香蕉蜂蜜醋的做法步驟是什么？
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香蕉是生活中最常見的水果之一，蜂蜜也是非常受歡迎的一種珍貴的食材，蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如含有各種維生素，另外含有種類非常全面的氨基酸，礦物質(zhì)的含量也很全面，蜂蜜和香蕉有一個(gè)共同的作用，那就是可以幫助減肥，尤其香蕉蜂蜜醋的減肥效果非常好，詳細(xì)制作方法如下。
第一、香蕉蜂蜜醋的做法
1.把香蕉切成1—2厘米的薄片
2.找一個(gè)可以密封的罐子，先放入紅糖
3.倒入水果醋(或用米醋)倒?jié)M罐子
4.把果醋和紅糖攪勻
5.放入切好的香蕉片
6.蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以吃
第二、香蕉蜂蜜醋
好的紅糖是成功的一半哈哈！用的是老方法自己做的紅糖錠，據(jù)說這種營(yíng)養(yǎng)成分最高，沒有的話就去超市買紅糖粉也行。
用刀背拍成粉末，越碎越好。
選取一根大香蕉，切成厚薄均等的片。
找一個(gè)干凈的沒有水分的瓶子，先倒一點(diǎn)白醋進(jìn)去。
然后加入一點(diǎn)紅糖攪拌溶化。
然后一層香蕉一層糖，碼放到最上面，加入白醋到瓶口，冰箱里面放一整天之后即可。
做好后試了一下，比較酸，大家可以加一些蜂蜜，再?zèng)_調(diào)冷白開（香蕉醋：水=1：10）。
這樣不會(huì)那么酸，一次不要吃太多，香蕉醋一勺就行了。腸胃不好的人飯后10分鐘后吃。
第三、醋泡香蕉/更多做法
1.準(zhǔn)備好材料
2.香蕉去皮，切片1-2cm厚
紅糖切碎
3.準(zhǔn)備一個(gè)密封瓶，先放入紅糖
4.倒入水果醋，使用的是米醋
5.把米醋和紅糖攪均
6.放入切好的香蕉片
如果沒有裝滿，就再加一些米醋，不加也行。
7.密封24小時(shí)就可以吃了。
第四、香蕉醋減肥的做法詳細(xì)步驟
第1步
把香蕉切成1-2厘米的薄片
找一個(gè)可以密封的罐子，先放入紅糖。紅糖最好用黑糖紅糖最好選用那種顏色比較黑的（沒有經(jīng)過高度精煉、脫色的蔗糖，除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質(zhì)等。具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且有利于人體內(nèi)酸堿平衡）
第2步
倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。
把果醋和紅糖攪勻。
第3步
放入切好的香蕉片。
蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以吃了。
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醋對(duì)人體是有好處的，水果醋是一種養(yǎng)生醋，種類多樣，香蕉醋也是一種。香蕉醋有瘦身效果，做法簡(jiǎn)單。制作香蕉醋的方法很多，對(duì)醋的要求也不高，可以用簡(jiǎn)單的白醋，還可以用米醋。
1.香蕉去皮，切成片狀，厚度約2cm。將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶?jī)?nèi)，再放入紅糖，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下。放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓紅糖溶化即可。取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啦！ 使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但紅糖所含的礦物質(zhì)、有機(jī)物最多。雖然水果醋配香蕉最合適，但也可以替換成米醋、老陳醋。
2.把香蕉切成1-2厘米的薄片。找一個(gè)可以密封的罐子，先放入紅糖。倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。把果醋和紅糖攪勻。放入切好的香蕉片。蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以吃了。
3.首先將香蕉剝皮，用刀切成一小塊一小塊，大概2厘米厚的樣子；找一個(gè)密封的空罐子，洗干凈之后記得將里面的水擦掉，先放入適量的紅糖在里面；之后倒入準(zhǔn)備好的米醋，倒?jié)M整個(gè)罐子；用筷子或者勺子將果醋和紅糖全部攪勻；放入準(zhǔn)備好的香蕉片；蓋上蓋子后，密封2天就可以吃了。
4.香蕉醋是通過一種檸檬酸的循環(huán)來達(dá)到瘦身的目的，檸檬算有什么減肥效果呢？檸檬酸的減肥效果在于能把攝入到體內(nèi)的脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為能量，這就意味著你即使吃了很多高熱量的食物，也不用擔(dān)心身體分解不了。
大家在生活中吃過各種各樣的醋，但一定有很多人沒有吃過桃子醋，桃子是可以做成出來吃的，吃桃子醋還有很多好處，比如具有強(qiáng)身健體的作用，經(jīng)常吃桃子醋還有美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性，平時(shí)也不妨多吃一些桃子醋，治療作用是很突出的，下面來學(xué)習(xí)制作桃子醋的方法。
桃子醋的做法：
其主要工藝流程為：原料選擇一處理準(zhǔn)備一拌曲一入壇發(fā)酵一加水酸化一淋醋澄清一陳釀著色一調(diào)配一瞬時(shí)滅菌一灌裝；
1.原料選擇：選擇新鮮無病蟲蝕的桃子、冰糖、黃米、糯米、小米等；
2.處理準(zhǔn)備：鮮桃清洗去核并瞬時(shí)`高溫燙漂殺青，冰糖粉碎至10目以下，將黃米、糯米、小米等浸潰、蒸熟、浙干備用；
3.拌曲：將黃米、糯米、小米等浙干米飯與燙漂殺青的桃漿混合，拌入醋曲及食品級(jí)蛋白酶、果膠酶、纖維素酶等混合酶制劑；
4.入壇發(fā)酵：釀醋的容器應(yīng)以口小肚大的陶壇為好，把拌曲后的原料倒入壇內(nèi)；冬春陶壇外圍麻袋或草墊保溫，夏秋注意通風(fēng)散熱；
5.加水酸化：入壇發(fā)酵過程中，為使糖化徹底，還要繼續(xù)發(fā)酵3-4d，促使生成更多的酒精；當(dāng)酒液開始變酸時(shí)，每50kg混合物料加入清水4-4.5倍，使酒液中的酒精濃度降低，以利其中醋酸菌繁殖生長(zhǎng)，自然醋化；
6.淋醋澄清：把發(fā)酵醪放入淋缸內(nèi)加水浸泡20-24小時(shí)，然后淋醋；淋出的新醋用硅藻土澄清可提高了桃子醋的蛋白穩(wěn)定性，裝缸密封一個(gè)月風(fēng)味極好；
7.陳釀著色：通過壇內(nèi)發(fā)酵，醋液即變酸成熟；在桃醋中加入五香粉、焦糖色素等調(diào)味品經(jīng)過1-2年陳釀即為老陳桃醋，由于高溫與低溫交替影響，濃度和酸度會(huì)增高，顏色加深，品質(zhì)更好；
8.調(diào)配：不同批次或檔次的釀造醋相互按照一定的國家、地方或企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行調(diào)配勾兌，使生廠的產(chǎn)品品質(zhì)穩(wěn)定，風(fēng)味一致；
9.瞬時(shí)滅菌：由于食用桃醋的pH較低，而且含有一定的香辛料成分，所以一般采用常壓高溫瞬時(shí)滅菌，殺滅其中的一些腐敗菌、致病菌、病原菌；
10.灌裝：用塑料、玻璃或其他耐腐蝕食品級(jí)包裝在GMp車間進(jìn)行灌裝，并立即封口、檢驗(yàn)、貼標(biāo)。
香蕉派是非常受歡迎的一道甜品，這道甜品的制作方法很簡(jiǎn)單，香蕉是必不可少的食材，另外需要準(zhǔn)備飛餅皮以及雞蛋，做出來的香蕉派具有明顯的甜味，味道非常好，即便是沒什么做菜經(jīng)驗(yàn)的人，只要按照下列這些步驟操作，也可以自己輕松做出好吃的香蕉派來。
香蕉派的做法烤箱：
1.準(zhǔn)備好材料：香蕉。
2.香蕉去皮切清薄片。
3.準(zhǔn)備好黃油槳（自己調(diào)配的，黃油加白糖攪拌成槳）
4.將一只雞蛋打入小碗內(nèi)打發(fā)均勻備用。
5.準(zhǔn)備兩張派皮。其實(shí)和國內(nèi)那種飛餅酥皮差不多。
6.分四等份切開。
7.每一張對(duì)折起來用刀劃出印，不必劃破。
8.然后打開。
9.將切成片的香蕉放入。
10.再涂上一層黃油槳。
11.再將此對(duì)折好，將邊壓緊。
12.放入烤盤內(nèi)。
13.在放入烤箱里之前在表面涂上一層蛋槳。
14.放入烤箱，200度，烤12分鐘即可出爐。
香蕉派怎么做？
香蕉派做法非常簡(jiǎn)單，真的是“零難度”。
用料：
蘋果1個(gè)；面粉200克；蛋黃1個(gè)；白糖2勺；水淀粉；黃油
做法：
1.面粉倒入盆中，用溫水和面，揉成面團(tuán)，蓋上濕布醒10分鐘（溫水和面做出來的派皮口感更好）
2.這個(gè)時(shí)候開始做餡料，把蘋果洗凈去皮去核，切小丁
3.蘋果放鍋中，加入白糖把蘋果腌制一下（1個(gè)蘋果放2勺白糖，甜度適中，喜歡更甜的可以多放糖）
4.開小火熬制蘋果至半軟，加入水淀粉
5.不停的攪拌，熬至粘稠即可
6.這個(gè)時(shí)候面團(tuán)就醒好了，案板上灑少許面粉，把面團(tuán)放上去
7.面團(tuán)揉光滑，用搟面杖搟成長(zhǎng)方形的樣子
8.黃油溶化，抹在派皮中間1／3的位置
9.將派皮向中間對(duì)折，邊緣處壓緊
10.第二次把派皮重新?lián){開
11.在派皮中間1／3的位置抹上黃油
12.將派皮向中間對(duì)折，邊緣處壓緊
13.第三次用搟面杖將派皮搟開
14.在派皮中間1／3的位置抹上黃油
15.將派皮向中間對(duì)折，邊緣處壓緊
16.第四次用搟面杖將派皮搟開。反復(fù)放3次黃油，派皮已經(jīng)有很多層次了
17.將派皮切成餛飩大小的長(zhǎng)方形面片
18.取一張派片，放在左手中心
19.用勺子把陷放在派皮正中央
20.對(duì)折，其余三邊捏緊，一個(gè)小蘋果派就做好啦。依次做完所有的蘋果派
21.把做好的蘋果派表面刷上蛋黃液，這樣炸出來的蘋果派表面比較漂亮，而且為蘋果派增加營(yíng)養(yǎng)
22.鍋燒熱，放入適量的油
23.油溫?zé)亮叱墒?，把蘋果派下鍋炸，期間要開小火，以免炸糊
24.炸至蘋果派兩年金黃就可以撈出來了，瀝油，晾一會(huì)兒就可以吃了，不要太著急，會(huì)燙嘴的哦。
香蕉是一種很助于消化的水果，同時(shí)也是很柔軟的食物，是很適合一些牙齒不健全的老人以及小孩等食用的，而且香蕉還具有美容的價(jià)值，因此也是很廣受歡迎的。那么拔絲香蕉的味道是怎么樣的呢?相信很多人都不知道，別著急，小編現(xiàn)在就來告訴大家拔絲香蕉是一種什么食物以及制作方法吧!
拔絲香蕉是以香蕉、糖、雞蛋為主要食材的漢族傳統(tǒng)名菜，屬魯菜系。
菜品外脆里嫩，甜糯可口。色澤淺黃微亮，質(zhì)地柔軟鮮嫩，吃時(shí)蘸水拔絲，香甜可口沁心。
山東是拔絲菜的發(fā)祥地，著名菜肴還有拔絲蘋果、拔絲山藥、拔絲紅薯、拔絲金棗、拔絲櫻桃、拔絲香蕉等。
制作食材
香蕉300克，雞蛋1個(gè)，面粉10克，淀粉50克，食用油500克(實(shí)耗100克)，白糖3大匙。
制作流程
1.香蕉去皮切塊，拍上少許干淀粉，將雞蛋打入碗內(nèi)，加上面粉、淀粉、水、少許油攪成糊;
2.鍋內(nèi)倒入油，燒熱，將香蕉逐個(gè)掛上糊后放入炸成金黃色，待香蕉浮起后，撈起瀝油;
3.將鍋洗凈加少許清水和白糖，炒至汁變黃起小泡時(shí)，放入炸好的香蕉翻幾次，盛在抹上油的盤子上，配上一碗涼水即可。
制作貼士
為使得香蕉外皮更脆，也可復(fù)炸一遍。略撒黑芝麻可增加香味。
在食用香蕉的時(shí)候大家都是可以放心的，因?yàn)橄憬兜臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及功效等大家都是清楚的，而且香蕉也是家庭里必備的一種水果。因此拔絲香蕉也是一種很適合食用的食物，不僅具有消化的功效，還能夠幫助減脂，美容。
相信很多人都吃過醋浸大蒜，這是一道制作方法非常簡(jiǎn)單的咸菜，只需要準(zhǔn)備一些大蒜，另外準(zhǔn)備一些米醋，把大蒜放在米醋里面浸泡，同時(shí)加入一些白糖，做出來的醋浸大蒜吃起來有明顯的酸甜味，尤其食欲不好的人，吃醋浸大蒜效果非常好，下面教大家做醋浸大蒜的詳細(xì)步驟。
醋泡大蒜的做法：
把糖和醋倒入鍋中，加適量水一起熬煮，滾開后再熬2分鐘，放涼備用。
大蒜剝掉外皮，僅留下一兩層嫩皮。然后切去大蒜的須根和假莖，假莖的部分留下3～4厘米，并把蒜的根部挖成凹形，便于入味。如果想省事，也可以不挖，泡的時(shí)候泡久一點(diǎn)就可以了。還可以用刀切掉一點(diǎn)根部，讓其微微露出一點(diǎn)點(diǎn)蒜肉，這樣也容易入味。接下來，把大蒜洗凈備用。
燒一鍋淡鹽開水，放涼后倒入剝好洗凈的嫩蒜，泡上半天到一天。用燒開放涼的淡鹽開水泡蒜，可以去除蒜辣味，吃著不傷胃，而且也有去除農(nóng)藥殘留和殺菌消毒的作用。
浸泡結(jié)束后，撈出大蒜，放在陰涼通風(fēng)處，假莖朝下控凈水分，并晾干多余的水分，晾曬時(shí)間長(zhǎng)短不等，以大蒜通體無多余水分為宜。
腌制糖醋蒜的容器可以是陶土罐子、玻璃瓶子等可以密封的容器，使用前都要洗凈，保證罐子內(nèi)沒有油，然后拿開水燙一下，消毒，倒置控干水分備用，要保證容器內(nèi)無油、無生水。
把處理好的大蒜放入容器中，倒入糖醋汁。這里需要注意，糖醋汁要比大蒜高出2寸左右。然后密封蓋緊，放在陰涼處，一個(gè)月后即可開蓋食用。在成熟前6～7天，可加些桂花，以增進(jìn)風(fēng)味。
皮膚瘙癢：
用米醋泡大蒜涂抹患處，一周以后見效果，三周以后全愈了，而且沒再復(fù)發(fā)。
方法：米醋500克，大蒜4-5頭，將大蒜搗爛，泡在醋中，裝在玻璃瓶?jī)?nèi)，24小時(shí)后可用，每日涂抹患處3～4次，不傷皮膚，不臟衣服。
很多人對(duì)于醋的第一印象就是‘酸’，其實(shí)雖然說醋的味道不怎么好，但是它的功效有很多，用醋泡姜，它具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)等功效，醋泡花生具有清熱、活血的功效，醋泡黃豆可使皮膚細(xì)嫩光滑，皺紋減少，色素變淡等，其實(shí)醋還有一種吃法，那就是醋泡香蕉，這種做法可能很多人沒有嘗試過，但這種做法也有很大的功效，比如能夠減肥，并且它的做法也很簡(jiǎn)單，下面給大家分享下醋泡香蕉的正確做法。
做法/步驟
1，好的紅糖是成功的一半哈哈！我用的是老方法自己做的紅糖錠，據(jù)說這種營(yíng)養(yǎng)成分最高，沒有的話就去超市買紅糖粉也行。
2，用刀背拍成粉末，越碎越好。
3，選取一根大香蕉，切成厚薄均等的片。
4，找一個(gè)干凈的沒有水分的瓶子，先倒一點(diǎn)白醋進(jìn)去。
5，然后加入一點(diǎn)紅糖攪拌溶化。
6，然后一層香蕉一層糖，碼放到最上面，加入白醋到瓶口，冰箱里面放一整天之后即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1，可以減肥
香蕉對(duì)減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為，卡路里一定很高，其實(shí)不然，一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
2，香蕉可當(dāng)早餐、減肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補(bǔ)充劑，來補(bǔ)充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
3，促進(jìn)消化
由於香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng)。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量的香蕉，便成為最適合當(dāng)早餐的食品了。此外，因?yàn)橄憬妒堑涂防锏氖称?，就算是正在減肥的人，也能毫不擔(dān)心的盡情食用。
4，香蕉降壓通便
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。
注意事項(xiàng)
1，做好后我試了一下，比較酸，大家可以加一些蜂蜜，再?zèng)_調(diào)冷白開（香蕉醋：水=1:10）。
2，這樣不會(huì)那么酸，一次不要吃太多，香蕉醋一勺就行了。腸胃不好的人飯后10分鐘后吃。
別看香蕉是一種普通的水果，其實(shí)香蕉具有廣泛的藥用作用，比如很多人會(huì)用香蕉燉冰糖來吃，這樣有很好的止咳作用，另外人們也會(huì)經(jīng)常用香蕉來治療高血壓，這是因?yàn)橄憬陡缓浽兀硗獬韵憬妒侵委煴忝刈詈?jiǎn)單而有效的方法，下面教大家做香蕉溶豆來吃。
第一、香蕉溶豆的做法
1把香蕉搗成泥取30克放入盆中。
2篩入奶粉和玉米淀粉。
3用刮刀翻拌均勻。
4蛋清分三次加入細(xì)砂糖打發(fā)至硬性發(fā)泡。
5先取1/3蛋白霜和香蕉奶粉糊切拌均勻。
6再把翻拌均勻的糊倒回蛋白霜盆中快束翻拌均勻。
7放入裝了裱花嘴的裱花袋中。
8均勻地?cái)D入鋪了油布的烤盤中。
9入預(yù)熱好的烤箱中層，上下火，100度，60分鐘左右。
10烤好后過5分鐘再取出。
第二、香蕉溶豆
材料都秤好，把酸奶放在壓好的香蕉容器里。
篩入淀粉和奶粉。
攪拌至無顆粒，放入冰箱待用。
取一個(gè)雞蛋，分離好蛋清，蛋清要放在無油無水的容器里。
蛋白里滴兩滴白醋，分三次加糖，打至干性發(fā)泡，此時(shí)預(yù)熱烤箱。
取3/1蛋白放入酸奶糊里，翻拌均勻，不可劃算攪拌，否則蛋白會(huì)消泡。
拌好的蛋白酸奶糊，將拌好的糊倒入蛋清的容器里。
翻拌均勻，整個(gè)翻拌過程要快速，否則很容易消泡。
倒入裱花袋里，此時(shí)溶豆糊應(yīng)該是蓬松順滑的狀態(tài)。
均勻的擠在硅膠墊上，先擠了一整盤。
100度入烤箱，30分鐘，上面加了錫紙，因?yàn)榭鞠錅囟绕撸鞠鋾r(shí)間自己定，如果烤好了很容易從硅膠墊上拿下來，如果時(shí)間到了還很軟，要多加些時(shí)間。
第三、香蕉溶豆的做法步驟
1.將香蕉壓成泥，雞蛋過濾蛋清
2.香蕉泥中加入奶粉和淀粉，攪拌均勻至無顆粒狀
3.蛋清打發(fā)，打發(fā)前加幾滴檸檬汁或者白醋，更好打發(fā)蛋清
4.分三次加入糖粉，蛋清打發(fā)至提起來有彎勾狀就可以了
5.將蛋清分三次加入攪拌好的香蕉泥中，不要打圈攪拌哦，蛋清會(huì)消泡
攪拌好之后，擠入裱花袋，再擠成一個(gè)一個(gè)的小水滴
6.烤箱預(yù)熱一下，用100°上下火烤60分鐘，晾涼就可以啦！
7.寶寶超級(jí)愛吃哦。
醋泡香蕉的功效大家知道嗎？這個(gè)吃法起源于日本，主要是因?yàn)槿藗儼l(fā)現(xiàn)了醋是一種天然的保健佳品，特別是在預(yù)防心血管疾病方面，醋有一種天然的優(yōu)勢(shì)。經(jīng)常食用醋有軟化血管的作用。用醋來泡香蕉，也許口感不被一些人所接受，但是它對(duì)人體確實(shí)是有一定的保健意義的。
醋泡香蕉的功效
1、醋泡香蕉可以減肥
醋泡香蕉是一種減肥效果出色的良用方法，因?yàn)榇着菹憬吨写罅康乃嵝猿煞执嬖?，像醋酸、檸檬酸以下蘋果酸等，這些物質(zhì)進(jìn)入入體以后會(huì)出現(xiàn)檸檬酸循環(huán)作用，在這種作用進(jìn)入時(shí)，人體中的脂肪和碳水化合物以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)被分解，轉(zhuǎn)化成人體需要的能量，從而也有效避免了脂肪的積存，也就起到了出色的減肥作用。
2、醋泡香蕉可以調(diào)節(jié)神經(jīng)
醋泡香蕉對(duì)人類的神經(jīng)有一定的調(diào)節(jié)作用，香蕉在用醋泡制以后會(huì)有一些食物酵素出現(xiàn)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體中糖份的消化，也能提高鎂在人體中的吸收率，而糖份的快速消耗與鎂的吸收，對(duì)人類神經(jīng)都特別有益，于是人們食用醋泡香蕉以后也就可以減少心情焦虛和焦燥不安等不良癥狀的出現(xiàn)了。
3、醋泡香蕉可以促進(jìn)排便
促進(jìn)排便也是醋泡香蕉的重要好處之一，醋泡香蕉不但可以補(bǔ)充腸道中的份，也能加快人體的新陳代謝，減少脂肪在肥腸道中的積存，對(duì)軟化大便和促進(jìn)大便排出作用明顯，另外醋泡香蕉還有一定的排毒功效，可以有效減少水腫等不良癥狀的發(fā)生。
蜂蜜是非常受歡迎的食材，現(xiàn)在人們經(jīng)常用蜂蜜來泡水喝，這樣可以為身體補(bǔ)充維生素，另外能夠補(bǔ)充多種礦物質(zhì)以及氨基酸，還能夠補(bǔ)充果糖以及葡萄糖等，女性能喝蜂蜜具有美容養(yǎng)顏等諸多功效，今天介紹的是蜂蜜桑葚果醬，這種果醬的味道非常好，自己制作的步驟如下。
第一、蜂蜜桑葚果醬的做法：
1.將桑葚用鹽水浸泡沖洗干凈，去蒂，注意不要蹭到衣服上不容易洗。
2.將準(zhǔn)備好的桑葚果肉放蜂蜜浸泡，蜂蜜用量隨自己酸甜喜好，將檸檬切半榨汁，放入鍋中加熱，至粘稠及好，待自然晾晾后放入無水容器保存。
第二、蜂蜜桑葚果醬的做法
1.新鮮的桑葚
2.洗凈控干水分
3.放入糖粉和蜂蜜
4.冷藏腌制8小時(shí)
5.放入砂鍋中加熱
6.沸騰后轉(zhuǎn)為小火熬濃稠即可
7.夾在面包中做為早餐是不錯(cuò)的選擇喲
第三、桑葚果醬的做法
1.
將桑葚清洗干凈，用淡鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)。
2.
沖洗一下，瀝干水分。
3.
去蒂
4.
將白砂糖撒在桑葚上，腌制一個(gè)小時(shí)。
5.
桑葚倒入鍋中，小火慢慢熬制。
6.
熬制期間要不斷的用勺子攪拌，防止沾鍋?？梢杂蒙鬃影磯?，注意整個(gè)過程不要加水。
7.
小火慢慢煮至桑葚軟化，湯汁濃稠。加入蜂蜜，擠入半個(gè)檸檬汁攪拌均勻，再熬制幾分鐘即可關(guān)火。
8.
準(zhǔn)備好干凈無水的耐高溫玻璃瓶，放入微波爐加熱半分鐘，趁熱裝瓶放涼后冷藏保存。
9.
300毫升的玻璃罐裝了兩瓶哦！桑葚果醬搭配自制酸奶最好吃！
10.
桑葚果粒酸奶口感非常棒！
第四、桑葚果醬的做法
1.
將桑葚清洗干凈，用淡鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)。
2.
沖洗一下，瀝干水分。
3.
去蒂
4.
將白砂糖撒在桑葚上，腌制一個(gè)小時(shí)。
5.
桑葚倒入鍋中，小火慢慢熬制。
6.
熬制期間要不斷的用勺子攪拌，防止沾鍋。可以用勺子按壓，注意整個(gè)過程不要加水。
7.
小火慢慢煮至桑葚軟化，湯汁濃稠。加入蜂蜜，擠入半個(gè)檸檬汁攪拌均勻，再熬制幾分鐘即可關(guān)火。
8.
準(zhǔn)備好干凈無水的耐高溫玻璃瓶，放入微波爐加熱半分鐘，趁熱裝瓶放涼后冷藏保存。
9.
300毫升的玻璃罐裝了兩瓶哦！桑葚果醬搭配自制酸奶最好吃！
10.
桑葚果粒酸奶口感非常棒。
在天氣炎熱的時(shí)候，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲下降的情況，另外長(zhǎng)時(shí)間飲食習(xí)慣不好的人，也很容易出現(xiàn)消化不良，消化不良就會(huì)直接導(dǎo)致食欲大大降低，這時(shí)候最好的方法是吃一些開胃的食物，這里為大家推薦醋溜辣子白菜，這是一道普通的家常菜，吃起來的口感非常好，下面是這道菜的具體做法。
醋溜辣子白菜的做法：
1.準(zhǔn)備所需食材
2.白菜一片片洗凈，瀝干水，白菜幫和葉子分開
3.白菜幫從中間切一刀，方便切片，太小的可不切
竅門：切白菜時(shí)，宜順紋理切，這樣白菜易熟，維生素流失少
4.用刀將白菜幫斜切成薄片兒
竅門：斜刀切片，這樣切出來的白菜更容易入味
5.大蔥切段，干辣椒用紙巾擦凈，剪開備用
竅門：用紙巾擦可去除表面的灰塵
6.準(zhǔn)備3湯匙醋、1湯匙醬油、2湯匙白糖和1茶匙鹽，這4種調(diào)料可提前放小碗內(nèi)拌勻
7.鍋中放2湯匙植物油，燒至5成熱，用筷子置于油中，能看到有微小的氣泡浮起
竅門：新手如何區(qū)分油溫
8.放入干辣椒，爆出辣椒香味，馬上放入大蔥炒香
9.隨后倒入白菜幫翻炒1分鐘，隨后倒入小碗內(nèi)拌好的料汁
竅門：放各種調(diào)料要迅速，翻炒過程要始終用猛火，這樣菜肴才會(huì)味美脆嫩
10.大火翻炒2分鐘，再加入白菜葉，翻炒幾下
11.淋入拌勻的水淀粉，用鏟子沿同一方向攪拌勾芡，最后淋入香油，翻炒幾下即可
竅門：①提前準(zhǔn)備好的水淀粉，容易分層沉淀，入鍋之前一定要再次拌勻，勾芡可使菜品口感滑潤(rùn)，還能“鎖住”菜肴中的營(yíng)養(yǎng)成分
②水淀粉調(diào)制，一般是淀粉：水=1：5，如果喜歡薄芡的，可再多放些水。
醋溜白菜的做法步驟
11白菜葉子和菜幫切好分開，備好蒜。
22開火，下油，放入幾顆花椒干辣椒后，加入白菜幫翻炒。
33蔫巴后放少量的醬油，繼續(xù)翻炒。
44加入白菜葉子，繼續(xù)翻炒，放入少量鹽巴。
55出鍋嘍，哈哈妞爸端著盤子不忘捏一片白菜嘗味，說就是這個(gè)味，就是這個(gè)味。
在日常的生活中，我們可以吃到很多用胡蘿卜做成的沒事，比如胡蘿卜炒肉絲、胡蘿卜炒木耳、涼拌胡蘿卜等等，這些美食不僅好吃，而且是非常健康的，因?yàn)槌院}卜能夠補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等多種寶貴的營(yíng)養(yǎng)，今天為大家推薦的沒事是醋泡胡蘿卜。詳細(xì)做法如下。
醋泡胡蘿卜的做法：
材料
姜絲1/4杯，白醋1/5杯，細(xì)砂糖1大匙
做法
1、白醋與細(xì)砂糖攪拌圴勻；
2、再加入姜絲略微浸泡，使入味即可。
潤(rùn)腸通便
用胡蘿卜和芹菜一起榨汁飲用，含有豐富的維生素和膳食纖維，有B1，B2等維生素，可以平衡營(yíng)養(yǎng)，利于人體的吸收和消化，喝了有潤(rùn)腸通便的作用，綠色健康，對(duì)小朋友尤其有效！
材料：芹菜，胡蘿卜，檸檬
做法：將芹菜洗凈，切一厘米長(zhǎng)的小段，放入肺水腫焯熟，然后將胡蘿卜切成小塊，檸檬切片，然后把胡蘿卜和焯好的芹菜以及檸檬放入榨汁機(jī)中榨成汁即可飲用。
胡蘿卜+米飯
防輻射、潤(rùn)肌膚
用胡蘿卜和土豆、大米混合做主食來吃，能夠安神、和胃、補(bǔ)虛，常吃胡蘿卜土豆飯有防輻射、明目的功效，還對(duì)皮膚有很好的作用，常吃可以皮膚紅潤(rùn)、有光澤。
材料：大米、胡蘿卜、土豆、青豆、蔥花、也可放些雞肉等
做法：將大米浸泡幾小時(shí)，胡蘿卜、土豆切小塊，青豆浸泡好，雞肉加油炒到半熟，把米飯上鍋蒸制半熟后，把胡蘿卜、土豆、青豆、雞肉等埋入米中，然后在鍋中放幾滴核桃油或者橄欖油，悶20到30分鐘即可。
胡蘿卜+土豆
養(yǎng)肝、解毒、健脾
用胡蘿卜加土豆做成煎餅，有養(yǎng)肝的效果。土豆有和胃、解毒、消腫的功效，胡蘿卜有養(yǎng)肝明目的作用，多吃胡蘿卜煎餅，對(duì)肝臟有非常強(qiáng)的益處，尤其是酒后，要多吃點(diǎn)胡蘿卜！
材料：土豆、胡蘿卜、鹽、植物油。玉米粉、胡椒粉
做法：將胡蘿卜、土豆去皮，擦成細(xì)絲，放入大盆中，加入玉米粉。鹽、胡椒粉，拌勻后用烤箱烤制或者用平底鍋加植物油煎制成餅狀，煎4-5分鐘即可，就著小菜吃，味道特別好！
胡蘿卜+黃豆
護(hù)心、通血管
胡蘿卜中含有的槲皮素、山茶酚能夠增加冠狀動(dòng)脈的血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，因而有降血壓、強(qiáng)心臟的作用。黃豆中含有多種人體必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，保持心血管通暢，這樣一碗胡蘿卜豆?jié){，喜歡嗎？
材料：胡蘿卜、黃豆
做法：將胡蘿卜蒸熟后切小丁，黃豆泡發(fā)后放入豆?jié){機(jī)打成豆?jié){。等煮好后，將胡蘿卜小丁放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，然后用香濃模式再煮5分鐘，讓胡蘿卜磨碎即可?；蛘咧苯蛹尤攵?jié){內(nèi)喝下去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很好！
胡蘿卜+南瓜
降糖、降脂
胡蘿卜作為深色蔬菜，還有很強(qiáng)的降糖作用，糖尿病人也可以吃，用胡蘿卜加南瓜做成湯，少油少鹽，沒有高GI的碳水化合物，不會(huì)引起餐后血糖升高。南瓜中還含有豐富的鈷，能夠促進(jìn)新陳代謝和造血功能，對(duì)防止糖尿病有很好的功效。
水果是很多人都喜歡吃的食物，因?yàn)槎喑运麑?duì)我們的身體有一定的好處，其實(shí)不僅是水果，果汁對(duì)我們的身體也是很有益處的，尤其是哪些用新鮮水果榨出來的果汁，果汁里含有大量的維生素C，不論是對(duì)我們的身體還是皮膚都很有好處，那么鮮榨香蕉汁的做法步驟是怎樣的呢？
用料：香蕉100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;
白糖適量。
制法：香蕉去皮洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩(豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng))內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升(1000毫升)，裝好豆?jié){機(jī)，啟動(dòng)“果汁冷飲鍵”(不可以放冰塊的哦)后，即可。
注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。
特點(diǎn)：香滑爽口，甜而不膩;營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素。
上面是鮮榨香蕉汁的一種比較簡(jiǎn)單的做法，大家可以根據(jù)自己的口味來進(jìn)行搭配，喜歡吃酸的朋友可以放一些草莓進(jìn)去，這樣還能使口味更加的可口，在平時(shí)的生活中多喝鮮榨果汁對(duì)皮膚是很好的，愛美的女性可以在平時(shí)多喝一些來調(diào)理自己的身體。
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