涼糕的做法與配方
夏季養(yǎng)生茶的配方和做法。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話(huà)題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的涼糕的做法與配方，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
涼糕也是比較常見(jiàn)的一種食物，它吃起來(lái)味道軟糯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很好，有一定的開(kāi)胃的作用，涼糕的做法也比較多，可以準(zhǔn)備涼糕粉，也可以自己準(zhǔn)備糯米粉來(lái)進(jìn)行制作，在做好以后要放到冰箱里面冷藏，吃的時(shí)候再拿出來(lái)，這樣吃起來(lái)口感清涼，特別適合在夏天的時(shí)候吃。
涼糕的做法與配方
材料涼糕粉（淘寶買(mǎi)的，后來(lái)證明還是堿味太重，回頭自己買(mǎi)米粉做最好）做法1、取適量的涼糕粉100g，先用150克30°左右的溫開(kāi)水充分溶解，靜置10分鐘。2、煮鍋燒水1.5斤多一點(diǎn)點(diǎn)，待水開(kāi)后，使用一半的水倒在涼粉漿中，邊倒邊攪拌。3、將半熟的涼糕漿全部倒入鍋中，繼續(xù)煮，一邊煮一邊攪拌，此時(shí)攪拌要小心，不要糊底。還要注意安全哦，我攪拌的時(shí)候，被燙傷了2個(gè)泡，戴手套攪拌最好，呵呵。4、煮約5分鐘即可，然后關(guān)火，將涼糕倒在小碗內(nèi)，冰箱冷藏，吃的時(shí)候，加紅糖水即可。
做法二
材料加入食用堿的糙米粉（現(xiàn)在能買(mǎi)到“涼糕粉”是己經(jīng)配好食用堿的米粉了）做法1、涼糕粉加水的比例：半斤粉可以做出7斤涼糕來(lái)，一定參照好說(shuō)明。125克涼糕粉+1625克水，水分三次加。2、第一次，用溫水250克，調(diào)稀涼糕粉125克， 攪拌成漿糊狀。3、第二次，把燒開(kāi)的水687克加入剛才的漿糊中，不停攪拌。4、第三次，在裝漿糊的鍋放火上煮沸，其間要一直攪拌，把最后剩下的688克水，加入漿糊中，一直攪拌，煮沸5分鐘，熟透。5、離火，裝小碗冷卻成形用半個(gè)至1個(gè)小時(shí)，用涼水泡2個(gè)小時(shí)至5個(gè)小時(shí)，除去堿味。6、土紅糖上鍋蒸成稠稠的液體狀，澆到切成小塊的涼糕上，先來(lái)一碗吧！
做法三
材料米500克，石膏50克，紅糖400克做法1.把挑選干凈的機(jī)米，用涼水泡上，待能用手將為捻成末時(shí)，潷去水，另加進(jìn)700克水，磨成細(xì)漿，過(guò)羅待用。2.把石膏用200克水泡上攪揮，再使之沉淀，澄清石膏水待用。3.紅糖加入少許涼開(kāi)水研成汁，放入冰箱內(nèi)冰涼。4.將2千克清水放鋁鍋內(nèi)燒開(kāi)，把米漿攪勻，沖入開(kāi)水(慢慢倒)，隨沖隨攪，直攪到漿熟時(shí)，滴入石膏水，攪勻，使其凝固，取出一塊放入涼開(kāi)水內(nèi)，用手摸時(shí)不粘手即可，若粘手可再滴幾滴石膏水。5.將米糕放入方盤(pán)內(nèi)按平，用涼開(kāi)水泡上，放入冰箱內(nèi)。吃時(shí)，切成小菱形塊，澆上紅糖汁。
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綠豆涼糕的做法是一道常見(jiàn)的家常菜，而且這道菜做起來(lái)很簡(jiǎn)單，不用油炸只需要簡(jiǎn)單的清炒就能做出一道美味的佳肴。如果在配上一道湯，這頓飯吃起來(lái)就更加的有味道。
2、洗凈綠豆
3、準(zhǔn)備紅豆100g
4、洗凈紅豆
5、紅豆泡6小時(shí)、綠豆泡2小時(shí)
6、綠豆用蒸鍋蒸熟。
7、可以碾碎就可以了
8、加入400g水和綠豆一起攪拌
9、要攪拌到成泥的狀態(tài)
10、紅豆陳皮用水煮
11、煮熟爛之后過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾
12、要達(dá)到這樣細(xì)才可以
13、綠豆泥、吉利丁粉、白糖一起小火煮，攪拌均勻。煮到起小氣泡就可以了。
14、倒入磨具內(nèi)，先加一半，然后加入紅豆餡兒，再用綠豆泥蓋住全部。
15、包上保鮮膜放入冰箱，冷藏2小時(shí)以上。
16、成品切開(kāi)就是這樣。
17、非常綿密，綠豆不甜，紅豆甜。這樣的搭配口感很好。
大家可以發(fā)揮自己的想象力，配上自己喜愛(ài)的食材及醬料，就是自己的一道創(chuàng)意料理啦，做飯不難，只要有心，馬上讓做飯不在行的你信心大增。
夏天剛過(guò)，外賣(mài)送餐人員也漸漸消停了。點(diǎn)外賣(mài)的那么多，可見(jiàn)現(xiàn)代人是有多懶。雖然前段時(shí)間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣(mài)。外賣(mài)里面的油鹽含量嚴(yán)重超標(biāo)，長(zhǎng)期下去必致病。而為了活得久一點(diǎn)，你或許可以自己下廚房，跟著小編學(xué)一下如何做好烏龍涼糕這道菜。
2.1過(guò)濾出的茶湯.
3.2開(kāi)水泡茶30分鐘,用紗布過(guò)濾出茶湯,這樣過(guò)濾出的茶湯就沒(méi)有渣了.
4.1揉成團(tuán)后鋪開(kāi),鋪成自己喜歡的厚度用模具壓出自己喜歡的圖形.
5.2把茶湯倒入主料同配料的混合粉中,快速攪拌成雪花樣,揉成團(tuán).
6.做好的圖形放入蒸鍋.蒸鍋內(nèi)加入茶渣,這樣蒸出的涼糕茶香味更濃.
7.成品出鍋,盤(pán)底鋪上了黃豆面同黑芝麻,這樣吃起來(lái)更香.
也許之前你沒(méi)有吃過(guò)烏龍涼糕，也不會(huì)做。但是相信你看完上文的介紹之后已經(jīng)心動(dòng)了。要相信自己的內(nèi)心，順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
黃米涼糕是一種比較受歡迎的甜品，是用白糖、糯米粉、酸奶、江米、黃米、紅棗、葡萄干等食材共同制作而成的食物，具有養(yǎng)陰補(bǔ)虛、潤(rùn)肺通便等多種功效。黃米涼糕的味道是比較好的，但是制作過(guò)程卻是比較復(fù)雜的，如果不能掌握一定的技巧的話(huà)，也不能成功的制作黃米涼糕。下面就為大家介紹黃米涼糕的具體做法。
一、所需原料
調(diào)料：白糖15g、糯米粉適量
酸漿材料：水1l、面粉20g、糖適量、酸奶50g
主料：江米180g、黃米60g、紅棗25g、葡萄干10g、金瓜40g
做法：
1.將面粉和水混均勻，燒開(kāi)后加入適量糖，稍有甜味即可；
2.面湯冷卻后，一邊加入酸奶一邊攪拌；
3.充分?jǐn)噭颍醋龀伤釢{水；
4.將江米和黃米分別浸入酸漿，室溫（20度以上）發(fā)酵24小時(shí)以上；
5.紅棗去核，與葡萄干一起用清水泡軟；
6.容器中鋪上一層保鮮膜待用；
7.漿好的米粒脹大圓潤(rùn)、酸味正常時(shí)即可使用；
8.鍋中加入足量水，燒開(kāi)后放入淘洗干凈的漿好的江米，再次滾開(kāi)后舀出多余米湯；
9.加入細(xì)砂糖，邊熬邊攪；
10.直至米熟且有筋勁，軟硬度合適，加鍋蓋燜3-5分鐘；
11.將熬好的米江米均勻鋪在準(zhǔn)備好的容器中；
12.撒上泡軟的紅棗和葡萄干，輕輕壓平；
13.另起鍋燒水，水開(kāi)后放入淘干凈的黃米，邊熬邊攪，滾開(kāi)后舀出米湯，加入蒸熟的金瓜泥；
14.糯米粉用水化開(kāi)，充分?jǐn)噭颍?/p>
15.倒入黃米鍋中，繼續(xù)攪15分鐘，直至軟硬度適合，加鍋蓋燜3-5分鐘；
16.將熬好的黃米均勻鋪在江米上，抹平，刷油或蓋上容器蓋保濕，入冰箱冷藏定型后切塊即食。
二、制作要點(diǎn)
1.江米和黃米必須充分漿好，酸味正常做出的涼糕才好吃；
2.熬煮之前要將漿好的米清洗干凈；
3.熬米時(shí)要用小火，且邊熬邊攪，保持米的口感筋道；
4.餡料可以根據(jù)個(gè)人喜歡更換，冷藏定型之后食用，口感很棒。
三、主要功效
養(yǎng)陰補(bǔ)虛；補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
潤(rùn)肺；滋陰潤(rùn)肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
通便：可以潤(rùn)滑腸道，刺激排便。
其他功效：可治陽(yáng)盛陰虛，夜不得眠，久泄胃弱，療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等癥。
幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點(diǎn)好吃的。不會(huì)做菜的你需要先學(xué)。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下有關(guān)南瓜涼糕這道菜的做法吧。
2.2瓊脂先用涼水泡至發(fā)白
3.12蒸瓊脂的時(shí)候，我們來(lái)處理南瓜。南瓜去皮去籽，用礤子礤成細(xì)絲。也可切成片狀，南瓜絲在煮的時(shí)候更容易被煮熟，也更易搗碎
4.21南瓜絲放入鍋內(nèi)
5.1開(kāi)大火，將水煮開(kāi)
6.2加入清水，水與南瓜絲的體積比為1.5:1，這個(gè)比例，做出來(lái)的南瓜泥，粘稠合適，最適合做涼糕
7.用勺子撇去表面的浮沫，可使做出的南瓜涼糕更加的晶瑩剔透
8.大火將南瓜絲煮軟后，改為小火，邊煮邊用勺子碾壓南瓜絲，使其成為南瓜糊
9.待水分減少一半，南瓜糊變的粘稠，這時(shí)候就可以關(guān)火了
10.由于用勺子碾壓的南瓜泥不夠細(xì)膩，我們用濾網(wǎng)再過(guò)濾一下；過(guò)濾的時(shí)候要用小勺子按壓南瓜泥，使南瓜蓉透過(guò)濾網(wǎng)形成細(xì)膩的南瓜泥
11.這時(shí)候端出蒸好的瓊脂，呈黏稠的液體狀，就蒸好了
12.趁熱將白糖放進(jìn)去，白糖的用量可依據(jù)自己的口味酌情添加
13.將瓊脂放入南瓜泥中
14.用勺子將南瓜泥攪拌均勻
15.將南瓜泥倒入模具和方形器皿中。放冰箱冷藏至成型即可，一般2小時(shí)左右就可以了
認(rèn)真看完小編對(duì)南瓜涼糕的具體介紹，你肯定已經(jīng)基本掌握了。但是一道美食的出現(xiàn)并非那么容易的，它需要你的不斷嘗試。當(dāng)然，也許你領(lǐng)悟力高、動(dòng)手能力強(qiáng)，那么不一會(huì)兒就能做出最美味的它來(lái)。
涼糕不僅僅可以當(dāng)上甜甜來(lái)使用，而且非常的好吃，那么相信許多年輕的朋友們并不會(huì)制作涼糕，那么今天的這篇文章就來(lái)為大家介紹一下，涼糕的做法大全來(lái)為各位朋友們普及一些，有關(guān)于涼糕制作的過(guò)程。
【原料】
糯米140g、大米600g、柿餅 20g、松籽粉 10g、桂皮粉 0.5g、白糖15g、鹽 1g、香油 10g、大棗20g
【制作過(guò)程】
1、把糯米和大米混在一起研磨。這里倒入0.2鹽水和面。制作材料(11張)
2、在搗好的大棗和柿餅里放松籽粉，桂皮粉，白糖拌勻，做餡。
3、在餅鐺里倒入香油烤到溫度達(dá)110℃，把面團(tuán)攤成0.3cm的厚度煎。待一面熟了翻過(guò)來(lái)繼續(xù)煎另一面，在餅上面鋪層備好的餡，然后卷起來(lái)。
種類(lèi)
綠豆涼糕
材料：綠豆沙300G，蜂蜜3大匙，水250G，瓊脂5G
步驟
1、水倒入鍋中燒開(kāi)，放入瓊脂，將其煮化。
2、然后倒入蜂蜜和綠豆沙，攪拌均勻，熄火。
3、將拌好的豆沙糊趁熱倒入模具中，待涼切塊即可。
小貼士：可以把涼糕放進(jìn)冰箱里冰鎮(zhèn)一下，風(fēng)味更佳 。
牛奶紅豆涼糕
牛奶紅豆涼糕有解毒排膿、利水消腫、清熱去濕、健脾止瀉的功效，加入了牛奶味道更香濃，冷藏后吃更加清涼爽口。
制作材料：
紅豆 100克 ? ? ? ?純牛奶 一盒 ? ? ? 白涼粉15克 ? ? ? 白砂糖 10克
制作步驟：
1、紅豆先在水里泡40分鐘。
2、連同泡紅豆的水一起放入鍋內(nèi)煮紅豆，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘。
3、煮到紅豆熟就好了，放置一邊備用。
4、準(zhǔn)備接下來(lái)的材料：白砂糖，白涼粉，純牛奶。
5、15克白涼粉加10克白砂糖拌勻。
6、用一點(diǎn)紅豆水把白涼粉和砂糖拌勻成無(wú)顆粒狀后備用。
7、純牛奶加入到之前煮好的紅豆糖水里面開(kāi)鍋煮。
8、牛奶紅豆水煮至稍沸騰，就把之前拌勻的白涼粉倒進(jìn)鍋內(nèi)。
9、不停的攪拌至牛奶燒開(kāi)即可關(guān)火。
10、倒入模具內(nèi)，晾涼以后放入冰箱冷藏。
11、1個(gè)小時(shí)左右至凝固即可拿出。
12、把模具倒扣，紅豆涼糕脫模就可以吃了。
以上的這篇文章，我們介紹到了涼糕做法大全，日常的生活當(dāng)中大家可以利用節(jié)假日，不僅僅可以在家里制作出好吃美味的涼糕，還可以，用來(lái)招待親戚朋友。
人生在世，說(shuō)短不短說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，而每天的生活都離不開(kāi)吃飯。吃得好，一個(gè)人心情也好；心情好，自然身體也就健康多了。當(dāng)然，這健康的前提得自己做飯吃，那么，下面就請(qǐng)大家跟著我一起學(xué)做一下紫薯涼糕。
2.1把糯米和紫薯蒸熟。
3.2提前把糯米洗凈泡好。
4.1把糯米飯放到盤(pán)中用鏟子壓緊壓實(shí)（鏟子上抹點(diǎn)涼開(kāi)水就不沾）
5.2把紫薯加少許的白糖用勺子壓成紫薯泥。
6.均勻的鋪一層紫薯泥。
7.在紫薯上再鋪一層糯米飯，壓緊壓實(shí)。
8.待紫薯糕放涼反扣下來(lái)，用刀切成塊。（刀上抹點(diǎn)水就不沾了）喜歡的上面可以撒點(diǎn)芝麻或桂花糖。
9.裝盤(pán)享用。
天底下愛(ài)吃紫薯涼糕的人很多，但是會(huì)做的卻很少。所以，深知做法的你，還會(huì)賴(lài)著不動(dòng)嗎？要知道能夠獨(dú)自做好這道菜，也是你人生的一個(gè)亮點(diǎn)。
現(xiàn)在的年輕人大部分都很懶，每每都會(huì)以忙為借口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長(zhǎng)期下去各種慢性病會(huì)接踵而至，真的得不償失。現(xiàn)在就跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下小米涼糕的做法，你肯定會(huì)愿意。
2.1加水
3.2放入電燉鍋內(nèi)膽
4.1放入裝好米和水的內(nèi)膽，加蓋，隔水燉煮2小時(shí)左右
5.2電燉鍋中加入適量水
6.1用勺小心舀去表面多余的水
7.2米粒軟爛，出鍋
8.攪拌均勻
9.裝入模具，刮平表面，放入冰箱，冷藏至凝固
10.扣出
11.淋上蜂蜜
12.擺上枸杞點(diǎn)綴
家人的健康是主婦們最大的心愿，那么，通過(guò)小編今天介紹的這道健康美味的小米涼糕，年是不是也想學(xué)學(xué)呢？趕快為家人去去動(dòng)手做一做。
經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使我們身上的壓力越來(lái)越大，每天待在公司的時(shí)間也是越來(lái)越長(zhǎng)。這樣的我們，不得不每天拿起手機(jī)叫外賣(mài)，但是我們的內(nèi)心對(duì)外賣(mài)卻是充滿(mǎn)著排斥的。所以，到了周末節(jié)假日，我們都愿意自己下廚做飯吃?，F(xiàn)在，就讓小編來(lái)為大家說(shuō)一下關(guān)于什錦涼糕的做法。
2.21放進(jìn)微波爐五分鐘左右，我用的是中火（750W功率），每隔一分鐘都拿出來(lái)攪拌
3.微好后拿出來(lái)
4.我是趁熱放進(jìn)保鮮袋
5.1然后放一邊涼著
6.2連袋搟成長(zhǎng)方形片
7.大約十幾分鐘后，剪開(kāi)袋子，把豆沙擠在一側(cè)
8.卷起來(lái)
9.切開(kāi)
10.黃豆面用小火炒熟，成土黃色
11.成型的糯米卷沾上
12.可以是各種你喜歡的粉類(lèi)（我沾了椰茸，可可粉，黃豆面，肉松，綠茶粉黑芝麻白芝麻彩色針狀巧克力）
美食固然誘人，但是只有自己做起來(lái)，才會(huì)明白它真正的價(jià)值。而對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，在明白了什錦涼糕這道菜的做法之后，相信多數(shù)人應(yīng)該都會(huì)自己嘗試的。
其實(shí)涼糕可能大家都不算是太熟悉，有的是非常的陌生的，但是在平時(shí)的生活中的時(shí)候也會(huì)有些人吃到過(guò)這道美食，不過(guò)卻不知道這道可口的美食的制作工序是哪樣的，那么下面我們就一起來(lái)了解一下涼糕的做法大全。
涼糕是北京地區(qū)夏令時(shí)節(jié)漢族傳統(tǒng)名點(diǎn)之一。小糕味美香甜沙軟，食之清爽可口。現(xiàn)在老舍茶館還有制作。色澤醬紫，還有解毒排膿、利水消腫、清熱去濕、健脾止瀉的功效。
制作方法：
【原料】
糯米140g、大米600g、柿餅 20g、松籽粉 10g、桂皮粉 0.5g、白糖15g、鹽 1g、香油 10g、大棗20g
【制作過(guò)程】
1、把糯米和大米混在一起研磨。這里倒入0.2鹽水和面。制作材料(11張)
2、在搗好的大棗和柿餅里放松籽粉，桂皮粉，白糖拌勻，做餡。
3、在餅鐺里倒入香油烤到溫度達(dá)110℃，把面團(tuán)攤成0.3cm的厚度煎。待一面熟了翻過(guò)來(lái)繼續(xù)煎另一面，在餅上面鋪層備好的餡，然后卷起來(lái)。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)講解了涼糕的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的了解了，那么在平時(shí)的時(shí)候如果自己也是一個(gè)美食的愛(ài)好者，這樣的話(huà)就可以自己在家里面的學(xué)著制作一下好吃的涼糕。
糯米涼糕是北京的傳統(tǒng)糕點(diǎn)，糯米涼糕采用的材料是糯米而我們知道糯米有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生的功效，常吃糯米能夠起到很好的日常保健作用，糯米里面含有豐富的蛋白質(zhì)和多種人體需要的微量元素，用糯米做成糯米涼糕不但好吃而且還有食療效果。
糯米涼糕有止汗的作用，而且常吃糯米涼糕有補(bǔ)氣和健脾胃的好處，糯米涼糕做法簡(jiǎn)單容易學(xué)習(xí)，所以我們下文推出糯米涼糕的做法。
糯米涼糕是一道適合夏天食用的老北京漢族傳統(tǒng)糕點(diǎn)，節(jié)日食俗。涼糕也是佳節(jié)美味，在北方的山西、陜西、內(nèi)蒙古西部地區(qū)，流傳著過(guò)端午節(jié)吃涼糕的習(xí)俗。清香軟糯的糯米，裹著沙甜的豆餡，吃上一口棉軟不粘牙，沙甜而不膩口。糯米又叫江米，是家常經(jīng)常食用的糧食之一。因其香黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛(ài)。
制作材料
原料：糯米500g，白糖150g，桂花醬25g，紅果餡150g
制作方法
1、把泡好的糯米(一斤左右)蒸熟 。
我是用微波爐蒸的,比較省事，加蓋高火六分鐘，開(kāi)了以后轉(zhuǎn)中火再十五分鐘，就熟了。
2、趁熱把米放在干凈的布里，使勁揉碎成泥狀。
3、找一個(gè)平盤(pán)，木框什么的，把一半米倒進(jìn)去，用手壓實(shí)壓平，然后鋪一層豆沙(半斤左右)，再把剩余的米倒在豆沙上，再用手壓實(shí)壓平。
4、晾涼，切成塊，就可以了。
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。每100克糯米的營(yíng)養(yǎng)成分
能量348千卡，蛋白質(zhì)7.3克;脂肪1克;碳水化合物78.3克;葉酸18.7微克;膳食纖維0.8克;
硫胺素0.11毫克;核黃素0.04毫克;煙酸2.3毫克;維生素E1.29毫克;鈣26毫克;磷113毫克;
鉀137毫克;鈉1.5毫克;鎂49毫克;鐵1.4毫克;鋅1.54毫克;硒2.71微克;銅0.25毫克;錳1.54毫克。
桂花醬所含的芳香物質(zhì)，能夠稀釋痰液，促進(jìn)呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用;桂花芳香，具有行氣之功，能夠緩急止痛、散血消淤，并促進(jìn)腸道穢濁物質(zhì)的排泄; 桂花馨香，能祛除口中異味，并有殺滅口中細(xì)菌的功效，是口臭患者的食療佳品。
紅果的營(yíng)養(yǎng)及其豐富，其維生素C的含量?jī)H次于紅棗和獼猴桃，在鮮果中居第3位，比蘋(píng)果高17倍之多;特別是鈣的含量，在諸多水果中名列前茅。在每百克山楂果肉中，含蛋白質(zhì)0.7克。
上文我們介紹了什么是糯米涼糕，糯米涼糕是采用糯米做出來(lái)的，糯米涼糕不但好吃而且還有很好的食療功效，常吃糯米涼糕可以讓我們起到了止咳化痰的作用，糯米涼糕還能補(bǔ)氣并且有健脾胃的好處，上文介紹了糯米涼糕的詳細(xì)做法。
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