包菜敷乳房的好處
春季貼敷養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何進行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供包菜敷乳房的好處，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
乳房疾病在現(xiàn)在是高發(fā)病，很多女性因為忽視疾病初期的癥狀而導致病情嚴重，所以避免疾病威脅最關鍵的就是早發(fā)現(xiàn)早治療，包菜是一種大家常見的菜，其食用的話對人體健康有利，很多人就想問如果包菜敷乳房的話是不是也有好處?那下面的文章我們就專門看看包菜敷乳房的好處!
卷心菜是生活中常見蔬菜，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，可以疏通奶結。
以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。
卷心菜療法用卷心菜外敷乳房是民間常用的方法：將卷心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使卷心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續(xù)24小時后取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養(yǎng)護不當遭遇乳腺炎的困擾。中藥療法取芒硝120g，分別裝入兩個紗布袋內，外敷于雙乳處并予以包扎，能明顯緩解乳脹、疼痛的感。
卷心菜食用的好處
1、卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。
2、卷心菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女及生長發(fā)育時期的兒童、青少年應該多吃。
3、新鮮的卷心菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將卷心菜榨汁后飲下或涂于患處。
4、卷心菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能殺死人體內導致白血病的異常細胞。
5、卷心菜富含維生素U，維生素U對潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的愈合，還能預防胃潰瘍惡變。
6、卷心菜中含有豐富的吲哚類化合物。實驗證明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人類罹患腸癌。
7、卷心菜中含有豐富的蘿卜硫素。這種物質能刺激人體細胞產生對身體有益的酶，進而形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護膜。蘿卜硫素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強的抗癌成分。
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包菜在我們日常飲食里面是一種比較常見的蔬菜，包菜又叫做卷心菜，營養(yǎng)價值十分的豐富，適當的食用對我們的身體健康有很大的好處。那么你知道包菜的營養(yǎng)價值具體都有哪些嗎？包菜怎么做才好吃呢？今天小編的小編就來告訴你包菜的功效以及包菜的好處，一起來看看吧。
目錄
1、包菜是什么 2、包菜的營養(yǎng)價值
3、包菜的7大功效 4、包菜的好處
5、包菜怎么做好吃 6、包菜的食用禁忌
7、包菜可以減肥嗎 8、包菜可以養(yǎng)胃嗎
包菜是什么
包菜又叫做卷心菜，學名結球甘藍，是一種常見蔬菜。約90%的成份為水，富含維生素C，在世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食物中排名第三。
卷心菜，別名疙瘩白。圓白菜和綠甘藍和疙瘩白是三種菜，疙瘩白吃起來有一點辣，綠甘藍長得像疙瘩白，但是吃起來不辣，圓白菜從側面看要比另外兩種要扁，而其他兩種從哪個角度看比圓白菜鼓。廣西有一部分的人也叫做椰菜，還叫蓮花白，蓮白，大頭菜等，屬于甘藍的變種。
包菜的營養(yǎng)價值
營養(yǎng)成分
生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀，烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。
含量(每100克中)
三大營養(yǎng)素、熱量 20千卡、蛋白質 1.5克、脂肪 0.2克、碳水化合物 3.4克、膽固醇 無、膳食纖維 0.5克。
礦物質
鈣31毫克、鐵1.9毫克、磷31毫克、鉀124毫克、鈉42.8毫克、銅0.04毫克、鎂12毫克、鋅0.26毫克、硒0.02微克。
維生素
B10.03毫克、B20.03毫克、E0.5毫克、A12微克、煙酸0.4毫克、葉酸100微克、C16毫克、胡蘿卜素0.07毫克。
營養(yǎng)價值
卷心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數卷心菜絲色拉中的熱量比單純的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的調料，想通過控制飲食來減肥的人最好用低熱量的調料做色拉。
用卷心菜做的酸泡菜除了含鈉較多外，與未發(fā)酵卷心菜的營養(yǎng)價值大致相同。
各種卷心菜都是鉀的良好來源。
日本科學家認為，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。
卷心菜的營養(yǎng)價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，卷心菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優(yōu)點。
所以，懷孕的婦女及貧血患者應當多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。
卷心菜能提高人體免疫力，預防感冒，保障癌癥患者的生活質量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。
新鮮的卷心菜中含有植物殺菌素，有抗菌消炎的作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
卷心菜中含有某種潰瘍愈合因子，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。多吃卷心菜，還可增進食欲，促進消化，預防便秘。
卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
卷心菜和其他芥屬蔬菜都含有少量致甲狀腺腫的物質，可以干擾甲狀腺對碘的利用，當機體發(fā)生代償應，就使甲狀腺變大，形成甲狀腺腫。
卷心菜的致甲狀腺腫作用可以用大量的膳食碘來消除，如用碘鹽、海魚、海藻和海產品來補充碘。
優(yōu)質卷心菜相當堅硬結實，放在手上很有分量，外面的葉片呈綠色并且有光澤。但是，春季的新鮮卷心菜一般包 得有一些松散，要選擇水靈且 柔軟的那種。
蟲咬、葉黃、開裂和腐爛均是卷心菜常見的缺點，可以很容易察覺，應避免食用上述任何嚴重損壞的卷心菜。
保健價值
圓白菜性平、味甘，歸脾、胃經。
可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛。
主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關節(jié)屈伸不利、胃脘疼痛等病癥。
1.圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、-胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。
2.圓白菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女及生長發(fā)育時期的兒童、青少年應該多吃。
3.新鮮的圓白菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將圓白菜榨汁后飲下或涂于患處。
4.圓白菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能殺死人體內導致白血病的異常細胞。
5.圓白菜富含維生素U，維生素U對潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的愈合，還能預防胃潰瘍惡變。
6.圓白菜中含有豐富的吲哚類化合物。實驗證明，吲哚具有抗癌作用，可以避免人類罹患腸癌。
7.圓白菜中含有少量的功能性低聚糖棉子糖，實驗證明，棉子糖不為人體胃腸消化，可直達大腸為雙歧桿菌分解利用，從而起到增殖雙歧桿菌，潤腸通便，抑制毒素產生的作用，進而能夠起到減少癌癥的產生。
8.圓白菜中含有豐富的蘿卜硫素。這種物質能刺激人體細胞產生對身體有益的酶，進而形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護膜。
蘿卜硫素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強的抗癌成分。
由此可見，人們?yōu)榱俗陨淼慕】祽摮３詧A白菜。營養(yǎng)學家指出，圓白菜生吃的食療保健效果最好。我們可以將圓白菜涼拌、做沙拉或榨汁。
如果熟吃，也不宜加熱過久，以避免其中的有效成分被破壞。
藥用價值
1)中醫(yī)認為經常食用卷心菜能性甘平，無毒，有補髓，利關節(jié)，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱止痛等功效。
2)卷心菜新鮮汁液能治療胃和十二指潰瘍，有止痛及促進愈合作用。
3)經常吃卷心菜對皮膚美容也有一定的功效，能防止皮膚色素沉淀，減少青年人雀斑，延緩老年斑的出現(xiàn)。
4)世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食物中，蔬菜首推為紅薯(山芋)，山芋含豐富維生素，又是抗癌能手，其次是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡蘿卜等。
包菜的7大功效
包菜是甘藍的一種，只是甘藍這個名字人們不熟悉，但是提到包菜卻是很熟悉的，因為菜市場上隨處可見，餐桌上也經?？梢猿缘剑幸粋€著名的菜手撕包菜既簡單又好吃，是喜歡吃辣的朋友們的家常菜。
在東北地區(qū)還把它稱作大頭菜，因為成熟的包菜是一個圓圓的球，就像人的頭一樣，這是一種象形的說法，而南方更習慣叫它卷心菜，因為它是一層一層卷起來的，不同的叫法代表不同地區(qū)的角度，其實都是一種。那包菜究竟對人的健康有哪些功效呢?
1. 隨著科學的發(fā)展，越來越多的研究出一些蔬菜對人體健康的功效，日本科學家研究認為，包菜是有防衰老的功效的，而且可以抗氧化，并且效果與蘆筍、菜花一樣處在較高的水平。
2. 包菜的營養(yǎng)價值與大白菜相差無幾，白菜是最好的排毒蔬菜，而且營養(yǎng)價值也很豐富，而且包菜中維生素C的含量要比白菜高出50%左右。
3. 包菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優(yōu)點。葉酸有防止嬰兒神經管畸形的功效，現(xiàn)在在懷孕前的女性都會開始注重葉酸的補充。
因此，準備懷孕和已經懷孕的婦女，還有一些貧血的朋友在平時的飲食中都應當多吃些圓白菜。
4. 包菜也是蔬菜中抗癌的能手，在所有抗癌蔬菜中它排名第5位。它能提高人體免疫力，預防感冒，保護癌癥患者的生活指標。
芬蘭的科研人員神奇的發(fā)現(xiàn)：在吃包菜的同時，喝一杯酸奶，就能夠有效防治腫瘤的發(fā)生。這是因為包菜中的某種化學成分，經過發(fā)酵后對腫瘤細胞具有抑制作用。
5. 新鮮的包菜還可以消炎殺菌，因為包菜中含有植物殺菌因子，對于咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊呆蟲咬、胃痛牙痛之類都可請圓白菜幫忙。
6. 經過研究發(fā)現(xiàn)包菜中含有某種潰瘍愈合因子，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品;如果胃腸不好的人可以經常吃包菜。
7. 多吃包菜，可增進食欲，促進消化預防便秘。而且包菜的含糖量和脂肪含量都相對較低，而且還可以降低膽固醇水平。因此也是糖尿病和肥胖患者可選擇的理想食物。
包菜幾乎一年四季都可以看到，而且，它烹飪也非常的簡單，可以作為主菜也可以作為配菜，可以炒著吃，也可以生吃，而且，不僅可以給我們帶來美味，還可以很好的呵護我們的健康。
現(xiàn)在的人們多吃蔬菜好過多吃魚肉，所以，餐桌上的包菜可以大快朵頤。
包菜的另一種奇特功效
包菜又叫卷心菜，下文都用卷心菜來說。卷心菜口味清香、脆嫩，四季都能吃到，是主要的蔬菜品種之一。
近年，西方一些國家的學者們發(fā)現(xiàn)，它在抗衰老和防止心腦血管疾病、癌癥等方面顯現(xiàn)了奇異功效。
卷心菜的功效，在于富含延緩衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的作用。卷心菜中的維生素C和鉀對防治高血壓很有益處。
卷心菜中還含有較多的維生素K，有助于增強骨質。卷心菜中含有一定量的維生素U是它的最大特點，它具有保護黏膜細胞的作用，對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。它還具有較強的抗氧化作用，醫(yī)學上把這種防止體內氧化過程的作用稱作抗氧化過程，也是抗衰老的過程。
卷心菜的葉子抗氧化作用最強，葉子可以用來吸收人體皮膚衰老的成分，并能促進皮膚的血液循環(huán)。
不同的卷心菜，抗氧化作用也不同，外層葉子越多、越嫩的卷心菜，其抗氧化的作用就越強。
卷心菜這種奇特功效的秘密，在于葉內含有一種特殊的香味，而這種香味來自一種叫做異硫氰酸酯的化學物質，它是一種含硫化合物。也就是這種含硫的化合物對預防癌癥、防治心腦血管疾病發(fā)揮了它的積極功效。
后又經進一步實驗、觀察、研究，中老年人的攝入量以每日50～60克為宜。可做涼菜生吃，洗凈后要用沸水焯一下，比如切成細絲做沙拉?；蚺c胡蘿卜、嫩藕，切絲加糖、醋涼拌，清淡、酸甜、爽口。也可與其他菜配清炒或是加工成中、西式泡菜。
包菜的好處
包菜即圓白菜，它的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，在我們在飯店吃的炒餅用的菜就是它，如果用其他蔬菜，炒餅的味道會變味。圓白菜還有很好的食療保健作用。包菜能夠促進人體新陳代謝，具有清肝的作用。
富含葉酸
圓白菜含有豐富的葉酸，葉酸屬于維生素B的復合體，它對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，所以懷孕的女人及生長發(fā)育期的兒童應該多吃點圓白菜。
富含豐富維生素
圓白菜和大白菜一樣富含維生素C、維生素E和胡蘿卜素等，圓白菜的總維生素含量比番茄高三倍，所以它具有很好的抗氧化作用及抗衰老作用。
殺菌、消炎
圓白菜如果新鮮的話，還會有消炎、殺菌的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將圓白菜榨汁后飲下或涂于患處。
殺死白細胞
患有白血病的人可以多食用圓白菜，圓白菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，這種物質可以殺死體內導致白血病的異常細胞。
治療潰瘍
圓白菜富含維生素U，維生素U對潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的愈合，還能預防胃潰瘍惡變。
抗癌作用
圓白菜中含有豐富的吲哚類化合物。實驗證明，吲哚具有抗癌作用，可以避免人類罹患腸癌。
刺激生成有益酶
圓白菜中含有豐富的蘿卜硫素。這種物質能刺激人體細胞產生對身體有益的酶，進而形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護膜。蘿卜硫素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強的抗癌成分。
包菜相信也是大家很容易接觸得到的一種蔬菜，而爆炸中富含的維生素，還有胡蘿卜素整這些營養(yǎng)物質對于保證健康都有很好的功效，對于孕婦而言，它還可以有效的防止胎兒畸形，所以說這樣的食物選擇在飲食中是非常重要的，那么下面就為大家具體介紹一下，吃包菜的幾大好處。
第一就是可以延緩衰老，因為包菜中含有很多的維生素，比如說是維生素B和維生素E，除此以外還含有比較多的胡蘿卜素，這些都是良好的抗氧化劑，所以對于出現(xiàn)氧化衰老有很好的抑制作用！
第二就是可以預防胎兒畸形，因為包菜中含有比較多的葉酸，而葉酸對于胎兒可能出現(xiàn)的畸形有很好的預防作用，同時還可以緩解貧血的癥狀，所以對孕婦來說，是不錯的選擇！
第三就是有殺菌消炎的作用，一方面因為包菜中含有一部分酸性物質，所以可以抑制病菌在我們體內的生活環(huán)境，另一方面含有的礦物質也是會抑制病菌在我們人體的滋生的！所以對殺菌消炎有療效！
上面就是關于吃包菜的這些營養(yǎng)保健價值介紹，希望每個人在了解了這些常識之后，都能夠注重，因為我們認識和了解這些食物的保健功效，就可以充分地利用它保證自己的健康，而且還能夠補充各種人體所需要的營養(yǎng)。
生姜在平時是很常見的一種食材，生姜不僅可以當做調味品，還具有很高的藥用價值，生姜具有止咳止嘔等功效，平時食用生姜對身體健康是有一定好處的，生姜其實除了可以當做調味料以外，藥用價值也是很高的，有些人喜歡用生姜貼肚臍，那姜汁敷肚臍的好處一般都有哪些呢?
姜汁敷肚臍的好處
調理腸道功能
由于飲食習慣不良，如經常暴飲暴食，三餐沒有規(guī)律等等，引起的腸道紊亂而誘發(fā)腸炎，此類患者，可以將生姜切碎后放在肚臍上，利用生姜敷肚臍可以起到治療腸炎的作用。另外，吃太撐而引起的出現(xiàn)腹脹、或者常有便秘者，又或是食欲不振等，也可以通過生姜敷肚臍改善這些不適癥狀。
避免暈車暈船
坐車暈車，坐船暈船，這種問題一直是許多人的困擾，而生姜敷肚臍可以有效防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，不僅會比服用藥物的效果更好，而且還沒有過多的副作用。
驅散寒氣
生活中，多數女性都是寒性體質，在冬季容易手腳冰涼，會比一般人更加怕冷，在生理期，常會因寒氣過重而引發(fā)嚴重的痛經，宮寒癥狀明顯……，生姜有非常好的祛寒效果，有這些寒性癥狀者，可以使用生姜敷肚臍，來祛除體內的寒氣，暖宮散寒，增加體溫。
另外，因著涼而引起的腹痛，腹瀉，頭痛等等問題，也可以用生姜敷肚臍來進行治療，效果也非常明顯。
有抗癌效果
生姜中含有的姜黃素，是一種具有很強抗癌作用的物質，對皮膚癌和由氧化偶氮甲烷所誘發(fā)的大腸癌，有著非常不錯的抑制作用。
生姜敷肚臍方法
材料：生姜1塊、創(chuàng)可貼1片、白酒和白醋少量。
方法：生姜取一大片，洗干凈后切成沫，先用白酒輕擦肚臍，再用1-2滴白醋蘸在生姜沫上，伴均，再放于肚臍處，用創(chuàng)可貼封住即可，可在晚上9-11點進行，貼好后直接入睡即可，癥狀有所緩解可以即時取下，沒有緩解可以再貼到24小時。
生姜的其他妙用
1.治胃病：生姜、桂皮各12克，加適量清水，煎煮成湯，過濾渣子后再服下，一天2次。
2.治風寒骨疼：生姜、蔥白各適量，先搗爛，再炒熱，用布包好后敷于患處，可一天數次。
3.治牙痛：智齒發(fā)炎，或是口腔衛(wèi)生不良而造成牙齦腫痛，可以取一片新鮮的生姜咬合于痛牙處，重復使用多次來止痛。
4.治胃、十二指腸潰瘍：生姜25克，切碎后，放在豬肚中，加水適量，再用小火燉爛，分數次食用。
5.治產后腹疼：生姜、當回各150克，羊肉1000克，加水適量燉湯，分次服下。
6.治急性腸胃炎：生姜5片，茶葉20克，大蒜1個，將材料一起搗碎，再煎汁，調入紅糖后飲用，每天3次。
包菜大家應該比較熟悉吧!小編就很喜歡吃包菜，不論是從它的口感還是從它烹飪出來后的顏色方面，感覺都很好。而且想必大家都喜愛吃韓國泡菜，酸爽美味。下面我們來一起看下關于包菜的神奇功效吧!
包菜因為有很多種功效而被希臘人和羅馬人將它視為萬能藥，它有綠色、白色、和紅色等不同的顏色。
包菜里面的葉子比外面的葉子略白些。包菜重量通常從0.9～3千克不等，直徑在10~20厘米不等。
包菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數包菜絲色拉中的熱量比單純的包菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的調料，想通過控制飲食來減肥的人最好用低熱量的調料做色拉。
泡菜是鉀的良好來源。研究認為，包菜防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。
包菜的營養(yǎng)價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，包菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優(yōu)點，所以，懷孕的婦女及貧血患者應當多吃些包菜。包菜也是重要的美容品。
包菜能提高人體免疫力，預防感冒，保障癌癥患者的生活質量。在抗癌蔬菜中，包菜排在第五位。
新鮮的包菜中含有植物殺菌素，有抗菌消炎的作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
包菜中含有某種潰瘍愈合因子，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。多吃包菜，還可增進食欲，促進消化，預防便秘。
同時包菜也是糖尿病患者和肥胖患者的理想食物。優(yōu)質的包菜相當堅硬結實，放在手上很有分量，外面的葉片呈綠色并且有光澤。但是，春季的新鮮包菜一般包 得有一些松散，要選擇水靈且 柔軟的那種。
包菜和其他芥屬蔬菜都含有少量致甲狀腺腫的物質，可以干擾甲狀腺對碘的利用，當機體發(fā)生代償應，就使甲狀腺變大，形成甲狀腺腫。包菜的致甲狀腺腫作用可以用大量的膳食碘來消除，如用碘鹽、海魚、海藻和海產品來補充碘。
包菜的保健價值
1、包菜性平、味甘，歸脾、胃經;可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛.
主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關節(jié)屈伸不利、胃脘疼痛等病癥。
2、包菜中含有豐富的維生素C、維生素E、-胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。
3、包菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女及生長發(fā)育時期的兒童、青少年應該多吃。
4、新鮮的包菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將包菜榨汁后飲下或涂于患處。
5、 包菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能殺死人體內導致白血病的異常細胞.
6、包菜富含維生素U，維生素U對潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的愈合，還能預防胃潰瘍惡變。
7、包菜中含有豐富的吲哚類化合物。實驗證明，吲哚具有抗癌作用，可以避免人類罹患腸癌。
8、包菜中含有少量的功能性低聚糖棉子糖，實驗證明，棉子糖不為人體胃腸消化，可直達大腸為雙歧桿菌分解利用，從而起到增殖雙歧桿菌，潤腸通便，抑制毒素產生的作用，進而能夠起到減少癌癥的產生。
9、包菜中含有豐富的蘿卜硫素。這種物質能刺激人體細胞產生對身體有益的酶，進而形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護膜。蘿卜硫素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強的抗癌成分。
由此可見，人們?yōu)榱俗陨淼慕】祽摮３园恕I養(yǎng)學家指出，包菜生吃的食療保健效果最好。我們可以將包菜涼拌、做沙拉或榨汁。
如果熟吃，也不宜加熱過久，以避免其中的有效成分被破壞。
包菜的藥用價值
1、中醫(yī)認為經常食用包菜能性甘平，無毒，有補髓，利關節(jié)，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱止痛等功效。
2、包菜新鮮汁液能治療胃和十二指潰瘍，有止痛及促進愈合作用。
3、經常吃包菜對皮膚美容也有一定的功效，能防止皮膚色素沉淀，減少青年人雀斑，延緩老年斑的出現(xiàn)。
4、世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食物中，蔬菜首推為紅薯(山芋)，山芋含豐富維生素，又是抗癌能手，其次是蘆筍、包菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡蘿卜等。
結語：看了以上小編介紹的關于包菜的功效是不是覺得很神奇呢？小編也有點蠢蠢欲動了。想著有時間就做些關于包菜的美味佳肴來犒勞一下自己。大家在日常的生活中也一定要經常的食用包菜哦！
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?熱雞蛋敷眼睛可促進眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。
?熱雞蛋敷眼睛常用方法：
?將熱雞蛋蓋在眼皮上，一次5～10分鐘，一天進行兩次即可。輕微的干眼癥患者因為癥狀下午時會比較明顯，通常醫(yī)師地建議下午、晚上各敷一次。
?而熱雞蛋熱敷還有以下好處1、剛煮熟的熱雞蛋可以促使面部皮膚血管舒張，增強血液循環(huán)，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮，這樣一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。
?2、雞蛋清質柔軟，富于彈性，是按摩皮膚的好村料。
?3、雞蛋清的主要萬分是蛋白質，在按摩的過程中，其營養(yǎng)物質可以通過毛孔直接被皮膚吸收，起到營養(yǎng)皮膚的作用。
?4、按摩后的雞蛋，可將蛋清扔掉，蛋黃吃下;以增強機體的 5、經濟實惠，簡便易行。
?熱雞蛋除了可以去瘀之外，還可以消除熊貓眼。熱力可加快血液循環(huán)，所以用毛巾包著熱雞蛋按摩眼部四周，即可令黑眼圈消失。
?將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放入純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，每邊約10次。 熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。
? 熱雞蛋敷眼睛有什么好處?上面的內容熱雞蛋敷眼睛好處多多，但是除了每天熱敷眼睛來防眼干以外，眼睛健康還要保證攝取所需的維生素;不要長時間戴隱形眼鏡;養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量保持充足的睡眠，減少熬夜;注意用眼衛(wèi)生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
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