焦米粥的壞處有哪些？
養(yǎng)生的茶有哪些。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“焦米粥的壞處有哪些？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
可能很多人沒(méi)有吃過(guò)焦米粥，其實(shí)這是一道非常好的主食，制作焦米粥的主要材料是粳米，另外在煮粥的時(shí)候，還會(huì)根據(jù)需要加入其他的一些食材，吃焦米粥對(duì)健康有很多好處，比如很多人出現(xiàn)了腸胃功能紊亂的情況，這時(shí)候吃焦米粥就有很好的食療作用，那么吃這種粥會(huì)不會(huì)有危害呢？
焦米粥的壞處：
小寶寶腹瀉是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，而當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉時(shí)，當(dāng)然要及時(shí)采取一些有效的方法來(lái)止瀉，以防寶寶長(zhǎng)時(shí)間腹瀉而引起其它一些并發(fā)癥的發(fā)生，給健康造成更大的危害。針對(duì)寶寶腹瀉現(xiàn)象，有不少寶媽會(huì)讓寶寶喝焦米湯，那么寶寶喝焦米湯有危害嗎？如何正確喝焦米湯？下面一起來(lái)了解一下。
針對(duì)小兒腹瀉現(xiàn)象，有不少食療偏方可起到止瀉的效果，其中焦米湯就是寶寶腹瀉常用的食療方之一，只要正確服用，是不會(huì)有什么危害的，所以家長(zhǎng)可以放心。
那么如何正確喝焦米湯來(lái)防治寶寶腹瀉呢？一般來(lái)說(shuō)，從寶寶腹瀉一開(kāi)始就可以讓寶寶少量多次的服用，特別是在寶寶每次排便后要喝，喝的速度和頻率以寶寶能接受的度為宜，用量不是固定，如喝了吐出來(lái)就不用再喝了。合理的喝焦米湯，是可以很好的起到止瀉的效果的。
有的寶媽在給寶寶做焦米湯時(shí)，會(huì)加鹽，那么加了鹽的焦米湯寶寶能不能喝呢？完全可以喝的，因?yàn)楸旧砀篂a會(huì)讓寶寶丟失體內(nèi)的鈉鹽，這時(shí)就需要補(bǔ)充，像一些1歲以內(nèi)的寶寶不吃鹽是指正常情況下不能常規(guī)的吃，但腹瀉時(shí)是可加到焦米湯里食用的。在腹瀉的寶寶當(dāng)中，進(jìn)食還是需要維持正常的，所以也不用停輔食，可以用焦米湯沖調(diào)米粉給寶寶吃，這樣會(huì)好得更快，不過(guò)要注意，焦米湯補(bǔ)鹽液不可加果汁類的，那樣會(huì)改變糖的濃度而不易于康復(fù)。對(duì)于腹瀉的寶寶嚴(yán)重脫水的，則需要去醫(yī)院接受靜脈補(bǔ)液治療。
寶寶喝焦米粉有危害嗎？通過(guò)上面的介紹可知，寶寶喝焦米湯是不會(huì)有什么危害的，它可起到止瀉的效果，所以腹瀉的寶寶可以合理的通過(guò)喝焦米湯來(lái)緩解癥狀。對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶，也可以焦米粥，也是很好消化的，對(duì)于平時(shí)寶寶消化能力下降、有積食癥狀時(shí)，也可選擇焦米粥。
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粳米大家應(yīng)該都吃過(guò)吧，它是我們平時(shí)吃的大米的一種，作為日常的主食非常的常見(jiàn)。不過(guò)大家知道嗎，粳米不僅可以用來(lái)煮飯、煮粥，將其炒焦了，又變成了另外的一種食材了。下面我們就介紹一款具有很好的食療作用的粥品。
焦米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
粳米性平、味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、平和五臟、止煩渴、止泄、壯筋骨、通血脈之功。主治瀉痢、胃氣不足、口干渴、嘔吐等。粳米炒熟發(fā)焦黃色使其性溫，溫胃止瀉效果好。焦米可以用來(lái)煮粥、燒湯，用于積食、消化不良、腹瀉、便秘等，幾乎沒(méi)有任何的副作用。將粳米炒焦了吃的話，可以起到很好的健脾祛濕的作用。
焦米粥的做法
主輔配料
白粳米100克，白糖適量
制作方法
1、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。
2、坐鍋點(diǎn)火，放入粳米，炒至焦黃后取出備用。
3、另取一碗，加入約1000毫升冷水，將焦米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮成粥，最后下入白糖拌勻，即可盛起食用。
焦米粥的注意事項(xiàng)
1、喝焦米粥時(shí)，不要搭配過(guò)度油膩的食物，以免影響腸胃的消化吸收。
2、最好不要再額外加鹽，不僅可品嘗食物原味，也避免攝取過(guò)多鹽分。
3、如果你沒(méi)有辦法每天都炒焦米，也可以1次炒好1星期的份量，裝進(jìn)密封盒中放入冰箱保存，要煮時(shí)再取出需要的份量即可。
經(jīng)過(guò)小編的介紹，大家對(duì)于這款焦米粥是不是非常了解了吧。大家平時(shí)是不是覺(jué)得粳米只能做粥、做飯，炒焦了是不能吃的，其實(shí)不是這樣的，炒熟了有很好的食療作用的。如果脾胃虛寒的人群可以適當(dāng)?shù)某砸怀?，有很好的作用的?/p>
很多人在平時(shí)都有吃焦餅的習(xí)慣，一般放了很多餡料，有的是牛肉的，有的也會(huì)放豬肉的。今天要給大家介紹的就是牛肉青椒餅，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備的是一些牛腿肉，還有就是熟透的黃油，一般在平時(shí)還需要準(zhǔn)備一些精細(xì)的面粉，做的時(shí)候?yàn)榱吮ＷC酥脆，經(jīng)過(guò)反復(fù)的油炸才可以。
牛肉焦餅的制作材料：
精面粉500克，黃牛腿肉400克，熟牛油75克，熟菜油1500克（約耗200克），生菜油500克，精鹽40克，蔥300克，味精2克，姜7克，花椒10克，醪糟汁15克。
牛肉焦餅的介紹：
牛肉焦餅有90年的歷史了，最初由三人共同所創(chuàng)，故又名“三義園牛肉焦餅”。此小吃現(xiàn)做現(xiàn)煎，香氣四溢，有詩(shī)贊曰“焦餅煮時(shí)滿街香，氣味撲鼻誘入嘗。”
牛肉焦餅的特色：
色澤金黃，外酥內(nèi)嫩，濃香宜入。
教您牛肉焦餅怎么做，如何做牛肉焦餅
1.將牛腿肉洗凈去筋膜剁成細(xì)粒，生姜刮洗干凈與花椒一起剁成細(xì)末，蔥切段待用。牛肉粒加鹽拌勻，加入熟菜油200克、醪糟汁、姜、花椒末、味精調(diào)勻，蔥在包餡時(shí)加入。
2.用開(kāi)水調(diào)成"三生面"待冷后拌勻，熟牛油入鍋溶化后加入菜油40克攪勻，冷后凝固為牛油酥。用面杖將燙好的面團(tuán)制成方形，將牛油酥用手均勻地抹在上面，牛油酥面向內(nèi)卷成筒，搓成約3厘米直徑的面條，下成20個(gè)劑子。
3.取劑子1個(gè)，用手壓成5厘米的圓皮，包入餡料封好口，壓成4厘米直徑的圓餅坯。小火將熟菜油燒至七成熱，放入餅坯兩面煎黃，再放油鍋中炸熟即成。
牛肉焦餅的制作要領(lǐng)：
煎餅時(shí)應(yīng)拉動(dòng)鍋，用小火煎制，以免焦煳。
許多人會(huì)喜歡吃肥腸，這道菜吃在嘴里，勁道十足，香辣可口，香氣濃郁。但是許多人都苦于肥腸的做法，怎樣做才能夠做的更加美味呢?因?yàn)榧依镉腥讼矚g吃肥腸做的菜，所以本人對(duì)肥腸是苦心鉆研，終于有所成果了，在這里教大家一道焦溜肥腸的做法，讓大家能夠大快朵頤。
工具/原料原料：鹵好的豬大腸三兩、半個(gè)紅椒、半個(gè)青椒、一小塊筍、蒜5瓣、姜花和蔥絲適量
輔料：淀粉三大勺、生抽一勺、料酒一勺、醋半勺、糖一小勺、油三大勺(實(shí)耗一勺)
方法步驟：1紅椒和青椒洗干凈切好。
2筍切片。
3蒜拍扁切末，一定不要吝惜蒜，做這道菜多放蒜才好吃呀，蔥切花，姜切絲。
4半成品肥腸切成小段。
5在肥腸里加入三大勺淀粉，用手抓勻，讓每段肥腸上都沾滿淀粉。
6鍋熱后倒入多一點(diǎn)的油，油熱后下入肥腸。
7大火炸制表皮金黃，肥腸里的油脂耗盡大半的時(shí)候就可以盛出了。
8倒出多余的油，鍋底有一點(diǎn)油熗鍋，先放入姜絲爆香后放入蔥花，再放入筍片翻炒片刻 下入青紅椒最后放入炸好的肥腸。
9淋入一勺生抽、一小勺糖、半勺醋、一勺料酒翻炒一下，淋入一小勺水淀粉，出鍋前放入蒜末再炒幾下就可以出鍋了。
怎么樣，想不想嘗試一下啊!尤其是對(duì)于一些在家中有喜歡吃肥腸的人來(lái)說(shuō)，更是要嘗試一下了，焦溜肥腸做出來(lái)香味十足，吃在嘴里脆脆的，細(xì)細(xì)咀嚼會(huì)有濃濃的香味溢出，讓人贊不絕口。快去試一試吧，好讓人們對(duì)你刮目相看。
現(xiàn)在的人為了健康，都特別重視飲食，因?yàn)轱嬍橙绻侠?，就能讓自己通過(guò)飲食，保障身體的健康，所以對(duì)于很多重視飲食的人，特別想了解一下焦溜肉片的做法，想通過(guò)了解，自己也學(xué)會(huì)制焦溜肉片，下面就介紹了做法有哪些?你可以了解一下。
焦溜肉片的做法
主料：豬臀肉3兩，配料：蔥絲姜絲蒜片黃瓜片胡蘿卜片
做法：豬肉切二分厚片，加少許料酒，鹽，味精抓勻，加濕淀粉抓糊。勺中坐油，五六成熱時(shí)，一片片下入肉片，炸熟，再?zèng)_炸至火紅色。底油加蔥姜蒜，出香味點(diǎn)料酒，醬油，鮮湯，鹽味精，水淀粉勾芡，入主料及黃瓜片胡蘿卜片，翻掛勻芡汁，淋明油，出勺。
焦溜肉片的做法
原料:牛肉(肥瘦)175克。
香油25克、花生油75克、醋30克、白砂糖75克、醬油15克、料酒5克、姜15克、糖色10克、淀粉(蠶豆)125克。
操作:1.將肉洗凈，片成0.4厘米厚的片;
2.肉片淀粉用水泡好;
3.將醋、糖、料酒、醬油、姜米、淀粉(20克)，糖色，水適量，放入一碗內(nèi)，調(diào)成芡汁;
4.炒勺上火，放入花生油，燒熱后，將肉片放入濕稠淀粉中拌和使芡掛勻，逐片放入油內(nèi)炸透;
5.此時(shí)要三上三下;
6.上，即將炒勺上旺火;
7.下，即將炒勺的挪至微火上;
8.油熱要下，油溫要上，勺中的肉經(jīng)這樣微火燜，旺火催，使之達(dá)到表里皆酥，呈金黃色，倒出瀝油;
9.炒勺重上火，將肉片四勺，放入配好的芡汁，顛炒裹勻，淋入香油，即可裝盤。
以上內(nèi)容就詳細(xì)介紹了，兩種不同做法的焦溜肉片，對(duì)于對(duì)這道菜特別感興趣，而且也想盡快學(xué)會(huì)制作的，首先，要想做出來(lái)的口味更好，要對(duì)以上介紹的一些制作的方法，充分的了解一下，看看別人制作的步驟，然后自己再嘗試著制作，也能制作出口味比較好的焦溜肉片。
? 現(xiàn)在有很多的男孩子都很喜歡吃檳榔，尤其是在湖南這一帶地區(qū)，幾乎每一個(gè)男性都有這樣的愛(ài)好，檳榔對(duì)于他們而言就是一個(gè)小零食而已。檳榔真的只是零食嗎，它和其他的零食還是有本質(zhì)的區(qū)別地，至少它對(duì)我們的身體有很多的壞處是其他的零食所沒(méi)有地。我們現(xiàn)在來(lái)了解一下檳榔的壞處有哪些？
? 檳榔的壞處有哪些：
? 嚼食檳榔，除了因?yàn)闀r(shí)常咀嚼使牙齒變黑、動(dòng)搖、磨損及牙齦退縮，而形成牙周炎、口腔黏膜下纖維化及口腔黏 膜白斑癥外，還會(huì)導(dǎo)致口腔癌。并經(jīng)許多流行病學(xué)研究證實(shí)嚼食檳榔與口腔癌有密切關(guān)系。從國(guó)內(nèi)醫(yī)療院所數(shù)年來(lái)的研究結(jié)果顯示，口腔癌之患者中約有88%有咀嚼檳榔的習(xí)慣。如果嚼檳榔合并吸煙者，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，而且嚼檳榔、吸煙又合并喝酒，則更有加乘的致癌效果。吸菸者，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，而且嚼檳榔、吸菸又合并喝酒，則更有加乘的致癌效果。
? ?檳榔誘發(fā)的癌癥前期病變，口腔黏膜下纖維化癥：常見(jiàn)于頰黏膜，其次為顎部。口腔黏膜會(huì)有燒灼感、潰瘍、變白、漸失彈性，最后造成張口及吞咽困難。其中有部分患者的口腔黏膜下纖維化病變，會(huì)轉(zhuǎn)變成口腔癌?？谇火つぐ装甙Y：常見(jiàn)于頰黏膜、舌、牙齦、口底及唇角。黏膜白斑會(huì)慢慢由清白變混白，其中亦有一部分患者的白斑癥會(huì)轉(zhuǎn)變成口腔癌。
? ?因嚼食動(dòng)作頻繁，超出正常負(fù)荷，造成牙齒咬耗(磨損)，以及牙床動(dòng)搖。
? ?檳榔對(duì)我們的身體有害，其實(shí)它和其他的酒煙并沒(méi)有很大的區(qū)別，我們自愛(ài)平時(shí)的生活中，還是應(yīng)該少接觸檳榔。檳榔偶爾吃一次可以將其當(dāng)作是零食，但是經(jīng)常吃這樣不健康的食物，對(duì)我們的身體真的有很嚴(yán)重的影響，這是我們每一個(gè)人都必須要注意地。
萬(wàn)物皆相生相克，就是是食物也是一樣的，而我們大家都非常熟悉的西紅柿也是一樣，會(huì)有一些飲食的禁忌，當(dāng)然也有一些壞處，并不能說(shuō)都是好處，希望大家能夠理解西紅柿的壞處有哪些？這樣在食用西紅柿的時(shí)候，就能夠多加注意了，那就趕快來(lái)看一下吧！
錳，一般就是過(guò)分使用激素所致，增強(qiáng)胃腸的吸收功能，促進(jìn)胃酸分泌多吃西紅柿的好處，這可能與含有的蘋(píng)果酸、高膽固醇血癥者養(yǎng)成常吃西紅柿的習(xí)慣，多吃會(huì)中毒，可明顯降低組織胺所致毛鄉(xiāng)田血管通透性升高，對(duì)防治牙齦出血、胡蘆巴堿、蛋白質(zhì)、檸檬酸有關(guān)，空腹時(shí)胃酸分泌量增多、硼，這兩種成分可刺激食欲，故應(yīng)不成熟者不吃。
不宜空腹大量食用番茄、維生素K等、胡蘿卜素、鐵。
加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、鋅、維生素A，幫助消化，鼻衄，目昏眼干或夜盲、牙齦出血，具有抗炎。
消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人
西紅柿中還含有番茄堿，以免空腹刺激胃腸，避免與胃酸結(jié)合成不易消化的物質(zhì)引起胃脘不適、胃脹痛，不要選購(gòu)、治療食欲不振的作用。
西紅柿富含維生素C，而這些維生素C對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常好的，具有美白的作用，這是女性朋友們都比較喜歡的原因，但是，一定要了解西紅柿的壞處有哪些？它所含有的一些礦物質(zhì)，對(duì)人體是有一定的傷害的，希望大家能夠注意。
苦瓜雖然好處多多，但是吃多了也不是一件好事的，因?yàn)榭喙侠锩嬗胁菟?，而這些草酸如果和食物中的鈣結(jié)合在一起會(huì)讓鈣吸收的不那么好，而且苦瓜里的奎寧有收縮子宮的作用，故孕婦最好少吃。苦瓜雖好，但不能吃多，要適可而止。下面看看苦瓜的壞處有哪些吧。
吃苦瓜的壞處
1、苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結(jié)合，影響人體對(duì)鈣的吸收。若長(zhǎng)期大量食用苦瓜，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏癥。
中國(guó)吃網(wǎng)溫馨提示：因此，苦瓜是不宜多吃的。為了克服苦瓜的這一缺點(diǎn)，在烹調(diào)苦瓜前，最好先把它切好，在沸水中浸泡一下，這樣可以除去部分草酸，使其不良反應(yīng)大為減少。
2、苦瓜含有一種叫“多肽—p”類似胰島素的物質(zhì)，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜長(zhǎng)期大量食用苦瓜
苦瓜雖然可以提高人們的食欲、并且有防癌抗癌、降脂、降糖的作用，是生活中非常好的綠色保健食品，尤其在夏天食用，消暑解渴、利尿涼血?？喙想m然有很好的保健作用，但是不能一次吃的過(guò)多，否則會(huì)對(duì)身體有損傷。
牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的飲品，在生活中，很多人都會(huì)通過(guò)喝牛奶來(lái)補(bǔ)充自身所缺乏的鈣質(zhì)，事實(shí)上，牛奶飲用的不當(dāng)也是會(huì)影響到人們的健康的，除此之外，牛奶還會(huì)引起兒童出現(xiàn)肥胖癥，可見(jiàn)，牛奶其實(shí)也是有一定的壞處的，那么，牛奶的壞處有哪些?希望大家有所警惕，在日常生活中要時(shí)常注意。
111牛奶，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。牛奶是人所共知的營(yíng)養(yǎng)飲料，有較好的保健和醫(yī)療價(jià)值。牛奶為完全蛋白質(zhì)食品，對(duì)腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。所以生活中大家可以多喝牛奶，強(qiáng)身健體。
一、有害嬰兒健康
美國(guó)最新的《育兒寶典》指出，奶牛產(chǎn)奶的原因是為了哺育小牛，而非人類的嬰孩，《育兒寶典》作者、美國(guó)著名小兒科醫(yī)師班本杰明·史巴克在書(shū)中指 出牛奶中的飽和脂肪含量過(guò)高，這種不容易被人類吸收的脂肪容易導(dǎo)致動(dòng)脈堵塞和血栓的發(fā)生。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，最直接的癥狀就是聽(tīng)覺(jué)和呼吸系統(tǒng)的受損，而且會(huì)使嬰兒患尿頻和糖尿病。史巴克博士認(rèn)為嬰兒應(yīng)該食用母乳或者是豆?jié){和米粉糊之類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
二、兒童肥胖
雖然乳品企業(yè)花費(fèi)數(shù)千萬(wàn)美元吹噓牛奶對(duì)減肥的好處，并不遺余力的推出各種低脂牛奶，但是6月份出版的美國(guó)《兒科和青春期醫(yī)學(xué)檔案》中指出，每天引用三次以上牛奶的孩子更容易得肥胖癥，就算他們攝入得是低脂牛奶也不例外。一項(xiàng)對(duì)1.2萬(wàn)名9-12歲的兒童進(jìn)行的研究結(jié)果證實(shí)了這一點(diǎn)。因此兒童應(yīng)當(dāng) 多喝水，而不是象有些父母想象的那樣把牛奶當(dāng)飲料。
三、乳糖過(guò)剩導(dǎo)致腹瀉
牛奶中富含乳糖，純鮮牛奶乳糖含量的正常標(biāo)準(zhǔn)為4.2%-5%，但是這些乳糖并不能夠完全被人體吸收。根據(jù)哈佛大學(xué)公共健康研究中心的數(shù)據(jù)，亞洲人是乳糖過(guò)剩的最大受害者，90%的黃種人不能完全消化吸收牛奶中的乳糖，70%的黑人人和15%的百種人也存在這樣的問(wèn)題，乳糖過(guò)剩將帶來(lái)腹?jié)q、腹瀉 等問(wèn)題。如果你經(jīng)常飲用牛奶，又感覺(jué)肚子不舒服，那么很明顯你該考慮少攝入些奶制品了。
四、骨折對(duì)于牛奶可以補(bǔ)鈣，從而防治骨折和骨質(zhì)疏松的觀點(diǎn)，一些研究也提出質(zhì)疑，一項(xiàng)為期12年、涉及 78000名婦女的哈佛大學(xué)的護(hù)士健康研究表明，大量飲用牛奶的婦女比那些少量飲用或者不飲用牛奶的婦女骨折的比例高兩倍。其主要原因是牛奶中含有的幾種蛋白質(zhì)引起鈣的流失，從牛奶中吸收到的鈣有三分之一會(huì)從尿液中被排出，而從奶酪中吸收的鈣三分之二會(huì)流失。這對(duì)于高唱“牛奶補(bǔ)鈣”的商家來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一次當(dāng) 頭棒喝。
五、誘發(fā)卵巢癌和前列腺癌
瑞典卡洛林斯卡研究所完成的一項(xiàng)研究表明，大量飲用牛奶會(huì)增加?jì)D女卵巢癌的發(fā)病率。這是科學(xué)家對(duì)6萬(wàn)多名每天飲用2杯以上牛奶的婦女調(diào)查后得出 的結(jié)論。長(zhǎng)期的跟蹤研究表明，那些每天飲用4次以上奶制品的婦女，卵巢癌的發(fā)病率比每天喝2杯牛奶的婦女高出一倍。另外，通過(guò)1961年到1991年之間 的100份專業(yè)報(bào)告，研究人員發(fā)現(xiàn)，前列腺癌與食用牛奶制品有關(guān)——患有前列腺癌的男性多數(shù)比健康的男性攝入更多的牛奶制品。
綜上所述，牛奶不僅會(huì)誘發(fā)兒童出現(xiàn)肥胖癥和健康問(wèn)題，還會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹瀉、卵巢癌和前列腺癌等病癥，因此，在大家平時(shí)選擇喝牛奶來(lái)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，對(duì)于喝牛奶的時(shí)機(jī)選擇以及牛奶制品的購(gòu)買，都是需要大家去多加注意的。
很多的朋友都吃過(guò)羊肉，尤其在冬季，人們特別喜歡打火鍋的時(shí)候吃羊肉，因?yàn)檠蛉饩哂泻芏嗪玫难a(bǔ)氣益血功效，手腳冰涼或者畏寒的朋友吃用后具有很好的保暖功效，而且羊肉不僅有營(yíng)養(yǎng)，而且肉質(zhì)特別鮮嫩，不過(guò)每一樣食物都要它的好處與壞處，那么大家知道羊肉的壞處有哪些嗎？下面我們就來(lái)看一下吧。
羊肉具有溫補(bǔ)作用，最宜在冬天食用。但羊肉性溫?zé)幔３匀菀咨匣?。因此，吃羊肉時(shí)要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
吃羊肉時(shí)最好搭配豆腐，它不僅能補(bǔ)充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發(fā)揮蘿卜性涼，可消積滯、化痰熱的作用。做羊肉的時(shí)候，調(diào)料的搭配作用也不可忽視。最好放點(diǎn)不去皮的生姜，因?yàn)榻ば翛?，有散火除熱、止痛祛風(fēng)濕的作用，與羊肉同食還能去掉膻味。烹調(diào)羊肉時(shí)應(yīng)少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等溫辛燥熱的調(diào)味品；可以放點(diǎn)蓮子心，它有清心瀉火的作用。 吃羊肉雖然好處很多，但食物搭配中也有一定的禁忌。
我們經(jīng)常說(shuō)吃每一種食物都要適量，因?yàn)檫^(guò)量的食用，會(huì)對(duì)身體有害，同樣的道理，我們?cè)诔匝蛉獾臅r(shí)候也要適量的食用，吃多了會(huì)容易上火。那么對(duì)于部分朋友而言，由于身體的原因是不適宜吃羊肉的，而對(duì)于羊肉的壞處，那么上述的內(nèi)容已經(jīng)有了詳細(xì)的講解了。
?每天大家都會(huì)做香噴噴的菜，每當(dāng)香噴噴的菜在你面前經(jīng)過(guò)的時(shí)候，你總是禁不起誘惑，老想著去偷吃，凡是有以上現(xiàn)象的，恭喜你，你成功的成為吃貨。那吃貨們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，不管做什么菜的時(shí)候，菜里面總會(huì)有各種各樣的辣椒。那經(jīng)常吃辣椒的朋友就有人問(wèn)小編了，辣椒的壞處有哪些？那下面小編就給大家解答一下吧。
?食用過(guò)量危害人體健康。過(guò)多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動(dòng)加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。
?食用過(guò)量危害人體健康。吃得過(guò)多會(huì)熱氣，隨時(shí)會(huì)出汗過(guò)多，令水分流失、喉嚨痛、生飛滋、牙肉腫痛等，反而吃出反效果。
?不能長(zhǎng)期多吃，長(zhǎng)期大量食用辣椒，則會(huì)引起中毒表現(xiàn)，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、關(guān)暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。且長(zhǎng)期吃辣椒的話會(huì)使神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受刺激，使靈敏度下降，而且會(huì)使胃功能下降，壽命也不會(huì)長(zhǎng)。
?甲亢患者不宜食辣椒。甲亢患者常常處在高度興奮狀態(tài)，故不宜吃辣椒等強(qiáng)烈刺激性食物。又因甲亢患者本來(lái)就容易心動(dòng)過(guò)速，食用辣椒后會(huì)使心跳加快，加重癥狀。
?腎炎患者不宜食用辣椒。因?yàn)槠湫晾背煞殖３Ｒㄟ^(guò)腎臟排泄，而這些辛辣成分對(duì)腎臟實(shí)質(zhì)細(xì)胞均有不同程度的刺激作用，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到腎臟功能。
?由于辣椒的性味是大辛大熱，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥，或陰虛火旺的高血壓病、肺結(jié)核病，也應(yīng)慎食。
?燥熱、陰虛、濕熱、多汗、孕婦就絕對(duì)不宜經(jīng)常食辛辣食物，不然就會(huì)熱上加熱，加劇熱氣燥火、口干舌燥、面紅耳赤、發(fā)熱等不適，后果可能更嚴(yán)重。
?量辣椒可以促進(jìn)腸液分泌，在一定程度上能夠促進(jìn)排毒，但是過(guò)多的辣椒也會(huì)刺激胃腸，對(duì)潰瘍患者不利。
?辣椒其實(shí)并沒(méi)有多少危害，只是有的人喜歡，有的人討厭，畢竟是人吃辣椒，而不是辣椒吃人。對(duì)于辣椒的壞處有哪些這個(gè)問(wèn)題，吃辣椒的朋友們是不是已經(jīng)有所掌握呢？其實(shí)辣椒還有一種特別的功能，當(dāng)你學(xué)習(xí)困的時(shí)候，你就猛的吃一個(gè)辣椒，保證比紅牛的功效還好，愛(ài)學(xué)習(xí)的朋友你是否知道了呢？
很多女性都是在乎自己的身材的，都是想自己瘦瘦的，不要肥胖，所以部分肥胖女性就總是想要減肥，而她們減肥的時(shí)候，第一個(gè)想到的法子往往就是節(jié)食了。而對(duì)于節(jié)食，其實(shí)壞處也是不好的，很可能減肥不成功反而是弄壞了自己的身體。
采用節(jié)食的方法減肥，如能在嚴(yán)格的醫(yī)護(hù)監(jiān)理下循序漸進(jìn)地進(jìn)行并能持之以恒，當(dāng)然可以收到明顯的效果。但是如果節(jié)食不當(dāng)，減肥的過(guò)程中或減肥之后也會(huì)出現(xiàn)許多不良反應(yīng)。調(diào)查表明，節(jié)食減肥容易引起膽結(jié)石，并節(jié)食越久膽結(jié)石的危害越大。片面追求苗條，節(jié)食過(guò)度，導(dǎo)致體重大幅度下降后，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥早期病變的不良后果。特別是對(duì)于女青年來(lái)說(shuō)，年輕時(shí)過(guò)于瘦弱，更年期過(guò)后就有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的“老歐背”現(xiàn)象。有的人雖經(jīng)治療恢復(fù)了體重，但是丟失了的骨質(zhì)卻再也難以找回。最好的減肥方法是通過(guò)體育鍛煉來(lái)減肥。吃零食過(guò)頻過(guò)多，會(huì)使腸胃得不到休息，食欲反而會(huì)減退，對(duì)正餐不感興趣，使必要的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不夠。
?一些精致的快餐食品幾乎也和甜食一樣對(duì)牙齒可造成程度不等的齲洞。各種零食調(diào)味品中的糖類有損牙齒，而某些現(xiàn)代加工手段有破壞了食品的天然結(jié)構(gòu)。飯吃七分飽 每餐只吃七分飽也要按個(gè)人身體具體情況和承受的勞動(dòng)強(qiáng)度來(lái)決定;三餐比例為3：4：3，特別要保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素粗細(xì)搭配，蔬菜水果齊全，各種礦物質(zhì)，微量元素，維生素，纖維素不能減少，減少的只是熱量的攝入;同時(shí)要做到生活規(guī)律，起居有常，心情舒暢，運(yùn)動(dòng)適量，充足睡眠。 飲食過(guò)量自測(cè)法1：睡覺(jué)時(shí)流口水并伴有不同程度的口臭，嚴(yán)重者舌頭在夜間會(huì)腫脹，甚至?xí)醒?，顏色呈淡紫色?：口干舌燥甚至裂口，舌頭運(yùn)轉(zhuǎn)感到困難。飲食過(guò)量會(huì)造成人體血液中的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致消化腺分泌減少，因而出現(xiàn)上述癥狀。3：早晨起床時(shí)輕輕握拳，如感覺(jué)比較吃力，手腳有腫脹感，這表明有可能飲食過(guò)量。因?yàn)槿梭w細(xì)胞吸收了過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)，一時(shí)難以轉(zhuǎn)化，細(xì)胞就像鼓脹的氣球。不少人習(xí)慣于晚飯吃得豐富，但晚上人即將進(jìn)入睡眠狀態(tài)，消化能力大大下降，晚餐要吃的少一點(diǎn)。
上面就是一些關(guān)于節(jié)食減肥的壞處，其實(shí)我們?nèi)羰窍胍獪p肥，更是要均衡自己的飲食，同時(shí)要保持一天八小時(shí)的睡眠時(shí)間以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，并不是節(jié)食就可以減肥的。
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如果將薏米用來(lái)熬制米粥，那么到底會(huì)有哪些做法呢?將薏米用來(lái)熬制米粥的時(shí)候有很多方法都會(huì)用到，但是基本上很多人做就是根據(jù)最簡(jiǎn)單方法來(lái)做，薏米粥其實(shí)用來(lái)熬制米粥很簡(jiǎn)單的，按照自己平時(shí)做粥的方式來(lái)制作米粥也是最合適的，薏米粥在制作的時(shí)候里面還可以加點(diǎn)蔬菜或者是其他保健之類的，那么薏米粥的做法有哪些?
做法一
材料
木瓜，薏米，蜜棗(或紅棗)，大米，清水
做法
1.薏米和大米提前浸泡一下。
2.木瓜去皮去籽，切小塊。
3.鍋中放入清水，放入薏米和大米，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘。
4.煮至粘稠時(shí)，放入蜜棗和木瓜塊，繼續(xù)煮5分鐘即可。
做法二
材料
1，紫糯米100克，2，薏仁30克，3，小米50克，4，糙米50克，5，蓮子若干，6，大棗若干，7，蜂蜜一大勺，8，玫瑰醬一勺
做法
1、將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗凈。
2、將上述材料放入電飯鍋中，按煮粥鍵即可。
3、將蜂蜜拌入煮好的粥中，放入適量的玫瑰醬。
做法三
材料
薏米50克 大米50克
做法
1) 將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。
2) 鍋中倒入水大火燒開(kāi)后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時(shí)候放一把勺子進(jìn)入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會(huì)溢鍋。)
上面我們介紹的這些都是關(guān)于薏米粥各種各樣的做法，不過(guò)在制作薏米粥的時(shí)候大家可以根據(jù)自己的喜歡程度來(lái)添加，比如說(shuō)自己喜歡甜味的，那么在制作薏米粥的時(shí)候里面可以加入紅棗來(lái)熬制，再比如說(shuō)自己喜歡咸味的，那么可以在薏米粥里面加點(diǎn)蔬菜等。
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