花椒對(duì)孕婦有影響嗎？
談?wù)勶嬍硨?duì)養(yǎng)生的影響。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供花椒對(duì)孕婦有影響嗎？，相信能對(duì)大家有所幫助。
人們?cè)谙聫N做菜的時(shí)候，會(huì)使用各種各樣的調(diào)料，這其中就包括花椒，加入花椒的食物會(huì)多出一股麻辣味，很多人都喜歡吃花椒，值得一提的是，花椒還有一定的藥用功效，比如具有祛寒止痛的作用，還具有殺蟲(chóng)功效等等，那么如果孕婦吃了花椒的話，會(huì)不會(huì)產(chǎn)生什么危害呢？
花椒對(duì)孕婦有影響嗎？
在日常生活中花椒是很常見(jiàn)的一種調(diào)料，在做各種菜肴時(shí)都會(huì)用到的一種調(diào)料，屬于是辛辣的調(diào)料，對(duì)于孕婦來(lái)講的話，如果過(guò)多的吃花椒時(shí)容易引起痔瘡以及便秘等癥狀，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)引起流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以說(shuō)孕婦最好不要吃花椒了，那么孕婦吃花椒對(duì)胎兒有什么影響呢？
孕婦吃花椒對(duì)胎兒有什么影響
孕婦吃花椒的話對(duì)胎兒會(huì)有一定的影響，有可能會(huì)損傷胎氣，從而對(duì)于胎兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的，并且孕婦吃花椒的話，還容易引起便秘或者是上火等多種不適的癥狀發(fā)生，所以說(shuō)對(duì)于花椒孕婦不是不可以吃，但是在吃的時(shí)候一定要控制好量，不可以吃太多的花椒，以免引起損傷胎氣的情況。
孕婦吃花椒過(guò)多的話，容易引起上火的癥狀，因?yàn)榛ń穼儆谑且环N溫?zé)嵝缘恼{(diào)料，在吃了之后身體里面的熱氣會(huì)有所增加，而孕婦又是上火的高發(fā)人群，與懷孕期間身體屬于熱性體質(zhì)有著很大的關(guān)系，花椒是辛辣刺激性的一種熱性的調(diào)料，就容易引起上火的癥狀，出現(xiàn)了口腔潰瘍、口舌干燥等以及便秘等多種癥狀。另外花椒也具有一點(diǎn)小毒性，毒性物質(zhì)是可以通過(guò)胎盤(pán)對(duì)胎兒造成影響的，吃過(guò)多的話會(huì)導(dǎo)致胎兒死亡，并且花椒還可以使子宮收縮的作用，從而容易引起流產(chǎn)的現(xiàn)象。
孕婦吃花椒對(duì)胎兒有什么影響呢？孕婦吃花椒對(duì)胎兒是有一定影響的，孕婦不是不可以吃花椒，但是要適量的吃，如果吃過(guò)多的話會(huì)損傷胎氣，花椒里面的小毒性也會(huì)直接對(duì)胎兒造成傷害，引起胎兒死亡，還有可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致了流產(chǎn)的情況，也會(huì)引起孕婦上火或者是便秘等多種不適癥狀。
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孕婦傷風(fēng)對(duì)胎兒影響
1、孕婦傷風(fēng)對(duì)胎兒有影響嗎
1.1、一般感冒
其實(shí),孕婦若得了一般的感冒,主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、也不發(fā)燒,癥狀較輕,不用服感冒藥一個(gè)星期左右就自行痊愈的。這種情況下孕婦感冒對(duì)胎兒是沒(méi)有什么影響的。
1.2、嚴(yán)重感冒
癥狀如持續(xù)高燒不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時(shí)孕婦感冒對(duì)胎兒是會(huì)有影響的。
在妊娠早期,由于胎兒各個(gè)器官尚未發(fā)育完整,因此患了感冒后,細(xì)菌、病毒可通過(guò)胎盤(pán)而影響到胎兒的器官發(fā)育,造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無(wú)腦和小頭畸形等嚴(yán)峻后果。
在妊娠晚期,雖然這時(shí)胎兒基本上已發(fā)育完全,感冒對(duì)胎兒造成畸形或先天性缺陷的機(jī)會(huì)減少,但感冒造成的高熱和代謝紊亂產(chǎn)生的毒素,會(huì)刺激子宮收縮,容易引起早產(chǎn),也會(huì)增加新生兒的死亡率。
2、孕婦傷風(fēng)怎樣減少對(duì)胎兒的傷害
2.1、遠(yuǎn)離傳染源
包括遠(yuǎn)離公共場(chǎng)所和有感冒癥狀的人群。逛街、參加折扣活動(dòng)等是不少準(zhǔn)媽媽的最愛(ài),但這些地方大多擁擠、嘈雜,空氣污濁,病原微生物密自然也遠(yuǎn)高于其他地區(qū),孕婦抵抗力低,易被傳染。
2.2、提高免疫力
主要是生活作息規(guī)律,包括每日睡眠充足,飲食多樣化,多攝取新鮮蔬果與足量的蛋白質(zhì)食物。與此同時(shí),保持適度的運(yùn)動(dòng)量可讓身體更有活力,適當(dāng)多曬太陽(yáng)也可提高人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性。
2.3、清除病毒
感冒主要通過(guò)口、手傳播,所以,每天打掃這兩個(gè)門(mén)戶是非常必要和有效的。另外,還要常洗手。手部是接觸病毒的間接途徑,準(zhǔn)媽媽要保持洗手的好習(xí)慣。
3、孕婦傷風(fēng)如何治療
輕度感冒孕婦,可多喝開(kāi)水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。
中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒,同時(shí)又無(wú)毒性,所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法,感冒的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。
感冒較重有高燒者,除一般處理外,應(yīng)盡快地控制體溫,可用物理降溫法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。但千萬(wàn)不要服用安乃近等副作用較大的西藥。
孕婦傷風(fēng)吃什么好
1、蘋(píng)果蜂蜜水
取5個(gè)蘋(píng)果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯
大白菜心3個(gè)洗凈切碎,大蔥根6個(gè),煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯
嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來(lái)下面條吃?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀,并能增強(qiáng)人體抵抗力。
6、蘿卜湯
白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時(shí)后再服一杯。
孕婦傷風(fēng)要注意什么
1、孕婦要慎用藥
懷孕前3個(gè)月禁用一切藥物,因?yàn)榍?個(gè)月正是胚胎形成的關(guān)鍵時(shí)期;孕中期要慎用藥,像慶大鏈霉素、鏈霉素、卡那霉素等對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物應(yīng)慎用,最好盡量不用;在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時(shí),要避免采用對(duì)孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物,例如阿司匹林之類藥物,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。
2、孕婦可以選中成藥
孕期感冒發(fā)燒,可以聽(tīng)從醫(yī)生的醫(yī)囑,選用一些毒副反應(yīng)較少的中草藥。中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒,同時(shí)又無(wú)毒性,具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍(lán)根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥及其制劑如銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑,復(fù)方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。
3、發(fā)燒超過(guò)39度須去醫(yī)院
發(fā)燒一旦超過(guò)39度,可能會(huì)引起胎兒殘廢,造成流產(chǎn),此外,有些時(shí)候類似感冒的癥狀,卻可能是腎盂炎。這是因?yàn)楦忻巴瑫r(shí)可能引起一些并發(fā)癥。當(dāng)然,在有血尿的情況下,我們即可判斷是腎盂炎,相反地,如果尿液沒(méi)有變化,僅是腰部疼痛有的話,便無(wú)法從癥狀判斷是否單純的感冒。
4、久咳不愈須去醫(yī)院
嚴(yán)重的咳嗽如果持續(xù)一個(gè)星期,或十天都無(wú)法治愈時(shí),也許患的是霉?jié){菌屬型的肺炎。原本它是種兒童容易患的病癥,其特征是輕微發(fā)燒,且持續(xù)地久咳。一般的抗生素治療不具任何效果,必須仔細(xì)地檢查、治療。
看起來(lái)并沒(méi)有什么危害性，這只是一種普通的油類，只是用橄欖榨汁，橄欖油非常健康，而且屬于綠色油，不用擔(dān)心里面會(huì)有添加劑，也不用擔(dān)心會(huì)有地溝油，橄欖油對(duì)孕婦是可以的，而且好處還很多，可以放心的去食用，還可以美容養(yǎng)顏。
很多朋友關(guān)心孕婦可以用橄欖油嗎？
橄欖油是從橄欖果中榨取出來(lái)的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。
那么孕婦可以用橄欖油嗎？資料顯示，孕婦用橄欖油經(jīng)常涂于腹部、會(huì)防止妊娠紋的產(chǎn)生。因?yàn)槠渲泻卸喾邮菑?qiáng)抗氧化劑，能防止及延緩脂肪氧化而帶來(lái)的色斑、皺紋等，被稱為是天然的美容佳品。
之所以很多人對(duì)孕婦可以用橄欖油嗎存有疑慮，首先肯定考慮的是對(duì)胎兒的影響，胎兒的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)源于孕婦對(duì)食物的消化和吸收，經(jīng)常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對(duì)食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量比例接近母乳，最適合人體吸收。
其實(shí)孕婦用橄欖油有很多好處！孕婦在懷孕后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂，用橄欖油擦拭，有預(yù)防和緩解作用。 孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。 還有一些孕婦在懷孕期間會(huì)大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對(duì)準(zhǔn)媽媽的血壓也會(huì)有很好的調(diào)節(jié)作用。
由此可見(jiàn)，孕婦可以用橄欖油嗎這個(gè)問(wèn)題答案無(wú)疑是肯定的，懷孕三個(gè)月后孕婦用橄欖油可以充分發(fā)揮其作用，安全性相對(duì)也高許多。
在平時(shí)下廚做飯的時(shí)候，蔥是經(jīng)常使用到的調(diào)味品，其實(shí)很多人都特別喜歡吃蔥，在食物里面加入蔥之后，味道會(huì)變得截然不同，不過(guò)大家都知道，女性在懷孕期間吃東西有很多講究，最好吃清淡有利于消化的食物，并且還要注意各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，那么孕婦吃了蔥會(huì)對(duì)胎兒有影響嗎？
第一、孕婦吃蔥對(duì)胎兒好嗎，會(huì)不會(huì)影響胎兒
蔥姜蒜是屬于辛辣食品類，懷孕時(shí)最好別吃，否則胎兒容易上火。多吃清淡的食物。對(duì)胎兒影響不大，關(guān)鍵是蔥蒜對(duì)消化系統(tǒng)有影響，盡量避免多吃對(duì)胎兒影響不大，關(guān)鍵是蔥蒜對(duì)消化系統(tǒng)有影響，盡量避免多吃
第二、孕婦吃生蔥好嗎
孕婦吃橘子對(duì)胎兒好嗎？適量的食用蔥，對(duì)孕婦是沒(méi)有什么影響的。孕婦應(yīng)均衡飲食，注意各種營(yíng)養(yǎng)，但應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物，如生蔥、姜、蒜等。所以孕婦可以食用蔥，但應(yīng)少食生蔥，因?yàn)樯[具有辛辣的刺激性味道，以此來(lái)減少對(duì)自身和胎兒的影響。另外，生的蔬菜也不適合孕婦食用，因?yàn)楝F(xiàn)在蔬菜水果的農(nóng)藥殘留情況很普遍。
在日常生活中，每個(gè)食材都有其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，或是采用非常規(guī)手段催熟后，就可能會(huì)產(chǎn)生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康，重則可能會(huì)威脅母嬰安全。
如果孕婦對(duì)某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請(qǐng)專科醫(yī)生根據(jù)自身狀況來(lái)判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說(shuō)明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過(guò)多食用。比如說(shuō)螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進(jìn)食了少量以下食物，也不用過(guò)于擔(dān)心，一般并無(wú)大礙。
第三、孕婦吃蔥的做法
蔥燒牛蹄筋
制作食材：牛蹄筋200克，冬菇15克，紅椒1只，生姜10克，蔥15克，花生油0克，鹽5克，味精2克，白糖1只，蠔油5克，老抽王2克，紹酒2克，濕生粉適量，麻油1克。
制作方法：
1、發(fā)好的牛筋改成粗條冬菇切條，紅椒去籽切條，生姜去皮切絲，蔥切段。
2、燒鍋下油，放入姜絲、牛筋、冬菇，攢入紹酒，爆炒片刻，注入牛骨湯、蠔油、用中火燒。
3、待燒到牛蹄筋酥爛時(shí)，投入紅椒條、蔥段、調(diào)入鹽、雞精、白糖、老抽王，燒透入味。再用濕生粉勾芡，淋入麻油即可。
此菜可健脾益胃，養(yǎng)精增益，牛蹄筋含蛋白質(zhì)豐富，有補(bǔ)肚強(qiáng)盤(pán)的作用，對(duì)各種孕婦慢性病均有療效。
孕婦熱傷風(fēng)對(duì)胎兒有影響嗎
1、一般感冒對(duì)胎兒有影響嗎
其實(shí),孕婦若得了一般的感冒,主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、也不發(fā)燒,癥狀較輕,不用服感冒藥一個(gè)星期左右就自行痊愈的。這種情況下孕婦感冒對(duì)胎兒是沒(méi)有什么影響的。
2、嚴(yán)重感冒對(duì)胎兒有影響嗎
癥狀如持續(xù)高燒不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時(shí)孕婦感冒對(duì)胎兒是會(huì)有影響的。
如果孕婦感冒癥狀較為嚴(yán)重,并伴有頭痛、咽痛、氣喘等現(xiàn)象,建議盡快辨明是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。
在妊娠早期,由于胎兒各個(gè)器官尚未發(fā)育完整,因此患了感冒后,細(xì)菌、病毒可通過(guò)胎盤(pán)而影響到胎兒的器官發(fā)育,造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無(wú)腦和小頭畸形等嚴(yán)峻后果。
在妊娠晚期,雖然這時(shí)胎兒基本上已發(fā)育完全,感冒對(duì)胎兒造成畸形或先天性缺陷的機(jī)會(huì)減少,但感冒造成的高熱和代謝紊亂產(chǎn)生的毒素,會(huì)刺激子宮收縮,容易引起早產(chǎn),也會(huì)增加新生兒的死亡率。
3、孕婦不同時(shí)期的熱傷風(fēng)對(duì)胎兒有影響嗎
孕早期5-12周期間得感冒,此時(shí)孕婦感冒對(duì)胎兒的影響就比較大。此期間若孕婦感冒癥狀較嚴(yán)重,無(wú)論是感冒病毒本身、還是高燒不退、還是抗感冒藥都對(duì)胎兒有非常大影響。孕婦應(yīng)該在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施選擇是否終止妊娠。除此之外,孕中期、孕晚期的普通感冒都對(duì)胎兒的影響不大。孕婦們也不用過(guò)分擔(dān)心,感冒嚴(yán)重時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些毒副作用輕微的中成藥,如板藍(lán)根,銀翹等。
孕婦熱感冒的緩解方法
感冒初起喉頭又癢雙痛時(shí),立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10次左右即可見(jiàn)效。
喝雞湯可減輕感冒時(shí)的鼻塞、流涕等癥狀,而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗力,預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品,或下面條吃,都可治感冒。
在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi),不斷吸入熱蒸氣,一日三次。
孕婦咳嗽時(shí),可以將一只雞蛋打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開(kāi)水沖服,2--3次即可止咳。
感冒初起,剛感到鼻、喉發(fā)癢時(shí)做下述體操2—3次即能痊愈。方法是:兩腳稍分開(kāi)直立,脖子伸直,頭盡量上頂,兩眼睜大,盡量伸長(zhǎng)舌頭,兩手十指伸直,然后從頭頂至手、腳趾使勁用力,直至全身震顫,并不斷發(fā)出“噯”聲,反復(fù)2—3次。
孕婦風(fēng)熱感冒食療
1、腐竹粥
先準(zhǔn)備少許大米以及腐竹,其次將大米和腐竹清洗干凈,放入鍋中熬煮成粥,最后加入少許鹽巴即可。
效果:女性懷孕之后,風(fēng)熱感冒會(huì)影響到女性的食欲。在飲食方面,我們還是建議女性們需要清淡的粥,先打開(kāi)自己的食欲,讓自己有更好的精力對(duì)抗感冒病毒。
2、冬瓜薏米湯
先準(zhǔn)備少許冬瓜和薏米,其次將冬瓜以及薏米混合熬煮成湯,加入少許鹽巴。
效果:冬瓜具備清熱利水的功效,薏米也是利于人體健康的。對(duì)于體熱的人,孕婦們還是可以適當(dāng)飲用冬瓜薏米湯。
3、胡蘿卜馬蹄粥
先準(zhǔn)備胡蘿卜、馬蹄和小米,其次將這些食材清洗干凈,切成塊狀,加入鍋中熬煮成粥,最后加入少許鹽巴即可。
效果:女性感冒期間,食欲比較低,還是需要食用比較可口的粥,胡蘿卜以及馬蹄具有降火的功效,還能夠更好的緩解風(fēng)熱感冒問(wèn)題。
4、蔥姜湯
先準(zhǔn)備少許生姜和生蔥,準(zhǔn)備少許紅糖,其次將生姜放入鍋中熬煮,加入生蔥,加入少許紅糖。
效果:姜和蔥都是殺菌效果比較好的食材,孕婦懷孕初期還是可以利用蔥姜湯治療風(fēng)熱感冒問(wèn)題。
孕婦肝不好對(duì)胎兒有影響嗎
1、孕婦肝不好對(duì)胎兒有影響嗎
孕婦的身體是相當(dāng)重要的,因?yàn)檫@不是一個(gè)人的身體,孕婦的一切身體能量以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)基本上全部供給了肚子里的胎兒,所以,孕婦在身體方面會(huì)變的比較虛弱,這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降的現(xiàn)象,一些比較嚴(yán)重的疾病就會(huì)乘虛而入,妊娠肝損傷就是一種比較嚴(yán)重的疾病,因此對(duì)胎兒是有一定影響的。
肝臟是腹腔內(nèi)最大的實(shí)質(zhì)性器官,擔(dān)負(fù)人體的重要生理功能。肝細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受力較差,故有肝動(dòng)脈和門(mén)靜脈提供豐富的血液供應(yīng),并有大小膽管與血管伴行輸送膽汁。它位于右上腹的深部,有下胸壁和膈肌的保護(hù)。但由于肝臟體積大,質(zhì)地脆,一旦遭受暴力容易損傷,發(fā)生腹腔內(nèi)出血或膽汁泄漏,引起出血性休克和/或膽汁性腹膜炎,后果嚴(yán)重,必須及時(shí)診斷和正確處理。
2、妊娠肝損傷對(duì)于孕婦的危害
妊娠肝損傷對(duì)于孕婦的危害是比較大的,孕婦在懷孕的時(shí)候要特別注意保養(yǎng)自己的身體,不僅是要保證胎兒的健康發(fā)育,還要保證自己的身體不受到損失,所以,在懷孕的時(shí)候要及時(shí)的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),注意坐姿等等,這樣才能預(yù)防妊娠肝損傷的危害。
3、妊娠期肝損傷的原因
妊娠期由于雌激素-醛固酮水平升高,全身血容量增加,水分比妊娠前增加30%-70%,心輸出量增加30%-50%。
但由于胎兒分流的原因,肝臟血流量并無(wú)明顯增加,肝內(nèi)血循環(huán)量相對(duì)較少,加上早孕反應(yīng),可進(jìn)—步影響肝臟營(yíng)養(yǎng)的攝入。
妊娠期血清蛋白、血糖、糖原儲(chǔ)備均較非孕期低,而妊娠期營(yíng)養(yǎng)消耗較多,肝臟營(yíng)養(yǎng)相對(duì)缺乏,較易受各種病毒及毒素的侵害。
孕婦如何保護(hù)肝臟呢
枸杞羊肝湯材料:羊肝100克、草菇20克、胡蘿卜5克、生姜1小塊、杜仲10克、枸杞5克、何首烏5克。做法:生姜、胡蘿卜、草菇洗凈均切薄片。三味中藥用冷水浸泡、洗凈備用。羊肝洗凈切厚片,加入生姜片、料酒,拌勻腌10分鐘,再放入沸水燙一下,撈出洗凈。用杜仲、何首烏和骨頭事先熬好高湯,再放入生姜片、胡蘿卜片、草菇片、精鹽、枸杞和羊肝片一起燒開(kāi)。加入白胡椒粉,燉煮約10分鐘即可出鍋。
豬肝湯做法:將豬肝切成方塊,先放置麻油半勺,豬肝下鍋炒至變色往后馬上起鍋。在鍋中放水,水開(kāi)往后放入豬肝,值到全熟。
丹參黃豆湯 材料:丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。做法:丹參洗凈放砂鍋中,黃豆洗凈用涼水浸泡1小時(shí),撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯,至黃豆?fàn)€,揀出丹參,加蜂蜜調(diào)味即可食用。
孕婦可以喝養(yǎng)肝茶么
養(yǎng)肝茶即養(yǎng)肝的茶,是保健茶飲品,既根據(jù)市場(chǎng)需求而生產(chǎn)制作的養(yǎng)生保健飲品。養(yǎng)肝茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,清熱解毒,疏肝理氣,維護(hù)肝臟正常的生理功能。
但喝養(yǎng)肝茶要注意以下事項(xiàng):喝養(yǎng)肝茶要多飲水、少飲酒;喝養(yǎng)肝茶要保證飲食平衡,不暴飲暴食;喝養(yǎng)肝茶要保證少動(dòng)氣,盡量保持心平氣和;喝養(yǎng)肝茶要適量運(yùn)動(dòng);喝養(yǎng)肝茶要多食水果、蔬菜,少食辛辣食物;孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養(yǎng)肝茶。
對(duì)于孕婦而言由于身體素質(zhì)比較敏感,因此非常容易受到各種影響的侵襲。一定要注意避免自行服用一些養(yǎng)生保健類的食物,防止影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦患有肝臟疾病,或者是肝功能不好的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用保健藥。切記不可以自己選擇一些養(yǎng)肝茶。因?yàn)?現(xiàn)在很多的養(yǎng)肝茶里面都會(huì)有一些添加劑,有可能會(huì)損傷到肚子里的寶寶。在哺乳期的時(shí)候也要注意禁止私自服用養(yǎng)肝茶。
苦瓜是我們平時(shí)生活當(dāng)中比較常吃的一種蔬菜，很多人不喜歡苦瓜的苦味，其實(shí)適當(dāng)?shù)某孕┛喙蠈?duì)身體是有好處的，尤其是具有清熱解火的作用，有一定的清熱解毒的效果，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某孕┛喙弦彩怯泻锰幍?，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，有助于胎兒良好的生長(zhǎng)和發(fā)育，當(dāng)然要注意，苦瓜屬于寒性的蔬菜，孕婦在懷孕期間不能過(guò)多食用，避免導(dǎo)致消化不良，引起腸胃功能下降。在懷孕期間，更要注重營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，這樣才更有助于身體免疫力的提高。
孕婦能吃苦瓜嗎
孕婦可以吃苦瓜嗎？孕婦適當(dāng)吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康。
苦瓜具有清熱消暑的作用，對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時(shí)候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
雖然吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進(jìn)食量，以免過(guò)多進(jìn)食苦瓜對(duì)身體造成危害。由于苦瓜性寒涼，可能會(huì)對(duì)人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。
另外需要注意：苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙。但是，為了慎重起見(jiàn)，孕婦吃苦瓜時(shí)要適量。
苦瓜的功效與作用
苦瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，富含維生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進(jìn)乳汁分泌和增進(jìn)食欲等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10-20倍，具有預(yù)防壞血病，保護(hù)細(xì)胞膜，解毒，防止動(dòng)脈粥樣硬化，抗癌，提高機(jī)體應(yīng)激能力，預(yù)防感冒，保護(hù)心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)多肽-p，有降低血糖的作用。
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目之功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、眼結(jié)膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食。
有很多孕婦在整個(gè)孕期飲食口味會(huì)發(fā)生比較大的變化，有些孕婦甚至總想吃泡面，事實(shí)上從健康的角度來(lái)說(shuō)，孕婦不能夠吃泡面，因?yàn)闆](méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且泡面的鹽量高，還容易引起高血壓或者是加重心臟腎臟的負(fù)擔(dān)。
一、過(guò)去有人認(rèn)為：泡面含防腐劑，吃多了會(huì)變木乃伊。然而這種說(shuō)法是不正確的，一些泡面的面里并不含防腐劑，只是為了方便保存，泡面都經(jīng)過(guò)了油炸，在油里面添加了抗氧化劑(BHT)。BHT是一種致癌物質(zhì)，會(huì)引起肝腫大、染色體異常并降低生殖能力。泡面中不論是肉類調(diào)味包還是油包、鹽、味素包都含有BHT，人如果吃多了BHT就會(huì)對(duì)肝臟造成影響。
二、另外，泡面的鹽分含量也是相當(dāng)高的，可能會(huì)造成水分滯留體內(nèi)，引起高血壓、加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。更可怕的是碗裝的泡面，因?yàn)橥氲牟馁|(zhì)是聚苯乙烯，為了防止加熱變形，添加了BHT安定劑。但是在沖泡泡面時(shí)遇到高溫，這些物質(zhì)就會(huì)溶解出來(lái)。日本學(xué)者指出，人體每天每公斤體重?cái)z入苯乙烯的危險(xiǎn)量是0.001毫克，而一個(gè)碗裝泡面所溶解的是0.00015毫克。
三、孕婦吃泡面對(duì)胎兒的影響
1.如果準(zhǔn)媽媽只吃泡面的話，營(yíng)養(yǎng)是不足以支持腹中胎兒的發(fā)育的，會(huì)造成胎兒過(guò)小、發(fā)育不良等癥狀。
2.另外，如果長(zhǎng)期吃碗裝泡面，那么就會(huì)導(dǎo)致攝入過(guò)多的抗氧化劑，這對(duì)孕婦自身和胎兒的健康都不利。
3.不少人在連續(xù)吃幾天泡面之后都容易出現(xiàn)上火的情況，還會(huì)出現(xiàn)便秘，準(zhǔn)媽媽也會(huì)更加難受哦。
黑米也是一種常見(jiàn)的糧食，它屬于糯米類，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，尤其是還具有一定的藥用價(jià)值，在補(bǔ)血方面的作用更為明顯，另外它富含花青素，在促進(jìn)細(xì)胞活力，提高身體免疫力方面的作用也是很好的，黑米里面的蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，能夠升級(jí)成體的免疫功能，這對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都是很好的選擇，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┖诿?，?duì)胎兒的發(fā)育也有好處，另外具有促進(jìn)消化，預(yù)防便秘的作用，當(dāng)然要了解黑米不能過(guò)多食用，畢竟它屬于糯米類，吃得過(guò)多，反而容易導(dǎo)致消化不良。
一、黑米的選購(gòu)
1.黑米的黑色集中在皮層，胚乳仍為白色，因此，消費(fèi)者可以將米粒外面皮層全部刮掉，觀察米粒是否呈白色，若不是呈白色，則極有可能是人工染色黑米；小米可取少量放于軟白紙上，用嘴哈氣使其潤(rùn)濕，然后用紙捻搓小米數(shù)次，如紙上有黃色，說(shuō)明待測(cè)小米中染有黃色素，另外，也可將少量樣品加水，觀察水的顏色變化。
2.消費(fèi)者選購(gòu)時(shí)還可看色澤、外觀和聞氣味、嘗味道。一般黑米有光澤，很少有碎米，無(wú)蟲(chóng)，不含雜質(zhì)。可在手中取少量黑米，向黑米哈一口熱氣，然后立即聞氣味，優(yōu)質(zhì)黑米具有正常的清香味，也可取少量黑米放入口中細(xì)嚼，優(yōu)質(zhì)黑米味佳，微甜，無(wú)任何異味；正常的小米米粒，大小、顏色均勻，呈乳白色、黃色或金黃色，有光澤，很少有碎米，無(wú)蟲(chóng)，無(wú)雜質(zhì)，氣味和味道判斷與黑米相同。
3.由于黑米所含營(yíng)養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜。
二、黑米的烹飪
為了更多地保存營(yíng)養(yǎng)，黑米多半在脫殼之后以“糙米”的形式直接食用。這種口感較粗的黑米最適合用來(lái)煮粥。煮粥時(shí)，為了使它較快地變軟，最好預(yù)先浸泡一下，讓它充分吸收水分。為了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水輕輕淘洗，但不要揉搓;泡米用的水要與米同煮，不要丟棄，以保留其中的營(yíng)養(yǎng)成分。
孕婦吃黑米菜譜
黑米紅豆粥
原料：黑米、紅小豆適量、煮粥用的白米少量
做法：把上物混合在一起，用清水洗凈，然后加入適量涼水，把火開(kāi)到最大。煮開(kāi)以后十分鐘，把火降至中小，再煲個(gè)一小時(shí)。最后，把火降到最小，蓋上鍋蓋半到一小時(shí)就好。煲粥的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)粥過(guò)于粘稠，得添加適量水。煲好以后，趁熱盛到碗里，加適量白糖，超級(jí)營(yíng)養(yǎng)爽口。
牛奶黑米粥
原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量
做法：將黑米淘洗干凈，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時(shí)，然后中火煮至粥快熟時(shí)，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹溫?zé)岱场４酥嗑哂幸鏆?、養(yǎng)血、生津、健脾胃的作用，適用于產(chǎn)后、病后以及老年人等一切氣血虧虛、脾胃虛弱者服用。
很多人在懷孕了之后對(duì)飲食特別的有要求，不能吃什么，吃什么不好，吃什么對(duì)胎兒發(fā)育不好，吃什么會(huì)上火等等都是特別重視的，但是很多人覺(jué)得在懷孕的時(shí)候長(zhǎng)期給自己吃了一些比較清淡的食物，這樣下來(lái)很多人都受不了，特別是平時(shí)本來(lái)都喜歡吃辣椒的人，如果一天不吃辣椒的話都不習(xí)慣，那么吃火鍋對(duì)孕婦有影響嗎?
為了使胎兒健康發(fā)育，孕婦不宜吃火鍋，偶爾食用時(shí)，一定要將肉片燒熟煮透。
但這并不是說(shuō)孕媽們絕對(duì)不能吃火鍋，但吃的時(shí)候要注意以下問(wèn)題：
火鍋太遠(yuǎn)勿強(qiáng)伸手
假如火鍋的位置距自己太遠(yuǎn)，不要勉強(qiáng)伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請(qǐng)丈夫或朋友代勞。
加雙筷子免沾菌
準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，這樣容易將生食上沾染的細(xì)菌帶進(jìn)肚里，而造成瀉肚及其他疾病。
自家火鍋?zhàn)钚l(wèi)生
準(zhǔn)媽媽喜愛(ài)吃火鍋，最好自己在家準(zhǔn)備，除湯底及材料應(yīng)自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的。切記，無(wú)論在酒樓或在家吃火鍋時(shí)，任何食物一定要灼至熟 透，才可進(jìn)食。
降低食量助消化
懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時(shí)，準(zhǔn)媽媽若胃口不佳，應(yīng)減慢進(jìn)食速度及減少進(jìn)食分量，以免食后消化不了， 引致不適。
吃火鍋還必須講順序
涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營(yíng)養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康飲食的目的。
如果吃了太多的清淡食物感覺(jué)不舒服的話，那么長(zhǎng)期下來(lái)還是可以吃點(diǎn)火鍋的，但是每次吃火鍋的量不能太多了，吃火鍋的時(shí)候也不能吃太辣的，這樣的吃法是很容易對(duì)腸胃造成傷害，而胎兒的發(fā)育來(lái)說(shuō)肯定也是非常不好的，所以說(shuō)孕婦最好是不要吃火鍋，平時(shí)食物最好清淡一點(diǎn)。
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