山密草茶功效
夏季養(yǎng)生茶功效。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《山密草茶功效》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
山密草茶是一種在養(yǎng)生人群中非常受歡迎的茶，主要是以山密草沖泡而成的。山密草茶具有很多方面的功效和作用，比如說(shuō)延緩衰老、抑制癌癥、預(yù)防和治療糖尿病、清熱降火等，同時(shí)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還有美容養(yǎng)顏和減肥健塑形的功效。下面，就具體為大家介紹山密草茶的功效及作用!
一、簡(jiǎn)介
山蜜草又別名長(zhǎng)壽草、花蜜茶，甜涼草、冰糖草，根散多枝草本，多生于貧瘠干燥的山坡、丘陵、荒野叢林中，枝葉清香甘甜，分布于我國(guó)云南，四川，廣西，西藏深山老林中。市售的山蜜草不是一種具體植物，而是由鐵觀音茶梗加甜葉菊混合而成。
李時(shí)珍的《本草綱目》有詳細(xì)的記載鐵觀音茶的功效。野生的鐵觀音茶多生長(zhǎng)于貧瘠干燥的山坡、丘陵、荒野叢林中。種植的鐵觀音茶葉是福建安溪主產(chǎn)，其他地區(qū)也有產(chǎn)。而甜葉菊則是八十年代初引進(jìn)種植新型糖源植物。
二、功效作用
茶葉具抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
甜葉菊具調(diào)節(jié)血壓、軟化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、鎮(zhèn)痛、減肥養(yǎng)顏、養(yǎng)陰生津、幫助消化，促進(jìn)胰腺、脾胃功能和清熱解毒。
主治聲音嘶啞，口干嘴苦，口臭，牙齦出血，牙疼，肝火攻心，目赤腫痛，咽喉炎，氣管炎，咳嗽，痰多，口腔炎，小兒厭食，大便干硬，小便赤黃，清肝明目，消食健胃，安神養(yǎng)性，排毒養(yǎng)顏，保健養(yǎng)生。
三、營(yíng)養(yǎng)成分
茶葉含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，無(wú)機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素含有許多營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分。有機(jī)化學(xué)成分主要有:茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而茶梗也基本上有上述成分，含量就沒(méi)有茶葉那么多了。
甜葉菊含甜菊甙(Sievioside)、甜菊雙糖甙(Steviolbioside)、甜菊甙A和甜菊甙B (rebaudisides A，B)、甜甙A、甜甙B、甜甙C、D、E、衛(wèi)矛甙A、6一O一乙?；臐商m素(6一O一acetyl一austroinulin)、澤蘭醇(jhanol)、澳澤蘭素(austroinulin)。
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山梔茶的性味溫和，具有活血通絡(luò)，接骨消腫的作用，即便是處于骨折期間的人們，也可以食用山梔茶，還不用擔(dān)心會(huì)對(duì)身體造成一些并發(fā)癥，另外山梔茶的采摘并不是分季節(jié)的，全年都可以采收，洗干凈后晾曬是山梔茶，制作的工藝也并不是太過(guò)于復(fù)雜。
主要價(jià)值
苦，微溫。活血通絡(luò)，接骨消腫，解毒止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，骨折，胃痛，牙痛，高血壓，神經(jīng)衰弱，夢(mèng)遺滑精，咳嗽，四肢乏力，尿血。常用量15g~30g。
采收加工
全年均可采收，洗凈，曬干。
藥材性狀
呈圓柱形，略扭曲，長(zhǎng)10cm~20cm，直徑1cm~3(~5)cm，頂端有莖殘基。表面灰黃色至黑褐色，較粗糙，可見皮孔，外皮易脫落。質(zhì)硬，不易折斷，斷面皮部色較木部深，易剝離，皮、木部間有一棕褐色環(huán)帶，木部黃白色，可見同心環(huán)紋，木心常偏向一側(cè)。氣微，味微苦澀。以根粗、表面灰黃色者為佳。
附注
海金子葉消腫解毒，止血;用于蛇咬傷，瘡癤腫毒，過(guò)敏性皮炎，外傷出血;鮮品適量搗爛外敷。種子在四川又名山枝仁，清熱，生津止渴;用于虛熱心煩，口渴咽痛，瀉痢，倦怠無(wú)力;常用量3g~9g。
功用:
活血通絡(luò)，接骨消腫，解毒止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，骨折，胃痛，牙痛，高血壓，神經(jīng)衰弱，夢(mèng)遺滑精，咳嗽，四肢乏力，尿血。常用量15g~30g。
性味: 苦，微溫
由于人們對(duì)于健康的愈發(fā)重視，養(yǎng)生也開始逐漸流行了起來(lái)。對(duì)于現(xiàn)在的大多數(shù)人而言，即使不去做保健項(xiàng)目，也會(huì)在日常飲食中注意合理飲食，以保證自己營(yíng)養(yǎng)充足且均勻。而靈芝溪黃草茶，就是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、具有保健功能的飲品。那么，靈芝溪黃草茶的功效和作用有哪些呢?
一、溪黃草茶簡(jiǎn)介
溪黃茶來(lái)自云霧山之中，生長(zhǎng)于高山深處，清泉之旁，常年濃霧滋潤(rùn)，不受任何污染，是一種無(wú)公害的純天然珍惜綠色飲品。因該茶入口稍覺(jué)苦澀，回味甘甜并由安睡，不傷腸胃等特點(diǎn)是一種健康飲品。袋泡茶質(zhì)優(yōu)價(jià)廉，口感甚佳，具有解熱消炎，消勞醒酒、調(diào)和氣血、清肝明目、寧心安神、利溫祛邪之功效，常飲可防病治病，老少皆宜，四季適用，是居家旅行不可少的必備品。
二、功效作用
1、溪黃草茶主要化學(xué)成為齊墩果酸、黃酮類、二萜類化合物、溪黃草素A、B、D以及β-谷甾醇甙、β-谷甾醇、尾葉香茶菜素A等。齊墩果酸主要有保肝、降轉(zhuǎn)氨酶、促進(jìn)肝細(xì)胞再生且具有護(hù)肝降酶等作用。黃酮類、二帖類化合物具有清除自由基和抑制膽固醇作用，溪黃草素A、尾葉香茶菜素A，具有抗癌活性，對(duì)人宮頸癌細(xì)胞有顯著的抑制作用。
2、靈芝含多糖及多種對(duì)人體必需氨基酸等。對(duì)人體提高免疫力、抗病毒、降血脂、降血壓、防癌、抑制癌細(xì)胞增長(zhǎng)或擴(kuò)散、預(yù)防糖尿病等功效。
三、沖泡步驟
所需用具：燒水的茶壺、泡茶用的瓷杯、濾網(wǎng)、裝茶的容器、杯子及茶托。
第一步：燒水，裝滿水燒，此過(guò)程需要13分鐘左右。在燒水的過(guò)程中把茶葉放進(jìn)燒毒好的瓷杯里，大概需要三份之一瓷杯容量的份量。
第二步：水燒開后，把開水沖進(jìn)瓷杯里，蓋上蓋子先洗洗茶葉，用手開一條縫倒掉洗茶葉的水再?zèng)_多次，蓋上蓋子泡5秒鐘左右。
第三步：隨即把茶倒進(jìn)燒毒后、有濾網(wǎng)的容器里，動(dòng)作要迅速。
第四步：把容器里泡好的茶倒進(jìn)洗干凈的杯子里，這樣就可以飲用由苦變甜的溪黃草了。以此類推，一般放一次茶葉泡七次以上，次數(shù)越后泡的時(shí)間要越長(zhǎng)，第一、二次3秒、第三、四、五次5—8秒、第六次12秒……一般不要超過(guò)25秒，盡量在一個(gè)晚上能喝完，這樣才能發(fā)揮溪黃草的功效。
魚腥草茶怎么做
我們經(jīng)常都會(huì)聽到魚腥草，但是魚腥草茶我們也常在藥店看到，其實(shí)我們自己在家也可以做魚腥草茶的，現(xiàn)在我們就來(lái)看一下魚腥草茶的做法：
1、先將魚腥草洗干凈瀝干水份備用。
2、再 準(zhǔn)備一干凈陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。
3、 轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約20分鐘后，過(guò)濾倒入碗中，加入冰糖飲用即可以。
魚腥草茶的功效
魚腥草茶的做法我們已經(jīng)知道了，那么魚腥草茶的功效，你們知道嗎？我們來(lái)看一下魚腥草茶的功效：
1、魚腥草茶具有清熱解毒、可以止咳、止血等。
2、魚腥草茶還有利尿的功效，還有利于人體抵制病毒。
3、魚腥草中含有豐富的魚腥草素，這具有抗菌功效，特別是對(duì)卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。
4、魚腥草茶還可以促進(jìn)組織再生、擴(kuò)張毛細(xì)血管等方面的作用。
魚腥草茶的副作用
魚腥草茶有很多功效，例如魚腥草茶可以促進(jìn)組織再生、擴(kuò)張毛細(xì)血管等方面的作用；另外還具有清熱解毒、可以止咳、止血等功效。那么魚腥草茶有副作用嗎？沒(méi)有，魚腥草茶沒(méi)有什么副作用的。不過(guò)口服魚腥草茶一般會(huì)有魚腥臭味。
口服魚腥草茶是沒(méi)有什么副作用，不過(guò)若是對(duì)魚腥草注射液過(guò)敏者，輕者可能會(huì)引起藥物性皮炎、末梢神經(jīng)炎等，嚴(yán)重者甚至?xí)疬^(guò)敏性休克，還可能會(huì)導(dǎo)致死亡。
魚腥草食用注意事項(xiàng)
魚腥草具有很多功效，例如魚腥草中含有魚腥草素，這具有抗菌功效，特別是對(duì)卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用?？墒囚~腥草食用也是有一定的注意事項(xiàng)，現(xiàn)在我們就來(lái)看一下：
1、一些體質(zhì)虛寒的，以及疔瘡腫瘍屬陰寒，無(wú)紅腫熱痛者都是不適宜服用魚腥草的。
2、另外口服魚腥草，一般會(huì)有魚腥臭味。
魚腥草茶是否可以常喝
魚腥草茶是否可以常喝？最好不要，魚腥草茶最好不要經(jīng)常喝。魚腥草能長(zhǎng)期吃嗎？不可以，魚腥草是不適宜長(zhǎng)期吃的。因?yàn)轸~腥草性寒，是不適宜長(zhǎng)期吃的。魚腥草具有清熱解毒、還可以利尿除濕，另外魚腥草還有健胃消食的功效。
一般來(lái)說(shuō)，魚腥草對(duì)大部分人都是適宜服用的，但是也是有一小部分人是不適宜服用的，例如一些體質(zhì)虛寒的，以及疔瘡腫瘍屬陰寒，無(wú)紅腫熱痛者都是不適宜服用的，這些我們都要注意了。
魚腥草是一種蔬菜，作為蔬菜大全中的一種，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和元素，對(duì)于身體提高免疫力有很大的幫助作用。魚腥草主產(chǎn)浙江、江蘇等地區(qū)。其莖呈扁圓柱形或類圓柱形，扭曲而細(xì)長(zhǎng)，長(zhǎng)約10-30厘米。那么，魚腥草茶有哪些功效與作用呢，讓我們一起來(lái)了解一下。
功效作用
魚腥草，產(chǎn)于陜西、甘肅及長(zhǎng)江流域以南各省，以及日本、印度尼西亞爪哇島?？捎脕?lái)炒菜也可入藥，全株入藥，有抗菌、抗癌、抗病毒之功效，治腸炎、痢疾、腎炎水腫及乳腺炎、中耳炎等。
1.清熱解毒
魚腥草性寒泄降，以清解肺熱見長(zhǎng)，常常配伍黃芩、浙貝母、知母等中藥治療痰熱咳喘等病癥。
2.利尿通淋
魚腥草善于清膀胱濕熱，有清熱除濕，利尿通淋的功效，長(zhǎng)配伍車前草、白茅根、海金沙等中藥治療濕熱瀉痢，熱淋澀痛等病癥。
3.消炎
魚腥草是天然而又安全的抗生素，有助于清熱消炎，抗病毒，而且它的藥性通達(dá)人體上中下三焦，對(duì)于各種細(xì)菌病毒所引起的風(fēng)熱感冒，咽炎，肺炎等炎癥，泌尿系統(tǒng)感染，生殖系統(tǒng)感染，皮膚炎癥均有極好的療效。
4.抑菌
魚腥草中的魚腥草素對(duì)于金黃色葡萄糖球菌，白色葡萄球菌，痢疾桿菌，銅綠假單胞菌，變細(xì)桿菌，副大腸桿菌，革蘭陽(yáng)性芽胞桿菌有一定的抑制作用，并對(duì)葡萄球菌抑制作用較強(qiáng)。
5.消癰排膿
魚腥草辛寒，能夠消癰排膿，既能外用治療熱毒瘡瘍，又可內(nèi)服治療痰熱壅肺，胸痛，咳吐膿血腥臭等病癥。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
魚腥草中所含魚腥草素、月桂醛、甲基正壬基酮、香乙烯及槲皮甙、蕺菜堿等揮發(fā)油成分，對(duì)金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌、副大腸桿菌、革蘭陽(yáng)性芽孢桿菌等均有一定抑制作用，對(duì)金黃色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用較強(qiáng)。
檸檬草中的味道和檸檬非常類似，因此拿檸檬草來(lái)泡水喝的話，也能夠發(fā)揮出和檸檬一樣的功效。而且檸檬草入菜的歷史也是非常悠久的，特別是在印度地區(qū)，檸檬草是一種常見的佐料。而且多喝檸檬草茶，對(duì)人體實(shí)在是大有裨益，因?yàn)樗Y(jié)合了檸檬的所有優(yōu)點(diǎn)，而且還有自身的特別優(yōu)點(diǎn)，那么檸檬草茶的優(yōu)點(diǎn)是什么呢?
檸檬草茶的功效與作用
檸檬草茶中集合了檸檬草中幾乎所有的優(yōu)點(diǎn)，不僅有上述提到的消暑解渴，健脾開胃，還有更多更好的功效等待我們?nèi)グl(fā)掘與利用。下面就簡(jiǎn)單介紹一下其中幾個(gè)最為人們津津樂(lè)道的檸檬草茶的功效與作用。
1、檸檬草中含有大量的維生素C，具有抗氧化緩解衰老，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。飲用檸檬草茶還能防止貧血、滋潤(rùn)皮膚，改善面色蒼白、萎黃、眩暈，調(diào)節(jié)血?dú)狻Ｒ虼耍瑱幟什莶枋菑V受歡迎的健康養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏的健康花茶。
2、檸檬草茶中含有檸檬醛，在胃中能與胃酸中和，轉(zhuǎn)為弱堿性，提高腸胃蠕動(dòng)機(jī)能，從而達(dá)到消除水腫及多余脂肪的效果，是一種較為有效及健康的減肥花茶，受到許多年輕人的喜歡。
3、用檸檬草泡茶，有助于調(diào)節(jié)油脂分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，具抗菌能力，用茶湯清潔不僅對(duì)油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)有奇效，還可以通過(guò)泡腳來(lái)治療香港腳或流汗過(guò)度。
4、檸檬草茶有理氣開胃、祛暑定神的功效，炎熱的夏天口干煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。檸檬草中富含維生素C，容易感到疲倦、長(zhǎng)期在污染環(huán)境工作并從事高強(qiáng)度工作的朋友，更應(yīng)該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開的茶湯，做到隨時(shí)補(bǔ)充流失的維生素C。
更應(yīng)該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開的茶湯，做到隨時(shí)補(bǔ)充流失的維生素C。
檸檬草茶的搭配
檸檬草茶香味濃郁、具有獨(dú)特的檸檬芬香，具有殺菌抗病毒的功效，而且攜帶方便，是一種能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病，做到有病可治無(wú)病防身的常用中草藥茶，許多上班族都喜歡泡上一壺檸檬草茶，不僅可以隨時(shí)飲用，也能定心凝神、增強(qiáng)注意力集中，提高工作效率。那么檸檬草茶和什么搭配能發(fā)揮出最好的效果呢?
1、檸檬草茶搭配玫瑰花、洋甘菊，能起到利尿美白治便秘的功效，加上點(diǎn)冰糖，還能對(duì)經(jīng)常在辦公室電腦面前久坐的上班族起到提神醒腦的作用。
2、檸檬草茶搭配玫瑰花，早餐之后喝上一杯能更好地排除宿便，加強(qiáng)肝臟的代謝和解毒。
3、檸檬草茶搭配馬鞭草、迷迭香，有效地分解脂肪，是絕佳的瘦腿茶。
4、檸檬草茶搭配鐵觀音、羅漢果，清肝明目、通便、清熱潤(rùn)肺、促進(jìn)新陳代謝、抗癌、防衰老等，功效突出。
5、檸檬草茶搭配菩提子花、迷迭香、薄荷，具有減輕抑郁、安定情緒、抗沮喪的作用，還能改善貧血、緊張性頭痛;由于它有保暖的作用，能改善支氣管與慢性鼻炎，非常適合在感冒初期飲用。
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