黑豆熬水有什么功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供黑豆熬水有什么功效，歡迎您參考，希望對您有所助益！
黑豆可以說是我們生活當(dāng)中比較常見的一種豆類了。但是在日常飲食當(dāng)中，很多的人其實(shí)并不擅長烹飪黑豆。雖然大家都知道黑豆有很高的營養(yǎng)價(jià)值，也非常的美味，但是因?yàn)榕腼兎椒ū容^耗時(shí)，所以很好食用。其實(shí)，黑豆用來水煮是一種非常好的方法，大家不僅可以食用到黑豆的營養(yǎng)，也可以減少烹飪的復(fù)雜程度。黑豆是豆類植物的一種，又叫黑大豆、烏豆、冬豆子、枝仔豆、櫓豆等，這種豆類原產(chǎn)于中國東北，主要生長在比較寒冷的地方，北方種植比較多。黑豆也是一種我們經(jīng)常食用的糧食作物，其營養(yǎng)豐富，食用價(jià)值高，不僅經(jīng)常被做成豆制品，而且還是主要的油料作物。豆豉、豆醬都是用黑豆加工而成的，黑豆在煮熟的過程當(dāng)中經(jīng)常會產(chǎn)生一鍋黑色的漿水，很多人經(jīng)常覺得比較惡心，但是這鍋黑色的水恰恰具有溫補(bǔ)脾腎的作用?！侗静菥V目》有言：“大豆有黑、白、黃、褐、青數(shù)色，黑者可入藥及充食做豉，黃者可做腐、榨油、造醬，其余但可做腐及炒食而已?！焙诙挂矊儆诘位?，是一年生草本植物，根莖直立，其上有黃黃的絨毛，葉子呈橢圓形，花是淡紫色或者白色的，一般生有兩朵或者十朵。黑豆的葉子和花以及種皮，也都是可以藥用的。
黑豆性平味甘，也屬于能夠長期食用的補(bǔ)益用品，歸脾腎經(jīng);具有消腫下氣、潤肺去燥、烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功效。很多人都知道吃黑豆會長個(gè)子。由此可見，黑豆的強(qiáng)壯身體，補(bǔ)益氣血的功效在尋常百姓中間早就深入人心，一代代流傳。黑色屬水，所以黑豆在五種豆類當(dāng)中屬于腎之谷，它能夠補(bǔ)益腎精，而全身筋骨的發(fā)育同腎臟的功能有直接的關(guān)系，它也就有了強(qiáng)壯筋骨的作用，腎虛的人食用黑豆可以利尿去風(fēng)，能夠緩解腰酸背痛的征狀和女性的白帶過多等。黑豆平補(bǔ)肝腎，對于少年白頭等有很好的療效，如果是腎虛引起的盜汗不愈，連服一個(gè)月黑豆，也是會有效果的。
黑豆的功效與作用
對于現(xiàn)在的人們來說，日常的飲食越來越豐富，各種新鮮蔬菜，雞鴨魚肉成為餐桌上的?？?，其實(shí)除了這些日常說吃的意外，我們還可以多吃一些黑豆，黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，在保健方面更是尤其獨(dú)特的優(yōu)勢。
黑豆用作食療的方法很多
治療產(chǎn)后百?。汉诙?升，炒熱至有煙出，入酒瓶中，經(jīng)1日以上，每次服此酒半小杯，每日服2至3次，令微出汗，身潤即愈。產(chǎn)后常服，既防風(fēng)氣，又消結(jié)血(此方名叫豆淋酒)。
治療虛癥：治腎虛消渴，炒黑豆、天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每次服70丸，煮黑豆湯送下，1日兩次(此方名叫救活丸)。
治肝虛目眩：用醋同牯牛膽盛黑豆，懸于通風(fēng)處，取出后每夜服3至7粒，日久自愈。
治療體虛盜汗：黑豆衣15克，浮上麥15克，水煎服;治老人腎虛耳聾、小兒夜尿，豬肉500克，黑豆100克，煮爛熟，任意食之。
治療各種血癥：治男子便血，黑豆1升，炒焦研末，熱酒浸之，去豆飲酒;治壞血病，山楂、黑豆、白糖各120克，搗碎加水3杯煎沸，再加黃酒60克，一次服下;治一切下血，將黑豆以皂角湯微浸，炒熟去皮研末，煉豬油和丸(梧桐子大)，每服30丸，陳米湯送下。
治療各種白發(fā)：治老年白發(fā)，黑豆適量，蒸熟曬干，反復(fù)幾次，用時(shí)每取6克，口嚼后淡鹽水送下，日服兩次;治各種非遺傳性白發(fā)，黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊狀，濾去渣，以潔凈牙刷蘸藥醋，外刷毛發(fā)，每日1次。
治脫發(fā)：黑豆500克、水1000克(夏季各用1/4量)文火熬煮，以水盡豆粒飽脹為度，取出放器皿上，潮干時(shí)撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶備用，每在飯后服6克，1日兩次，溫開水送下即可。
黑豆有降血壓功效
傳統(tǒng)中醫(yī)也認(rèn)為黑豆解毒補(bǔ)腎，有利尿、治感冒、活血和解毒等功效。豆類除富含優(yōu)質(zhì)蛋白外，也被列為異黃酮的最佳來源，黑豆、大豆含量約118.5毫克、豆粉148.6毫克，其它豆類制品及花生、綠茶也都含有一定的量。異黃酮最直接的作用是改善心悸、盜汗、失眠等更年期癥狀，尤其可促進(jìn)人體對于鈣的吸收，可改善骨質(zhì)疏松癥狀。
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有的人喜歡吃香菜，有的人卻覺得香菜的味道不好聞而不喜歡食用。人們一般拿香菜做提味的用途或者給菜肴當(dāng)點(diǎn)綴使用，香菜大多放在涼拌菜里提味或者是火鍋蘸料里，用來著擋牛羊肉的膻腥味。很多老人喜歡喝香菜熬的水，香菜熬水有什么功效呢?大家一起來了解下吧。
香菜雖然不是每個(gè)人都喜歡，但它是心脾兩臟的保健菜，有著突出的養(yǎng)生功效，“香菜能提升心胸的陽氣，又能激發(fā)脾的功能。有的人感冒后調(diào)理不當(dāng)，呼吸道炎癥沒有好，影響心肺功能，會產(chǎn)生胸悶的感覺，甚至睡覺時(shí)心臟咚咚跳把自己嚇醒。香菜能幫助預(yù)防這種感冒后遺癥。吃牛羊肉時(shí)最好配香菜，不僅去膻氣，還能增強(qiáng)消化能力，避免肉食積滯在胃腸。腸胃消化不良、寒性體質(zhì)和胃寒胃痛的人適合吃香菜?！?/p>
一、而若用香菜煮水，則可有以下的功效：
1、香菜根煮水可促進(jìn)散熱退燒：香菜根具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠排汗退燒，香菜去葉留莖、根，與白蘿卜、生姜加冰糖加水煮15分鐘，不燙后即可飲用，可幫助兒童出汗退熱。
2、香菜煮水可降血壓：鮮香菜10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天為1個(gè)療程，對治療高血壓有輔助療效。
3、香菜煮水可緩解麻疹：香萊辛溫，含有芫荽油，有驅(qū)風(fēng)解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散風(fēng)寒，促進(jìn)人體周身血液循環(huán)，故常用作發(fā)疹的藥物?？扇∠悴酥瞥上悴司撇疗つw，或水煎香菜，趁熱熏鼻，或蘸湯擦面及頸部，可以加速疹痘發(fā)出，如已出者則應(yīng)停止使用。
4、香菜煮水可健胃消食：把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，可增強(qiáng)散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治風(fēng)寒頭痛，胃弱食滯等癥。
二、哪些人不適合吃香菜?
香菜雖然是健康的保健菜，但除了味道讓很多人敬而遠(yuǎn)之以外，也并不是每個(gè)人都適合食用。梁東輝教授指出，以下5種人都不適合吃香菜：
1、胃熱的人，吃多了會口臭。
2、出汗多，特別是汗味重的人，吃多了會加重體味。
3、氣虛的人，吃多了會更氣虛。
4、手術(shù)后的病人，吃多了容易造成瘢痕增生。
5、皮膚過敏或是大病初愈的人，吃多了容易引起病情反復(fù)。
蒲公英是我們經(jīng)常會在路邊看到一個(gè)白色的小團(tuán)狀，風(fēng)一吹會散落的一種植物，但這是已經(jīng)干掉的蒲公英，蒲公英在新鮮的時(shí)候，拿來泡水喝是非常不錯(cuò)的，采摘下來后的蒲公英，需要先經(jīng)過特別的加工，然后再曬干以后泡水喝，煮的時(shí)間要控制好在一個(gè)小時(shí)左右，必須要保證是小火，蒲公英泡水具有健脾開胃，調(diào)節(jié)體虛的作用。
做法：
1、將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英。
2、大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時(shí)。
3、濾除茶渣。陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
做法：
1、將蒲公英洗凈，放入
蒲公英有藥草之后的美譽(yù)。
據(jù)《本草綱目》記載，它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結(jié)，對治療乳腺炎十分有效。
用蒲公英泡水喝用到的材料，干燥蒲公英75克、水1000毫升。
大家也許都很好奇，喝蒲公英泡出來的水，有什么作用呢?可不可以每天都喝呢?會不會有什么副作用呢?首先告訴大家，喝蒲公英泡出來的水，對于養(yǎng)生的作用很多，效果很大，會讓你發(fā)生許多無形的養(yǎng)生變化。
首先就是清理腸胃，排除體內(nèi)的毒性物質(zhì)和垃圾，抵抗衰老。蒲公英里面含有膽堿和蒲公英素等物質(zhì)，喝其泡的水，對于人體內(nèi)的毒性物質(zhì)和垃圾的排除作用是巨大的，也可以消除身體的水分腫大，排出不需要的水分。我所知道的還有，蒲公英對抵抗人體衰老和使我們衰老推遲還有很大的幫助。因?yàn)槠压⒂幸欢ǖ目寡趸淖饔茫蚨鴮θ梭w的作用是極其的大的。
第二個(gè)功效就是清熱解毒。夏天中暑，這都是常事了。除了一些平時(shí)的注意之外，我們還可以通過喝蒲公英水來防止中暑。夏季，喝一杯蒲公英泡出來的水，可以有效的清除體內(nèi)的熱氣和毒性物質(zhì)，可以有效地預(yù)防中暑情況的發(fā)生。除此之外，在夏季喝一喝蒲公英的水，對于口干舌燥的情況也會有所緩解。
至于蒲公英的美容和養(yǎng)顏功效，也不用多說了。很多女性朋友們都想要美容和養(yǎng)顏，都非常重視養(yǎng)生和保養(yǎng)皮膚的。選擇蒲公英泡的水，那你就選擇對了。蒲公英里面有一種抗氧化的物質(zhì)，可以讓我們衰老的速度變緩慢，抵抗衰老。因此，想要變得漂亮，選擇喝蒲公英的水，是非常不錯(cuò)的呢。
我們都說蒲公英的作用很多，但是很多人也會問，蒲公英泡水，可以每天都喝嗎?現(xiàn)在小編告訴大家，不可以的喲。雖然它有很大功效，但是也不可以每天都喝。蒲公英是比較寒涼的，天天喝的話也是會對身體有一定的危害的呢，會導(dǎo)致許多問題的出現(xiàn)。所以在這里，小編還要提醒大家，喝蒲公英水，也要有個(gè)限制喲，不要無節(jié)制的喝，這樣才會有助于身體健康。
蘋果熬水有一定的保健功效，對調(diào)理腸胃方面的效果是非常好的，平時(shí)如果出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候，可以喝蘋果熬水，既能補(bǔ)充水分，還具有很好的治療的作用，另外平時(shí)如果想要減肥，也可以和蘋果熬水，有促進(jìn)身體脂肪代謝的作用，具有降低人體膽固醇的效果，有一定的排毒養(yǎng)顏的效果。
蘋果熬水喝有什么功效
1.營養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善
蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善。
2.減少胃腸道刺激
煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
3.改變原有的風(fēng)味
傳統(tǒng)的蘋果吃法，時(shí)間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風(fēng)味，讓生活充滿樂趣。
4.降低膽固醇
蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢？這樣既增加營養(yǎng)又可抑制膽固醇升高，因?yàn)樘O果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨(dú)特異味。
5.防治內(nèi)熱
吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內(nèi)煮，待水開后，將蘋果取出，連皮吃下。每天一次，每次一個(gè)，連吃7~10個(gè)可愈。此法還有潤腸通便的功效。經(jīng)患者多次實(shí)驗(yàn)，見效很快。
6.治療腹瀉
蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶于水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內(nèi)吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。其實(shí)果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機(jī)能。
7.防治大脖子病
熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
8.抗氧化作用強(qiáng)
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。
香菜是比較常見的搭配調(diào)味菜品，其實(shí)香菜的作用可不只是調(diào)味這一種，使用香菜根煮水還可以幫助小孩退燒，清理腎臟，調(diào)節(jié)皮脂分泌等等，并且使用香菜煮水喝還可以治療痔瘡腫痛，利尿，通便，所以在平時(shí)不要只把香菜當(dāng)成調(diào)味品了。
菜根煮水可助小兒退燒
1 香菜根煮水可以有效加速兒童的退燒，香菜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠排汗退燒，還可健脾益胃，小孩子發(fā)燒的原因多由脾胃功能較弱而引起，喝香菜根煮的水可以雙管齊下，小孩子喝兩至三次，發(fā)燒癥狀即可緩解，有條件的可以用香菜煮的水擦身，加速退燒。
香菜煮水可以清理腎臟
2 服用香菜煮水可以幫助腎臟排毒，排毒養(yǎng)顏，中醫(yī)認(rèn)為，香菜解毒作用較強(qiáng)，對于腎臟解毒有一定的療效，雖然有一定作用但不可長期依賴此法，腎臟排毒應(yīng)該每天多喝水，保持正確健康的作息時(shí)間，每天喝一杯香菜煮的水，可以有助于腎臟所積累的鹽和毒素經(jīng)尿液的排出，幫助腎臟減輕部分負(fù)擔(dān)。
香菜煮水可調(diào)節(jié)皮脂分泌
3 香菜具有良好的殺菌消毒功效，患有麻疹且未發(fā)全的人試服香菜根煮水病情可發(fā)透麻疹，用香菜煮出來的水洗臉擦身，可以有效調(diào)節(jié)皮脂分泌，加快紅疹感染傷口愈合后老化角質(zhì)和黑色素的剝落。
香菜煮水可治痔瘡腫痛
4 中醫(yī)認(rèn)為香菜性溫味甘，能健胃消食，驅(qū)風(fēng)解毒，利尿通便，痔瘡腫痛與脫肛者，香菜煮湯，用湯熏洗患處，可緩解疼痛。
做法
5 香菜煮水 做法：取香菜250克，連根帶葉洗凈后放入砂鍋中，加入600毫升左右的水，待水濃縮至原來的三分之一時(shí)，既可取出;煮出來的水既可內(nèi)服也可外用，大人小孩都適用，可排毒退燒。
香菜白蘿卜煮水 做法：香菜去葉留莖與根，加白蘿卜，生姜，冰糖于水中煮15分鐘;此法可用于小朋友發(fā)燒時(shí)退燒排汗。
很多人覺得種桃樹的主要作用是吃桃子這種水果，沒有考慮到桃樹枝本身也有很多的用途和價(jià)值，比如說桃樹可以采摘下來用樹皮和葉子曬干，可以治療一些絲蟲病，跌打損傷，腰痛腰酸，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的問題。
本品為薔薇科植物桃prunus persica （L.）Batsch的根、莖和樹皮。隨時(shí)可采，曬干備用。那么桃樹根有什么功效呢？桃樹根的作用是什么呢？下面就來了解一下。
【拼音名】Táo
【來源】本品為薔薇科植物桃prunus persica (L.)Batsch的根、莖和樹皮。隨時(shí)可采，曬干備用。
【性味】苦，平。
【功能主治】清熱利濕，活血止痛，截瘧，殺蟲。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，腰痛，跌打損傷，絲蟲病，間日瘧。
【用法用量】0.5～1兩。
【注意】孕婦忌服。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
桃樹為薔薇科植物，自古以來一直是我國人民普遍喜愛栽培的果樹。原產(chǎn)我國的西北和西部地區(qū)?，F(xiàn)各地均有栽培。桃的主要種類有毛桃、甘肅桃、山桃、光核桃、新疆桃等，品種繁多。桃既是我國的食果樹種，又是我國有名的觀花樹種。除此之外，桃還是一種具有較高藥用價(jià)值的樹種。明朝李時(shí)珍著的《本草綱目》中早有記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對桃樹的藥用進(jìn)行了深入的研究和臨床試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)桃樹全身都是寶，整棵樹各部位都可入藥。桃樹為薔薇科植物，自
桃花：味苦，性平，具有利水、活血、通便的功能，用于水腫、腳氣、痰多、便秘、經(jīng)閉等癥。此外，桃花還具有美容的功效。用桃花與冬瓜拌勻，可治療臉上雀斑；取桃花50克，蜂蜜500毫升，白糖兩匙，桃花與蜂蜜拌勻，上面覆蓋白糖，密封置陰涼處10天飲用，可治療浮腫、腹水、腳氣足腫。
桃肉：味甘、酸、性溫，能生津潤腸、活血消積等。常用于配合治療煩熱口渴、便秘、經(jīng)閉、消化不良等癥。桃肉含鐵量高，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。桃肉具有鉀高鈉低的特點(diǎn)，是水腫患者的理想果品。桃肉還含有豐富的有機(jī)酸和粗纖維，能促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)排便功能，從而增進(jìn)食欲，有利于消化吸收。
應(yīng)風(fēng)熱感冒引起的肺熱、咳嗽等癥狀，可以喝梨子水來治療。梨子有生津止咳，潤燥化痰的功效，對于風(fēng)熱引起的不適癥狀，有一定的調(diào)節(jié)作用。而風(fēng)寒感冒是不適宜喝梨子水治療的，因?yàn)槔孀邮呛缘氖澄铮瑫又仫L(fēng)寒感冒的癥狀，因此要注意區(qū)分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。熬制梨水的方法很簡單，就是將梨子去除頂部，將核挖出來后，加入川貝和冰糖熬制即可。
功效與作用
冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效;銀耳性平味甘淡，不僅是潤燥滋陰的要品，還是一種含膳食纖維的減肥食品;梨味甘性寒，具有止咳化痰，清熱降火，潤肺去燥的功效。
適合人群：
一般人都可食用。
冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。銀耳能清肺熱，故外感風(fēng)寒者忌用。食用變質(zhì)銀耳會發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會有生命危險(xiǎn)。
預(yù)防中暑，但脾胃虛弱者不宜多食.
天氣漸冷，小孩子的抵抗力弱，很容易患上感冒，若是孩子流的是黃鼻涕，有鼻塞咳嗽的癥狀，則是風(fēng)熱感冒的癥狀。若是大人就會吃藥治療。但是小孩子就盡量不使用藥物，可以熬梨水給孩子們除肺熱，止咳。但是孩子感冒癥狀比較嚴(yán)重，還是需要到醫(yī)院治療的。
花椒水是人們非常熟悉的，花椒是一種制作菜肴的佐料。能夠給人們的菜肴經(jīng)常帶來很好的味道?，F(xiàn)在的人們經(jīng)常也是非常重視養(yǎng)生問題的，而且自己制作的花椒水應(yīng)該還是有一些營養(yǎng)的。那么人們的身體經(jīng)常會發(fā)生疾病問題，那么如果通過飲食改善人體的健康情況才是非常重要的。那么花椒水是一種很好的養(yǎng)生的水，所以熬花椒水有什么作用呢？
花椒水的功效與作用
花椒作為川菜里一種必不可少的食材被大眾所熟知，但是你知道嗎，花椒還可以制成花椒水，花椒水的功效與作用也不小。
1、花椒性溫，用來驅(qū)寒是最好不過的。人體的臟器中以胃最怕寒，也容易受寒。如果是因?yàn)楹涠鸬奶弁?，可以用花椒煮水喝，?qū)寒止痛。
2、對于女性來講，子宮偏寒的大有人在，所以多由痛經(jīng)的情況?？梢杂没ń贰⑸舅拢詈ń?jīng)血，腹痛也會有所緩解。
3、一到冬天，腳寒的人一般睡覺也不踏實(shí)，因?yàn)榭偢杏X被窩不夠暖和，其實(shí)就是由于腳冷。可以用花椒加水煮開后，倒入腳盆，加冷水調(diào)和，將雙腳浸泡，水位宜沒過腳踝。
4、手上容易長凍瘡，是因?yàn)榫植垦鞑粫?。如果凍瘡沒有破潰，可以用花椒、生姜煎水，放至不太燙時(shí)浸泡雙手，促進(jìn)血液循環(huán)。
5、用花椒加水熬煮，熬得越濃越好，裝入小噴瓶中，可以用于單身女性防狼。使用時(shí)對準(zhǔn)對方眼睛噴射，噴嘴方向千萬別搞反了!
花椒水的做法
說到花椒水的運(yùn)用，對于不習(xí)慣吃辣的南方地區(qū)的人們來說，花椒水的制作和運(yùn)用可能有點(diǎn)困難。但是隨著大眾的口味越來越得不到滿足，很多菜肴需要利用花椒水進(jìn)行調(diào)味。雖然在超市也可以買到花椒水，但是還是自己做會更安全。
花椒泡腳水的做法：
1、取一塊棉布，包50克左右的花椒，用繩系緊。
2、將花椒包放入清水中煮沸。
3、將花椒包取出，把水倒入泡腳桶即可使用。
4、雙腳先在水蒸氣上熏一下，等水溫能下腳的時(shí)候就開始泡腳。
溫馨提示：花椒包可以反復(fù)利用，一個(gè)花椒包大概可以用一個(gè)星期左右。
飲用花椒水的做法：
1、取花椒5-10粒。
2、睡前準(zhǔn)備一杯開水，將花椒放入杯中浸泡。
3、待開水涼后服下，花椒不要吃進(jìn)去。連服5天，可以有效治療打呼嚕。
蘋果是我們非常熟悉的一種水果，在一年四季中都會有各種的蘋果讓我們選擇，蘋果含有豐富的糖類、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)常吃蘋果對身體有很好的養(yǎng)生保健作用，蘋果還具有生津止渴、潤肺開胃的功效。在很多時(shí)候，我們都會選擇直接的生吃蘋果，其實(shí)蘋果還可以煮水喝，對身體有很多的好處。
1.營養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善
蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善。
2.減少胃腸道刺激
煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
3.改變原有的風(fēng)味
傳統(tǒng)的蘋果吃法，時(shí)間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風(fēng)味，讓生活充滿樂趣。
4.降低膽固醇
蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢？這樣既增加營養(yǎng)又可抑制膽固醇升高，因?yàn)樘O果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨(dú)特異味。
5.防治內(nèi)熱
吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內(nèi)煮，待水開后，將蘋果取出，連皮吃下。每天一次，每次一個(gè)，連吃7~10個(gè)可愈。此法還有潤腸通便的功效。經(jīng)患者多次實(shí)驗(yàn)，見效很快。
6.治療腹瀉
蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶于水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內(nèi)吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。其實(shí)果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機(jī)能。
7.防治大脖子病
熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
8.抗氧化作用強(qiáng)
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。
洋蔥是日常生活中比較常見的一種食物，洋蔥其中富含多種礦物質(zhì)以及微量元素，對身體有一定的保健功效，而洋蔥蒸水可以有效治療咳嗽和哮喘疾病，還可以降低血液粘稠度，有效調(diào)節(jié)血壓等功效，還可以軟化血管。
洋蔥可以預(yù)防膽固醇過高
每天生吃半個(gè)洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量(HDL為高密度脂蛋 白膽固醇，一種被認(rèn)為有助于預(yù)防動(dòng)脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。)
每天生吃半個(gè)洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護(hù)心臟，這原是個(gè)民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。
洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的，
前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，
能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動(dòng)脈血流量，促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此既能調(diào)節(jié)血脂，還有降壓和預(yù)防血栓形成的作用。
洋蔥可以對抗哮喘
洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組織胺的動(dòng)，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì);洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。
洋蔥可以防治鼻塞
感冒的時(shí)候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發(fā)汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。
另外，洋蔥剝?nèi)ネ饷婧稚钠で虚_泡紅酒,放在冰箱冷藏，一周后就可拿出來飲用，洋蔥也可以吃，
對治療痛風(fēng)很有效。
艾葉中含有一種非常珍貴的物質(zhì)叫做青蒿素，這種物質(zhì)對于治療痢疾有著很好的效果。所以艾葉這種中藥材被廣泛運(yùn)用于中醫(yī)藥領(lǐng)域中，而且在南方的山坡上也非常常見艾葉，因?yàn)榘~主要是一種野生生長的植物，而且野生生長的艾葉的藥效價(jià)值也會更高。而且不少人都會用艾葉來熬水，所以使用艾葉熬水的功效是什么呢?
艾葉煮水的功效與作用
艾葉用來煮水，煮出來的水呈現(xiàn)淡綠色，也就是我們所說的艾葉水。艾葉水有多種功效，特別老人家都喜歡用艾葉煮水為小孩子洗澡。中醫(yī)也會用艾葉來入藥，由此可見，艾葉具有多種功效與作用，下面我們來詳細(xì)分析一下艾葉煮水的具體功效：
1、可以殺菌消毒：艾葉本身所含有的物質(zhì)可以起到殺菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾葉煮水可以達(dá)到同樣的效果。很多人會用艾葉煮水來洗澡或者熏蒸，也有人用來泡腳，都可以起到同樣的效果。
2、可以驅(qū)寒止血：艾葉本身就是一種溫補(bǔ)之物，所以食用艾葉可以起到驅(qū)寒的作用。如果冬天受了風(fēng)寒，可以喝點(diǎn)艾葉水，祛除體內(nèi)的寒氣，可以達(dá)到治療的效果。此外，艾葉的溫經(jīng)止血的效果，對女孩子有很大的好處。
3、可以鎮(zhèn)靜安神：有些人會用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡(luò)，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質(zhì)量。
4、可以驅(qū)趕蚊蟲：艾葉里面有一種特殊的香味，這是蚊蟲害怕的香味，所以夏天在皮膚抹點(diǎn)艾葉水，可以驅(qū)趕蚊蟲，避免蚊蟲的叮咬。
艾葉煮水的方法
艾葉是一種草本生的植物，同時(shí)也是一種中藥。艾葉在民間來說，是非常熟悉的一種植物，有人用艾葉做成糍粑，也有做成艾米果等等。艾葉煮水的方法古來有之，艾葉煮出來的水既可以飲用，也可以有各種其他的用途，比如洗澡、泡腳等等。
艾葉煮水的方法有兩種，一種是用干艾葉，一種是用新鮮的艾葉。一般來說，如果是外用的艾葉水，建議大家可以用曬干后的艾葉。將艾葉放至水中，等水煮開后，文火煮半個(gè)小時(shí)，等味道變濃即可。如果是用來飲用的，那可以用新鮮的艾葉，用同樣的方法即可。艾葉水主要作用是，溫經(jīng)散寒，炒后有止血作用，外用可除寒濕。艾葉水古來有之，特別是許多老人家非常信任的一種使用方法，可見艾葉水有著它獨(dú)特的功效。
艾葉煮水可以怎么用
艾葉煮水后有多種用途，不同的用途也會產(chǎn)生不同的作用，下面我們來介紹一下艾葉煮水都可以怎么用吧!
1、直接飲用：如果用新鮮的艾葉煮水，可以直接飲用。飲用艾葉水，可以起到溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
2、用來泡腳：艾葉煮出來的水還可以用來泡腳，泡腳可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝。還可以驅(qū)寒祛虛火，治療由風(fēng)寒引起的感冒。
3、用來洗澡：許多老人家都喜歡用艾葉煮水給小孩子洗澡，特別是兩三歲的小孩，寓意為保平安。其實(shí)，艾葉煮水用來洗澡可以起到殺菌消毒的作用，從一定的程度上可以促進(jìn)小孩子的身體健康。
4、用來殺菌：煮開的艾葉水，可以用來洗一些廚具，或者用來擦拭一下，也可以灑在角落的地方，可以起到殺菌的作用，而且還可以起到祛除蚊蟲的效果。
大蔥煮水其實(shí)在生活中還是很多件的，因?yàn)榇笫[煮水對身體是有很多好處的，比如治療感冒、調(diào)節(jié)體溫、殺菌排毒等等。大蔥熬水的方式是較為簡單的，準(zhǔn)備好三個(gè)白菜根和連根的蔥白，然后切碎之后放入砂鍋中進(jìn)行開水煮，煮十五分鐘后加入白糖放涼即可飲用，可能味道會有些奇怪。
蔥白水的煮法
1、煮法一
感冒蔥白水煮制時(shí)可以取三個(gè)白菜根和七個(gè)連根的蔥白七個(gè)，把白菜根和蔥白切碎以后放到砂鍋中，加清水煮開，再煮十五分鐘左右，最后加入白糖調(diào)味，然后趁熱服用，服用完成以后讓患者上床蓋被發(fā)汗，等汗出透以后，感冒癥狀就能明顯好轉(zhuǎn)。
2、煮法二
感冒以后用煮蔥白水時(shí)，可以把新鮮的蔥白切細(xì)，加入沸水沖泡，調(diào)勻以后趁熱熏蒸口鼻，就能讓鼻塞和鼻流清涕等多種感冒癥狀很快減輕。
3、煮法三
感冒蔥白水煮制時(shí)還可以取蔥白五百克，大蒜兩百五十克，把它們?nèi)垦兴橐院蠹忧逅逯迫〕鰸庵?，直接口服用，每次服用十毫升，連用三到五天，每天服用三次就可以，這樣既能緩解感冒病情，也能預(yù)防感冒的發(fā)生。
蔥白水的作用
感冒蔥白水性質(zhì)溫和，味道辛辣，人們服用以后能調(diào)節(jié)體溫，也能促進(jìn)汗腺工作，加快排汗工作的正常進(jìn)行，同時(shí)蔥白水中還有多種天然的消炎殺菌成分，具有出色的抗病毒作用，能有效減少流感病毒對人體的傷害，平時(shí)服用不但能治療感冒，也能起到預(yù)防感冒的重要作用。但是感冒服用蔥白水時(shí)也要注意，那些風(fēng)寒感冒的人群服用蔥白水能快速好轉(zhuǎn)，風(fēng)熱感冒患者服用蔥白水根本沒有什么治療效果。
相信大家在生活中都吃過大蒜吧，大蒜雖然味道吃起來辣辣的，過后嘴巴里的味道也比較難聞，但是大蒜對身體確實(shí)有很多好處的，大蒜不僅能夠起到殺菌的功效，而且還能夠開胃，很多人在吃飯的時(shí)候想讓味道少一些，就會將大蒜煮水，那么大蒜熬水都有哪些功效呢？
是廚房常見的調(diào)味料，放入菜肴中可增香添色，大蒜生吃抗癌防癌眾所周知，但大蒜煮水這一保健偏方你可能了解甚微，下面就來看看這大蒜煮水的功效與作用。
1治療咳嗽
大蒜入肺，胃，脾經(jīng)，適用于咳嗽等癥，因此大蒜煮水治療咳嗽是其最顯著的功效，感冒受寒，哮喘，氣管炎，肺結(jié)核所引起的咳嗽多痰，服用大蒜煮水后可有顯著的緩解作用。
2散寒
大蒜味辛，性溫，有有刺激性，可發(fā)汗，受了風(fēng)寒的人，服用大蒜煮水，可以驅(qū)散風(fēng)寒，緩解因風(fēng)寒感冒引起的咽炎咳嗽不適，受寒嚴(yán)重的，還可在大蒜煮水中加入生姜，紅糖一起煮，可加速身體發(fā)汗，有利于寒氣的驅(qū)散。
3治療腳蘚
4殺菌防蟲
大蒜煮水后置于噴霧瓶中，噴灑在空氣周圍，還有很好的殺菌防蟲效果，因?yàn)榇笏獾奈兜朗俏孟x所不喜歡的，可以有效驅(qū)趕蚊蟲，大蒜的抗菌特性還可殺菌下咽，將大蒜水噴灑在身體周圍嗎，能殺死外部細(xì)菌入侵者；不過由于大蒜素加熱易被破壞，因此用新鮮大蒜效果則更佳。
5大蒜煮水后抗癌殺菌功效減半
大蒜煮水后，雖有止咳散寒等功效，但是大蒜的藥理活性會大大降低，大蒜殺菌抗癌的功效與作用主要依賴于大蒜素，大蒜素是一種揮發(fā)油類，加熱后會被破壞揮發(fā)，抗癌殺菌效果大大降低。因此，若是想要獲取大蒜豐富抗癌殺菌，預(yù)防心血管疾病，建議生吃大蒜。
6大蒜煮水的做法
準(zhǔn)備30克大蒜，10克冰糖（可用蜂蜜代替），200毫升水，放入鍋中后先用大火將水煮開，再用小火慢燉，最后熬成小碗的量飲用即可；當(dāng)然也可用鍋去蒸大蒜水，效果是一樣的。想要加強(qiáng)大蒜水散寒效果者，可加生姜和紅糖同煮。
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