月子里喝什么代替水？
春季養(yǎng)生喝什么水。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《月子里喝什么代替水？》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在坐月子期間，產(chǎn)婦不僅要注意自身的恢復(fù)，飲食還要有所講究，這樣才有足夠的奶水分泌。很多女性在月子期間都認(rèn)為應(yīng)該多喝湯水來代替白開水，因?yàn)榘组_水喝了奶水沒有什么營養(yǎng)。其實(shí)，月子期間也不能用別的湯水來代替白開水，白開水是必須補(bǔ)充的。另外，也可以多喝下面的這些水。
紅棗水
1、準(zhǔn)備食料 紅棗茶所需原料比較簡單，只需要一根黨參、十幾粒紅棗和三錢枸杞。
2、制作方法 將準(zhǔn)備好的黨參、紅棗等食料放進(jìn)鍋中，開水烹煮一小時(shí)左右，聞到棗味并發(fā)現(xiàn)顏色變得暗紅就可以關(guān)火了。
杜仲水
1、材料 二十克生杜仲，九百毫升水
2、制作方法 把杜仲倒進(jìn)水里，用大火煮，直至沸騰后轉(zhuǎn)為小火，當(dāng)鍋中物質(zhì)剩余六百毫升左右時(shí)可以出鍋。 注意：杜仲水適用于生產(chǎn)兩周的產(chǎn)婦。
山楂水
1、材料 山楂水需要20克干山楂、30克紅糖和400毫升純凈水。
2、制作方法 首先把山楂放進(jìn)水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入適量紅糖。
紅糖水
紅糖水非常適合產(chǎn)后第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補(bǔ)血，并促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時(shí)間長了，對身體非但無益反而有害。
月婦寶
食材：鮮桂圓肉5顆、枸杞各5顆、30克紅糖、400毫升水
做法：首先把桂圓、枸杞放入鍋中，倒入適量的清水烹煮到水分剩余三百毫升，最后加入適量紅糖，即可享用。
紅棗炒米茶
食材：十粒紅棗，枸杞，黃芪，黨參和東北大米
做法：首先燒熱鍋，放入東北大米翻炒直到米粒呈現(xiàn)微黃色，接著倒入適量的溫水，入棗、枸杞等配料，開大火煮直到沸騰后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)后，即可出鍋享用。
Ys630.com相關(guān)知識
蜂蜜是我們生活中十分常見的一種食物，蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃一些方面對人體有很多的好處。當(dāng)女性生完小寶寶之后，身體會受到極大的傷害，在做月子的時(shí)候還要照顧小寶寶以及給小寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，會讓女性感覺到十分的辛苦，在這個(gè)時(shí)候很多人會想給產(chǎn)婦喝一些蜂蜜水，但是又不知道產(chǎn)婦能不能喝。
產(chǎn)婦月子里能吃蜂蜜嗎
坐月子能喝蜂蜜水嗎,哺乳期婦女很容易便秘，尤其在產(chǎn)后2-5天開始出現(xiàn)首先因?yàn)槿焉飼r(shí)腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因?yàn)楫a(chǎn)后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘。意見建議:建議您每天晚上睡覺前喝杯蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，晚上睡覺前和早晨起床后把雙手重疊放在一起在肚臍下部分順時(shí)針和逆時(shí)針方向各轉(zhuǎn)三十六圈.平時(shí)多做扭腰運(yùn)動或者把手重疊放身前,雙腳叉開些,頭向左轉(zhuǎn)看右腳后跟,頭向右轉(zhuǎn)看左腳后跟.
坐月子的飲食禁忌：
一、禁食寒涼、辛辣。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準(zhǔn)備。滋補(bǔ)過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。
四、中藥食療也要對癥，不可自行亂補(bǔ)。專家認(rèn)為，身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進(jìn)補(bǔ)，可針對癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當(dāng)歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。
坐月子飲食原則
坐月子飲食原則一：清淡易消化為主，切記盲目進(jìn)補(bǔ)
老人們會說“坐月子要補(bǔ)身體，大魚大肉要吃好點(diǎn)”。其實(shí)不然，任何東西的恢復(fù)都要循序漸進(jìn)，月子里的飲食應(yīng)比平時(shí)更加清淡，當(dāng)身體慢慢適應(yīng)過來后，再開始滋補(bǔ)身體。切忌一開始就大魚大肉，盲目進(jìn)補(bǔ)。食鹽少放為宜，不要太“重口味”哦!產(chǎn)后的頭一個(gè)星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等，在這過程中，胃腸道的蠕動會得到很好的恢復(fù)。
坐月子飲食原則二：補(bǔ)水與消水腫同時(shí)進(jìn)行
產(chǎn)后媽媽容易水腫，可以多喝紅豆湯幫忙消水腫。但消水腫的同時(shí)并不意味著不能補(bǔ)水。相反，新媽媽在產(chǎn)程中及產(chǎn)后都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新媽媽要大量地補(bǔ)充水分，喝湯、喝水是個(gè)最好的既補(bǔ)充營養(yǎng)又補(bǔ)充水分的好辦法。
坐月子飲食原則三：少吃多餐，葷素搭配
懷孕子宮會脹大，這對身體其他器官造成了壓迫，分娩后新媽媽的腸胃功能還沒有及時(shí)恢復(fù)，這時(shí)候要堅(jiān)持少吃多餐，可以一天吃五到六次。但要葷素搭配，含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。這樣既保證營養(yǎng)，又不增加胃腸負(fù)擔(dān)，讓身體慢慢恢復(fù)。
產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完會坐月子，坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦需要補(bǔ)充身體，剛生完孩子的產(chǎn)婦，身體特別的虛弱，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，但是在補(bǔ)營養(yǎng)的時(shí)候，也不可以胡亂的補(bǔ)，紅棗是補(bǔ)氣血的佳品，枸杞也是滋補(bǔ)的良品，那么產(chǎn)婦在月子里可以喝紅棗枸杞水嗎？快來和小編一起看一看吧。
紅棗和枸杞是可以的，茶還是盡量不要喝。原因：
1.產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完因流血過多體內(nèi)會缺鐵，而茶葉又會造成鐵質(zhì)的流失，所以產(chǎn)婦不要喝茶。濃茶影響鐵質(zhì)的吸收和，也會造成寶寶缺鐵。
2.母乳喂養(yǎng)的寶寶，因?yàn)椴枥锩婧写罅康母邼舛洒匪幔@些鞣酸又會被粘膜吸收，進(jìn)而會通過乳腺的血液循環(huán)，影響到乳汁，會抑制乳汁的分泌，嚴(yán)重者造成奶水分泌不足。
3.茶中含有咖啡因，會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，量過多時(shí)可影響嬰兒的睡覺，從而影響嬰兒的健康。
枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，無論對大人還是孩子都有好處的，但是不要過量食用。
枸杞子味甘性平，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，哺乳媽媽和寶寶只要沒有發(fā)熱，消化障礙，都可食用枸杞子?，F(xiàn)代藥理研究，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)、微量元素，對免疫有促進(jìn)作用，對造血功能有促進(jìn)作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很適合哺乳期媽媽服用，能促使身體復(fù)原，提高媽媽與寶寶的提抗力。
月子里的女性適合吃一些容易消化而且營養(yǎng)價(jià)值高的食物，粥比較適合產(chǎn)婦們在早上食用，月子里喝什么粥好呢?鵪鶉粥和桂圓紅棗粥是非常不錯(cuò)的選擇，鵪鶉粥能夠幫助產(chǎn)婦下奶，桂圓紅棗粥能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充氣血，讓產(chǎn)婦身體更快的恢復(fù)。一起來了解下這兩種粥的做法吧。
一、產(chǎn)后產(chǎn)婦喝什么粥好
(一)鵪鶉粥
材料：鵪鶉1只，粳米100克。
做法
1、鵪鶉殺死，去毛及內(nèi)臟，洗凈切成小塊入鍋。
2、加水適量煮至肉熟，再加入洗凈的粳米，用大火燒開后改用小火，煮至肉熟粥成。
功效鵪鶉肉中富含蛋白質(zhì)，含量高達(dá)22.2%，另外還含有多種維生素和礦物質(zhì)，以及卵磷脂、激素和多種人體所必需的氨基酸。此粥適宜于營養(yǎng)不良、體虛乏力、貧血頭暈的產(chǎn)婦。
(二)桂圓紅棗糯米粥
材料：糯米，紅棗，桂圓肉，紅糖，姜。
做法
1、先將糯米用清水浸泡一個(gè)小時(shí);紅棗、桂圓肉洗凈;姜切片。
2、鍋內(nèi)添水燒開，倒入糯米、姜片。
3、煲制一個(gè)半小時(shí)，待糯米熟后，放入紅棗、桂圓肉。
4、再一同煲制30分鐘左右，加入適量紅糖，攪勻即可盛碗。
功效對產(chǎn)后體虛及下血、失血過多所致頭昏失眠、心悸有較好效果。
二、產(chǎn)后出血是什么
產(chǎn)婦在分娩之后，會進(jìn)入到坐月子階段。坐月子階段會出現(xiàn)產(chǎn)后出血的癥狀。一般說來，這是屬于正?，F(xiàn)象，只要出血量不大都屬于正常現(xiàn)象。什么是產(chǎn)后出血?到底哪種情況屬于產(chǎn)后出血需要及時(shí)搶救治療?
在醫(yī)學(xué)的定義上，產(chǎn)后出血是非常嚴(yán)重的產(chǎn)后并發(fā)癥，一般情況多發(fā)于產(chǎn)后一至兩天左右。如不及時(shí)搶救治療的話，很有可能導(dǎo)致死亡，目前，產(chǎn)后出血也成為了產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。在界定是否為產(chǎn)后出血的癥狀是根據(jù)出血量而定的。在分娩24小時(shí)之后出血量達(dá)到了500ml即可認(rèn)定為產(chǎn)后出血。百分之八十以上的產(chǎn)婦都是在分娩兩小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)產(chǎn)后出血癥狀。這也是為什么在產(chǎn)后兩小時(shí)左右還需要在產(chǎn)房待觀察的原因，一旦出現(xiàn)癥狀即可及時(shí)搶救治療。
這就是產(chǎn)后出血的定義。各位準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心自己是否會出現(xiàn)產(chǎn)后出血的問題。在每一次的產(chǎn)檢是，醫(yī)生都會根據(jù)體質(zhì)情況進(jìn)行預(yù)估判斷，同時(shí)提醒準(zhǔn)媽媽們需要注意的細(xì)節(jié)，只要配合醫(yī)生并多加注意，產(chǎn)后出血屬于嚴(yán)重但是并不常見的并發(fā)癥，所以無須擔(dān)心太多。
月子對產(chǎn)婦是非常重要的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的身體非常的虛弱，需要多注意休息，多注意平時(shí)的飲食，這樣才能確保產(chǎn)婦的身體能逐漸的恢復(fù)。而各種湯品是非常滋補(bǔ)身體的，為了促進(jìn)身體恢復(fù)，這方面就要多多注意了。那么，月子里適合喝什么湯?下面咱們就來看看吧。
厚樸陳皮湯
材料：厚樸，陳皮，郁金，蘇梗，生姜，紅棗，紅糖，雞蛋黃兩個(gè)。
做法：1、將雞蛋洗干凈，在外殼上打一個(gè)洞，讓雞蛋清流出來，留蛋黃備用。
2、將材料中的幾味中藥材還有紅棗全部裝在紗布袋中扎口。
3、將藥袋放在大瓦罐中，加入適量的清水，大火煎20分鐘，將雞蛋黃打在藥汁中，加入紅糖，改用小火再煮半個(gè)小時(shí)左右即可。
提示：此湯有活血化淤，補(bǔ)脾益血的功效，適用于產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦食用。
食療養(yǎng)生指南：產(chǎn)后恢復(fù)期準(zhǔn)媽媽喝什么湯才最好?
柴胡旱蓮湯
材料：柴胡，側(cè)柏炭，旱蓮草，枸杞子，香附適量，雞蛋兩個(gè)。
做法：1、將材料中的幾味中藥材放在紗布袋中裝好，將雞蛋去清，留黃備用。
2、將藥袋放在鍋內(nèi)加入適量的清水，大火煮開20分鐘，打入雞蛋黃，改用小火煮20分鐘即可。
此湯有清熱涼血，化淤止痛的功效，適用于產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦服用
當(dāng)歸蓯蓉羹
材料：當(dāng)歸身，肉蓯蓉，冬葵菜，豬血，蔥白，鹽，麻油或花生油等各適量。
做法：1、將當(dāng)歸身，肉蓯蓉，冬葵菜洗凈，加適量的清水，小火煎煮，取汁去渣備用。
2、將豬血煮熟，切成條，放在鍋內(nèi)加藥汁，蔥白，鹽，麻油等調(diào)味就可以食用了。
提示：此湯有補(bǔ)血養(yǎng)血，潤燥通便的功效，用于產(chǎn)后便秘，產(chǎn)后乳汁不下等癥的輔助治療。
棗杞姜雞湯
材料：生姜三片，紅棗15個(gè)，老母雞一只，枸杞子適量。
做法：1、將老母雞宰殺后處理后洗干凈備用。
2、把紅棗，枸杞子，生姜都放在雞肚子中，加水煮熟就可以食用了。
提示：此湯有補(bǔ)血的功效，適用于產(chǎn)后貧血的產(chǎn)婦食用，紅棗具有補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神的作用，是氣血不足，失眠多夢患者良好的保健營養(yǎng)品。
益母草豆湯
材料：益母草，黑豆，米酒，紅糖等各適量。
做法：將益母草，黑豆洗凈，加適量的清水，小火煎至一會加紅糖調(diào)味，沖入米酒即可。
提示：此湯有活血，調(diào)經(jīng)的功效，用于月經(jīng)不調(diào)，小腹疼痛，閉經(jīng)，產(chǎn)后惡露不盡等病癥。
在坐月子期間不能隨便亂喝一些東西，因?yàn)檫@樣會導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，產(chǎn)婦是不是可以喝金銀花茶，金銀花的性微寒，味道甘，具有清熱解毒，祛風(fēng)散熱的作用，坐月子期間是不可以喝的，因?yàn)樘氖澄锍韵氯θ橹蜕眢w的恢復(fù)造成很大的影響。
產(chǎn)婦可以喝金銀花嗎
誘發(fā)小兒癲癇的原因乳腺癌會不會遺傳上班族預(yù)防頸椎病妙招誘發(fā)痛風(fēng)的三大因素
孕婦的產(chǎn)后護(hù)理在我國一直比較重視，老人們自古流傳下來的月子護(hù)理還是很有講究的。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦在月子期間抵抗力很弱，而且產(chǎn)婦消化系統(tǒng)也不像沒有生育時(shí)良好，所以產(chǎn)婦在月子期間是不能著涼，不能隨便亂吃食物，當(dāng)然更不能隨便的引用藥物或者保健品了。那么，產(chǎn)婦可以喝金銀花嗎?
若想了解產(chǎn)婦是不是可以喝金銀花，我們首先要了解金銀花的功效。金銀花在醫(yī)學(xué)上經(jīng)常被人們制成很多種形式的藥物，但是生活中許多人接觸的比較普遍常見的還是金銀花茶。因?yàn)榻疸y花茶的味道芳香，所以很多人都熱衷于金銀花茶。說了這么多，肯定有人不知道金銀花茶的功效有哪些，下面先介紹一下金銀花茶的功效有哪些。
中醫(yī)講金銀花茶的功效，金銀花茶味甘、性寒、具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的作用，能很好的治療暑熱癥狀、瀉痢、流感、瘡癤腫毒.急慢性扁桃體炎、牙周炎等病，另外金銀花的莖、葉和花朵都能入藥，入藥后有解毒、消炎、殺菌和利尿等作用。
金銀花茶一般有烘干和曬干兩種，有的會加少量的綠茶，讓其味道更加清香，夏天喝金銀花茶可以預(yù)防呼吸道感染，清熱解毒，減少熱病的出現(xiàn)，這是金銀花茶的功效中最重要的一點(diǎn)。
如果有突發(fā)流感或者瀉痢等疾病的人，可以喝金銀花茶來緩解疾病的癥狀，但是金銀花茶性寒，不適合長期飲用，虛寒體質(zhì)的人不適合飲用，在月經(jīng)期內(nèi)的女性不宜飲用，否則可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)。
如果感覺眼干口燥也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙疸y花茶來緩解癥狀，除了這些，金銀花茶還對疏熱散邪作用，對外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳等有一定作用。
看了上面的介紹，我們了解了金銀花的功效，所以也就可以肯定的說產(chǎn)婦是不可以喝金銀花的。產(chǎn)婦在月子期間的飲食和起居環(huán)境都是要格外注意的，除了吃一些溫暖和進(jìn)補(bǔ)的食物以外，產(chǎn)婦還不可以吹風(fēng)受涼，不然會落下月子病，很難治療的。
在女性做月子期間雖然要補(bǔ)充很多的營養(yǎng)，但是有很多東西是不能吃的，比如一些生冷的食物吃了之后會引起身體酸痛，一些油膩有刺激性的食物也是不能吃的，因?yàn)闀缓孟瑢ξ覆缓?。很多的女性在做月子的時(shí)候，胃口不好，會想到喝點(diǎn)豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){營養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)充植物蛋白。
坐月子不能喝豆?jié){嗎
坐月子能喝豆?jié){的。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為豆?jié){性質(zhì)平和，有補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆?jié){好處多，春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，因此豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。
產(chǎn)婦分娩后很容易貧血，豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。對于女人來說，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
但是，月子飲食最忌辛辣寒涼，豆?jié){略帶寒性。因此坐月子能喝豆?jié){，但是要少喝，催奶的食物很多的，鯽魚湯最好了，鯽魚也是淡水魚中DHA含量最高的魚類之一，還能保證奶水質(zhì)量。
另外，剖腹產(chǎn)本身就會導(dǎo)致產(chǎn)婦脹氣，再喝豆?jié){會加重脹氣，而且豆?jié){加砂糖會造成缺乳。所以，剖腹產(chǎn)婦排氣前不宜喝豆?jié){。
坐月子不能吃什么
依女性體質(zhì)屬性及其適用食物分析，我們來看看不同體質(zhì)的產(chǎn)婦坐月子不能吃什么吧。
1、寒性體質(zhì)
特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、熱性體質(zhì)
特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。
不宜多吃：荔枝、龍眼、蘋果。
3、中性體質(zhì)
特性：不熱不寒，不特別口干，無特殊常發(fā)作之疾病。
適用食物：飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用，沒有什么特別問題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補(bǔ)，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。
現(xiàn)在奶粉市場非常的火熱，適合人們每個(gè)階段的奶粉都有售賣，那么女性產(chǎn)后在月子里可以喝奶粉嗎?奶粉中的營養(yǎng)價(jià)值含量比較高，能夠給人們快速的補(bǔ)充營養(yǎng)，所以女性產(chǎn)后是可以喝屬于產(chǎn)婦的專屬奶粉的，這樣能夠讓產(chǎn)婦們盡快的恢復(fù)身體，而且還能夠促進(jìn)母乳的生成，具體的來了解下吧。
一、坐月子可以喝孕婦奶粉嗎?
可以。 因?yàn)樵袐D奶粉也可以用于補(bǔ)充產(chǎn)期營養(yǎng)，哺乳期也可以繼續(xù)喝。 孕婦奶粉對人體來講并沒有什么壞處，孕婦奶粉里面的含量也特別多，能夠達(dá)到補(bǔ)充葉酸的作用，在懷孕的時(shí)候可以吃，那么坐月子的時(shí)候喝一些這樣的孕婦奶粉，同樣可以預(yù)防孩子畸形。 另一方面，坐月子和哺乳期的時(shí)候適當(dāng)喝孕婦奶粉，可以提供奶水中的營養(yǎng)。
建議： 提醒媽媽們在月子里要多補(bǔ)充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等,一般菜肴以湯菜為主。
二、孕婦奶粉嬰兒可以喝嗎?
不可以。 孕婦奶粉的配方是針對孕婦的情況進(jìn)行的調(diào)配。并不適合嬰幼兒食用。孕婦奶粉的濃度也跟嬰兒奶粉不一樣，奶粉過淡或者過濃都會造成寶寶的健康隱患。 孕婦奶粉和嬰兒奶粉的配方差異很大，如果孕婦奶粉給嬰兒吃，不僅會造成小嬰兒部分營養(yǎng)不足，又會因?yàn)椴糠譅I養(yǎng)過剩導(dǎo)致腎臟壓力過大，對嬰兒的發(fā)育非常不利。
三、男人可以喝孕婦奶粉嗎?
可以。 對身體不會有什么傷害。只是孕婦奶粉是針對孕婦設(shè)計(jì)的配方奶粉，男人喝的話可能會造成營養(yǎng)過剩，有可能導(dǎo)致肥胖，另外，孕婦奶粉一般口感在成人喝來并不是太好。 建議： 如果怕浪費(fèi)的話，是可以給家里人喝的。只是注意不要給小寶寶喝就行。
酸奶是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N食物，酸奶含有方法的營養(yǎng)成分，經(jīng)常喝酸奶對補(bǔ)充鈣質(zhì)、預(yù)防便秘、增加食欲都有一定的好處。女性在做月子的時(shí)候要補(bǔ)充很多的營養(yǎng)，所以很多的女性在做月子的時(shí)候也想喝一些酸奶，但是不知道在做月子的時(shí)候能不能喝，其實(shí)在做月子的時(shí)候是可能喝酸奶的。
坐月子可以喝酸奶嗎
坐月子月子可以喝酸奶，但要注意溫度。
從營養(yǎng)角度來看還有從吸收角度來看酸奶都是一個(gè)非常好的選擇那你營養(yǎng)價(jià)值非常的高還是女人氣息少，酸奶一定需要展示我國有的溫度來進(jìn)行冷藏將酸度才會，不斷的提高，讓酸奶變得更加的好喝，如果保存的不好酸奶就會變壞酸奶中的一些伸展軍或者是其他的菌類都會變質(zhì)這樣算來就不能使用了，產(chǎn)婦在月子期的時(shí)候一定要將酸奶前放置在常溫中才能喝太涼的不要喝了對母嬰都不好。所以說，產(chǎn)婦秋季做月子可以喝酸奶，但要注意溫度。
坐月子喝酸奶的好處
補(bǔ)充營養(yǎng)
酸奶所含有的營養(yǎng)成分非常高，同時(shí)又容易被人體所吸收，產(chǎn)婦適量地喝一些，好處非常多。
補(bǔ)鈣
酸奶是通過純牛奶發(fā)酵而制作完成的，所以牛奶中所含有的鈣質(zhì)和維生素D，酸奶中也是存在的，可以很好的為產(chǎn)婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，從而避免產(chǎn)婦產(chǎn)后缺鈣以及新生兒缺鈣，因?yàn)楫a(chǎn)婦的鈣質(zhì)通過乳汁會傳遞給新生兒，新生兒所有的營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素都是沖乳汁中攝取的，所以媽媽吸收的好，寶寶就會吸收的。
防治便秘
喝酸奶還可以緩解產(chǎn)婦便秘的癥狀，因?yàn)槿樗峋a(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
促進(jìn)消化和吸收
酸奶中的酶可以促進(jìn)消化和吸收，可以幫助產(chǎn)婦盡快的吸收所吃進(jìn)去的食物，避免發(fā)生腹脹等現(xiàn)象。同時(shí)酸奶中的乳酸菌還可以保持產(chǎn)婦腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，抑制有害細(xì)菌的侵入。
促進(jìn)食欲
酸牛奶可以將牛奶當(dāng)中的乳糖和蛋白質(zhì)直接分解成半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等等，更容易被人體所吸收和消化。產(chǎn)后產(chǎn)婦在飲食上味道單一，少鹽，大多數(shù)面對著產(chǎn)婦的月子餐都沒有食欲，多喝一些酸奶可以促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)食欲，可以讓產(chǎn)婦多吃一些食物，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收和乳汁的分泌。
有利于產(chǎn)后恢復(fù)
酸奶還有降低膽固醇的作用，產(chǎn)婦產(chǎn)后大多數(shù)都處在肥胖狀態(tài)，多喝酸奶有利于產(chǎn)后恢復(fù)。同時(shí)可以提高免疫力，產(chǎn)婦產(chǎn)后需要哺乳，所以和懷孕時(shí)期一樣不可以亂服用藥物，以免被寶寶所攝取。想減少生病的幾率就必須要提高抵抗力，酸奶中含有大量的活性菌，可以改善和緩解很多疾病，例如：便秘、腹瀉、腸炎、胃病等等。
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