甲亢一定要吃無(wú)碘鹽嗎?
【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生一定要簡(jiǎn)單】
甲亢是一種非常嚴(yán)重的疾病，它的發(fā)病率較高，是因?yàn)榧谞钕俳M織出現(xiàn)病變引起的。由于甲狀腺需要大量的碘元素來(lái)維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，因此，甲亢等疾病又稱缺碘型甲狀腺病變，但是，得了甲亢會(huì)造成甲狀腺對(duì)碘的敏感，因此，吃了加碘鹽的患者反而會(huì)加重病情，下面就來(lái)看看甲亢一定要吃無(wú)碘鹽嗎?
甲亢不可以吃碘鹽甲亢病人的飲食必須注意高熱量，高蛋白，高維生素及補(bǔ)充鈣，磷，鉀，鋅，鎂等，以糾正因代謝亢進(jìn)而引起的消耗，改善全身癥狀。對(duì)于甲亢患者，飲食方面推薦低碘飲食，這樣有利于控制甲亢癥狀，促進(jìn)甲亢的康復(fù)，那么甲亢患者如果臨床癥狀緩解，甲狀腺功能指標(biāo)恢復(fù)正常以后，就可以像正常人一樣進(jìn)餐了。
甲亢病人的飲食必須注意高熱量，高蛋白，高維生素及補(bǔ)充鈣，磷，鉀，鋅，鎂等，以糾正因代謝亢進(jìn)而引起的消耗，改善全身癥狀.
(1)三高一忌一適量：指高熱量，高蛋白，高維生素飲食，忌碘飲食，適量補(bǔ)充鈣，磷等.增加熱量供應(yīng)：
1)每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過(guò)度消耗.每日能量供給12 540~14 630千焦(3 000~3500千卡)，比正常人增加 50%~75%，以滿足過(guò)量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加.
2)保證蛋白質(zhì)供給：每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)1.5克，但應(yīng)限制動(dòng)物性蛋白。
3)注意維生素供給：直供給豐富的多種維生素。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣，磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。
4)適當(dāng)鈣，磷供給：為預(yù)防骨質(zhì)疏松，病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣，磷的供給，尤其是對(duì)癥狀長(zhǎng)期不能得到控制的患者和老年人。
5)忌碘食物和藥物：碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的
藥物.對(duì)各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。
yS630.Com相關(guān)推薦
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)發(fā)布的“中國(guó)居民膳食指南”內(nèi)容共有八條，其中的第一條就說(shuō)到的是“食物多樣”。食物多樣，除了指食物品種多樣外，這種品種的多樣性還必須是在不同功能組的食物中挑選使用，如在一餐中我們會(huì)選用主食、肉類、蔬菜類、油脂類，或者還有豆類、奶類等，而不是在同一大類食物如蔬菜類中選擇了多種青菜，或者多種的肉。更有一層重要的意思是，因?yàn)闆](méi)有任何一種單一的食物可以提供一個(gè)成人所需要的所有營(yíng)養(yǎng)成分，當(dāng)一種食物中的營(yíng)養(yǎng)成分含量不足時(shí)，可以使用其他食物來(lái)補(bǔ)充而同樣得到營(yíng)養(yǎng)平衡。
下面幾期我們就來(lái)看看對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)方面理解上的錯(cuò)誤主要有哪些：
是否一定要吃糙米、黑面包才健康？
單從大米或者全麥的營(yíng)養(yǎng)成分含量上來(lái)說(shuō)，糙米的營(yíng)養(yǎng)成分含量肯定好過(guò)白米，尤其表現(xiàn)在維生素和膳食纖維的含量上面。多吃糙米、全麥面，補(bǔ)充維生素B族，同時(shí)其含有的膳食纖維可減緩淀粉的吸收，這對(duì)肥胖、血糖不穩(wěn)定者尤其有優(yōu)勢(shì)。
這是否就能全面否定白米、白面的營(yíng)養(yǎng)作用呢？不可能，同時(shí)也沒(méi)有必要這樣做。懂得合理利用多種食物，基本可以補(bǔ)充白面、白米的營(yíng)養(yǎng)損失。
1.維生素B1、B2的來(lái)源不只是谷類，瘦肉、內(nèi)臟含量也甚豐；豆類、種子、堅(jiān)果亦是良好來(lái)源。尤其是發(fā)酵的酵母含量最多。
2.雖然糙米和全麥中膳食纖維含量較高，但是，含有高膳食纖維的食物有很多，豆類、蔬菜、水果均是膳食纖維的良好來(lái)源。因此，就算是吃的白米、白面，有足夠的蔬菜水果是完全可以提供足夠的膳食纖維的。
3.對(duì)于血糖不穩(wěn)定、肥胖者來(lái)說(shuō)，白米、白面容易導(dǎo)致血糖的波動(dòng)。但是，我們吃的食物不是單一的，在一餐中，我們有多種食物同時(shí)食用，食物的混合可以降低單一食物的血糖指數(shù)，使血糖更為平穩(wěn)。如糙米飯（煮）血糖指數(shù)為87，饅頭（發(fā)酵）88.1，但當(dāng)米飯+芹菜+豬肉時(shí)血糖指數(shù)降低為57.1；饅頭+醬牛肉血糖指數(shù)為49.4。因此，多種食物的混合食用可以降低血糖波動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)的，避免了單一食物對(duì)血糖帶來(lái)的不利影響。
一、柿子
柿子性寒，味甘、澀，鮮柿中含有較多的維生素及礦物質(zhì)，僅次于柑橘，而高于梨和蘋(píng)果。
食療養(yǎng)生：柿蒂可治呃逆、噯氣等癥；柿餅炙炭可治便血；柿霜可治喉痛、咳嗽、口瘡等癥。
二、梨
有百果之宗美譽(yù)的梨性寒、味甘，能幫助消化，增進(jìn)食欲。有潤(rùn)肺清心、消痰止咳等功效。
食療養(yǎng)生：生梨一個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服，可治感冒咳嗽引起的急性支氣管炎。
三、蘋(píng)果
蘋(píng)果性平、味甘，是健脾開(kāi)胃的良品。粗纖維含量高的蘋(píng)果含有蘋(píng)果酸、鞣酸和枸櫞酸等，故有收斂止瀉的作用。
食療養(yǎng)生：蘋(píng)果干粉15克，空腹時(shí)溫水調(diào)服，每日2～3次，可治慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎等。
四、蘿卜
蘿卜性涼，味辛、甘，有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿和清熱解毒之效。每日臨睡前，吃點(diǎn)鮮蘿卜，可增強(qiáng)心臟功能。民間諺語(yǔ)上床蘿卜，下床姜對(duì)養(yǎng)生保健是不無(wú)道理的。
食療養(yǎng)生：蘿卜（紅皮辣蘿卜更好）洗凈不去皮，切碎后加入麥芽糖2～3匙，擱置一夜，溶成蘿卜糖水，頻飲可治急、慢性支氣管咳嗽。
五、柑橘
柑橘性溫、味甘，有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺之功效。不過(guò)，陰虛火旺體質(zhì)者多食會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。
食療養(yǎng)生：柑橘渾身是寶，均可中醫(yī)入藥。橘皮、生姜、蘇葉各9克，水煎加紅糖服，可治感冒咳嗽；橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服飲用可治胃寒嘔吐。
一入秋，會(huì)不會(huì)覺(jué)得自己氣血不足，手腳冰涼啊。如果，你有這樣的情況?；蛘?，你關(guān)心你的女友，或者媽媽，你都可以做這個(gè)菜，給她吃哦。
做法。很簡(jiǎn)單。觀音菜，加適量食油，少許食鹽和大蒜即可。
觀音菜，又叫補(bǔ)血菜。功效：具有補(bǔ)血、消炎、治療經(jīng)痛、血?dú)馓澋容Y效，炒食拌腐乳做肉餡，沙茶醬等，做佐料更佳。
食療作用
觀音菜 ，別名兩色三七草、紅背茶、血皮菜、紫背菜等 ，菊科三七草屬多年生宿根草本植物 ，原產(chǎn)中國(guó) ，在廣東、海南、福建、四川、臺(tái)灣等地均有分布。紫背菜營(yíng)養(yǎng)豐富 ，鮮葉和嫩梢的維生素C含量較高 ，還含有黃酮苷 ，可以延長(zhǎng)維生素C的作用時(shí)間 ，減少血管紫癜 ，有提高抗寄生蟲(chóng)和抗病毒的能力 ，并對(duì)腫瘤有一定抗效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，觀音菜不僅含有豐富的具有造血功能的鐵素，而且富含維生素A原、黃酮類化合物以及作為酶的活化劑錳元素等，長(zhǎng)期食用此萊能起到補(bǔ)血、抑制惡性生長(zhǎng)細(xì)胞、減少血管紫癜等作用，對(duì)于需要補(bǔ)血者，腫瘤患者，受盆腔炎、支氣管炎、動(dòng)脈血管硬化困擾的人群等，可起到食療的輔助作用，同時(shí)它還具有抗寄生蟲(chóng)和抗病毒的作用，增強(qiáng)人體的免疫能力。 紅 背菜的莖葉質(zhì)地柔軟嫩滑，食用時(shí)具有特殊風(fēng)味，也因其葉色特別而常作為景觀植物使用，并具有較高的藥用價(jià)值。經(jīng)常食用觀音菜可均衡營(yíng)養(yǎng)，且食用方法靈活多 樣，他既可以涼拌、做湯，也可素炒、葷炒，柔嫩滑爽，風(fēng)味別具一格。另外，還可以常將觀音菜泡酒、泡水做成藥酒或保健茶飲用等；用開(kāi)水沖泡后的觀音菜茶， 其色紫紅，味微酸，清香可口，若加入少許白糖，其味更佳，能起到消暑除熱，又有助于消化、健胃、解酒之效。
肺癌一定要化療嗎
1、肺癌一定要化療嗎
肺癌的化療分為根治性化療、姑息性化療、術(shù)前新輔助化療,術(shù)后輔助化療,以及胸腔及心包腔化療。方然,也并不是所有的肺癌患者都適合化療?；煹慕砂Y包括一下幾個(gè)常見(jiàn)的方面:
KpS60或ECOG大于2的肺癌患者不宜進(jìn)行化療;
白細(xì)胞少于3、0×10^9/L,血小板少于60×10^9/L,紅細(xì)胞少于2×10^12/L的肺癌患者不宜進(jìn)行化療;
肺癌患者伴有心肝腎功能嚴(yán)重障礙或有嚴(yán)重并發(fā)癥和感染發(fā)熱,出血傾向者不宜化療;
在化療中如出現(xiàn)以下情況應(yīng)考慮減藥,停藥或換藥:治療2周期后病變?nèi)赃M(jìn)展,或在化療周期的休息期中再度惡化者;化療不良反應(yīng)達(dá)4級(jí),對(duì)患者生命有明顯威脅時(shí);出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥時(shí)。
2、肺癌的病因
目前認(rèn)為吸煙是肺癌的最重要的高危因素,煙草中有超過(guò)3000種化學(xué)物質(zhì),其中多鏈芳香烴類化合物(如:苯并芘)和亞硝胺均有很強(qiáng)的致癌活性。多鏈芳香烴類化合物和亞硝胺可通過(guò)多種機(jī)制導(dǎo)致支氣管上皮細(xì)胞DNA損傷,使得癌基因(如Ras基因)激活和抑癌基因(如p53,FHIT基因等)失活,進(jìn)而引起細(xì)胞的轉(zhuǎn)化,最終癌變。
3、肺癌首要癥狀
咳嗽是最常見(jiàn)的癥狀,以咳嗽為首發(fā)癥狀者占35%～75%。肺癌所致的咳嗽可能與支氣管黏液分泌的改變、阻塞性肺炎、胸膜侵犯、肺不張及其他胸內(nèi)合并癥有關(guān)。腫瘤生長(zhǎng)于管徑較大、對(duì)外來(lái)刺激落敏感的段以上支氣管黏膜時(shí),可產(chǎn)生類似異物樣刺激引起的咳嗽,典型的表現(xiàn)為陣發(fā)性刺激性干咳,一般止咳藥常不易控制。腫瘤生長(zhǎng)在段以下較細(xì)小支氣管黏膜時(shí),咳嗽多不明顯,甚至無(wú)咳嗽。對(duì)于吸煙或患慢支氣管炎的病人,如咳嗽程度加重,次數(shù)變頻,咳嗽性質(zhì)改變?nèi)绯矢咭粽{(diào)金屬音時(shí),尤其在老年人,要高度警惕肺癌的可能性。
肺癌吃什么水果好
1、肺癌患者可多吃梨
梨能生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰,并且含有豐富的維生素B2、胡蘿卜素、維生素C等,具有一定的防癌抗癌作用。
2、肺癌患者可多吃葡萄
葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細(xì)胞癌變,并能抑制已惡變細(xì)胞的擴(kuò)散。中醫(yī)認(rèn)為葡萄有益氣補(bǔ)血、除煩解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄對(duì)接受了放療及手術(shù)后的癌癥患者較為適宜。需要注意的是,由于葡萄皮和葡萄籽中也含有豐富的抗氧化物質(zhì),因此建議連皮帶籽一起吃。
3、肺癌患者可多吃草莓
新鮮草莓中含有一種鞣酸物質(zhì),能保護(hù)機(jī)體免受致癌物的傷害,尚有一定抗癌作用。另外,草莓有生津止渴、利咽潤(rùn)肺之功用,對(duì)緩解肺癌病人放療反應(yīng)、減輕癥狀有益。
4、肺癌患者可多吃獼猴桃
獼猴桃能通過(guò)保護(hù)細(xì)胞間質(zhì)屏障,對(duì)延長(zhǎng)癌癥患者生存期有一定作用。
5、肺癌患者可多吃蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有大量果膠,有實(shí)驗(yàn)證明它能與放射元素結(jié)合,并促使結(jié)合物無(wú)害地由體內(nèi)排出。
肺癌的危害
1、癌腫可以導(dǎo)致支氣管阻塞,原本正常肺泡囊腔消失,影響氧氣與二氧化碳的交換,病人會(huì)因此感到胸悶、氣短。
2、若肺癌占據(jù)肺部的大部分,會(huì)對(duì)患者的呼吸產(chǎn)生巨大影響。
3、支氣管中的神經(jīng)相當(dāng)?shù)拿舾?癌癥刺激到支氣管,導(dǎo)致患者咳嗽。每個(gè)人都有這樣的生活經(jīng)驗(yàn),支氣管內(nèi)掉進(jìn)一顆飯粒,咳幾聲,將飯?？瘸鰜?lái)了,就不會(huì)再咳了。然而支氣管內(nèi)長(zhǎng)出的癌塊不會(huì)被咳出,這樣就可發(fā)生一陣陣劇烈的干咳,不容易停止。甚至有時(shí)候出現(xiàn)咳血的現(xiàn)象,這是最典型的肺癌的危害。
4、由于癌癥阻塞了支氣管,導(dǎo)致支氣管內(nèi)分泌物即痰液無(wú)法排除,導(dǎo)致細(xì)菌滋生出現(xiàn)肺炎,出現(xiàn)發(fā)熱,這種肺炎稱阻塞性肺炎。
5、嚴(yán)重到一定程度可導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸痛,也可能出現(xiàn)胸水。胸水多了壓迫肺臟,增加了患者的呼吸難度,相當(dāng)難治
6、專家指出,如果肺癌得不到及時(shí)的控制,急速惡化下去,對(duì)患者的生命產(chǎn)生極大的威脅。
山藥薏米粥是一道很流行的美食，很多人都喜歡吃，最關(guān)鍵是對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)效果，有的人可能會(huì)吃錯(cuò)，有的人吃的方法不對(duì)，還有的人可能不適合吃等等，這些禁忌一定要注意。
一、山藥薏米粥禁忌
山藥薏米粥甘甜綿軟，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且具有潤(rùn)肺清熱、健脾益氣等多種功效，是一款大眾都喜愛(ài)的粥品。那么，山藥薏米粥禁忌有哪些呢？
山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)
從食材方面來(lái)說(shuō)，山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精等功效，一般人都適合食用山藥，但感冒、大便燥結(jié)、腸胃積滯者，不宜食用山藥。至于薏米，味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱的功效，一般人都能食用，但食用時(shí)需注意如下事項(xiàng)：
1、薏米屬性微寒，因此虛寒體質(zhì)的人不適宜長(zhǎng)期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性，更應(yīng)要避免食用。
2、薏米所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過(guò)多，否則會(huì)影響消化。
二、山藥薏米芡實(shí)粥禁忌有一下幾點(diǎn)：
1、體內(nèi)濁氣太多的人不能喝山藥薏米芡實(shí)粥。如果體內(nèi)濁氣太多的人喝山藥薏米芡實(shí)粥的，一定會(huì)飽脹難以消化，只能是先祛除體內(nèi)的濁氣，然后服用效果會(huì)更好。
2、肝火太旺的人不能喝山藥薏米芡實(shí)粥。肝火太旺的人如果服用山藥薏米芡實(shí)粥，就會(huì)容易導(dǎo)致胸悶不適，只能是先平復(fù)肝火。
3、淤血阻滯的人不能喝山藥薏米芡實(shí)粥。淤血阻滯的人如果喝了山藥薏米芡實(shí)粥，就會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇。
三、吃山藥薏米粥拉肚子
因?yàn)檐蛯?shí)有很強(qiáng)的收澀作用，津枯血燥，風(fēng)寒實(shí)喘，小便短赤，熱結(jié)便秘者都不適宜服用。薏米本身性寒，脾虛無(wú)濕氣、胃寒都不能長(zhǎng)期大量服用。
山藥薏米芡實(shí)粥不是適合所有人群的，具有一定的禁忌。
1、山藥薏米芡實(shí)粥不適宜體內(nèi)濁氣太多的人食用。
2、山藥薏米芡實(shí)粥不適宜肝火太旺的人食用。
四、山藥薏米芡實(shí)粥不適宜淤血阻滯的人食用。
山藥薏米芡實(shí)粥雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又美味，但是山藥薏米芡實(shí)粥并不是適合所有人群的。有些人適合吃，吃了很有好處。有些人不適合吃，吃了就會(huì)生病之類的。所以大家要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行進(jìn)食，以免造成對(duì)身體的傷害。只有健康的飲食，才能有健康的身體。
準(zhǔn)備去運(yùn)動(dòng)了？先別急！很多人都會(huì)錯(cuò)過(guò)健身前的補(bǔ)給，但這其實(shí)非常重要，因?yàn)樯眢w需要蛋白質(zhì)和碳水化合物正確的結(jié)合來(lái)提供源源不斷的能量，健身前正確進(jìn)食，還能讓運(yùn)動(dòng)過(guò)程中更好的燃燒脂肪。今天我們就給大家詳細(xì)介紹健身前吃什么食物好，有興趣的朋友可以來(lái)看哦。
香蕉
香蕉富含可以快速見(jiàn)效的碳水化合物，同時(shí)鉀的供應(yīng)可以維持肌肉和神經(jīng)功能，這也就是為什么很多運(yùn)動(dòng)會(huì)的后臺(tái)總會(huì)有香蕉供應(yīng)給運(yùn)動(dòng)員了。而如果想同時(shí)快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以加一點(diǎn)花生醬。
燕麥
燕麥含有纖維，這有助于碳水化合物釋放到血液中，纖維能讓你有飽腹感。不喜歡傳統(tǒng)的燕麥？加一些切片水果可以增添一些風(fēng)味。
希臘酸奶
希臘酸奶不僅含有大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，而且比普通酸奶含糖量更少，而且它也很好消化，這對(duì)于劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是理想的選擇。還可以加一些水果、蜂蜜或者燕麥。
咖啡因
咖啡因已被證明會(huì)幫助你產(chǎn)生更多的能量、緩慢疲勞，以及提高脂肪燃燒率。還能讓你在不自覺(jué)的情況下運(yùn)用得更多，也就是說(shuō)，咖啡因能從側(cè)面提升鍛煉效果。喝一小杯加了低脂奶的咖啡，記得不要加糖，否則咖啡的好處都白費(fèi)哦。
全麥面包
全麥面包片是碳水化合物的最佳來(lái)源，當(dāng)然，它能與幾乎任何類型的食物搭配?？梢约尤我獾姆涿邸⒐u或者切片煮雞蛋來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
干果
非常適合在路上吃，這小小的零食能爆發(fā)出巨大的能量。干果中健康的蛋白質(zhì)和油脂能使能量迅速提升，驅(qū)走疲勞。不過(guò)請(qǐng)記住，堅(jiān)果類食物都含有高脂肪，這意味著他們需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)消化，吃太多會(huì)讓你覺(jué)得如睡眠不足般行動(dòng)遲緩。所以，吃幾顆就足夠，可不能敞開(kāi)吃哦。
胡蘿卜
運(yùn)動(dòng)人士不能忘記的蔬菜！胡蘿卜中含有復(fù)合碳水化合物，會(huì)為肌肉提供能量，而鉀離子可以控制血壓和任何一種肌肉收縮。
巧克力牛奶
雖然這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)奇怪，但飲用巧克力奶其實(shí)可以有意想不到的妙處。它含有豐富的促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的鈣質(zhì)，可以防止因流汗造成的鈣流失。健身前喝一小袋巧克力牛奶，能讓健身效果更好。
牛油果
我們不是在討論牛油果沙拉，而是直接進(jìn)食。只要在牛油果上擠一些檸檬汁就是非常不錯(cuò)的鍛煉前的小吃。它的健康脂肪不僅是鍛煉時(shí)的燃料，而且長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，對(duì)你的眼睛、皮膚和心臟都有好處。
熊膽粉具有非常好的食療功效，比如可以治療目赤腫痛，治療咽喉腫痛等等，但大家一定要懂得這種東西的正確吃法，這樣才能發(fā)揮其療效，除此之外，還要懂得服用這種藥的禁忌。
一、飯前飲酒法：人過(guò)五十，一般都有新陳代謝不良癥。如果以5克熊膽粉兌1000毫升白酒，飯前飲用1～2杯，不僅對(duì)人體的新陳代謝有獨(dú)特的促進(jìn)作用，對(duì)一般藥物無(wú)法克制的各種《老年病》也有獨(dú)特效果。
二、一般療法：經(jīng)過(guò)2～3次出汗法之后，用10克熊膽粉兌500～1000毫升白酒，每日早餐前服用20～30毫升，睡前服用20～50毫升藥酒。熊膽粉怎么吃？用此法，分春秋兩季，一年服用熊膽粉20～30克，堅(jiān)持幾年就可根治關(guān)節(jié)炎、產(chǎn)后疾病、胃炎、腸炎等病癥。
三、出汗法：出汗法為朝鮮族傳統(tǒng)的民間療法，對(duì)撞傷、產(chǎn)后疾病、急性肝炎、頑固性關(guān)節(jié)炎等癥有獨(dú)特療效。其法簡(jiǎn)便，用2～3克熊膽粉兌30毫升一般白酒，飲用后蒙被出汗即可。出汗時(shí)被窩溫度要達(dá)到30度以上，出汗應(yīng)在被窩中收汗，不可著涼。
四、在服用熊膽粉的時(shí)候，要注意服用的量，吃多了也是對(duì)身體不好的，凡事都講究一個(gè)度，俗話說(shuō)得好是藥三分毒，所以要注意服用的量，記住這些常規(guī)的熊膽粉的服用方法，對(duì)將來(lái)的生活是有很大的幫助的。
注意：
很多人都只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)，不知道熊膽粉都有哪些功效，更不知道怎樣才是正確的服用熊膽粉。所以，每個(gè)人都有必要多多的了解一下熊膽粉的實(shí)用方法，以免錯(cuò)誤的食用造成不作用，不利于身體健康。
鹽是生活中必不可少的物資，它是人們生存的關(guān)鍵，對(duì)健康來(lái)說(shuō)是不可缺少的，長(zhǎng)期缺鹽會(huì)導(dǎo)致人們的健康出現(xiàn)重大問(wèn)題，例如，甲狀腺功能異常就是由于食用鹽過(guò)少引起的，因?yàn)辂}當(dāng)中含有一定的碘元素，這是甲狀腺的必要元素。但是，隨著現(xiàn)代提倡健康生活，人們?cè)絹?lái)越傾向于食用無(wú)碘鹽，下面就來(lái)看看什么是無(wú)碘鹽呢?
無(wú)碘鹽是在食鹽中不含有碘化物的精制食鹽。碘是合成必需的甲狀腺激素的重要原料，甲狀腺激素影響著機(jī)體的生產(chǎn)、發(fā)育和代謝。碘存在于自然界中，人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環(huán)境中攝取。
自制方法：
1、在煮菜時(shí)，先往鍋里放鹽，再往鍋里放菜，碘鹽遇熱，其中所含的碘會(huì)很快揮發(fā)掉;
2、把碘鹽買(mǎi)回家放在容器中保存的時(shí)候，打開(kāi)容器的蓋子，一段時(shí)間后，其中的碘會(huì)自動(dòng)揮發(fā)。
以上方法僅適用于添加碘化鉀的碘鹽。中國(guó)自1989年開(kāi)始改用添加性質(zhì)穩(wěn)定的碘酸鉀，家庭條件下難以使碘流失。
碘鹽中的碘化鉀很容易除去：鍋里加鹽，一次可以盡可能多處理一些，加入大約鹽重10%的水(一斤鹽一兩水)，煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火，稍加翻炒，讓鹽里的碘酸鉀盡可能溶于水中，鏟出鹽粒，晾干(曬、烤、焙均可)，收藏。
合理補(bǔ)碘：
缺碘可以引起甲狀腺亢進(jìn)(俗稱大脖子病)，但是補(bǔ)碘要科學(xué)合理。碘的攝入量并不是越多越好，如果人體攝入的碘過(guò)多，也可能引起危害，如高碘性甲狀腺腫等疾病。由于工作壓力大、生活節(jié)奏加快等因素，近年來(lái)臨床中出現(xiàn)越來(lái)越多的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等甲狀腺疾病的病人，對(duì)于已患有甲亢或有家族遺傳史的人群來(lái)說(shuō)，要控制過(guò)多的碘的攝入，應(yīng)食用無(wú)碘食鹽。
同時(shí)他還指出，我國(guó)目前的鼻炎患者逐漸增多，使用的鹽水洗鼻的方法也須用無(wú)碘鹽。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《甲亢一定要吃無(wú)碘鹽嗎?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生一定要簡(jiǎn)單”專題。
