橘子和巧克力可以一起吃嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《橘子和巧克力可以一起吃嗎？》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
對(duì)于很多人來說，巧克力是一種難以抗拒的甜品，不過這里提醒大家，有幾類人群不應(yīng)該吃巧克力，首先是患有糖尿病的人，這類人一定要遠(yuǎn)離巧克力，另外是出現(xiàn)心口疼痛的人，千萬不要再吃巧克力了，再就是懷孕期間以及生完孩子的女性也最好不要吃巧克力，那么巧克力和橘子能不能一起吃呢？
橘子和巧克力一起吃嗎？
橘子和巧克力是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不會(huì)發(fā)生沖突，而且還可以為人體帶來很多的好處。橘子和巧克力的營養(yǎng)都很豐富，但是也有很多飲食禁忌，飲食不當(dāng)對(duì)健康是不利的。下面就來詳細(xì)了解吃巧克力和橘子的好處，以及需要注意的內(nèi)容吧。
1、可以同食
橘子和巧克力是可以一起吃的，而且味道也相當(dāng)不錯(cuò)，別有一番風(fēng)味，對(duì)人體也可以帶來不少的好處，具有健脾養(yǎng)胃、提神、降血脂、促進(jìn)消化、解酒、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、潤腸通便、生津止渴、潤肺止咳、保護(hù)心血管、增強(qiáng)食欲、利尿消腫、緩解情緒、緩解壓力、降血壓、預(yù)防中風(fēng)、補(bǔ)充體力、增加愉悅等功效，適當(dāng)食用還可以治療高血脂、便秘、小便不暢、咳嗽、嘔逆、飲酒過度、消化不良、口干舌燥、支氣管炎、氣血不足、肺炎、水腫、動(dòng)脈硬化、食欲不振、四肢乏力、體虛物理、情緒不暢、焦慮、高血壓等不適病癥。
2、巧克力須知
吃巧克力也有很多需要注意的地方，巧克力熱量較高，不宜食用太多，也不宜長期食用，否則很容易導(dǎo)致肥胖。巧克力中含有咖啡因，會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮狀態(tài)，如果長期食用，很容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠、頭痛等不適癥狀。巧克力還有較多的苦味成分，食用過多容易破壞味覺感官。
3、橘子須知
吃橘子雖然對(duì)健康有很多好處，但是也有不少需要注意的地方。胃酸過多或者胃泛酸的患者不可吃橘子，橘子中含有大量的酸性物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重的。空腹不宜吃橘子，橘子會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生較大的刺激，從而會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，容易誘發(fā)胃病。服藥前后都不易吃橘子，橘子中的營養(yǎng)成分很可能會(huì)對(duì)藥效造成影響，會(huì)影響病情康復(fù)的。橘子是溫性食物，陰虛陽盛體質(zhì)要少吃，以免容易引起口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等不適癥狀，而且橘子不可一次性吃太多，否則對(duì)健康也不利。吃橘子的時(shí)候橘子瓣上的白色經(jīng)絡(luò)不宜全部祛除，這種白色經(jīng)絡(luò)有清火的作用，可以緩解橘子引起的上火癥狀。橘子不可與牛奶一同食用，會(huì)導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)沉淀，不僅會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值降低，而且受到沉淀物的影響，還會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。橘子不可與胡蘿卜一同食用，這兩種食物會(huì)相互作用，會(huì)影響甲狀腺正常功能，容易導(dǎo)致甲狀腺腫。橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，不可大量食用，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)草酸代謝增強(qiáng)，進(jìn)而引起結(jié)石，而且由于酸性物質(zhì)的影響，會(huì)影響牙齒健康。
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榴蓮是非常有名的熱帶水果，吃過榴蓮的人都知道，這種水果具有一股濃烈的味道，有些人因?yàn)椴幌矚g這種味道，所以特別討厭榴蓮，然而有的人卻特別喜歡這種味道，所以非常酷愛榴蓮，無論如何，有點(diǎn)都被稱為水果之王，因?yàn)槠錉I養(yǎng)價(jià)值非常高，那么榴蓮和巧克力能不能一起吃呢？
榴蓮和巧克力可以一起吃嗎？
是可以一起吃的。
榴蓮食用禁忌：
1、榴蓮不可與白酒同食
酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時(shí)食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點(diǎn)是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物，同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食，因?yàn)榱裆徍械臒崃考疤欠州^高。
5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因?yàn)榱裆徍休^高鉀質(zhì)。
6、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會(huì)導(dǎo)致病情加重。
7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無益，不宜食用。
榴蓮可以和獼猴桃一起吃嗎
榴蓮和獼猴桃可以一起，兩種水果互不相克。
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值
1，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。
2，含有人體必需的礦質(zhì)元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。
3，所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。
獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值
1，獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽(yù)為“維生素C之王”。
2，獼猴桃外皮含有豐富果膠。
3，獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
4，獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長激素分泌。
5，果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E。
6，獼猴桃果實(shí)中的Vc、Mg及微量元素含量非常高。
到大大小小的超市里面去，都可以看到各種各樣的巧克力，需要提醒大家注意的是，吃巧克力有很多注意事項(xiàng)，比如大部分巧克力都是含糖的，所以糖尿病患者最好不要吃，另外那些患有心口痛的人也千萬不能吃巧克力，那么在吃巧克力的時(shí)候可不可以喝可樂呢？
巧克力和可樂可以一起吃嗎？
巧克力和可樂對(duì)于愛好甜食的人來說，再熟悉不過了，巧克力是一種熱量非常高的食物，其中還含有可可堿，一種類似于咖啡因的物質(zhì)，可樂中含有咖啡因，能夠刺激的大腦，讓人略有興奮感，那么喝可樂能吃巧克力嗎？巧克力和碳酸飲料可以一起吃嗎？
1、可以一起吃
巧克力和可樂等碳酸飲料是可以一起吃的，巧克力的營養(yǎng)還是很豐富的，含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、多種維生素和礦質(zhì)元素，能為人體補(bǔ)充很多的營養(yǎng)，可樂營養(yǎng)成分并不多，主要含有水、碳酸、糖和一些添加劑，對(duì)人體益處并不是很大，巧克力和可樂一起喝是沒什么大問題的。
2、一起吃影響
巧克力和可樂都具有提高人體興奮度的作用，一起吃如果吃太多，會(huì)使人難以入眠，巧克力不僅營養(yǎng)高，熱量也非常高，脂肪含量多，可樂中也含有許多糖分，如果經(jīng)常吃這兩樣食物，很容易引起發(fā)胖。
3、飲食建議
因?yàn)榍煽肆涂蓸返忍妓犸嬃现卸己性S多的糖分，所以糖尿病人是不宜吃的，有心口痛的人不宜吃巧克力，巧克力可能會(huì)刺激到人體，造成心口痛加重。孕婦既不適合吃巧克力也不適合喝可樂，巧克力對(duì)孕婦有一定的危害，可樂中含有咖啡因?qū)υ袐D和胎兒都是很不好的，喝可樂還會(huì)影響到人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，青少年更要少喝。
在我們平常生活中，橘子與柿子都是家庭常見的兩種水果，特別是到了秋冬季節(jié)，他們倆個(gè)更是一個(gè)滋補(bǔ)保養(yǎng)品。由于它們都有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，味道酸甜可口，因此深受人們的喜歡。橘子和柿子可以一起吃嗎？一般情況下，柿子和橘子是不能一起吃的。雖然柿子和橘子的營養(yǎng)價(jià)值高，但是，兩者之間的成分容易發(fā)生不良反應(yīng)，一起吃容易引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧!
橘子和柿子最好不要一起吃
柿子中含有大量柿膠酚、果膠、單寧酸等物質(zhì)，而橘子是酸性的水果，柿子中的物質(zhì)遇到較強(qiáng)的酸性物質(zhì)的時(shí)候，容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。若大量食用，結(jié)成較大的硬塊，就會(huì)容易引起結(jié)石，在中醫(yī)里，這種癥狀被稱為“柿石癥”。
一般認(rèn)為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對(duì)牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。
橘子不能和什么一起吃
1、黃瓜
橘子忌與黃瓜同食。黃瓜中的維生素C分解酶會(huì)破壞橘子中所含的多種維生素，而使橘子的營養(yǎng)價(jià)值降低。
2、鰻魚
鰻魚與桔子相克，同食會(huì)中毒。
3、蟹
柑橘與蟹不可同食，鱉肉含有豐富的蛋白質(zhì)，而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質(zhì)較多的鱉肉同時(shí)食用，水果中的果酸可使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。
4、花紅
花紅與橘子相克，花紅、橘子性均濕熱，同食易使人上火。
5、牛奶
橘子忌與牛奶同食。牛奶里面的蛋白質(zhì)會(huì)與橘子里面的過酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，會(huì)凝結(jié)成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此人們?cè)诤扰Ｄ讨蟮?個(gè)小時(shí)內(nèi)一定不能吃橘子。
6、動(dòng)物肝臟
柑橘與動(dòng)物肝臟不能同食，柑橘含有豐富的維生素C，動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子。若將兩者同時(shí)食用，銅、鐵等離子極易使柑橘中的維生素C氧化，從而失去原有營養(yǎng)價(jià)值。
7、蘿卜
橘子忌與蘿卜同食。因?yàn)槌蕴}卜后人體會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫做硫酸鹽的物質(zhì)，并且代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。如果此時(shí)食用橘子的話，會(huì)使橘子中的類黃酮物質(zhì)在腸道就被分解，轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，會(huì)促進(jìn)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，導(dǎo)致甲狀腺腫。
8、雞蛋
雞蛋與橘子相克，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，若和含有豐富果酸的橘子等水果同時(shí)食用，果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收，甚至產(chǎn)生不良癥狀。
柿子不能和什么一起吃
1、螃蟹
柿子不能和螃蟹同吃，兩者都屬于寒性食物，同吃會(huì)導(dǎo)致腹瀉，甚至還會(huì)中毒。
2、高蛋白食物，如鵝肉、雞蛋等
柿子不能與鵝肉、雞蛋等共同食用，否則會(huì)引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。
3、紅薯
柿子不能和紅薯同吃，兩者同吃容易得結(jié)石。
4、醋
柿子不能和醋同吃，吃柿子的前后也不要吃醋，否則柿子中含有的柿膠會(huì)和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)胃結(jié)石現(xiàn)象。
結(jié)語：橘子和柿子，雖然兩樣都是好的養(yǎng)顏養(yǎng)生的水果，但是二者并不能在一起吃，這里小編建議大家平常多關(guān)注養(yǎng)生方面的知識(shí)，注意食物營養(yǎng)之間的搭配，多多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)是有效養(yǎng)生預(yù)防疾病的最好良藥。
香蕉和橘子是人們非常熟悉的兩種水果，這兩種水果吃起來的口感截然不同，各自有各自的口味，不過這兩種水果的營養(yǎng)都很豐富，比如都富含維生素a，補(bǔ)充維生素a能夠有效保護(hù)眼睛視力，另外這兩種水果都有潤腸通便的作用，那么香蕉和橘子可不可以一起吃呢？
香蕉和橘子可以一起吃？
答案是可以的，香蕉和橘子可以一起吃，這兩種水果并不存在沖突的現(xiàn)象。
有網(wǎng)友稱，香蕉和橘子不能在一起吃，原因是酸味水果與甜味水果不可以一起吃。因?yàn)樗嵛端麜?huì)干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導(dǎo)致甜味水果的果糖成分長時(shí)間與胃酸接觸并起作用，造成過度發(fā)酵，引發(fā)腹脹不適。香蕉屬于甜味的水果，橘子屬于酸味的水果。實(shí)際上適量食用香蕉和橘子并不會(huì)引起不適，大量吃就有可能會(huì)有以上不良反應(yīng)。
香蕉味甘，性寒。入肺、大腸經(jīng)，屬于高鉀食品，鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力。香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。橘子性平，味甘酸，全身是寶，其果肉、皮、核、絡(luò)均可入藥。從藥性來看，橘子和香蕉也是不相克的，兩者能夠放心一同食用。
橘子不能和什么一起吃？
1、黃瓜
橘子忌與黃瓜同食。黃瓜中的維生素C分解酶會(huì)破壞橘子中所含的多種維生素，而使橘子的營養(yǎng)價(jià)值降低。
2、鰻魚
鰻魚與桔子相克，同食會(huì)中毒。
3、蟹
柑橘與蟹不可同食，鱉肉含有豐富的蛋白質(zhì)，而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質(zhì)較多的鱉肉同時(shí)食用，水果中的果酸可使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。
4、花紅
花紅與橘子相克，花紅、橘子性均濕熱，同食易使人上火。
5、牛奶
橘子忌與牛奶同食。牛奶里面的蛋白質(zhì)會(huì)與橘子里面的過酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，會(huì)凝結(jié)成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此人們?cè)诤扰Ｄ讨蟮?個(gè)小時(shí)內(nèi)一定不能吃橘子。
6、動(dòng)物肝臟
柑橘與動(dòng)物肝臟不能同食，柑橘含有豐富的維生素C，動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子。若將兩者同時(shí)食用，銅、鐵等離子極易使柑橘中的維生素C氧化，從而失去原有營養(yǎng)價(jià)值。
7、蘿卜
橘子忌與蘿卜同食。因?yàn)槌蕴}卜后人體會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫做硫酸鹽的物質(zhì)，并且代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。如果此時(shí)食用橘子的話，會(huì)使橘子中的類黃酮物質(zhì)在腸道就被分解，轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，會(huì)促進(jìn)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，導(dǎo)致甲狀腺腫。
8、雞蛋
雞蛋與橘子相克，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，若和含有豐富果酸的橘子等水果同時(shí)食用，果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收，甚至產(chǎn)生不良癥狀。
9、龍須菜
柑橘與龍須菜不能同食，柑橘含有較多的果酸，龍須菜含有豐富的蛋白質(zhì)。若二者同時(shí)食用，柑橘中的果酸會(huì)使龍須菜中的蛋白質(zhì)凝結(jié)，影響消化吸收。
10、藥物
服藥忌食橘子。橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食橘子。
11、兔肉
兔肉與橘子相克。因橘子性味甘酸而溫，多食生熱，兔肉酸冷。二者同食會(huì)引起腸胃功能紊亂而致腹瀉，故吃兔肉后，不宜馬上食橘。
12、豆?jié){
豆?jié){與橘子不宜同食。橘子含果酸較多，而果酸可使豆?jié){中的蛋白質(zhì)凝固變性，影響消化吸收。
楊梅酸酸的吃起來比較開胃，很多人都喜愛吃楊梅，巧克力是一種可以補(bǔ)充人體熱量的糖食，巧克力吃起來味道獨(dú)特，甜甜的比較可口。我們?nèi)粘Ｓ泻芏嗍澄锸遣豢梢酝瑫r(shí)吃的，有的食物之間會(huì)相克吃起來對(duì)人體有一定危害，很多人比較疑惑不知道楊梅和巧克力能不能一起吃，楊梅和巧克力一起吃嗎？接下來我們來看看吧。
一.楊梅和巧克力一起吃嗎？
楊梅和巧克力可以一起吃，兩種食物不相克。
二.楊梅不能和什么吃？
1、楊梅不能和黃瓜一起吃
因?yàn)樵跅蠲分泻胸S富的維生素C，本是十分有營養(yǎng)的，但是最怕維生素C的分解酶，而黃瓜中正含有此酶，如若一起食用，就會(huì)使楊梅失去原有營養(yǎng)價(jià)值，豈不是白吃咯。
2、楊梅不能和牛奶一起吃
眾所周知，我們喝牛奶是為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)。但是楊梅中的果酸卻偏偏會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，從而影響吸收，所以，這兩者也不能一起食用。
3、楊梅不能和大蔥一起吃
楊梅和大蔥雖然看似沒有什么聯(lián)系，但是兩者一旦同時(shí)食用，就會(huì)發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，從而對(duì)人體造成不良影響，可能就會(huì)肚子疼。
4、楊梅不能和蘿卜一起吃
因?yàn)闂蠲分泻胸S富的植物色素，植物色素與蘿卜一起食用的話，會(huì)在腸胃內(nèi)消化分解，從而產(chǎn)生出一種抑制甲狀腺功能的物質(zhì)，很可能會(huì)引發(fā)甲狀腺腫。
三.巧克力功效
1.舒緩情緒
在心情不好的時(shí)候，吃一塊巧克力，低落、不愉快的情緒就會(huì)一掃而空，心情頓時(shí)會(huì)變得愉快起來。所以如果大家在心情不好的時(shí)候，可以吃一點(diǎn)巧克力，有助于振奮精神。
2.緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50％～90％不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
3.平穩(wěn)血糖
據(jù)報(bào)道，意大利一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，健康人吃黑巧克力連續(xù)15天，每天100克，對(duì)胰島素的敏感性有所增強(qiáng)。醫(yī)生們估計(jì)，黑巧克力對(duì)糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。但這些只是實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，目前，還沒有足夠的證據(jù)能說明糖尿病患者能多吃巧克力。
4.預(yù)防感冒
巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。英國倫敦大學(xué)的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。
5.有益心臟
巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對(duì)防治心血管疾病有一定功效。
6.美容護(hù)膚
黑巧克力中含有豐富的抗氧化成分，其果仁更是富含不飽和脂肪酸，這些成分都有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝的功效，也就是說，它們能讓你的皮膚變得更加細(xì)膩和有光澤。
7.延緩衰老
巧克力中含有豐富的黃酮醇以及多酚，我們知道這些成分都有抗氧化的作用，所以巧克力不但可以夠延緩衰老
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