百草清花茶的功效
花茶的養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供百草清花茶的功效，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
百草清花茶是一種類型的茶，主要是用各種具有一定功效的花或者草沖泡而成的。百草清花茶的成分不同，功效自然也就不一樣，比如說有的花草茶可以清熱解毒，有的花草茶可以美容養(yǎng)顏，也有的花草茶可以安神鎮(zhèn)靜。下面，就為大家詳細(xì)介紹百草清花茶的功效作用以及沖泡方法!
百草茶是什么茶百草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而形成芳香味道的草本飲料，其所散發(fā)的自然香氣與特殊口味，是偶們稱此種非茶葉之茶為“茶”的重要原理。
百草茶不僅絢麗芳香，并且擁有保健美容作用。所以啊偶們飲用的不僅是花香，鮮花生長的陽光和大地恩惠萬物的滋養(yǎng)，也一起流進(jìn)了偶們的身體，給人以說不出的溫?zé)岷透袆印?/p>
百草茶的泡法
沖泡百草茶并不復(fù)雜，但要采取品質(zhì)優(yōu)良的材料。一要選茶葉完整，果實(shí)顆粒飽滿，并帶有一點(diǎn)光澤;二要聞香，香味濃郁自然的茶泡出來的味道才會清香撲鼻;三要假如能夠試喝的話，喝起來清爽甘甜的，就是高品質(zhì)的百草茶了。
茶水的比例：水以自然泉水為佳，人工純凈水也不錯。水溫以100度為宜。百草茶和水的比例應(yīng)為1：50~1：100;復(fù)方百草茶每種選材各取2~3克，就能夠泡出一壺色朋繽紛的百草茶了。
沖泡時段：每一道百草茶各有非常合適的煮泡時段，大抵是將壺用熱水燙過，趁熱把百草茶選材放進(jìn)壺中，倒進(jìn)剛開的開水，待花茶沖開悶3~5分鐘，而較堅韌的果實(shí)、樹皮、根等，則需浸泡15分鐘以上，在茶汁進(jìn)味時再添加別的調(diào)味料。
味道的把握：一人份的百草茶選材約1小匙，能夠搭配2小匙的冰糖或蜂蜜或是不含熱量的甜菊葉來調(diào)味。除此以外，還能夠依據(jù)個體口味加鮮奶、檸檬汁、果粒、果丁等。
百草茶的功效
喝百草茶是能夠讓你的排毒進(jìn)行得簡單輕易的辦法，只需你針對不同的器官，并配合個體喜好，選對了百草，就能幫助你溫順地排出人體內(nèi)部毒素。
不同的喝下時段，百草茶的成效也會有肯定不同。用餐前喝下百草茶能加強(qiáng)消化，吃飯以后喝下則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而百草茶本身不含咖啡因，當(dāng)沸水一樣喝也無妨。但是，像薄荷、茉莉這部份具有提神成效的百草茶，必須避開在夜間喝下，以免影響睡眠。
百草茶是健康的排毒茶，但是卻不是所有人都合適喝下的。孕婦和一小部份例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患者本身就有肯定差異性，不是每種百草茶都合適他們喝下，有的百草茶不慎喝下的話還會加重病情，所以啊這部份患者在喝下前非常好先征求醫(yī)生的意見。
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人們常說的百草花茶，通常是指臺灣百草茶，是人們使用無毒無副作用的中草藥煎煮而成的一種飲料，比如大家都知道的王老吉涼茶，這其中就包括了白茶花的成分，本質(zhì)上是一種百草花茶，真正的百草花茶不僅喝起來味道很好，還有廣泛的療效，比如具有解毒的作用，還能夠治療黃疸肝炎等等。
第一、功效
從百草茶原植物的功效來看，具有清熱作用的藥草有15種，占100%；具有解毒作用的藥草有11種，占73.3%；具有祛濕作用的藥草有6種，占40%；具有利水作用的藥草有5種，占33.3%；具有消腫作用的藥草有6種，占40%；具有活血作用的藥草有3種，占20%。也說明完全適用于溫?zé)岵?，或者溫?zé)釆A濕和濕熱病，對癰瘍也很適合。
第二、主治應(yīng)用
從百草茶原植物的主治應(yīng)用來看，15種最常用的百草茶的原植物，能治外感風(fēng)熱的藥草有7種，占15種的47%；能治熱痢泄瀉的藥草有12種，占15種的80%；能治黃疸肝炎的藥草有7種，占15種的47%；能治咽喉腫痛的藥草有8種，占15種的53%；能治肺炎的藥草有7種，占15種的的47%；能治肺熱咳嗽的藥草有4種，占15種的26.7%；能治疔毒癰腫的藥草有8種，占15種的53%；能治瘧疾的藥草有4種，占15種的26.7%。說明百草茶確實(shí)很適合防治溫?zé)岵∽C。
第三、性味
臺灣位于大陸東南，屬海洋性氣候，氣候炎熱而潮濕，故最容易得暑熱病、濕熱病或暑熱夾濕病。臺灣又是一海島，臨海傍水，食魚嗜咸，病多癰瘍，癰瘍初中期，也往往表現(xiàn)為熱證，這也是臺灣溫?zé)岵〉奶攸c(diǎn)之一。從百草茶原植物的性味來看，最常用的15種百草茶的原植物，寒涼者有14個，占93.3%，平性者1個，占6.7%，溫?zé)嵝哉邽?。由此證明，百草茶防治溫?zé)岵?，是由它們的性味決定的。
白草果是比較常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值非常的高，有人體所需的多種氨基酸和礦物質(zhì)，吃起來不但非常的美味，同時也可以用來泡腳，也具有很好的美容養(yǎng)顏的作用，在緩解壓力，在調(diào)養(yǎng)心理情緒方面也有一定的作用，尤其是在晚上泡一泡腳還能夠促進(jìn)睡眠作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
百草泡腳功效
1、百香果富含人體所需的十七種氨基酸
多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，可溶性固形物15-16%,總酸量3.8～4%,甜酸適中。常食用雞蛋果及其加工品，對人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。
2、百果香含有豐富的維生素
超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長。
3、百果香中含有的超纖維
可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微笑的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
4、增強(qiáng)消化吸收功能
因?yàn)榘俟闳塍w，可以增強(qiáng)消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對于緩解便秘癥狀也非常有好處。
5、美容養(yǎng)顏
那是必須的，它不但含有豐富的營養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，尤其其中含有的Vc，等都有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。
百草茶是在中國南方濕熱的氣候環(huán)境條件下，采集當(dāng)?shù)厣L的、無毒副作用的中草藥煎煮而成的藥物飲料，如廣東的王老吉涼茶就是我國熱帶地區(qū)自作自賣的一種百草茶。臺灣百草茶是茶的多元化發(fā)展在臺灣地區(qū)的一種地方體現(xiàn)。那么百草茶又有哪些功效和作用呢，請大家看下文介紹。
功效
從百草茶原植物的功效來看，具有清熱作用的藥草有15種，占100%；具有解毒作用的藥草有11種，占73.3%；具有祛濕作用的藥草有6種，占40%；具有利水作用的藥草有5種，占33.3%；具有消腫作用的藥草有6種，占40%；具有活血作用的藥草有3種，占20%。也說明完全適用于溫?zé)岵?，或者溫?zé)釆A濕和濕熱病，對癰瘍也很適合。
主治應(yīng)用
從百草茶原植物的主治應(yīng)用來看，15種最常用的百草茶的原植物，能治外感風(fēng)熱的藥草有7種，占15種的47%；能治熱痢泄瀉的藥草有12種，占15種的80%；能治黃疸肝炎的藥草有7種，占15種的47%；能治咽喉腫痛的藥草有8種，占15種的53%；能治肺炎的藥草有7種，占15種的的47%；能治肺熱咳嗽的藥草有4種，占15種的26.7%；能治疔毒癰腫的藥草有8種，占15種的53%；能治瘧疾的藥草有4種，占15種的26.7%。說明百草茶確實(shí)很適合防治溫?zé)岵∽C。
以上從性味、功效、應(yīng)用主治三方面論證了百草茶治療溫?zé)岵∽C的理論依據(jù)，可以說理論是較充分的了。
臺灣百草茶治療溫?zé)岵∽C，除有理論根據(jù)外，也有臨床驗(yàn)證。本文收集老中醫(yī)徐延堂，中醫(yī)師黃正昌、江正華、詹達(dá)等于1996年6月至2001年10月五年間在生德堂、合元堂、徐延堂、福德堂中醫(yī)診所及中藥店，坐診使用百草茶治療溫?zé)岵∽C的案例。以小兒夏季熱，急性咽喉炎，流行性感冒，口腔炎，瘡瘍腫痛，急性泌尿系感染等案例，反映百草茶的臨床使用。
百草減肥茶這種東西的藥用價值是比較高的，可以起到減肥的效果，而且對于調(diào)節(jié)血脂以及調(diào)理腸胃是很好的，但是我們要注意百草減肥茶的服用量。我們在平時過多的服用百草減肥茶對于身體是有傷害的，會導(dǎo)致大家出現(xiàn)腹瀉的癥狀，所以我們應(yīng)該要了解百草減肥茶的做法以及藥用價值。
百草減肥茶其實(shí)就是應(yīng)用了多種的減肥的原料制作出來的一種減肥茶，他起著減肥和調(diào)節(jié)血脂的作用。大家在選擇減肥茶的過程當(dāng)中一定要注意，千萬要選擇天然的，不會對自己身體造成一定的傷害的減肥茶。
一、荷葉減肥茶
雖然減肥茶是比較多的，但是我們也是需要注意的，因?yàn)橛行p肥的朋友往往會急于求成，這個時候選擇茶葉上一定要有所了解，比如我們生活當(dāng)中所熟悉的瀉葉，這就是在中草藥當(dāng)中起著泄瀉的作用的藥物，如果長期的依賴就會直接的影響著我們的腸胃功能，所以我們最好還是不要選擇瀉葉。荷葉減肥茶是比較常見的百草減肥茶當(dāng)中的一種，我們主要是選擇荷葉荷葉本身的營養(yǎng)價值是比較高的他還有著荷葉堿和檸檬酸以及蘋果酸，是一種天然的減肥佳品。
二、自制荷葉減肥茶
荷葉減肥茶當(dāng)中主要的成分就是荷葉加上商業(yè)以及首烏和人參，還包括著決明子和陳皮、山楂和絞股藍(lán)以及甘草。在自制荷葉減肥茶的過程當(dāng)中，我們一定要選擇合理搭配，因?yàn)椴煌ú輹鹬煌乃幮?。荷葉減肥茶是非常的安全的方法，在飲用的時候我們最好是濃茶來進(jìn)行飲用，這樣才能夠達(dá)到一定的作用，我們不必去過于節(jié)食，再喝上一段的時間，大便的次數(shù)就會明顯的改變，荷葉茶是不用煮的我們直接用開水沖泡就可以。
近些年來，百草枯屢屢在新聞媒體上有所報道。無論是誤食百草枯，還是本身有輕生的念頭，在服用了百草枯以后，都會造成致命的威脅，這是一種劇毒的藥物，目前還沒有特別治療的方法，一旦中毒應(yīng)該馬上急救，搶救得越早治療越好，在這方面一定要注意。我們來看一下這方面的內(nèi)容。
誤食百草枯怎么辦
1.急救治療以制止吸收，加速排出及控制氧療為主。
接觸量大者立即脫離現(xiàn)場。皮膚污染時立即用流動清水或肥皂水沖洗15分鐘。眼污染時立即用清水沖洗10分鐘?？诜呓o催吐，有消化道腐蝕癥狀者禁忌; 洗胃及灌腸，有腐蝕癥狀者需謹(jǐn)慎。洗胃及灌腸液內(nèi)加入漂白土、皂土或活性炭可使百草枯失活，或在洗胃后灌入15~30%漂白土、7%皂土或活性炭懸液，并給硫酸鎂口服以加速排出，每2~4小時一次?？诜?小時內(nèi)清除毒物療效最好。加速已吸收的毒物排出。盡早應(yīng)用利尿劑如速尿; 早期持續(xù)應(yīng)用血液灌流，其療效較血液透析為好，腹透無效。
2.控制或避免氧療
給低于21%的氧吸入，以免高濃度氧加重肺損害。用pEEp維持肺膨脹，可避免增加氧分壓而改善缺氧。早期癥狀消退后仍需繼續(xù)觀察，因可能出現(xiàn)遲發(fā)性肺部損害。
某些藥物如竟?fàn)巹?、抗氧化劑、糖皮質(zhì)激素和免疫抑制劑的療效尚未肯定。
目前百草枯全世界也沒有特效的解藥，所以提醒農(nóng)民朋友們一定要注意用藥安全，不要將要放在兒童容易接觸的地方，噴施農(nóng)藥時也應(yīng)做好防范措施。
百香果是日常生活中比較常見的一種水果，百香果外形比較圓，大小和雞蛋比較像，所以百香果還被叫做雞蛋果。百香果的香味比較獨(dú)特，細(xì)細(xì)的體會能感覺出百香果有著很多種水果的香氣。百香果含有豐富的營養(yǎng)成分，并且還有一定的藥用價值，百香果還別成為純天然的鎮(zhèn)靜劑。
百香果的功效
1、消炎：
百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理：
凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)機(jī)理：
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。百香果中含有多達(dá)165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細(xì)胞老化、癌變，有抗衰老、養(yǎng)容顏的功效。
4、促進(jìn)代謝：
百香果的香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
百香果的適用人群
1、百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。防治高血壓有特效。
2、精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用。天然百香果對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用，具有全面神經(jīng)安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。
3、失眠、焦慮的人可以吃百香果。百香果治能夠療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象；舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌；改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮。
草果是一種草本植物的果實(shí)，當(dāng)該果實(shí)成熟之后在經(jīng)過干燥就是我們見到的草果，草果有著是其獨(dú)特的香味，在烹飪菜肴的時候添加一些草果，不但會當(dāng)菜肴更加的美味，還能去除菜肴中的腥味和膻味，所以在制作一些肉類或者是魚這樣的食物時，一定會加一些草果的，草果是廚房中比較常見的調(diào)味品。
草果煮牛肉是很好吃的。
食材：
牛腱子3000克、草果 3個
調(diào)料：
蔥少許、姜少許、生抽適量、黃醬1勺
做法：
將牛肉洗凈，備好調(diào)味料；牛肉切成大塊(300-400克一塊)，用清水浸泡4小時以上，去除腥水，中間換幾次水；蔥切段，姜切片，草果用刀背拍扁；牛肉涼水下鍋，大火煮透，撈出后沖洗干凈；重新入鍋，加入草果、蔥、姜、生抽、黃醬；加入清水，要沒過牛肉，大火燒開，轉(zhuǎn)中小火20分鐘；草果煮牛肉完成出鍋。
【烹飪技巧】
1、牛肉最好用清水浸泡4個小時以上，去除血腥味；
2、3歲以下的孩子可不加黃豆醬，清淡有益孩子健康；
3、煮牛肉的湯不要倒掉，裝入厚一點(diǎn)的保鮮袋或盒，冷凍起來，下次鹵牛肉再繼續(xù)用。鹵幾次后就成老湯了，老湯鹵牛肉味道會更好的；
4、鹵好的牛肉等自然涼透后再切片容易成型，入冰箱冷藏后效果會更好；
5、小一點(diǎn)的孩子吃，最好熱透再吃，不然會傷胃的。
草果的作用：
1.鎮(zhèn)咳祛痰作用：
本品所含的a-和β-蒎烯有鎮(zhèn)咳祛痰作用。1，8-桉油素有鎮(zhèn)痛、解熱、平喘等作用。
2.抗炎、抗菌作用：
B-蒎烯有較強(qiáng)的抗炎作用，并有抗真菌作用。香葉醇有抗細(xì)菌和真菌作用，對發(fā)須癬菌和奧杜安氏小孢子菌的最低抑菌濃度為0.39mg/ml。
3.其它作用：
小劑量香葉醇能抑制大鼠的自發(fā)活動。大鼠口服香葉醇能抑制胃腸運(yùn)動，小量口服有輕度利尿作用。香葉醇還有驅(qū)豚鼠蛔蟲作用。
草果的功效：
主治瘧疾，痰飲痞滿，脘腹冷痛，反胃，嘔吐，瀉痢，食積。是很多中成藥的配方，如透骨搜風(fēng)丸、益腎丸、開郁舒肝丸、寬胸利膈丸、潔白丸等。
草果不僅可藥用，而且還可食用，它是烹調(diào)佐料之佳品，也是食品調(diào)味品之一。用其烹調(diào)食物，讓人們能增進(jìn)食欲。
? 喜歡吃雞肉的朋友，一定會對各類雞肉有詳細(xì)的研究，譬如什么樣的母雞適合燉湯補(bǔ)身子，什么樣的雞肉適合爆炒，什么樣的雞肉適合煲東西，這些都是有講究的。但是，這些都是那些細(xì)致的食客所需要研究的，今天大家所需要了解的是如何烹飪出一道新的關(guān)于雞肉的菜式--百草雞。
? 首先準(zhǔn)備所需要的原料，即土雞 1只，仙草干 2兩(75公克)，紅棗 6粒，枸杞 1大匙，鹽 1小匙
百草雞的做法如下：
(1)將土雞洗凈、去除內(nèi)臟，放入陶盅里。紅棗洗凈，用刀子在每一粒紅棗邊緣稍微切開，也放入陶盅里。
仙草洗凈，放入鍋?zhàn)永?，加入跟仙草同高的水量，煮約30鐘，仙草的味道都釋放出來后，把仙草渣濾掉，留下仙草汁備用。
(3)將仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起燉煮約1~2個小時
（4）等雞肉完全熟透并入味，最后再加入調(diào)味料即可上桌食用
? 百草雞觀鮮艷漂亮,青腳細(xì)腿,風(fēng)味獨(dú)特,湯鮮肉香,口感好、不油膩,營養(yǎng)豐富，且具有特殊的藥用價值，它不僅能夠補(bǔ)血,補(bǔ)氣，而且可以強(qiáng)身健體延緩人體衰老。
? ?百草雞由于營養(yǎng)價值高，所以一直深受大家的喜愛。而所選用的材料中，紅棗對于女性的美容養(yǎng)顏有功不可沒的作用，而仙草更是值得稱贊，因而在這些食材的搭配下，草雞的營養(yǎng)成分更是可以發(fā)揮的淋漓盡致，相信只要嘗過的朋友都會發(fā)現(xiàn)其滋補(bǔ)的功效。
說到花茶，相信大家都很熟悉，特別是那么愛美的女性就更加熟悉了。花茶，是現(xiàn)在許多女生養(yǎng)生的途徑之一?；ú?，是將一些植物的花或葉或者果實(shí)泡制而成的茶，以促進(jìn)新陳代謝，而達(dá)到減肥、美容等功效，那么，你知道百合花花茶嗎？百合花花茶是花茶中常見的一種，主要是以百合花為主，具有潤肺、清火的功效，除此之外，百合花其他功效，具體請看下面的介紹。
1、寧心安神：百合對于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈?zāi)垦！⒀劬Πl(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會得到有效的治療。
2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。
3、補(bǔ)中益氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
4、補(bǔ)陰退熱：有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，實(shí)屬陰虛，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。
5、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
6、潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發(fā)熱咳嗽，或加強(qiáng)肺的呼吸功能，因此又能治肺結(jié)核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌干咽痛，干咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀。
看了上面百合花花茶的功效，大家是不是更加熟悉百合花花茶呢？如果你記憶力減退、有癔癥，你可以食用百合花花茶。如果你心煩、心跳、驚慌，你可以食用百合花花茶。如果你皮膚干燥、皺紋多，你也可以食用百合花花茶。百合花花茶還有許許多多的功效，等你去試一下，你就會發(fā)現(xiàn)了。
說到最近的天氣情況，往往會想到最近十分嚴(yán)重的霧霾，尤其是像北京，霧霾的天數(shù)越來越多，白天看起來都是霧蒙蒙的一片。出現(xiàn)霧霾之后不僅僅是影響到人們平時的出行安全，甚至還會影響到人滿開的健康。真是因?yàn)殪F霾之中有很多的有害物質(zhì)，會影響人們肺部的功能，所以大家在霧霾天氣除了出行要戴口罩以外，還可以喝能夠清肺的茶。
1.羅漢果茶
喝點(diǎn)羅漢果茶。羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選。一般一個羅漢果可以沖泡四五次，最好是在午飯后喝，因?yàn)榍宄康撵F氣最濃，中午差不多就散去了，人體在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時清肺。
2.紫羅蘭桂花茶
? ?大家出門除了要盡量戴口罩外，還不妨喝杯紫羅蘭桂花清肺茶。紫羅蘭清熱解毒，可以潤喉，對呼吸系統(tǒng)有很好的幫助。桂花能去胃寒，還有止咳潤肺作用，清除口氣。午餐后沏上一壺紫羅蘭桂花清肺茶，調(diào)理呼吸道，清理腸胃，整個人也會精神許多。原料：紫羅蘭花2克 桂花1克。
3.潤肺金菊茶
功效：菊花具有養(yǎng)肝明目、散風(fēng)清熱的作用，用來泡茶，可清心退火。這款茶飲有鎮(zhèn)定安神，治療感冒、咳嗽作用，并有助于消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等，同時還有祛風(fēng)散熱、消除頭痛、明目養(yǎng)肝之功效。
原料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。做法：1.將以上的所有材料放入鍋中。2.再沖入開水，略燜15分鐘左右即可倒出飲用。
以上的幾種花茶有很好的清肺的作用，在霧霾的天氣不妨飲用一杯這樣的花茶，不僅僅能很好的保護(hù)自己的肺部，還可以通過花茶調(diào)節(jié)自己緊張的工作和學(xué)習(xí)，讓自己的心情更加的放松，從而更加的有精力來面對新的一天，讓自己更有朝氣。
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