寶寶可以吃銀耳嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“寶寶可以吃銀耳嗎？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
眾所周知，小寶寶的免疫力一般是比較低的，為了提高寶寶的免疫力，父母?jìng)円o寶寶正確的飲食，據(jù)介紹，銀耳這種食物里面含有酸性的多糖物質(zhì)，補(bǔ)充這種營(yíng)養(yǎng)能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力，還能夠增強(qiáng)人體白細(xì)胞的吞噬能力，所以銀耳是可以給寶寶吃的，不過(guò)記得要掌握正確的做法不給寶寶吃。
寶寶可以吃銀耳嗎？
大家在生活中吃銀耳一般都是煮銀耳蓮子湯來(lái)喝，此湯具有美容養(yǎng)顏的作用，銀耳可以煮很多種湯，銀耳本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就很高，銀耳含有多種礦物質(zhì)，其中鐵跟鈣的含量很高，是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品。1歲寶寶可以吃銀耳嗎？可以吃，可以煮銀耳湯。把銀耳撕碎放入粥里，可搭配紅棗，百合等。
給寶寶喝銀耳湯的時(shí)候不宜過(guò)多，因?yàn)楹壬徸蛹t棗銀耳湯中必定有少不了的糖精之類的東西，含糖的東西吃太多對(duì)寶寶不但牙齒不好而且身體也不好的1.從少量到多量。每加一種食品，必須先喂少量，也就是說(shuō)試一試，孩子沒(méi)有什么不良的反應(yīng)，再添加多一些。
銀耳的功效
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
銀耳的作用
銀耳是著名的美味食用菌之一，據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析，銀耳含有18種氨基酸，其中7種為人體必需氨基酸，每100克銀耳干耳內(nèi)含有蛋白質(zhì)5.0-6.6克，脂肪0.6克，碳水化合物78.3克，粗纖維2.6克，灰分3.1克，其中礦質(zhì)元素中鈣的含量為357毫克、鐵的含量為185毫克。中醫(yī)認(rèn)為銀耳甘平無(wú)毒，潤(rùn)肺生津、滋養(yǎng)胃、益氣和血、補(bǔ)腦強(qiáng)心。入肺、胃、腎三經(jīng)，能清肺中熱、養(yǎng)肺陰、濟(jì)腎燥，治肺熱咳嗽、久咳喉癢、咳痰帶血、痰中血絲、或者久咳傷肋者、婦女月經(jīng)不調(diào)、肺熱胃炎、大便秘結(jié)、大便小血等等。自古以來(lái)銀耳就是滋補(bǔ)性食品，現(xiàn)臨床用于治療虛癆、咳喘、痰中帶血，虛熱口渴，肺癆等癥；對(duì)老年性慢性支氣管炎、肺源性心臟病、慢性胃炎均有較好療效。也是虛弱病人的補(bǔ)養(yǎng)品。尤其對(duì)肺結(jié)核吐血者可起補(bǔ)養(yǎng)作用。
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現(xiàn)在的人為了養(yǎng)生，可以不惜花費(fèi)很多金錢。一些老年人養(yǎng)生是為了延年益壽;一些青年人注重養(yǎng)生，是為有更好的體魄，從而創(chuàng)造更多的財(cái)富;還有一些女人們，則是為了讓自己有更好的氣色和容顏。其實(shí)，對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，不同的食品具有著不同的功效。
銀耳，想必大家都見(jiàn)過(guò)，也都曾吃過(guò)。銀耳，是很好的一種滋補(bǔ)食品，對(duì)于一些女人和老年人來(lái)說(shuō)，尤其是一種好的食品。那么，銀耳可以天天吃嗎?
銀耳是可以天天吃的，只要不是特別大的量就可以。
銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
通過(guò)以上，我們可以了解到，銀耳作為一種養(yǎng)生的食品，可以天天吃，但是不可以吃的量特別的多。因?yàn)槿魏问澄锒际沁^(guò)猶不及的，吃的過(guò)多，不能被人體正常消化吸收，會(huì)產(chǎn)生一種副作用，所以還是要適量為好。珍愛(ài)生命，從一點(diǎn)一滴做起!
人的生命活動(dòng)需要很多種氨基酸的參與，比如賴氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸等等，這些氨基酸都是人體所必需的，人們獲得這些氨基酸的主要方法是飲食，今天為大家推薦銀兒，銀耳這種食物含有多達(dá)17種氨基酸，所以吃銀耳對(duì)人體健康有很多好處，成年人吃嬰兒一般沒(méi)有太多禁忌，那么小寶寶是否可以吃銀耳呢？
寶寶能吃銀耳嗎？
雖然銀耳營(yíng)養(yǎng)豐富，但是媽媽要注意了，不要給寶寶吃太大塊的銀耳，尤其是一歲以下的寶寶，身體各項(xiàng)功能發(fā)育不完善，銀耳不夠熟爛的話，寶寶是很難吞咽和消化的。
如果寶寶成長(zhǎng)至5、6個(gè)月大可以添加輔食之后，是可以給寶寶吃少量的銀耳湯的。尤其是當(dāng)寶寶有上火跡象的時(shí)候，可以給寶寶燉一些銀耳湯，但一定要將銀耳撕碎，并煮至煮爛。
銀耳對(duì)治療肺熱咳嗽有著很好的療效，因此寶寶如果肺燥干咳，也可以食用。煮的時(shí)候同樣要將銀耳煮爛，加入冰糖，每天給寶寶喂3-4次。
注意，如果寶寶有腹瀉癥狀時(shí)，是不宜給寶寶食用的，否則會(huì)加重病情。
1、銀耳對(duì)人體很多好處，所以八個(gè)月的寶寶是可以吃一點(diǎn)的，那來(lái)講一講銀耳都有什么好處，銀耳可以促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，銀耳中含有豐富的維生素D，能夠防止鈣質(zhì)流失，防止寶寶低鈣血癥，促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是很有益處的。
2、其次，銀耳還可以潤(rùn)肺止咳，銀耳具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)益肺氣的功效，秋冬季節(jié)寶寶特別容易感冒咳嗽，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)給寶寶熬一些銀耳湯，能夠提高寶寶肺組織的防御功能，提高自己身體的免疫能力，從而增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。對(duì)寶寶還是有極大的好處的。
3、銀耳雖然有很多好處，但是吃的時(shí)候還需注意。銀耳宜用開(kāi)水泡發(fā)，泡發(fā)后應(yīng)去掉未發(fā)開(kāi)的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。.銀耳主要用來(lái)做甜菜，以湯菜為主；冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。變質(zhì)的銀耳不能吃，以防中毒，隔夜的銀耳不要食用，以防中毒。
注意事項(xiàng)：
由于銀耳有清涼解毒的功效，所以小孩子還是要適量，不能多吃。因?yàn)檫@時(shí)候孩子的消化功能還不完善，以防引起不必要的疾病，比如腹瀉。另外也不要讓孩子吃生冷的食物，尤其是冰箱里取出來(lái)的食物?？梢宰尯⒆佣喑鋈駮?huì)太陽(yáng)，以增加自身免疫力。
平時(shí)在吃銀耳的時(shí)候，最好不要空腹吃銀耳，最佳的時(shí)間應(yīng)該是中午或者是下午，早餐的時(shí)候最好不要吃，主要還是因?yàn)樵绮偷臅r(shí)候人體的血液循環(huán)比較慢，這時(shí)候吃了以后容易導(dǎo)致發(fā)胖，另外在秋天的時(shí)候吃效果是最好的，具有清熱養(yǎng)顏的作用，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
銀耳可以空腹吃嗎
1、不建議早晨吃。一天當(dāng)中,下午吃銀耳最好。下午食用容易消化,早上空腹不適合吃甜食,晚上最好避免吃銀耳,過(guò)多的膠質(zhì)會(huì)影響血液在血管的流動(dòng),而且吃后容易發(fā)胖。什么時(shí)候吃銀耳最好
2、一年四季中,秋季最適宜吃銀耳。銀耳潤(rùn)肺益胃,補(bǔ)氣養(yǎng)顏的功效,還能夠起到清熱養(yǎng)陰,健脾養(yǎng)胃的功效,秋天和大棗一起煮著吃效果更佳。
銀耳的功效
1、肝臟解毒。銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2、清熱健胃。銀耳也是一味滋補(bǔ)良藥,特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯,具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功,對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
3、增加免疫力。銀耳能防止鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
4、美容祛斑。銀耳富有天然特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5、減肥。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收。
6、增加耐受力。銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
銀耳是我們常見(jiàn)的食物之一，有的人也叫其為雪耳等。它屬于真菌類的食物，吃銀耳的好處有很多，像可以起到補(bǔ)脾開(kāi)胃這樣的功效，但是每天吃銀耳到底好不好呢？今天就來(lái)跟大家說(shuō)一下吧。
銀耳絕對(duì)是可以天天吃的，只要不是特別大的量就可以。
銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
以上就是為大家介紹的每天吃銀耳到底好不好，通過(guò)文章的介紹，銀耳可以每天食用，而且常吃銀耳還可以起到潤(rùn)膚的作用，這是由于其所含的特殊的植物膠質(zhì)。
銀耳不僅可以益氣清腸，滋陰潤(rùn)肺還能增強(qiáng)人體的免疫力，因?yàn)殂y耳中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和植物膠原蛋白等物質(zhì)，所以是有一定的祛斑效果的，而且銀耳中含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃的蠕動(dòng)，所以并不會(huì)使人變胖。
1、銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神”之功。
2、作為營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者，還具有扶正強(qiáng)壯作用，并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥，對(duì)高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。
3、近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究還證明，從銀耳中分離出來(lái)的多種糖類物質(zhì)，對(duì)惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯，還可起到嫩膚美容的效果。
4、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
5、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;
6、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
7、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
8、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
9、銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
蓮子是非常受歡迎的食品，據(jù)介紹，蓮子的作用非常強(qiáng)大，比如具有滋陰補(bǔ)虛的作用，是各個(gè)年齡層的人都很適合的滋補(bǔ)品，尤其老年人身體比較虛弱，平時(shí)多吃一些蓮子是很有好處的，另外吃蓮子還具有降血壓以及改善肌肉彈性等諸多功效，人們經(jīng)常會(huì)把銀耳和蓮子搭配一起吃，那么夏天能不能吃銀耳蓮子呢？
夏天銀耳蓮子可以吃嗎？
銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳。銀耳有助于胃腸蠕動(dòng)，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，并且對(duì)肺燥久咳很有幫助。
從以上的種種功效來(lái)看，銀耳蓮子湯天天喝也是可以的哦。但是每天喝的話要注意量的攝入，每天喝很多的話有可能會(huì)適得其反哦。
銀耳蓮子湯最佳時(shí)間
從季節(jié)上來(lái)看，每個(gè)季節(jié)都是可以喝銀耳蓮子湯的。春天喝銀耳蓮子湯，可以發(fā)揮銀耳湯清肺、潤(rùn)肺的功效；夏天喝銀耳蓮子湯可以發(fā)揮銀耳湯下火、降火的功效；秋天和冬天比較寒冷，而銀耳屬于寒性食物，因此最好不要多喝。
銀耳蓮子湯什么時(shí)候喝最好從時(shí)間上來(lái)看，下午喝銀耳蓮子湯最好。早上空腹不適合吃甜食，晚上吃容易發(fā)胖，下午吃容易消化，是最好的。
銀耳蓮子湯的禁忌
1.變質(zhì)銀耳不可食用，以防中毒。變質(zhì)的干銀耳呈焦黃色或綠褐色，不鮮亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑點(diǎn)，或橘紅色斑塊，經(jīng)水泡后，發(fā)粘有異味。另外，凡表面長(zhǎng)有絨毛狀的干品就有發(fā)霉的危險(xiǎn)。
2.選購(gòu)時(shí)銀耳以干燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質(zhì)厚者為上品。顏色過(guò)白則常是經(jīng)加工漂白的，色黃暗濁者則是儲(chǔ)存過(guò)久，均不宜選購(gòu)。
3.銀耳性潤(rùn)而膩，風(fēng)寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食，若食后有大便泄瀉者也不適宜。冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。
銀耳是一種很長(zhǎng)常見(jiàn)的食物，我們都知道常吃銀耳對(duì)身體有好處。很多的人也非常的喜歡吃銀耳。有些人吃了晚餐之后，菜太多了吃不完，總想著留著明天再吃。雖然有些菜隔夜吃是沒(méi)有什么問(wèn)題的，但是有一些卻可能會(huì)導(dǎo)致大問(wèn)題的出現(xiàn)。那么我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于銀耳過(guò)夜可以吃嗎？
? ? 1. 銀耳湯是一種高級(jí)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，但一過(guò)夜，營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)減少并產(chǎn)生有害成分。因?yàn)椴徽撌鞘覂?nèi)栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時(shí)間比較久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽。
? ? 2.銀耳隔夜吃有毒嗎？人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進(jìn)入血液循環(huán)、血液里的紅血球里有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機(jī)體需要。但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能！嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致死亡。
? ? 3. 不過(guò)銀耳本身的硝酸鹽和亞硝酸鹽含量低于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，而且市面上消瘦的銀耳大部分是經(jīng)過(guò)干制的，硝酸鹽和亞硝酸亞會(huì)有所損失，安全性也會(huì)得到提高。而且銀耳在食用前都需要泡發(fā)，硝酸鹽和亞硝酸鹽又極易溶于水，這些微量的硝酸鹽和亞硝酸亞也溶到水里去了。
? ? 4.變質(zhì)銀耳中毒，均發(fā)生于食用腐爛變質(zhì)的人工栽培鮮銀耳后；變質(zhì)銀耳中毒的潛伏期為2-72小時(shí)，多數(shù)為12-24小時(shí)。由于銀耳變質(zhì)后產(chǎn)生了酵米面桿菌A所引起。
? ? 5.銀耳一旦腐爛變質(zhì)，可千萬(wàn)吃不得，因?yàn)樽冑|(zhì)銀耳中的致毒物為酵米面黃桿蓖毒類，目前尚無(wú)有效藥治療，因此必須注意鑒別。鑒別銀耳是否變質(zhì)，可采取下列方法。
? ? 以上就簡(jiǎn)單的介紹了有關(guān)于銀耳過(guò)夜是否可以吃的問(wèn)題。銀耳還是止咳潤(rùn)肺的好食物，因此在天氣干燥的時(shí)候可以多吃一些銀耳。正常的食物最好不要過(guò)夜使用比較好。我們要是想要一個(gè)健康的身體在平時(shí)的時(shí)候就要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，堅(jiān)持適量的鍛煉也是必不可少的。
銀耳是一種食用起來(lái)很方便的食物，可以有很多種吃法，例如涼拌，炒菜，熬粥等。況且銀耳的營(yíng)養(yǎng)豐富，還有很多的維生素。銀耳羹可以潤(rùn)肺止咳，健腎補(bǔ)腦。所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是極佳的選擇?？梢杂脕?lái)熬粥，用銀耳炒肉或者銀耳羹都是不錯(cuò)的選擇，也具有除去黃褐斑的作用。
1.懷孕期間是可以吃銀耳的。銀耳性平營(yíng)養(yǎng)豐富是滋補(bǔ)佳品。銀耳湯具有潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)腎健腦等功效。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)在懷孕期間吃一些銀耳能提高身體免疫能力，并且還能夠防治黃褐斑的增加，銀耳中還富含豐富的維生素D，能夠防止鈣質(zhì)流失，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。但是也不能一次性吃的太多，在日常飲食中要做到合理搭配，使?fàn)I養(yǎng)能夠全面的攝入。
2.孕婦是可以吃銀耳炒肉的，孕婦不宜多飲茶，不宜多飲咖啡，忌飲汽水，忌多吃冷飲，忌吃山楂，忌食桂圓，蓮子、螃蟹等食物為好，以免導(dǎo)致流產(chǎn)。多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適量補(bǔ)充葉酸，注意休息。增加富含鈣及高蛋白食物的食用量。
3.銀耳性平，孕婦是可以喝的。現(xiàn)在很多大醫(yī)院每天都給孕婦提供一餐銀耳湯。銀耳90%是膠原蛋白，對(duì)皮膚很好噢?，F(xiàn)在的天氣喝可以緩解皮膚干燥，嘴唇干裂。還可以祛班。銀耳湯具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功效。尤擅長(zhǎng)補(bǔ)益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到抗衰老的作用，是秋天進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。還有滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無(wú)力等癥。健康人食用能消除疲勞，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。很多孕婦都會(huì)發(fā)現(xiàn)自從懷孕以后，臉上就長(zhǎng)出了黃褐斑，這主要是因?yàn)樵袐D在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內(nèi)黑色素暫時(shí)增加，因此，孕婦不妨食用些銀耳來(lái)防治黃褐斑。
5.銀耳具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)益肺氣的功效，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，減少孕婦生病的機(jī)率。
現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的越來(lái)越好人們的生活水也越來(lái)越高，而對(duì)于小孩的飲食家長(zhǎng)也是越來(lái)越重視，多吃這個(gè)多吃那個(gè)，生怕孩子缺少了某種營(yíng)養(yǎng)身體發(fā)育不健康，實(shí)際上很多食物都是有兩面性的，不吃容易缺乏營(yíng)養(yǎng)，食用過(guò)量也是會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使孩子產(chǎn)生肥胖等癥狀，那么，我們今天為你揭曉，小孩可以吃豬腰嗎?
一、小孩可以吃豬腰嗎
豬腰有補(bǔ)腎、強(qiáng)身的功效，對(duì)腎虛腰痛、水腫、遺精、盜汗、老人耳聾等癥有一定的療效，營(yíng)養(yǎng)也豐富，但它的脂肪含量和膽固醇含量很高，小孩吃可以增加營(yíng)養(yǎng)，但是不能夠過(guò)多的吃，要注意合理的搭配。
二、 豬腰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、豬腰中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物，食用豬腰可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;
2、豬腰中含有很豐富的維生素A，對(duì)維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能有良好的作用;對(duì)眼睛有一定的保護(hù)作用，維持視力的正常，防止眼睛疲勞、干澀、維持健康的膚色，對(duì)皮膚的健美都具有重要的意義;
3、經(jīng)常食用動(dòng)物腰還能補(bǔ)充維生素B2，這對(duì)補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶，完成機(jī)體對(duì)一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、豬腰中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，也可治急性傳染性腰炎。
三、豬腰子不能和什么一起吃
1、蘆筍與豬腰子食物相克。豬腰子、蘆筍均性味寒涼,同食易傷脾胃。
2、黃豆與豬腰子食物相克。如果豬腰子和黃豆一起使用的話，會(huì)導(dǎo)致人體消化不良，所以不能公食。
4、海帶與豬腰子食物相克。豬腰子和海帶同食，會(huì)導(dǎo)致人體便秘。
四、豬腰的適合人群
3.豬腰子+竹筍
竹筍有利水解酒、健胃消食等功效，若與豬腰子搭配食用，則其營(yíng)養(yǎng)更豐富，具有滋補(bǔ)腎臟和利尿的功效。
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