野生菌和茄子能一起吃嗎
生姜的養(yǎng)生作用能長年吃嗎。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《野生菌和茄子能一起吃嗎》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
野生菌是一種很多人都喜歡吃的食物，這不僅是因?yàn)橐吧臓I養(yǎng)價(jià)值高，也因?yàn)檫@種食物的口感是比較獨(dú)特的。而茄子作為一種維生素含量十分高的食物，長期使用，也可以很好的改善人的體質(zhì)，防止人體出現(xiàn)各種健康問題。那么，野生菌和茄子能一起吃嗎?下面將為大家進(jìn)行相關(guān)介紹。
一、菌子能和茄子同食嗎
能同食。
一般來講，菌子是指蘑菇，主要以植物蛋白、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、維生素C等含量為主;茄子主要含有植物蛋白、碳水化合物、多種維生素、花青素以及鈣、鐵、鉀、磷等營養(yǎng)成分，這兩種食物的成分不相克，是可以與之同食的。
二、菌類和茄子一起吃有什么好處
1、開胃
菌菇和茄子含有一定的碳水化合物，食用可以促進(jìn)唾液和胃酸分泌，并且菌菇中含有大量的芳香物質(zhì)，食用可以增強(qiáng)食欲，因此菌類和茄子一起吃可以開胃。
2、增強(qiáng)抵抗力
菌菇中含有大量的菌菇多糖和香菇素，具有抑制細(xì)菌和腫瘤的作用;而茄子中含有大量的維生素等成分，因此食用之后可以增強(qiáng)抵抗力。
3、抗衰老
菌菇中的菌菇多糖和不飽和脂肪酸具有抗擊自由基的作用，茄子中含有的維生素等成分也能抗擊自由基，都有預(yù)防自由基損傷細(xì)胞導(dǎo)致機(jī)體衰老的情況。
4、美容養(yǎng)顏
菌菇中的蛋白質(zhì)含量較高，食用可以為合成膠原蛋白提供原料，而茄子中含有的大量的維生素，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，因此食用之后具有美容養(yǎng)顏的作用。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)
菌菇中蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素含量豐富，而茄子中也含有較多的維生素和礦物質(zhì)，所以食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
6、清熱解毒
茄子性寒，食用可以清除體內(nèi)的燥熱之氣，具有很好的清熱，解熱毒的作用，同時(shí)菌菇中大量的果膠類成分可以促進(jìn)體內(nèi)有毒有害物質(zhì)的排出，具有清熱解毒的作用。
7、利尿
茄子性寒，食用具有一定的利尿的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，同時(shí)大量的礦物質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，具有很好的利尿作用。
8、降壓
茄子是高鉀低鈉的食物，食用之后具有促進(jìn)體內(nèi)多余鈉離子排出的作用，具有一定的降低血壓的作用。
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茄子是人們經(jīng)常吃的一種蔬菜，蘿卜也是一樣的，兩種蔬菜在生活中都是不可缺少的。特別是冬天，因?yàn)槿藗冃枰獌Υ娑瑑Σ?，所以茄子和蘿卜是非常重要的冬季儲存蔬菜。茄子的制作方法非常多，可以加入一些好吃的材料，可是茄子和蘿卜能一起吃嗎？
吃白蘿卜的過程中是可以適當(dāng)吃些茄子，也可以選擇使用吃其他的食物進(jìn)行搭配，一般不會產(chǎn)生不良的影響。
1、 白蘿卜和茄子放在一起吃，不會產(chǎn)生不良的影響，在平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的食療養(yǎng)生的方式，白蘿卜進(jìn)行搭配的食物種類比較多，白蘿卜還具有養(yǎng)生保健和潤肺止咳的效果，所以適當(dāng)?shù)某砸恍】当容^好。
2、 白蘿卜能夠和何首烏或者胡蘿卜進(jìn)行搭配，但是可以選擇使用和茄子放在一起吃的，很多蔬菜放在一起吃，有效的提高人體免疫力，而且蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值比較高，可以促進(jìn)食物的消化和吸收。
3、 吃白蘿卜的過程中，可以選擇使用吃茄子進(jìn)行飲食方面的調(diào)理，但是白蘿卜能和銀耳絲瓜、木耳放在一起吃，可能會傷元?dú)?，也可能會?dǎo)致患者出現(xiàn)了明顯的身體不適和皮膚炎癥的現(xiàn)象。
注意事項(xiàng)：
白蘿卜是日常生活中比較常見的一種蔬菜，所以應(yīng)該有一個(gè)好的食療養(yǎng)生的方法，如果出現(xiàn)了明顯的上呼吸道感染或者咳嗽痰多的癥狀，可以選擇使用吃白蘿卜的方法來進(jìn)行調(diào)理。
有的人不喜歡吃茄子，是因?yàn)榍炎颖旧淼奈兜辣容^寡淡，但是有的人則非常喜歡吃茄子，無論是哪種形式所呈現(xiàn)出來的茄子，在他們的眼中看來都是美味佳肴。而且無論茄子變成什么樣子，都不能夠流失其本身所特有的營養(yǎng)價(jià)值，所以人們應(yīng)該多吃茄子?？墒窃诔郧炎拥倪^程中可以和香蕉一同食用嗎?
可以的
營養(yǎng)價(jià)值
⒈茄子的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。
⒉茄子中維生素p的含量很高，每100克中即含維生素p750毫克。能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血。
⒊茄子還含磷、鈣、鉀等微量元素和膽堿、胡蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿等多種生物堿。尤其是紫色茄子中維生素含量更高。可以抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值。
⒋茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙，具有降低膽固醇的功效。國外學(xué)者提出“降低膽固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。
⒌茄子所含的B族維生素對痛經(jīng)、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用
香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用;同時(shí)，對便秘、消化不良等癥狀，有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
茄子是一種非常健康的蔬菜，而且茄子可以制作成各種美味的佳肴，例如魚香茄子、紅燒茄子等等，但是茄子和其他食材搭配是比較難的，因?yàn)榍炎拥奈兜篮茈y于配菜綜合，使得任何茄子菜肴的味道大致相同，而茄子和蝦能一起吃嗎，如何制作烹飪呢？
做法一：
1、蝦洗凈加料酒、鹽、蔥姜煮2分鐘去蝦殼（家庭方便食用）。
2、茄子洗凈切條。
3、起鍋熱油爆香蔥姜，煸炒茄子、蝦。
4、放2湯勺水燜煮3分鐘。
5、放鹽和雞精調(diào)味即可。
做法二：
1、蝦仁放上調(diào)料2料抓捏均勻腌20分鐘（圖A）。
2、不沾鍋放橄欖油2大匙，置爐上開大中火，不用等鍋熱直接下蝦仁，炒至七八成熟撈出。
3、原鍋在加油2大匙，炒香蒜蓉，姜末，1大匙蔥花和2大匙辣豆瓣醬，接著放入茄條翻炒片刻。
4、然后放入剩余4料炒至汁濃茄條軟身，放入炒好的蝦仁，兜抄均勻至蝦仁剛斷生出鍋。
做法三：
1、蝦抹干，先用少許鹽，胡椒粉，麻油，腌15分鐘。
2、快火下油起鍋，油熱后先爆香一半蒜蓉，加茄子炒一炒，油干了不要怕，加少許水蓋上蓋煮至差不多水干，再炒一下，重復(fù)以半煎半蒸的方法煮到茄子變色(白肉變黃，紫皮變褐色)，盛起待用。
3、快火下油起鍋，油熱后爆香余下一半的蒜蓉，再下蝦炒至全熟。
4、回鍋茄子，連同蔥段，加汁料快速炒至收汁即可。
生活中對于很多食物來說兩者之間還是存在一定的食用原則的，有的兩種食物放在一起，可以更好的對人體的營養(yǎng)和健康，但是，有的兩種食物卻是一定不能一起吃的，這也就是我們平時(shí)說的食物相生相克的原則，今天跟大家來說說其中的兩個(gè)食物，茄子和紅薯能一起吃嗎?
茄子不能和什么一起吃?
1、螃蟹+茄子：二者同食，傷人腸胃。
2、墨魚+茄子：同食容易引起霍亂。
3、茄子+毛蟹：同食會中毒。
4、黑魚+茄子：肚子疼
5、茄子+紅薯：大量食用則會使胃受到強(qiáng)烈刺激而釀成胃潰瘍、胃出血等病癥。
6、茄子忌與魷魚同食，否則容易使人患痢疾或霍亂。過老熟的茄子不宜食，易中毒。
禁忌人群：茄子性涼，脾胃虛寒、體弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手術(shù)前不宜吃茄子。
紫茄子的食用效果：
味甘、性涼，入脾、胃、大腸經(jīng);
可清熱止血，消腫止痛;
用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對于容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。消化不良、容易腹瀉的人，則不宜多食，正如李時(shí)珍在《本草綱目》中所說：“茄性寒利，多食必腹痛下利?！?/p>
紫茄子的功效與作用：
一. 防治胃癌：
茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。
二. 抗衰老：
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
三. 保護(hù)心血管、抗壞血酸：
茄子含豐富的維生素p，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。
紫茄子的功效與作用
紫茄子的適用人群：
一般人群均可食用。
1. 可清熱解暑，對于容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜;
2. 但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋后其味偏苦，性涼，脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食;手術(shù)前吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人蘇醒時(shí)間，影響病人康復(fù)速度。
茄子是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的家常食物，也是比較受到大眾歡迎的一種食物。海帶也是一種比較常見的海產(chǎn)品，經(jīng)常吃海帶，可以改善人體的各項(xiàng)功能，為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防多類疾病的發(fā)生。那么，茄子和海帶能一起吃嗎?其實(shí)兩者并不相克，可以同食。下面就為大家介紹茄子的相克食物以及海帶的相克食物。
一、茄子相克食物
茄子+墨魚：一起吃容易引起霍亂
茄子+蟹：會郁積腹中、損傷腸胃
茄子+魷魚：會危害健康
茄子+螃蟹：會郁積腹中、損傷腸胃
茄子+墨魚：會引起霍亂
茄子+烏鱧：同食有損腸胃。
茄子+河蟹：一起吃會中毒，可以用藕節(jié)治療
茄子+螃蟹：二者一起吃，傷人腸胃
二、茄子的功效與作用
1.治胃癌：國外研究結(jié)果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強(qiáng)手。能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。
2.抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
3.降低膽固醇保護(hù)心血管：經(jīng)常吃茄子有預(yù)防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進(jìn)傷口愈合等作用。
4.清熱解暑：對于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。
三、海帶不能和什么食物一起吃?
1.茶
海帶和茶相克，會引起腸胃不適。吃海帶后不要馬上喝茶，因?yàn)椴韬匪?，海帶中含有豐富的鐵，鞣酸會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
2.豬血
海帶和豬血相克，兩者同吃不利于消化吸收，導(dǎo)致便秘。
3.甘草
海帶不宜同甘草同食。海帶屬于咸寒冷滑的食品，并含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發(fā)生不良反應(yīng)。甘草補(bǔ)氣健脾，當(dāng)配甘溫之品為好，而海帶咸冷，故服用甘草時(shí)，一定要禁食海菜。
4.柿子
海帶和柿子相克，兩者同吃會生成不溶性的結(jié)合物，可能導(dǎo)致胃腸道不適。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適。所以海帶不宜與柿子一起食用。
5.酸澀水果
海帶和酸澀水果相克，導(dǎo)致腸胃不適。吃過海帶也不宜立即吃酸澀的水果，因?yàn)楹е械纳槿绻麤]有被沖洗干凈的話，酸澀水果中的維生素C與砷相作用，容易形成有毒物質(zhì)。再者，酸澀水果含植物酸，海帶中含有豐富的鐵，植物酸會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
6.酸性食物
海帶屬堿性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚;火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥等。
茄子在平時(shí)是比較常吃的食物，茄子中蛋白質(zhì)以及維生素的含量是非常高的，而且茄子還含有鈣，鐵，磷等微量元素，經(jīng)常吃茄子的話，對人身體健康是非常有益的，茄子不僅可以預(yù)防高血壓，冠心病等疾病，而且還可以促進(jìn)傷口的愈合，豬肝和茄子是可以一起吃的，一起吃不會影響身體健康的。
茄子中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣鐵等營養(yǎng)元素。另外，它含有的維生素p特別高，基本上每100克含大約750毫克的維生素p，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞的黏著力，并增加毛細(xì)血管的彈性，起到防止微血管破裂的出現(xiàn)。
在中醫(yī)上，茄子的味甘、性涼，入脾胃和大腸經(jīng)。曾有一項(xiàng)研究表明它的抗癌性是其它同種效果蔬菜的好幾倍，有能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值，是很好的抗癌高手。
茄子不能和什么同吃?
茄子和螃蟹相克：
螃蟹和茄子不宜同食，茄子甘寒滑利，蟹肉性寒，兩種食物都具有寒性，如若放在一起吃很容易引起腹瀉、腹痛，腸胃不適。特別是脾胃虛寒的人，更需多加注意，切記不要影響健康。如若發(fā)現(xiàn)身體不適，可以用藕節(jié)來治療，癥狀會得到緩解。
茄子和墨魚相克：
茄子和墨魚不宜同食，二者同食會產(chǎn)生嚴(yán)重后果的結(jié)論雖然沒有得到科學(xué)的證實(shí)，但是也有很多例子顯示茄子和墨魚同食很容易引起腹瀉，胃部不適，身體虛弱等現(xiàn)象，為了自己和家人的健康也需要小心謹(jǐn)慎。
茄子的完美“伴侶”
茄子+苦瓜
茄子搭配苦瓜食用，是心血管患者理想的菜肴?？喙嫌薪獬?、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用。而茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效，二者適合搭配食用。
煎釀四寶
茄子+肉
茄子和肉一同烹調(diào)食用可補(bǔ)血、穩(wěn)定血壓、預(yù)防紫癜。茄子含有豐富的維生素p，有良好的防止微血管破裂的作用，能有效預(yù)防心血管疾病，對防治紫癜也有幫助。
關(guān)于食物的諺語有很多，像冬吃蘿卜夏吃姜、夜間吃生姜等于吃砒霜、西紅柿與海鮮不能同時(shí)吃，最近還有一種關(guān)于蘑菇的，即蘑菇和茄子不能一起吃，吃了之后會產(chǎn)生中毒的跡象。這些都是真的嗎？如果食物的相生相克這么厲害，我們?nèi)祟愒谌粘＿M(jìn)食的過程中又該注意什么呢？
最近，一條關(guān)于蘑菇和其他食物不能一起食用的“緊急通知”在朋友圈被瘋傳。
“醫(yī)大已經(jīng)死17人，友情提醒：最近醫(yī)院急診的患者比較多，大都是蘑菇中毒，今年蘑菇豐收，蘑菇可以和小白菜一起炒，但不能和茄子一起吃，會中毒；在水焯蘑菇的時(shí)候放大蒜，如果大蒜變色了，就有毒，不可食用。而且蘑菇和小米、大黃米千萬不要同吃，會產(chǎn)生一種毒素，醫(yī)院治不好，后果很嚴(yán)重?！毕碓磩t稱，是來自青島市立醫(yī)院原院長孫玉安。
“通知”所說的內(nèi)容靠譜嗎？
真相是這樣的。2012年就有該謠言并演化出多個(gè)版本。對于“醫(yī)大已經(jīng)死17人”的表述，網(wǎng)絡(luò)上甚至出現(xiàn)多種版本，唯一相同的便是關(guān)于蘑菇和其他食物相生相克的說法——也就是說，謠言傳播已久，并且演化了多個(gè)版本。
這種說法不靠譜除非吃了毒蘑菇。蘑菇是否可以和茄子、小米、大黃米等一起食用，是否真的存在“相生相克”的情況？廈門中醫(yī)院的主治營養(yǎng)師陳紅潔認(rèn)為，這種說法站不住腳。
“我們平時(shí)從來沒有碰到過這種臨床病例，蘑菇、茄子、小米等都是非常常見的食物，我從來沒有碰到這種所謂產(chǎn)生毒素的情況。
對于吃蘑菇中毒的情況，有關(guān)醫(yī)學(xué)人員認(rèn)為，如果真的中毒，要判定是否存在以下兩種情況：一是這個(gè)蘑菇本身是不是毒蘑菇；二是蘑菇和其他食用的蔬菜在運(yùn)輸過程中是否被一些化學(xué)藥品污染或者是沾染了其他有毒物質(zhì)。如果這兩種情況被排除，這些食材放在一起吃，并沒有問題。
醫(yī)學(xué)人員說，從營養(yǎng)學(xué)角度來說，有些食物放在一起會有毒的說法并不存在——可能是烹飪方式和烹飪過程有問題，比如四季豆沒有煮熟會產(chǎn)生毒素。
食用蘑菇出現(xiàn)中毒癥狀，最大的可能就是誤食了毒蘑菇。鄭醫(yī)生說，這個(gè)季節(jié)非常潮濕，也是菌菇類瘋長的時(shí)期，她建議市民朋友最好不要去郊外、農(nóng)家樂自己采蘑菇。因?yàn)榫椒N類很多，毒蘑菇不容易鑒別，所以買市面上賣的就好。
誤食毒蘑菇該怎么處理呢？醫(yī)生說，一般蘑菇中毒會分期分情況，首先是潛伏期，這期間并不會出現(xiàn)任何癥狀，但發(fā)展到下一階段便會出現(xiàn)類似腸胃不舒服的癥狀，一旦感覺不舒服要第一時(shí)間去醫(yī)院，醫(yī)生會做專業(yè)處理。
一旦出現(xiàn)誤食毒蘑菇而感到不適，患者在家可以先對自己催吐，盡量把毒物吐出來。而如果出現(xiàn)手腳麻木、肢體無力或者呼吸短促和困難的情況，要立即就醫(yī)。醫(yī)生還提醒說，如果是農(nóng)藥打得過多，食用時(shí)清洗不干凈，也會出現(xiàn)不舒服的癥狀，所以他建議市民朋友買了蘑菇要清洗干凈再食用。
不知道現(xiàn)在的人們都受了什么影響，在飲食方面總會質(zhì)疑某種食物和某種食物是否會相互反應(yīng)，從而使人中毒身亡的說法。事實(shí)上并不是大家所想的那樣，食物與食物之間根本不存在沖突的成分，導(dǎo)致人們出現(xiàn)不適等癥狀是另外的一些原因。那么菌類和茄子能否在一起吃，以下是給大家做出的相關(guān)解釋。
食物相克由來已久，很多人認(rèn)為食物相克來源于中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，在文獻(xiàn)記載中確有關(guān)于食物相反和禁忌的記載，然而其所說的食物相反并非食物相克，而食物相克未有科學(xué)依據(jù)，理論上沒有科學(xué)解釋，實(shí)踐中也未得到證實(shí)，不要相信“食物相克”能殺人。出現(xiàn)食物相克謠言的原因，多是因食物被污染或食用者對其過敏，才導(dǎo)致出現(xiàn)了不適或死亡。菌類和茄子是市場常見的蔬菜，兩種食物沒有沖突的成分，不會食物相克。
沒有毒的。菌類和茄子是市場常見的蔬菜，兩種食物沒有沖突的成分，不會食物相克。
如果有人碰巧因茄子和菌類中毒，可能是因?yàn)槭澄飪Υ娴拳h(huán)節(jié)出了問題或食用了不明有毒菌類，而不是食物相克。有關(guān)食品安全的問題大家其實(shí)尤為關(guān)注，購買新鮮的食物，合理儲存避免腐敗變質(zhì)，處理食材時(shí)生熟分開并采用適宜的烹飪方式，都是避免此類事件發(fā)生的重要方法。
食用菌類需要注意以下幾點(diǎn)：
1、不要圖新鮮采摘不認(rèn)識的野生菌食用。
2、不要圖新鮮購買不認(rèn)識的野生菌食用。
3、不要選擇顏色鮮艷的菌類。
4、烹飪菌類不可混合，且一定要充分加熱炒熟炒透后再食用。
5、食用菌類時(shí)不要飲酒。
茄子里面含有蛋白質(zhì)還有維生素和碳水化合物等等有營養(yǎng)的物質(zhì)，經(jīng)常吃茄子還有著防治胃癌，抗衰老，保護(hù)心血管，清熱解毒還有降低膽固醇，高血壓等等功效，并且在生活中是比較常見的食材，和洋蔥搭配在一起是不會有什么不良反應(yīng)的。
營養(yǎng)價(jià)值
⒈茄子的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。
⒉茄子中維生素p的含量很高，每100克中即含維生素p750毫克。能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血。
⒊茄子還含磷、鈣、鉀等微量元素和膽堿、胡蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿等多種生物堿。尤其是紫色茄子中維生素含量更高?？梢砸种葡滥[瘤細(xì)胞的增值。
⒋茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙，具有降低膽固醇的功效。國外學(xué)者提出“降低膽固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。
⒌茄子所含的B族維生素對痛經(jīng)、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。
食用功效
⒈降低高血脂，高血壓：選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調(diào)拌而成，在晚餐時(shí)分，服用可有效降低和自愈。
⒉防治胃癌：茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還具有清熱止血，消腫止痛的功效。
⒊抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
⒋清熱活血、消腫止痛：每天服用蒸茄子，長期下來，可有效治療內(nèi)痔出血，對便秘也有一定的緩解作用。醫(yī)學(xué)研究還表明，常吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的治療作用。
⒌保護(hù)心血管、抗壞血酸：茄子含豐富的維生素p，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷口愈合的功效。
⒍治療凍瘡：取冬天地里的茄子秧(連根)兩三棵用水煎，水開之后再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時(shí)用茄子秧擦洗患處，二至三次可治愈。
⒎清熱解毒
對于容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。
⒏降低膽固醇
茄子含有皂草甙，可促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、核酸的合成，提高供氧能力，改善血液流動，防止血栓，提高免疫力。特然對男性還有提高性能力之效。此外，醫(yī)學(xué)常用這種成分降低體內(nèi)膽固醇。
不宜人群
⒈由于茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。
⒉孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。
⒊茄子所含熱量極低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒，對于容易長痱子、生瘡癤的人可以多吃，但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。
⒋秋后的茄子有一定的毒素，其味偏苦，最好少吃，特別是糖尿病患者更要少吃手術(shù)前也盡量不吃茄子。
注意事項(xiàng)
⒈茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因?yàn)榍炎悠だ锩婧芯S生素B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持，帶皮吃茄子有助于促進(jìn)維生素C的吸收。茄子切忌生吃，以免中毒。
⒉盡管茄子的吃法很多，但多數(shù)吃法烹調(diào)溫度較高、時(shí)間較長，不僅油膩，營養(yǎng)損失也很大。煎炸茄子維生素?fù)p失量可達(dá)50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。
⒊茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往會使腸胃感到不舒服，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。
⒋生吃茄子是會中毒的。生茄子中含有一種叫做龍葵素(又稱茄堿)的毒素，在發(fā)芽的土豆中龍葵素比較多，有毒的!龍葵素不僅存在于土豆芽中，生茄子里也有，你看連名字都叫“茄堿”。
⒌孕期朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。
茄子是非常美味的食物，經(jīng)常生活中我們可以把茄子和其他食物進(jìn)行搭配。筍是一種能夠提高人體免疫力的蔬菜，那么茄子的搭配也是需要講究方法的，因?yàn)橛袝r(shí)候有的食物應(yīng)該注意搭配規(guī)則。所以平時(shí)應(yīng)該注意一下的，那么茄子和筍能一起吃嗎？
竹筍能和茄子一起吃嗎
1、竹筍和茄子能一起吃
首先要說的就是竹筍和茄子完全可以放在一起吃，甚至在很多飯店里面竹筍和茄子都是放在一起吃的，在一些南方城市竹筍和茄子還是當(dāng)?shù)氐拿四?，所以說竹筍和茄子是完全可以一起吃的，一點(diǎn)都不用擔(dān)心，竹筍和茄子本身沒有任何的食物相克問題~
2、竹筍和茄子的做法
竹筍和茄子很美味，因此有很多的做法，其中最簡單的一個(gè)辦法就是抄，而由于竹筍和茄子本身都是素菜。所以一般在抄竹筍和茄子的時(shí)候會放一些姜絲和肉絲，所以肉絲竹筍炒茄子是很出名的一個(gè)菜呢。而北方一般都會將茄子和竹筍放在一起燉，在東北亂燉里面還有一些地方會放一些竹筍呢!
3、竹筍和茄子一起吃容易消化不良
之所以會有人說竹筍和茄子不能放在一起吃，最主要的一個(gè)原因就是竹筍和茄子不容易消化，很多老年人或者是孩子吃了竹筍茄子之后會引起消化不良，所以在做這個(gè)菜之前就先要將竹筍浸泡三兩個(gè)小時(shí)，浸泡之后在和茄子一起炒才會更美味的!
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