陳皮大棗治好七年胃病
老人有胃病怎么養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“陳皮大棗治好七年胃病”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
陳皮大棗治好七年胃病，胃病在當(dāng)今社會并不新鮮。因為隨著社會工作壓力的不斷增加，人們會逐漸形成影響工作和休息時間的壞習(xí)慣，因此胃病已經(jīng)成為城市人的常見問題。讓我們一起來了解它。建議到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，這樣才能從根部解決這個問題，這樣才是治療最好的方法
病因
胃病是一種多病因疾病，諸如遺傳、環(huán)境、飲食、藥物，細菌以及吸煙，過度飲酒等都可引起胃病。上述這些因素可導(dǎo)致胃酸過度分泌而破壞胃、十二指腸的保護層，從而產(chǎn)生潰瘍?，F(xiàn)代理論認為：幽門螺桿菌在胃病的主要原因。
臨床表現(xiàn)
最常見的有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃炎及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐前或在飲用橙汁、咖啡之后發(fā)生。嚴(yán)重者可有柏油便、黑便或血便。
1.急性單純性胃炎
主要由于化學(xué)物質(zhì)引起，如濃茶、咖啡、烈酒、調(diào)味品等刺激性物質(zhì)，或服用水楊酸鹽類藥、磺胺藥、抗癌藥、抗生素、利血平、腎上腺皮脂類固醇等藥物損傷胃黏膜而引發(fā);物理因素像進食過冷、過燙或粗糙食物等損傷胃黏膜誘發(fā);以及微生物感染或細菌毒素引起。急性腐蝕性胃炎多是由于自殺或誤服腐蝕劑如強酸強堿引起。
2.急性糜爛性(出血性)胃炎
多發(fā)生于手術(shù)、燒傷、休克、創(chuàng)傷、多器官衰竭等引起的應(yīng)激狀態(tài)及飲酒或服用非甾體類藥物引起，在上消化道出血中占20%左右。
3.急性化膿性胃炎
主要是由鏈球菌、葡萄球菌及大腸桿菌等細菌感染胃壁引起的化膿性疾病，又稱蜂窩組織炎性胃炎。急性胃炎是可逆性疾病，通過治療可以恢復(fù)正常。通過恰當(dāng)?shù)闹委?，很多急性胃炎患者可以得到有效徹底康?fù)，其特點是來得快、去得也快。但是，如果治療不及時或不徹底以及飲食不當(dāng)，病情長期存在的話，就會轉(zhuǎn)化為慢性胃炎。
4.慢性胃炎
慢性胃炎是指由于各種原因所致的胃黏膜慢性炎癥改變。是一種最為常見的疾病和多發(fā)病。特點是男性發(fā)病率高于女性，而且發(fā)病率隨著年齡增長而呈上升趨勢。慢性胃炎其實質(zhì)是胃黏膜上皮遭受反復(fù)損害后，由于黏膜特異的再生能力，以致黏膜發(fā)生改建，而且最終導(dǎo)致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失。
Ys630.com相關(guān)知識
我們經(jīng)常飲食不規(guī)律，或者上班趕時間的話吃飯比較急促，不能細嚼慢咽，加班熬夜應(yīng)酬喝酒都會對胃有一定的刺激作用，形成胃病，胃病的發(fā)病一般是上腹疼，胃酸燒心，惡心嘔吐等癥狀，胃病單純的吃藥是治不好的，很容易復(fù)發(fā)，一定要注意平時飲食，從飲食上養(yǎng)胃，其實還有一種食物對胃病很好，那就是羌活魚。
羌活魚，為小鯢科動物山溪鯢的全體。干燥的羌活魚，全身皮肉皺縮，呈干枯狀，長12～15厘米。頭部口眼模糊不清，四肢枯瘦，趾尚明顯可辨。尾部側(cè)扁，背部棕褐色或枯棕色，腹部顯黃棕色。氣腥臭。以條大、肥實、身干、無霉蛀者為佳。
羌活魚，為小鯢科動物山溪的全體，又叫杉木魚。生活于高山的溪水中或林下陰濕處。晝伏夜出，以昆蟲、軟體動物、蚯蚓及小魚等為食。分布四川高山地區(qū)，羌活魚體呈圓柱形而略扁，長12～16厘米，最大者可達20厘米。皮膚光滑，體色一般為橄欖綠色，背面有綠色細點紋交織而成的麻斑。
干燥的羌活魚，全身皮肉皺縮，呈干枯狀，長12～15厘米。頭部口眼模糊不清，四肢枯瘦，趾明顯可辨。尾部側(cè)扁，背部褐色或枯棕色，腹部顯黃棕色，氣腥臭。以條大、肥實、身干、無霉蛀者為佳，作為藥膳食材可以行氣止痛，治肝胃氣痛及血虛脾弱，面色萎黃等。
雖然羌活魚對于一些疾病治療有一定的效果，但是并不是每個人都適合使用這種食物來調(diào)理身體，非氣滯作痛不能使用這種藥物對于身體進行治療。在使用羌活魚治療疾病的時候最好是搭配其他中草藥共同進行治療，這樣才能有好的治療效果。
羌活魚的功效與作用
1、行氣止痛。
2、治肝胃氣痛及血虛脾弱，面色萎黃。
羌活魚的藥用價值
1、治肝胃氣痛：羌活魚、紅叩、當(dāng)歸、白芷、延胡索、川楝子。煎服。
2、治脾弱面色萎黃：羌活魚、黃芪、黨參、茯苓、陳皮、紅棗、當(dāng)歸。煎服。
羌活魚的炮制方法
1、羌活魚，取原藥材，除去灰屑及雜質(zhì)，洗凈，切段，干燥。
2、酒羌活魚，取凈羌活魚，加酒拌勻，悶透，置鍋內(nèi)用文火微炒，取出，放涼。每羌活魚100kg，用白酒10kg。
羌活魚的用法與用量
內(nèi)服：煎湯，3～5兩；或研末。
羌活魚的副作用
非氣滯作痛者忌服。
我們都知道胃病是一個慢性疾病，長期的不按時吃飯，饑一頓飽一頓的，或者碰到好吃的能吃到撐，不好吃的飯菜就餓肚子也不吃，時間久了可能就出現(xiàn)胃病，胃病的癥狀表現(xiàn)一般是腹疼，上酸水，燒心等，我們都知道一旦得了胃病，要禁食辛辣刺激的食物，可是最近也有一種大蒜治療胃病的，大蒜辛辣味道很濃，怎么吃大蒜能治好胃病呢？
久病成醫(yī)，后來去醫(yī)院做胃鏡檢查結(jié)果為慢性淺表性胃炎，輕度腸化不典型增生。之后醫(yī)生給我開了奧美拉唑，開始時候確實有些緩解，可是時間一長就更難受了。
一直吃奧美拉唑也不是辦法，于是我就查閱醫(yī)學(xué)典籍，找了兩種治胃病的偏方，抱著試試的態(tài)度，用了一個月后，胃病的癥狀竟然逐漸緩解了，后來沒過多久，去醫(yī)院復(fù)查，醫(yī)生說我的胃病竟然痊愈了。小編把兩個方法推薦給大家~
今天我就給大家介紹幾種治療胃病的方法，很簡單也但很使用，主要用到的就是我們常見的大蒜。
1、白酒泡大蒜
生大蒜頭剝皮500g,泡白酒,或純正高粱酒2-3瓶。酒必須高出蒜面三分之一,浸泡一年左右,愈久愈好。早晚空腹飲一小杯,不但可以治好胃癌,也可以預(yù)防和治療一些癌癥。
2、大蒜生吃
每天晚餐取兩瓣生大蒜,去皮洗凈搗爛后和著稀飯食下(能生嚼則更好),餐畢漱口及口嚼茶葉,以解除口中異味。
大蒜灸
做法：
1、把一瓣生大蒜搗成蒜泥，取黃豆大小的分量，放在一厘米見方的塑料紙上；
2、把有大蒜的那一面，對準(zhǔn)疼的地方貼上去，再用膠帶或創(chuàng)可貼固定，就可以了。
注意：由于大蒜有揮發(fā)性，所以即使是用創(chuàng)可貼固定，塑料紙也是必不可少的。
大蒜灸貼在皮膚上的時間不能超過半個小時，如過程中有刺痛感，可提前揭下膠布，完全沒有副作用。治療頻率根據(jù)病情輕重來定，輕則一月一次，如果病情嚴(yán)重，一星期一次。
提示：
孕婦、糖尿病患者和皮膚過敏的病人，以及8歲以下的兒童，不能使用；治療期間最好忌煙酒和刺激性食物。
從食物的營養(yǎng)角度講，蜂蜜具有全方面營養(yǎng)的一種食物，蜂蜜中富含有大量的微量元素，不僅可以滋補身體，又能延年益壽，對一些疾病也是很有好處的，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜具有養(yǎng)胃，改善食欲，緩解腹脹的功效，對胃病，食管反流也有效果，所以蜂蜜具有治療胃病的作用。
從營養(yǎng)成分來說，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它們都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收利用。經(jīng)常喝蜂蜜，不僅可以滋補身體、益壽延年，對一些疾病也有益處。
如蜂蜜養(yǎng)胃，對沒有食欲、易飽脹的患者好，但對胃食管反流、上腹痛、嘈雜感或有胃黏膜糜爛的患者反而不好。而且蜂蜜也不能空腹吃，更不能長年累月吃。
如何喝蜂蜜養(yǎng)胃
1、胃腸道疾病
胃腸道疾病者，應(yīng)根據(jù)病情確定食用時間。
2、胃酸過多的人
胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合。
3、胃炎患者
胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水后立即進食。
陳皮即為剝好的橘子皮晾干之后的干皮，橘子皮本身就散發(fā)一種清香。陳皮的作用很多，首先它的清香味就可以祛除異味，放入冰箱是良好的清潔劑。他還能泡水使用，橘子皮中富含的營養(yǎng)成分會幫助人們平喘止咳，化痰順肺。是哮喘、肺炎等患者的良方。陳皮還有哪些療效呢，我們來了解一下吧。
陳皮的3大妙處
1. 鎮(zhèn)咳祛痰
陳皮所含的揮發(fā)油具有刺激性被動祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。另外，它對支氣管有微弱的擴張作用，能夠起到平息哮喘的效果。
2. 提高食欲
陳皮所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，有助于促進消化液分泌，將腸管內(nèi)的積氣排除，其芳香健胃、驅(qū)風(fēng)下氣效果顯著。
3. 降血壓
增加心臟的收縮能力，能夠使血壓降低，心率減慢。陳皮中的果膠，也能預(yù)防高血脂癥引起的動脈硬化。
做陳皮的條件
我們都吃過陳皮，但很多人都以為陳皮是隨隨便便一個橙子、桔子做的。其實，做陳皮的皮是很有講究的，只有產(chǎn)自廣東新會的一種特有的茶枝柑才是正宗的新會陳皮。
中醫(yī)上常說，“百年陳皮，千年人參”，陳皮有著非常高的藥用功效，它跟不同食物搭配，不但可以放大功效治療百病，還能做成藥膳。所以在這里推薦10種跟陳皮搭配的藥膳，想跟你一起分享。
10種陳皮藥膳
1. 陳皮+檸檬
潤腸通便：便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。
咽喉不適：夏季容易上火、咽喉腫痛，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預(yù)防咽喉問題!
2. 陳皮+葛根
排出毒素：每天一杯陳皮水可以促進體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，將體內(nèi)的毒素排出體外，使您皮膚越來越好。
清理腸道：很多人由于工作繁忙，時常在外面吃飯，而飯后喝一杯陳皮水可減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內(nèi)腸毒。
3. 陳皮+梨
風(fēng)寒咳嗽：陳皮能滋陰潤燥，對風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳。
4. 陳皮+粳米粥
預(yù)防便秘：粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有效緩解長期便秘。
防糖尿?。宏惼ぞ字鄬Ψ乐翁悄虿∮泻芎玫淖饔茫绕涫抢夏耆似綍r最好多吃點。
5. 陳皮+蜂蜜
消炎解毒：陳皮含有的橙皮苷可以調(diào)節(jié)血糖血脂平衡;跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。美容護膚：陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，還具備非常好的保濕效果。
6. 陳皮+大棗
慢性胃炎：陳皮有理氣開胃、治脾胃病的功效;大棗能滋補脾胃，調(diào)和氣血。陳皮和紅棗的組合有益氣補脾、健胃消食的作用。
養(yǎng)血安神：大棗特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
延年益壽：老年人常喝陳皮生姜茶，可以調(diào)中開胃、安神健腦，具延年益壽，增強人體活力之功效。
7. 陳皮+胎菊
清肝明目：胎菊中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，改善視力。
提高抗病力：胎菊中氨基酸種類齊全，食用苦菜有助于促進人體內(nèi)抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病力。
生活壓力大和飲食不規(guī)律讓很多人常常有消化不良的困擾，而且常常是“見飯不香，一吃就飽”的狀態(tài)。如果你也有遇到胃口不佳、消化不良，但又查不出問題時，不妨試試營養(yǎng)專家介紹的助消化小偏方。
具體做法：大棗10枚，陳皮6克，用沸水沖泡10分鐘左右，飯后飲水吃棗，可以治消化不良。四季均可使用。
大棗是大眾化的滋補果品，藥食兼?zhèn)洹！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，大棗味甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，主治脾虛食少、乏力便溏等。古代醫(yī)書稱其“解藥毒，和百藥”，凡是治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、大便稀溏、心悸失眠等，幾乎都離不開大棗。
現(xiàn)代研究認為，大棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有抗氧化和抗衰老的作用。
陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。陳皮的苦味可以與其他味道相互協(xié)調(diào)，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但能去魚肉的膻腥味，還能使菜肴特別可口。
陳皮所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激功能，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。與大棗合用，對于脾虛引起的食欲不振、疲乏無力、大便不成形等癥狀，有一定的治療作用。
需要注意的是，大棗雖好，但不能一次吃得過多，否則會引起胃酸過多和腹脹，因此經(jīng)常胃痛、腹脹的人不適合此方。由于大棗性溫，有滋膩的作用，口干口渴、手腳發(fā)熱、大便干、尿黃的火大之人也不適合。另外，大棗含糖量較高，糖尿病患者也應(yīng)慎用。
小米粥是家家戶戶經(jīng)常喝的一種粥類，軟糯可口，非常適合老人和孩子食用，而且很多有胃病的人，老人都會說給熬點小米粥養(yǎng)養(yǎng)，其實胃病確實是三分治七分養(yǎng)，但是小米真的能治好胃病嗎，其實小米粥性寒，如果是體寒胃寒的胃病患者是不宜食用的，不僅起不到養(yǎng)護的作用，反而會加重胃的負擔(dān)，所以適不適合喝小米粥也是要因人而異的。
《本草綱目》中講到，新米性淡，微寒，陳小米則是苦寒，新小米益氣養(yǎng)胃，養(yǎng)腎氣，陳小米則治療胃熱消渴，利小便。并說食用陳小米會產(chǎn)生“滯氣、隔食”的作用，并告誡胃寒者不宜食用小米，尤其是陳小米。
由此可見，小米粥不適合大多數(shù)胃不好的人。
比如胃寒病人，食用小米，尤其是陳小米，則是有害的。對于胃部脹滿明顯的病人，盡量不要過多食用小米粥，尤其是小米粥溫度不能過低，總體來講，小米作為粗糧之一，具有的一些特殊的支鏈和直鏈淀粉成分，是不利于消化的。而對于萎縮性胃炎的患者，吃小米粥恐只是感覺容易消化，并沒有特別突出的好處，且這類患者本就胃酸分泌較少、消化速度較慢，需要注意增加營養(yǎng)，不要總吃粥。
也要注意適量增加蛋白質(zhì)食物、富含鐵、鈣、硒、鎂和各種維生素的食物，一定注意食物多樣化，如人體內(nèi)硒水平的降低，會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃黏膜屏障不穩(wěn)定。黃嘌呤氧化酶在應(yīng)急情況下會持續(xù)升高，造成胃黏膜缺血性損傷，氧自由基增多，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)病變。硒是一種天然的強抗氧化劑，補硒能迅速提高人體含硒酶活性，增強機體抗氧化功能。
另外一點要注意的就是，很多胃不好的人認為喝小米粥好，就直接空腹喝，這樣是不對的。應(yīng)該在進食或者進水之后再服用小米粥。
不過小米粥對于另一部分胃不好的人，確實是有好處的。比如，淺表性胃炎的病人，是可以食用小米粥養(yǎng)胃氣，修復(fù)胃壁的。那么，怎樣養(yǎng)胃而不傷胃呢？總結(jié)如下：
1、食用小米，尤其是長期食用小米，最好適當(dāng)配入一點大米，以彌補其營養(yǎng)不足。
2、胃炎、胃潰瘍等病癥需要適當(dāng)補充微量元素，如體恒鍵的硒維康，補硒能有效清除人體代謝過程中所產(chǎn)生的自由基，阻止胃黏膜壞死，促進黏膜的修復(fù)和潰瘍的愈合。
3、胃酸分泌過多病人食用小米，在煮粥時，適量放入堿，以中和及對抗胃酸，萎縮性胃炎則不能放入堿。
4、胃熱明顯病人，可以食用陳小米，胃熱不明顯病人，一定要食用新小米，胃寒病人食用小米，只能配一些偏熱性的食物了，如桂圓、枸杞。
注意：如果是胃病急性發(fā)作期，如需禁食則要遵醫(yī)囑，不要擅自進食。
小米是現(xiàn)代生活中非常受歡迎的一種糧食，雖然不是人們的主食，但是這并不能夠說明人們不喜愛小米。因為小米的營養(yǎng)價值高，養(yǎng)生保健效果突出，是人們用來制作各種養(yǎng)生粥的基礎(chǔ)食材之一，而不少人認為吃小米對胃病治療有好處。小米就來看看每天吃小米粥能治好胃病嗎？
雖然常吃小米不一定能夠治好胃病，但是常吃小米粥對身體會非常有幫助。
小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營養(yǎng)價值豐富，有“代參湯”之美稱。由于小米不需精制，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高于大米。
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。中醫(yī)認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。除含有豐富的營養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。中醫(yī)認為，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
小米滋陰， 是堿性谷類，身體有酸痛或胃酸不調(diào)者也可常常吃。 小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生。 小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米對抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者， 都有幫助。 若是瀉肚子，可把小米炒過才煮，消化不良或嘔吐時，可用小米熬成粥吃，懷孕婦女若是早晨有不適，或在產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，可把小米熬成粥， 常常吃。
小米宜與大豆混合食用。這是由于小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小米的不足。小米粥不宜太稀薄。
清明時腎氣漸弱，心氣漸起，木氣正旺(肝屬木，木氣正旺是指肝氣旺盛的時候)，因此飲食方面宜減甘增辛、補精益氣，少吃發(fā)物，如芋頭、鵝 等，可以多食枸杞葉、山藥、西紅柿、土豆、莧菜等食物。春季養(yǎng)生喝什么茶？過了清明大家可以飲用太子參大棗陳皮茶養(yǎng)肝健脾。
太子參大棗陳皮茶的做法
太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。
將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入沙鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁。
代茶頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3～5次。有理氣和胃的功效。
太子參有補氣益血、生津、補脾胃的作用。
紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養(yǎng)品。紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病癥有較好療效；紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強的抗癌、抗過敏作用
橘皮（陳皮）辛散通溫，氣味芳香，長于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。
在生活中往往有一些“垃圾”其實還有其他的作用，只不過大多數(shù)人都選擇將其忽視。例如橘子皮，經(jīng)過一段時間的暴曬之后就可以變?yōu)殛惼ぃ墒遣豢苫蛉钡闹兴帯Ｅc之搭配的如川貝、檸檬等等，也算是常見的中藥。那么問題來了，川貝陳皮檸檬膏功效都有哪些?下面一起來看看。
功效詳解：
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑熱，咽喉炎癥，咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤肺，檸檬、陳皮可化痰止咳。川貝的功效：清熱潤肺，化痰止咳。用于肺熱燥咳，干咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。功能治虛勞咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺癰、喉痹、乳癰。陳皮是理氣化痰止咳的功效，而川貝有清熱化痰止咳的功效，檸檬偏涼有生津，止渴，祛暑的功效，四者合用能增大清熱止咳的作用。更可起到養(yǎng)顏美容，排毒，滋陰潤肺的作用。
7大好處
1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬膏當(dāng)飲料..。
2.排膽石。每天早餐..前1小時喝一勺檸檬膏，有助排除膽結(jié)石。
3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把檸檬膏放在 500ml水中。
4.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，..進而放松身體、擴張血管、降低血壓。
5.助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺檸檬膏再飲用，可以幫助消化。
6.防感染。每天2—3次，可預(yù)防尿路感染。
7.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。
禁忌：
1.忌食辛辣、油膩食物。
2.本品適用于肺燥咳嗽，其表現(xiàn)為干咳，咽喉疼痛，鼻唇干燥，痰少而質(zhì)粘，不易咯出。
3.支氣管擴張、肺膿瘍、肺心病、肺結(jié)核、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
4.服用一周病證無改善，應(yīng)停止服用，去醫(yī)院就診。
5.服藥期間，若患者出現(xiàn)高熱，體溫超過38℃，或出現(xiàn)喘促氣急者，或咳嗽加重，痰量明顯增多者應(yīng)到醫(yī)院就診。
水果作為我們?nèi)粘１夭豢缮俚氖澄铮坏胸S富的營養(yǎng)且能夠幫助消化。水果還有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、 明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。但是你知道嗎？水果也是不宜吃太多，吃多會傷身哦!下面就和小編一起來看看吧！
1.大棗：
吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗里還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，其維生素C含量居百果之冠。大棗雖好但不宜多吃，棗含糖量較高，容易引起齜齒；大棗容易生痰生濕，故下腹部脹滿、大便秘結(jié)者不宜食用。大棗黏膩，不易消化，多吃會影響食欲和消化功能。同時棗皮還容易損傷胃部，有胃病的人要少吃。
專家提醒：腐爛變質(zhì)的棗千萬別吃。輕者可引起頭暈，重則更會危及生命。
2.柿子：
含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養(yǎng)豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內(nèi)含大量柿膠酚和果膠，與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊，即“胃柿石”，導(dǎo)致胃脘疼痛、消化不良。
柿子果膠有收斂作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜與螃蟹、山芋等同食，否則更易產(chǎn)生胃柿石。
3.梨：
具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風(fēng)熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應(yīng)慎食；又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。
4.柑橘：
內(nèi)含大量胡蘿卜素，入血后轉(zhuǎn)化為維生素A，積蓄在體內(nèi)，使皮膚泛黃，即導(dǎo)致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。
專家提醒： 患“橘黃癥”后，應(yīng)適量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉(zhuǎn)化和排泄。
5.蘋果：
果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。
6.石榴：
含大量果糖和多種維生素、礦物質(zhì)，味甘性溫，為濕熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛陰虛燥熱者慎食；瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果，即使常人也不宜多食，多食傷齒，且使人厭食。
7.菱角、荸薺：
許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮，而不經(jīng)消毒殺菌，很易感染上姜片蟲病。姜片蟲蟲體肥厚，在顯微鏡下觀察極似切下的姜片，入人體后寄生于小腸內(nèi)，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、消瘦和貧血等，對小兒危害更大。
通過小編以上的介紹，你是否了解了這些水果不宜吃太多了呢？但是日常吃點水果卻能夠起到不錯的效果呢！
大家都知道的，喝茶具有養(yǎng)生的作用，不同的茶品適合的人群不一樣，而且口感也不同。陳皮是一種食藥兩用的藥材，也是可以食用的，一般泡茶比較多，茶的種類根據(jù)個人，來介紹一款陳皮甘草茶的泡制方法。
食療功效:健脾健胃、緩解消化不良
營養(yǎng)價值:脾胃氣滯、腹脹時、飲食減少、消化不良時
適宜人群:脘腹脹滿、腸胃不適等人群飲用
禁忌人群:體內(nèi)燥熱者、水腫者
陳皮甘草茶所需材料
主要食材陳皮、甘草
陳皮甘草茶的泡法
1將陳皮和甘草清洗干凈，瀝干水分。
2用開水溫燙茶杯，瀝干水分，將陳皮和甘草放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約8分鐘后即可飲用。
陳皮甘草茶的功效與作用
陳皮具有理氣、健脾、化痰止咳功能。甘草具有清熱解毒、補脾益氣、潤肺止咳和調(diào)和諸藥性的功效。陳皮甘草茶這款茶飲氣味芳香，可健脾胃，消除脾胃氣滯，燥濕化痰、緩解消化不良。陳皮是經(jīng)過長時間晾曬的橘子皮，和普通的橘子皮是不一樣的，具有健脾胃的作用，而且還可以消除疲勞的哦，對于清熱解毒健脾養(yǎng)胃有一定的效果和作用。
陳皮甘草茶，是不是覺得很簡單呢，只要輕松的幾個步驟就可以讓這些食材變成茶品，陳皮泡茶健脾胃，所以說飲食還是比較神奇的，具有各種各樣的作用，而且營養(yǎng)也是很豐富的。
陳皮是一種中藥材，同時也是一種調(diào)味料，陳皮是用成熟的桔子皮經(jīng)過加工而成，陳皮有很好的食療保健的作用，尤其是具有理氣和中、祛濕化痰的效果，對于促進消化能夠發(fā)揮很好的效果，陳皮的吃法有很多，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
可以制作陳皮排骨，不但有很好的潤肺的功效，同時還能夠促進消化，還能夠增加排骨的清香的味道，排骨吃起來香而不膩。
準(zhǔn)備豬排骨500克，另外準(zhǔn)備適量的色拉油、鹽、冰糖、姜、料酒、生抽、老抽、陳皮和水，陳皮要準(zhǔn)備50克左右，不能準(zhǔn)備得過少。先把排骨放到冷水里面浸泡，把血水泡出來，泡好的排骨瀝干水分。
鍋中放入適量的油，然后放入姜片，翻炒一下，把排骨放到鍋中，反復(fù)的翻炒，直到把排骨炒到微黃，然后放入料酒，放入老抽和生抽，再把冰糖和陳皮也放到鍋中，加入適量的清水，大火燒開以后，再用小火燉一個小時左右。
當(dāng)排骨軟爛以后加適量的鹽，然后開大火收一下汁，切點兒香蔥撒在排骨上面，這樣陳皮排骨就做好了。陳皮的作用不但能夠去腥去油膩，同時能夠增加清新的味道，使整個排骨吃起來口感更好，營養(yǎng)價值更高，避免因為排骨過于油膩而導(dǎo)致消化不良等情況。
以上簡單的了解了陳皮怎么吃，陳皮的吃法有很多，可以泡水喝，也可以烹制美味佳肴，比如說可以做成陳皮排骨，吃起來香而不膩，營養(yǎng)價值也非常的不錯。
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