火龍果榨汁配什么
春季養(yǎng)生茶榨汁。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“火龍果榨汁配什么”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
火龍果是一種常見的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。食用方法也很多，可以直接食用，可以榨成果汁，或者釀成果酒。火龍果果汁一種非常受歡迎的飲品，可以和火龍果搭配的水果也很多，比如西瓜、蘋果、檸檬等。其實(shí)火龍果富含豐富的維生素C，具有美白皮膚的功效。下面講講火龍果果汁的做法。
做法一、1、準(zhǔn)備材料，火龍果洗凈切掉皮上的棱角，用刮刀削掉外皮薄薄的一層。2、準(zhǔn)備材料，火龍果洗凈切掉皮上的棱角，用刮刀削掉外皮薄薄的一層。3、把皮切成小丁或者條都可以。4、把皮切成小丁或者條都可以。5、用料理機(jī)打碎即可食用。6、也就一分鐘美味果汁就好了。
做法二、火龍果西瓜汁的做法。1、食材：火龍果和西瓜。2、將火龍果洗凈，切對(duì)半，取出果肉。3、將火龍果洗凈，切對(duì)半，取出果肉。4、將火龍果肉和西瓜肉放入攪拌器中。5、將火龍果肉和西瓜肉放入攪拌器中。6、倒入杯子，就可美美享用啦。
做法三、火龍果蘋果奶汁的做法。1、蘋果2個(gè) 火龍果1個(gè) 牛奶500克。2、準(zhǔn)備好原料，將蘋果核火龍果去皮切塊。3、將蘋果、火龍果塊由投料口放入。4、將蘋果、火龍果塊由投料口放入。5、選用蔬果鍵按下開關(guān)60秒。6、看制成的奶汁特別細(xì)密看不到火龍果子的影子。
火龍果適合和蘋果，獼猴桃，橙子，雪梨，胡蘿卜，雪蓮果，西瓜，等等，榨汁好，榨好后加點(diǎn)檸檬汁，增鮮提味，保護(hù)水果汁里的維生素C的含量，抗氧化，殺菌的功效。
火龍果的功效：
1.防止血管硬化。火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老;還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。www.cndadi.net
2、美白減肥?；瘕埞缓腊灼つw的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
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香蕉和火龍果都是很常見的水果，香蕉以及火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，二者都具有通腸潤(rùn)便的作用，對(duì)于便秘的人來講，效果是非常好的，有些人用香蕉和火龍果來減肥效果也是不錯(cuò)的，還有些人喜歡將香蕉和火龍果榨汁喝，一起喝營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，下面介紹香蕉火龍果榨汁的好處有哪些呢?
香蕉和火龍果可以一起吃嗎
火龍果香蕉能同食。
火龍果能夠潤(rùn)腸通便，能夠防止貧血，能夠減少膽固醇含量，還能夠使肌膚變得美白。香蕉也能夠幫助腸胃蠕動(dòng)、幫助排便，香蕉還能夠美容養(yǎng)顏、安神抗抑郁。同食更加有好處。
香蕉和火龍果能一起榨汁嗎
準(zhǔn)備一根香蕉和一顆火龍果，些許的純白開和一點(diǎn)點(diǎn)檸檬汁。首先將香蕉和火龍果清洗干凈，然后去皮、切成小塊，之后一起放入攪拌器里面，加入適量純白開，滴入兩滴檸檬汁攪拌即可。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥;
2、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜;
3、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高;
4、香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
5、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
香蕉的功效作用
1、治療高血壓
香蕉中含有豐富的鉀離子，鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3～5根香蕉，對(duì)高血壓及心腦血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血壓的孕婦可以適當(dāng)多食香蕉。
2、降低膽固醇血清
膽固醇過高會(huì)引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。
3、防治胃潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護(hù)胃。
4、治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。如果孕期皮膚瘙癢嚴(yán)重，可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
5、減肥
香蕉中淀粉含量很高，很容易產(chǎn)生飽腹感，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間，因此不會(huì)產(chǎn)生過多的能量堆積。因此，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
6、解酒
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應(yīng)少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，司機(jī)不可空腹吃香蕉。
7、美容淡斑
香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15—20分鐘后洗去?？墒蛊つw清爽潤(rùn)滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
8、治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉1—2只，冰糖燉服。每日1—2次，連服數(shù)日，效果佳。
9、治療憂郁癥
香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺。多吃使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂郁癥的患者，平時(shí)可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
10、治療痔瘡和便血
每日吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾?rùn)腸通便，減少痔瘡出血。
火龍果其實(shí)有很多種食用方法，大多數(shù)人們都是會(huì)直接生吃，這樣直接吃的味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上面都是最為豐富，可以品嘗到火龍果原汁原味的味道和營(yíng)養(yǎng)成分，但是很多家長(zhǎng)們總是想要自己的寶寶也攝入一些火龍果，這樣就是需要榨成汁給他們喝，其實(shí)最好的榨汁方法就是使用榨汁機(jī)來制作。
1.火龍果洗凈后去皮切塊。
2. 將火龍果及冰塊放入攪拌機(jī)中攪拌1分鐘即可。
做法步驟
1. 將火龍果去皮，切成小塊，倒入榨汁機(jī)中，在放入酸奶一檔榨30秒。
2. 將純奶雪糕倒入榨汁好的火龍果酸奶中攪拌均勻，至沒有沫子即可。解暑爽口的酸奶昔就做好了。根據(jù)個(gè)人口味，添加不同水果，就是不同水果的酸奶昔了，簡(jiǎn)單方便。
將火龍果去皮，切成小塊，倒入榨汁機(jī)中，在放入酸奶一檔榨30秒
將純奶冰激凌倒入榨汁好的火龍果酸奶中攪拌均勻，至沒有沫子即可。解暑爽口的酸奶昔就做好了。根據(jù)個(gè)人口味，添加不同水果，就是不同水果的酸奶昔了，簡(jiǎn)單方便
食用禁忌：火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性體質(zhì)虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食;而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
選購(gòu)禁忌：表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新鮮了。
挑選方法
購(gòu)買火龍果時(shí)應(yīng)用手感覺，選擇越重的越好。因?yàn)榛瘕埞芏仍酱螅碇?、果肉豐滿。
火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細(xì)小黑色種子分布其中，鮮食品質(zhì)一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)最佳?；旧霞t肉的比較圓，白肉較橢圓，紅肉較白肉好吃!但香港等大城市有黃肉火龍果少量銷售，比紅肉更好吃，價(jià)格較貴。偶爾還能看到黃皮白肉的燕窩火龍果，自然價(jià)格不菲。
火龍果是非常美味的水果，很多人喜歡食用。經(jīng)常食用火龍果對(duì)身體也有很多好處，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效都很高，對(duì)身體是有很多好處的?；瘕埞芷鸬矫腊灼つw和減肥的作用，與其它水果一起榨汁也能增加豐富的口感，但要注意用火龍果榨汁后在里面不能加入牛奶。
火龍果可以跟什么榨汁
火龍果適合和蘋果，獼猴桃，橙子，雪梨，胡蘿卜，雪蓮果，西瓜，等等，榨汁好，榨好后加點(diǎn)檸檬汁，增鮮提味，保護(hù)水果汁里的維生素C的含量，抗氧化，殺菌的功效。
火龍果的功效
1.防止血管硬化。火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老;還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2.排毒護(hù)胃。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋火龍果白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。
3.美白減肥。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4.預(yù)防貧血。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
火龍果的食用禁忌
1、火龍果不宜于牛奶同食，會(huì)影響消化。
2、火龍果屬?zèng)鲂?，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃;而女性月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
3、火龍果糖分高，糖尿病人不宜多食。
4、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。
5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。
6、火龍果雖然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干凈，再切開食用，以免病菌污染。
7、火龍果屬熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。
8、火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。
火龍果吃起來甘甜水靈，口味獨(dú)特，富含植物性白蛋白跟花青素，火龍果還有豐富的維生素以及水溶性膳食纖維，火龍果不但可以減肥，還可以緩解便秘，還可以降低人體膽固醇，很多人愛吃火龍果，火龍果榨汁喝更別有一番滋味，火龍果養(yǎng)樂多怎么榨汁？接下來我們來看看吧。
一.火龍果養(yǎng)樂多榨汁
用料
火龍果一個(gè)
養(yǎng)樂多/益力多300ml
步驟
1.火龍果和養(yǎng)樂多最好是冰的。從冷藏室拿出來，火龍果挖出果肉丟進(jìn)榨汁機(jī)，養(yǎng)樂多/益力多我買的是那種一排五瓶那種小小的，300ml正好三小瓶，也倒進(jìn)去。
2.榨時(shí)不用加糖不用加水。
小貼士
放置太久就會(huì)分層，喝前攪拌一下，不影響的，冰的挺好喝。
二.火龍果功效
1.排毒護(hù)胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
2.促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能?；瘕埞麑?shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
3.清宿便
火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤(rùn)腸通便，將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出，是不錯(cuò)的排毒清宿便水果。
4.預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
5.防止血管硬化
火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老；還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
6.抗癌
火龍果中富含的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康細(xì)胞癌變，抑制癌細(xì)胞增殖，還能防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病及老年癡呆癥。
三.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
火龍果性甘平，主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)。
1、一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22微克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3～8.8毫克、磷30.2～36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐富)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
2、火龍果果皮含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑ぁ⒓t甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
3、火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。
4、火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果是一種很神奇的水果，相較于其他水果榨成汁后的模樣喝口感，它非常的奇怪。榨完汁后由于火龍果自帶的黑籽，榨出來的果汁有點(diǎn)像加了芝麻，而且不像是果汁更偏向于果泥，總之直接吃的話是比較奇怪的味道，吃了兩口就不會(huì)再想吃了。所以火龍果怎么榨汁才好吃呢？在這里為大家推薦一些做法。
第一就是火龍果加蜂蜜。
準(zhǔn)備一顆火龍果，適量的蜂蜜，根據(jù)自己的喜好準(zhǔn)備適宜溫度的開水。將火龍果清洗干凈去皮，將果肉切成小塊，放在容器中待用。將事先準(zhǔn)備好的蜂蜜加入一些到火龍果小塊中，調(diào)一下味道。然后再加入適量的水。一起放入攪拌器中進(jìn)行攪拌，攪拌完之后即可享用。注意加入水和蜂蜜之后不放入攪拌器里面，而是自己用勺子進(jìn)行攪拌比較好，因?yàn)榛瘕埞馐呛苋菀讚v碎的，自己弄也不會(huì)破壞纖維。
第二火龍果和蘋果混合榨汁。
蘋果的營(yíng)養(yǎng)素含量比較均衡，與火龍果一起榨汁飲用，可以補(bǔ)充蘋果果汁中含量較少的蛋白質(zhì)和葉酸。葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。網(wǎng)傳的“酵素”，實(shí)際上就是水果中的蛋白質(zhì)。把火龍果對(duì)半切然后用勺子把果肉挖出放果汁杯內(nèi)，然后蘋果洗凈切開去核連皮切塊也放杯子里和火龍果一起，如果喜歡還可以加入適當(dāng)?shù)奶呛团Ｄ?，最后把這些和純凈水一起放到榨汁機(jī)里榨即可。
第三火龍果檸檬汁。
火龍果檸檬汁中含有蛋白質(zhì)、糖類、果肉纖維、胡蘿卜素、檸檬酸、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等物質(zhì)元素，具有開胃消食、清熱降火、生津祛暑、化痰止咳的作用。第一步火龍果去皮，切成小塊備用。第二步將檸檬洗凈，切塊；芹菜洗凈，切段。最后將所有材料倒入攪拌機(jī)打成果汁即可。
獼猴桃是一種非常常見的水果，它含有豐富的維生素C，很多人在有口腔潰瘍時(shí)會(huì)食用它，如果是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素，食用后會(huì)好的很快?；瘕埞腥セ鸬墓π?，受到很多人的歡迎，將火龍果與獼猴桃放在一起榨果汁也非常的好喝。本文介紹了獼猴桃的食用禁忌，一起來看看吧。
獼猴桃含有的維生素c比較多的,對(duì)于飲食來說注意表皮的刺激性毛比較好的。建議注意火龍果來說應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)卮钆湟稽c(diǎn)比較好的,獼猴桃和火龍果是可以一起吃的,但是并不建議吃太多較好。
2、獼猴桃不能和什么一起吃
2.1、獼猴桃和黃瓜:破壞維生素C
獼猴桃與黃瓜相克。黃瓜中含有維生素C分解酶,這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞,盡量不要同時(shí)食用這兩種食物。
2.2、獼猴桃和螃蟹:易致中毒
螃蟹與獼猴桃相克。蟹含有五價(jià)砷的化合物,本來對(duì)人體無害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價(jià)砷與維生素C相遇,使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷,即含劇毒的砒霜。若長(zhǎng)期一起食用,隨著毒物的積累,可致痙攣、反胃等中毒癥狀。
2.3、獼猴桃和胡蘿卜:降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
獼猴桃與胡蘿卜相克。獼猴桃含有豐富的維生素C,胡蘿卜含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)。若二者同時(shí)食用,會(huì)降低各自原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2.4、獼猴桃和牛奶:影響消化吸收
獼猴桃不能和牛奶一起吃。因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,不但影響消化吸收,還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉,所以食用富維生素C的獼猴桃后,一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
3、火龍果不能和什么一起吃
3.1、火龍果不能和牛奶同吃
火龍果含有較高的維生素C,紅心的更含有大量的花青素,這兩種成分都是屬于強(qiáng)氧化性的物質(zhì),而牛奶的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì),和火龍果一起食用會(huì)引起牛奶的變質(zhì),形成絡(luò)合物,不易消化吸收,不僅會(huì)降低彼此的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還可引起消化不良。
3.2、火龍果不能和香蕉同吃
很多人喜歡用火龍果榨汁或做成沙拉食用,這時(shí)會(huì)選擇添加其他的水果。但是,火龍果不適合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食,香蕉和火龍果一樣都是屬于寒涼性的水果,并且香蕉還具有潤(rùn)腸通便的功效,兩種一起食用容易引起腹瀉。
火龍果是我們都很喜歡的一種食材，火龍果不僅外表長(zhǎng)得十分好看，而且本身所蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。用火龍果泡水，可以讓水的顏色變成深紅色，十分好看。火龍果本身味道偏淡，因此我們需要配合其他食材，蜂蜜是可以讓火龍果泡水更加完美的一種食材。那么，火龍果甲蜂蜜的功效有哪些呢?
一、火龍果
火龍果是熱帶水果，火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?；瘕埞庵?，含水分、粗脂肪0.17克、粗蛋白、粗纖維、維生素、果糖、葡萄糖、鈣、鐵等微量元素和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運(yùn)動(dòng)后食用。在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯里。
二、蜂蜜
據(jù)分析，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，還含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效，可謂是非常好的一種調(diào)味品。
蜂蜜與火龍果是可以一起食用的，不會(huì)產(chǎn)生什么副作用，而且火龍果味道比較淡，經(jīng)常可以在吃火龍果的時(shí)候加入些許蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，還會(huì)使略帶酸味的火龍果更好入口，更加美味。
三、那么下面來介紹兩款超級(jí)美味也超級(jí)簡(jiǎn)單的蜂蜜火龍果食譜吧：
1、蜂蜜火龍果沙拉
將火龍果對(duì)半切開，小心的把果肉從果皮中剝離出來，切成1cm長(zhǎng)寬的正方體果肉后，再放回碗狀的火龍果皮中，然后依照口味淋上蜂蜜，懶人火龍果沙拉就做好了，低卡又健康，是不是超級(jí)適宅在家里的你呢。
2.蜂蜜火龍果汁
將火龍果去皮取肉，果肉切塊放入打汁機(jī)，加入礦泉水與蜂蜜，一起打成果汁，如果希望口感更好，可以加入一個(gè)蘋果，混合雙打口感絕對(duì)好。
火龍果這種水果大家都愛吃吧，它的口感和一般的水果不一樣的，它的身上布滿了很多的黑色小點(diǎn)點(diǎn)，這些小點(diǎn)點(diǎn)就是它的種子，種子也是可以吃的哦，火龍果具有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以減肥哦，下面介紹一種火龍果的吃法。
火龍果西米露
材料：火龍果1個(gè)，西米一把，冰糖、枸杞適量。
做法：
1、煮西米：需要經(jīng)過兩次冷熱交替，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀，撈起過一次冷水。然后再加入到沸水里面煮到透明撈出來以后放入涼水中，這樣才能讓西米更加的晶瑩剔透哦，口感也會(huì)很爽滑。
2、火龍果對(duì)半切開，用勺子把火龍果的肉挖出來，保持果皮的完整，然后把挖出來的火龍果和西米還有冰糖一起放回果皮中就可以了，是不是很簡(jiǎn)單的呢?
功效：夏日常吃可以健脾養(yǎng)胃。美白減肥，火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。預(yù)防貧血，火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，而且還可以補(bǔ)充鐵質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，可以有效的預(yù)防貧血，適合女性們食用。常吃火龍果西米露對(duì)身體好哦。但是要注意的是不要空腹吃火龍果哦。以免發(fā)生腹瀉。最好是在午后或者是晚上飯后食用，可以清熱降火還可以預(yù)防便秘，具有減肥的作用。
關(guān)于火龍果的好處和做法，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家已經(jīng)對(duì)這些常識(shí)有所了解了吧，火龍果可以有減肥的作用，而且還可以有美白皮膚的功效哦，常吃有益身體健康，而且它的種子也可以吃，口感很獨(dú)特哦，來試試吧。
現(xiàn)在很多年輕人的最愛，火龍果的口感滑嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還有很多的媽媽們會(huì)把火龍果做成輔食給寶寶吃，其實(shí)火龍果分為紅心火龍果和白心火龍果，但最有營(yíng)養(yǎng)的是紅心火龍果，紅心火龍果在平時(shí)的吃法有很多種，直接吃，做成蔬菜沙拉吃，做成榨汁，另外紅心火龍果還可以和牛奶一起榨汁這是真的嗎？
紅心火龍果能和牛奶一起吃嗎
火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。但是在火龍果榨汁食用時(shí)就有可能會(huì)添加牛奶了，火龍果牛奶汁口感和味道都比較不錯(cuò)。
火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。
火龍果雖然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干凈，再切開食用，以免病菌污染。
紅心火龍果牛奶的做法
食材：火龍果，牛奶，檸檬。
做法：
1、將火龍果肉用小勺挖出,保持果皮完整。
2、檸檬去皮，取汁，備用。
3、挖出的果肉、檸檬和牛奶一起放入攪拌機(jī)攪拌約6秒即可。
紅心火龍果牛奶的好處
火龍果含有較多的膳食纖維，在食用之后會(huì)吸水膨脹，增加飽腹感，較少對(duì)你其他耗能量食物的攝入，牛奶屬于高蛋白質(zhì)飲食，兩者一起食用機(jī)能補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，又能降低能量的過多攝入，有減肥瘦身的功效。
火龍果含有大量的花青素和維生素C，這兩種成分有很強(qiáng)的抗氧化功效，能清除體內(nèi)的自由基，緩解皮膚和臟器的衰老，而牛奶本身就營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，有養(yǎng)胃美容的作用，兩種一起食用效果更佳。
食用建議
火龍果和牛奶榨汁后需盡快的食用，火龍果中的酸性成分和牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間的存放會(huì)產(chǎn)生絡(luò)合物，這種物質(zhì)很難消化，并且在榨汁時(shí)應(yīng)需牛奶的量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于火龍果，最好是2:1，可減少絡(luò)合物的形成，促進(jìn)消化。
火龍果屬于性甘平的水果，富含蛋白質(zhì)，維生素B2等維生素，還有膳食纖維，鐵，磷，鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，很多人都喜愛吃甘甜的火龍果，火龍果不但可以直接吃，還可以榨成甜甜的果汁喝，火龍果雖然營(yíng)養(yǎng)美味，但平時(shí)吃火龍果的時(shí)候也要注意一些禁忌，火龍果和橙子能榨汁嗎？接下來我們來看看吧。
一.火龍果的禁忌：
火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性體質(zhì)虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食；而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
橙子禁忌：
橙子忌與檳榔同食，如果與檳榔一起吃，橙子里的維生素C會(huì)與檳榔內(nèi)的石灰發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致人中毒。
二.火龍果功效
1.排毒護(hù)胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
2.促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能?；瘕埞麑?shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
3.清宿便
火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤(rùn)腸通便，將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出，是不錯(cuò)的排毒清宿便水果。
4.預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
5.防止血管硬化
火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老；還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
6.抗癌
火龍果中富含的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康細(xì)胞癌變，抑制癌細(xì)胞增殖，還能防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病及老年癡呆癥。
三.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22微克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3～8.8毫克、磷30.2～36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐富)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
2、火龍果果皮含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
3、火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。
4、火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
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