米糟煮雞蛋有什么功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《米糟煮雞蛋有什么功效》，希望能對您有所幫助，請收藏。
雞蛋具有豐富的營養(yǎng)，每天每人都應該食用一枚到兩枚，以增加身體的抵抗力，尤其是少年兒童更需要每天攝入雞蛋，以補充需要長身高所需要的能量。雞蛋的吃法有多種，其中米糟煮雞蛋也許是大家所不熟悉的，但在南方卻很普遍，米糟煮雞蛋有什么功效，哪些人比較適合食用呢？
酒釀味甘辛，性溫，有益氣、生津、活血之功效。酒釀發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素非常有利于乳腺發(fā)育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環(huán)，如果和蛋白質(zhì)豐富的雞蛋一起烹飪，不僅可以讓胸部變得豐滿起來，對膚質(zhì)也有很大的改善
。適合所有人食用，對中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者更加適合 宜用于產(chǎn)后或病后身體虛弱，配合滋補食物以增強滋補療效。
原料：甜酒半斤、雞蛋1個、生姜適量、紅糖或白糖（用來調(diào)味）適量（也可以用冰糖或蜂蜜，只要你喜歡）。
制作：
1、鍋里倒入甜酒和半碗清水，放入生姜、紅糖，以中火燒開；
2、碗里打入雞蛋并拌勻；
3、水開后改小火，一邊攪拌一邊倒入雞蛋液；
4、稍稍開大些火，只要水面有氣泡冒出即可關火。
酒釀蛋也稱醪糟雞蛋
做法：
醪糟（酒釀、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒）3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。
步驟 ：
1、在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進雞蛋，跟著即可熄火。
2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
貼士：雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。
備注：酒釀蛋在月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。
鍋里加水,放入糯米酒煮開 想弄碎就弄古斯 .加入白糖(也可以加紅糖,更適合生理期),打入蛋花,關火~
1、泡水
在煮雞蛋之前，最好先把雞蛋放入冷水中浸泡一會兒，再放入冷水鍋中煮沸，這樣蛋殼就不易破裂了。當然，這只是保持雞蛋外形完整的方法之一。
2、火力。
煮雞蛋時若用大火，容易引起蛋殼內(nèi)空氣急劇膨脹而導致蛋殼爆裂；若使用小火，又延長了煮雞蛋的時間，而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。實踐證明，煮雞蛋以中火最為適宜。
3、時間。
在確定了火力大小之后，只要準確地掌握好了煮蛋時間，就能夠隨心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如，煮軟蛋，水開后煮3分鐘即可。此時蛋清凝固，蛋黃尚呈流體狀；煮溏心蛋，
水開后煮5分鐘即可。此時蛋清凝固，蛋黃呈稠液狀，軟嫩滑潤；煮硬蛋，水開后煮7分鐘即可。此時蛋清凝固，蛋黃干爽。需要注意的是，煮硬蛋時切不可隨意延長時間。因為雞蛋在沸水中煮的時間過長、超過10分鐘時，雞蛋內(nèi)部會發(fā)生一系列化學變化，從而降低雞蛋的營養(yǎng)價值。
4、攪動。
為了使蛋黃凝固在蛋清的正中間，應在雞蛋下鍋后用手勺不停地順一個方向攪動，使鍋中的水呈漩渦狀轉(zhuǎn)動，直至煮熟。至于這是什么原理，想必與物理學上的離心力、向心力有關吧。
yS630.Com相關推薦
大家都知道牛奶和雞蛋這兩種食物，都是非常有營養(yǎng)的食物，也非常受人們的喜歡，在生活中很多人基本是天天都有吃牛奶和雞蛋。很多人的早餐都已經(jīng)是一杯牛奶加一個煮好的雞蛋，幾乎是一個標配的早餐代表。當然也有很多人，認為牛奶煮雞蛋不能放在一起吃，現(xiàn)在就說說牛奶煮雞蛋能不能一起吃。
回答一
目前還沒有專家能夠拿出證據(jù)證明雞蛋和牛奶一起吃有害還是有利。但目前大多數(shù)人傾向于雞蛋和牛奶能一起吃的觀點。多數(shù)人認為牛奶可以與雞蛋同食，因為兩者都是優(yōu)質(zhì)的高蛋白食品，同食有利于增強體質(zhì)及病后恢復，并建議與一些主食同食，使其中的優(yōu)質(zhì)蛋白得到更好更合理的利用。
回答二
有部分人認為雞蛋和牛奶不能一起吃，因為兩者一同食用會降低兩者的營養(yǎng)成分，但是這個觀點目前沒有得到證明。也有認為兩者不能一起吃的是認為某些人把生雞蛋打到煮沸的牛奶中食用很不衛(wèi)生，會對身體產(chǎn)生危害。最好不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃。
回答三
因為生雞蛋可能帶有致病的沙門氏菌，這種細菌的殺滅需要一定的溫度,僅僅靠牛奶的溫度，細菌是不能全部殺滅的，食后會引起胃腸炎。生的雞蛋中含有抗生物素蛋白，它會防礙生物素在腸道內(nèi)的吸收，抗胰蛋白酶因子還可抑制胰蛋白酶的活動。生雞蛋的蛋白質(zhì)不易吸收。因此，不能食用牛奶沖雞蛋。
回答四
有專家指出，牛奶加雞蛋的早餐并不科學，蛋白質(zhì)難以提供能量?，F(xiàn)在有超過9%的人早上只吃牛奶加雞蛋,糧食長期在早餐中缺位。經(jīng)過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。因此大家的早餐要講求營養(yǎng)均衡。
白酒是日常大家都了解的一種酒，白酒煮雞蛋的好處多多，白酒可以促進人體血液循環(huán)，有緩解疲勞，懟食欲有增強的好處，同時還可以提神，白酒煮雞蛋可以滋陰補腎，對于腎虛的人可以試試，白酒煮雞蛋還可以豐胸，女性朋友可以經(jīng)常吃白酒煮雞蛋來豐胸，白酒煮雞蛋還有很多功效，接下來我們來看看。
一.白酒煮雞蛋的神奇功效
中醫(yī)認為，白酒有活血通絡，增加藥性，促進食欲，緩解疲勞，提神御寒等功效，能令人心情輕快，適量飲白酒對健康確實有一定的作用，而且不同類型的
白酒配合不同的食材更能發(fā)揮它不一樣的神奇功效。
二.白酒煮雞蛋有溫胃健脾、去風散寒，滋陰補腎的功效。
糯米酒，又稱江米酒、甜酒、酒釀、醪糟，主要原料是糯米，糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。糯米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。
三.白酒煮雞蛋能豐胸
酒釀蛋有豐胸的作用主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量源。另外牛奶都有助于胸部發(fā)育酒釀蛋在月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。如果不喜歡糯米酒的辛辣味可以煮得熟久一點，這樣煮出來的湯會更甘醇，配上雞蛋吃，既有口感又美味。
四.白酒煮雞蛋治胃寒
二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃，輕者吃一、二次可愈，注意雞蛋不加任何調(diào)料。
五.白酒煮雞蛋治感冒。在溫熱中的酒，慢慢的加入打散的蛋，再加入砂糖、姜汁調(diào)味，拌勻即可食用。酒可以使血液循環(huán)更好，使身體溫暖，并有催眠作用，加了蛋之后營養(yǎng)更豐富；睡前喝一點蛋酒，睡覺后發(fā)汗解熱，感冒即不藥而愈。
六.白酒煮雞蛋對風濕、關節(jié)炎、骨刺、骨質(zhì)增生等疾病有緩解作用
準備一些草雞蛋，洗凈擦干后放入鋁鍋中。倒入50度以上的白酒，將雞蛋浸沒。點火加熱，至雞蛋煮熟，每次吃一個雞蛋，并適量喝些白酒。然后上床蓋被子發(fā)汗。
病情較重者吃半個月左右，即可擺脫病癥。
七.注意事項
白酒對營養(yǎng)飲食學而言，既是一種調(diào)味品或刺激劑，也是一種營養(yǎng)料。白酒煮雞蛋很滋補的，尤其是用自己的釀造的甜酒做成的酒煮雞蛋，它的功效更神奇，無論是坐月子或者是18歲的少女、成年男性吃了對身體也有一定的好處。
雞蛋的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是大分子物質(zhì)，不易被人體消化吸收，必須分解成小分子物質(zhì)--氨基酸或小肽后才能被人體吸收利用。當雞蛋經(jīng)過加熱后，蛋白質(zhì)中鏈接氨基酸的生物鍵被打開，變成氨基酸和小肽類物質(zhì)，經(jīng)人體的胃腸系統(tǒng)消化吸收后作為營養(yǎng)素而被利用，而未經(jīng)加熱的生雞蛋則難于被人體消化吸收。有研究資料表明，雞蛋的不同吃法，其營養(yǎng)素的消化吸收率是不同的，煮雞蛋或蒸蛋羹為100%,炒雞蛋為97%,生吃為30%～50%,可見生吃雞蛋是不利于人體消化吸收的。醋煮雞蛋有什么功效？
中醫(yī)認為，醋煮雞蛋可緩解不同程度的咽喉黏膜及聲帶的充血、腫脹、疼痛。
經(jīng)常會有人因為用嗓過度或者勞累而出現(xiàn)嗓子喑啞的狀況，聲音嘶啞，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不見好。這時候，
吃點醋煮雞蛋可以有效地緩解，尤其是對血虛、陰虛體質(zhì)的人尤為有效。
中醫(yī)認為雞蛋味甘，性平，具有滋陰養(yǎng)血、潤燥的作用，可從根本上改善患者血虛、陰虛的癥狀；醋性溫、味酸苦，具有活
血化淤、消腫止痛、解毒殺蟲之功效，而喑啞患者常有不同程度的咽喉黏膜及聲帶的充血、腫脹、疼痛，醋可有效減輕患者的
上述不適，且據(jù)《本草綱目》記載醋能“理諸藥”，醋與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用。
醋煮雞蛋的做法簡單，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），里面加上三個洗凈的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，
雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮10—15分鐘，最后把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續(xù)服用10—15天。
需要注意的是，對于因聲帶小結、息肉等器質(zhì)性病變所致的喑啞者，這種食療方法并不適合。胃酸分泌過多的人也不宜食用。
冰糖煮雞蛋這種做法相信很多朋友在平時都有食用過吧，主要是因為這種食物不僅美味，而且對于我們美容養(yǎng)顏，化痰止咳是有很大幫助的，所以我們建議大家在平時應該要適當?shù)氖秤靡恍┍侵箅u蛋。對于冰糖煮雞蛋的功效介紹，我們建議大家可以了解一下這篇文章介紹的內(nèi)容，相信可以幫助到你們。
冰糖和雞蛋可以一起吃嗎
冰糖是砂糖結晶再制品，碳水化合物含量接近100%，且為單糖，人體很容易吸收利用，所以它是可以和雞蛋一起吃的，不會產(chǎn)生什么影響。
傳言雞蛋和糖精不能一起吃，那是因為糖精是一種化學品，它不是糖，而且冰糖不是糖精，所以糖精是不能和雞蛋一起吃，但是冰糖可以。
有清熱祛痰的功效，對大便干燥也有一定的效果。對由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效，用于消化不良，有理氣的作用，具有清熱瀉火、涼血解毒作用，可使氣血暢通
冰糖不能和什么一起吃
冰糖并沒有什么禁忌相克的食物，是可以和其他食物一起搭配食用的，比如冰糖銀耳，美容養(yǎng)顏;冰糖雪梨，化痰止咳等，都有其特定的療效。
冰糖的宜忌人群
宜：老少皆宜，特別是肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血者宜適量食用冰糖，對緩解癥狀有一定的幫助。用冰糖調(diào)配紅茶、咖啡和食物的原有風味及口感。冰糖帶有清爽不膩的甜味，可用于煲制各種滋補食品。
忌：一般人不宜過量食用，患有高血壓、動脈硬化、冠心病者，以及孕婦、兒童宜少食;糖尿病、高血糖患者必須忌食。
冰糖的儲存方法
冰糖、冰片糖、白糖等糖制品均應保存在干燥、陰涼處，包裝袋或包裝盒打開后最好裝入密封的玻璃或塑料瓶中，或用完后立即把塑料袋口封緊，避免受潮和陽光直射，否則糖易變黃色，蔗糖發(fā)生轉(zhuǎn)化，甚至滋生螨蟲等微生物。
糖品的保存期一般為18個月，勿超期存放，建議家庭中宜貯存一個月的用糖量。
酒釀雞蛋是我們太原中的漢族特色小吃，而知道今天在太原就流傳著關于酒釀雞蛋的一句古話。而全國不少的地方都有酒釀雞蛋，其實味道卻各不相同。雪白的酒釀里面拋出金黃的雞蛋，看著就讓人的胃口大開，想要食用。并且它的味道極其香甜，并且其中乙醇的含量比較少，因此十分受人喜愛，而且它的營養(yǎng)價值極高，特別是經(jīng)過釀造過后，營養(yǎng)成分極其容易被吸收，那么酒釀雞蛋有什么功效呢？
一.酒釀雞蛋的功效：活血通絡
患有慢性萎縮性胃炎的病人及消化不良的人，常喝甜酒可以促進胃液分泌，增加食欲，幫助消化?；加懈咧Y;勸脈粥樣硬化的病人，常喝甜酒可加快血液循環(huán)，提高高密度脂蛋白的含量，減少脂類在血管內(nèi)的沉積，對降血脂、防治動脈粥棒硬化有幫助。慢性關節(jié)炎病人常喝甜酒，有活血通絡的作用。
二.酒釀雞蛋的功效：豐胸
甜酒有很好的豐胸效果，侗家授乳的婦女，如果乳汁分泌不足時，喝甜酒可以促進乳汁分泌.增加奶量。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙。其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。甜酒是很好的“催肥劑”，多吃久吃必胖無疑，愛美人士遠離為上。
三.酒釀雞蛋的功效：提神及解除疲勞
甜酒還有提神及解除疲勞的功效。尤其是人過中年以后，無論是體力勞動或是腦力勞動，經(jīng)過一天的辛勞，臨睡前喝一碗熱甜酒，不但能緩解疲勞，而且睡得更甜。大病初愈，身體虛弱、貧血、大手術恢復期的病人，常喝點甜酒可起輔助治療作用。
四.酒釀雞蛋的做法
把甜酒釀加一點水，在鍋里煮到沸騰，然后把雞蛋打了去殼放入鍋內(nèi)(當心粘鍋底)，煮到蛋黃固化了，就可以起鍋，加糖后食用。這種做法叫“酒釀孵蛋”。
啤酒是大家生活中比較常見的飲料， 尤其是在炎熱的夏季，備受人們的喜愛，那么啤酒煮雞蛋有什么功效？雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì)，其可以滿足人們對于蛋白質(zhì)的需求，把蛋白質(zhì)和生物素相結合其實并不是什么好的方法，會產(chǎn)生人體無法吸收的物質(zhì)，并不利于消化，我們來了解下吧。
從營養(yǎng)和衛(wèi)生來看，不要吃生雞蛋，啤酒加生蛋沒有什么科學道理。
生雞蛋的蛋清里含多量的抗生物蛋白和抗胰蛋白酶，抗生素蛋白和生物素相結合，會使生物素變成人體無法吸收的物質(zhì)?？挂鹊鞍酌改芷茐娜梭w里的胰蛋白酶，阻礙蛋白的分解，這些都對人體有害?？墒?，雞蛋經(jīng)過煮熟之后，這種抗生物蛋白和抗胰蛋白酶就被破壞了。
生雞蛋里還含有一種卵白素，它能使蛋白中的維生素B失去效能，引起人體毛發(fā)脫落等病癥。其次，喝生雞蛋也不衛(wèi)生，大約10%的鮮蛋里，都含有細菌、霉菌或寄生蟲卵，特別是含有能使人得病的沙門代菌。如果雞蛋不新鮮，帶菌的比例就會更高。而生雞蛋的消化吸收率只有30%-50%，煮熟的雞蛋達到100%，
上述關于啤酒煮雞蛋的功效的分析，希望可以幫到大家，也希望大家在平時的生活中，可以健康的飲食，做好護理工作，避免疾病的發(fā)病，生雞蛋中富含維生素B，但是如果和啤酒一起食用的話，會導致維生素B的流失。
一般都是用純凈水或者茶葉煮雞蛋的，很少會有人用白醋煮雞蛋，這道食譜的主要作用是可以治療很多人的失眠，心臟功能不好，同時有助于促進智力開發(fā)，又能補腦的功效，老人兒童都可以吃，而且對身體的功效也多，白醋煮雞蛋的過程中需要注意，白醋的量不能放得太多。
白醋雞蛋的做法
菜系及功效：心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 心悸食譜 益智補腦食譜
工藝：蒸
白醋雞蛋的制作材料：
主料：雞蛋70克
輔料：白醋2克
白醋雞蛋的做法：
1.將雞蛋打入碗中。
2.將白醋放入其中。將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上，蒸熟即成。
用法：趁熱服食，可加少量蜂蜜調(diào)味，每日晨起1碗蒸蛋，連服半月以上。
健康提示
效用：養(yǎng)心安神。適用于心氣虛、心血不足的心悸、失眠等癥。
心調(diào)養(yǎng)藥膳
食物相克
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
食療作用
醋味酸苦、性溫，入肝、胃經(jīng)
有散瘀，止血，解毒，殺蟲的功效
主治產(chǎn)后血暈、黃疸、黃汗、吐血、衄血、大便下血、癰疽瘡腫，又可解魚肉菜毒。
營養(yǎng)價值
1. 醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積;
2. 醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;
3. 醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方;
4. 醋對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護作用，中國古代醫(yī)學就有用醋入藥的記載，認為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效;
5. 醋可以消除疲勞，促進睡眠，并能減輕暈車、暈船的不適癥狀;
6. 醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用;
7. 醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進鈣的吸收。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《米糟煮雞蛋有什么功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengyoushenmezuoyongyugongxiao/">養(yǎng)生有什么作用與功效”專題。
