吃完生蠔能吃芒果嗎
養(yǎng)生蠔的季節(jié)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃完生蠔能吃芒果嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
生蠔是比較美味的一種海鮮，很多人都比較喜歡吃生蠔，尤其是在生蠔上淋上一些果汁，很多人會(huì)問(wèn)在吃完生蠔以后可不可以吃芒果，答案是可以的，兩種食材不會(huì)造成相克的問(wèn)題，在吃生蠔的時(shí)候，雖然可以吃芒果，但是有些食物盡量不要吃，比如說(shuō)含有鞣酸過(guò)多的水果，盡量不要吃。
吃完生蠔能吃芒果嗎
可以。但葡萄、山楂、石榴、柿子等一些含有鞣酸的水果是不能與海鮮同食的，因?yàn)轺匪嵊龅剿a(chǎn)品中的蛋白質(zhì)，會(huì)沉淀凝固，形成不容易的消化的物質(zhì)。致人嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉...www.cndadi.net
生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
1.牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質(zhì)，它們的牡蠣美味的基礎(chǔ)。
2.干牡蠣肉含蛋白質(zhì)高達(dá)45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，還含有多種維生素及?；撬岷外}、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。其中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍。
生蠔怎么選購(gòu)儲(chǔ)存
在選購(gòu)優(yōu)質(zhì)牡蠣時(shí)應(yīng)注意選體大肥實(shí)，顏色淡黃，個(gè)體均勻，而且干燥，表面顏色褐紅。煮熟的牡蠣，殼是稍微打開(kāi)的，這表示煮之前是活的。如果是死后去煮，殼是緊閉的，因?yàn)榛钪?，煮的時(shí)候又反應(yīng)，故貝殼張開(kāi)，而死的沒(méi)有反應(yīng)。
新鮮的牡蠣在溫度很低的情況下，如0下的時(shí)候，還可以多存活5~10天，但是其肥度就會(huì)降低，口感也會(huì)也變化，所以盡量不要存放，現(xiàn)買現(xiàn)吃。
先準(zhǔn)備一盆熱水，將少許小蘇打粉溶于熱水中，然后把牡蠣干放在熱水中浸泡。泡軟了不僅容易洗干凈而且能去掉牡蠣干的異味，洗好后用清水漂洗干凈就可以了。
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花甲是一種常見(jiàn)的海鮮，不但味道比較鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很好的，在吃花甲的時(shí)候也可以吃芒果兩種食物，不會(huì)發(fā)生相克的問(wèn)題，當(dāng)然也要注意，不能吃得過(guò)多，因?yàn)橐话闱闆r下在吃海鮮以后最好不要吃芒果，尤其是對(duì)于腸胃不舒服的人，容易引起腹瀉的情況，可能還會(huì)發(fā)生黃病。
吃完花甲能吃芒果嗎
一般芒果和花甲吃不會(huì)中毒的，適量的吃不會(huì)的，不過(guò)芒果盡量不要和海鮮一起吃的。有些人認(rèn)為芒果也不宜與海鮮同吃，至于為什么不能同海鮮吃，沒(méi)有解釋。芒果幾乎和所有的食物同吃，但是要忌和辛辣食物同吃，容易發(fā)黃病，因?yàn)槊⒐詼兀淮送?，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎癥。
吃芒果的好處
1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌：據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚：由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化：芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
6、抗菌消炎：芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
8、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
9、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
芒果禁忌人群
1、不能過(guò)量吃芒果容易引發(fā)腎炎等腎臟疾病。
2、患有腫瘤以及皮膚病的病人不能吃，吃了會(huì)加重病情。
3、對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)在經(jīng)期要不吃，因?yàn)樵斐山?jīng)血不暢。
除了這幾類人之外，大部分人都可以隨意吃芒果，但是，千萬(wàn)不能多吃，否則會(huì)患上腎臟疾病?
生蠔在我們的生活中是一種比較常見(jiàn)的海鮮，因?yàn)檫@種海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以它深受廣大人民群眾的歡迎，這生活能夠制作出耗油，做菜的時(shí)候加入一些蠔油，會(huì)使菜的味道更加鮮美，生蠔死了之后是可以吃的，但是要保證新鮮程度，如果是死的時(shí)間比較長(zhǎng)就盡量少吃，因?yàn)闀?huì)滋生寄生蟲(chóng)
死生蠔能吃嗎
一般情況下如果是剛死的生蠔實(shí)施是可以食用的，根據(jù)食材的新鮮度，扇貝都能吃冰凍的，生蠔只要沒(méi)變質(zhì)，死的也能吃，你可以先聞一下有沒(méi)有異味 死的最好不要生吃，弄熟了再吃，可以烤，也可以清蒸!
常吃生蠔的好處相信你一定知道的。
第一大好處就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯，富含豐富的氨基酸，還含有我們身體所缺的各種微量元素和稀有元素，其中精子的合成物鋅就是其中之一，不光如此鈣的含量也是很豐富的，所以經(jīng)常吃生蠔確實(shí)有提高機(jī)體免疫力和壯陽(yáng)的作用。
第二個(gè)好處就是因?yàn)樯柹眢w里面含有大量的牛磺酸，這種物質(zhì)是幫助我們降血脂和降血壓的主要成分，所以生蠔具有降三高的作用。
第三個(gè)好處是寧心安神，在生蠔中含有一種微量元素叫做硒，硒的作用是幫助我們調(diào)節(jié)神經(jīng)的亢奮等，主要是起到穩(wěn)定我們情緒的作用。
第四個(gè)好處就是幫助我們的大腦發(fā)育，可以益智健腦，這還是因?yàn)楹信；撬岬脑?，?dāng)然?；撬嶙约菏遣荒芷鸬竭@個(gè)效果的，他還需要兩位好伙伴那就是DHA和EpA，這三種元素都是智力發(fā)育所必需的重要營(yíng)養(yǎng)素，巧的是小小的生蠔滿足了所有的需求。
很多人都比較喜歡吃生蠔，在吃生蠔的時(shí)候要把里面的內(nèi)臟去除，因?yàn)閮?nèi)臟里面相對(duì)來(lái)說(shuō)是最臟的地方，而且里面還含有一定的毒素，如果吃了生蠔的內(nèi)臟，除了會(huì)影響口感以外，對(duì)健康也會(huì)造成不良的影響，在吃生蠔之前一定要及時(shí)把生蠔的內(nèi)臟去除，我們來(lái)了解一下。
生蠔內(nèi)臟能吃嗎
生蠔生吃除了要去內(nèi)臟外，在食用的時(shí)候還要注意些什么呢？
1、首先要挑選肥美的生蠔。完整結(jié)實(shí)，表面無(wú)沙和碎殼，肉質(zhì)飽滿呈金黃色，光滑肥壯，干度足，體形基本完整，比較瘦小，色赤黃略帶黑色的次之；選生蠔時(shí)輕輕地敲擊它的殼，活的生蠔會(huì)迅速閉上殼；
2、不要用刀叉刺穿或破壞生蠔的肉質(zhì)。
3、如果看起來(lái)或聞起來(lái)不對(duì)勁兒，就不要去吃，因?yàn)檫@樣的生蠔往往是死的生蠔，吃了很容易造成拉肚子。
4、不要用太重口味的調(diào)味劑，以免掩蓋了其原味；
5、不要整個(gè)吞掉，要去咀嚼以嘗其鮮美；
6、蠔和牛奶都含豐富鈣質(zhì)，配搭食用，可強(qiáng)化骨骼及牙齒，有助于成長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。
7、蠔和鹽中鈉的比例都高，所以在煮蠔時(shí)不宜添加鹽，否則攝取過(guò)量鈉，會(huì)增加心血管負(fù)
生蠔怎么吃健康
1、首先，在買生蠔時(shí)候要選擇外殼完全封閉的生蠔就是活，不要挑選外殼已經(jīng)張開(kāi)的。
2、如果選擇煮著吃，要將生蠔的外殼完全煮開(kāi)，外殼張開(kāi)以后再煮3~5分鐘最佳。
3、如果要蒸著吃，等水完全沸騰后再放入生蠔，待外殼完全張開(kāi)后，再蒸4~9分鐘即可。
4、在蒸煮生蠔的過(guò)程中，盡量用小鍋，避免用太大的鍋一次做許多，否則可能造成生蠔受熱不均，使一部分生蠔無(wú)法熟透。
5、在蒸煮過(guò)程中無(wú)法張開(kāi)的生蠔，不要食用。
6、在吃生蠔時(shí)最好要用一些芥辣，因?yàn)榻胬本哂袣⒕镜墓πА?/p>
7、生蠔性寒，食用之前不妨先用面包墊下肚子，這樣可有效避免對(duì)腸胃的過(guò)度刺激。
8、吃生蠔的時(shí)候，適當(dāng)飲用一些白葡萄酒，更是美食家的選擇。酸甜適中的白葡萄酒不但可以增加生蠔的鮮美度，而且有助于腸胃對(duì)海鮮的消化。
在減肥這個(gè)過(guò)程中一定要注意飲食，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人減肥的時(shí)候都會(huì)采取運(yùn)動(dòng)和節(jié)食相結(jié)合的方法，所以運(yùn)動(dòng)之后的飲食也是非常關(guān)鍵的，對(duì)于一些油脂比較大的食物，應(yīng)該近的少吃，不然體內(nèi)就會(huì)吸收過(guò)多的脂肪，減肥就會(huì)起不到效果，生蠔是比較常見(jiàn)的一種海鮮，那么減肥能吃生蠔嗎?
減肥期間確實(shí)是需要注意飲食的調(diào)節(jié)的，多吃些清淡的食物，生蠔雖然是大補(bǔ)之物，但還是可以適量食用的，減肥不是絕食，注意堅(jiān)持控制量以及堅(jiān)持鍛煉就好。雖然吃海鮮是不會(huì)發(fā)胖的,當(dāng)然,這也要在攝入的脂肪不超標(biāo)的基礎(chǔ)上。
實(shí)際上減脂期間是比較推薦吃海鮮、河鮮等高蛋白質(zhì)的食物的，因?yàn)闇p脂期間需要控制飲食，不建議吃一些高脂肪、高熱量、高油的食物，所以高纖維、高蛋白以及蔬果類的食物是不二選擇。特別是生蠔這種常見(jiàn)的海鮮美食不僅優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高，還不會(huì)輕易發(fā)胖當(dāng)然除了生蠔之外，還可以進(jìn)食一些純瘦肉、魚(yú)類等食物。
一、減肥可以吃生蠔嗎?
首先對(duì)于大家來(lái)說(shuō)類似生蠔這種海鮮產(chǎn)品雖然屬于葷菜食物，但是因?yàn)楦缓罅康牡鞍踪|(zhì)，反而能夠讓血液吸收聚集在胃部更長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行吸收，消化時(shí)間也會(huì)相對(duì)長(zhǎng)一點(diǎn)，因此在某種程度上來(lái)說(shuō)吃生蠔是可以減肥的。但是生蠔最營(yíng)養(yǎng)的吃法便是生吃了，口感新鮮爽脆，肉質(zhì)綿軟滑嫩，只需要蘸一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)味醬即可。既能夠去除海水的腥味，還能夠給大家?guī)?lái)回味無(wú)窮的樂(lè)趣。
二、該怎么減肥減肥?
減肥一定要通過(guò)健康的方式進(jìn)行，不能靠服用減肥藥物。飲食上要注意。平時(shí)可以適當(dāng)做瑜伽運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，或慢跑，也可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，可以多吃魚(yú)肉、海鮮等來(lái)代替豬肉、牛肉。
不僅如此，近年利用中醫(yī)方式來(lái)減肥瘦身也越來(lái)越受到大家的歡迎和青睞。建議大家可以采用何首烏、澤瀉、山楂、太子參、蘆薈汁等常見(jiàn)的材料來(lái)進(jìn)行內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)消脂減肥。而且這些傳統(tǒng)的重要不僅能夠促進(jìn)體內(nèi)堆積垃圾毒素的排出，還具有健脾益腎，疏肝利膽等妙處。
生蠔是一種很著名的海產(chǎn)品，在味道上面也是非常鮮美的，很多人都是相當(dāng)愛(ài)吃的，所以說(shuō)生蠔很多部位都是可以食用的，但是在做法上面每個(gè)人都是完全不一樣的，不過(guò)大部分的人們都會(huì)使用生蠔來(lái)煲湯喝的，這樣的話就可以讓湯當(dāng)中也變得很鮮香的，最重要的就是不會(huì)浪費(fèi)掉生蠔中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
牡蠣蒸飯
特色：鮮香可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。牡蠣被稱為“海的牛奶”，100g的生牡蠣中含有成年人一天所需動(dòng)物性蛋白質(zhì)的1/2，并含有豐富的鈣、鐵、碘等無(wú)機(jī)物。
原料：醬油4大勺，辣椒面1小勺，切好的蔥1大勺，蒜蓉1大勺，香油、芝麻、胡椒粉各少量。
制作：1.牡蠣去殼，用鹽水洗凈并除去水份。
2.把飯蒸的不軟不硬，并在燜的時(shí)候放牡蠣蒸熟。
3.把飯盛在碗里，加佐料拌著吃。把飯做得干一點(diǎn)，并在燜的時(shí)候，放牡蠣，熟后加佐料拌飯吃。
洋蔥牡蠣
原料：牡蠣300g，洋蔥、香菜各少許。
調(diào)料：胡椒粉、紹酒、精鹽各少許
淡煉乳、淀粉各一大匙，番茄醬三大匙，醬油一小匙，白糖半大匙，精鹽少許。
做法：1.將牡蠣充分洗凈，瀝干水分，加精鹽與胡椒粉并充分?jǐn)嚢琛?/p>
2.撒上切絲的洋蔥，淋入紹酒，罩上微波薄膜或加蓋，高火約1.5分鐘。
3.將調(diào)料放入深容器中，倒入加蓋或罩上微波薄膜，高火2分鐘。
4.取出容器，攪拌均勻后再高火1.5分鐘，盛入盤(pán)后，再裝飾香菜即可。
皮蛋牡蠣粥
【材料】
皮蛋2個(gè)，鮮牡蠣肉100g，粳米100g，蔥花、油、魚(yú)露適量。
【做法】
將皮蛋除泥料及外殼，每個(gè)切成12等份，牡蠣肉洗凈。把粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)加適量清水，煮成稀粥，再加入皮蛋、牡蠣肉、蔥花、魚(yú)露、油適量調(diào)味，再煮沸片刻，即可食用，每天2料，連用5天。
【藥用價(jià)值】
滋陰、降火、美容。適用于操勞、熬夜過(guò)度之陰虛燥熱、神疲、面色無(wú)華者。
牡蠣湯1
【材料】
魚(yú)牡蠣300g，豆腐1塊，酸菜50g，姜4片，九層塔10g，鹽、米酒各1小匙，胡椒粉1/4小匙。
【做 法】
1.牡蠣放入鹽水中泡15分鐘，撈出，沖凈;酸菜洗凈，姜去皮，均切絲;豆腐洗凈，瀝干，切小塊;九層塔洗凈，摘下葉片備用。
3. 鍋中倒入半鍋水燒開(kāi)，放入豆腐塊和姜絲煮熟，加入牡蠣、酸菜煮熟，最后加調(diào)味料調(diào)勻，撒上九層塔葉即可。
事實(shí)上在生活當(dāng)中很多美味營(yíng)養(yǎng)的食物單獨(dú)食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，但是如果違反了它的搭配禁忌，那么可能就會(huì)對(duì)健康造成影響了，而常吃的螃蟹和芒果其實(shí)是可以一起吃的，不會(huì)產(chǎn)生沖突。
1、螃蟹能和芒果一起吃，含有豐富的 蛋白質(zhì)及 微量元素，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。
2、螃蟹肉味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)和脂肪，較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質(zhì)。每500克螃蟹中含蛋白質(zhì)49.6克、脂肪9.3克、糖類27.2克、磷1.088毫克、鐵33.6毫克和適量維生素A等。它既是滋補(bǔ)品又是佳肴，很受人們的喜愛(ài)，常是喜筵上的主菜。但對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)并不適宜。
3、忌吃生蟹。螃蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細(xì)菌和污泥。食蟹要蒸熟煮透，一般開(kāi)鍋后再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用。
4、忌吃死蟹。死蟹體內(nèi)的細(xì)菌迅速繁殖、擴(kuò)散到蟹肉中，分解蟹肉中的氨基酸，產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，食用死蟹可能誘發(fā)嘔吐、腹痛、腹瀉。除此之外，垂死的蟹也不宜購(gòu)買。
5、忌吃久存熟蟹。存放的熟螃蟹極易被細(xì)菌污染，因此，螃蟹宜現(xiàn)加工現(xiàn)吃。萬(wàn)一吃不完，剩下的最好保存在冰箱中，吃時(shí)必須加熱。
6、忌吃太多。蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虛寒者尤應(yīng)引起注意，以免腹痛腹瀉。一般吃蟹一至兩個(gè)即可，吃完蟹后最好喝上一杯姜茶祛寒。
吃完海鮮之后不建議吃芒果，因?yàn)檫@兩者同吃的話容易引起消化不良，而且這兩種食物其實(shí)也是很容易引起過(guò)敏的食物，所以要了解這些飲食的禁忌原則和搭配問(wèn)題，盡量的避免造成不良影響。
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對(duì)人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過(guò)敏的食物，如果同食的話，容易過(guò)敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打來(lái)那個(gè)的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，解讀到人體的皮膚后，就會(huì)造成過(guò)敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃，多吃對(duì)人的腎臟有害。辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等味比較沖的食物。
4、芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過(guò)敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身含有容易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛。
而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過(guò)敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
生蠔是一種很多人都喜歡吃的海鮮，孕婦也不例外，有不少人在懷孕的時(shí)候，也仍然是很想吃生蠔的。那么，對(duì)于懷孕初期的人來(lái)說(shuō)，可以吃生蠔嗎？其實(shí)，懷孕期間適量的吃一些生蠔，對(duì)于孕婦是不會(huì)造成影響的，相反，還很有利于孕婦的身體健康以及胎兒的正常發(fā)育！
一、懷孕初期可以吃生蠔嗎
孕婦是可以吃生蠔的，因?yàn)樯柺菭I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，尤其是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是能夠起到很大的作用的，生蠔就是我們生活中所說(shuō)的牡蠣，這是一種補(bǔ)鈣最好的食物，而且生蠔中還含有豐富的磷以其他微量元素，能夠?qū)μ旱纳L(zhǎng)和發(fā)育起到很大的積極作用，還能夠增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，以防孕婦出現(xiàn)貧血的情況，
還有就是，生蠔有一個(gè)美稱，別叫做‘海里的牛奶’，是因?yàn)檫@種食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、肝糖元、維生素以及礦物質(zhì)，還有十八種以上的氨基酸，可見(jiàn)其的價(jià)值有多高，孕婦吃了生蠔，不僅可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠?qū)ι眢w代謝起到作用，還可以增強(qiáng)身體的免疫能力，所以說(shuō)，孕婦是可以吃生蠔的。
二、懷孕初期孕婦吃生蠔注意事項(xiàng)有哪些
雖然孕婦可以吃生蠔，但是也是有注意事項(xiàng)的，就是要注意雖然生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它所含的寄生也 是很多的，一定要洗干凈煮透了再吃，以防細(xì)菌感染了身體。
還有就是，生蠔本是屬于涼性食物孕婦不易多吃，吃的時(shí)候要一定要注意適量，不要過(guò)多，不然會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良或者便秘的情況的，還有就是，不要吃燒烤的生蠔，以防上火，會(huì)給胎兒造成不利影響的。如果一定要吃，必須要把生蠔煮熟煮透，以免細(xì)菌感染。
三、生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
生蠔富含鋅，鋅對(duì)孩子的腦神經(jīng)發(fā)育非常有好處，孕婦應(yīng)該多補(bǔ)鋅。牡蠣被稱作‘海里的牛奶’，富含十分優(yōu)良的蛋白質(zhì)，肝糖元、維生素與礦物質(zhì)、含有十八種以上的氨基酸，在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質(zhì)的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖膠)。食用牡蠣后，在人體內(nèi)合成谷胱甘肽，除去體內(nèi)的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同時(shí)，亞鉛不僅可以抑制細(xì)胞的老化，還可以促進(jìn)新陳代謝。
生蠔作為一種常見(jiàn)的貝殼類海鮮，其實(shí)也是很多朋友鐘愛(ài)的。孕婦在懷孕期間是需要注意飲食習(xí)慣的，對(duì)于愛(ài)吃生蠔的朋友來(lái)說(shuō)，也是可以食用的，因?yàn)樯栔械臓I(yíng)養(yǎng)成分對(duì)孕婦也是有很多好處的，但是需要煮熟食用，切勿生吃。
懷孕初期可以吃生蠔嗎
孕婦是可以吃生蠔的，因?yàn)樯柺菭I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，尤其是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是能夠起到很大的作用的，生蠔就是我們生活中所說(shuō)的牡蠣，這是一種補(bǔ)鈣最好的食物，而且生蠔中還含有豐富的磷以其他微量元素，能夠?qū)μ旱纳L(zhǎng)和發(fā)育起到很大的積極作用，還能夠增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，以防孕婦出現(xiàn)貧血的情況，
還有就是，生蠔有一個(gè)美稱，別叫做‘海里的牛奶’，是因?yàn)檫@種食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、肝糖元、維生素以及礦物質(zhì)，還有十八種以上的氨基酸，可見(jiàn)其的價(jià)值有多高，孕婦吃了生蠔，不僅可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠?qū)ι眢w代謝起到作用，還可以增強(qiáng)身體的免疫能力，所以說(shuō)，孕婦是可以吃生蠔的。
懷孕初期孕婦吃生蠔注意事項(xiàng)有哪些
雖然孕婦可以吃生蠔，但是也是有注意事項(xiàng)的，就是要注意雖然生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它所含的寄生也
是很多的，一定要洗干凈煮透了再吃，以防細(xì)菌感染了身體。
還有就是，生蠔本是屬于涼性食物孕婦不易多吃，吃的時(shí)候要一定要注意適量，不要過(guò)多，不然會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良或者便秘的情況的，還有就是，不要吃燒烤的生蠔，以防上火，會(huì)給胎兒造成不利影響的。如果一定要吃，必須要把生蠔煮熟煮透，以免細(xì)菌感染。
對(duì)所有女性朋友而言，經(jīng)期的健康問(wèn)題是需要關(guān)注的，另外經(jīng)期本來(lái)身體就比較脆弱，如果說(shuō)在經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)錯(cuò)誤的飲食方式，也會(huì)對(duì)自己健康產(chǎn)生影響，而在經(jīng)期時(shí)是否可以吃生蠔是很多女性疑惑的，那么下面我們就來(lái)了解一下。
其實(shí)女性在經(jīng)期的時(shí)候是可以吃生蠔的，但是應(yīng)該講究適量的原則，通常來(lái)講生蠔其實(shí)還是屬于比較涼性的食物，而且有的時(shí)候不注意烹煮方式，例如通過(guò)燒烤的形式食用的話，對(duì)我們的健康也可能會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響，所以即便能吃，也要講究適量原則。
再者在經(jīng)期應(yīng)該注意了解其他的飲食禁忌，比如經(jīng)期的話應(yīng)該注意清淡飲食，不要吃太咸的食物，因?yàn)橄涛兜氖澄锶菀讓?dǎo)致體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)存量增多，在經(jīng)期來(lái)潮的時(shí)候，可能會(huì)造成身體水腫，頭痛或者是其他不良的癥狀，所以應(yīng)該注意，清淡營(yíng)養(yǎng)健康的飲食方式。
同時(shí)在經(jīng)期的時(shí)候要避免辛辣刺激性的食物，因?yàn)樵诮?jīng)期是女性其實(shí)是很容易疲勞困倦的，而且此時(shí)消化功能也在減弱，所以要避免食用過(guò)酸或者是其他刺激性過(guò)大的食物，像是醋、辣椒、酸菜等這些還是要注意不要食用比較好，還有酒精類的飲品更是不能夠飲用。
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