?西柚不能和什么一起吃
中年女性養(yǎng)生一般吃什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“?西柚不能和什么一起吃”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
任何東西都有與其想沖的東西，如果兩者一起吃的話，會造成程度不同的后果，有些人會身體上出現(xiàn)某些癥狀，比如說拉肚子等等，水果同樣也有禁忌，比如說西柚，它也有一定的功效與作用，并且它也有禁忌，可能很多人都不知道西柚的禁忌以及注意事項，那么西柚不能和什么一起吃？
1.柚子勿與降脂藥同服：如果在服用阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等降脂藥期間吃柚子，患者發(fā)生肌肉疼痛、橫紋肌溶解的可能性會增大，嚴重時還可能發(fā)生急性腎衰竭。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結(jié)果相當于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。
2.柚子勿與降壓藥同服：由于柚子本身也有降壓功效，加上它還能使降壓藥的血樣濃度增高，服用硝苯地平、尼莫地平、維拉帕米等降壓藥期間吃柚子或喝柚子汁，好比用藥過量，使血壓驟降，輕則引起頭暈、心慌、乏力，重則誘發(fā)心絞痛、心肌梗死或腦卒中。
3.柚子勿與鎮(zhèn)靜安眠藥同服：柚子會增大地西泮(安定)、咪達唑侖等藥物引起眩暈和嗜睡的可能性，高空工作者和司機用藥期間尤其要注意。
4.柚子勿與避孕藥同服：柚子會阻礙女性對避孕藥的吸收。服用了避孕藥的婦女如果在性生活后食用柚子，可能導致避孕失敗。美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”
5.柚子勿與抗過敏藥同服：柚子可能誘發(fā)特非那定等抗過敏藥的不良反應，引起頭昏、心悸、心律失常等癥狀。
6.柚子勿與免疫抑制劑同服：柚子可使環(huán)孢素等免疫抑制劑的血藥濃度增高，增大肝腎毒性。若這類藥長期與柚子等水果同吃，有誘發(fā)腫瘤的危險。
Ys630.com相關(guān)知識
西柚是很多人都很喜歡的水果，酸酸甜甜的味道很不錯。而且經(jīng)常吃西柚具有去火的作用。牛奶的營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)，兩種東西單拿出來食用沒有任何問題，關(guān)鍵是兩者放在一塊吃就容易讓人擔心會有相克的反應。那么，西柚和牛奶能一起吃嗎？會不會對身體有影響？
1、牛奶和西柚能不能同時吃
牛奶是可以和西柚同食的,但是不能和橘子同食牛奶中的蛋白質(zhì)會與橘子中的果酸結(jié)合凝聚。
牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與水果中的果酸相遇,就會發(fā)生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,所以在喝牛奶前后1小時左右,不宜吃橘子或其他酸性水果。
牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白,牛奶的酸堿度在4.6以下時,大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以,酸性的水果是不宜與牛奶混吃的,牛奶中也不宜添加果汁等酸性飲料。
牛奶跟柚子是可以一起吃的,兩都之間并沒有什么沖突,只是在吃的時候柚子雖然好吃也不能吃多,特別是水果類的食物,柚子對身體也是特別有好處的,牛奶的營養(yǎng)價值大家也是知道的,所以在平時的飲食當中如果大家牛奶和柚子一起吃了不用有什么顧及,沒有問題的。
2、西柚的功效與作用
西柚能夠滋養(yǎng)組織細胞,增加體力,舒緩支氣管炎,利尿,改善肥胖、水腫及淋巴腺系統(tǒng)之疾病,抗感染。
治療毛孔粗大,調(diào)理油膩不潔皮膚。
振奮精神,舒緩壓力,催眠。
抗沮喪、抗菌、開胃、消毒、使病理現(xiàn)象消散。
深層凈化油性暗瘡和充血的皮膚,促進毛發(fā)生長和緊實皮膚跟組織
還有強化肝功能的作用,膽結(jié)石,增進食欲,美白,抗蜂窩組織炎,減肥,月經(jīng)不順,增進記憶力,凈化思緒,減輕憂郁不安,抗菌等。
3、哪些人不能吃西柚
肝功能不良者。柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì),對人體腸道的一種酶有抑制作用,使藥物正常代謝受到干擾,令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒,使肝功能受到損害,還可能引起其他不良反應,甚至發(fā)生中毒。
身體虛寒者。柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。
服用避孕藥的女性。服避孕藥的女性應忌食。研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活后食用1～2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那么她就有可能成為一名母親,原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”
腎病患者。另外柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫(yī)生指導下才可以。
高血壓患者。高血壓患者服藥莫吃柚子。
西柚和普通的柚子不同，口感比較的苦澀，尤其是西柚的皮是非?？嗟?，所以大家在吃西柚的時候，要注意外皮清理干凈，這很重要另外很多人糾結(jié)西柚和西瓜能不能放在一起吃，因為這兩種寒性太大，吃了會不會對身體不好，其實西柚和西瓜是可以榨汁的，而且剛好西瓜汁，還可以溶解掉西柚里面的苦澀。
西柚西瓜汁酸甜，帶些西柚的微苦。西柚中含柚皮，胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2、維生素C，煙酸、鈣、磷、鐵、糖類等。具有緩解焦慮、美容養(yǎng)顏，減肥瘦身的功效。原料：西瓜、西柚。做法步驟：
第1步、西柚半個，去外皮，西瓜適量。
第2步、西柚和西瓜放入榨汁桶里。
第3步、一檔榨汁。
第4步、榨好的西柚西瓜汁。
第5步、成品。
第6步、成品。小貼士：宜肥胖癥患者、高膽固醇患者、心血管疾病患者。忌體質(zhì)虛寒、血壓低、胃寒、尿毒癥、洗腎患者。來自美食天下一溪月的作品。
西柚芝士蛋糕
材料
餅底：，全麥餅60克，黃油30克，餡料：，奶油奶酪250克，糖50克，西柚半個磨皮，西柚汁半杯，吉利丁片1片，淡奶油半杯，裝飾：，鮮奶油1/4杯（打起），西柚一個
做法
1.我買的餅干是太平芝麻全麥消化餅干，每塊8g用了8塊。
2.將餅干裝入保鮮袋，用搟面杖輕輕敲碎。
3.然后再輕輕搟開，讓餅干碎粒很小，很均勻。
4.黃油放到小容器內(nèi)，隔水融化至液體。
5.將餅干碎倒入黃油中攪拌均勻。
6.將攪拌好的黃油餅干碎倒入模具中，壓平壓實放在一邊備用。
7.準備西柚一個，洗干凈外皮，西柚加個較貴，但買1-2個價格都可以接受。
8.取半個西柚皮，磨皮備用。只要皮黃色的部分，不要白色的那部分。
9.將室溫軟化的奶酪，糖，西柚皮一起放入盆中攪打順滑。
10.攪打好的樣子。
11.吉利丁片放入冰水中軟化，然后放入西柚汁中隔熱水至完全融化。
12.將西柚汁緩緩倒入奶酪糊中攪拌順滑。
13.攪拌好的樣子。
14.將冷藏的淡奶油攪打至紋路清晰。
15.將攪打好的奶油倒入奶酪糊中。
16.要采用翻拌的方式拌勻奶酪糊，不要攪拌。
17.拌好的奶酪糊倒入事先已經(jīng)鋪好餅底的模具中，刮平表面，震蕩幾下，放入冰箱冷凍3-5個小時后取出裝飾。
18.取出植物性鮮奶油解凍3小時以后，將植物性鮮奶油打至干性發(fā)泡。
19.將花嘴，鮮奶油裝入裱花袋，先練習一下裱花，順手了就可以在蛋糕上裱花了。
20.西柚剝皮，然后再輕輕地把西柚肉剝出，動作要小心，以免西柚肉斷裂。
21.剝好的西柚肉按照蛋糕的大小，需要進行適當整行，可以用剪刀剪出需要的形狀的大小。
22.蛋糕放入盤中，放到轉(zhuǎn)臺上，先將西柚肉碼好，然后再裱花邊，然后放綠葉裝飾。
小訣竅
1）配方中的西柚汁，可以用超市出售的罐裝果汁代替。
2）配方中放入的奶酪糊的奶油是動物性奶油，裱花的是植物性奶油。
3）吉利丁片也可以用魚膠粉代替，用量為10克溶解于西柚汁。
4）請注意兩種奶油的打發(fā)狀態(tài)。
5）裱花之前如果沒有把握，先練習一會，覺得順手了再實際操作。
6）拔西柚的時候要小心，必要的時候用剪刀輔助。
7）蛋糕成型時冷凍保存，成型較快，也可以冷藏一夜成型。
8）一次食用不完冷藏保存。
日常生活中人們食用的很多食物中有許多食物一起食用的話會對人體造成傷害，嚴重的話有致命的危險，一定要了解食用時的注意事項，確保食用后對身體無害。西芹是一種很常見的蔬菜，人們經(jīng)常炒著吃、做餡吃、涼拌吃，下面給大家介紹下西芹不能和什么一起吃，大家要了解一下。
西芹不能和什么一起吃：
1、西芹不能與甲魚一起吃
西芹與甲魚不能一起吃，它們是相克的倆種食材，一起吃會引發(fā)食物中毒，腹瀉或者嘔吐。
2、西芹與雞肉不能一起吃
西芹與雞肉不能一起吃，一起食用，會傷害人體的免疫力，會讓人們的免疫力下降，容易感染流行性疾病，對身體健康不利。
3、西芹與兔肉不能一起
西芹與兔肉也不能一起，兩者一起食用，對頭發(fā)傷害嚴重，可以引起脫發(fā)，嚴重時會出現(xiàn)斑禿。
4、西芹不能與胡蘿卜一起吃
西芹與胡蘿卜最好不要一起吃，雖然兩者一起食用沒有害處，但是會讓胡蘿卜中的胡蘿卜素大量流失，人們食用以后也吸收不到應有的營養(yǎng)。
5.芹菜不能和菊花一起吃
芹菜和菊花的功效有相似之處，都是清熱解毒，降血壓的食物，兩者放在一起吃就是過量，會引起腸胃不適，反胃嘔吐，嚴重者還會中毒。
芹菜和什么一起吃最好?
1、百合：芹菜和百合一起吃能潤肺益腎、止咳平喘。
2、山楂：芹菜和山楂太清楚能降血脂、消食、通便。
3、香菇：芹菜和香菇一起吃能延緩衰老。
4、花生：芹菜和花生一起吃能預防心血管疾病、降血壓。
5、雞肝：芹菜和雞肝一起吃可利于鐵的吸收。
6、牛肉：芹菜和牛肉一起吃能營養(yǎng)瘦身。
7、豆腐：芹菜和豆腐一起吃能清腸排毒。
西芹的作用與功效
從健康飲食的角度來講，西芹是一種保健蔬菜，它的養(yǎng)生功效比較大，可以促進食欲、清腸利便，降低血壓、促進血液循環(huán)，健腦，平肝清熱，祛風利濕。用于高血壓病、眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等癥。所以在這里也提醒大家血壓低的人盡量少吃西芹。
人人都抵不住美食的誘惑，并不是所有的食物看起來色香味俱全，其實就是對身體健康有益，搭配相克的食物放在一起，當然吃的多了，對身體的危害可是不容忽視的，今天小編就為大家來介紹一下葡萄柚
相克
葡萄柚+螃蟹 : 身體不適
搭配
暫無
禁忌人群
體質(zhì)性寒、易腹痛、貧血或多痰不宜多食葡萄柚。
適宜人群
一般人群均可食用葡萄柚。尤適宜高血壓、心血管疾病者食用葡萄柚。
葡萄柚這樣的搭配你有中招嗎？看了上面的介紹，大家一定要小心，注意哦！
紅柚是一種營養(yǎng)豐富的水果，我國以南方生產(chǎn)為主，算是一種熱帶水果。紅柚的營養(yǎng)價值比較高，老少皆宜，但是也要注意紅柚不能與什么一起吃的問題，由于紅柚是寒性屬性，所以最好不要與螃蟹一同吃；另外，最好不要與豬肝一起吃，這樣會破壞掉原本的營養(yǎng)價值。
一、柚子和什么不能一起吃
第一種：螃蟹
柚子不能和螃蟹一起吃，一起吃會刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
第二種：黃瓜、紅蘿卜
一起吃會破壞掉柚子中維生素C的營養(yǎng)價值。
第三種：豬肝
豬肝中富含銅、鐵、鋅等成分，一旦與柚子中的維生素C相遇，就會加速金屬離子的氧化而破壞原本的營養(yǎng)價值。
二、柚子的適用人群
孕婦、哺乳媽媽都適合吃柚子，有陰虛體瘦、消化功能減弱、心煩虛燥等癥狀者也可適量食用。需要特別指出的是，很多水果被糖尿病患者視為“大敵”，而柚子卻是他們的“圣果”，可在醫(yī)生的指導下適量食用。
三、柚子的食用禁忌人群
柚子和所有水果一樣，雖好但也不能食之無度。吃柚子也是有禁忌的，比如出現(xiàn)四肢浮腫、怕冷畏寒、腹脹、腹瀉、大便經(jīng)常稀溏不成形等癥狀的人，就應少吃。有胃病、十二指腸潰瘍的人要遠離柚子，另外，那些脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，因為他們對食物營養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化能力較弱，粗纖維的柚子可能未消化完畢就被排出體外，造成所謂的濕熱的錯覺。
四、紅柚什么時候最好吃
10月下旬到11月上旬成熟的紅柚子是最好吃的。這個時間段的紅柚子經(jīng)過陽光的照射，已經(jīng)充分成熟了，而且水分含量多，味道酸甜適中，沒有經(jīng)過低溫凍傷，這時候的紅柚子是最好吃的，否則再往后的紅柚子，會由于溫度越來越低，而受到損傷，造成柚子水分不足，味道變苦等降低食用口感的現(xiàn)象。
西梅是我們平時經(jīng)常食用的一種食物，平時超市當中都可以買到。西梅的營養(yǎng)豐富，適當吃些對我們身體有益。那么，西梅不能和什么一起吃呢?西梅有哪些功效與作用呢?西梅怎么吃呢?吃西梅有哪些好處呢?接下來，就跟小編一起來看看吧。
西梅不能和什么一起吃
1、西梅不能和茶一起吃
西梅中含有大量的礦物質(zhì)，其中以礦物質(zhì)鐵的含量最高，很多人喜歡將西梅榨汁飲用，切忌不可添加茶水，茶葉中含有很多的鞣酸能與西梅中的鐵質(zhì)發(fā)生反應，嚴重影響鐵元素的吸收，長期如此食用可能引起缺鐵性貧血。
2、西梅不能和菠菜一起吃
西梅中礦物質(zhì)鈣的含量很高，而菠菜中草酸的含量很高，這兩種食物一起食用也會發(fā)生化學反應，生成的草酸鈣是能以消化的沉淀物質(zhì)，會降低事物的營養(yǎng)價值，更會增加腎結(jié)石和胃石的風險。
3、西梅不能和雞蛋黃一起吃
西梅的維生素含量很高，主要是以維生素A最多，而雞蛋黃中含有大量的膽固醇，膽固醇類食物過多會嚴重抑制維生素A的吸收，會降低西梅的營養(yǎng)價值，而長期如此更可能出現(xiàn)維生素A缺乏引起的夜盲癥，視力模糊以及肝功能下降等癥狀。
4、西梅不能和寒性的食物一起吃
西梅雖說是近年來才引起的新品種，但是它和我國的傳統(tǒng)梅子、李子很相似，是屬于寒涼性的食物，尤其是生西梅直接榨汁飲用，其清熱去火功效甚好，因此，這種水果不能和寒涼性的食物一起食用，以免出現(xiàn)脾胃虛寒之癥。
吃西梅的注意事項
1.西梅成熟后含有大量的糖分，因此，很受細菌和昆蟲的喜愛，品質(zhì)較好的西梅都需要一定量的農(nóng)藥保護，所以吃西梅之前一定要充分浸泡清洗。
2.我國的西梅多為美國進口貨，由于路途遙遠，長期運輸會導致西梅出現(xiàn)一些腐敗變質(zhì)，因此，購買時一定要仔細挑選，有損傷的西梅不適合食用，這類水果菌類滋生較快。
西梅的功效與作用
1、西梅具有抗氧化的功效，其具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的作用，其能防止心臟病、肺病及癌癥等病癥的惡化。
2、西梅具有維持酸堿平衡的作用，西梅中鉀含量是非常高的，鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能。
3、其能增加胃動力，西梅中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，幫助恢復胃動力，輕松緩解便秘。
4、其具有預防骨質(zhì)流失的功效。西梅含有多種對骨質(zhì)健康極有益處的營養(yǎng)素，包括鉀、銅、硼和維生素K1。適當?shù)氖秤?，能維護骨質(zhì)健康。
5、保護視力西梅是補充維生素A的最佳起原，因為它所含的維生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素。對珍愛人體肌膚和發(fā)質(zhì)極為重要。同時，它有助于人體的骨骼生長、牙齒發(fā)育等。
在日常生活中，香蕉是我們常見的一種水果，香蕉具有潤腸道的作用，有些人喜歡在晚上吃東西，那么晚上可以吃香蕉嗎，吃香蕉又有哪些好處呢，香蕉有哪些禁忌呢?接下來就和小編一起去了解一下吧。
晚上可以吃香蕉嗎
晚上可以吃香蕉，但一定要吃熟透的香蕉。
香蕉的的營養(yǎng)價值非常豐富，吃香蕉對人體的健康也有很大的幫助，可起通便、助消化等作用，對于改善便秘有良好的功效。此外，晚上吃香蕉還有助睡眠。
晚上吃香蕉好嗎
睡前吃香蕉引起胃脹氣，可能是由于吃了沒熟透的香蕉導致的。一般情況下來說，未熟透的香蕉不容易被人體消化，而且還有吸水的收斂作用，因此吃了之后會脹氣。所以，如果想要有助睡眠，建議選擇吃完全熟透的香蕉。
香蕉含有的豐富天然鎂元素，可有效起到松弛肌肉、放松身體之作用，因此能有效緩解失眠，促進人進入睡眠狀態(tài)。不過，值得提醒的是，胃酸過多的人不宜吃過量的香蕉，否則會引起腸胃功能的紊亂。此外，腎功能不全的人也不宜吃香蕉，因為香蕉的鉀含量豐富，而此類人群需要嚴格控制鉀的攝入量。
所以，晚上可以吃香蕉，但一定要吃熟透的香蕉。此外，睡前吃香蕉并不會引起發(fā)胖，因為香蕉的卡路里很低，并且還含有豐富的食物纖維，可起到促進排便之作用。
吃香蕉的好處
1.香蕉含有可預防胃潰瘍病的化學物質(zhì)5-羥色胺，能夠有效緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的絕佳食療選擇。
2.香蕉富含鉀元素，有降低血壓、保護動脈內(nèi)壁的功能，并含有大量的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等有益成分，對控制血壓有良好的作用。
3.香蕉含有能夠幫助大腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，可使人的心情變得愉悅、減輕人的疼痛和憂郁，因而被稱為“快樂食品”。
4.香蕉還有增強機體的免疫功能，可使腫瘤縮小;香蕉越是成熟，表皮的黑斑越多，表示其含有的免疫活性物質(zhì)越高。
香蕉的副作用
副作用: 香蕉屬寒涼性的水果，過量食用會對胃功能造成損害，尤其對體質(zhì)屬虛寒的人更不適合。雖然香蕉含鉀鹽比較豐富，但是如果患腎炎者過量食用，就會加重病情. 從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。
適宜人群: 一般人群均可食用香蕉。尤其適合口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。
禁忌人群: 脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食香蕉，胃酸過的多者不可食用香蕉，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
6、補充葉酸通過人體的新陳代謝能有效地預防心臟疾病和中風。對在血液中的葉酸水平減低的老年人尤顯重要。西梅與其它水果和蔬菜一樣，對補充人體葉酸起著重要的作用。
7、抗衰老說到抗老的水果，尤其是女性朋友是非常的關(guān)注的。劇調(diào)查西梅所含的抗氧化物質(zhì)有延緩機體和大腦衰老的功效。所以，美國健康專家曾指出，成年人每人每日至少應攝入一只新鮮西梅或3粒天然西梅制品，以補充人體生命活動必需的各種維生素，微量元素和膳食纖維。西梅是所有生果中含有抗氧化劑最高的。
西梅的吃法
西梅汁
材料：西梅半斤(12個左右)、冰糖15-20粒、清水1升。
做法
1、西梅用鹽水泡10分鐘，再用鹽搓外皮，搓掉白霜，減輕生澀的味道。
2、用小刀從中間切開。西梅是離核的，去核很輕松。
3、再對半切一刀，切成小塊放在單柄鍋里。
4、放入15-20粒冰糖和1L的水，這個量的冰糖使得成品有一絲絲的甜味，又不會喧賓奪主，破壞了原本的酸甜。
5、大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘以上，果肉煮軟，水成為粉紅色，就可以裝進瓶子里啦。西梅汁冷藏后更好喝。
西梅銀耳羹
材料：銀耳2朵、西梅5個;蓮子20顆，糖適量。
做法
1、蓮子和銀耳泡發(fā)。
2、銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
3、放入糖、西梅。
4、繼續(xù)燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
結(jié)語：西梅不可以和茶，菠菜，雞蛋黃一起吃。吃西梅的時候注意西梅比較甜受細菌和昆蟲的喜愛，品質(zhì)較好的西梅都需要一定量的農(nóng)藥保護，所以吃西梅之前一定要充分浸泡清洗。關(guān)于西梅的食用方法大家可以去看看哦。
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