懷孕4個月能吃西瓜嗎
關(guān)于4月養(yǎng)生運動。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“懷孕4個月能吃西瓜嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
西瓜在夏天可算是重要角色了，一到炎熱的夏天，我們就夢想著抱著半個西瓜、吹著空調(diào)邊啃，那是多么美好啊。但是，你知道嗎，并不是所有人都可以吃西瓜的，尤其是孕婦，是更不能吃西瓜的。西瓜屬于涼性水果，本身對于平常人也不適合吃太多，孕婦身體又較為特殊，因此，就更需要注意飲食了。
西瓜的功效與作用
1.降熱解暑+降血壓
一個西瓜里面含有93%之多的水分，性質(zhì)本寒，是夏天清熱解暑的良品，能夠瀉火去除煩躁等。在急性發(fā)熱癥、口渴汗多、咽喉疼痛、口舌生瘡、風火牙痛等發(fā)生時，吃上水分最足的西瓜，能馬上改善咽喉干燥、唇裂。
2.天然防曬霜
夏季的陽光分外強烈，日光直射導(dǎo)致紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
3.抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
降低心血管疾病風險
除了含有大量水分，西瓜中含有的蘋果酸、葡萄糖、構(gòu)祀堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素、維生素C等等多種人體所需的營養(yǎng)元素，有禮樂消除身體炎癥，加強身體正常代謝，減少膽固醇，能軟化血管，利于擴張血管，抗壞血病，提高人的抗病能力。
吃西瓜注意事項
不能盲目吃西瓜
有人認為西瓜有利尿降血壓的作用，于是乎大量攝入，實際上這并不科學。食物分為寒涼、溫和、溫熱，西瓜性涼，對于陽虛的高血壓患者，不適合食用。過量食用西瓜反而會讓濕氣加重。痰濕型的高血壓不適合食用西瓜，更不能靠其來降壓。患有高血壓并糖尿病的人，吃習慣也不合適，因為西瓜含糖高。
適用人群
西瓜一般人都可以使用，適合沒有糖尿病的高血壓患者，患有慢性腎炎、膽囊腎炎、高燒不退的人食用。如果口干舌燥，最近因為火氣口腔不適，也可以食用。
不適用人群
不適用于患有糖尿病與高血壓并存的人食用，脾胃虛寒、濕氣很盛的人謹慎食用，女性經(jīng)期不止也不宜食用，最近腹瀉者少吃，孕婦、產(chǎn)婦也應(yīng)該少吃。
懷孕期間不能吃涼性水果，比如，西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等，可以吃葡萄、番木瓜,蘋果、獼猴桃、火龍果、荔枝、櫻桃、楊桃等。
孕酮低最直接有效的就是注射黃體酮.常生活中，應(yīng)該選擇那些植物性雌激素較為豐富的食品。植物性雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等食品中，孕期要注意休息，加強營養(yǎng)，首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，充足的維生素和無機鹽的供給，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。
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到了夏天，最不可缺少的可能就是西瓜了。一般大人在家里吃西瓜都是端著一半西瓜吃的，有些時候?qū)殞毧赡軙郯桶偷目粗?，伸長著手想要吃。但是，爸爸媽媽們經(jīng)常害怕寶寶不能夠吃西瓜。其實西瓜的好處十分多，一個就是消暑氣，九個月的寶寶因為可以吃輔食，所以也可以吃西瓜。
第一個好處是大便通暢
吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。
第二種是抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
第三種是熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一
定療效。
第四種是天然水潤防曬霜
夏季的陽光分外強烈，日光直射導(dǎo)致紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
可以吃的，9個月的寶寶可以吃輔食了。
寶寶都不會抗拒甜的食物，適當?shù)某孕┮部梢源龠M寶寶便便通暢，就是需要多注意下，比如西瓜要切小塊一些，去掉籽，不要吃冰的，還有最好吃新鮮的西瓜肉(就是剛切開的西瓜可以挖些出來給寶寶吃，存放了一些時間的還是不要給寶寶吃了。還有個好辦法就是榨成汁給寶寶喝。
西瓜對他來說還是有些涼
如果想給他吃的話可以炸成果汁然后兌些溫水給他喝。稍稍有些味道他就會很喜歡的!
寶寶較小也是可以食用西瓜的
通常會有降火氣功能，通常不可以一次加入過多，而寶寶也會喜歡這種輔助食物的加入，能促進寶寶的排便等有方面控制，也是我們對于寶寶消化的一種輔助力量，而多喝果汁對于寶寶身體是有好處的。
3九個月的寶寶輔食食譜大全
提到螃蟹，大家一定會想到國內(nèi)的很多有名的螃蟹，比如陽澄湖大閘蟹以及天津的紫蟹都是非常有名的，還有遼寧興城的梭子蟹也是非常有名，這些螃蟹一般在八九月份上市，這個季節(jié)是吃螃蟹最好的時機，不過大家要注意吃螃蟹的相關(guān)禁忌，吃錯了容易出現(xiàn)危害，那么懷孕六個月的準媽媽們能不能吃螃蟹呢？
懷孕6個月能吃螃蟹嗎？
“孕婦可以吃螃蟹嗎”這個問題目前還存在爭議，但古代中草藥經(jīng)典書籍《名醫(yī)別錄》中有記載“蟹爪，破包墮胎”。螃蟹性寒涼，有活血祛瘀的功效，為了安全起見，建議孕婦少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期，建議孕婦盡量不吃螃蟹，更不要吃蟹爪。孕中后期的孕婦，能不吃則最好，同時不能吃蟹腳。
螃蟹是一種比較寒涼的食品，寒涼的東西在懷孕的初期很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的，孕婦最好還是不吃比較好。有些人會容易拉肚子，容易早產(chǎn)或者流產(chǎn)，孕婦懷孕六個月最好還是不要吃螃蟹為好。
孕婦懷孕六個月還是不吃螃蟹比較好。因為螃蟹是屬于寒涼的食物，孕婦吃了容易引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的，還有薏米、甲魚這類也不要吃。膳食中應(yīng)增加魚、肉、蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食物，含鈣豐富的奶類食物，含無機鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等，蔬菜、水果還富含膳食纖維，可促進腸蠕動，防止孕婦便秘。
孕婦懷孕六個月還是不吃螃蟹比較好因為祖國醫(yī)學認為，某些水產(chǎn)品有活血軟堅的作用，食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)。如螃蟹，雖然味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
孕婦六個月的注意事項
1、不要太勞累，勞逸結(jié)合。孕媽媽到了懷孕六個月，要經(jīng)常做一些適度的運動，如散步、孕婦體操等，幫助活動筋骨，提高身體素質(zhì)，為順產(chǎn)做好準備，但是也要注意多休息，睡眠和休息必須充足，做好勞與逸結(jié)合。
2、孕6月，孕婦體內(nèi)能量及蛋白質(zhì)代謝加快，對維生素B的需要量增加，由于此類維生素無法在體內(nèi)存儲，必須有充足的供給才能滿足機體的需要。因此，孕婦在孕中期應(yīng)該攝入富含此類物質(zhì)的瘦肉、肝臟、魚、奶、蛋及綠葉蔬菜、新鮮水果。
3、懷孕六個月，這時胎兒大腦已經(jīng)比較發(fā)達，并產(chǎn)生了自意識，還能很快地對外界刺激作出反應(yīng)。這時孕婦應(yīng)該像對待已出生的嬰兒那樣對待胎兒，要考慮給孩子起個乳名，經(jīng)常去呼喚，并為胎兒唱兒歌、放音樂以及增強胎兒運動訓(xùn)練，以提高他的運動功能，或者教胎兒學知識等。
4、行走和上下樓梯要注意安全。到了妊娠六個月的時候，孕媽媽的腹部逐漸變大，凸起越來越明顯，身體重心也發(fā)生改變，走起路來覺得不平衡，極易產(chǎn)生疲勞感，所以孕媽媽行走和上下樓梯時不要太過于急促，安全才是最重要的。
女人懷孕八個月的時候，距離成為真正的媽媽已經(jīng)不遠了，這時候正處于懷孕的晚期，大家都知道，懷孕早期和晚期是比較危險的兩個階段，懷孕晚期會面臨很多方面的風險，因此要注意各方面的事項，比如懷孕晚期出去活動要有專人的陪護，還有在飲食上一定要注意相關(guān)禁忌，懷孕八個月能不能吃螃蟹呢？
懷孕八個月能吃螃蟹嗎？
懷孕八個月，快生看，螃蟹是大寒食物，孕婦確實要注意不能吃，吃了對胎兒不好，建議多吃一些高蛋白的食物，多吃些水果，也不過分進行食補，適當?shù)囊惨\動運動
懷孕后盡量少吃生冷及寒性的物品，螃蟹就屬于寒性的，是不能吃多的，少量的是可以的。吃多了，嚴重者可能引起，引起宮縮，早產(chǎn)等。
懷孕后要多注意休息，避免勞累，飲食要有營養(yǎng)，規(guī)律，平時要多吃水果，蔬菜，纖維和流質(zhì)以及少量的奶，鈣和糖，多做適當鍛煉。
妊娠早期懷孕避免吃螃蟹，這個時候吃螃蟹就怕引起流產(chǎn)。根據(jù)提供的信息，現(xiàn)在懷孕八個月，可以吃螃蟹，只是螃蟹必須要熟透了吃，以免引起胃腸不適，嚴重時引起腹痛腹瀉，這種情況下就會影響懷孕。
如果沒有出現(xiàn)陰道流血的癥狀的話應(yīng)該是沒有什么問題的，建議在懷孕期間做好產(chǎn)檢，前36周每4周一次產(chǎn)檢，36周后每周一次產(chǎn)檢。在懷孕期間注意營養(yǎng)，前3月補充葉酸，第4月開始補充鈣、鐵等身體所需要的微量元素等。
八個月孕婦可以吃螃蟹嗎
螃蟹味道鮮美，而且蟹肉還有清熱散結(jié)、通脈滋陰的作用，但是，由于螃蟹是寒性的食物，而且容易殘留寄生蟲，如果孕婦吃多了的話，容易動胎氣，對胎兒不利。因此，對于孕婦可以吃螃蟹嗎的問題，是可以吃的，但不能吃多了，尤其是蟹殼、蟹腿部分，最好不要吃，蟹黃蟹膏還是可以吃一點的。
許多愛吃螃蟹的孕媽媽都在詢問孕婦可以吃螃蟹嗎？其實是可以吃的，只要不對它過敏，少吃一些還是可以的。但是如果一次吃得過多，可能會有以下的危害哦：
1.易動胎氣：螃蟹是寒涼的食物，能活血化瘀，如果吃得過多，容易使胎動不安，嚴重的話甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。事實上，孕婦是不宜吃大量過于寒涼的食物的，容易發(fā)生腹痛、腹瀉等情況。
2.螃蟹易殘留寄生蟲：螃蟹體內(nèi)其實容易殘留寄生蟲，如果孕婦吃了沒完全煮熟的螃蟹，寄生蟲可能會進入孕婦體內(nèi)，對胎兒不利。而且現(xiàn)在很多螃蟹都是用大量的催生素喂養(yǎng)的，其中的激素成分，對孕婦和胎兒都不利。
3.有高蛋白和高膽固醇的風險：螃蟹是一種高蛋白和高膽固醇的食物，這可能會使孕婦膽汁的膽固醇含量增高，容易造成膽汁排泄不暢。另外，有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖病、脂肪肝、過敏體質(zhì)和腎功能不全的患者，不適合吃螃蟹。
現(xiàn)在正是吃螃蟹的好季節(jié)，很多孕婦也非常愛吃螃蟹，但是經(jīng)常又聽人說孕期的媽媽們不能吃螃蟹會導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)，尤其是像螃蟹這樣的食物碰都不能碰，但是因為考慮到肚子中的寶寶健康，所以很多的媽媽們也喜歡吃一些營養(yǎng)的食物給身體滋補，懷孕七個月的時候究竟能不能吃螃蟹？
介紹，據(jù)《本草綱目》記載，螃蟹性味咸、寒，有小毒，但是這里指的是食用生冷螃蟹或外用螃蟹。實際上，螃蟹營養(yǎng)著實豐富，每100克螃蟹可食部分含蛋白質(zhì)17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、鈣126毫克以及鐵2.8毫克及豐富的維生素A和維生素B1。
提醒，準媽媽們食用時要注意四點。
1.不可過量。孕期食譜沒有萬般禁忌，也沒有萬種推薦，一定要以適量為原則，適當為標準。
2.煮熟煮透后食用。生冷的螃蟹體內(nèi)可能會被弓形蟲等其他寄生蟲污染，攝入會引起腹瀉增加感染風險。
3.不吃死蟹。死后蟹體內(nèi)的寄生細菌迅速繁殖并擴散到蟹肉中，即使死蟹煮熟煮透，這種毒素仍然不易被破壞，食用后會引起惡心嘔吐等。
3.少吃蟹膏或蟹黃。蟹肉蛋白質(zhì)含量相對高，孕期吃蟹時可適量食用，而蟹黃的脂肪含量高，可能容易引起孕媽消化不良等不適，應(yīng)盡量少吃。（全媒體記者王婧 通訊員黃倩文、劉元鈴）
通常來說，如果懷孕已經(jīng)八個月了，也就是到了孕晚期了，這段時間一定要特別注意孕婦的飲食和生活習慣，盡量讓孕婦保持良好的生活習慣。尤其在飲食方面，更要多加注意。在8個月的時候，建議各位孕媽媽要少吃雪糕，因為雪糕太涼了，不僅對自己的身體不好，還可能會影響到寶寶。
1、孕婦可以吃雪糕
有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)。其實這種說法是沒有道理的。其實孕婦吃雪糕對孩子是沒有直接影響的。而且有人說吃了冷的東西孩子出生會發(fā)抖是不科學的。但孕婦吃后可能會不舒服，如出現(xiàn)拉肚子的癥狀，如果拉肚子癥狀嚴重的話倒可能影響到胎兒，這個時候好暫停食用，不過，少量食用對胎兒是絕對無影響的。
2、孕婦吃雪糕要注意衛(wèi)生
市面上的雪糕多含有一些添加劑，購買的時候應(yīng)注意，不要買不明品牌、小作坊里的雪糕，容易出現(xiàn)質(zhì)量問題。所以孕婦吃的雪糕必須是正規(guī)廠家生產(chǎn)，沒有過保質(zhì)期的合格產(chǎn)品。
3、孕婦吃雪糕控制進食量
但是如果孕婦一次性吃太多的雪糕的話會影響腸胃的功能，影響孕婦對營養(yǎng)的吸收，而且里面的糖份比較多容易引起高血糖，這是要注意的。所以不要一次吃得太多，以免引起胃腸不適。
4、孕婦吃雪糕可能造成胎兒躁動不安
孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應(yīng)。
秋風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來。螃蟹好吃營養(yǎng)豐富，富含多種維生素和氨基酸，對很多疾病都有很好的療效，可見其營養(yǎng)價值之高。女性在懷孕期間又常常會流失很多營養(yǎng)，需要吃很多不同的食物來補充營養(yǎng)。既然螃蟹有這么高的營養(yǎng)價值，那么懷孕5個月能吃螃蟹嗎？
答案是，最好不要吃，尤其不能食用蟹爪。整個孕期都最好不要碰螃蟹，懷孕吃螃蟹對孕婦不好，但是也有專家說可以吃蟹，總之是不能多吃的。
螃蟹首先營養(yǎng)價值是很高的，可以說是很滋補的食物。螃蟹含有大量蛋白質(zhì)和脂肪、含有人體所需的各種微量元素，較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質(zhì)，對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結(jié)核作用，吃蟹對結(jié)核病的康復(fù)大有補益。
雖然螃蟹很有營養(yǎng)，但對孕婦也是有一定傷害的。常見的有大石蟹、毛腳蟹、海蟹、湖蟹、江蟹、河蟹等。大蟹主要供食用，藥用以河蟹為多。從中醫(yī)的角度說，螃蟹味咸，性微寒，能續(xù)筋接骨，活血行瘀，利濕退黃，解漆毒。《珍珠囊補遺藥性賦》說：“蟹主熱結(jié)胸，黃能化漆為水，爪能破血墮胎?！薄独坠谥扑幮越狻分幸舱f：“蟹，主散血破結(jié)，益氣養(yǎng)精，除胸熱煩悶，搗涂漆瘡?！斌π房芍蔚驌p傷，筋斷骨折，淤血腫痛及婦人產(chǎn)后淤血腹痛、難產(chǎn)、胎衣不下等癥。所以孕婦吃螃蟹一定要特別注意，尤其是蟹爪，眾所周知，蟹爪是會導(dǎo)致流產(chǎn)的。
螃蟹屬于高蛋白的食物，容易變質(zhì)腐爛，誤吃了死蟹，容易造成腹瀉、嘔吐等癥狀，這對孕婦來說是極其危險的。而螃蟹的高膽固醇，會使孕婦膽汁的膽固醇含量增高，易造成膽汁排泄不暢而淤積。
如果準媽媽們實在想吃的話，一定要注意烹調(diào)方法，買新鮮的螃蟹，蒸熟的話要蘸著姜末吃，姜是暖性的，中和螃蟹的寒涼，也可以用蔥姜炒螃蟹。另外還要注意預(yù)防蛋白質(zhì)過敏，螃蟹高蛋白，容易過敏的人，尤其是體質(zhì)比較弱的孕婦更要注意，防止蛋白質(zhì)過敏。
人們在夏天，缺少不了西瓜空調(diào)冰淇淋。一般對于人們來說，解暑的最好的工具大概就是來一塊冰西瓜了。西瓜是寒性水果，一般脾胃不好的人不能夠多吃。很多人有疑問，就是十個月的寶寶可以吃西瓜嗎？其實，西瓜六個月的小孩子就可以將西瓜榨成汁給小孩子喝了，所以十個月的寶寶是可以吃的。
西瓜屬于性質(zhì)寒涼的水果，一般不建議吃。
而寶寶的腸胃又比較嬌嫩，所以，一般來說，六個月以下的寶寶是不建議去吃西瓜的。而當寶寶到了六個月的時候，爸爸媽媽們可以將西瓜榨成汁，然后兌水給寶寶喝。剛開始的時候，寶寶肯能不能適應(yīng)西瓜，所以兌水是為了降低西瓜汁的濃度。待一段時間之后呢，寶寶能喝西瓜汁了，不排斥了，就可以加大西瓜汁的濃度了。當寶寶生長發(fā)育到十個月之后呢，就能夠直接吃西瓜了。
第一種是可以大量補充人體所需要的水分
在天氣炎熱的時候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出體內(nèi)多余的熱量和毒素，去熱解暑。含有很多營養(yǎng)成分，相對于其他水果，西瓜汁含水量非常豐富，可以補充人體所需要的營養(yǎng)成分。
第二種可以延緩衰老。
西瓜中含有蛋白酶，可以幫助人體蛋白質(zhì)很好地吸收。
西瓜清熱解毒，可以促進人體新陳代謝，有利于降低血壓，幫助消化。
第三種有美容的功效。
西瓜很多成分還經(jīng)常用在面膜中，補水、滋潤、美白皮膚，增加皮膚彈性，減少皮膚的皺紋。可以緩解中暑，預(yù)防中暑等癥狀。夏天中暑，頭腦腦熱，等散熱后，可以緩解消除中暑的熱氣，幫助散熱。清熱解毒，可以預(yù)防夏季的痤瘡，緩解痤瘡等癥狀。
在懷孕期間，女性的飲食是需要十分注意的，因為很多食物都會影響到胎兒的發(fā)育，甚至會導(dǎo)致流產(chǎn)，一定不能多吃。而在懷孕期間，很多生冷的食物是不能多吃的。比如說雪糕，或者是冰淇淋這一類在夏季比較常見的零食，雖然說可以解暑降溫，但是對于孕婦來說，在吃的時候一定要注意量。
一、懷孕6個月能吃冰淇淋嗎
冰淇淋，是很多人的心頭愛，它不僅僅是小朋友的專屬，還是很多女性的最愛，很多孕婦在妊娠期間嘴巴非常挑剔，想吃冰淇淋又擔心影響肚里寶寶的健康，其實，懷孕6個月可以適量的吃一些冰淇淋，有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)，這種說法沒有沒有任何的科學依據(jù)。不過，也不能吃太多，會影響到孕婦的胃腸功能，所以要掌握好量。
二、懷孕6個月吃冰淇淋有影響嗎
對于孕早期的女性是禁止吃冰淇淋的，因為會引起宮縮，給孕婦造成不利的影響，但是孕中晚期的女性，可以適量的少吃一些，解解饞，吃冰淇淋雖然對腹中的胎兒沒有直接的影響，但過量的食入冰冷的食物，會損傷胃黏膜，使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，嚴重影響寶寶的吸收，所以，冰淇淋好吃，可不能貪嘴喲。
三、懷孕六個月的飲食注意事項
1、把早餐當做正餐來吃，重視早餐的質(zhì)量和營養(yǎng)均衡。
2、以加強營養(yǎng)和能量供給，又不至于使體重增長的過快。孕媽媽胃腸道功能下降，胃酸分泌減低，胃腸蠕動減弱，所以一定要注意避免冷熱食物的刺激，并盡量減少外出就餐次數(shù)，以免碗筷不衛(wèi)生。
3、到寶寶骨骼發(fā)育和即將開始的視網(wǎng)膜發(fā)育，孕媽媽應(yīng)注意補充維生素A、鈣和磷。
4、食欲增加，孕媽媽的進食會逐漸增多，有時會出現(xiàn)胃中脹滿。此時可服用1~2片酵母片，以增加消化功能。也可每天分4~5次吃飯，既補充相關(guān)營養(yǎng)，也可改善因吃得太多而胃脹的感覺。
5、是腦及神經(jīng)系統(tǒng)的主要成分。孕媽媽應(yīng)適度攝入脂肪，吃一些魚肉及核桃、腰果等干果，有利于大腦的發(fā)育。
6、以把午餐和晚餐的重點安排成補充維生素A;早餐和加餐重點安排成補鈣，多吃一些干果和奶制品。
懷孕兩個月的孕婦算是早期的孕婦，這個時候胎兒還只是一個經(jīng)過分裂的受精卵，所以這個時候的孕婦應(yīng)該格外小心，因為這種時期最容易流產(chǎn)。但是有些孕婦總是會想要吃一些東西。有的孕婦懷孕兩個月想要吃酸辣粉，酸辣粉這種實物其實不是很健康。下面來看看懷孕兩個月能吃酸辣粉嗎？
一般人想吃酸辣粉倒是容易，但對于身懷六甲的孕婦而言，吃酸辣粉好不好呢？“孕婦可以吃酸辣粉么”，回答這個問題之前，必須先了解下酸辣粉的原料。酸辣粉的主料有紅薯粉、明礬、熟芡糊；調(diào)料有從蔥末、姜末、香菜、醬油、醋、胡椒粉、花椒粉、味精、鹽、芝麻、辣椒油、老湯(雞湯或骨頭湯煲出的)等。
這些原料中紅薯粉營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、鎂、鐵、鉀、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，因此單從酸辣粉中的粉條來看，回答“孕婦可以吃酸辣粉么”，答案是可以的。
但是也可以看到，酸辣粉中含有多種調(diào)料，而其中辣椒油、花椒粉、鹽等都是懷孕期間孕婦應(yīng)少吃的刺激性食物。因此小編要提醒各位準媽媽，雖說孕婦可以吃酸辣粉，但還是應(yīng)盡量少吃，吃的時候也要注意少放辣椒；當然最好的是為了寶寶的健康，可以避免食用。
孕婦吃酸辣粉好嗎
孕婦吃酸辣粉好嗎？適量或偶爾吃1次或2次，沒有什么問題，其中紅薯粉里也含有各種對孕婦有益的營養(yǎng)物質(zhì)；但是若孕婦常吃，則對自己和胎兒都會造成不良影響。
酸辣粉的調(diào)料中含有一些較為性熱的調(diào)料，如花椒粉、辣椒油等，孕婦若多吃，首先易上火，容易導(dǎo)致或加重大便干燥等；
其次也會使子宮、胎兒、血管局部擠壓導(dǎo)致供血不足，容易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。
懷孕期間吃什么好
1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。
3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。
4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽，使機體產(chǎn)生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
當今社會火鍋是一種十分受人們喜愛的食品尤其是到了冬季吃火鍋的人更是數(shù)不勝數(shù)，而很多在懷孕期間的準媽媽們也希望可以吃到火鍋，但不知道在懷孕期間吃火鍋是否會影響到自身的健康和寶寶的成長發(fā)育。懷孕前3個月是否能夠吃火鍋很多人都不知道，那么，懷孕前3個月能吃火鍋嗎?
第一，懷孕前3個月能吃火鍋嗎?火鍋作為民間流行的美食，流行于全國各地。我國的火鍋花色紛呈，百鍋千味。金屬或陶瓷制成鍋、爐合一的一種食具。爐置炭火，使鍋湯常沸以熟菜肴，隨煮隨吃。平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，豆制品以及蔬菜等在吃火鍋時也較少吃到。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。而高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對健康人的腎臟會產(chǎn)生一定的副作用。
第二，火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼看不見。吃火鍋時如果不把肉食徹底煮熟，人食用后可能會受到寄生蟲的傳染，這些寄生蟲進入母體內(nèi)，會對胎兒造成嚴重危害?；疱仠贤谖遁^重，有的還是中藥火鍋，孕婦懷孕早期的飲食應(yīng)以清淡為主，整個懷孕期間都應(yīng)避免中藥性質(zhì)的的飲食。另外，吃火鍋時經(jīng)常生熟食混在一起，可能誘發(fā)消化道炎癥或腸寄生蟲病。
懷孕前3個月能吃火鍋嗎?一般來說，孕期的食物還是不要太辛辣刺激為好，因為這樣小孩子才會獲得充足的營養(yǎng)，因此，懷孕的前三個月最好還是不要吃火鍋為好，如果吃了的話，害怕會上火，引起喉嚨腫脹之類的。孕期的孕婦前三個一定要注意，這個時候胚胎還不是特別的穩(wěn)定，這個時候一定要注意飲食的安全，千萬不能經(jīng)常在外面吃飯，這樣的話，飯菜會比較不干凈，并且沒營養(yǎng)。處在孕期之中，就更要注意飲食安全，畢竟一不小心傷害的就是兩個人。有些食物即便是孕婦可以使用，但也不要因為喜歡吃而吃的太多，同一種食物吃多了對人體肯定是沒什么好處的，。在吃完飯之后，孕媽們也要做一些適量的運動，這對保持身體健康也是很有幫助的。
女性懷孕之后存在有許多的禁忌事項，比如不能抽煙，不能喝酒，不能食用一些辛辣刺激的食品，因為這種樣都會對其腹中的小寶寶產(chǎn)生有許多不良的影響，甚至情況嚴重的還有可能會出現(xiàn)有流產(chǎn)這種情況。榴蓮這種食品是營養(yǎng)非常豐富的一種食品并且口感也不錯，那么懷孕六個月能吃榴蓮嗎?下面就來介紹一下。
懷孕六個月的時候當然也是可以吃榴蓮的，這個營養(yǎng)價值比較高，是有利于胎兒的生長發(fā)育的，可以同時吃山竹。
孕婦不應(yīng)該吃的食物:
1、山楂
孕婦懷孕之后很容易惡心 嘔吐吃山楂是最好不過了，可以減緩妊娠反應(yīng)，但是山楂有收縮子宮的作用，如果懷孕期間大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，嚴重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。
2. 荔枝
懷孕早期，最好不要吃活血的荔枝，吃多了會造成流產(chǎn);后期吃多也會造成早產(chǎn)，荔枝含糖量是非常高的，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病，而且荔枝如果吃多了很容易上火，對孕婦和寶寶都是不好的。
3.桂圓
懷孕期間如果吃龍眼不但會增添胎熱，還會容易導(dǎo)致孕婦氣機失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)的熱象，引起孕婦腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，嚴重的更會引起孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)。
4、杏
杏雖然外表鮮麗，果汁多而且杏肉含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但孕婦是不能吃杏的，俗話說的好 “吃杏傷身”，杏也有滑胎的作用，非常容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，而且吃太多杏還會上火，不利于肚子里的寶寶健康發(fā)育，懷孕期間一定要少吃杏。
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