懷孕能喝普洱茶嗎
普洱茶養(yǎng)生不適合的人群。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“懷孕能喝普洱茶嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
飲茶是一個(gè)非常好的養(yǎng)生習(xí)慣，很多人平日之所以不喜歡喝白開(kāi)水，而偏偏對(duì)飲茶情有獨(dú)鐘，不只是因?yàn)椴璧那逍挛兜朗终T人，更是由于茶葉具有許多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及養(yǎng)生功效，因而自古以來(lái)，各類茶品一直深受人們的喜愛(ài)。特別是普洱茶，常喝對(duì)人體十分有益，但一些喜歡普洱茶的女性在成為了孕媽后，就需要格外謹(jǐn)慎飲用了。
一、懷孕可以喝普洱茶嗎
1、孕婦懷孕期間，最好不要喝包括普洱茶在內(nèi)的任何茶。但如果孕婦有茶癮，非喝不可，那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶，經(jīng)過(guò)發(fā)酵的熟茶茶性溫和，養(yǎng)胃暖體，經(jīng)過(guò)加工，已經(jīng)幾乎不含咖啡堿。同時(shí)也要注意茶葉的質(zhì)地，劣質(zhì)茶、假冒茶不要喝，另外不要喝濃茶，也不要喝很多。準(zhǔn)媽媽不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)少飲或不飲茶。
2、但孕婦如果飲用普洱茶生茶的話，則宜泡得清淡，因?yàn)槿绻枞~過(guò)濃，所含咖啡堿濃度高于10%時(shí)，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，還會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量。這也是為什么孕婦在懷孕期間不宜飲用其他種類的茶和咖啡的由來(lái)。一般我們也不會(huì)建議孕婦喝普洱茶生茶。
二、普洱茶的副作用
1、生理期來(lái)臨時(shí) 每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果
2、懷孕期孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。
3、孕婦臨產(chǎn)期
4、產(chǎn)婦生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。
5、正值更年期的婦女
喝茶是一個(gè)養(yǎng)生的習(xí)慣，但也是要看自身情況而定，不是每一個(gè)養(yǎng)生習(xí)慣都適合所有人，特別是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，很多平常的習(xí)慣并不適合的，什么東西不能吃，什么不適宜多吃，孕媽媽都要了解清楚，不要盲目地想吃什么就吃什么。
三、喝普洱茶的注意事項(xiàng)：
1、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過(guò)久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會(huì)較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛(wèi)生角度來(lái)看，都不宜飲用。
2、飲普洱茶分體質(zhì)。飲用普洱茶后會(huì)出現(xiàn)有點(diǎn)脹氣、噯氣，還有便秘的跡象，屬于體質(zhì)不適宜喝普洱類型。
3、忌飯前后大量飲普洱茶。普洱茶在飯后半小時(shí)飲用最佳，若飲食過(guò)少，普洱也不宜多喝。
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茶葉是注重養(yǎng)生的人們所關(guān)注的一類飲品，茶葉有許多種，不同種類的茶葉，其對(duì)我們健康的功效和作用也是不盡相同的。比如說(shuō)，紅茶具有暖胃、消除口臭、預(yù)防蛀牙等作用，綠茶則具有提神、美白等功效，而普洱茶的功效和作用就更多了，因此被人們稱為長(zhǎng)壽茶飲?？扇藗?cè)诟忻皶r(shí)能喝普洱茶嗎？
一、感冒的時(shí)候可以喝普洱茶嗎
如果你不吃藥的情況,你可以喝任何一種茶,要吃藥,那最好什么茶也不要喝了.感冒的時(shí)候可以喝普洱茶，但是吃藥的話就不要喝，因?yàn)槠斩栌薪馑幮缘淖饔谩?/p>
二、普洱茶的作用
1、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化
云南普洱茶對(duì)減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果,普洱茶的療效高于安妥明.長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少,所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用.飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用.
2、防癌、抗癌
人類對(duì)普洱茶的抗癌作用進(jìn)行了十多年的研究,發(fā)現(xiàn)普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈,甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用.飲普洱茶能防癌。
3、養(yǎng)胃、護(hù)胃
在適宜濃度下,飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
4、健牙護(hù)齒
普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用,濃度1%時(shí)效果最佳。
消炎、殺菌、治痢
醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明,云南普洱茶有抑菌作用,濃茶汁日服十次,可以治療細(xì)菌性痢疾,這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
抗衰老
茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用,云南大葉種茶所含兒茶素,總量高于其它茶樹(shù)品種,抗衰老作用優(yōu)于其它茶類，,常喝能夠起到養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
在大家固有的思想當(dāng)中，茶葉都是用來(lái)提神的。如果在晚上的時(shí)候喝了茶水，就很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。很多品種的茶葉都是不適合晚上飲用的，不僅會(huì)導(dǎo)致人們失眠，影響人們的精神，而且還會(huì)對(duì)人們的胃部等器官造成傷害，對(duì)人們的健康有著非常不利的影響。那么，普洱茶晚上能喝嗎？
在很多人的觀念中，喝一些茶會(huì)影響到一個(gè)人的睡眠質(zhì)量，晚上喝普洱茶一般不會(huì)影響睡眠，但也因人而異的，如果睡眠質(zhì)量不好、對(duì)茶多酚、*非常敏感的或者喝了茶有一種“提神”的心理暗示就有可能影響睡眠。普洱茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，其茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會(huì)促進(jìn)睡眠。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問(wèn)題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長(zhǎng)期后發(fā)酵過(guò)程中被分化掉了，因此品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。
普洱茶有很好的功效，尤其是云南普洱茶效果更佳，因此有茶中之茶的說(shuō)法，是暖胃、降脂、養(yǎng)氣、益壽延年及品茗的圣品。云南有最古老的茶樹(shù)王，也是茶的原產(chǎn)地，早在明末清初至同治年間，帝王、皇族中便崇尚喝普洱茶，此時(shí)也是普洱茶的興盛時(shí)期。普洱茶是一種后發(fā)酵茶，具有“長(zhǎng)壽茶”的美稱，亦稱“可以喝的古董”，可長(zhǎng)期存放、愈陳愈香。普洱茶的品質(zhì)特性，首先取決于原料(云南大葉種)鮮葉固有的成分，再取決于制造工藝的特殊性和科學(xué)性，以及貯藏環(huán)境和時(shí)間的影響。而這些又都與云南特殊的氣候條件緊密相關(guān)。
如果擔(dān)心喝了茶會(huì)影響晚上的睡眠，應(yīng)當(dāng)注意喝茶的方法。喝了茶無(wú)法入眠，緣于茶葉中的*使人興奮，而當(dāng)茶葉在水中沖泡了一段時(shí)間后，茶葉中的茶多酚會(huì)慢慢的溶解到水中，起到抵消*的作用，這樣一來(lái)就不容易使人產(chǎn)生生理興奮。因此，晚上喝茶時(shí)，先將剛開(kāi)始沖泡約2分鐘的第一道茶水倒掉，再重新沖泡之后，茶葉的提神效果就不會(huì)那么明顯了。另外，晚上喝茶的選擇最好是喝點(diǎn)清香型的鐵觀音或紅茶，而不應(yīng)該選擇喝綠茶。綠茶屬于不發(fā)酵茶，刺激性也比較強(qiáng)，因此對(duì)于生理興奮的影響比較大;而鐵觀音和紅茶屬于半發(fā)酵或全發(fā)酵茶，茶葉中的茶多酚經(jīng)過(guò)“熟化”之后，刺激性也比較弱，因此，比較適宜晚上沖泡飲用。
是否普洱茶影響睡眠嗎，上述介紹了一些，普洱茶跟其他茶有很大的差異，這是重要的一個(gè)方面，而相對(duì)于別的茶來(lái)說(shuō)，普洱茶造成的睡眠困擾并不嚴(yán)重，但是也不要忽視。
普洱茶太濃最好是不要飲用的，濃茶對(duì)于腸胃的傷害的是比較大的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)大腦過(guò)分興奮或者心跳加快的情況，所以建議大家對(duì)于普洱茶的濃度不要太濃。大家在平時(shí)喝茶不是要注意，任何一種茶飲都不能飲用濃度太高的，濃度太高是很傷胃的，而且濃茶對(duì)身體也是無(wú)益的，味道也很苦。
普洱茶喝濃的對(duì)身體好嗎
喝普洱茶必須適量得法，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4-5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1-2杯中等濃茶為佳。飲茶過(guò)多，體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮，心跳加快，尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。
普洱茶喝太濃好不好
喝濃普洱茶對(duì)身體幾乎是沒(méi)有好處的。濃普洱茶的壞處的表現(xiàn)：
1、濃茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。
2、過(guò)量飲濃茶會(huì)出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，心悸、乏力煩躁、全身不適。
3、常飲濃茶可能會(huì)引起便秘。
4、咖啡堿可抑制對(duì)鈣的吸收，從尿中排出鈣。導(dǎo)鈣質(zhì)流失，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
5、茶葉中的茶多酚對(duì)腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng)，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。
常喝普洱茶五大好處詳解
一、美容養(yǎng)顏：普洱茶能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，加快血液循環(huán)，改善身體平衡，進(jìn)而起到美容養(yǎng)顏的功效。
二、提神醒腦：普洱茶提高睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶能提神主要由三個(gè)因素決定：
1、是茶中含有的咖啡堿可以刺激和增加肌肉收縮力，興奮中樞神經(jīng)，加強(qiáng)新陳代謝;
2、是茶中的鐵質(zhì)在血液循環(huán)中起著不可忽視的作用;
3、是茶中的芳香物質(zhì)可以提神。
三、緩解便秘：普洱茶單寧具有收斂作用，可使腸的活動(dòng)更活躍，普洱茶能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，所以在每頓飯前及飯后喝普洱茶，都可以改善便秘，減少便秘對(duì)身體造成的健康問(wèn)題。
四、消脂減肥：普洱茶的減肥功效一直被大眾所熟悉和運(yùn)用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我們的腸胃，加快新陳代謝、加速脂肪分解。用普洱茶減肥必須找到一種適應(yīng)自己的方法，逐步使自己瘦下來(lái)。
五、對(duì)吸煙者的好處：普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對(duì)香煙含有的多種有害物質(zhì)有降解的作用，吸煙的同時(shí)飲用茶，香煙中的毒素能隨著茶而不斷消除，并通過(guò)糞便排出體外。煙民經(jīng)常喝茶有以下好處：
1、是能減少吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。
2、是可以幫助降低吸煙造成的輻射污染。
在生活中，我們一般是不主張吃藥后在喝茶的，因?yàn)椴柚械奈镔|(zhì)跟藥物有一定的相克作用，這將影響到我們的身體健康，希望你們?cè)谏钪锌梢远嗳プ⒁庖幌?。如果你們想要在生活中和普洱茶，最好是過(guò)兩個(gè)小時(shí)后再去喝茶，因?yàn)檫@樣才不會(huì)影響到藥物的作用，也不會(huì)影響到我們的身體健康。
一般對(duì)于身體比較脆弱的朋友我們建議大家在生活中不要是食用普洱茶，因?yàn)楹炔钑?huì)影響到你們病情康復(fù)，而且吃藥的患者在生活中喝茶會(huì)導(dǎo)致藥物的藥性降低，影響到治療疾病的效果和身體的康復(fù)。
茶葉因性苦寒，老年人喝茶時(shí)，只宜飲熱茶，涼茶能傷脾胃。老年人脾胃功能趨于衰退，故宜飲淡茶，選擇茶葉應(yīng)以紅茶和花茶為宜。一般來(lái)講，因茶也是一種“藥”，可能會(huì)與多種中藥、西藥發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，因此通常主張不宜與藥物同服用。
身體弱的人一般還是少喝茶為好，不如多增加些營(yíng)養(yǎng)(魚(yú)、牛奶、蛋、瘦肉等)，多吃些水果和新鮮蔬菜。再根據(jù)體力情況，適當(dāng)安排一些積極、健康、向上的文體活動(dòng)，既調(diào)節(jié)精神，又鍛煉了身體。
在多數(shù)情況下不主張用茶水服藥,尤其是某些含鐵劑(硫酸亞鐵、碳酸亞鐵、枸櫞酸鐵胺等)、含鋁劑(如氫氧化鋁等)、制劑(如蛋白質(zhì))
等西藥遇到茶湯中多酚類物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生結(jié)合沉淀，影響藥效。有些中草藥如麻黃、黃連等一般也不宜與茶水混飲。另外，茶葉中含有咖啡堿，具有興奮作用，因此，服用鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)咳類藥物時(shí)，也不宜用茶水送服，避免藥性沖突，降低藥效。一般認(rèn)為，服藥后2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。
因茶葉中含有大量鞣酸，能影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)等的吸收，因此，患有營(yíng)養(yǎng)不良及缺鐵性;貧血的人不宜飲茶;神經(jīng)衰弱的人不宜睡前飲茶;便秘的人不宜飲茶;高血壓或心臟病人不宜飲茶;泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不宜飲茶;還有不宜空腹飲茶，不飲隔夜茶，飯后不宜立即飲茶等等。
為了讓我們?cè)谏钪幸饘?duì)于吃藥不能喝茶的重視，我們希望大家在生活中可以多告訴你們身邊的朋友，因?yàn)槟銈冊(cè)谏钪惺遣荒芎炔琛?duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)，可能他們?cè)谏钪芯捅容^喜歡去喝茶，但是我們建議大家在生病的時(shí)候最好是不要喝茶。
普洱茶其實(shí)是有一定的養(yǎng)生保健效果的，對(duì)于身體健康有一定的保健功效，實(shí)際上在生活當(dāng)中很多人都認(rèn)為過(guò)夜的茶不應(yīng)該再喝，因?yàn)槿绻鹊脑捜菀桩a(chǎn)生致癌物質(zhì)威脅到我們的身體健康，但事實(shí)上所謂的不能喝過(guò)夜茶其實(shí)并不是說(shuō)因?yàn)槿菀讓?dǎo)致致癌，而是放置的茶葉有些細(xì)菌會(huì)進(jìn)入，這樣子不利于我們的健康。
，果是過(guò)夜的普洱茶的話那么還是應(yīng)該盡量減少飲用，因?yàn)椴栾嫳┞对诳諝庵芯蜁?huì)滋生一些細(xì)菌和微生物，從健康飲茶的角度來(lái)講，就不利于我們的健康，所以說(shuō)一般的過(guò)夜茶我們不應(yīng)該飲用。
傳統(tǒng)認(rèn)為隔夜茶喝不得，喝了容易得癌癥，理由是認(rèn)為隔夜茶含有二級(jí)胺，可以轉(zhuǎn)變成致癌物亞硝胺。其實(shí)這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，因?yàn)槎?jí)胺廣泛存在于多種食物中，尤以腌臘制品中含量最多，就拿面包來(lái)看，通常含有2mg/kg的二級(jí)胺，如以面包為主食為例，每天從面包中食進(jìn)的二級(jí)胺就有1-1.5mg。 而人們通過(guò)飲茶, 從茶葉中食進(jìn)的二級(jí)胺只有主食面包的1/40，可見(jiàn)是微不足道的。
況且，二級(jí)胺本身并不是致癌物，必須有硝酸鹽存在才能形成亞硝胺并達(dá)到一定數(shù)量級(jí)才有致癌作用。飲茶可以從茶葉中獲得較多的茶多酚和維生素C,它們都能有效地阻止人體內(nèi)亞硝胺的合成，是亞硝胺的天然抑制劑。因此，飲茶或隔夜茶是不會(huì)致癌的。 但是，從營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的角度來(lái)說(shuō)，茶湯暴露在空氣中，放久了易滋生腐敗性微生物，使茶湯發(fā)餿變質(zhì)。 另外茶湯放久了茶多酚、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，易氧化減少。因此，隔夜茶雖無(wú)害，但一般情況下還是隨泡隨飲為好。
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以上就是關(guān)于過(guò)夜普洱茶是否還可以飲用的介紹，事實(shí)上不僅僅是普洱茶很多的茶葉在過(guò)夜之后就不建議在飲用了，而在生活當(dāng)中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)遵守這些應(yīng)用的原則，這樣才可以更好的保證自己的身體健康。
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