過敏性咳嗽能吃水果嗎
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現(xiàn)在的社會經(jīng)濟(jì)還是不斷的發(fā)展，市面上賣的一些東西種類也越來越多，可是大家還是會因為身體的情況，不間斷的出現(xiàn)咳嗽的癥狀，過敏性咳嗽是無法控制的，對某些東西過敏容易咳嗽，過敏咳嗽的患者在平時可以多吃些水果緩解。
首先我們要先搞清楚水果是分屬性的,常見的水果如下:
寒性水果主要有香蕉、柿子、雪梨、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜） 等，熱性水果主要有大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等。
這里我們可以發(fā)現(xiàn)梨子是寒性水果，那寒性水果主要是治什么樣的咳嗽，當(dāng)然是熱的咳嗽，所以寒性咳嗽吃梨子是不適合的，事實上雪梨還有治燥性咳嗽的作用，什么時候是干燥的呢，一般中醫(yī)認(rèn)為秋天是燥性咳嗽發(fā)生的高發(fā)時間，所以梨子是適合治療熱性和燥性咳嗽。
那下一個問題來了，要怎么區(qū)別小兒到底是什么性質(zhì)的咳嗽呢，其實這有個簡單的方法，叫做“三問法”一問日咳還是夜咳?日咳的話多數(shù)是熱咳，而夜咳的話則多數(shù)是寒咳;二問痰液的顏色：痰液以黃為主，多為熱咳，以白痰為主，多為寒咳;三問痰液的性狀：痰液濃稠、很難咳出的是燥咳，痰液很稀的多數(shù)是痰濕型的咳嗽?？梢愿鶕?jù)這些經(jīng)驗來選擇小兒咳嗽的水果選擇。
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過敏性咳嗽大多是因為一些外界的原因?qū)е碌?，所以平時一定要多加預(yù)防，注意保暖盡量不要感冒，不要接觸花粉還有油漆等等容易過敏的東西，不要食用芒果還有螃蟹等等容易過敏的食物，可以多吃白蘿卜，不僅可以化痰止咳還可以清熱氣。
如何治療
1、在季節(jié)交替、氣溫驟變時，家長應(yīng)盡量為孩子做好防寒保暖，避免著涼、感冒。
2、避免食用會引起過敏癥狀的食物，如海產(chǎn)品、冷飲、碳酸飲料等。
3、家里不要養(yǎng)寵物和養(yǎng)花，不要鋪地毯，避免孩子接觸花粉、塵螨、油煙、油漆等。
4、不要讓孩子抱著長絨毛玩具入睡。
5、在浴室或地下室，應(yīng)使用除濕機和空氣過濾器，并定期更換過濾網(wǎng)。
6、被褥要常晾曬。
過敏性咳嗽中藥方
過敏性咳嗽患兒夜間多出現(xiàn)陣發(fā)性、刺激性干咳，事先并無明顯的上呼吸道感染和發(fā)熱征象。中醫(yī)認(rèn)為其屬于肺氣虛損，治療則主張“急則治標(biāo)，緩則固本”。
治標(biāo)處方：麻黃、橘紅、甘草、蘇子各5克，杏仁、桑白、茯苓、款冬花、紫苑各6克，射干4克。
用法：清水煎服，一天2帖，以病情緩解為度。
固本處方：黃芪、黨參、熟地、白術(shù)、茯苓各6克，桑白、五味子、款冬花、紫苑各5克，炙甘草3克。
用法：清水煎服，每天1帖，連服4星期
病因治療
過敏性咳嗽是一種多基因的常染色體顯性遺傳性疾病，其發(fā)病的基礎(chǔ)是特應(yīng)性素質(zhì)也就是過敏體質(zhì)兒童。研究發(fā)現(xiàn)胎兒期間在對變應(yīng)原的反應(yīng)中主要為Th2反應(yīng)，這對避免母嬰間免疫排斥有重要作用。嬰兒出生后對變應(yīng)原的免疫反應(yīng)種類決定是否出現(xiàn)過敏性疾?。航】祪和瘜ψ儜?yīng)原的反應(yīng)表現(xiàn)為耐受從而避免Th2反應(yīng)，而導(dǎo)致過敏性咳嗽、哮喘、鼻炎、濕疹、異位性皮炎、蕁麻疹、食物過敏、藥物過敏等過敏癥狀反復(fù)出現(xiàn)的患兒則可對變應(yīng)原致敏并誘導(dǎo)機體呈現(xiàn)過度活化的Th2反應(yīng)。
其次，在以Th2免疫應(yīng)答占主導(dǎo)的免疫反應(yīng)下如在接觸變應(yīng)原后就更容易使體內(nèi)產(chǎn)生高水平致敏抗體IgE的傾向，這是過敏性咳嗽的最重要的易感因素，也是過敏性咳嗽反復(fù)發(fā)生的病因根源。有些家長會說，孩子小時候從不過敏，但自從上幼兒園后才容易咳嗽而被確定為過敏性咳嗽，其實，通常這種Th2為主導(dǎo)的免疫特應(yīng)性體質(zhì)需要一段時間的致敏期后才能表現(xiàn)出來，因此過敏性咳嗽的發(fā)生大多數(shù)在出生1年后或?qū)W齡期兒童才逐漸顯現(xiàn)出來，有些甚至到成年后才發(fā)病。
目前對正常兒童對變應(yīng)原的耐受途徑及過敏性咳嗽兒童的耐受缺陷的具體機制尚不清楚，近年研究表明兒童對過敏原的免疫耐受是由分泌IL-10及IFN分泌來調(diào)節(jié)T細(xì)胞所介導(dǎo)，誘導(dǎo)Th1型免疫應(yīng)答。從而強化過敏性咳嗽患兒免疫防御機能，提高兒童環(huán)境適應(yīng)能力。
過敏性咳嗽的治療
1、利用金芙敏，五菌聯(lián)合刺激免疫細(xì)胞產(chǎn)生干擾素IFN、IL-10等細(xì)胞因子，減少IgE，使TH1型免疫系統(tǒng)發(fā)育完整。
2、通過調(diào)節(jié)菌群比例增強腸道屏障功能，減少炎癥介質(zhì)的釋放，抑制外周血TH2免疫細(xì)胞過度活化。
過敏性咳嗽和過敏性哮喘的發(fā)病原因是相似的，過敏的病因繁多且錯綜復(fù)雜，但主要包括兩個方面，即過敏性咳嗽患者的體質(zhì)和環(huán)境因素?；颊叩捏w質(zhì)包括“遺傳素質(zhì)”、免疫狀態(tài)、精神心理狀態(tài)、內(nèi)分泌和健康狀況等主觀條件，是患者易感過敏性咳嗽的重要因素。環(huán)境因素包括各種變應(yīng)原、刺激性氣體、病毒感染、居住的地區(qū)、居室的條件、職業(yè)因素、氣候、藥物、運動(過度通氣)、食物以及食物添加劑、飲食習(xí)慣、社會因素甚至經(jīng)濟(jì)條件等均可能是導(dǎo)致過敏性咳嗽發(fā)生發(fā)展的更重要原因。過敏性咳嗽發(fā)病率的增高趨勢也與患者的過敏性體質(zhì)導(dǎo)致的易感性和環(huán)境因素有關(guān)。
氧出健康
公元400年，古希臘醫(yī)圣Hippocratic說：“病人的本能就是病人的醫(yī)生，病人最好的醫(yī)生是自己”，他強調(diào)了人體自身的力量。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體具有以免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)為主的人體自愈系統(tǒng)，人類生命就是靠這種自然自愈力，才得以在千變?nèi)f化的大自然中得以生存和繁衍。當(dāng)人體的這種自然自愈力下降時，就出現(xiàn)了疾病和衰老，所以增加人體自然自愈力是修復(fù)疾病的關(guān)鍵。負(fù)離子正是通過增強人體自愈力，臨床實驗證明，負(fù)氧離子通過呼吸道進(jìn)入人體，可以提高人的肺活量。有人曾經(jīng)試驗，在玻璃面罩中吸入空氣負(fù)氧離子30min，可使肺部吸收氧氣量增加 20%，而排出二氧化碳量可增加14. 5%，故負(fù)氧離子有改善和增加肺功能的作用，對呼吸道、支氣管疾病等具有顯著的輔助治療作用。
通過增加室內(nèi)的負(fù)氧離子濃度可以有效清除室內(nèi)各類細(xì)菌病毒及有害氣體，科學(xué)實驗證明 ：當(dāng)室內(nèi)空氣中負(fù)離子濃度達(dá)到每立方厘米2萬個左右，空氣中的飄塵顆粒物會減少98%以上。對可入肺顆粒物pM2..5以下及更細(xì)微的超細(xì)顆粒物效果極佳，空氣中的細(xì)菌病毒塵螨等疾病傳染源幾乎為零。
食療
蘿卜蜂蜜飲(治療咳嗽---適用于久治不愈)
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫?zé)岱?。每?～2次。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細(xì)菌有較強的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。
到了夏天天氣干燥,很容易引起過敏，很多情況會引起過敏的癥狀，有些人花粉過敏，有些人海鮮過敏。不同的人過敏源不同，或者是因為一些其他的原因造成的過敏都是有可能的，當(dāng)然一旦過敏的時候大多數(shù)的人是非常注意自身的飲食的，那么過敏可以吃水果嗎？下面我們就這個問題具體的來研究一下吧！
? ? 1.蘋果
色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫(yī)認(rèn)為，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經(jīng)，有補心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃后最好及時漱口刷牙。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
? ? 2.杏桃
有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。
? ? 3. 橘子
味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等
? ? 4.柚子
含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒?？上職?、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長發(fā)。
? ? 5.檸檬
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
? ? 以上就簡單的介紹了過敏可以吃水果的問題。健康的身體是革命的本錢，沒有一個良好的身體就沒有去奮斗的本錢。在平時的時候我們需要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激性比較強的食物，而且需要進(jìn)行適量的鍛煉才能比較好的養(yǎng)生。
經(jīng)歷了痛苦的生產(chǎn)之后，女人就進(jìn)入了坐月子的階段，坐月子就是給女人恢復(fù)身體健康的。老人們會告訴我們坐月子不能碰涼水、不能吃涼的東西、要在床上躺著休息，以免落下病根。那么在月子里能吃水果嗎?老人就會認(rèn)為不能吃，怕涼。但是現(xiàn)在的年輕就認(rèn)為可以吃水果，所以意見就會不統(tǒng)一了。
水果對于平常的人來說，是可以沒有忌諱的吃，但是坐月子的女人就應(yīng)該注意一下了。其實水果也是有涼性溫性和熱性之分的，一般來說我們可以吃熱性和溫性的水果，但在吃的時候需要吃常溫或者加熱以后的水果，這樣對坐月子的女人是沒有任何的影響的。
坐月子可以吃什么水果
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進(jìn)體溫、加強血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
4、木瓜?
味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、
C、鈣、鉀、鐵等，產(chǎn)于我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。
產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
5、橄欖?
味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
6、葡萄
味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。
7、菠蘿?
味甘酸，性平。產(chǎn)于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。
8、香蕉
味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至
使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用?？捎行Х乐挂虍a(chǎn)婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。
因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
9、龍眼
又稱桂圓，味甘性溫，產(chǎn)于兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。
10、 山楂
味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進(jìn)食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。
不同的水果給人體提供的營養(yǎng)不同，上面介紹的水果在女子坐月子期間都是可以吃的，吃水果能促進(jìn)乳汁的分泌，補充女子的體能。但是不是所有的水果都可以吃的，像桔子、柿子和西瓜坐月子就不同吃，它們對乳汁和女人的身體都是有弊處的，我們應(yīng)該選擇適合的水果吃。
水果，含有大量人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素。經(jīng)常吃水果，對人體健康有很大的益處?？墒浅运彩怯兄v究的，比如蘋果含有維生素ABC，橘子含有維生素C等。那么我們應(yīng)該每天吃多少適量的水果呢?又應(yīng)該什么時候吃最佳呢?飯前能吃水果嗎?今天我們就來一一了解一下。
人們多習(xí)慣飯后吃水果。然而最近研究發(fā)現(xiàn)，飯前吃水果具有諸多的優(yōu)點。
健全的免疫系統(tǒng)是機體抵御各種疾病的有力武器。艾滋病毒之所以可怕，就在于能破壞人體免疫系統(tǒng)，癌癥也只有在人體免疫系統(tǒng)削弱的情況下才能為非作歹。一些學(xué)者認(rèn)為，飯前吃水果能保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。
研究表明，人進(jìn)食一頓熟飯后，體內(nèi)白細(xì)胞會顯著增加。眾所周知，人體只有在病菌入侵引起炎癥的情況下才會出現(xiàn)白細(xì)胞增加，這表明人體要像抗衡病菌那樣調(diào)動免疫系統(tǒng)，增加白細(xì)胞來對付進(jìn)熟食。如果飯前吃水果，再進(jìn)食，則不會出現(xiàn)白細(xì)胞增多現(xiàn)象，使得人體免疫系統(tǒng)能一直在正常的狀態(tài)下運轉(zhuǎn)。所以若養(yǎng)成飯前吃水果的習(xí)慣，對健全免疫系統(tǒng)，提高人體抵御疾病的能力是大有裨益的。
長期在飯后立即吃水果會造成脹氣和便秘。這是因為食物需在胃里分解消化1—2小時，才能逐步排入小腸。如果飯后馬上吃水果，水果容易被堵塞在胃里，引起腐敗，產(chǎn)生氣體而出現(xiàn)脹氣，時間長了會導(dǎo)致便秘。
大部分人都認(rèn)為飯后吃水果是最佳的，這都是盲目的跟隨和認(rèn)知引起的。通過以上的內(nèi)容，我們了解到飯后吃水果會引起便秘，腹脹等情況，可是飯前吃水果就不會發(fā)生，反而會幫助消化，增加食物，還會出促進(jìn)營養(yǎng)成分的需知，這才是正確的認(rèn)知。
女性在經(jīng)歷十月懷胎分娩以后，身體比較虛弱，在坐月子的時候適合吃的有營養(yǎng)，而且要吃一些補血補氣的食物，坐月子除了吃的有營養(yǎng)以外，還要吃一些新鮮的水果和蔬菜，那坐月子的時候吃一些什么樣的水果比較好呢?
拉肚子的時候是不能吃一些涼的東西，尤其是像一些蔬菜和水果方面，盡量的還是要少吃一些的，因為水果比較涼，睡多了以后可能會造成腹瀉加重，但是拉肚子期間可以吃蘋果荔枝，還有就是能夠?qū)Υ龠M(jìn)身體中起調(diào)節(jié)的食物，不用擔(dān)心會有副作用。
蘋果：蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進(jìn)作用。
石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
桃子：喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
橙子：具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
梨：其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除?？芍伪忝亍?/p>
玉米是一種粗糧，它的營養(yǎng)價值很高，不管是煮玉米，還是玉米糊糊，吃起來都十分的香甜美味。據(jù)了解，玉米中含有豐富的維生素和鈣元素，因此玉米也有養(yǎng)生保健的功效。而水果玉米是玉米的一種，一般煮著吃更鮮甜，那么孕婦能吃嗎？
孕婦能吃水果玉米嗎？
孕婦在懷孕期間還是少量的適當(dāng)?shù)某杂衩妆容^好，因為每個人的身體素質(zhì)不一樣，自然消化的程序也不一樣。玉米吃多了不好消化，對胎兒跟孕婦都不好。所以孕婦不宜吃太多的玉米。
玉米的功效與作用
(1)維生素含量非常高
玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進(jìn)行了營養(yǎng)價值和保健作用的各項指標(biāo)對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍，而特種玉米的營養(yǎng)價值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質(zhì)、植物油及維生素含量就比普通玉米高1~2倍，“生命元素”硒的含量則高8~10倍，其所含有的17種氨基酸中，有13種高于普通玉米。
(2)鈣含量接近乳制品
科學(xué)檢測證實，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣，6周后血壓能降低9%，而且玉米中的植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出。
(3)維生素E延緩衰老
玉米的營養(yǎng)價值，其含有的天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。
(4)增強人的腦力和記憶力
玉米含有的黃體素、玉米黃質(zhì)可以對抗眼睛老化，刺激大腦細(xì)胞，增強人的腦力和記憶力。
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