng)不知以為知，就會(huì)鬧出笑話，被人恥笑。世上的知識(shí)是無窮無盡的，而個(gè)人的認(rèn)識(shí)能力是有限的，只有虛心潛學(xué)，才能得到真知。人不可能什么都懂，但不能不懂裝懂。這是菱角背后的故事，當(dāng)你拿起菱角的時(shí)候，你就要想起“北人食菱”的道理，牢記做人不可以強(qiáng)不知以為知!通過上面的了解，相信你對(duì)菱角有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，每一個(gè)事物都有它的獨(dú)特一面，就像菱角的外形、背后的故事，都是代表它不同的唯一特征。
很多帶殼菱角都是浙江這一帶的特產(chǎn)美食，很多人都是會(huì)選擇菱角來煲湯的，菱角不單煮湯很美味，其實(shí)它本身所含的營養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的，所以在江浙的那一帶的人們，人們是非常喜歡用菱角來煮湯，那它有著堅(jiān)硬的外殼跟著果肉一起來煮會(huì)有怎樣的功效呢?那今天我們就來看看吧。
菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂肪及多種維生素，如維生素B1、B2、C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等元素。古人認(rèn)為多吃菱角可以補(bǔ)五臟，除百病，且可輕身，所謂輕身，就是有減肥健美作用，因?yàn)榱饨遣缓谷税l(fā)胖的脂肪。
《本草綱目》中說：菱角能補(bǔ)脾胃，強(qiáng)股膝，健力益氣，菱粉粥有益胃腸，可解內(nèi)熱，老年人常食有益。據(jù)近代藥理實(shí)驗(yàn)報(bào)導(dǎo)：菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宮癌等。方法是用生菱角肉20個(gè)，加適量水用文火熬成濃褐色湯服用，1日3次;或用菱角肉100克，加薏米30克，煮成粥吃亦可。
? ?性味：生者甘、涼、無毒;熟者甘、平、無毒。 歸經(jīng)：入胃、腸。功效：利尿通乳，止消渴，解酒毒。 主治：瘡毒，贅疣，近期民間用于治食道癌、胃癌。 驗(yàn)方參考： 1、鮮菱草莖(去葉及須根)120克，水煎服，治小兒頭部瘡毒，亦可解酒。2、老菱角煤炭存性，研成細(xì)末，用麻油調(diào)敷患處，治頭面黃水瘡。3、紅菱角曬干研末，空腹服10克，紅痢用老酒送下，白痢用米湯送下，治痢疾。4、鮮菱蒂(菱柄)，搽擦患處，一日數(shù)次，治贅疣(青年性扁平疣、多發(fā)性尋常疣)。5、菱角、訶子、薏米、紫藤瘤各10克，水。
我們根據(jù)以上的說法，可以知道菱角是有很多的功效的，對(duì)于我們的身體也是非常有好處的，菱角具有利尿通乳，以及解酒毒，所以容易身體長毒素可以選擇這個(gè)辦法，也可以根據(jù)自己的想法來加材料來煮菱角湯。
一般情況下人們見到的菱角都是生的，需要經(jīng)過煮了之后才能吃。而熟菱角是可以直接用來吃的食物，它吃起來味道和板栗很相似，自然受到很多人的喜歡。除了它的味道好吃以外，菱角的功效和作用也讓人沒辦法拒絕。菱角的營養(yǎng)價(jià)值非常高，具有很多人體所需要的微量元素，下面介紹熟菱角的功效與作用。
菱角的營養(yǎng)價(jià)值可與栗相媲美,含有豐富的淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素B和C、菱角甾四烯、β-谷甾醇及鈣,磷、 鐵等成份
菱角品種繁多,有二角果菱、紅菱、青菱、四角野菱、無角餛飩菱等。 菱角營養(yǎng)價(jià)值較高,每百克含蛋白質(zhì)3.6克,維生素0.6克,脂肪0.5克,磷0.49克,鈣0.9克,鐵 0.027克,胡蘿卜素0.01克等。 菱角還有藥用價(jià)值,即可消署、解渴、醒脾、解酒、緩中,也可治一切腰退筋骨疼痛,還具有一定的抗癌作用。
菱角為高碳水化合物(占34.6%)、低脂肪(僅占0.2%)食品,它含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等物質(zhì),其營養(yǎng)價(jià)值可與其它堅(jiān)果相媲美。
菱角是一種菱科，菱屬。又名腰菱、水栗、菱實(shí)，味甘、涼、無毒，是一年生草本水生植物菱的果實(shí)，菱角皮脆肉美，蒸煮后剝殼食用，亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。
菱，又稱芰、風(fēng)菱、烏菱、菱角、水栗、菱實(shí)、芰實(shí)，菱科菱屬，一年生水生草本植物。原產(chǎn)歐洲，中國南方，尤其以長江下游太湖地區(qū)和珠江三角洲栽培最多。菱肉含淀粉24%、蛋白質(zhì)3.6%、脂肪0.5%，幼嫩時(shí)可當(dāng)水果生食，老熟果可熟食或加工制成菱粉，風(fēng)干制成風(fēng)菱可貯藏以延長供應(yīng)，菱葉可做青飼料或綠肥。有助于健胃止痢，抗癌。有助于治胃潰瘍，痢疾，食道癌，乳腺癌，子宮頸癌。菱柄外用治皮膚多發(fā)性疣贅;菱殼燒灰外用治黃水瘡，痔瘡。
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