山菊花的功效和作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“山菊花的功效和作用”，僅供您在養(yǎng)生參考。
山菊花是菊花的一個品種，也是一種對于人體極好的、具有一定的要用價值的植物。山菊花可以直接泡水喝，經(jīng)常喝山菊花泡水，具有抗炎、殺毒作用，降壓作用，擴(kuò)張冠狀動脈、增加血流量作用，消除眼睛浮腫作用，清熱解火、消暑作用。下面就為大家詳細(xì)介紹山菊花的功效作用。
一、抗炎、殺毒
山菊花水提取物及水蒸氣蒸餾法提取出來的藍(lán)綠色揮發(fā)油對多種致病菌、病毒有抑制或殺滅的功效，水提取物對痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌、傷寒桿菌等的抑制活性要強(qiáng)于揮發(fā)油;并且還具有抗氧化、鎮(zhèn)痛的作用。
二、降壓作用
根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，山菊花還具有降壓的作用哦?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)山菊花的花瓣中含有17中氨基酸，其中天冬氨酸、谷氨酸、脯氨酸等含量都非常的高。除此以外，山菊花還富含了維生素及鐵、銅、鋅、硒等多種微量元素，因此，山菊花具有一般蔬果無法比擬的作用。所以，經(jīng)常食用山菊花，可以有效的降低血壓哦。
三、擴(kuò)張冠狀動脈、增加血流量
山菊花的功效還不止以上這些呢，長期食用山菊花對我們身體健康有非常大的幫助。當(dāng)代臨床醫(yī)學(xué)證明，食用山菊花可有有效的擴(kuò)張冠狀動脈，增加血流量，從而對預(yù)防和治療冠心病、動脈硬化、高血壓、血清膽固醇偏高等癥都有非常好的療效。
四、消除眼睛浮腫
對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
五、清熱解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
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山菊花肺癌喝好嗎
1、山菊花肺癌喝好嗎
山菊花肺癌可以喝,每日餐后,用五、六朵菊花沖泡飲服,能解渴生津。古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為,菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì),具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
2、菊花的禁忌人群
孕婦
菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。
過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。
寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀,菊花茶性寒,只會加重其癥狀,對健康不利。
老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。
小孩處在生長發(fā)育的高峰期,陽氣正當(dāng)時,喝菊花茶有削減陽氣之效,最好禁止食用。
3、喝菊花茶注意事項(xiàng)
隨泡隨飲,不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì),具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內(nèi)自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲,最好不要久放。
無論哪種菊花,性質(zhì)都偏寒,一般陽虛體質(zhì)(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補(bǔ)肝腎,加桑葉防治感冒。菊花味甘,對肝腎有滋養(yǎng)作用,配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞,作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱,清肝明目,同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
肺癌食療方
杏仁荸薺藕粉羹
苦杏仁15克,荸薺50克,藕粉50克,冰糖15克。
先將苦杏仁揀雜,放入溫開水中泡脹,去皮尖,連同浸泡液放入碗中,備用。將荸薺洗凈,除去荸薺頭及根須,用溫開水沖一下,連皮切碎,剁成荸薺泥糊,待用。燒鍋置火上,加清水適量,放入杏仁浸泡液,煎煮30分鐘,過濾取汁,與荸薺泥糊同放入鍋中,拌和均勻,小火煨煮至沸,拌入調(diào)勻的濕藕粉及冰糖(研末),邊拌邊煨煮成羹。
早晚2次分服。
清肺止咳,化痰抗癌。本食療方適用于肺癌痰熱咳嗽。
苦杏仁擅長祛痰止咳、平喘潤腸,為臨床用于痰熱咳嗽之要藥。荸薺性味甘,寒,擅長清熱化痰、消積補(bǔ)肺,與苦杏仁配伍,佐以有滋補(bǔ)止血功效的藕粉煨煮成羹,尤其適合于肺癌痰熱咳嗽者服食,不僅可增強(qiáng)抗癌功效,而且可清肺止咳、消積化痰,發(fā)揮較好的輔助治療作用。
肺癌飲食注意事項(xiàng)
注意少吃多餐,注意補(bǔ)充容易消化和吸收的蛋白質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋、魚類、豆制品等,可提高機(jī)體抗癌能力。其中牛奶和雞蛋可改善放療后蛋白質(zhì)的紊亂。不暴飲暴食,不挑食。晚期的患者身體是很虛弱的,應(yīng)該要補(bǔ)充各種富有營養(yǎng)的食品,如牛奶、雞蛋、魚類、肉類、家禽類、海產(chǎn)品類、各種豆類、豆制品類、花生米、紅薯、胡蘿卜,以及蘑菇、香菇、木耳、大蒜、洋蔥、芹菜、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、桔子、香蕉等各種新鮮蔬菜和水果。
肺癌晚期飲食減少辛辣類和油膩類的食物攝入,且腌制品盡量少吃或不吃。飲食種類避免單一化,力求做到多樣化。在平時的日子里,避免食物單一化,做到多樣化。另外宜多吃蜂蜜、米、面、馬鈴薯等含糖豐富的食物以補(bǔ)充熱量。
相信大家對于菊花菜肯定是不太熟悉的吧，但是如果說到茼蒿的話，那么肯定大家都很了解吧，其實(shí)菊花菜就是茼蒿，菊花菜不但可以食用而且還非常美味，菊花菜里面含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃菊花菜是可以起到很好的保健養(yǎng)生功效，菊花菜有清血養(yǎng)心和消食開胃等效用，一起看看下文的詳細(xì)介紹。
茼蒿又稱同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子桿、蒿子、桐花菜，拉丁文名為Chrysanthemum coronarium L。菊科，一年生或二年生草本植物，葉互生，長形羽狀分裂，花黃色或白色，與野菊花很像。瘦果棱，高二三尺，莖葉嫩時可食，亦可入藥。
茼蒿具有調(diào)胃健脾、降壓補(bǔ)腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習(xí)慣性便秘均有較好的療效。而當(dāng)茼蒿與肉、蛋等共炒時，則可提高其維生素A的吸收率。將茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精鹽，清淡可口，最適合冠心病、高血壓病人食用。
菊花菜的功效與作用如下：
1、消食開胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進(jìn)排便，達(dá)到通腑利腸的目的。
2、清血養(yǎng)心，潤肺化痰茼蒿內(nèi)含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，性味甘平，可以養(yǎng)心安神，潤肺補(bǔ)肝，穩(wěn)定情緒，防止記憶力減退;此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。
3、利小便，降血壓茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫;茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油，以及膽堿等物質(zhì)，具有降血壓、補(bǔ)腦的作用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是菊花菜，我們知道菊花菜其實(shí)就是茼蒿，菊花菜不但好吃而且還能起到很好的食療功效，上文為我們詳細(xì)介紹了菊花菜的功效和作用，相信大家都了解了吧。
山菊花大家也許都聽說過，這是一種生長在山坡上的野菊花，一般與普通的菊花不同，普通的菊花都比較大，那么山菊花比起普通的菊花要小很多，一般山菊花可以治療流感，咳嗽，惡心嘔吐等問題，其實(shí)山菊花的藥用價值是非常廣泛的。
主要功能是清熱解毒，消腫。對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、白喉?xiàng)U菌、蒺疾桿菌、綠膿桿菌、流感病毒，均有抑制作用。 臨床主要用于：
1.上感、流感：金銀花、菊花、牛蒡子、連翹各9g，甘草、薄荷各6g，水煎服。
2.急性化膿性炎癥：鮮野菊花及菊花葉30—60g，水煎服用，配以其花及葉30—60g，水煎，外洗或搗爛外敷患處。
3.高血壓：野菊花、草決明各15g，泡水代茶飲(對肝熱型高血壓尤為適合)。
4.咽喉腫痛、目赤腫痛、瘰病等：并可與其他藥配伍應(yīng)用。
野菊花含有豐富的菊醇、氨基酸、野菊花內(nèi)酯、微量元素等多種成分。其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。
野菊花水提物及水蒸氣蒸餾法提取的藍(lán)綠色揮發(fā)油對多種致病菌、病毒有殺滅或抑制活性的作用，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、傷寒桿菌等的抑制活性強(qiáng)于揮發(fā)油;并有抗炎、抗氧化、鎮(zhèn)痛等特性。
山菊花的藥用價值很高，山菊花可以治療各種病毒性疾病，咳嗽，肺氣腫的問題有所幫助，山菊花還可以增加心肌供氧，保護(hù)心腦血管，對身體來說有著不錯的功效，希望大家能夠從中了解到這一味藥物的用藥價值，根據(jù)醫(yī)生安排合理的使用。
相信大家都知道，菊花是可以清熱解毒的，很多人在平時上火或者是身體熱傷風(fēng)的時候，喝一點(diǎn)菊花茶能有助于清火解熱，但是卻沒有想到有一天菊花可以和薏米搭配在一起泡茶喝，主要的作用是一米的溫補(bǔ)搭配上菊花，這兩種是不沖突的，而且還可以很巧妙的結(jié)合在一起，防止一些并發(fā)癥的問題。
菊花功效
【性味歸經(jīng)】甘、苦，微寒。入肺、肝經(jīng)。
【功效】疏風(fēng)除熱，解疔毒，養(yǎng)肝明目。
【功效特點(diǎn)】本品輕清發(fā)散，甘寒清涼，能瀉肝肺之熱，平肝潛陽，解毒散熱，善治肝陰不足之頭暈、目赤、目翳、視物昏花等。
【功效主治】
1、疏散風(fēng)熱：用于風(fēng)熱感冒，癥見咳嗽咽痛，鼻塞流涕頭痛頭暈，身熱汗出者，常與桑葉、薄荷、荊芥等同用。
2、平肝明目：
用于風(fēng)熱上攻、目赤腫痛，可與桑葉、蟬蛻同用;治療肝陰不足、虛火上炎，癥見兩眼干澀、流淚、視物不清，頭暈耳鳴，腰膝酸軟者，可與地黃、枸杞子等配伍應(yīng)用。
3、清熱解毒：野菊花解毒之力較強(qiáng)，尤善解疔毒，故能治療疔毒腫痛初起，內(nèi)服外用皆可。
薏苡仁的功效與作用
薏米味甘淡，微寒，有健脾、補(bǔ)肺、清熱等功效;臨床有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。
是我國古老的糧藥兼用作物，蛋白質(zhì)含量平均比稻米、小麥、玉米等高5-8%;脂肪含量高2-5%。薏仁米素為中老年人日常滋補(bǔ)和美容佳品，且具有消熱祛濕、消腫排濃和健脾等功效。
薏仁的性質(zhì)微寒偏涼，因此，嚴(yán)重的脾胃虛寒患者、虛冷癥、孕婦、體質(zhì)虛弱，身體水分不足，常出現(xiàn)嘴唇干裂、口渴的人，都不適宜長期服食薏仁粥或單純的薏仁食品，得依據(jù)中醫(yī)學(xué)的"去性取用"原則來選擇適當(dāng)?shù)乃幉拇钆?。例如：吃薏仁粥的時候，拌上些許胡椒粉，取胡椒的熱性來抵制薏仁的寒性;或是與滋陰的麥冬、生地一同熬煮等流傳甚廣的作法，均有此用意。
具有補(bǔ)脾作用，經(jīng)過麩炒可增強(qiáng)療效，緩和某些作用猛烈的藥物藥性。如果是脾胃不好，總是吃不下東西，要么吃點(diǎn)食物就腹脹，總覺得不舒服，在稀飯里加一把麩炒薏米一起煮著吃，就能有效緩解食少、腹脹。
枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西，這是因?yàn)樗麄儽旧碜詭У男Ч?，聚會具有清火的作用，很適合上班經(jīng)常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好的了，枸杞可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的癥狀，還和菊花一樣擁有清明的作用，非常適合現(xiàn)在都市的工作人群。那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢？
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。另外，還能起到美白作用，這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼顧，對眼睛有明顯的保護(hù)作用。
一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。
二、現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
三、枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠(yuǎn)離亞健康，讓你的眉目更具電力哦！
四、菊花茶中加入枸杞，三種都是護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
3泡制方法
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是這些了，這兩樣加起來的效果真的是達(dá)到了效果翻倍的功效，所以，適合大部分癡心于工作的年輕人，特別是一部分工作就是對著電腦的年輕人，對于清明的功效是非常適合的，眼睛疲勞的時候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。
菊花的功效與作用
菊花的好處多多，它不僅可以為我們提供視覺上的享受，而且還可以為我們身體補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，而且還 是可以用來美容，菊花的功效與作用之強(qiáng)大讓人大吃一驚。中醫(yī)認(rèn)為菊花味道清香略帶苦澀，藥性比較平實(shí) ，具有清除濕熱解除毒素、消腫止痛的功效。
1、消除去火：在炎熱的夏季菊花可以去肝火、治頭痛流鼻涕、避暑消熱的作用。
2、抗菌：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花有抗菌的作用，能夠抵抗外界病毒進(jìn)入體內(nèi)，具有預(yù)防疾病的作用，對人體的 心臟、大腦和血管都具有保護(hù)作用。
3、降壓：經(jīng)常飲用菊花茶還具有降低和平穩(wěn)血壓的作用，對于高血壓具有一定的治療作用。
《本草綱目》中記載：菊花具有性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。而《神農(nóng)本草經(jīng)》中則記載： 白菊花能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣， 輕身耐勞延年。”由此可看出菊 花的功效與作用的強(qiáng)大，對于各種疾病，菊花幾乎都可以起到作用。
菊花的吃法
菊花可以做成各種糕點(diǎn)或者甜品，菊花的吃法也是各式各樣的，你絕對想不到菊花竟然也能做成如此美味的 食物吧，趕緊來瞧瞧菊花的吃法吧，會讓你大飽眼福的。
杞子菊花糕的做法
1、把750克清水與馬蹄粉混合攪拌至無顆粒的馬蹄粉液。
2、取清水750克與菊花、杞子一起中火煮10分鐘，放糖，再煮沸后熄火。撈出菊花，摘下花瓣放回糖水里面 。
3、從已調(diào)好的馬蹄粉液里面取250克，倒進(jìn)菊花杞子糖水里面，立即攪拌均勻。
4、把余下的馬蹄粉液全部倒進(jìn)糖水里面，繼續(xù)按順時針方向攪拌至粘稠糊狀。
5、蒸盤四周抹少量食用油，把調(diào)好的糊倒進(jìn)蒸盤抹平，待水燒開后隔水大火蒸10分鐘，轉(zhuǎn)中火蒸10分鐘?？?到糕體變半透明狀后，把筷子插進(jìn)糕體，如抽出來時不沾糕體，即為熟。
6、整盤取出后放陰涼地方待涼，糕體涼后變結(jié)實(shí)了便可切塊享用。
水晶菊花糕的做法
1、水燒熱放糖和菊花，直到菊花出味。
2、魚膠粉用水煮融。
3、把煮融的魚膠粉倒進(jìn)菊花水中。
4、用隔篩把菊花隔出，倒入方盤中，放進(jìn)雪柜冷卻大約30分鐘，取出切塊即可。
菊花藍(lán)莓龜苓膏
1、先用開水沖泡一杯菊花茶，然后在小鍋里倒入龜苓膏粉，開大火，倒入涼水，用木勺不斷攪拌，當(dāng)液體開 始冒泡了，倒入菊花水，菊花留在杯中。
2、把火改成小火，還是不斷攪拌，根據(jù)個人口味加適量的糖或是蜂蜜，當(dāng)液體有點(diǎn)結(jié)凍的時候就可以關(guān)火了 。 ...
菊花怎么泡茶
菊花可以用來做成各種美味的小吃美食，也可以直接用菊花來泡水沖茶，這是最常見的，平常很多人都是直 接用菊花沖水喝的。究竟菊花怎么泡茶好呢？來學(xué)學(xué)其中的技巧方法。
在泡菊花茶的時候一般都采用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒的菊花，然后再用沸水沖泡2-3分鐘就可以了 。等水七八成熱的時候，可以看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一 杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
如果喜歡甜味濃點(diǎn)，那么可以在菊花茶中加入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘了，讓人回味無窮啊。很多人都 喜歡把菊花茶和其他東西混在一起泡水，其實(shí)菊花茶單獨(dú)泡水就可以了，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲 料。
菊花也是可以喝其他一些花茶混在一起泡的，那樣味道可能會更美，比如菊花山楂茶，菊花蜜茶，三花茶等 這些都是可以的。而且這些茶還對身體有一定的促進(jìn)作用?？偟膩碚f，菊花茶的泡法也是因人而異的，僅給 大家參考。
孕婦能吃菊花嗎
菊花的功效和作用這么多，那么孕婦能吃菊花嗎？孕婦在孕期是急需補(bǔ)充營養(yǎng)和各種元素的，但是在飲食要 求上卻又是很嚴(yán)格的，很多準(zhǔn)媽媽就苦惱了，既然菊花的好處這么多，那么孕婦是不是也可以吃了呢？
孕婦是可以吃菊花的，但是菊花是屬于寒性的，所以孕婦在吃的時候要注意控制好量，不能吃太多，適當(dāng)?shù)?吃一點(diǎn)對身體和胎兒是沒什么影響的。而且菊花可以清熱解毒，孕婦在孕期是很容易出現(xiàn)便秘情況的，這時 孕婦可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)菊花，可以幫助孕婦排毒，這樣孕婦就不用擔(dān)心出現(xiàn)便秘現(xiàn)象了。
在孕期的時候孕媽會休息不好，如果睡眠不好會影響胎兒的發(fā)育，那么這時候就可以通過吃菊花來調(diào)整睡眠 。菊花中含有獨(dú)特的香氣，且濃郁，能幫助孕婦提神醒腦，松弛神經(jīng)，緩解孕期頭痛等癥狀。所以建議那些 精神疲憊不堪的孕婦不妨可以嘗試一下菊花。
雖說菊花沒有什么副作用，但是孕婦在吃菊花的時候還是要注意，不能一次吃那么多，要注意量的問題。孕 婦在喝菊花茶的時候可以沖淡一點(diǎn)喝，它畢竟是屬于寒性的，吃多了對孕婦的身體和胎兒會造成一定的影響 ，所以準(zhǔn)媽媽們一定要謹(jǐn)慎小心。
菊花不能和什么一起吃
菊花，用來沏茶是不錯的，聞起來有淡淡的幽香，泡點(diǎn)枸杞、檸檬或羅漢果不錯，但菊花是不能和某些事物一起吃的哦。一起來看看是哪些食物吧。
不能和菊花同臺吃飯的食物有N多種！菊花不能和雞翅、三黃雞、柴雞、豬脊肉、芹菜、豬頭等一起吃。
大家泡菊花茶時，如果是體寒的人可以放點(diǎn)枸杞，但脾胃虛寒的人就要少吃菊花了。如果是肥胖的人，或消化不良，可以搭配點(diǎn)山楂一起泡茶喝。最后，假如你是過敏體質(zhì)、孕婦、寒性體質(zhì)、老人或幼兒、有傷寒感冒，建議不要喝菊花茶哦。
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