礦泉水開了可以放幾天
養(yǎng)生水都放什么。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“礦泉水開了可以放幾天”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
礦泉水在我們生活中很常見，特別是到了夏天，或者是在外面的時候，喝瓶礦泉水能及時的補水。不過，有些時候，我們會碰到礦泉水喝不完的情況，有些時候回放上幾天，直接扔掉的話看著挺可惜的，但如果喝吧，又擔(dān)心不安全。那么，礦泉水開了可以放幾天?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
打開的礦泉水超過48小時以上,細(xì)菌就會嚴(yán)重超標(biāo),所以開封后的礦泉水應(yīng)盡快飲用而不宜久放。打開的礦泉水,超過48小時以上,細(xì)菌就會嚴(yán)重超標(biāo)。一般一立方米空氣約有5000細(xì)菌(不是致病菌),時間一長細(xì)菌會繁殖生長而影響飲水衛(wèi)生,所以開封后的水應(yīng)盡快飲用而不宜久放。
礦泉水雖然澄清透明,但是里面含有多種礦物質(zhì)。這些礦物質(zhì)大多是礦泉內(nèi)本身就含有的。經(jīng)過開采、加工、運輸?shù)裙ば?到您家里的就是成桶的密封好的瓶裝水。開封后,超過規(guī)定日期,礦物質(zhì)會損失,就算喝,也沒什么營養(yǎng)了。
一般礦泉水均有保質(zhì)期,瓶裝為一年,桶裝為一個月。桶裝水開封后不宜超過一周,因為桶裝水在放出水的同時體積空氣中的細(xì)菌往往會隨氣泡進入水中,一般一立方米空氣約有5000細(xì)菌(不是致病菌),時間一長細(xì)菌會繁殖生長而影響飲水衛(wèi)生,所以開封后的水應(yīng)盡快飲用而不宜久放。過了一星期或者五天,再飲用最好燒開了喝。
礦泉水選購方法
一看標(biāo)簽是否符合食品標(biāo)簽標(biāo)注要求,看有無產(chǎn)品名稱、水源地、溴酸鹽的含量、注冊商標(biāo)、日期等內(nèi)容,如不全,則不宜選購。類似依云昂思多不用臭氧殺菌,只用紫外線殺菌,沒有溴酸鹽殘留才是首選。
二看瓶蓋是否完好、平整,瓶子倒過來是否有漏水現(xiàn)象。
三看瓶內(nèi)的內(nèi)容物是否有其它顏色或絮狀物的沉淀,如果存在這類現(xiàn)象就不宜選購。
合格的礦泉水飲用時應(yīng)無異味雜味。如含鉛鈉較高的礦泉水略帶咸味;含鈣鎂較高的帶有澀味;含二氧化碳較高的礦泉水有特有的刺激感。除上述應(yīng)注意的條件外,一般正規(guī)的礦泉水生產(chǎn)廠家,都比較重視包裝,精細(xì)而美觀。
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水是我們每天都要接觸的東西也是對我們來說最重要的東西，我們平時飲水的種類有很多，有的是我們自己燒的白開水，有的是小瓶的礦泉水，但我們現(xiàn)在最常見的是桶裝水，桶裝水既干凈又實惠很受我們的歡迎，但是我們有沒有考慮過桶裝水的壞處，其實每一個東西都有好壞兩面我們要看到它好的一面但是也不能忽視它不好的一面。
桶裝水的選購方法：
1.訂購?fù)把b水時，要挑選證照齊全、衛(wèi)生條件良好的銷售點，如果長期或大量購買某品牌的水，應(yīng)向廠家了解核實該經(jīng)銷點是否為廠家的授權(quán)經(jīng)銷點。
2.注意桶裝水的質(zhì)量。要購買食品衛(wèi)生許可證和檢驗合格證齊全的桶裝水。此外，還可以從觀感上加以區(qū)別，優(yōu)質(zhì)純凈水水體潔凈，無色透明，無懸浮物和沉淀物，不黏稠，無異味。
3.消費者應(yīng)仔細(xì)辨認(rèn)桶裝水的封口。劣質(zhì)水封口的熱縮膜一般較薄，沒有光澤感，褶皺不平，較為松弛，而真水則相反;真水桶蓋有一圈弧線的壓痕撕口，很容易被沿線撕開，而假水桶蓋顏色發(fā)暗，很難撕開或根本撕不開。
4.注意觀察桶的狀況。有的桶裝水標(biāo)簽信息不齊全，桶身發(fā)暗甚至發(fā)黑，建議不要購買，說明生產(chǎn)桶的材料不符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)或使用周期過長，存在食品安全隱患。
5.根據(jù)家人的飲水量選擇桶裝水。一般情況下，在沒開封的情況下，桶裝水可以保存45天。一經(jīng)開封，最好能夠在提示期限內(nèi)盡快喝完。如果飲用水量不是太大，可以考慮買小桶水。
? ? ??桶裝水大家在選購的時候一定要擦亮眼睛不要為了省那么一點錢買了質(zhì)量不達(dá)標(biāo)的飲用水，這樣我們付出的代價將不是你當(dāng)初省下來的哪幾元錢能解決的。礦泉水在平時我們是不需要加熱飲用的，加熱之后會導(dǎo)致礦泉水中的礦物質(zhì)丟失，影響了礦泉水的營養(yǎng)價值，所以礦泉水熱了最好是不要飲用。礦泉水熱了會導(dǎo)致水腫的鈣元素形成水垢，最好是飲用常溫礦泉水，而自來水就需要加熱飲用，可以去除自來水中的雜質(zhì)，避免結(jié)石的形成。
專家提醒，桶裝礦泉水不宜燒開喝。
開封后一周內(nèi)喝完
近年來桶裝水贏得不少人青睞。國際食品包裝協(xié)會副會長董金獅指出，目前桶裝水品牌較多，魚龍混雜，消費者一定要選有QS準(zhǔn)入標(biāo)志的產(chǎn)品。購買時還要仔細(xì)檢查生產(chǎn)日期和桶蓋上的標(biāo)簽是否相符。
專家還指出，一般來說，合格的桶裝水桶體透明度好，表面光滑;而劣質(zhì)水桶的透明度普遍較差，顏色多為深藍(lán)或紫色，表面粗糙，特別是瓶口處粗糙刺手。
即使是質(zhì)量很好的桶裝水，開封后長時間放置也會滋生細(xì)菌，所以建議開封后一周內(nèi)用完。尤其在炎熱的夏季細(xì)菌易快速繁殖，更應(yīng)及時飲用。
加熱喝影響健康
專家還提醒，桶裝礦泉水最好不要加熱飲用，因為加熱后水中的鈣、鎂易與碳酸根生成水垢，不僅影響口感，也容易造成飲水機中的礦物質(zhì)沉積，對身體健康造成影響。制冷的水也要小心飲用，因為制冷水的溫度一般在0-5℃，并不足以殺死很多細(xì)菌。
另外，飲水機每半年到一年要清洗消毒一次，如果長時間不消毒清洗，機內(nèi)的儲水膽就會大量滋生細(xì)菌，沉積污垢、重金屬等有害物質(zhì)，危害人體健康，引發(fā)消化泌尿系統(tǒng)等多種疾病。
想必大家都喜歡喝檸檬水，尤其在夏天的時候，檸檬水喝起來非常爽口，而且還有很多好處，那些習(xí)慣性出現(xiàn)便秘的人，平時就可以多吃檸檬，檸檬直接吃的話會有一股酸澀味，所以最好的方法就是泡水來喝，經(jīng)常喝檸檬水具有潤腸通便等作用，那么是否可以用礦泉水泡檸檬來喝呢？
礦泉水可以泡檸檬嗎？
礦泉水可以泡檸檬水
沒有白開水的話也可以用礦泉水直接泡，需要多泡一會兒。
其實泡檸檬水最好是用溫水泡。
檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水。
專家稱，因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預(yù)防高血壓等疾病.
泡檸檬建議不要用塑料杯
檸檬水有一定的營養(yǎng)保健功效，但并不是所有人都適合喝，而且，需要特別注意的是——裝檸檬水不要用塑料杯。因為，盡管檸檬酸是弱酸，但塑料材質(zhì)的杯子與檸檬皮上的脂溶性精油共同作用，會使塑料中的成分融入檸檬水中，長期飲用對人體有害。因此，喝檸檬水的杯子最好是玻璃杯。補充：雖然檸檬水營養(yǎng)豐富，但有些人忌喝檸檬水：由于檸檬水中維生素C含量過高，對于有痛風(fēng)史的患者來說有誘發(fā)痛風(fēng)的危險；檸檬水中檸檬酸含量也很高，所以牙齒松動和骨質(zhì)疏松的人不宜過多飲用；孕婦不要大量、長期飲用檸檬水，以防新生兒對維生素C產(chǎn)生依賴，及出生后出現(xiàn)出血等癥狀；嬰幼兒的消化道、骨骼、牙齒都還沒發(fā)育完全，同樣也不適合大量飲用檸檬水。
檸檬可以和礦泉水一起敷臉
檸檬可以和礦泉水一起敷臉，但是方法需要正確，因為檸檬具有很強的酸性，如果未經(jīng)處理或稀釋就直接用來敷臉的話，會給皮膚帶來很大的刺激性，讓皮膚產(chǎn)生刺痛以及過敏等情況。
檸檬祛加礦泉水痘的正確方法
檸檬水洗臉祛痘
用檸檬水洗臉并不是直接用鮮榨的純檸檬水洗臉，而是要先用清水將檸檬水稀釋，清水至少要比檸檬水多一倍以上，然后用來洗臉，洗完臉后還要用清水再洗一次，以免檸檬酸在臉上停留太久損傷皮膚。
檸檬皮祛痘
除了檸檬果肉的汁液可以祛痘以外，檸檬皮也有意想不到的祛痘效果。檸檬皮中含有油分，將檸檬皮中的油脂擠出來，涂抹在長痘痘的地方，每天涂一到兩次，不僅可以祛痘，還不會留下痘痘的疤痕。
檸檬泡澡祛痘
皮膚上的痘痘不一定長在臉上，有的人背上也會長痘，所以可以在泡熱水澡的時候放入半只檸檬皮，或者倒一點檸檬汁，不僅可以讓皮膚變得更加柔軟細(xì)膩，還可以改善皮膚上的粉刺及痘痘的情況。
礦泉水是很多人在日常生活中必備的不可少的解渴用品。不管在冬天還是夏天，人對于水的需求都是不可厚非的。因此，在飲水的過程中，也要注意起水的質(zhì)量安全，不可以大意，以免照成不必要的不適。然后，對于礦泉水，真的能起到補水的作用嗎，相信很多人都沒有認(rèn)真的去關(guān)注過。
礦泉水噴在臉上保濕是不可以.因為水分很快就蒸發(fā)掉了.不會直接滲透到皮膚里面.就像皮膚不能像紙一樣吸水.不然我們的臉一沾水不就腫的跟氣球一樣了么.所以最好是用品質(zhì)好的專業(yè)補水的東西.可以幫助吸收.一般飲用的礦泉水都是弱堿性的！而臉部的皮膚適合弱酸性的保養(yǎng)品！所以把喝的水用在臉上，不太好！
皮膚沒有吸收里面的為量元素，建議用保濕水，爽婦水之類的保濕，這個應(yīng)用這個礦泉水來噴臉，這個可以對這個臉部的水分有一定的改善作用的，這個不會造成不良影響的出現(xiàn)的，你可以放心的。
水分很快就蒸發(fā)掉了.不會直接滲透到皮膚里面.就像皮膚不能像紙一樣吸水..不然我們的臉一沾水不就腫的跟氣球一樣了么..所以最好是用品質(zhì)好的專業(yè)補水的東西.可以幫助吸收.一般飲用的礦泉水都是弱堿性的！而臉部的皮膚適合弱酸性的保養(yǎng)品！所以把喝的水用在臉上，不太好！
專業(yè)美容顧問ALICE指出白領(lǐng)補水的一些誤區(qū)，一是以為補水就是多喝幾杯水，其實補水并不是這么簡單；其次，補水使用普通的礦泉水，以為往臉上噴礦泉水，既補充了水分，又補充了礦物質(zhì)，事實上，純粹的水由于沒有添加營養(yǎng)劑和滲透劑，當(dāng)它噴到臉上的時候，不但不會被皮膚吸收，反而會在蒸發(fā)的同時帶走皮膚自身的一部分水分。所以要喂肌膚“喝水”，最好購置一瓶真正的補水劑——花卉水，市面上有專門的花卉水出售，其中玫瑰花卉水補水功效最好，另外還可以自己在礦泉水中滴些精油做成自制花卉水。普通礦泉水做面部補水用品只能做調(diào)和劑
對此，用礦泉水補水，其實是沒有作用的。更多的是一種心理上的自我安慰。對于想補水的人來說，應(yīng)該去購買專門的保濕用品。但是不可否認(rèn)的，在干燥或者是炎熱的天氣下，多喝一點水對于人體的健康也還是很有幫助的。
泡菜，可以說是很多人非常喜歡的一種食物了。泡菜其實是一種發(fā)酵類的食物，主要是利用大白菜為主要原材料制作而成。很多的家庭，都有自己制作泡菜的方法和技巧。那么，在制作的過程當(dāng)中，泡菜可以用礦泉水腌制嗎？其實是可以的，而且一些優(yōu)質(zhì)的礦泉水，會讓泡菜的味道更好。
泡菜是一種風(fēng)味獨特的乳酸發(fā)酵蔬菜制品，原料多樣，制作簡便，成本低廉，食用方便，具有良好的感官品質(zhì)和適宜的口味等優(yōu)點。但是，泡菜在發(fā)酵過程中也存在著一些食用安全陛問題，其中最值得關(guān)注的就是亞硝酸鹽。亞硝酸鹽中毒通常表現(xiàn)為3種類型：亞硝酸鹽進入人體后，亞硝酸鹽將人體血液中正常的血紅蛋白氧化為高鐵血紅蛋白，使血液的載氧能力降低，從而導(dǎo)致高鐵血紅蛋白癥；亞硝酸鹽在體內(nèi)合成亞硝胺而誘發(fā)癌癥；導(dǎo)致腎小腺腎小球肥大。但亞硝酸鹽控制在安全范圍內(nèi)不會對人體造成危害。
通過對泡菜的研究揭示了泡菜中亞硝酸鹽形成的原因及其消長規(guī)律。硝酸鹽和亞硝酸鹽是廣泛存在于自然環(huán)境中的化學(xué)物質(zhì)，在采摘后蔬菜中含有較多的硝酸鹽和亞硝酸鹽。蔬菜在腌制和貯藏初期，亞硝酸鹽含量較低，但由于發(fā)酵初期雜菌(腸桿菌科細(xì)菌和真菌等)的硝酸鹽還原酶作用，蔬菜中大量硝酸鹽被轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，使亞硝酸鹽含量急劇增加。隨著發(fā)酵體系中氧氣的減少，乳酸菌的生長導(dǎo)致pH值降低，雜菌的繁殖受限甚至死亡，乳酸菌逐漸演變?yōu)閮?yōu)勢菌群。由于乳酸菌代謝產(chǎn)生的乳酸及乳酸菌自身的酶系統(tǒng)，使相當(dāng)一部分亞硝酸鹽被降解，也削弱了還原硝酸鹽的能力。至發(fā)酵結(jié)束時，亞硝酸鹽含量降至最低點，甚至消失。所以從整個泡菜的乳酸發(fā)酵過程看，發(fā)酵過程亞硝酸鹽含量變化會出現(xiàn)一個亞硝峰，這是不可避免的。
制作和食用泡菜，除了關(guān)注亞硝酸鹽之外，還需要關(guān)注所用添加劑是否存在超標(biāo)使用的問題。在生產(chǎn)中，常會出現(xiàn)防腐劑超標(biāo)、糖精超標(biāo)、亞硫酸鹽超標(biāo)等。相比于亞硝酸鹽，雖然這些添加劑毒性都很小，但畢竟超過國家標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)屬于不合格產(chǎn)品。
另外，泡菜中也存在著生物胺。泡菜中主要存在的生物胺有酪胺、組胺、腐胺、尸胺、苯乙胺、色胺、精胺和亞精胺。泡菜發(fā)酵過程涉及的微生物如腸桿菌科細(xì)菌、假單胞菌屬、霉菌及乳酸菌等均有產(chǎn)生生物胺的報道。但采取乳酸菌接種發(fā)酵、增加食鹽用量等措施能降低發(fā)酵蔬菜中生物胺的積累
寶寶喝礦泉水是可以的，但是不能喝太多，因為寶寶的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，過濾功能比較差，有可能會影響到寶寶的腎臟功能，所以寶寶最好是喝白開水。白開水經(jīng)濟實惠對寶寶的身體是最好的，而且煮沸后的白開水可以增加血液中的血紅蛋白含量，提高寶寶的身體抵抗力。
寶寶喝礦泉水的危害
寶寶的生理結(jié)構(gòu)與成年人具有較大差異，消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質(zhì)含量過高，對嬰兒來說是一個很大的難題。當(dāng)寶寶用礦泉水沖泡食物或者直接飲用時，容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負(fù)擔(dān)。另外，礦泉水中的元素含量基本是針對成年人標(biāo)準(zhǔn)來設(shè)計的，其含量和比例并不適合嬰兒攝人，尤其是某些元素還對嬰兒有害。對于嬰幼兒來說，每升水中的礦物質(zhì)含量不宜超過100毫克，其中鈉要低于20毫克，氟要低于1.5毫克。超過這個閾值，就可能對小寶寶的腎臟造成威脅。顯然，大多數(shù)礦泉水對孩子來說，都顯得太“硬”了。
寶寶喝什么水好
最適合寶寶的水就是白開水了，最經(jīng)濟最實用的兒童飲料莫過于白開水了。因為純凈的白開水最易于解渴，進入體內(nèi)后最容易透過細(xì)胞膜，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，清理身體內(nèi)部的“垃圾”?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力;習(xí)慣于喝涼開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。喝白開水也是有學(xué)問的，燒開后冷卻4～6小時內(nèi)的涼開水，是最理想的飲用水。長期貯存以及反復(fù)傾倒的涼開水會被細(xì)菌污染，所以每次煮的水不要太多。
給寶寶喂水的注意事項
1、飯前半小時內(nèi)不能給寶寶喂水
雖然說多喝水能夠加速新陳代謝有利健康，但是對于小寶寶來說，在不恰當(dāng)?shù)臅r間喝水反而容易影響身體哦!其中一個不適宜喂水的時間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食欲。所以，需要再提前一點，讓寶寶在飯前半小時前喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。
2、避開甜水、冰水，避免暴飲
甜水會養(yǎng)壞寶寶胃口，寶寶喝慣了甜甜的味道，自然對清淡的白水沒太大興趣;還會養(yǎng)成壞的飲食習(xí)慣，減少奶量的攝入。大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。暴飲則可造成急性胄擴張，有礙健康。
礦泉水已經(jīng)成為了眾多家庭會選擇的一種飲用水，因為礦泉水與傳統(tǒng)的自來水比較起來，其中所含有的礦物質(zhì)更加豐富，并且干凈程度也更高。夏季是一個水分容易流失的季節(jié)，所以在夏季每一個人都應(yīng)該盡可能多的補充自身水分，才能夠有效避免脫水中暑現(xiàn)象產(chǎn)生?？墒侨绻谙募敬罅匡嬘玫V泉水，真的會對身體有好處嗎?
1.礦泉水含有多種對人體有益的物質(zhì)和游離的二氧化碳，但如果飲用過多礦泉水，會影響胃液的分泌和胃的消化機能，還會影響膽汁的形成和分泌，從而導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿失調(diào)。
2.由于礦泉水中含有較多的礦物質(zhì)，過量飲用會使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水，更不能將礦泉水當(dāng)作治病的藥水服用。
3.適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒發(fā)育，增加細(xì)胞的通透性等，但是如果過量補充則會引起高鈣血癥，使人出現(xiàn)軟弱無力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀，而且過量的鈣可能導(dǎo)致腎結(jié)石，所以結(jié)石患者要少喝礦泉水。
4.鋅元素補充過多，不但會影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用，而且還可能引起身體組織的損傷。
5.鐵元素攝入過量可能會引發(fā)肝硬化和糖尿病，急性鐵中毒者還會迅速休克，嚴(yán)重者甚至?xí)猩ｋU。
6.碘元素補充過量，則會出現(xiàn)脫發(fā)、指甲變脆、易疲勞、胃腸功能紊亂、浮腫、不育等癥狀。
7.此外，一些礦泉水中還含有極微量的鉛、汞、鎘等有毒有害元素，因此，作為生產(chǎn)企業(yè)，在積極開發(fā)多種礦泉水的同時，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格把關(guān)，最大限度地分離或除去有害微量元素。
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