李子和棗子能一起吃嗎？
生姜的養(yǎng)生作用能長(zhǎng)年吃嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“李子和棗子能一起吃嗎？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
李子這是人們上生活中很常見的一種水果因?yàn)槠淇诟邢闾鸩⑶液胸S富的維生素從而非常的受人歡迎。棗子同樣也是人們很喜歡的一種食品，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)具有滋陰補(bǔ)血的功效。而有一種說(shuō)法卻是李子和棗子不能一起吃，這令人們非常的困擾，那么下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下李子和棗子能一起吃嗎？
可以的，沒有影響。
多食棗子對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、心慌失眠、貧血頭暈、白細(xì)胞減少、血小板減少、心血管疾病、慢性肝病、過(guò)敏性疾病、免疫功能紊亂、癌癥以及腫瘤患者因化療、放療而致的骨髓抑制之不良反應(yīng)者都有好處。中醫(yī)常把棗子作為藥引子或補(bǔ)品使用，尤其適用于老人、小孩和婦女更年期脾胃虛弱或心神不定時(shí)的調(diào)樸。
李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對(duì)肝硬化有輔助治療效果。
李子不宜和那些食物一起吃:
1，李子不能和苦杏仁一起吃
李子含有少量的苦杏仁苷，在經(jīng)過(guò)代謝之后會(huì)生成一種帶有小毒性的氫氰酸，少量不會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，而苦杏仁中也含有這種成分，兩者一起食用會(huì)導(dǎo)致苦杏仁苷攝入過(guò)多，可能引起中毒，輕者也會(huì)損傷肝臟。
2，李子不宜和高鈣食物一起食用
李子味酸，除了含有大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同時(shí)若是食用高鈣食物補(bǔ)鈣會(huì)降低鈣質(zhì)的吸收，還會(huì)生成大量的難溶解度草酸鈣，增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
常見的高鈣食物有：鈣片、動(dòng)物骨頭、蝦蟹等軟殼食物。
3，李子不宜與味酸的食物一起吃
李子自身含有大量的果酸，食用之后會(huì)對(duì)胃腸造成一定的刺激作用，若是再食用其他酸味的食物，增加酸性物質(zhì)的攝入會(huì)增加對(duì)胃腸的刺激，輕者引起胃酸過(guò)多，重則可出現(xiàn)胃腸急慢性潰瘍，胃腸出血等癥。
常見的味酸食物：橘子、楊梅、青梅等其他水果。
4，李子不宜和高蛋白食物一起食用
李子性寒，在食用之后會(huì)降低胃腸的消化功能，而高蛋白的食物需要一個(gè)良好的胃腸功能確保消化吸收，食用李子同時(shí)食用高蛋白食物會(huì)引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、嗝氣等不適癥。
常見的高蛋白食物：雞蛋、牛奶、豆制品、動(dòng)物肉等。
5，李子不能與蜂蜜一起吃
蜂蜜中含有大量的活性酶，李子中含有苦杏仁苷以及脂肪油等成分，一起食用會(huì)加速這些成分的分解代謝，增肌體內(nèi)氫氰酸的量，增加其毒性，不建議這兩種食物一起食用。
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無(wú)論紅棗，還是牛奶，都是人們比較喜歡的食物，而在牛奶的種類中，還有紅棗牛奶這個(gè)類別，這足以說(shuō)明，紅棗和牛奶是可以一起吃的。牛奶可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而紅棗則可以為人體補(bǔ)充維生素C，兩者一起食用的話，可以為人體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，更好地增強(qiáng)體質(zhì)！
一、紅棗可以和牛奶一起吃嗎
棗子和牛奶可以一起吃，可以相互補(bǔ)充，牛奶中沒有維生素c，正好棗子可以補(bǔ)充，喝牛奶之前吃點(diǎn)棗子，邊喝邊吃點(diǎn)，那是個(gè)人的習(xí)慣，沒有關(guān)系。
二、大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
大棗，又名紅棗。其最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。素有“天然維生素丸”的美譽(yù)。大棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。大棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。大棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
三、紅棗牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、紅棗性溫，味甘。歸脾，胃經(jīng)。具有補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神之功效。適宜營(yíng)養(yǎng)不良、心血管病、癌癥。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。
2、牛奶性平，味甘。歸經(jīng)心，肺，胃。具有補(bǔ)血充液、填精補(bǔ)虛損、益肺胃，長(zhǎng)筋骨之功效。適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、食道癌、糖尿病、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、高血脂、干燥綜合癥。禁忌過(guò)敏、潰瘍性結(jié)腸炎、膽囊炎、胰腺炎。特點(diǎn)世界通用的保健食品之一。
3、紅糖性溫，味甘。歸脾經(jīng)。具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血之功效。適宜產(chǎn)婦、低血糖、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期、體虛。禁忌糖尿病、痰濕、肥胖。
葡萄是一種酸甜可口的水果，而且葡萄當(dāng)中含有大量的維生素和微量元素，對(duì)于人體是很有好處的。葡萄可以清洗過(guò)后直接食用，也可以榨汁引用，還可以釀成葡萄酒，總的來(lái)說(shuō)，葡萄的食用方法有很多。棗子最大的功效則是補(bǔ)血，產(chǎn)后的婦女和處于月經(jīng)期的女性最為適用。那么，葡萄可以和棗子一起吃嗎?
1吃大棗要細(xì)嚼慢咽
紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用，但切忌過(guò)量，食用過(guò)多會(huì)引起胃酸過(guò)多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來(lái)比較困難，一定要細(xì)嚼慢咽。
2吃紅棗要喝適量的水
紅棗的高含糖量對(duì)牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。
3吃紅棗忌黃瓜蘿卜
紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
4紅棗進(jìn)補(bǔ)忌過(guò)量
紅棗雖然是進(jìn)補(bǔ)的佳品，但過(guò)量食用也有害健康。由于新鮮紅棗進(jìn)食過(guò)多，容易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒，發(fā)燒者及腹脹氣滯患者，都不宜食用紅棗。
紅棗含有豐富的糖分(尤其是制成零食的紅棗)，糖尿病患者在進(jìn)補(bǔ)時(shí)最好不要食用紅棗，以免引起血糖增高，促使病情惡化。
5紅棗腐爛變質(zhì)忌食用
大棗雖然脆甜可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，但卻不易保存而容易變質(zhì)。大棗腐爛后會(huì)使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續(xù)分解果膠產(chǎn)生親膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。
6一起吃的話一般來(lái)說(shuō)可能沒什么問題，但是也可能引起胃部不舒服的，而且長(zhǎng)期這樣吃容易引起胃結(jié)石，所以建議最好不要一起吃，特別是空服的時(shí)候更不要吃。
秋天到了，大部分地區(qū)的大棗又到了下市的時(shí)候，另外螃蟹也會(huì)越來(lái)越肥，可以說(shuō)棗和螃蟹是兩種美味，但是棗子和螃蟹能一起吃嗎？一個(gè)水果一個(gè)海鮮，放在一起吃是沒有什么問題的。只是對(duì)于胃不好是很強(qiáng)壯的人來(lái)說(shuō)，吃生棗是需要注意的，不要食太多。而螃蟹更是涼性的屬性，食用時(shí)也要注意。
吃螃蟹注意如下幾點(diǎn)：
一、不宜食用生蟹：螃蟹一般以動(dòng)物尸體或腐殖質(zhì)為食，因而蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細(xì)菌和污泥。螃蟹往往帶有肺吸蟲的囊拗和副溶血性弧菌，如不高溫消毒，肺吸蟲進(jìn)入人體后可造成肺臟損傷。如果副溶血性弧菌大量侵入人體會(huì)發(fā)生感染性中毒，表現(xiàn)出腸道發(fā)炎、水腫及充血等癥狀。因此，食蟹要蒸熟煮透，一般開鍋后再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用。
二、不宜食用存放過(guò)久的熟蟹：存放的熟蟹極易被細(xì)菌侵入而污染，因此，螃蟹宜現(xiàn)燒現(xiàn)吃，不要存放。萬(wàn)一吃不完，剩下的一定要保存在干凈、陰涼通風(fēng)的地方，吃時(shí)必須回鍋再煮熟蒸透。
三、不宜亂嚼一氣：吃蟹時(shí)應(yīng)當(dāng)注意四清除。一要清除蟹胃。蟹胃俗稱蟹尿包，在背殼前緣中央似三角形的骨質(zhì)小包，內(nèi)有污沙；二要消除蟹腸，即由蟹胃通到蟹臍的一條黑線；三要清除蟹心，蟹心俗稱六角板；四要清除蟹腮，即長(zhǎng)在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西，俗稱蟹眉毛。這些部位既臟又無(wú)食用價(jià)值，切勿亂嚼一氣，以免引起食物毒。
四、不宜食之太多，即便嘴饞也要忍著：因?yàn)樾啡庑院?，不宜多食。脾胃虛寒者尤?yīng)引起注意，以免腹痛腹瀉。因食蟹而引起的腹痛腹瀉，可用性溫的中藥紫蘇15克，配生姜5～6片，加水煎服。
五、不宜與茶水同食：吃蟹時(shí)和吃蟹后1小時(shí)內(nèi)忌飲茶水。因?yàn)殚_水會(huì)沖淡胃酸，茶會(huì)使蟹的某些成分凝固，均不利于消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。
六、不宜與柿同食：蟹肥正是柿熟時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意忌蟹與柿子混吃。因?yàn)槭磷又械镊匪岬瘸煞謺?huì)使蟹肉蛋白凝固，凝固物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間留在腸道內(nèi)會(huì)發(fā)酵腐敗，引起嘔吐、腹痛、腹瀉等反應(yīng)。
冬棗注意事項(xiàng)：
1、冬棗不能同海鮮一起吃。蝦、蟹、鯰魚等海鮮食物中含有五價(jià)砷化合物，如果與含有維生素C的生果同食，會(huì)令砷發(fā)生變化，轉(zhuǎn)化成三價(jià)砷，如同“砒霜”，危害甚大。長(zhǎng)期食用，會(huì)產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致身體免疫力下降。
2、冬棗不能和動(dòng)物內(nèi)臟同吃。動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。
3、胃病患者不能吃冬棗。冬棗的膳食纖維含量比較高，一次大量攝入會(huì)造成胃腸不適。另外，冬棗的棗皮雖薄，不過(guò)邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。
4、感冒、咳嗽最好少吃冬棗。感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
大棗和柿子是可以在一起吃的，都是比較常見的食物，都是比較常見的水果，比如說(shuō)大棗有滋補(bǔ)氣血的作用，柿子有很好的促進(jìn)消化的效果，在一起吃是沒有問題，平時(shí)在吃柿子的時(shí)候，要了解些注意事項(xiàng)，如果飲食不當(dāng)，甚至容易引起結(jié)石的情況，在這方面應(yīng)該有所注意。
棗子和柿子能一起吃嗎
可以。但是，棗忌與海鮮同食。柿子和螃蟹不能一起吃能引起腹瀉。柿子和牛奶不能一起吃，因?yàn)闀?huì)引起結(jié)塊.影響消化。柿子不能和醋,還有紅薯一塊吃.會(huì)得膽結(jié)石。
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，成熟的柿子中含糖15%，蛋白質(zhì)1。36%，脂肪0。57%，以及粗纖維，胡蘿卜素，鈣，磷，鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。
柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，色澤鮮艷，柔軟多汁，香甜可口，老少喜食。據(jù)測(cè)，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白質(zhì)1。36克，脂肪0。2克，磷19毫克，鐵8毫克，鈣10毫克，維生素c16毫克，還含有胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。它既可生食，也可加工成柿餅，柿糕，并可用來(lái)釀酒，制醋等。
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分非常高，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。另外，柿子不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對(duì)治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。另外，柿蒡、柿葉都是很有價(jià)值的藥材。
柿子的食用功效：
1、補(bǔ)充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C。
2、潤(rùn)腸通便：柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品。并有止血潤(rùn)大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
李子這種水果在生活中有很多稱呼，比如又稱為嘉慶之，或者稱為山李子等等，每年人們都會(huì)吃一些李子，但大家會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，李子吃起來(lái)會(huì)有一些酸味，不過(guò)對(duì)人體健康有好處，比如可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)改善消化很有幫助，另外還具有利尿消腫等功效，那么李子是否可以和螃蟹一起吃呢？
螃蟹和李子能一起吃嗎？
1、不能一起吃
李子具有開胃健脾的作用，多吃李子可以增強(qiáng)人體食欲，促進(jìn)腸胃的消化功能。李子中含有大量的維生素，維生素可以將體內(nèi)多余的脂肪帶到體外，從而起到減肥的作用。李子不能和螃蟹一起吃，兩者一起吃會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)人體健康有害。
2、生成有毒物
李子中含有許多維生素C，李子中含有大量的砷，兩者一起食用會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成有毒的物質(zhì)。李子中含有鞣酸，螃蟹中含有大量的鈣、磷、鉀，兩者一起食用會(huì)生成難以消化的物質(zhì)，對(duì)人體健康十分有害，所以螃蟹不能和李子一起食用。
3、注意的事項(xiàng)
螃蟹不能和李子一起食用，兩者一起食用會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，對(duì)人體健康十分有害。吃完螃蟹最好過(guò)一個(gè)小時(shí)再吃李子，這樣對(duì)人體的健康危害會(huì)比較小。李子不能空腹食用，否則李子中的果膠會(huì)和胃中的胃酸進(jìn)行反應(yīng)，生成難以消化的塊狀物質(zhì)。
李子和魚能一起吃嗎？
1、不能一起吃
有的人飲食不注意，吃了魚肉之后會(huì)吃一些李子，其實(shí)這種做法是十分不健康的。李子不能和魚肉一起吃，兩者會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成對(duì)人體有害的物質(zhì)。李子不能與魚肉同時(shí)，最好隔一段時(shí)間，吃完魚肉最好隔兩個(gè)小時(shí)再吃李子。
2、對(duì)人體有害
李子和魚一起吃會(huì)對(duì)人體有害，李子中含有豐富的鞣酸，魚種含有大量的鈣，兩者融合會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)。李子中含有許多維生素，魚中含有大量的砷，兩者會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，生成難以消化的物質(zhì)對(duì)人體有害，所以李子不能和魚一起食用。
3、注意事項(xiàng)
李子不能和魚一起食用，兩者融合會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，會(huì)生成難以消化的物質(zhì)，對(duì)人體有害。但是如果食用了魚之后，隔一段時(shí)間是可以吃李子的，最好隔一個(gè)小時(shí)再食用李子。如果吃了大量的李子之后，再吃許多魚就會(huì)對(duì)人體造成生命危險(xiǎn)。
李子是一種可以促進(jìn)消化、清肝利水、降壓、止瀉、止咳、美容養(yǎng)顏的水果，常吃李子，對(duì)于人體是有著一定的好處的。而櫻桃也是一種在春季人們特別喜歡吃的水果，櫻桃同樣也有著比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么，李子和櫻桃可以一起吃嗎?下面就為大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)知識(shí)。
一、李子和櫻桃可以一起吃嗎
李子和櫻桃可以一起吃。
李子含適量的糖，蛋白質(zhì)，還有少量的脂肪，維生素，煙酸，鈣，磷，鐵，鉀，維生素，還有多種礦物質(zhì)，氨基酸，天門冬素以及維生素B1，B2，維生素c，維生素a等。櫻桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，兩者并不沖突，是可以一起吃的。
二、吃李子的好處
1、促進(jìn)消化
可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，穿可以增加人體的食欲，還能夠促進(jìn)大便的排出，有效的預(yù)防便秘等癥狀。
2、清肝利水
李子生吃可以有效的治療肝硬化和腹水等疾病，特別適合肝硬化患者和腹水患者在日常生活中經(jīng)常食用。
3、降壓、止瀉、止咳
可加快腸道蠕動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，還可以增加食欲，有利于大便的排出，還有著降血壓，止咳平喘，祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
可以去除臉上的色斑，并且對(duì)色斑的產(chǎn)生有一定的預(yù)防作用，還能夠使皮膚細(xì)膩有光澤，白皙透亮。
三、吃完李子不能吃什么
吃完李子后不要馬上喝茶和咖啡。
李子:含谷氨酸、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸，γ-氨基丁酸等。李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。
而茶則含有茶多酚、咖啡堿等上百種化學(xué)成分。茶主要的功用就是清查腸胃，利于排泄。
這兩種物質(zhì)混在一起，當(dāng)然就會(huì)拉肚子。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，吃下去的李子一遇到茶就像酸遇到堿一樣起化學(xué)反應(yīng)。
桃子和李子是人們比較常見的兩種水果，且在夏季的時(shí)候，兩者基本上是會(huì)在同一時(shí)間上市的。不少喜歡吃桃子的人，對(duì)于李子也是比較喜愛的，那么，吃桃子的時(shí)候能吃李子嗎？其實(shí)是可以的，桃子和李子一起吃，可以為人體補(bǔ)充一定的影響，緩解人體存在著的一些健康問題。
一、李子和桃子能一起吃嗎
李子和桃子能一起吃。
李子果實(shí)飽滿圓潤(rùn)，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味酸甜，是人們喜愛的傳統(tǒng)水果之一。它既可鮮食，又可以制成果醬、果酒、罐頭、果脯等供全年食用。
李子含有多種抗氧化物，能夠延緩衰老。可以去粉滓黑黯，令人面澤，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。
李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
二、李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、促進(jìn)消化
李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品；
2、清肝利水
新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益；
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用；
三、桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；
桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療；桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。
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