懷孕可以喝椰子汁嗎？
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“懷孕可以喝椰子汁嗎？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
椰子汁清甜可口，是解暑非常好的飲料，女性懷孕的時候是可以喝椰子汁的，椰子汁中含有多種營養(yǎng)成分對于孕婦和寶寶都是有好處的，而且椰子汁中的營養(yǎng)還能有效的幫助孕婦產(chǎn)生黑斑或者是雀斑，讓皮膚變得美白，椰子汁還具有潤腸通便的作用，對孕婦是有很多的好處的。
椰子汁孕婦可以喝嗎
孕婦可以喝椰子汁椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進胎兒發(fā)育，鎂可改善循環(huán)系統(tǒng)。常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。此外，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效，孕婦經(jīng)常喝，能更好的防治便秘。懷孕期間，孕婦的臉上難免會產(chǎn)生黑斑、雀斑。椰汁所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質(zhì)，增添肌膚光滑。所以孕婦經(jīng)常喝椰汁，不僅可以讓自己漂亮，還能補充胎兒所需的營養(yǎng)。
孕婦喝椰子汁有什么好處
1、 對準媽媽的好處：懷孕期間，孕婦的臉上難免會產(chǎn)生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質(zhì)，增添肌膚光滑。所以孕婦經(jīng)常吃椰子及喝椰子粉，可以讓自己更漂亮。
椰子含維生素和鉀、鐵等元素，適量食用有助于孕媽皮膚的改善之外，亦能提高機體抗病能力。體質(zhì)偏寒的孕婦，可以吃一些熱性水果對抗體寒 孕婦經(jīng)常食用椰子，還能更好的防治便秘，新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩，保持心情愉快! 但椰子這種熱帶水果，體質(zhì)偏熱的準媽媽不建議食用。
2、 對胎兒的好處：椰子富含蛋白質(zhì)、脂肪以及VB和VC，準媽媽適量食用對胎寶寶的神經(jīng)發(fā)育有好處，豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的免疫力和代謝也有著莫大的益處。
椰子汁的適宜人群
適宜人群：一般人均可飲用椰子汁，尤其是適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
禁忌人群：病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者應(yīng)忌飲椰子汁。
由于椰子性味甘平，椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。孕婦可適度吃一些椰子，可美顏，還可為體內(nèi)的胎兒供足營養(yǎng)。那么，除了孕婦適合喝椰子汁外，人們也許還會關(guān)注產(chǎn)婦、哺乳期、寶寶是否適合喝椰子汁呢？
1、對于產(chǎn)婦：椰子性寒，產(chǎn)婦應(yīng)適量吃。
2、對于哺乳期：椰子是很好的能補充水分還能補充蛋白質(zhì)，有清涼作用，可適量食用。www.cndadi.net
3、對于寶寶：椰子可防治小兒滌蟲、姜片蟲病等，嬰幼兒可適當食用椰子，但不可過量。
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椰子汁是椰子的果汁，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C等，具有清涼消暑、生津止渴的功能，還可以驅(qū)蟲、止嘔止瀉，喝椰子汁對健康還是非常有好處的。不過，嬰兒的身體畢竟跟成年人不同，飲食方面有要求。那么，嬰兒可以喝椰子汁嗎?下面咱們就來詳細看看吧。
嬰兒還處在成長發(fā)育的階段，需要補充更多的營養(yǎng)。
1、嬰兒適當?shù)暮纫又荒芏嗪?，椰子汁是棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液，汁水清甜，晶瑩透亮，清涼解渴，含有蛋白質(zhì)，脂肪，維生素和各類的微量元素和礦物質(zhì)，椰汁是夏季清涼解暑之品，椰汁和椰肉同樣含有豐富的營養(yǎng)素。
2、嬰兒雖然能喝椰子水，但是一定要選擇新鮮的椰子水，必須要自己開殼的新鮮椰子，現(xiàn)在市面上所銷售的椰汁飲料都會含有少量的原汁，經(jīng)過重復消毒加工，維生素的含量非常少，所以給嬰兒選擇新鮮的果汁是最好的，盡量選擇新鮮的水果榨成的汁水。
3、嬰兒并非是什么樣的水果都能夠食用，菠蘿含有蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚以及血管都會產(chǎn)生副作用，過敏體質(zhì)吃菠蘿會引起中毒，嬰兒盡量不要選擇菠蘿影響發(fā)育，而且走路和說話都會變得遲鈍。另外，芒果，西瓜，獼猴桃等食物也是不建議嬰兒吃的。
喝椰子汁會不會上火呢
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補充細胞內(nèi)液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
椰子味甘、性涼、無毒，入胃、脾、大腸經(jīng);具有止暑消渴、益發(fā)令黑(需涂頭)、補益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效;
可用于治吐血水腫、去風熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。
椰子汁性寒，腸胃不好的人不宜過多飲用;同時病毒性肝炎、脂肪肝、 支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應(yīng)忌食。
椰子是一種常見的熱帶水果，特別是在炎熱的夏季有很多朋友都會通過食用椰子來進行避暑，同時椰子汁除了可以當成飲料來避暑之外，其實還有別的用途，那就是做菜，那么大家對于使用椰子汁做菜有哪些了解呢？接下來小編就來給大家詳細介紹一下椰子汁可以做菜嗎？看看用椰子汁做菜的方法都有哪些吧。
1.椰子雞湯
材料:新鮮椰子肉半個，雞一只（選肥一點的）
制作:椰子肉切成小塊，雞斬件，不要斬得太小
先將雞熬一個鐘頭，再放入椰子肉，再熬一個半鐘，加入少許鹽調(diào)味既可
如果想椰子味濃點可多放些椰子，這個湯很清甜，很好喝。
2.椰子糯米蒸雞飯
【原料】椰子肉糯米雞肉各適量
【制作】將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內(nèi)，隔水蒸至熟。
【用法】當飯吃，每日1次。
【功效】補脾益心攝精。適用于早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。
以上就是關(guān)于對椰子汁是否可以做菜的詳細介紹了，到了這里小編有理由相信在經(jīng)過了前面的詳細介紹之后，大家都應(yīng)該清楚了使用椰子汁做菜的方法到底有哪些了，當然椰子汁除了可以做菜之外還可以治療一些疾病哦，所以由此可見椰子汁做菜食療部分非常強大。
酷熱的夏天難掩我們焦躁的脾性，這么熱的天氣需要一些飲料來降降火。椰子汁倒是我們?nèi)粘２诲e的選擇。冰爽可口的椰子汁能夠幫助我們度過炎熱的夏季，而且相對其他的飲料比較的綠色健康，而且椰子汁里面富含蛋白質(zhì)和維生素，還有少量的微量元素是我們?nèi)粘２诲e選擇。
既能夠補充我們?nèi)梭w的營養(yǎng)物質(zhì)又能夠緩解酷熱帶來冰涼，是一個一舉兩得的選擇。我們應(yīng)該知道長期飲用椰子汁可以讓我們的皮膚變得更加的光滑漂亮，滋潤皮膚補充細胞活力也是椰子汁的一個功效。
椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營養(yǎng)極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔止瀉的功效。
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補充細胞內(nèi)液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
相信通過本文可以了解到關(guān)于椰子汁的相關(guān)功效，我們可以完全不必擔心因為椰子汁帶來的能量問題，它能夠給我們補充營養(yǎng)物質(zhì)，但是不必過于擔心它的熱量，因為椰子汁的熱量是非常小的，我們可以選擇它來酷熱夏天解暑。
如今，人們的飲食不僅在吃的方面發(fā)生了巨大的變化，在飲用食品上也發(fā)生了巨大的變化。為了養(yǎng)生生活，人們不再追求超市中賣的成品的飲料，而是更加的趨向于喝原汁原味的飲品，諸如鮮榨果汁、山泉水等等。這樣的做法，正是體現(xiàn)了人們的思想意識的提高。
椰子汁作為一種最為原始的飲品，受到了很多人的青睞，這主要與它的自然而無任何添加劑有關(guān)。椰子汁盡管好喝，但是喝它會不會上火呢?
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補充細胞內(nèi)液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
椰子味甘、性涼、無毒，入胃、脾、大腸經(jīng);具有止暑消渴、益發(fā)令黑(需涂頭)、補益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效;
可用于治吐血水腫、去風熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。
椰子汁性寒，腸胃不好的人不宜過多飲用;同時病毒性肝炎、脂肪肝、 支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應(yīng)忌食。
通過以上，我們可以看出椰子汁性寒，所以說喝椰子汁不但不上火還可以解火。所以，當你上火了的時候，可以喝點椰子汁來解一下火。同時，值得注意的是，性寒的椰子汁也容易導致腸胃的不適，所以不要喝太多，以免導致腹瀉。
椰子是海南的特產(chǎn)，每到夏天這個炎熱的季節(jié)，海南的椰子就會大豐收，椰子不僅可以解渴，而且對我們補充身體所需的蛋白質(zhì)有很大的輔助作用。椰子汁是椰子通過機器的榨出來的，它里面含有很多胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦是可以喝椰子汁的，不用在擔心喝了椰子汁會對我們的寶寶健康造成影響。
椰子汁有很好的清涼解暑、強心、利尿，是養(yǎng)生美容的佳品，是夏天補充水分最好的水果。在生活中，我們可以多喝一些椰子汁，這樣對我們預防疾病和治療一些常見的疾病有很大的幫助。
能喝。椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔止瀉的功效。椰汁還有生津、利水等功效。椰奶營養(yǎng)很豐富,是養(yǎng)生、美容的佳品。
椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分為淀粉和飽和性脂肪酸(以棕櫚酸，palmitic acid，為主)，低蛋白無纖維。
椰子屬于熱帶水果,而且椰子汁營養(yǎng)豐富,可以幫助平衡體液中的電解質(zhì)，因此醫(yī)生也建議孕婦每天可以喝一小杯椰子汁(或每星期2-3次)。
椰子汁也是一種天然的無菌飲料,有助于維持母親和胎兒健康。椰子汁對孕婦的其他影響:
椰子汁中含有高濃度的氯,鎂和平均水平的糖、鈉、蛋白質(zhì)。椰子汁中的鉀有利于調(diào)節(jié)血壓,維持心臟功能穩(wěn)定。椰子汁還含有纖維、錳、鈣、核黃素和維生素C。
它可以幫助孕婦恢復丟失的體液，而且也幫助提高體內(nèi)膽固醇水平。
通過文章的介紹，相信你們對孕婦能喝椰子汁嗎這個觀點應(yīng)該有一定的認識了。孕婦喝椰子汁可以幫助我們的胎兒吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，對胎兒的健康成長有幫助，而且可以給我們的準媽媽補充一些身體所需的蛋白質(zhì)，建議你們在孕期可以喝一些。
海南位于中國的南端區(qū)域，處于熱帶氣候，由于其獨特的氣候也生長了不少的椰樹，椰樹產(chǎn)生的椰汁是海南的一種特色飲品，不僅海南人民喜歡飲用，全國各個地區(qū)都有著椰汁的售賣，但是椰汁雖然好喝，卻不是所有人群都適合飲用的，那么對于咳嗽感冒的患者來說，可以喝椰子汁嗎?
不宜飲用椰子水的8種人
胃脾胃虛：此類型的朋友，由于本身腸胃虛寒、消化功能較弱。一旦飲用過多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴重，造成腹瀉、拉肚子等癥狀發(fā)生，要多加留意。
脾濕重、容易疲倦：除了脾胃虛寒者應(yīng)多加留意外，若是發(fā)現(xiàn)自身容易莫名疲倦者，恐是脾氣濕重、「虛火」上身所致，應(yīng)適度補陽、補氣血加以調(diào)理。而非飲用有退火、解熱作用的椰子水，才不會導致疲倦、虛弱感更甚!
腎氣弱、頻尿：至于容易頻尿、夜尿，腎氣虛弱的朋友，也不宜飲用過多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導致睡眠質(zhì)量下降。
有寒喘、寒咳、哮喘癥狀：常有畏寒癥狀、容易頭痛，且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風寒癥狀者，也不建議食用性質(zhì)偏涼的椰子水，以免癥狀加劇。
子宮虛寒：子宮虛寒，每逢生理期容易有痛經(jīng)、手腳冰冷，經(jīng)期需要熱敷減緩不適的婦女，也不建議飲用椰子水;以避免干擾氣血循環(huán)，影響子宮功能正常運作。特別是，有子宮內(nèi)膜異位、巧克力囊腫等婦科疾病的女性，更要多加當心。
懷孕初期：懷孕媽咪飲用椰子水的時機也應(yīng)特別留意!一般認為懷孕初期，也就是孕程前3個月;由于此時為胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段，保持子宮環(huán)境的溫暖非常重要。因此，不建議媽咪于此刻食用椰子水等性質(zhì)偏涼的食物，以免影響胎兒發(fā)用。孕媽咪想飲用椰子水，建議最好在懷孕7個月后、胎相穩(wěn)定;且容易因胎火感到皮膚干癢、口干舌燥、便祕、睡眠質(zhì)量不佳者，就可酌量飲用。以藉此達到消暑、生津解渴作用，來緩解上述不適。
孕吐：網(wǎng)絡(luò)謠傳，「孕吐者適度飲用椰子水，有助補充糖份，以維持體力?！共贿^，針對此一說法，中醫(yī)認為，導致孕吐發(fā)生的原因，主要與胃寒有關(guān)。因此，在調(diào)理上，自然不建議再飲用性質(zhì)偏涼的椰子水，才不會使癥狀更為加劇。
產(chǎn)后坐月子：由于產(chǎn)后婦女體質(zhì)多虛多淤，且同時有加速子宮收縮，幫助排惡露的需求。所以，在調(diào)理上，需要從活血化瘀的角度來著手。再加上，產(chǎn)后婦女毛孔具開、抵抗力較弱。因此，在照護上更因避免吹風、食用寒涼、生冷食物;自然也不適合飲用性質(zhì)偏涼的椰子水，才能保持氣血暢通，讓子宮順利復原、惡露順暢排出。
想知道孕婦能否喝椰子汁，首先我們要了解孕婦能否吃椰子，因為椰子汁是椰子的汁水，其味道鮮美甘甜，是不少人喜愛的飲品;眾所周知，孕婦是一個特殊群體，其孕婦飲食尤為重要，不僅要考慮自己的營養(yǎng)攝取，還要保證腹中寶寶的健康成長;下面就一起來了解一下孕婦能否吃椰肉、飲椰汁。
孕婦經(jīng)常食用椰子，還能更好的防治便秘，新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩，保持心情愉快!
懷孕期間，孕婦的臉上難免會產(chǎn)生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質(zhì)，增添肌膚光滑。所以孕婦經(jīng)常吃椰子及喝椰子粉，不僅可以讓自己漂亮，還能補充胎兒所需的營養(yǎng)。
在流感季節(jié)，孕婦也很容易感冒。感冒了讓自己及其難受，心情糟糕。椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂 鐵是造血材料，銅與vc是預防“流感”最佳搭擋。所以說孕婦經(jīng)常食用椰子及椰子粉能更好地預防流感，讓你流感季節(jié)不感冒。
溫馨提示：通過以上介紹，我們可以看出，孕婦是可以吃椰肉、飲椰汁的，不過準媽媽們需要注意的是：椰汁性偏溫熱，不宜過量飲用，尤其是高血壓、腦血管、脂肪肝、支氣管哮喘患者。
在夏天的時候，人們都很喜歡喝椰子汁，尤其是口干舌燥的時候，喝這種飲料會非常爽口，實際上，喝椰子汁有很多好處，比如那些睡眠不足的人，或者平時思慮過度的人，還有那些出現(xiàn)口干眼干的人群，平時多喝一些椰子汁都是很好的，那么懷孕期間的女性是否可以吃椰子汁呢？
孕婦可以吃椰子汁嗎？
營養(yǎng)又美味的椰子汁是各位準媽媽們補充各種營養(yǎng)的首選飲料。椰子汁中的多種營養(yǎng)對于媽媽和寶寶都是有很好的療效的哦！
椰子汁中所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白，是對付孕期黑斑、雀斑的利器。受孕期便秘困擾的準媽媽們也可以多喝椰子汁，因為它不僅清熱解暑，還能夠起到潤腸通便的作用。
此外，椰子富含蛋白質(zhì)、脂肪以及VB和VC，準媽媽適量食用對胎寶寶的神經(jīng)發(fā)育有好處，豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的免疫力和代謝也有著莫大的益處。
孕婦可以喝椰子汁椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進胎兒發(fā)育，鎂可改善循環(huán)系統(tǒng)。常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。此外，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效，孕婦經(jīng)常喝，能更好的防治便秘。懷孕期間，孕婦的臉上難免會產(chǎn)生黑斑、雀斑。椰汁所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白；可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質(zhì)，增添肌膚光滑。所以孕婦經(jīng)常喝椰汁，不僅可以讓自己漂亮，還能補充胎兒所需的營養(yǎng)。
椰子汁的味道非常甜美，它可以被用來做成各種各樣的飲品。很多人都比較喜歡喝椰子做的飲品。但是現(xiàn)在越來越多的人開始追求減肥，于是有很多人聽說椰子具有減肥功效的時候便開始嘗試喝椰子汁來減肥，椰子汁里面有大量的蛋白質(zhì)和糖分，那么椰子汁對減肥有效果嗎?
椰子水當中能夠起到排毒減肥作用的主要成分是MCT。MCT全稱中鏈甘油三酯，是一種飽和脂肪酸，臨床醫(yī)學中作為病人食品被廣泛使用。
它可以降低膽固醇、防治高血脂。同時，它對人體的體重、腹部脂肪減少、腰圍的減少，有明顯的效果。但是在椰子水中的含量極低，一瓶330ml的椰子水中，只有大約2ml MCT。所以減肥效果可想而知。
擴展資料
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清涼甘甜。
椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量達到了900多千焦，蛋白質(zhì)4克，脂肪12克，膳食纖維4克，另外還有多種微量元素，碳水化合物的含量也很豐富。
椰子原產(chǎn)于亞洲東南部、印度尼西亞至太平洋群島，中國廣東南部諸島及雷州半島、海南、臺灣及云南南部熱帶地區(qū)均有栽培。
中國二千多年前《史記》對椰子已有記載。椰子為重要的熱帶木本油料作物。具有極高的經(jīng)濟價值，全株各部分都有用途。
椰子水能起到一定的減肥作用，因為椰子水能幫助增加飽腹感，這樣就能有效地抑制食欲，對減肥能起到很好的作用，而且椰子水中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多喝能幫助很好的補充身體中的營養(yǎng)，晚上的時候就可以用椰子水來代替其他的食物，這樣能幫助很好的起到減肥的作用，當然想要減肥光靠喝椰子水是沒有用的，應(yīng)該要有適當?shù)倪\動，這樣才能更快的消耗卡路里。
海鮮是很多人喜歡吃的一種食物，而且海鮮的味道非常鮮美，富含非常豐富的人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是吃海鮮需要注意很多的飲食禁忌，尤其是一些搭配問題，如果不注重的話那么就可能會產(chǎn)生更多不利的傷害，下面去了解一下吃海鮮的時候是否還可以喝椰汁呢？
其實海鮮的搭配禁忌有很多種，而且如果違反了這些禁忌，那么就很可能會出現(xiàn)中毒或者過敏的現(xiàn)象，這都會嚴重到威脅到我們的健康，因此希望大家在吃海鮮的時候都可以重視這些問題。
1、海鮮忌與某些水果同吃
生活中，許多人吃了魚、蝦等海鮮后，都有繼續(xù)吃水果的習慣。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且容易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不宜消化的物質(zhì)。
這種物質(zhì)刺激腸胃，會引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時。許多驢友喜歡邊吃海鮮邊喝椰汁,建議不要這么做.海鮮與椰子不宜同食.
2、吃海鮮后，一小時內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品
海南自助旅游最主要特色就是大海了，吃海鮮自然是會靠近海邊了，許多自游人吃完海鮮后，往往喜歡順便去游泳，這可是非常不利于身體健康的！因為海鮮是比較不容易消化的，像游泳這樣的劇烈運動，很容易導致消化不良。
任何營養(yǎng)美味的食物其實它本身含有非常豐富的營養(yǎng)保健價值，但是如果不注意搭配，就可能會產(chǎn)生更多不利的影響，所以希望大家在吃海鮮的時候都能夠重視這些問題，讓自己可以做到健康營養(yǎng)的吃海鮮。
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