杭白菊加枸杞的功效
枸杞養(yǎng)生茶的功效。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“杭白菊加枸杞的功效”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
杭白菊有著清熱的功能，而枸杞有著清肝明目的作用，兩者搭配，有著很好的降火清肝的作用。在杭白菊當(dāng)中，有著很多維生素，其中以維生素A最多，這么都是對眼睛養(yǎng)護(hù)非常有用的；而在枸杞當(dāng)中，有著驅(qū)除疲勞的作用。杭白菊加枸杞，兩者的結(jié)合，對人體的去疲勞非常有效，并且護(hù)肝清肝，明目護(hù)眼。
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。
另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標(biāo)本兼顧，對眼睛有明顯的保護(hù)作用。
1《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。
2現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
3枸杞，"補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠(yuǎn)離亞健康，讓你的眉目更具電力哦！
4菊花茶中加入枸杞，三種都是護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a有很強的功效。
枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
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? ?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,菊花對現(xiàn)代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調(diào)理作用。而菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
? ?枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
? ?此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
? ?綜合上述,白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學(xué)習(xí)的學(xué)子們不妨也可以喝一喝。
? ?飲用注意事項
? ?枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,平時應(yīng)多吃點枸杞;但枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,因此,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
? ?菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌,所以下面幾類人最好不要喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。
? ?最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周2——3次。
? ?菊花在熱水中慢慢的綻放，像是它也體會到了春天的到來，舒展筋骨，享受陽光。枸杞在菊花叢中點綴，喝飽了水分，除去干癟而變得圓潤飽滿。午后，適合不著邊際暢想，捧著抗白菊枸杞茶，享受著它帶來的溫暖和芳香。甘甜清涼，甜蜜而清凈平和，這就是我理想的生活，理想的人生。午后，杭白菊枸杞茶，帶著我一起飄香……
菊花茶是很多人都喜愛的一種茶品，不但價格低廉，而且還有很好的營養(yǎng)價值，深受很多人的喜愛。菊花茶的種類有很多，杭白菊和貢菊就是其中的兩種，也是被人們廣泛飲用的兩種，那么這兩種菊花茶有什么樣的區(qū)別呢？功效是一樣的嗎？
1、產(chǎn)地不同
杭白菊一般原產(chǎn)地于浙江省桐鄉(xiāng)市，桐鄉(xiāng)中石門鎮(zhèn)的杭白菊種植面積最大，加工廠商也非常多。而貢菊一般產(chǎn)地來自于安徽一帶，杭白菊一般種植在平坦的土地上，而貢菊大多生長在坡面兒的土地上。
2、外形差別
杭白菊除了花瓣以外，中間有很大的花芯兒，顏色與花瓣不同，而貢菊基本上都是花瓣沒有花心。沖泡后杭白菊顏色發(fā)淡黃，特別像淡淡的茉莉花茶，而杭菊屬于黃綠色。
3、藥效不同
杭白菊主要對肝火旺盛有很好的功效，而貢菊一般針對于清肺火。杭白菊多用于入藥。
4、口感不同
杭白菊中由于本身含有糖分，沖泡的茶水中也略有甜味兒，口感比較平和，沒有明顯的苦澀味。而貢菊沖泡后，口感就略微濃烈一些，很好的保持了菊花原有的味道，飲用時可以適量的加入白冰糖或者是蜂蜜來調(diào)節(jié)味道。
5、品種區(qū)別
杭白菊中，尚未盛開的菊花花蕾，采摘后直接烘干的一般被稱作為胎菊，送禮時最好都選用杭白菊的胎菊，是送禮的上品。而貢菊，一般都是散裝的干菊花很完整。杭白菊一般是通過蒸煮后曬干的，看起來呈餅狀，而貢菊是直接由新鮮菊花烘干而成的，是一朵一朵的。
每天喝菊花茶以不要超過3朵為好。
每日用量為半茶漏左右，約2~3朵，用熱開水沖泡。每日服三杯左右。與綠茶混合飲用，菊花與綠茶的比例為2：1最好。可與枸杞混合飲用，可增強強肝、健體和明目的功效，幫助恢復(fù)疲勞，方法同樣是用熱開水沖泡。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯。
菊花茶泡幾次合適
菊花茶有醒腦明目降肝火的作用，一般可以泡5至7次，第1次沖泡浸出量占可總量的55％左右，第2次沖泡浸出量占30％左右，第3次為10％左右，而第4次只有1％-3％。從營養(yǎng)角度看嬰粟子中的維生素C、氨基酸和多種無機物等，第1次沖泡就有80％被浸出，第2次沖泡有95％以上被溶出；從茶多酚、咖啡堿等藥效成分溶出看，第1次沖泡浸出率最大，經(jīng)3次沖泡后基本達(dá)到全量浸出。
菊花茶怎么泡才正確
選茶要泡好菊花茶，首先要選取好的菊花。菊花很容易發(fā)霉、長蟲子，市場上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
洗茶雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養(yǎng)也會被濾掉，這一點要注意。
泡茶洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因為熱水沖進(jìn)去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。
菊花茶飲用禁忌
1、中醫(yī)提醒，味苦的野菊花最好不要飲用。
2、過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，先用一兩朵沖泡飲用試試，如果沒問題再多泡，但也不能過量飲用。
3、菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不宜飲用。菊花比較適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人飲用。
杭白菊肉質(zhì)肥厚，味道醇香，是大家非常常見的一種茶類飲品之一，殊不知杭白菊還有藥用的功效。很多人都很喜歡飲用杭白菊，那么經(jīng)常飲用杭白菊對人體有什么樣的好處呢？
1、杭白菊的功效。
抗白菊對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有一定的鎮(zhèn)定作用。對人體血管有一定的擴張效果，對中老年人心腦血管疾病都有一定的控制作用，對血脂高血壓高，降低膽固醇，效果都很明顯。對一般的病菌有一定的抵抗作用，所以對病毒性感冒可以起到很好的抑制作用。也有一定的清熱解毒功效，對于肝火旺盛造成的視力模糊，喉嚨腫痛，都有一定的功效。
2、杭白菊的飲用方法。
杭白菊的飲用方法其實很簡單，取三四朵杭白菊，加入適量的開水，蓋蓋后三到四分鐘，就可以趁熱飲用了。喝完后，可以適量的再加入一杯開水，再次飲用。也可以適當(dāng)加入蜂蜜，或者與其他喜歡的茶葉一同沖泡，玫瑰花茶，枸杞等也都是可以的。
3、飲用杭白菊的注意事項
杭白菊不要隔夜飲用，當(dāng)時泡的茶最好當(dāng)時喝完。由于杭白菊中，有很好的抗氧化成分，對心臟血管有很大的幫助，如果隔夜飲用營養(yǎng)成分會逐漸消失，對人體也會產(chǎn)生一定的副作用。飲用杭白菊不要食用豬肉雞肉等，也不要與芹菜一同食用，會產(chǎn)生相克的反應(yīng)。加入冰糖也要根據(jù)自己的體質(zhì)，體質(zhì)虛寒的人可以適量加入加入一些冰糖，體質(zhì)較熱的人最好不要加冰糖。
很多人會習(xí)慣喝抗白菊，不但味道好，而且還對身體比較好，可是很多人不了解抗白菊有沒有保質(zhì)期，很多人也不會在意保質(zhì)期的，其實抗白菊也是有保質(zhì)期的，抗白菊過期的話最好不要喝了，對人體有一定的危害，下面小編向大家介紹有關(guān)抗白菊保質(zhì)期的問題。
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古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老作用
夏天到了，菊花茶是必不可少的哦，清熱解暑，也同時成了我們生活中比不可少的一種茶類。菊花茶可不要小看哦，它的功效與作用還是很多的哦。菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作 用.對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
菊花茶的作用與功效
清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料
菊花功效
菊花茶也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲：
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。
5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
每天吃完飯后可以泡抗白菊喝，可以取6朵左右的抗白菊飲用，能起到解渴生津的作用。抗白菊花茶不要涼了喝，以免造成消化不良現(xiàn)象，也不要隔夜喝抗白菊。買抗白菊時候要注意保質(zhì)期。
很多人都買過菊花茶，平時適當(dāng)?shù)暮刃┚栈ú?，對身體有很好的調(diào)養(yǎng)保健的作用，菊花茶的種類有很多，我們經(jīng)常會看到杭白菊、胎菊，或者其他的菊花，那么哪種菊花更適合自己飲用呢？杭白菊和胎菊有哪些區(qū)別呢？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
首先，杭白菊和胎菊都有清熱解毒的作用，都有一定的降火清肝明目的效果，平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，對身體有很好的保健功效，另外在促進(jìn)脂肪的代謝，預(yù)防心血管疾病方面也有一定的功效。
黃白菊和胎菊區(qū)別不是特別的大，杭白菊在沒有開放的時候，它的花蕾就叫做胎菊，也就是說兩種菊花只是花朵開放的時間不同，而作為胎菊來說，是杭白菊的上品，在養(yǎng)生保健方面的作用會更好。
如果花蕾全部的開放，這時候再采摘下來，就屬于杭白菊，杭白菊的名稱也有很多，也叫做小湯黃，也叫做小白菊。杭白菊和胎菊在外形上也有一定的區(qū)別，杭菊屬于盛開，所以花心比較深色，因為胎菊沒有完全開放，所以顏色方面屬于米黃色，花朵比較緊湊。
另外在制作工藝方面也有一定的區(qū)別，杭白菊是經(jīng)過蒸熟以后，然后再曬干，給人的感覺就像粘在一起的餅狀，在杭白菊沒有完全開放的時候，采摘下來的就是胎菊，胎菊也會經(jīng)過干燥加工，再經(jīng)過蒸制烘焙，就成了我們喝的胎菊。
胎菊是杭白菊里面的一種，我們將杭白菊的花蕾叫做是胎菊，大家都知道胎菊有著非常高的養(yǎng)生功效和保健的作用，胎菊有很好的清肝明目功效，所以我們要懂得如何利用胎菊來為我們的健康服務(wù)，大家通常都有一個疑問，就是到底是胎菊好還是杭白菊好呢？一起看看下文的介紹吧。
杭白菊亦名小湯黃、小白菊，為杭州地區(qū)的特產(chǎn)，桐鄉(xiāng)素有“杭白菊之鄉(xiāng)”的美譽。其所產(chǎn)杭白菊占全國飲用菊總量的十分之九，產(chǎn)品暢銷港澳臺和東南亞地區(qū)，名聲遠(yuǎn)揚，無人不知。杭菊在中國有悠久的栽培歷史，“杭白貢菊”一向與“龍井名茶”并提。古時曾作貢品。杭白菊產(chǎn)區(qū)為浙江桐鄉(xiāng)，未開花的花蕾叫胎菊，其中極品叫胎菊王，是名貴的花草飲品;杭白菊、胎菊的功效接近，其中胎菊更為香濃，有淡淡花蜜香。
胎菊又稱甘菊，亦名小湯黃、小白菊，古時曾作貢品。胎菊，性微寒;味辛甘苦，能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。用胎菊泡的菊綠茶、花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會散開。胎菊是杭白菊中最上品的一種。第一次在杭白菊花朵未完全張開的時候摘收下來的為胎菊，前兩次采摘的質(zhì)量最好，經(jīng)干燥加工出來后為特級花選用的是頭序花蕾初開的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成.具有獨特的味道.以它的稀少而頗為珍貴。另外，比胎菊再小一些，完全沒有開放的菊花花蕾加工后稱為菊米。
杭白菊未開放的花蕾叫做胎菊(也稱蕾菊)，10月末第一批采摘質(zhì)量最好的是名符其實的胎菊王。真品干花形態(tài)整齊、花瓣內(nèi)斂蜷曲、色澤金黃、花蜜味香甜濃郁、手指輕捏立刻化為粉末。花蕾全部開放后采摘下來的就是杭白菊，飲用功效相差不大，胎菊因為花朵沒有全部張開就采摘，所以更干凈些，花瓣更完整些，菊甙物質(zhì)的抗氧化作用更能滿足人們美容和延緩衰老的需求。
胎菊與杭白菊功效有所不一，因而兩種菊花各有所長，各領(lǐng)千秋。杭白菊的功效：對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用;有解熱作用;胎菊具有養(yǎng)肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津的功效。
在上面的文章我們提出了一個問題，那就是胎菊好還是杭白菊好，針對這個問題我們做出了詳細(xì)的分析，其實胎菊和杭白菊都各有好處，我們應(yīng)該根據(jù)個人的需求做出選擇。
杭白菊和胎菊其實是不一樣的，其主要的區(qū)別可表現(xiàn)在不同的方面，例如的形態(tài)還有功效，胎菊主要是處在花蕾的狀態(tài)，而杭白菊的功效沒有胎菊多，具有清熱解毒，平肝明目的作用。
區(qū)別一：形態(tài)
胎菊：胎菊為菊花的花蕾，又稱蕾菊，花瓣整齊地蜷曲，斂成金黃色的小球，包裹花心。
杭白菊：杭白菊為綻放的小菊花，又稱甘菊，花瓣均勻綻放，花心外露。
區(qū)別二：功效
胎菊：胎菊仍處于花蕾狀態(tài)，保留了花粉，營養(yǎng)價值更高，具有清肝明目、健胃和脾、潤喉解渴、去濕解燥、提神醒腦、美容養(yǎng)顏、增強生命力、抗衰老的功效。
杭白菊：杭白菊的功效沒有胎菊多，但也具有清熱解毒、平肝明目、疏散風(fēng)熱的功效。
區(qū)別三：價格
胎菊為未完全綻放的杭白菊，營養(yǎng)價值和藥效都高于杭白菊，而且物以稀為貴，所以價格也比杭白菊要貴。
由于杭白菊和胎菊其實都是同一品種，所以味道上，湯色上都是差不多了。主要的區(qū)別在于外形、功效和價格。
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