吃地瓜燒心怎么辦呢?
夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃地瓜燒心怎么辦呢?”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
地瓜是一種非常美味的食物，它營養(yǎng)價值高，富含淀粉，是用來補充身體能量的絕佳食材，而且地瓜種植簡單，產(chǎn)量高，是農(nóng)業(yè)種植當中比較受歡迎的一種作物。地瓜的味道甘甜爽口。吃起來香而不膩。但是，大量食用地瓜容易給腸胃帶來一些負擔，例如，吃地瓜燒心怎么辦呢?
很多人在吃紅薯之后都會出現(xiàn)燒心的癥狀，這是很常見的一種現(xiàn)象。
吃紅薯燒心是怎么回事
紅薯中含有淀粉和膳食纖維，會刺激胃酸大量分泌，胃里的酸水不小心向上反流到食管，刺激食管從而有了燒心這種癥狀。
燒心一般是因為胃內容物反流導致胃酸刺激食道下部所致，這是由于紅薯所含的酶導致胃產(chǎn)生過多的二氧化碳，二氧化碳迫使胃上部賁門張開進而胃酸反流，同時紅薯的某些成分又有助于胃酸的分泌，使燒心更甚。
紅薯本身是堿性的食物，到胃里面后反射性的增加胃酸的分泌，平常胃功能好沒有胃病的人是不會引起胃部的燒灼感的(就是燒心)，如果有胃炎的話會加重燒心的。
吃紅薯燒心怎么辦
喝小蘇打水
小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、惡心等副作用。
嚼口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。
吃根香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細觀察病情。
菜里放點姜
這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
喝蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
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地瓜是很好的一種食材，因為它主要的含有物質是淀粉，用于補充身體的熱量，并且脂肪含量是非常低的，食用其來幫助減肥是非常好的。地瓜減肥一定要有技巧，懂得合理的安排。
地瓜芝麻濃湯
材料：地瓜1斤、洋蔥(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。
烹調步驟：
1、把地瓜去皮，切成3厘米的長條放入水中。
2、將黃油放入鍋中，放下洋蔥用中火炒軟，加入地瓜，炒至半透明。
3、加入高湯，用微弱的中火煮，等地瓜一變軟，取出一小部分作裝飾用，將剩下的放入容器中搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒。
4、倒入器皿中，放上裝飾用的地瓜和黑芝麻。
咸味甘薯飯
材料：地瓜1斤、米半斤、蔥屑2大匙、油1匙、鹽1/2大匙。
烹調步驟：
1、地瓜洗凈、切成塊狀，瀝干水份。
2、在炒鍋里加入油，把地瓜放在鍋里翻炒至香加入鹽。
3、再加入適當?shù)乃?，然后把米飯倒在地瓜上，小火燜熟即可。
地瓜藤中具有大量的營養(yǎng)物質，雖然該食物看起來非常的不好吃，但是只要掌握制作的技巧，那么口感也是相當不錯的，地瓜藤中的維生素含量要比普通的蔬菜要高，經(jīng)常的食用可以讓人體的免疫功能得到提高，特別是葉子部位具有利尿以及預防動脈硬化的功效，那么地瓜藤怎么吃呢?
第一，地瓜藤怎么吃呢?炒。 將“紅薯藤折成小段”把老的枝桿折去，把爛葉扔掉。選好后全部洗凈。把“蒜片切碎”即可。將“五指紅椒”半邊切開或切碎，可根據(jù)吃辣而決定。鍋熱后，放入適量油，待油熱后，將“紅薯藤·蒜子·紅椒”倒入一起炒，接著加入適量“食用鹽·陳醋·醬油·味精”，即可。
第二，清炒紅薯藤。將紅薯藤洗凈，控干水分，菜桿和菜葉分開摘好。(菜桿，老的部分扔掉，嫩的掐成小段)。菜葉部分。鍋內倒入少許油，5成熱時，先丟入蒜片爆香。蒜片變成金黃時，倒入菜桿。大火，快速煸炒。淋一點點清水進去，利用騰起的蒸汽略炒3、5下，菜桿就基本熟了。然后迅速倒入菜葉。調入半勺鹽，一點點味精。兜炒均勻。關火!簡單好吃【清炒紅薯藤】就可以裝盤了，鮮、嫩、滑，入口清香。
第三，番薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白，對人體的消化道、呼吸道、關節(jié)腔、膜的潤滑和血管的強性有保護作用。這種物質可防止脂類物質在動脈管壁上沉積而引起的動脈硬化，可以擴止肝及腎臟等器官結締組織的萎縮，提高機體的免疫力。另外，還具有升高血小板、止血、防止夜盲促進腸道里動、防止便秘等保健功能。目前，美國把紅薯莖尖列為非常有開發(fā)前景的保健長壽菜之一。
地瓜藤怎么吃呢?小炒紅薯藤的做法：將紅薯藤撕去外皮，摘小斷洗凈，鍋里油燒熱后，倒入肉絲翻炒，待肉絲上色后加入青紅椒絲翻炒，接著倒入紅薯藤，翻炒一會后，加入鹽，蔬之鮮，翻炒均勻后即可出鍋了。
地瓜的全身幾乎都可以食用，而且大部分營養(yǎng)價值特別高，葉子和莖含有豐富的維生素，根莖淀粉含量更高，對人們的身體具有較高的補充作用。而且隨著人們生活水平的提高，地瓜這種養(yǎng)生食材越來越受到人們的青睞，其中，地瓜莖是不錯的烹飪選擇，下面就來看看地瓜莖怎么吃呢？
紅薯莖尖富含蛋白質、維生素、鈣和鐵等營養(yǎng)物質。高于一般蔬菜幾倍。
步驟一：將蒜頭炒香。
鍋洗干凈，弄干后倒入適當?shù)挠?，然后將準備好的蒜頭倒入鍋中，用勺子將蒜頭來回翻炒開來，用小火就可以了。
步驟二：腌制肉。
這個在炒香蒜頭前就要準備好，將瘦肉切成片，薄薄的，然后放入一些淀粉、鹽和雞精，接著再放入一些醋和料酒來調一下味道。
步驟三：炒肉。
蒜頭炒香的時候就將腌制好的肉放到鍋中，然后用勺子來回翻炒，用小火就可以了，不要讓肉焦了。炒得差不多的時候就將肉撈到碗里備用。
步驟四：炒地瓜莖。
先將地瓜莖切成一條一條的，然后和蒜頭一起倒入剛才的油鍋當中，然后用勺子來回翻炒，因為地瓜莖沒有什么水分，所以可以倒入一些水來幫助地瓜莖炒熟。
步驟五：倒入瘦肉。
等到地瓜莖炒得差不多的時候就可以將剛才炒好的瘦肉倒入鍋中，然后一起翻炒開來，均勻地分部在一起。可以適當加點水，讓肉和地瓜莖可以快點熟的同時也不容易變硬。
步驟六：調味道。
炒大概5分鐘后就差不多熟了，然后放入適當?shù)柠}和雞精就可以起鍋了，也可以在這時候放入適當?shù)拇缀土暇苼碚{一下味道。
可以放水里焯一下，然后把拍碎的大蒜子加進醬油里爆香用來沾紅薯葉吃，嫌麻煩的話直接澆到菜上也行。
芒果因其味道香甜，口感嫩滑，同時又含有大量的維生素和微量元素，受到很多朋友的歡迎和喜愛。但實際上，由于個人體質的不同，或者因為芒果分泌一些會刺激人體皮膚的物質，從而引起過敏現(xiàn)象。而且過敏常會引起皮膚瘙癢紅腫，很多人為此煩惱，接下來就給大家相信介紹吃芒果過敏的具體解決辦法。
常用的方法就是將芒果切成小塊食用，不讓其汁液接觸皮膚表面。由于很多人是因為芒果的汁液中所含有的某些成分引起過敏的現(xiàn)象，所以說，盡可能地不讓芒果汁接觸皮膚，這樣就可以有效對于預防吃芒果過敏起到積極的作用。
實際上，引起人體皮膚過敏，主要是因為芒果汁的某些物質會對皮膚產(chǎn)生一定的刺激作用。也可以將芒果直接榨汁飲用，這樣也能夠避免芒果汁液接觸皮膚。同時，還可以再吃過芒果后，及時用水沖洗與芒果接觸的部位，也能夠對于緩解過敏癥狀起到積極的效果。
若是較為嚴重的過敏現(xiàn)象，應該及時去專業(yè)的醫(yī)院進行治療，通過輸液或者打針來緩解其癥狀。也能夠采用一些藥物進行涂抹，均勻地抹在過敏皮膚的表面，或者食用一些藥物，都可以對緩解及治療過敏起到積極的作用，也是相對比較有效的方法。
以上所介紹的就是關于吃芒果過敏后，應當立即采用的辦法，以便能夠對于緩解和治療過敏發(fā)揮有效的作用，也是很多人常用的辦法。對于吃芒果過敏的朋友，盡量不要食用，因為過敏嚴重時甚至會威脅到生命安全，不利于人體健康發(fā)展。
春秋季節(jié)是盡量的少吃海鮮的，尤其是針對一些容易過敏的體質，吃了海鮮以后最容易造成身體出現(xiàn)過敏和小紅點兒，所以這個時候在平時要注意，當吃蝦過敏以后，需要找一些藥膏來進行涂抹，并且要停止吃任何海鮮，平時的一些發(fā)物，盡量的不要吃。
過敏是一種慢性病，和體質有關。許多人一吃海鮮(蝦、魚、螃蟹等)就會發(fā)生不同程度的過敏反應，大部分表現(xiàn)為身體某些部位(臉部、腿部、胳膊，甚至全身)起疙瘩并伴有瘙癢癥狀。 海鮮過敏的原因是由于海鮮中富含大量的異種蛋白，這些異種蛋白直接或間接地激活免疫細胞，引起化學介質的釋放，繼而產(chǎn)生一系列復雜的生物化學反應?？贵w抗原共同作用，人體就表現(xiàn)出過敏癥狀了。
⒈避免變應原一旦確定了變應原應嚴格避免再進食，這是最有效的防治手段。一周歲以內的寶寶如果確診為食物蛋白尤其是牛奶蛋白過敏，可選用深度水解蛋白配方奶粉或游離氨基酸配方粉佳瑞寶，回避蛋白原可有效防治過敏。但"避"應有的放矢，如雞蛋最容易過敏的部分為蛋清，可食蛋黃部分一般6~12個月后小兒對大部分食物抗原的敏感性消失此外，烹調或加熱使大多數(shù)食物抗原失去變應原性
⒉藥物一般不主張長期用酮替芬、皮質類固醇預防。口服色甘酸的效果不肯定。也不主張以食物進行IT。但OAS可以用致敏花粉進行IT，1年后大多數(shù)患者對花粉和植物性食物的敏感性降低。但在食物誘發(fā)了癥狀時應對癥處理。
還能在吃完紅薯以后容易出現(xiàn)脹氣的癥狀，這就是因為大家在平時的時候吃的比較涼的紅薯，或者是沒有趁熱吃造成的，還有一部分人是腸胃的消化不良，所以才會出現(xiàn)脹氣，用蘿卜來消除掉，可以吃一些水煮蘿卜來緩解脹氣的癥狀。
紅薯脹氣用蘿卜來消
烤紅薯上市了，誘人的香味很能勾人食欲。紅薯不僅好吃，而且有健脾補虛的作用。
有慢性胃病的朋友，可以吃些紅薯粉來養(yǎng)胃，即將紅薯粉和純藕粉混合，用沸水沖調均勻，每日服三次。
紅薯去皮切片，用水煎煮后，放熟白糖適量，代茶飲，有潤喉生津的作用。另外，產(chǎn)婦吃紅薯還有催乳的效果。紅薯也可以外用，治療乳癰，具體做法是將紅薯去皮切碎搗汁，與面粉混合均勻后敷于乳癰處，待吸收后隔日更換一次，有止痛消炎作用。
生活中，大家都有這個經(jīng)驗，吃紅薯容易引起腹部脹氣、打嗝、吐酸水等。所以盡管紅薯有諸多好處，很多朋友都不太敢吃。
為避免這些不良癥狀，您可以在吃紅薯時再吃點蘿卜或咸蘿卜干，因為蘿卜有很好的下氣消脹的功效，另外也可以或者在紅薯里加些少量的食鹽，以幫助我們的腸胃消化紅薯。
芒果里面有一定的刺激性的物質，這類物質容易誘發(fā)人體皮膚出現(xiàn)過敏，尤其是對于過敏性體質來說，如果飲食不當就容易造成過敏癥狀，甚至引起蕁麻疹，引起皮膚瘙癢等等，那么吃芒果過敏怎么辦呢？我們來了解一下。
剛吃芒果出現(xiàn)過敏的時候，經(jīng)常嘴邊出現(xiàn)紅腫發(fā)癢的情況，甚至出現(xiàn)一些小皮疹，引起水腫，造成腹痛腹瀉等癥狀表現(xiàn)，這時候可以到藥店購買一些抗過敏的藥物來進行緩解。對于過敏比較嚴重的可以吃氯雷他定片、鹽酸西替利唪片等等。
過敏的時候不要亂涂東西，可以用清水仔細的清洗，保持皮膚的清潔，能夠取得止癢減輕過敏的現(xiàn)象，如果有滲出液的情況，這時候可以購買復方黃白液進行外用涂抹，有很好的止癢殺菌的作用。
另外要注意，平時保持良好的調理，這時候不要吃一些容易導致皮膚刺激的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，一些油膩性過高或者富含蛋白質的食物也盡量少吃，要注意保持充分的休息，這樣都能夠提高身體的免疫力水平，一般經(jīng)過良好的調養(yǎng)，都能取得不錯的效果。
如果吃芒果出現(xiàn)過敏的情況，如果癥狀不是特別的嚴重，要保持充分的休息，要注意皮膚的清潔，要加強飲食的調理，如果癥狀相對比較嚴重，可以適當?shù)某砸恍┧幬飦砭徑?，但是有些抗過敏的藥物里面會有一定的副作用，所以在吃藥的時候，一定要在醫(yī)生的指導下來進行。
在哺乳期，女性要是吃了韭菜導致奶水變少的話，那么當然要暫時停止食用韭菜了，同時要讓寶寶多吮吸，而且要注意充分的休息睡眠，保持良好的心理狀態(tài)，或者對乳房部位可進行一些按摩。
1、多多吮吸
建議如果媽媽的奶水是比較少的話，就越要增加寶寶吮吸的次數(shù)。主要就是因為寶寶的吮吸力量還是比較大的，通過借助寶寶的嘴巴吮吸，是可以達到按摩乳暈的作用的。而且喂得越多，奶水分泌會隨之增加。
2、吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
3、保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。
4、充分休息
夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息。
5、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭。
大部分處于幼兒時期的寶寶在這個時期都會因為一些因素造成自身疾病的出現(xiàn)，很多寶寶在生活當中都會出現(xiàn)上火的情況，還有的寶寶是因為喝牛奶造成自身上火的情況，很多媽媽在寶寶出現(xiàn)這種情況之后都不知道應該如何合理的幫助寶寶緩解，那么，寶寶吃牛奶上火怎么辦呢?
第一，寶寶吃牛奶上火怎么辦呢?吃沖劑涼茶寶寶吃奶粉上火是很常見的現(xiàn)象。其實這和寶寶喝的奶粉有密切的關系。如果寶寶吃奶粉上火怎么辦?建議給寶寶吃一些涼茶沖劑，適量的涼茶，可以幫助寶寶降火，緩解便秘。吃菜粥或菜泥如果寶寶已經(jīng)到了可以吃輔食的時候，新爸媽們可以給寶寶添加降火、清淡的食物。建議給寶寶多吃寫青菜，最好將卷心菜、菠菜、薺菜、青菜、等切碎后，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃，當然也可以給寶寶做菜泥。
第二，寶寶吃奶粉上火，最常見的就是有便秘現(xiàn)象。此時您應該給寶寶吃些紅薯粉。用沸開水調至粘稠狀飲食，因為紅薯粉潤腸，這樣對腸胃比較好，對便秘、降火非常有效。喝菊花茶多菊花茶也可以幫助寶寶降火哦。菊花、金銀花都有很好的降火作用。但是不能一次性給寶寶喝太多哦!如果家里沒有菊花茶或金銀花，可以多喂寶寶喝水。
水果泥面對“寶寶吃奶粉上火怎么辦”，這個問題，小編想說，除了給寶寶吃菜泥外，水果泥也是不錯的選擇哦!將水果泥搗碎成糊狀，用小湯匙喂給寶寶吃。最好選擇降火的水果，如葡萄、西瓜、香蕉等等。
寶寶吃牛奶上火怎么辦呢?轉換奶粉時出現(xiàn)的應激現(xiàn)象，即存在短暫的不適應。跟嬰幼兒的體質和當?shù)氐臍夂蛴嘘P，北方的小孩上火這一疾病的發(fā)生率會低一些，而南方會比北方高一些?？赡苁俏桂B(yǎng)不當所致。便秘，很大的程度是消化與吸收不良問題所引發(fā)的，這當中主要是與嬰幼兒的腸道健康狀態(tài)有較大的關系。這也許是與奶粉的干、濕法不同加工工藝所產(chǎn)的不同產(chǎn)品有點兒關聯(lián)，也許與奶粉中的蛋白質含量或質量有關系;鮮奶濕法工藝是指奶粉在生產(chǎn)過程中，直接采用鮮奶為主要原料(而非大包粉或者還原奶)，并將所有的原輔料、營養(yǎng)素等還原成液體后，在不同階段再與鮮奶相溶，充分混合，最后經(jīng)過濃縮、干燥成粉。與還原奶濕法工藝相比，鮮奶濕法工藝可以保證奶質更新鮮，營養(yǎng)更全面;很多國產(chǎn)奶粉企業(yè)使用濕法工藝，例如：飛鶴乳業(yè)，與干混工藝相比，飛鶴獨有的鮮奶濕法工藝使營養(yǎng)物質混合非常均勻，滅菌徹底，營養(yǎng)損失少，營養(yǎng)更均衡，大大降低了奶粉中雜質及異物進入的可能性，保證了全程外界零接觸。鮮奶濕法工藝鎖定新鮮，鎖定營養(yǎng)。
秋冬季節(jié)的到來讓很多朋友都表現(xiàn)出體寒怕冷的問題，其實這一般都是陰虛而引起的體寒，在女性朋友中更為常見。體寒可經(jīng)過食療方法進行調理，而阿膠就是比較好的一個進補品，能改善氣色、還能起到調理月經(jīng)不調等問題，但有不少朋友反應在食用過阿膠之后出現(xiàn)了便秘的問題，下面就一起來了解下要怎么解決。
食用阿膠后出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，首先要停止食用阿膠，或者是在食用阿膠后大量的飲用白開水，另外還要多加注意用飲食上的方法來改善便秘。
主食攝入量不宜太少，平時適當多吃一些粗雜糧。粗雜糧含有豐富的膳食纖維，可以在腸道中保持水分，促進腸蠕動。很多人擔心發(fā)胖而控制飲食，主食及蔬菜吃得少。吃得少腸道內形成的食物殘渣就少，排便的次數(shù)就會減少，容易形成腸道內水分回吸收增多，而致大便干燥，不易排出，產(chǎn)生便秘。
少吃對身體有刺激的辛辣食品。如濃茶、咖啡以及含有大量胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等的食物，同時還要減少粗糙的植物纖維素的刺激，少吃竹筍、韭菜、芹菜，可以吃一些柔軟的、溫和的、少刺激的食物，如可將一些瓜菜類去皮后烹飪，蔬菜選擇一些嫩的菜心等。
相信通過了解可以發(fā)現(xiàn)，只要是食用阿膠后出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，那么適量的注意一下日常中的飲食就可以有效改善便秘。為了藥補作用而食用阿膠的話則不適合經(jīng)常食用，每個人都需要根據(jù)自身情況來進行選擇，適合他人的方法并不一定就能適合自己。
可能大家都特別喜歡吃菠蘿，菠蘿以其獨特酸甜的口感和美味贏得了很多老少朋友們的一致好評。菠蘿屬于亞熱帶水果的一種，其中也富含有多種營養(yǎng)物質，微量元素，維生素可以為人體所吸收。菠蘿果肉口感鮮嫩，但是大家都發(fā)現(xiàn)一個問題，在吃菠蘿的時候需要用鹽水浸泡一段時間，否則直接食用舌頭會變得非常麻，那么出現(xiàn)吃菠蘿舌頭麻的問題該怎么辦比較好呢。
如果大家在吃菠蘿的時候，出現(xiàn)了舌頭發(fā)麻的問題，可以采取這幾個小方法來進行調理。大家之所以會出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的問題，這是由于菠蘿中富含有生物堿這種獨特的物質導致的。建議大家可以吃當?shù)暮纫槐}水或者是使用淡鹽水漱口。用鹽水漱口可以快速抑制菠蘿酶的活力，有效的改善菠蘿酶對自身口腔黏膜的刺激。
還有就是大家在出現(xiàn)舌頭發(fā)麻問題之后，也可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?。牛奶中富含的蛋白質與菠蘿中的菠蘿酶發(fā)生作用，同樣有助于減輕菠蘿酶對舌頭產(chǎn)生的發(fā)麻癥狀。這樣也可以適當?shù)亩嘁恍┧崮蹋崮虒τ谡{理這種癥狀效果會更好。
還有就是大家可以適當?shù)暮纫恍┚G豆湯，或者是喝一罐王老吉，菠蘿是熱性水果的一種，適當?shù)暮纫恍┚G豆湯和王老吉可以達到一個很好的清熱功效，尤其是對于解決自身因為食用菠蘿導致自身出現(xiàn)的舌頭發(fā)麻問題癥狀也非常不錯。
總得來說，建議大家還是在食用菠蘿之前用鹽水浸泡一段時間。一些朋友在食用菠蘿以后會出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的問題，嚴重者還可能會導致自身出現(xiàn)舌頭疼痛的癥狀。菠蘿經(jīng)過鹽水浸泡之后可以大大降低自身出現(xiàn)舌頭方法問題的幾率。
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