縮小腫瘤的食物
腫瘤運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《縮小腫瘤的食物》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
如果出現(xiàn)腫瘤，要么是良性腫瘤，要么是惡性腫瘤。無(wú)論是哪一種腫瘤，都應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行良好的治療，尤其是惡性腫瘤，危害會(huì)更大。除了良好的治療以外，平時(shí)要保持樂(lè)觀的心態(tài)，在飲食方面可以吃一些具有縮小腫瘤的食物，雖然這些食物無(wú)法徹底的根治，但是能夠起到輔助治療的作用，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
縮小腫瘤的食物
1 、西紅柿花生大棗粥：
大棗和西紅柿含有豐富的維生素 C ，能增強(qiáng)人體的抗癌作用。西紅柿中的“蕃茄素”也具有抗癌作用。取花生米、大棗各 30 — 50 克 ，先煮之，熟時(shí)再加入洗凈的粳米 100 克 煮成粥，食用前拌入洗凈切碎的適量西紅柿，每日 1 — 2 次。該粥適用于虛弱的癌癥患者，如消化系統(tǒng) (食道、胃、腸、肝、胰、膽) 癌癥手術(shù)后的病人。
2 、海帶肉凍：
海帶內(nèi)含有海藻多糖，有較強(qiáng)的抗腫瘤功用，其中“磺酰基”可殺滅癌細(xì)胞。將海帶泡軟洗凈切絲，帶皮豬肉等量，洗后切小塊，放鍋內(nèi)加適量水，再加桂皮、大茴香等調(diào)味品，用文火煨成爛泥狀，加鹽，盛入方盤內(nèi)，晾冷成凍，吃時(shí)切成條佐飯食之。該品適用于內(nèi)分泌系統(tǒng)的腫瘤 (如甲狀腺、乳腺、前列腺等) 病人食用。
3 、菱粉粥：
先用粳米100克 煮粥，待煮至米熟后，調(diào)入菱粉40克 ，紅番茄少許，同煮為粥。據(jù)報(bào)道菱角有抗癌作用，適用于食道癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌病人食用。
4 、蒜苗肉包子：蒜苗內(nèi)含有微量元素硒，在體內(nèi)有抑制致癌物的作用：可限制腫瘤發(fā)展使其縮小甚至消除。將蒜苗和肉按 4 ：1
之比例制成餡，加適當(dāng)調(diào)味品，做包子蒸熟食用。適用于一切惡性腫瘤、白血病等，并可預(yù)防腫瘤的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。
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日常飲食和身體健康息息相關(guān)。你知道什么食物容易誘發(fā)腫瘤嗎？如果不想引發(fā)腫瘤，平時(shí)就要少吃以下這些食物哦。
過(guò)食溫?zé)嵝允澄?
所謂的溫?zé)嵝允澄铮皇侵钢苯痈惺艿降臏囟冗^(guò)高、過(guò)燙的食品;一是指屬于中醫(yī)藥性劃分中的溫?zé)嶂允澄?。因?yàn)檫^(guò)于辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細(xì)胞，所以這類性質(zhì)的食品最易誘發(fā)的是消化系統(tǒng)的腫瘤。
過(guò)燙飲食是導(dǎo)致食道癌等消化道腫瘤發(fā)生的重要原因。飲食過(guò)熱，會(huì)損傷、刺激食道黏膜上皮，長(zhǎng)期刺激下將誘導(dǎo)組織惡變。中國(guó)人的消化道腫瘤明顯高于西方人，就是與中國(guó)人多喜熱食，一日三餐均喜配以熱湯，如菜湯、面糊等有關(guān);相對(duì)于中國(guó)人，西方人的飲食較為簡(jiǎn)單，平時(shí)少見熱湯，而多飲用果汁、可樂(lè)等冷飲。
酒為辛熱之性，長(zhǎng)期飲酒，是消化系統(tǒng)腫瘤發(fā)病最常見的因素。山東西南地區(qū)為食道癌的高發(fā)區(qū)，就與這一地區(qū)飲食中嗜熱、嗜酒有關(guān)。其實(shí)，早在1964年，世界衛(wèi)生組織就認(rèn)為酒精飲料的過(guò)度消費(fèi)與口腔癌、
喉癌及食道癌有關(guān)。在分別對(duì)江蘇啟東縣肝癌相對(duì)高發(fā)的通興鄉(xiāng)與相對(duì)低發(fā)的西寧鄉(xiāng)進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：前者肝癌病死率是后者的2.5倍。而兩鄉(xiāng)只有一路之隔，自然環(huán)境基本相同，吸煙率也相當(dāng)，所不同的是肝癌高發(fā)區(qū)的人們愛(ài)喝酒，低發(fā)區(qū)的人們則喜歡飲茶。
同樣屬于中醫(yī)熱性食物的還有煎炸、熏烤的食物，這類食物因經(jīng)過(guò)高溫的油炸和烤制，亦隨之變?yōu)闊嵝允称?。?jīng)研究證實(shí)，長(zhǎng)期食用此類食品，易于導(dǎo)致胃癌、腸癌、肝癌等。就像中國(guó)人嗜茶一樣，西方人多喜喝咖啡。美國(guó)學(xué)者在經(jīng)過(guò)5年的流行病學(xué)調(diào)查后認(rèn)為，咖啡因?qū)σ认侔┖桶螂装┑男纬捎幸欢ㄓ绊憽＝?jīng)常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患這兩種癌的可能性大2～3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由于過(guò)多飲用咖啡引起的。
五味失調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為飲食應(yīng)五味調(diào)和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均勻食用，任何一味偏食，都可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生。在引起腫瘤的因素中，肥甘厚膩太過(guò)與咸味太過(guò)是常見因素。
肥甘厚膩太過(guò)
中醫(yī)的肥甘厚膩之品，屬于甜味、油膩性食物。從臨床研究來(lái)看，甘味食物即淀粉類、糖類食物，攝入過(guò)量易導(dǎo)致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過(guò)多，能促發(fā)乳腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌和胰腺癌。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，腫瘤屬于積證的范疇，《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，積證就是津液、淤血的凝滯，而肥厚飲食，容易助濕生痰，無(wú)疑會(huì)加重這些病理產(chǎn)物的凝聚。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃高脂肪飲食可促使肝臟分泌更多的膽汁，進(jìn)入腸道后，膽汁中的初級(jí)膽汁酸在腸道厭氧細(xì)菌的作用下轉(zhuǎn)變成脫氧膽酸及石膽酸，而這兩種物質(zhì)均是促癌劑，可以使腸道黏膜癌變。同時(shí)，脂肪還能為多種腫瘤提供適宜的生長(zhǎng)環(huán)境。
咸味太過(guò)
除了食鹽，咸味食物還包括咸菜、咸魚、咸肉以及其他腌制食品等。根據(jù)相關(guān)研究顯示，常食腌制食品者食管癌發(fā)病的危險(xiǎn)性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易導(dǎo)致的癌癥是胃癌。嗜食咸魚的日本漁民，胃癌、食道癌的發(fā)生較為普遍。嗜食咸魚亦是致鼻咽癌的一個(gè)重要因素。馬來(lái)西亞研究人員發(fā)現(xiàn)，沿海居民患鼻咽癌較多，原因與他們愛(ài)吃咸魚有關(guān)。我國(guó)普查資料證明，在胃癌高發(fā)區(qū)，人均每天攝人食鹽50克;而胃癌低發(fā)區(qū)，人均食鹽攝入量?jī)H為6克左右。
實(shí)際上，鹽本身并不致癌，引起癌變的原因是高濃度的鹽溶液易破壞胃黏膜保護(hù)層，引起黏膜糜爛或潰瘍。在這種情況下，一旦遭到致癌物質(zhì)的入侵，就會(huì)產(chǎn)促使胃黏膜細(xì)胞局部癌變。鹽是人體不可缺少的物質(zhì)，只是不可過(guò)量食用。一般認(rèn)為，正常人攝鹽量應(yīng)控制在每天6克以內(nèi)。
食用變性食物、霉?fàn)€食物
黃曲霉毒素已被公認(rèn)為是最強(qiáng)烈的致癌物，而黃曲霉菌富含于霉?fàn)€的谷物、玉米、花生中，該菌在溫暖、潮濕的環(huán)境下易于生長(zhǎng)繁殖，研究發(fā)現(xiàn)其可誘發(fā)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的多種腫瘤。這種因素是導(dǎo)致亞洲、非洲某些地區(qū)癌腫高發(fā)的重要原因。
腌制食品
亞硝酸鹽也是公認(rèn)的致癌物，蔬菜、鮮肉等腌制后會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽。鹽腌的干魚中，發(fā)酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香腸、肉類中都含有亞硝基化合物，如果經(jīng)常食用這些食物就有致癌的危險(xiǎn)。
膽囊縮小嚴(yán)重嗎
1、膽囊縮小嚴(yán)重嗎
膽囊起著儲(chǔ)存和濃縮膽液的作用,作為人體之中重要器官之一,對(duì)人體的消化系統(tǒng)起著至關(guān)重要的作用,維護(hù)人體機(jī)能能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。一旦出現(xiàn)萎縮,不僅是去了該方面的生理功能,沒(méi)有作用了,還可能繼發(fā)引起一些其他的病變。
膽囊縮小病因有先天性和后天性因素,以后天性因素多見,如膽囊管的慢性炎癥、纖維化,膽囊管扭曲,膽囊管帶狀狹窄等,膽囊和鄰近組織器官的粘連使得漏斗部與膽囊管之間形成銳角也可引起。因膽囊管的部分梗阻,使膽汁流出受阻,膽汁潴留于膽囊內(nèi)引起膽囊內(nèi)壓升高,從而導(dǎo)致一系列臨床癥狀。
2、膽囊縮小的形態(tài)
部分膽囊結(jié)石病人,由于膽囊炎癥的反復(fù)發(fā)作,膽囊壁逐漸產(chǎn)生炎癥增生、纖維化,以后慢慢形成疤痕。如此反復(fù)發(fā)作,膽囊逐漸萎縮,甚至緊貼于膽結(jié)石上,完全失去收縮和濃縮膽汁的功能。這種情況在醫(yī)學(xué)上稱“萎縮性膽囊炎”,又稱“硬化萎縮性皺縮膽囊”。它實(shí)際上是慢性結(jié)石性膽囊炎長(zhǎng)期發(fā)作的結(jié)果,是一種特殊類型的結(jié)石性膽囊炎。
萎縮后的膽囊壁變厚,從正常的1～2毫米增至5—6毫米,甚至可達(dá)1厘米。膽囊失去彈性,膽囊變硬且小,有的不及原來(lái)的一半大。膽囊失去原來(lái)那種呈淡藍(lán)色、薄薄的囊狀形態(tài),它與膽管、十二指腸或部分結(jié)石緊密粘連在一起,里面緊緊地包裹著一堆結(jié)石。結(jié)石之間既無(wú)空隙,也無(wú)膽汁。
3、膽囊縮小的檢查
血常規(guī)白細(xì)胞計(jì)數(shù)、分類及肝功能實(shí)驗(yàn)基本正常。
十二指腸膽汁引流,B膽汁出現(xiàn)延遲,用膽囊收縮素刺激后,B膽汁到6～20分鐘后才流出,且量少、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。
口服膽囊造影劑或放射性核素膽系掃描,可見膽囊充盈良好,但有排空延遲及膽囊管改變,36小時(shí)后膽囊仍顯影,同時(shí)顯示膽囊管狹窄、扭曲、細(xì)長(zhǎng)等改變,總膽管影淡或不顯影,靜脈注入CCK后膽囊體積縮小不超過(guò)45%。99mTc-HIDA核素膽系掃描,膽囊排空延遲4小時(shí)以上。
有餐后膽絞痛或右上腹不適,但無(wú)寒戰(zhàn)高熱、黃疸和白細(xì)胞升高。
B型超聲、CT、X線膽囊造影等檢查未發(fā)現(xiàn)膽囊結(jié)石和占位性病變。
膽囊縮小該不該切除
對(duì)于許多對(duì)膽囊結(jié)石不關(guān)注的患者朋友們,由于覺(jué)得自身膽結(jié)石不影響,所以覺(jué)得治不治療無(wú)所謂了,于是就很容易忽略這種疾病。最直接導(dǎo)致就是膽囊萎縮,嚴(yán)重的時(shí)候可能導(dǎo)致癌變,嚴(yán)重威脅到我們的健康。
膽囊一旦出現(xiàn)萎縮,不僅是去了該方面的生理功能,沒(méi)有作用了,還可能繼發(fā)引起一些其他的病變。萎縮的膽囊可以引起腹痛,里面的結(jié)石可以壓迫膽總管,對(duì)身體健康造成破壞。這時(shí)的膽囊已經(jīng)沒(méi)有多大用處了,應(yīng)該經(jīng)行切除。
膽囊萎縮的手術(shù)治療一般是情況而定,如果還具有一定功能可以采用“微創(chuàng)”技術(shù),如果失去作用乃至癌變已經(jīng)沒(méi)有什么用了,還會(huì)危害身體健康,這時(shí)不得不切除了。膽囊的癌變惡性程度比肝癌還要厲害,所以萎縮到嚴(yán)重的時(shí)候摘除膽囊也是為了預(yù)防癌癥。
膽囊炎的食療偏方
1、烏梅虎杖蜜
材料:烏梅250克,虎杖500克,蜂蜜1000克
制作方法:將烏梅、虎杖洗凈,水浸。然后文火煎汁,濾出后與蜂蜜同入鍋,再煎,冷卻后裝瓶。每日飯后服2次,每次一匙,3個(gè)月為1療程。
2、玉米須燉蚌肉
材料:玉米須50克,蚌肉200克
制作方法:將玉米須和蚌肉同放沙鍋內(nèi),加水適量,文火煮至爛熟,隔日服1次。改有利濕通便,平肝泄熱,利膽退黃之功效。適合于膽囊炎、膽囊結(jié)石者食用。
3、金錢銀花燉瘦肉
材料:金銀花60克,金錢萆80克,以上為干品,瘦肉600克,黃酒20克
制作方法:將金錢草與金銀花用紗布包好,同豬肉塊一同加水浸沒(méi),然后用大火燒開,加入適量的黃酒,再用小火再燉2小時(shí),取出藥包。飲湯食肉,每次1小碗,日服2次,3日內(nèi)服完。
腫瘤是屬于一種比較常見的身體疾病，患有腫瘤對(duì)身體健康危害非常大，需要及時(shí)治療，在治療的同時(shí)飲食也十分關(guān)鍵，患有腫瘤在飲食上不能食用營(yíng)養(yǎng)含量高的食物，例如，雞蛋、牛奶等食物，會(huì)容易影響腸胃消化，對(duì)病情不好。
腫瘤患者不能吃的食物
1、牛奶
牛奶其實(shí)是含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素的食物，但是對(duì)于癌癥的患者來(lái)說(shuō)，最好少喝，因?yàn)榕Ｄ讨泻械拟}質(zhì)和磷質(zhì)容易與人體中的鐵質(zhì)相結(jié)合，造成人體中鐵元素的含量不足，誘發(fā)缺鐵性貧血的發(fā)生，因此，癌癥患者最好少喝牛奶比較好。
2、油膩食物
癌癥患者最好是以清淡易消化食物為飲食原則，因?yàn)?，油膩、煎炸類食物?huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，影響造血功能，因此，平時(shí)應(yīng)該多以新鮮蔬菜瓜果為主要食物。
3、辛辣食物
癌癥患者在做菜時(shí)，一些辛辣熱性調(diào)理應(yīng)該少放，如：辣椒、姜、胡椒、咖喱等，因?yàn)檫@類辛辣熱性物質(zhì)極易造成血熱妄行，不利于病情的恢復(fù)。癌癥患者如果覺(jué)得沒(méi)有調(diào)味料做菜不夠鮮美，可以自制調(diào)味料。最簡(jiǎn)單的就是將鯽魚和雞肉熬成湯，用這種熬好的湯做菜，不僅味道鮮美，還很有營(yíng)養(yǎng)。
4、壯陽(yáng)食物
壯陽(yáng)食物含有激素，會(huì)導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)，不利于癌癥病情的恢復(fù)。常見的如：狗肉、鴿子、鵝肉等，還有些人說(shuō)公雞也屬于發(fā)物，因此最好也不要吃。
5、飲茶
癌癥患者不適合飲茶，過(guò)多的飲茶會(huì)造成貧血癥狀，因?yàn)椴柚兴奈镔|(zhì)會(huì)阻礙人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，減少血紅蛋白的合成。
6、酒
酒會(huì)造成胃、肝臟的慢性損傷，而且大量飲酒會(huì)造成血熱，尤其是喝藥酒。有研究認(rèn)為酒精會(huì)促進(jìn)毒素的吸收，是一種促癌劑。
癌癥患者最好不要碰，平時(shí)應(yīng)該多吃一些抗癌的食物，紅薯就是抗癌防癌排列第一的食品，另外還有大蒜、蘆筍、獼猴桃、葡萄、哈密瓜等都是抗癌防癌的最佳食物，除了飲食上要注意調(diào)理，日常生活中還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，可以適當(dāng)?shù)穆堋⒋蛱珮O拳、散步等，可以增強(qiáng)自身抵抗力。
本文導(dǎo)讀：日常飲食和身體健康息息相關(guān)。你知道什么食物容易誘發(fā)腫瘤嗎？如果不想引發(fā)腫瘤，平時(shí)就要少吃以下這些食物哦。
過(guò)食溫?zé)嵝允澄?/p>
所謂的溫?zé)嵝允澄?，一是指直接感受到的溫度過(guò)高、過(guò)燙的食品;一是指屬于中醫(yī)藥性劃分中的溫?zé)嶂允澄铩Ｒ驗(yàn)檫^(guò)于辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細(xì)胞，所以這類性質(zhì)的食品最易誘發(fā)的是消化系統(tǒng)的腫瘤。
過(guò)燙飲食是導(dǎo)致食道癌等消化道腫瘤發(fā)生的重要原因。飲食過(guò)熱，會(huì)損傷、刺激食道黏膜上皮，長(zhǎng)期刺激下將誘導(dǎo)組織惡變。中國(guó)人的消化道腫瘤明顯高于西方人，就是與中國(guó)人多喜熱食，一日三餐均喜配以熱湯，如菜湯、面糊等有關(guān);相對(duì)于中國(guó)人，西方人的飲食較為簡(jiǎn)單，平時(shí)少見熱湯，而多飲用果汁、可樂(lè)等冷飲。
酒為辛熱之性，長(zhǎng)期飲酒，是消化系統(tǒng)腫瘤發(fā)病最常見的因素。山東西南地區(qū)為食道癌的高發(fā)區(qū)，就與這一地區(qū)飲食中嗜熱、嗜酒有關(guān)。其實(shí)，早在1964年，世界衛(wèi)生組織就認(rèn)為酒精飲料的過(guò)度消費(fèi)與口腔癌、
喉癌及食道癌有關(guān)。在分別對(duì)江蘇啟東縣肝癌相對(duì)高發(fā)的通興鄉(xiāng)與相對(duì)低發(fā)的西寧鄉(xiāng)進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：前者肝癌病死率是后者的2.5倍。而兩鄉(xiāng)只有一路之隔，自然環(huán)境基本相同，吸煙率也相當(dāng)，所不同的是肝癌高發(fā)區(qū)的人們愛(ài)喝酒，低發(fā)區(qū)的人們則喜歡飲茶。
同樣屬于中醫(yī)熱性食物的還有煎炸、熏烤的食物，這類食物因經(jīng)過(guò)高溫的油炸和烤制，亦隨之變?yōu)闊嵝允称?。?jīng)研究證實(shí)，長(zhǎng)期食用此類食品，易于導(dǎo)致胃癌、腸癌、肝癌等。
就像中國(guó)人嗜茶一樣，西方人多喜喝咖啡。美國(guó)學(xué)者在經(jīng)過(guò)5年的流行病學(xué)調(diào)查后認(rèn)為，咖啡因?qū)σ认侔┖桶螂装┑男纬捎幸欢ㄓ绊?。?jīng)常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患這兩種癌的可能性大2～3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由于過(guò)多飲用咖啡引起的。
五味失調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為飲食應(yīng)五味調(diào)和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均勻食用，任何一味偏食，都可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生。在引起腫瘤的因素中，肥甘厚膩太過(guò)與咸味太過(guò)是常見因素。
鼻子的形狀對(duì)面部五官的影響非常大，人人都希望自己的鼻子能顯得堅(jiān)挺有型，但是，過(guò)于堅(jiān)挺的鼻子卻會(huì)影響整體形象，還有的人鼻頭特別大，看起來(lái)非常突兀，沒(méi)有任何美感可言。因此，縮小鼻頭也是現(xiàn)代醫(yī)療整形當(dāng)中非常流行的技術(shù)。但是，這種手術(shù)存在一定的副作用。那么，不手術(shù)怎樣縮小鼻頭呢？
不手術(shù)怎樣縮小鼻翼
按摩縮小鼻翼：方法是用左手大拇指和食指輕輕捏壓鼻梁根到鼻尖，每次30下一組，間隔1分鐘做1組，持續(xù)做5組。但是此類方法效果有限，要有效的縮小鼻翼只有通過(guò)鼻翼縮小術(shù)了。
想通過(guò)不手術(shù)如何縮小鼻頭，達(dá)到效果。
具體操作方法：
1.雙手用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方，沿鼻骨(注意，不是沿著鼻子輪廓，是按在鼻子的骨頭上)上下來(lái)回指壓，剛開始按，力道不用太重，有壓迫感就行，按1分鐘。
2.雙手合攏。類似低頭祈禱的動(dòng)作，但手是把鼻子包著的。大拇指貼著鼻兩側(cè)，稍稍彎曲，然后大拇指貼著鼻上方不動(dòng)，用手掌的力夾住鼻梁往外提，感覺(jué)鼻子整體在網(wǎng)外拉，作用力重點(diǎn)在鼻中部，就是有軟骨的部位，力道不要太溫柔，速度慢一點(diǎn)準(zhǔn)一點(diǎn)，按2分鐘。
3.繼續(xù)用2的手勢(shì)。不過(guò)位置向下移動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，這時(shí)候大拇指的關(guān)節(jié)在鼻梁上。然后用大拇指的力夾著鼻梁往外提，用力夾，用力提。速度比2的時(shí)候快一些。這時(shí)候力道最大以感覺(jué)到疼最好，不是一定要這么重，依每個(gè)人的感官承受力來(lái)控制就好。按2分鐘。
4.姿勢(shì)不變。快速地沿著鼻子輪廓做上下直線運(yùn)動(dòng)，類似外面盲人按摩店里按面部時(shí)喜歡在鼻梁旁很快速地上下推按一樣，感覺(jué)像刮鼻子。按30秒左，接著按的速度也慢下來(lái)，再按1分鐘。不手術(shù)縮小鼻翼的方法是很不安全的，效果也不明顯，所以為了安全著想，建議女性朋友最好采用手術(shù)的方法。既可以保證效果還可以保證安全。
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