孕婦可以吃十三香調(diào)料嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生?？茖W的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“孕婦可以吃十三香調(diào)料嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
我們在生活中制作一些菜品的時候，為了讓菜品的口味更加的理想，都是適量的加入一些十三香調(diào)料，所謂的十三香其實就是由十三種中草藥制作而成的，比如花椒和小茴香以及干姜等等，由此大家就可以發(fā)現(xiàn)，這種調(diào)料還是存在一定刺激性的，所以不要過多的食用，那么孕婦可以吃十三香調(diào)料嗎?
第一，孕婦可以吃十三香調(diào)料嗎?孕婦慎吃十三香。剛剛生育的年輕媽媽也許不會想到，廚房的調(diào)味品“十三香”，正在成為“嬰兒殺手”。稍稍不留心誤食該產(chǎn)品，就會造成奶水不足甚至回奶，嗷嗷待哺的嬰兒不得不遭受改食替代品的痛苦。如今，這種“躺著也會中槍”尷尬局面，正呈愈演愈烈之勢。
第二，“十三香”又稱十全香就是指13種各具特色香味的中草藥物，包括紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、三奈、良姜、干姜等。
“十三香”精選多種植物香辛料，經(jīng)傳統(tǒng)工藝炮制，現(xiàn)代技術(shù)精制而成，口味純正，使用方便，廣泛應(yīng)用于烹炒各類葷素菜，腌制、醬制各種肉、禽、魚類及腌醬菜、泡菜，調(diào)制葷素餡類、風味小吃及湯、面類食品，能起到增香提鮮、去腥除膩的作用，已成為家庭和餐館的必備調(diào)味品。
第三，孕婦要慎吃十三香，因為肉桂、花椒、大料、小茴香等辛辣熱性作料，容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。十三香還有一定的刺激性，準媽食用過多，可能會導致宮縮，嚴重的話可能會誘發(fā)早產(chǎn)。
孕婦可以吃十三香調(diào)料嗎?孕婦可以吃小量的十三香，同時要多喝水，或者多吃一些性涼的食物，如非必要，最好不要用十三香作為孕期菜式的調(diào)料。十三香還有一定的刺激性，準媽食用過多，可能會導致宮縮，嚴重的話可能會誘發(fā)早產(chǎn)。孕婦可以吃小量的十三香，同時要多喝水，或者多吃一些性涼的食物。
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十三香的應(yīng)用范圍比較廣，它是一種調(diào)味香料，主要是用來調(diào)味，每次做菜放一些，不僅可以改善菜的口感，還能去除油膩感。尤其是煮燒牛羊肉、熏肉、香腸、雞肉等肉類食物時，放一些十三香，可以去除肉的腥味，達到提鮮的效果，還可以用來腌制各種咸菜等。
十三香可以做什么菜
十三香的用途非常廣泛可用于烹飪?nèi)澦夭?，腌制醬菜、泡菜，調(diào)制葷素餡類、風味小吃及湯、面類食品。
1、在燉牛、羊肉、熏肉、紅燒肉、紅燒土豆、辣子炒雞等肉制品的烹飪時加十三香，即可以去除肉腥味，同時能夠提鮮，增加風味，使肉質(zhì)細嫩。
2、小炒類的起鍋前一分鐘放。
3、燜菜類的在你準備要蓋上蓋子燜的時候加入十三香，開蓋的時候就香味四溢了。
4、制作包子餡，丸子，燉肉都可以放。
5、醬牛肉，麻辣香鍋。
6、十三香椒鹽蝦，十三香豬蹄，十三香烤雞翅。
小貼士：做湯時，除非是火鍋湯料或比較重口味的湯料內(nèi)可放入十三香，否則象清湯(比如雞湯、子菜湯等)、和“白水湯”內(nèi)，就最好不要放十三香，因為可能影響到湯色的“感觀”或者口味。
十三香可以做什么菜
十三香燉肉的做法
材料：五花肉兩斤、十三香、鹵料2包、枸杞若干、糖適量、生抽適量、老抽適量、鹽適量、生姜適量、大蒜瓣適量
1、新鮮五花豬肉切塊洗凈!用大蒜生姜加料酒泡足十五分鐘;
2、撈出豬肉，放入燉鍋，加水浸泡到所有豬肉;
3、將鹵料包放入鍋內(nèi)放入枸杞，小火燉一小時，待豬肉開始軟化，放入鹽和糖!生抽老抽;
4、再繼續(xù)用小火慢燉一小時!此時可用筷子輕輕試探下，肥肉輕輕一捅就透，即可出鍋。
十三香，這個也是很多人都是知道的，是一種調(diào)味品了，那么這個十三香可以做什么菜?可以代替五香粉嗎：
十三香可以做什么菜：
主要用于肉類的烹飪。
燉牛羊肉、熏肉、紅燒肉、紅燒土豆、辣子炒雞等肉制品的烹飪時加十三香，即可以去除肉腥味，同時能夠提鮮，增加風味，使肉質(zhì)細嫩。
十三香可以代替五香粉嗎：
一般情況下，因為十三香和五香粉大致都屬同一種食物混和香料，因此基本上是可以代替的。
但是如果追求獨特的香味的，就是沒法代替的了。五香粉特殊的香味是別的調(diào)料代替不了的。用十三香+桂皮粉+肉蔻粉(少許)+丁香粉(少許)可以代替五香粉，不過這樣藥料味會很濃，所以建議最好還是用五香粉。
十三香一般是用于肉類的烹飪。和五香粉是可以互相代替的。
百香果是一種非常受歡迎的食物，不僅非常好吃，而且具有非常多的食療作用，比如百香果富含多種維生素，特別適合那些高血壓高血脂的人群吃，除此之外，生活中很多人身體非常虛弱，免疫力會出現(xiàn)嚴重的問題，這時候多吃百香果能夠起到增強免疫力的作用，那么孕婦是否可以吃百香果呢？
百香果孕婦可以吃嗎？
孕婦是可以吃百香果的，那么為什么孕婦可以吃百香果呢？下面且看孕婦吃百香果的好處：
常常鼓勵孕婦多吃新鮮水果蔬菜，這樣做對胎兒和自身都有很多好處，而孕婦吃百香果其實也有利無害。百香果食物纖維豐富，食用可以排毒，從而起到美容養(yǎng)顏的效果，所以對孕婦來說，百香果是很好的水果。
百香果有凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達到改善、美化容顏的作用孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動，那么百香果就是不錯的選擇哦！因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。
孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養(yǎng)等其他效果。
產(chǎn)婦能吃百香果嗎？
能吃
百香果有安神助眠的功效，還對頭痛、尿頻、心慌、焦慮、消化不良有著很好的緩解效果，對于產(chǎn)婦來說，既可以為身體補充營養(yǎng)，又能養(yǎng)心休息，早日恢復(fù)健康。
嬰幼兒能吃百香果嗎？
能吃
百香果營養(yǎng)豐富，可以增強幼兒免疫力，幫助腸胃消化，預(yù)防便秘，安神助眠，促進寶寶的生長發(fā)育。不過，腸胃不佳或者是對百香果過敏的寶寶是不宜食用的。
百香果選購技巧
味道：香味濃郁；
顏色：綠色退去后，呈紅色；
外形：自然圓，飽滿，沒有凹陷；
注意：有些百香果形狀奇怪，是因為打了激素的緣故，應(yīng)謹慎選擇。
我們都知道孕婦在懷孕期間口味是會發(fā)生改變的，身體狀況也會發(fā)生改變，人都有一個毛病就是越不讓吃啥越想吃啥，孕婦在懷孕的時候很多不健康不營養(yǎng)的食物都是不建議吃的，因為那些食物很可能對體內(nèi)的寶寶造成傷害，那么孕婦可以吃串串香嗎?下面一起來學習一下吧
其實孕婦是可以食用串串香的，但要適量食用，科學飲食。要注意選材上的衛(wèi)生，學會合理搭配來保證營養(yǎng)，不可一味地食用肉食，否則會給腎臟帶來壓力。同時要控制食用串串香的次數(shù)，孕期盡可能少吃。一般來說，孕期的食物還是不要太辛辣刺激為好，因為這樣小孩子才會獲得充足的營養(yǎng)，因此，懷孕的前三個月最好還是不要吃火鍋為好，如果吃了的話，害怕會上火，引起喉嚨腫脹之類的
孕婦要少吃串串香的原因
1.口味過重
眾所周知，女性在孕期要盡可能地保持飲食上的清淡，但是串串香的湯底往往都是重口味，不是太咸就是太辣，有的還是中藥成分的鍋底，這對于體質(zhì)特殊的準媽媽來說，并不合適。
2.容易感染寄生蟲
在食用串串香時，往往是熟肉和生肉混合在一起，而生肉上往往帶有諸如弓形蟲這類的幼蟲，人眼是難以察覺的。倘若肉片未能完全熟透，寄生蟲就有了入侵的機會，趁機進入到母體，攻擊幼兒。
3.對腎臟有傷害
在食用串串香時，很多人都是“肉食主義者”，喜歡涮各種肉片，其實肉片中的脂肪較多，過量食用，容易增肥，而串串香的湯底還有大量的嘌呤，會傷害身體，讓準媽媽的腎臟更加疲憊不堪。
不過，準媽媽也無需太過擔心，只要控制食用次數(shù)，做好衛(wèi)生工作，科學地食用火鍋是不會對自身和寶寶產(chǎn)生危害的。
經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對孕婦吃串串香這個問題已經(jīng)有一定了解，孕婦在懷孕期間是可以吃串串香的，
但是要注意選材要清淡，不要吃太油膩或者太重口味的東西啦，還有孕婦不要吃沒有煮熟的食物啦，健康吃才是最重要，希望大家身體健康。
十三香龍蝦是一種用龍蝦為主要食材制作而成的菜，也是很多人都喜歡吃的一種食物。十三香龍蝦發(fā)源于盱眙地區(qū)，也就是比較著名的吃龍蝦的地方。當然，在制作十三香龍蝦的時候，需要掌握一定的配料配置方法以及烹飪方法才行。下面就為大家介紹一下十三香龍蝦的做法！
一、挑選
盱眙龍蝦，生長在國家生態(tài)示范縣的盱眙境內(nèi)的洪澤湖區(qū)域，陡湖區(qū)域，貓耳湖、八仙湖、天泉湖、天鵝湖以及125座水庫內(nèi)。挑選時，選擇鮮活體健爬行有力的。手抓活蝦時，它雙螯張開，一副與人決一雌雄的架勢，此為好蝦。通常雌蝦比雄蝦好，青殼蝦比紅殼蝦好，個大的比個小的好。
二、洗刷
采購回來的龍蝦，先是倒在盆里吐污，讓它自由爬行，通過運動呼吸，吐出泥土氣息；剪掉觸須和大鉗后面的爪子；將剪好的龍蝦放人盆內(nèi)，注人流動的活水，讓蝦子不斷地吸水，沖走蝦子體內(nèi)排出的污水，一般要半個小時；洗刷，把龍蝦一個個用毛刷在水中洗刷，腹部容易藏有污物，要特別多刷幾次；清洗，洗刷好的龍蝦放進清水，配上微量的廚房用的洗潔凈，搓洗后撈出再用流水沖洗干凈。
三、輔料準備
①準備少許切好的生姜片，剝凈的大蒜瓣，切成碎塊的青辣椒、蔥段。②每2公斤左右的龍蝦準備50克左右的十三香龍蝦調(diào)料。③準備胡椒粉、花椒粉、川椒備用。④啤酒
四、燒制過程
取鍋燒熱，放入菜籽油(菜籽油比色拉油好，菜籽油清涼、解毒)油熱時放入花椒，炸出香味后撈出花椒，再放入蔥姜，炸出香味，倒入龍蝦。用鏟、勺翻炒龍蝦炒到發(fā)黃時，放人料酒，接著炒，放入紅醋，待有香味發(fā)出即可。在炒出有香味的蝦中，加入啤酒、鹽、味精、糖、辣椒粉，大火燒開。放入十三香龍蝦調(diào)料。要辣，多放一些紅油；要麻，多放一些花椒；小火燉10分鐘。待湯汁快要燒干入味時，放入青椒塊、蔥、蒜，燒5分鐘，澆上麻油(麻油具有香味，還滋潤咽喉)出鍋。裝盆上桌。
龍蝦是很常見的食物，它的肉質(zhì)鮮美，而且制作方法也是比較多，對這樣佳肴在吃的時候，也是很多人最愛，選擇這樣佳肴在吃的時候，對它的制作方法也是要進行了解，同時不同種類的龍蝦在制作上，也是不同，這點也是要注意，那十三香龍蝦的做法如何呢?
對十三香龍蝦的做法怎么樣呢，這樣佳肴制作上，都是有著很好方式，所以對它制作的時候，對它的一些制作方法，都是要進行全面認識，使得知道如何制作最好。
十三香龍蝦的做法：
麻辣十三香龍蝦
材料：龍蝦，老干媽豆豉醬，料酒，花椒，辣椒粉，油，姜，十三香，白糖，雞粉，水，鹽
做法：
1.龍蝦用刷子刷干凈，老干媽豆豉醬剁碎(可用豆瓣醬，我是家里沒有了，所以用了這個)。
2.鍋中倒油，燒熱，放入豆豉醬，花椒，辣椒粉，小火煸出紅油。
3.放入洗干凈的龍蝦，翻炒片刻。
4.加入適量的料酒和水以及姜。
5.放入鹽，白糖，雞粉，十三香。
6.大火煮開后，轉(zhuǎn)中火煮至入味，再少許地收一下汁。
父子龍蝦
材料：龍蝦1只約重900克，大蝦12只約重350克，凈西蘭花150克，炸腰果100克，露筍粒40克，紅蘿卜粒40克，姜米、蒜茸、蔥欖各5克，蛋黃15克，面包糠50克，紹酒10克，芡湯20克，濕粉16克，胡椒粉、麻油適量，生油100克。
做法：
1、將龍蝦留頭、尾起肉，洗凈切粒腌好待用。大蝦從尾部破開兩邊，但不破頭，洗凈。
2、將龍蝦頭、尾分別定型，滾熟撈起，擺在碟的一端，用炒熟的西蘭花墊底。大蝦放鹽、味精撈勻，再用蛋黃、濕粉10克拌勻，拍上面包糠，用生油炸至金黃色撈起，在碟的另一端排放為一圈。
3、燒鑊下油，放入龍蝦肉泡油至僅熟，倒在笊籬里，隨即落姜米、蒜茸爆香，放入已爆熟的露筍粒、紅蘿卜粒、龍蝦肉，用芡湯、濕粉打芡，落腰果、蔥欖、麻油、胡椒粉，加包尾油炒勻放在中間便成。
通過以上介紹，對十三香龍蝦的做法也是有著一些了解，因此在對它制作的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，對這樣佳肴制作的時候，也是要適量進行，剩下的龍蝦在吃，也是會有毒素產(chǎn)生，很容易造成人體危害。
懷孕之后，要尤其注意飲食的健康。孕婦，最好不要吃一些寒涼的食物。如蜆子，螃蟹，貝殼，等都是寒涼的食物，而且這些海鮮體內(nèi)容易有寄生蟲，如果孕婦過量使用了這些海鮮，不僅會導致身體不適，免疫力底下，而且還會影響到胎兒的正常發(fā)育。孕婦一定要忌口，多吃一些溫和的食物和一些養(yǎng)生的粥，多吃蔬菜和水果。
懷孕初期能吃蜆子嗎
可以適當食用。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。建議定期做好孕期檢查。
懷孕初期能吃蜆子嗎？孕婦可以吃蜆子嗎
孕婦可以吃蜆子嗎
蜆子是一種軟體動物，黃蜆子學名青柳蛤，產(chǎn)于黃海淺海處，外殼呈黃色，其肉也呈黃色，斧型的貝殼，暗黃色的斑紋。蜆肉中含有蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)；還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復(fù)肝能有較好效果，營養(yǎng)價值頗高。孕婦應(yīng)該少吃蜆子、貝類、蟹類等海鮮，因為里面容易含有寄生蟲，并且高溫也不會殺死這些寄生蟲，正常人吃了可能沒有問題，但孕婦免疫力低，很可能感染，影響到胎兒。蜆肉性大涼，平素脾胃虛寒、腎虛滑精者忌食；也不適合寒性氣管炎者食用；風寒感冒患者忌食；女子月經(jīng)來潮期間和婦人產(chǎn)后恢復(fù)期忌食。蜆子食療作用：蜆肉味甘、咸、性寒，入胃經(jīng)；可清熱、利濕、解毒、治消渴、黃疸、濕毒腳氣、疔瘡癰腫、飲食中毒等。蜆子食物相克：蜆肉忌與芹菜同食。蜆肉中含有蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的 營養(yǎng) 物質(zhì)；還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復(fù)肝能有較好效果， 營養(yǎng)價值頗高。孕媽媽是可以吃花蜆子的，不過不宜多吃哦，注意營養(yǎng)均衡！
懷孕初期能吃蜆子嗎？孕婦可以吃蜆子嗎
孕婦哪些海鮮千萬不能吃
1、螃蟹
螃蟹屬于寒涼性食物，并且有活血化瘀的功效，如果過量的食用，可能會導致流產(chǎn)。有研究表明，螃蟹腳具有的活血化瘀效果更加強烈。蟹爪同樣有散瘀血，通經(jīng)絡(luò)的功效。因此，婦女在懷孕期間切不可食用。
2、被污染以及畸形的魚
被酚、農(nóng)藥、重金屬污染以及體內(nèi)含有生物毒素的魚，這些都是有毒的。不慎服用后，可能會導致汞中毒等危及身體健康。畸形的魚、魚膽、死甲魚、鱔魚等，對準備懷孕、已懷孕及正在哺乳期的婦女都不要食用。
3、咸魚、熏魚、魚干
百香果是一種不太常見的水果，但是它有很多的營養(yǎng)成分，對身體也有很大的好處，孕婦可以吃百香果嗎?百香果中有很多的籽，百香果的籽可以吃嗎?百香果的營養(yǎng)價值也是很高的，百香果的功效和禁忌有哪些呢?
孕婦可以吃百香果嗎
孕婦也是可以食用百香果的，我們經(jīng)常會讓孕婦多食用一些水果和蔬菜，這樣做對于胎兒的生長和發(fā)育也是有很多好處的。孕婦吃百香果也是有很多好處的。百香果中含有很多的植物纖維，經(jīng)常食用能有效的排毒還能起到美容的作用，所以孕婦是可以食用百香果的。
1、增強免疫力
百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、緩解便秘
百香果含有超纖維，能凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，緩解便秘，對于孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的，而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、美容養(yǎng)顏
孕婦吃百香果可以適當?shù)呐哦?，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
4、緩解嘔吐
孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動，那么百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!
百香果的籽可以吃嗎
百香果的籽也是可以吃的，但是每次食用的時候要注意量，食用過多會影響腸胃的消化。但是籽的營養(yǎng)成分還是很多的，適量的食用對于身體的健康也有好的作用，還能補充營養(yǎng)。但是它吃起來很酸，很多人不喜歡吃。我們在吃的時候可以加一些蜂蜜或者是榨成汁吃，也有一定的美容作用。
一般吃法
1、直接吃：可以直接用刀將它切開，然后食用即可;也可以加入適量的白糖食用。
2、榨成汁：將它的果肉和籽放進榨汁機，加蜂蜜以及一些水攪拌，可根據(jù)自己的愛好加入適當?shù)谋鶋K。
3、加雪碧：不少人將果肉和籽放進杯中，加入雪碧，再加入兩塊冰塊飲用。
百香果的功效和禁忌
1、促進消化
朋友們在日常生活中經(jīng)常食用百香果可以增加胃部飽腹感，從而促進胃部的消化功能，在炎熱的夏季很容易就上火便秘，所以說適量食用百香果還可以緩解便秘癥狀。
2、降火消炎
在身體的某些部分由于發(fā)炎引起了不適癥狀的時候，也可以適量的食用些百香果，百香中含有一 種成分能有緩解人體的疼痛，起到鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。
3、排毒養(yǎng)顏
百香果中含有很多的纖維素和膠質(zhì)的成分，能很好的吸附血液中的毒素，還能有效的改善腸胃的菌群，對于有害菌有很好的抑制作用，還能排毒養(yǎng)顏。百香果中含有很多的維生素C，能有效的避免有害物質(zhì)沉淀在體內(nèi)，從而改善皮膚問題，美容養(yǎng)顏。白鮮果的維生素C含量是蘋果的8倍哦。
4、增強免疫
百香果作為水果之王，其中蘊含著豐富的氨基酸和各種蛋白質(zhì)，對于人體是非常有益的，經(jīng)常食用百香果可以增強自身的免疫功能，少生病，讓身體變得更加強壯。
5、治療失眠
由于百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
二、百香果的禁忌
1、胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果。母嬰久病之人少吃!
2、有些人吃起來可能會不習慣，有時候會產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象，這是很正常的現(xiàn)象，不必過于擔憂。
3、百香果雖好，但是吃的時候定要適里，如果次性吃太多的百香果可以會容易上火哦，適里就好，天建議吃三個。
結(jié)語：百香果經(jīng)常被用來泡水喝，對身體的健康是有很大的好處的，不僅能治療失眠，還能排毒養(yǎng)顏、促進消化。百香果的籽中也含有很多的營養(yǎng)成分，也是能吃的。孕婦也是可以食用百香果的，對胎兒的生長和發(fā)育也是有一定的好處的。
? ?五香西瓜子，是很多女性朋友愛吃的一種零食；平時有空看電視電影時或過年過節(jié)時，總的買些五香西瓜子吃。但是很多女性懷孕后，在飲食方面有很多東西都不能吃，那孕婦可以吃五香西瓜子嗎？這西瓜子屬于堅果的一類，據(jù)說懷孕時吃多些堅果對胎兒有益，事實真的是這樣嗎？下面我們就來看看，孕婦到底能不能吃呢？
? ?西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素，西瓜子是日常零食的代表。西瓜子經(jīng)過加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。另外它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。西瓜子對懷孕期間胎兒的發(fā)育也很有好處。少量吃瓜子還能刺激神經(jīng)，增進食欲。
孕婦能吃西瓜子嗎?
孕婦能吃西瓜子。但是同時我們還要注意到吃西瓜子的不好之處。
首先西瓜子殼較硬，嗑得太多對牙齒不利。這是眾所周知的，那些經(jīng)常嗑瓜子的朋友門牙是肯定缺一小塊的。尤其是孕婦要特別注意，吃西瓜子最好不用牙嗑，否則可能引起牙齒損傷和牙周疾病，另外口腔接觸清洗不凈的瓜子殼，也可能病從口入。
西瓜子中的脂肪含量較高，吃的過多也容易產(chǎn)生飽脹感，如果過于飽脹則會影響正常三餐和孕期營養(yǎng)的攝取。
另外，西瓜子吃的過多容易引起上火，口舌生瘡，所以孕婦吃瓜子不宜吃得過多，同時還要注意喝水。
香香脆脆的五香西瓜子成了許多朋友的心頭愛，看電影時買一些，便邊看邊吃了。而可對于孕婦可以吃五香西瓜子嗎這一疑問，相信你看了以上內(nèi)容，心中已經(jīng)有了答案。吃五香西瓜子雖對胎兒有益，但是要適量，畢竟吃多了會上火。
孕婦的身體免疫力是非常差的，如果在生活中不多加注意，就很容易出現(xiàn)疾病，比如感冒等等，這些疾病不僅會危害到孕婦的身體健康，而且還會對胎兒的發(fā)育構(gòu)成威脅，然而提高免疫力最好的方法就是通過飲食，所以孕婦們要經(jīng)常的吃一些有營養(yǎng)的食物，那么孕婦可以吃藿香嗎?
第一，孕婦可以吃藿香嗎?孕婦能吃藿香，孕婦吃藿香葉的好處:藿香葉有著很多方面的藥物作用:化濕脾、理氣和胃:用于濕阻脾胃、脘腹脹滿、濕溫初起。若濕阻中焦、脘悶納呆者,與佩蘭等同用;若濕溫初起,可配薄荷、茵陳、黃芩等同用。止嘔止瀉:用于嘔吐、泄瀉等。若感受穢濁、嘔吐泄瀉之癥。例如妊娠嘔吐,可配砂仁同用。
第二，孕婦的飲食禁忌，不宜長期高脂肪飲食。在孕期,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。不宜過量攝入高蛋白質(zhì)，醫(yī)學研究認為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
孕婦可以吃藿香嗎?可以的，藿香的適用人群。適宜外感風寒、內(nèi)傷濕滯、頭痛昏重、嘔吐腹瀉者、胃腸型感冒患者、中暑、暈車、船、消化不良致腹脹、腹瀉、腹痛者、宿醉未醒者。陰虛火旺、邪實便秘者禁服。
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