白伏苓功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“白伏苓功效與作用”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
白茯苓是將一種中藥茯苓切除只留下白色部分的藥材，其主要分布在我國南方。作為一種中藥材，白茯苓具有溫熱健脾、寧心安神的作用，還可以增強人體的免疫力。而且它的用途非常廣泛，常將他與其他藥物一起使用，能發(fā)揮其獨特的藥效。下面一起來了解一下白茯苓的具體功效與作用吧。
1、利尿作用：
將白茯苓生藥用70%酒精冷浸，使用時將浸得液的酒精蒸發(fā)，加蒸餾水稀釋，至一定濃度，然后選擇健康兔按體重注射給藥，慢性實驗結果表明，用藥后尿量有明顯增加。給犬靜脈注射白茯苓煎劑（0.048g/kg），結果尿量并未增加，對大白鼠亦無效或功效很弱；以尿排量和氯排泄量為觀察指標，用白茯苓煎劑給大白鼠（禁食12小時）灌胃，結果在此實驗條件下，白茯苓也不能表現(xiàn)其利尿排氯作用。白茯苓不具有抗去氧皮質(zhì)酮的作用。
2、抗菌作用：白茯苓的100%煎劑用平板打洞法對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑制作用。白茯苓對用試管法的抑菌試驗結果是無抑菌作用。白茯苓的乙醇提取物在體外能殺死鉤端螺旋體，但水煎液無效。
3、對消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對家兔離體腸管有直接松弛作用，對大鼠幽門結扎所形成的潰瘍有預防效果，并能降胃酸。另對CCl4所致大鼠肝損傷有明顯的保護作用，使谷丙轉(zhuǎn)氨酶活性明顯降低，防止肝細胞壞死。
4、抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖（pachyman），含量很高。白茯苓聚糖本身無抗腫瘤活性，若切斷其所含的β-（1→6）吡喃葡萄糖支鏈，成為單純的β-（1→3）葡萄糖聚糖［稱為白茯苓次聚糖（pachymaran）］，則對小鼠肉瘤S180的抑制率可達96.88%。
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土茯苓是一種常見的中藥材，且一年四季都可以生長，在我國南方多有種植。味道略微苦澀，但回味過后有一股甘甜存于齒中。近幾年土茯苓的功效被大肆渲染宣傳，很多喜愛養(yǎng)生的人經(jīng)常食用土茯苓來達到保健作用。但是土茯苓究竟有什么功效與作用，才會受到如此多的人追捧呢？
1、受體阻滯作用
赤土茯苓醋酸乙酯提取物能預防靜注腎上腺素引起的兔心律夫常,拮抗異丙腎上腺素對離體大鼠心臟的正性肌力和正性頻率作用,使異丙腎上腺素的量-效曲線平行右移,而對氯化鈣量-效曲線無影響,其作用形式與普萘洛爾相似,提示赤土茯苓醋酸乙酯提取物可能有B-受體阻滯樣作用。這一實驗結果為臨床應用土茯苓防治心血管疾病提供了理論與實驗依據(jù)。
2、抗動脈粥樣硬化作用
赤土茯苓提取物(主含甾體皂甙成分)能在不影響血清膽固醇濃度的情況下,顯著降低實驗性鵪鶉動脈粥樣硬化斑塊的發(fā)生率。土茯苓甘淡無毒,適于長期服用,這個實驗結果提示其
可能成為一種抗動脈粥樣硬化的新藥。
3、細胞免疫抑制作用
土茯苓水提取物在抗原致敏后及攻擊后給藥均明顯地抑制2,4,6一三硝基氯苯所致的小鼠接觸性皮炎和綿羊紅細胞所致的足反應,其中攻擊后給藥時作用較強;土茯苓水提取物還明顯地抑制了二甲苯所致的耳殼及蛋清所致的小鼠足炎癥反應,土茯苓作用特點為選擇性地抑制致敏T淋巴細胞釋放淋巴因子以后的炎癥過程,即選擇性地抑制細胞免疫反應,而不抑制體液免疫反應,這一特點對于臨床治療細胞免疫性疾病具有重要意義。
4、抗癌作用
《本草綱目》記載土茯苓有治療惡瘡癰腫作用,各家中醫(yī)腫瘤學家把土茯苓列為治療膀胱腫瘤的常用藥物。但土茯苓單方對BBN(致癌劑)膀胱腫瘤的發(fā)生無明顯抑制作用,而且發(fā)生了較多的鱗狀細胞型腫瘤。
隨著現(xiàn)代人生活質(zhì)量的提高，對身體健康的要求也越來越高了。因此很多人都喜歡養(yǎng)生，懂得養(yǎng)生的很多人會通過食用茯靈來養(yǎng)生，因為茯苓的功效十分廣泛，而且茯苓也是一種藥用價值很高的藥材。相信大家都聽說過茯苓，但是大部分人對茯苓的具體作用還不了解，下面一起來看看中藥茯苓的功效與作用吧。
1、茯苓的功效與作用一：利尿作用
茯靈用于小便不利，水腫等癥。茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。
2、茯苓的功效與作用二：降血糖
茯苓能降低血糖，對于高血糖人士來說，茯苓有一定的治療作用。是非常好的保健品。
3、茯苓的功效與作用三：對心臟的作用
茯苓可用于心悸，失眠等癥。茯靈能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠志、酸棗仁等配伍。
4、茯苓的功效與作用四：抗菌作用
茯苓的100%煎劑用平板打洞法對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑制作用。
5、茯苓的功效與作用五：鎮(zhèn)靜作用
茯苓煎劑小鼠腹腔注射能明顯降低其自發(fā)活動,，并能對抗咖啡因所致小鼠過度興奮;對戊巴比妥鈉的麻醉作用有明顯的協(xié)同作用.，茯靈可增強硫噴妥鈉對小鼠中樞抑制作用,，麻醉時間顯著延長。
6、茯苓的功效與作用六：抗腫瘤作用
茯靈多糖體在動物試驗中呈現(xiàn)了強烈的抗腫瘤作用。茯苓具有抗胸腺萎縮及抗脾臟增大和抑制腫瘤生長的功能。
7、茯苓的功效與作用七：補氣健脾
茯苓可用于脾虛泄瀉。茯靈既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，常與黨參、白術、山藥等配伍。又可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。
8、茯苓的功效與作用八：抗癌
茯苓有一定的抗癌作用。臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內(nèi)停、濕熱壅結者。
白術是一種草本植物，也是一種中藥材，中醫(yī)常常用它的根來入藥，具有止汗、安胎等藥用價值；而茯苓也是一種中藥材，是一種寄生在松樹上的菌類植物，具有安神寧心、利水祛濕的作用，多生長在我國南方。茯苓和白術兩種都是藥用價值很高的中藥材，兩者一起搭配又有怎樣的功效與作用呢。
1、白術茯苓同用于脾胃虛弱，食少納呆，倦怠乏力等癥，以下為大家分享常用的白術茯苓食用方法通過中醫(yī)藥膳達到利濕祛濕的效果。白術茯苓粥的做法其實及其簡單！以下向大家介紹的白術茯苓粥的做法！成本低廉,操作也并不復雜,而口感鮮美,也不失為美味佳肴！尤其是換季了,家中的老年人可以適量吃點白術茯苓粥,營養(yǎng)又易消化。
2、現(xiàn)在的人都喜歡養(yǎng)生，都會定期到藥材鋪買一些藥材來補身體，你對藥材了解有多少呢，下面為你介紹白術茯苓，白術，白術是一種比較常用的中藥藥材，它在治療疾病上有著突出的效果，能健脾益氣，燥濕利水，而且還能止汗，安胎。
3、茯苓甘平，作用和緩，無寒熱之偏，所以常用于治療寒熱虛實各種水腫。與白術、澤瀉等配伍，用于表邪不解，隨經(jīng)入腑之膀胱蓄水及或水腫、小便不利;與滑石、阿膠、澤瀉等配伍，治療水熱互結，陰虛小便不利之水腫;與附子、生姜同用于治療脾腎陽虛水腫癥。茯苓能健脾補中，善滲泄水濕，使?jié)駸o所聚，痰無由生。常與人參、白術、甘草同用于脾胃虛弱，食少納呆，倦怠乏力等癥。與桂枝、白術、甘草配伍，用于治療痰飲之目眩心悸。
4、這樣祛濕簡便，適用于大多數(shù)身體有濕的人，茯苓和白術是藥性平和的上品。它們有一個非常顯著的特點，當身體有濕的時候，它們主要作用是祛濕。當身體正常了，就停止祛濕，開始發(fā)揮健脾的功效。所以茯苓和白術這兩味中藥，不僅可祛濕利濕，還能健脾，是治病和養(yǎng)生都非常好的藥物。
很多人平時會喝紅豆薏米水來去除體內(nèi)濕氣，紅豆和薏米都屬于糧食。中醫(yī)講究藥食同源，其實在紅豆薏米水中還可以放入茯苓這種藥材的。茯苓對于健脾利濕的有著很好的作用，與紅豆和薏米一起食用，可以起到養(yǎng)血補血、健脾胃等很多的功效。三種食物一起食用會相互作用，把各自的功效都更好的發(fā)揮出來。
紅豆的功效
紅豆性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
薏米的功效
1、薏米偏寒涼,利水滲濕最在行,可以去濕除風、清熱排膿、除痹止痛,對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等效果顯著。
2、經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
3、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率;
4、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;
5、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。一般人群均可食用，據(jù)前人經(jīng)驗，婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。
茯苓的功效
味甘、淡、性平，能滲濕利水;健脾和胃;寧心安神。主治小便不利;水腫脹滿;痰飲咳逆;嘔吐;脾虛食少;泄瀉;心悸不安;失眠健忘;遺精白濁。僅能夠去除體內(nèi)濕氣，還能增強免疫力，防止胃酸過多等等，是一味很好的中藥材
經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;
紅豆薏米伏苓的功效
這三味藥的功效是滲濕健脾，可用于調(diào)理腸胃的功能，有助于身體健康。如果經(jīng)常煮水喝，一是可以健脾益胃，令人吃飯上口味較好，提高身體的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果，尤其是薏仁，又稱薏米，長期服用，有消除痘痘的作用。
在中醫(yī)看來茯苓具有利尿除濕、安神健脾等很高的藥用價值。如果身體上出現(xiàn)了水腫不易小便等毛病，可以通過食用茯苓來緩解這些問題。由此可見茯苓的藥用價值是很高的，很多喜歡養(yǎng)生的人常常用茯苓來泡水喝，來達到保健的目的。那么茯苓泡水喝究竟有什么神奇的功效呢？
1、抗菌
現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，茯苓進行煎煮或者是泡水，則是具有對于多種細菌的抑制作用，例如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌以及變形桿菌等，抑制效果都非常的不錯。所以說，平時將茯苓泡水喝能夠起到非常不錯的抗菌作用，大大提高身體體質(zhì)。
2、保護腸胃以及肝臟健康
科學家在家兔身上進行了實驗，發(fā)現(xiàn)服用茯苓能夠有效的預防腸胃潰瘍，還能夠治療腸管松弛的情況，并且對于胃酸也有一定的下降作用。除此之外，茯苓中所含有的一些物質(zhì)對于肝臟也有一定的保護作用，防治肝細胞出現(xiàn)壞死的情況。所以說，茯苓泡水喝的功效除了抗菌以及利尿的作用之外，還能夠保護腸胃以及肝臟健康。
3、降低血糖
茯苓進入身體之后能夠有效的降低血糖含量，適合高血糖患者服用。這些患者平時應該多將茯苓泡水喝，能夠降低身體中的血糖含量，促進身體健康。
4、抗腫瘤
茯苓也具有一定的抗癌作用，科學家通過臨床試驗發(fā)現(xiàn)，服用茯苓對于肝癌、食道癌、肺癌以及鼻咽癌等多種癌癥都有很不錯的治療效果。為什么茯苓具有抗腫瘤的作用呢，這是因為茯苓中含有多糖體，這種物質(zhì)具有非常強烈的抗腫瘤功效，能夠抑制腫瘤在身體中的生長。
5、治痰
茯苓除了上述介紹的功效之后，服用之后還具有治痰的作用，特別是對于一些痰濕進入經(jīng)絡導致腰酸背痛的情況效果更好。如果脾胃運化出現(xiàn)了問題，那么身體中就會聚集并且產(chǎn)生大量的痰，這對于身體的健康損害非常的大?？梢詫④蜍吲菟冗M行治療，也可以將茯苓和陳皮、半夏、白術以及桂枝等一起煎煮服用，身體也能夠很快恢復健康。
茯苓加薏米有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用，我們知道茯苓和薏米都是比較常見的食材，而且也屬于中藥材，能夠發(fā)揮很好的去濕消腫的作用，尤其是對于水腫型的身材，能夠發(fā)揮一定的減肥的效果，對于女孩子來說還能夠發(fā)揮一定的美容養(yǎng)顏的作用，能夠促進皮膚的美白，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
伏苓加薏米
1、能利濕消腫
紅豆、薏米和茯苓這三種食物都是健脾利濕的中藥材，經(jīng)常食用紅豆薏米茯苓粥，有良好的祛濕功效，可以用于人類身體浮腫和小便不利等多種疾病的治療與預防，食用時可以把它們放在一起用清水洗凈，再加入清水一起煮水喝。
2、能治失眠
紅豆、薏米和茯苓這三種食物中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多種萜類物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后能直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng)，能讓它們放松，調(diào)節(jié)情緒，也能治療失眠多夢，平時經(jīng)常食用還能起到鎮(zhèn)靜安神的良好功效。
3、能美容
紅豆、薏米和茯苓這三種食物還有不錯的美容功效，這些食材中都含有多種維生素，其中維生素E的含量最高，它是一種天然的美容成分，可以加快皮膚細胞代謝，也能抑制色斑和粉刺的生成，另外紅豆薏米茯苓中還一些酚類物質(zhì)和黃酮類物質(zhì)，它們可以減少皺紋的生成，平時多吃一些紅豆薏米和茯苓會讓自己的皮膚變得細嫩光滑。
茯苓屬于一種中草藥，不過有很多草藥也都是可以食用的，比如蒲公英就可以生吃或者炒菜吃。雖然茯苓可以食用，但是它畢竟是草藥的一種，我們還是要控制一下用量。
黃芪是一種豆科植物，具有蔗糖、多種氨基酸等多種微量元素，經(jīng)常食用黃芪可以去濕、去水腫、補氣固元等功效，可以治療虛弱，走路無力等疾?。欢蜍呤且环N菌類植物，可以寧神安心、溫熱健脾，也是一種很好的中藥材，但是黃芪和茯苓兩種藥材放在一起吃又會有怎樣的功效呢？
1. 具有健脾祛濕的功效
中醫(yī)常說如果脾胃功能不好，各種疾病就會隨之而來，由此可見脾胃對人體的重要意義，要讓脾胃功能變得越來越好，首先要做的就是要祛除體內(nèi)的濕氣，因此健脾和祛濕是密不可分的。黃芪茯苓水在健脾祛濕方面具有非常好的效果，脾胃功能好了，胃口也就好了，吃東西自然也就更香了，因此那些脾胃虛弱的人非常適合這種湯劑。
2. 具有補氣的功效
黃芪是大家都非常熟悉的一種中藥，它里面含有非常多的皂苷、糖類物質(zhì)、氨基酸、微量元素和葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，在補氣方面具有非常顯著的功效。氣虛在女性當中非常的常見，會使得女性產(chǎn)生全身無力、面色呈現(xiàn)一種病態(tài)的蒼白等癥狀，因此女性經(jīng)常喝由黃芪和茯苓熬的水，能夠使得氣色更加的好。
3. 具有提高免疫力的功效
免疫力對維持人體健康非常的重要，它是一道屏障能夠使得身體免于遭受病毒或者細菌的入侵，這就是為什么那些體質(zhì)不好的人一到氣候變冷就容易患上感冒的原因了。黃芪茯苓水可以提高機體的免疫能力，減少患上感冒等疾病的能力。
4、黃芪茯苓水還能起到抗癌和保護肝臟等作用，因為茯苓具有安神的功效，因此服用這種湯劑還能起到提高睡眠質(zhì)量的功效。雖然它們對維持人體健康非常的好，但是是藥三分毒，過量服用也是會產(chǎn)生一定副作用的，因此在服用的時候一定要按照規(guī)定的劑量服用。
茯磚茶是一種常見的保健茶，尤其是在我國西北地區(qū)很多人都比較喜歡喝它，有很好的幫助消化的作用，在減肥方面的效果也是不錯的，里面還有咖啡因，還有多種氨基酸和礦物質(zhì)，在增強毛細血管彈性方面有很好的作用，能夠預防心血管疾病，另外有很好的養(yǎng)胃的效果，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
伏茶的功效與作用
茯磚茶以其獨特的、不可替代的作用和功效，與奶、肉并列，成為西北各族人民的生活必需品，被譽為"中國古絲綢之路上神秘之茶"、"西北少數(shù)民族生命之茶".因主要在我國邊疆、高原、牧區(qū)銷售，也是專供茶。茯磚茶不僅供自用，還是少數(shù)民族群眾探親訪友、過年過節(jié)相互饋贈的首選禮品，是"西北少數(shù)民族心中的陳香茶".它的營養(yǎng)價值早在10多年以前就引起了日本的關注，對茯磚茶作了長達十年的追蹤研究，進口消費茯磚茶的數(shù)量近年大幅度增加。茯磚茶的營養(yǎng)成份相當多，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等。
(1)助消化、減肥作用。
茯磚茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
(2)利尿作用。
茯磚茶中明顯利尿作用是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的，咖啡堿刺激膀胱的作用也能協(xié)助利尿，茶堿則通過擴張腎微血管和抑制腎小管水的再吸收而引起明顯的利尿作用。利尿同時有助于醒酒，解除酒精毒害作用。
(3)增強毛細血管。
當人體脂肪性食欲過多時，毛細血管的通透性增大，脆性也就增大，很容易引起微血管壁的破裂而出血，而茯磚茶由于含有8%―10%的茶多酚，長期飲用可增強毛細血管的韌性，防止微血管的破裂。
(4)養(yǎng)胃、健胃作用。
在茯磚茶產(chǎn)地，居民有保存幾片茯磚的習慣，遇有腹痛或拉痢，習慣以茯磚代藥，極為靈驗。
土茯苓是一種生長區(qū)域十分廣泛的藥材，土茯苓可以分為紅土茯苓和白土茯苓兩種，其中白土茯苓的根洗干凈以后是黃褐色的，有很好的藥性，也因此受到很多人的追捧;而紅土茯苓的根是紫紅色的，也有較好的藥理功效。而土茯苓的禁忌和茯苓的食療有哪些呢？大家一起來了解一下吧。
一、禁忌
1、腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。
2、忌米醋。
3、陰虛而無濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。
二、茯苓食療
1.茯苓餅：白茯苓、大米粉、白沙糖各250~500克。先將白茯苓研細粉，過100目篩;再將白茯苓粉、大米粉、白沙糖倒人面盆攪勻，加水調(diào)成糊狀， 用平底鍋，以微火攤成薄煎餅。此餅有健脾益氣之功，尤適于老人日常保健食用，氣虛體弱、納少、便溏者亦可食用。每療程5~7天，隨意食之。
2.茯苓貝母梨：茯苓16克，川貝母10克，梨1000克，蜂蜜500克。把茯苓切成小塊，貝母洗凈，梨切叮將茯苓，貝母放人鋁鍋內(nèi)加適量水，煮至茯苓、貝母熟透，加入梨與蜂蜜，煮至梨熟。本品清熱潤肺，生津止渴，止咳平喘，具有降血壓、降血糖、抗癌的作用。
3.茯苓酒：茯苓60克，米酒1000克。先將茯苓洗凈，研碎，人米酒中，加蓋密封，浸泡7天即可飲用。本酒有健脾利濕、益氣安神之功，可用于慢性泄瀉，慢性胃炎等。每次飲20~30毫升，每日1~2次。
4、茯苓粉治脫發(fā)方：茯苓500~1000克，研為細粉，每天6克，開水送服。已故名老中醫(yī)岳美中認為脫發(fā)是水濕上行所致，故用茯苓健脾滲濕，使水濕從小便排出。從藥性分析，茯苓所治此類脫發(fā)應為脂溢性脫發(fā)。
伏苓薏米粥是我們經(jīng)常食用的一種粥，我們可能每天晚上都會做一個粥，每天喝粥對于我們的胃是非常有好處的，但是對于粥類的選擇也需要引起高度注意，我們應該選擇那些更有營養(yǎng)的粥類，可能大家對于伏苓薏米粥的做法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下伏苓薏米粥的做法吧。
做法一：
1. 生薏米煮湯服食，利于去濕除風;用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2.薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。
做法二：
食養(yǎng)家薏米、食養(yǎng)家淮山和食養(yǎng)家芡實洗凈后，用清水浸泡2小時。大米洗凈后，用清水浸泡半小時。將浸泡好的食養(yǎng)家薏米、食養(yǎng)家淮山、食養(yǎng)家芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調(diào)成小火煮30分鐘，然后倒入大米繼續(xù)用小火煮30分鐘。加些瘦肉和豬肝的話粥會更好。
做法三：
1.山藥、芡實、薏米以1:1:1的比例，洗凈，浸泡一夜;
2.材料連同浸泡水一起倒入攪拌機/打漿機，充分打碎成粉漿狀;
3.將粉漿倒入砂鍋中，加2碗水，大火燒開然后轉(zhuǎn)小火，可根據(jù)口味加入適量冰糖。煮10-15分鐘，其間不斷攪拌。
以上內(nèi)容為我們介紹了伏苓薏米粥的做法，相信大家都能夠?qū)W會伏苓薏米粥的做法，這種粥富含了大量的營養(yǎng)，每天晚上食用可以有效的幫助我們達到增強體質(zhì)的功效，同時我們還可以加糖食用，味道會更好，趕快自己去試試吧。
參苓白術丸的功效與作用
參苓白術丸中的參通常是人參或黨參，是補氣的，因此，參苓白術丸能夠健脾、益氣，用于體倦乏力，食少便溏。我們來看看參苓白術丸的功效與作用有哪些吧！
參苓白術丸的功效與作用：
1、參苓白術丸味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)，氣雄體潤，升多于降;具有補氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養(yǎng)血生津的功效。
2、參苓白術丸主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫，神疲脈微；脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉；肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力；心氣虛衰之失眠多夢，驚悸健忘，體虛多汗；津虧之口渴，消渴;血虛之萎黃，眩暈；腎虛陽萎，尿頻，氣虛外感。
吃參苓白術丸的不良反應
參苓白術丸的功效為健脾益氣、利濕止瀉。參苓白術丸組方中人參、白術、扁豆等健脾益氣，恢復脾胃功能，白術、茯苓等又能健脾化濕，減少腹瀉次數(shù)。那么，吃參苓白術丸有什么不良反應？
參苓白術丸是主治脾虛濕盛的。如果脾胃虛弱，納運乏力，會導致飲食不化；水谷不化，清濁不分，故見腸鳴泄瀉；濕滯中焦，氣機被阻，而見胸脘痞悶。
參苓白術丸以茯苓為君藥的，主以淡滲利濕，長期服用小便會增加，大便可能因腸中津液不足而導致便秘。其他的并沒有什么不良反應和副作用，但是是要三分毒，即便是沒有明確的不良反應，各位患者朋友還是應該嚴格按照劑量服用的。
吃參苓白術丸的注意事項
參苓白術丸功效有補脾胃、益肺氣，傳統(tǒng)應用于脾胃虛弱、飲食不香、倦怠乏力、胸痞飽脹、嘔吐泛惡等癥。那么服用此藥有什么注意事項呢？
參苓白術丸由人參、茯苓、白術、等組成，尤其是對慢性腹瀉愈后鞏固療效較好，但是是藥三分毒，在服用應該注意下列事項：
1、泄瀉兼有大便不通暢，肛門有下墜感者忌服。
2、服本藥時不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。
3、不宜喝茶和吃蘿卜以免影響藥效。
4、不宜和感冒類藥同時服用。
5、高血壓、心臟病、腎臟病、糖尿病嚴重患者及孕婦應在醫(yī)師指導下服用。
6、本品宜飯前服用或進食同時服。
7、按照用法用量服用，小兒應在醫(yī)師指導下服用。
參苓白術丸什么時候服用
眾所周知，藥物產(chǎn)生的藥效和服用的時間密切相關，因為時間的更替與人體的生理變化和病理變化息息相關，所以，遵循時間的規(guī)律，選擇最佳服藥時間，才能達到最好的療效。那參苓白術丸什么時候服用最好？
參苓白術丸組方中人參、白術、扁豆等健脾益氣，恢復脾胃功能，白術、茯苓等又能健脾化濕，減少腹瀉次數(shù)。參苓白術丸的其他成分例如山藥、砂仁均具有補脾益氣的作用。
就一般情況而言，病癥在胸腹以下，如胃、肝、腎等，則宜飯前。因飯前服用，有利于藥物的消化吸收，故多數(shù)藥都宜飯前服用。但是對于脾胃不是很好的人，飯前吃后如有不舒服的感覺，如胃脹或胃酸等，可以改在飯后半小時服用。
參苓白術丸和參苓白術散的區(qū)別
參苓白術丸和參苓白術散都是由人參白術、山藥等藥材組成，用于治療脾胃虛弱、食少便溏、倦怠乏力、胸痞飽脹、嘔吐泛惡等癥。那么，參苓白術丸與參苓白術散的區(qū)別是什么？
參苓白術丸是藥材細粉或藥材提取物加適宜粘合劑或輔料，是目前中成藥最常用的劑型。但是由于丸劑的服用量大，不便服用，尤其是不適合小孩服用。
參苓白術散是一種或多種藥材混合制成的粉末狀制劑，治療范圍廣，服用后分散快，奏效迅速，且具有制作方便、攜帶方便、節(jié)省藥材等優(yōu)點。
綜上所述，參苓白術丸與參苓白術散是組成成分相同，但藥劑不同，它們有各自的優(yōu)缺點，患者可根據(jù)自身情況進行選擇使用。
茯苓餅其實就是將茯苓作為主要的原料做出的一種食物，而且茯苓具有很好的滋補效果，其中也會添加核桃、蜂蜜桂花等這些食材，那么下面我們就具體認識一下它的制作方法。
做法一
原料:(1 200只成品) 皮精白面粉1.25公斤 淀粉5公斤
其中餡料：綿白糖18.75公斤 核桃18.75公斤 蜂蜜9.25公斤 桂花1.25公斤
1.制餅皮：將面粉與淀粉調(diào)成糊，稠度比豆?jié){稍濃點。同時將烘模放在爐上燒熱，里面抹點油，用匙勺入面糊少許，馬上將模具合攏數(shù)秒鐘，將面糊壓成薄圓片，然后開啟模具，取出已烘熟的餅皮。
2.制餡：將蜂蜜與砂糖放在鍋里熬溶，并使其蒸發(fā)一些水分，增加粘度，然后將切細的核桃仁及桂花放入糖中拌勻即成。
3.成型：取餡40克放在已攤平的餅皮上，在餡料上再覆蓋一張皮子即成。成品皮薄如紙，且以餡為主。
做法二
原料：茯苓細粉 米粉 白糖各等份上3味加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。
制作：上3味加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。
功效：健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。
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