蠶豆能和雞蛋一起吃嗎
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雞蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)元素，不管是什么年齡群的人吃了都是很好的。而蠶豆這種豆類食品也是如此，多吃一些的確對(duì)身體有益。如果能夠?qū)⑦@兩種高營(yíng)養(yǎng)的食物搭配到一起，肯定能夠達(dá)到健康養(yǎng)生的要求。不過(guò)有的人認(rèn)為雞蛋與蠶豆相克，真的是這樣嗎?
蠶豆和雞蛋能一起吃嗎
可以的。
蠶豆米炒雞蛋的做法
原料:蠶豆米,雞蛋,鹽,雞精
1.將雞蛋打成蛋液
2.炒鍋內(nèi)入油,將雞蛋炒熟后盛出待用
3.炒鍋內(nèi)重新入油,將蠶豆米倒入翻炒一分鐘
4.加入雞蛋,鹽和雞精翻炒均勻
蠶豆搭配什么吃最營(yíng)養(yǎng)
蠶豆+枸杞
蠶豆含多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中以磷質(zhì)最為豐富。枸杞有滋補(bǔ)肝、腎、肺，清肝去火等功效。兩者配伍對(duì)腰酸背痛、糖尿病、頭昏耳鳴、雙目模糊有一定的治療作用。
蠶豆+海參
兩者同食具有健脾益氣、止血的功效，適用于子宮功能性出血量多者食之。
蠶豆+月季花
月季花與健脾、止血、利尿的蠶豆相配食用，具有健脾利濕、活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。最適合于治療月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷、水腫、慢性腎炎等癥。
發(fā)燒時(shí)能喝蠶豆雞蛋湯，原因如下:
發(fā)燒時(shí)，人體的新陳代謝加快，身體中蛋白質(zhì)分解加速，多喝水、多排尿、多排汗等幫助康復(fù)的措施，同時(shí)也使B族維生素和維生素C的排出量大大增加。服用各種藥品之后的藥物代謝也需要消耗B族維生素?？梢?，發(fā)燒時(shí)補(bǔ)充雞蛋中所含的各種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)病人是有幫助的。
延伸閱讀
蠶豆在一些地區(qū)也被叫做胡豆，從它的名字就可以看出它是一種外來(lái)物種，在四川地區(qū)種植蠶豆的面積是最為廣闊的。所以在四川地區(qū)很多人都喜歡吃蠶豆，而蠶豆的吃法也有很多常見的就是炒蠶豆和涼拌蠶豆，不僅如此蠶豆還可以當(dāng)做零食吃。而作為食用范圍非常廣的鴨肉可以和蠶豆一起吃嗎?
可以的。兩個(gè)一起吃是沒害處的。
鴨子和什么不能一起吃
性寒的食物
在中醫(yī)性味上，鴨子是性寒的食物，食用會(huì)影響食用者的體質(zhì)，出現(xiàn)體質(zhì)寒涼的情況，因此吃鴨子的時(shí)候不建議和其他性寒的食物一起食用，會(huì)更加加重體質(zhì)的寒涼程度，很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
常見的性寒的食物有：茭白、荸薺、柚子、桑葚、螃蟹、西瓜、香蕉、苦瓜、柿子、蓮藕、海帶、獼猴桃、豬腦等。
富含鞣酸的食物
鴨子中含有較多的蛋白質(zhì)，和富含鞣酸的食物一起食用的話，會(huì)出現(xiàn)鞣酸和蛋白質(zhì)反應(yīng)的情況，產(chǎn)生蛋白質(zhì)鞣酸絡(luò)合物，不宜消化，而鴨子性寒，食用之后還會(huì)降低脾胃的消化功能，因此更容易出現(xiàn)消化不了的情況，導(dǎo)致腹脹、腹痛。
常見的富含鞣酸的食物有：酸梨、李子、竹筍、香椿、山楂、石榴、未完全成熟的桑葚和香蕉等。
脂肪含量過(guò)高的食物
脂肪是不宜消化的成分，而鴨子本身脂肪含量較高，再食用大量脂肪含量很高的食物，會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，同時(shí)鴨子寒涼的性味會(huì)降低脾胃的消化功能，因此食用之后很容易出現(xiàn)消化不良的情況，一些體質(zhì)寒涼的人群食用之后還有腹瀉的可能。
常見的富含脂肪的食物有：豬油、豬肥肉、糕點(diǎn)、蛋糕、雞皮、雞油、牛油等。
不飽和脂肪酸含量高的食物
不飽和脂肪酸含量高的食物不建議和鴨子一起吃，因?yàn)轼喿又酗柡椭舅岬暮亢芨?，而飽和脂肪酸?huì)影響不飽和脂肪酸的吸收，所以不飽和脂肪酸含量很高的食物和鴨子一起食用的話會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
常見的不飽和脂肪酸含量高的食物：椰子油、芝麻、葵花籽、花生、酸奶、黃豆、海魚、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜等。
藍(lán)瘦香菇其實(shí)是網(wǎng)上的一個(gè)段子，指的就是難受想哭。在現(xiàn)實(shí)生活中，香菇這種食物其實(shí)是很受人歡迎的，不論是炒著吃還是煮著吃都有非常醇厚的菌類食物的味道。尤其是在吃火鍋的時(shí)候，很多人最愛的蔬菜就是香菇。那么吃香菇的時(shí)候可以搭配蠶豆嗎?蠶豆與什么食物不能同吃?
香菇炒蠶豆的做法
1.蠶豆米200克，香菇50克。
2.鮮香菇去蒂洗凈切塊，蠶豆米洗凈。
3.鍋中燒開水放入蠶豆焯燙一下備用。
4.再把鮮香菇放入焯燙一下備用。
5.炒鍋倒油爆香蔥姜。
6.倒入蠶豆米翻炒。
7.加入糖，鮮雞汁，少許鹽繼續(xù)。
8.再把香菇放入翻炒。
9.加少許香油炒勻，最后加少許水淀粉勾芡關(guān)火。
蠶豆不能和什么同食
1、海螺
蠶豆與田螺中的成分相沖突，兩者不能同食，以免出現(xiàn)腸胃不適和腸絞痛的情況。
2、牡蠣
牡蠣中鋅含量很高，蠶豆中的膳食纖維會(huì)影響牡蠣中鋅元素的吸收，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的同食還可能引起腹瀉等癥狀。
3、羊/牛肝
蠶豆中膳食纖維含量豐富，會(huì)影響人體吸收羊肝中的維生素A，會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、榴蓮
榴蓮性較，蠶豆也比較干燥，兩者一起吃可能容易助熱，引起上火、流鼻血和口干長(zhǎng)痘的情況。最好不要一起吃。
蠶豆和什么一起吃好
蠶豆常見可與絲瓜、白菜、香菇、枸杞等食藥材一起搭配食用，能增強(qiáng)食材的營(yíng)養(yǎng)功效，還能改善蠶豆的單一風(fēng)味，增進(jìn)食欲。
哪些人群不適合吃蠶豆
1、對(duì)蠶豆過(guò)敏、患有蠶豆病或有家族蠶豆病史的人群都不要食用蠶豆;
2、有患有痔瘡出血、消化不良、慢性結(jié)腸炎及尿毒癥轉(zhuǎn)折都不要進(jìn)食蠶豆。
在幾年前，《植物大戰(zhàn)僵尸》著實(shí)在網(wǎng)上火了一把，就是這個(gè)游戲讓人們?cè)僖淮握J(rèn)識(shí)了豌豆，原來(lái)豌豆是這個(gè)樣子。其實(shí)生活中吃豌豆的人非常多，而且它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但因外形與蠶豆相似，讓人很難分清這兩種豆類。那么，蠶豆與豌豆如果同時(shí)上餐桌，能不能一起吃呢?
豌豆和蠶豆能一起吃嗎
豌豆和蠶豆可以一起吃，兩者沒有任何沖突，而且兩者營(yíng)養(yǎng)完全可以融合!
豌豆(學(xué)名：pisum sativum)是豆科豌豆屬一年生或二年生攀緣草本植物。圓身的又稱蜜糖豆或蜜豆，扁身的稱為青豆、荷蘭豆(Snow pea)、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麥豌豆、麥豆、畢豆、麻累、國(guó)豆等。青豆仁指這種植物豆莢中小的碧綠渾圓的種子，可食用。豌豆的豆莢在許多地區(qū)中被用作蔬菜烹制。
蠶豆，又稱胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、羅漢豆。一年生或二年生草本。為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。起源于西南亞和北非。相傳西漢張騫自西域引入中國(guó)。蠶豆含8種必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可食用，也可制醬、醬油、粉絲、粉皮和作蔬菜。還可作飼料、綠肥和蜜源植物種植。
豌豆和蠶豆的區(qū)別
外觀不同
首先我們都知道豌豆和蠶豆是兩種完全不相同的豆類蔬菜，不同屬不同種。其實(shí)這些不同也都在外觀上面有所體現(xiàn)，蠶豆的的豆莢很明顯要大一些，因?yàn)樾Q豆的種子本就比豌豆大，蠶豆差不多是豌豆的3倍;然后就是蠶豆的皮要比豌豆皮厚很多，豌豆皮一般不剝下來(lái)，但是蠶豆皮可以剝下來(lái)。
功效不同
中醫(yī)里面講，豌豆味甘、辛，歸入脾、胃經(jīng)，所以豌豆主要有健脾利濕的作用。而蠶豆性平，味甘咸，利腎，主要功效是利水消腫，一般可以用于腎炎引起的全身水腫;另外，蠶豆也有一定的健脾益氣的作用，主要用于濕熱內(nèi)聚引起的脾胃運(yùn)化失調(diào)等等;蠶豆主要作用是針對(duì)濕熱之癥，所以蠶豆還可以治療腳氣等等。
海帶是一種在低溫海水中生長(zhǎng)的海藻植物，算是大海當(dāng)中比較有營(yíng)養(yǎng)的食物之一，而且生活中大部分女孩子都非常喜歡吃海帶。在中醫(yī)當(dāng)中，海帶還具有一定的保健功效，尤其是預(yù)防大脖子病，有較好的效果。那么吃海帶的時(shí)候有什么禁忌，能不能與蠶豆搭配一起吃呢?
海帶蠶豆燒冬瓜
【制法】(1)鍋洗凈，放入水，上火燒開，將豬肉整塊下入，燙一下，撈出，換水燒熱后，再下豬肉煮40分鐘，同時(shí)加入蔥段、姜片和料酒，肉熟后，撈出，切片。(2)鍋內(nèi)加少許水，將豬肉投入，上火，再加入發(fā)好的海帶絲、蠶豆，煮10分鐘，加入冬瓜片、胡椒面，再煮5分鐘即成。
【特點(diǎn)】有肉不膩，冬瓜、海帶鮮嫩可口。
【提示】此菜以煮為主，如果將肉片入鍋時(shí)，也可加少量花生油炒一下，再下海帶、蠶豆、水煮燒。
【功效】蠶豆是營(yíng)養(yǎng)極為豐富的優(yōu)質(zhì)蔬菜，有很高的蛋白質(zhì)、糖、鈣、鋅、鐵、維生素、胡蘿卜素。其味甘，性平，有健脾祛濕、利尿消腫、涼血止血等功效。冬瓜含有一般營(yíng)養(yǎng)外，還屬于低鈉、不含脂肪的保健佳品，有利于促進(jìn)新陳代謝和減肥。有清心火、瀉脾火、消腫止渴等功效。 海帶性味寒、咸，有清熱利水、祛脂降壓的功效。
此菜利尿消腫，清熱解毒，清胃降火，消炎去熱，對(duì)動(dòng)脈硬化癥、冠心病、高血壓、水腫和糖尿病均有一定治療作用。肥胖人常吃此菜可達(dá)到去除過(guò)剩脂肪，達(dá)到減肥收腹之目的。
吃海帶的禁忌
1、別把海帶當(dāng)主食吃
不能長(zhǎng)期的將海帶當(dāng)做主食，這樣會(huì)攝入過(guò)多的碘也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過(guò)多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應(yīng)先用水漂洗，使砷溶于水。
2、海帶不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡
海帶食前不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡，因?yàn)榻輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如水溶性維生素、無(wú)機(jī)鹽等也會(huì)溶解于水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說(shuō)明已經(jīng)變質(zhì)不能再食用。中醫(yī)認(rèn)為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
蠶豆與玉米都是生活中比較常見的食物，尤其是玉米是中國(guó)糧食的主要來(lái)源，不論是誰(shuí)不論是哪個(gè)家庭，玉米顯然已是生活必需品，吃起來(lái)不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且飽腹感很強(qiáng)，有助于通便和減肥。但是，有的人認(rèn)為蠶豆與玉米相克，不能放在一起吃。那么，事實(shí)上玉米可不可以與蠶豆一同食用呢?
蠶豆和玉米能一起吃，兩樣食物沒有相克。
不能和蠶 豆一起吃食物
蠶 豆 + 海螺：腹脹
蠶 豆 + 田螺：一起吃會(huì)腸絞痛
不能和玉米一起吃食物
玉 米+田螺：一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒
玉 米+田螺：會(huì)引起中毒
玉米 +紅薯：會(huì)造成腹脹
玉米 +海螺：身體不適
蝦仁炒蠶豆玉米的做法
1、蝦仁去外殼準(zhǔn)備好。
2、熱鍋放入油，將蝦仁放入鍋中炒熟。
3、炒熟盛出。
4、胡蘿卜，黃瓜切塊，玉米準(zhǔn)備好。
5、胡蘿卜入鍋超分鐘盛出。
6、熱鍋放入油，放入蠶豆炒3分鐘。
7、然后加入黃瓜，胡蘿卜，蝦仁，玉米炒3分鐘，加入鹽，胡椒粉就可以。
蠶豆和玉米怎么做好吃
主料：玉米面150g，小麥面粉70g，蠶豆50g，豬瘦肉100g，油麥菜100g。
輔料：油適量，鹽適量，蒜適量，雞蛋1個(gè)生姜適量，胡椒粉適量，小蘇打2g。
1、買回來(lái)的酥蠶豆。
2、因?yàn)槲业牧侠頇C(jī)磨這個(gè)有點(diǎn)不太碎，怕蠶豆皮太硬，所以去了皮。
3、不喜歡上面的鹽，所以在水里洗洗。
4、用搟面杖壓碎點(diǎn)，洗過(guò)之后，蠶豆很軟，壓得已經(jīng)很細(xì)了。
5、再在料理機(jī)里磨成粉。
6、玉米面和面粉備好。
7、加入蠶豆粉。
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