紅茶的保質(zhì)期有多久
冬季養(yǎng)生紅茶。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“紅茶的保質(zhì)期有多久”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
紅茶也是有一定的保質(zhì)期的，一般來說保質(zhì)期在2到3年左右，并不是說到了保質(zhì)期紅茶就肯定變質(zhì)，但是如果存儲不當?shù)脑挘赡軙鸢l(fā)霉的現(xiàn)象，如果喝了這樣的茶，對健康會造成不良的影響，尤其是變質(zhì)以后，可能會生成一些黃曲霉素，這是一種危害比較大的有毒物質(zhì)，除了紅茶的保質(zhì)期以外，我們再了解一下其他的茶的保質(zhì)期。
紅茶的保質(zhì)期有多久
1、黑茶
一般認為磚茶存放10至15年，千兩茶10至15年，散茶5至10年，其經(jīng)濟，品飲價值較高，高檔原料制作的精品茶存放1至2年即有較好的口感。
普洱茶分為生茶和熟茶兩種，一般而言，生茶的保質(zhì)期在5年左右，熟茶經(jīng)過特殊發(fā)酵越陳越香，茶葉保質(zhì)期在15年以上。
2、綠茶
綠茶保質(zhì)期在常溫下一般為一年左右。綠茶由于沒有經(jīng)過發(fā)酵，保存方面要求相對其它茶類要高，保質(zhì)期也最短。如果保存得當，保質(zhì)期也可以延長。
3、紅茶
一般紅茶的保質(zhì)期都比較短，一般是1年，次摘和秋摘的紅茶保質(zhì)期為1-2年，錫蘭紅茶保質(zhì)期比較長，二年的比較多。散裝紅茶的保質(zhì)期，一般是18個月，一般袋裝紅茶保質(zhì)期是24個月，罐裝或用鋁箔紙包裝的紅茶可保存三年左右，紙袋包裝的紅茶可保存兩年左右。
4、白茶
一般的茶葉保質(zhì)期為兩年，因為過了兩年的保質(zhì)期，即使保存的再好，茶的香氣也已散失殆盡，白茶卻不同，它與生普洱一樣，儲存年份越久茶味越是醇厚和香濃，素有“一年茶、三年藥、七年寶”之說，一般五六年的白茶就可算老白茶，十幾二十年的老白茶已經(jīng)非常難得。白茶存放時間越長，其藥用價值越高，因此老白茶極具收藏價值。白茶說是越陳越好，當然也是要在保存的好的前提下，白茶一般是要密封保存的，不然會散失其中的水分或潮濕。保存好才能達到一年茶，三年藥，七年寶的說法。
5、黃茶
黃茶屬發(fā)酵茶類，黃茶的制作與綠茶有相似之處，不同點是多一道悶堆工序。所以黃茶與綠茶一樣，保持期都只有一年左右。
6、烏龍茶(青茶)
不像普洱茶保存時期越久陳味就越醇厚，正常情況下烏龍茶冷藏保鮮18個月，如果是烘焙的烏龍茶時間可以往后推六個月，達24個月，烘焙的烏龍茶無須冷藏保鮮，放在陰涼通風的地方就可!
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紅茶的保質(zhì)期一般是兩年到三年，過了保質(zhì)期并不等于茶葉變質(zhì)，但是這是國家的強制標準，因為過了保質(zhì)期以后，茶葉可能會發(fā)生變質(zhì)的情況，雖然不是絕對的，如果沒有一定的鑒別能力，這樣的茶葉最好就不要再喝了，導致茶葉變質(zhì)的原因是比較多的，最有可能的就是保存不當?shù)脑颉?/p>
過了保質(zhì)期=茶葉變質(zhì)嗎?只能說不是絕對的。
綠茶、黃茶、輕發(fā)酵的青茶等，一般講究喝當年的新茶，而還有很多的茶在適當?shù)谋４嫦拢紩D化，多年以后呈現(xiàn)出獨特的風味。像普洱茶、黑茶，陳化的反而好一些，保質(zhì)期可達10~20年;又如武夷巖茶，隔年陳茶反而香氣馥郁、滋味醇厚;再如湖南的黑茶、湖北的青磚茶、廣西的六堡茶等，只要存放得當，不僅不會變質(zhì)，反而能提高茶葉品質(zhì)。但也不能過分迷信老茶，覺得老茶越老越好?？梢哉f，為了最佳的品飲效果，在保質(zhì)期內(nèi)品飲是最好的。
茶葉的品質(zhì)關鍵還是看保存，保存得好的老茶也會很好喝，保存不好的茶沒過保質(zhì)期也可能變質(zhì)。也就是說過期與變質(zhì)并不能劃等號。
導致茶葉變質(zhì)的因素：
1.光照
光照使茶葉的溫度升高，加速了茶葉的氧化過程。
2.氧氣
氧氣加速茶葉中多酚類物質(zhì)的氧化。
3.水分含量
水分含量升高，使茶葉中的內(nèi)含物質(zhì)發(fā)生了變化。在這種情況下，茶葉也就失去了原茶的風味。
常見的紅茶保存方法：
袋儲存法：用塑料袋保存茶葉是目前家庭貯茶最簡便、最經(jīng)濟實用的方法之一。而家庭貯茶選用塑料袋時需要做到兩點，首先，必須是適合食品用的包裝。其次，要選用密度高的塑料袋，即選用低壓材料要比高壓的好。第三，塑料袋以有一定的強度，厚實一些的最佳。第四，塑料袋本身應沒有孔洞和異味。
罐儲存法：當前家庭貯茶最流行和最常用的方法，只要把買回來的紅茶茶葉放入潔凈的鐵罐即可。如果是新買的鐵罐，或放過其它食品的鐵罐，可先放少量的茶葉末入內(nèi)，然后蓋好蓋，存放數(shù)日，便能把異味吸盡，同時，用茶葉末擦洗鐵罐也能祛除異味。而裝有茶葉的鐵罐，應放在陰涼處，不能放在陽光直射或潮濕、有熱源的地方，這既可防止鐵聽氧化生銹，又可抑制聽內(nèi)茶葉陳化、劣變的速度，可謂“一舉兩得”。
臘腸是一種用肉和豬腸制作而成的食物，在很多地區(qū)，過年期間都有著吃臘腸的風俗。當然，不少人家吃臘腸都是自己自制的，也有部分人家是從市場上購買臘腸來吃的。而對于購買而來的臘腸而言，是有著一定的保質(zhì)期的。那么，臘腸的保質(zhì)期為多久呢？下面將對此進行介紹！
一、室內(nèi)保存：3個月為宜
當?shù)氐氖覝氐陀跀z氏20度，濕度低于60%，可以把臘肉懸掛于室內(nèi)陰涼通風處，可以保存3個月左右，室溫和濕度越低，保存的時間就越久。
二、冰箱保存：1年為宜
把曬干的臘肉清洗干凈再瀝凈水分后，包上保鮮膜放入冰箱的冷凍室里冷凍起來，如果臘肉比較大塊可以切小塊再裝進保鮮袋。不過長期存放，也很容易導致臘味霉變，建議在一年內(nèi)食用為宜。
存放久了，由于臘腸臘肉本身的含水量，周圍溫度、濕度的不同，其質(zhì)量很難保證。
三、如何看臘腸臘肉的質(zhì)量
正常的臘腸臘肉：表面干爽結實、色澤自然均勻、切面堅實而帶光澤、肥肉部分表面呈乳白色、沒有紅點、無霉點、無酸敗味。
如果發(fā)現(xiàn)臘腸臘肉出現(xiàn)明顯哈喇味，外觀發(fā)生變化，或者表面出現(xiàn)明顯菌斑的時候，就不能再食用了。如果是外面購買的臘腸，要學會“四看一聞”：
看產(chǎn)品標志：看產(chǎn)品包裝上是否貼有“QS”（食品安全認證）標志。
看生產(chǎn)日期：選擇近期產(chǎn)品。
看外觀：應選擇表面干爽、色澤鮮艷、肌肉呈鮮紅色或暗紅色、脂肪透明或呈乳白色的臘味。
看彈性：質(zhì)量好的臘腸臘肉干爽結實，富有彈性，指壓后無明顯凹痕。
聞氣味：新鮮臘腸臘肉有香味，變質(zhì)肉有酸敗腐臭異味。
四、臘腸臘肉還是少吃為宜
臘腸臘肉雖然美味，但是在制作方面，都加入了過多的鹽、硝酸鹽/亞硝酸鹽等作為腌料。
“數(shù)據(jù)顯示，每100克臘肉的鹽含量達到800毫克左右，是普通豬肉平均量的十幾倍之多?！?/p>
大家在購買薏米的時候，也不能夠過多的購買薏米，因為薏米作為一種糧食作物，長時間放置的話容易變得潮濕和里面生蟲。但是薏米作為一種可以去濕保健的糧食作物，不少人都難以抗拒薏米對身體所起到的作用，所以會購買許多薏米回家。但是一般在將薏米買回家之后，保質(zhì)期會是多長時間?
一般保質(zhì)期在8到12個月,如果已經(jīng)開封了,可能和當?shù)氐奶鞖庥嘘P系,如果在比較干燥的地方應該還可以,如果比較潮濕要注意是否發(fā)霉.如果已經(jīng)霉變最好不要食用.
另外,如果不放心食用,又不舍得扔掉,可以把它煮了做面膜,方法如下:
1把買好的薏米洗干凈，最好用礦泉水浸泡4個小時。薏米和水的比例最好是1:3。
2把浸泡后的薏米放在煮米飯的那種電飯煲里煮就好，其實就和燜米飯是一樣的，煮大概一個半小時左右，要看薏米已經(jīng)煮的爛了 ，水變的又白又稠這樣最好，然后拿出來把水濾出。
3就用這個水泡紙膜敷臉就可以!
要注意的是，月經(jīng)期間是不要吃這個的，因為薏米是涼性的，這期間吃了可是不好哦。其次要是買不到紙膜的話，就用口罩，把上面的紗布拆下來 按照自己的臉型自己縫制一個也可以.還有，這個薏米水最好是每次只煮夠一星期用的就可以了，不然放太久了會壞的``天熱的話最好有冰箱保存
薏米的功效和作用
薏米既是普通常吃的食物，又是藥用輔助材料，中醫(yī)認為其性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，是常用的利水滲濕藥。其主要功效和作為如下所示。
1、因為薏米含有蛋白質(zhì)、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，減少皺紋功效，因此長期用薏米水飲用有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時讓臉部肌膚恢復滋潤。
2、另外，薏米能預防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病;而薏米還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
3、再者，薏仁能促進新陳代謝：薏仁可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
由于燕麥是一種消耗量比較大的食物，所以人們在購買燕麥的時候通常都會購買許多。但是大家在吃燕麥的時候，要盡量在燕麥的保質(zhì)期之前吃光，否則過期的燕麥吃下去會對人的腸胃有一定的危害。而不少人在超市里購買的燕麥都是散裝的燕麥，因此散裝的燕麥保質(zhì)期大概是多久呢?
麥片過期了還能吃嗎
一般情況下是不可以食用的。一般購買的食品上面都是有保質(zhì)期，標注保質(zhì)期是為了提醒消費者在這個期限之內(nèi)食用?？词欠窨梢允秤谩?/p>
主要是看食品是否變質(zhì)。如果速溶燕麥的問題，還有半月就要過期了，建議還是要確定一下是否變質(zhì)，如果變質(zhì)無論是否過期，如果沒有變質(zhì)霉變，還是可以食用的。最后提醒，如果無法確認變質(zhì)與否，建議還是不要吃用了，因為身體健康是最重要的。
關于食品保質(zhì)期
通常情況下，我們購買的食品上都有保質(zhì)期，對于生產(chǎn)廠家來說，其產(chǎn)品必須符合相應的法律規(guī)定，所以標注保質(zhì)期，提醒消費者在這個期限之前食用。其真正是否可以食用，我們主要還是看一下食品是否變質(zhì)。再說你速溶燕麥的問題，還有半月就要過期了，建議還是要確定一下是否變質(zhì)，如果變質(zhì)(伏天易受潮霉變)無論是否過期，都不要食用;相反即使過期幾天，如果沒有變質(zhì)霉變，還是可以食用的。最后提醒，如果無法確認變質(zhì)與否，還是不要食用，畢竟我們還是要保重身體健康的。
過期的燕麥有什么用
過期的燕麥有什么用：洗手
將過期或吃剩的燕麥片加少許水調(diào)成較黏稠的糊狀，用其搓揉雙手，然后用清水沖洗，不僅能使雙手變得干凈，還能嫩白皮膚。這是因為，燕麥中含燕麥肽、燕麥β-葡聚糖、燕麥油等成分，有美白保濕、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、抗過敏等功效。此外，燕麥中含有多種對皮膚有益的營養(yǎng)成分，比如氨基酸具有鎖住皮膚水分、保持皮膚濕潤的作用。
過期的燕麥有什么用：做面膜
如果是剛過期的燕麥片還可以用來做面膜，因為燕麥中含有多種對皮膚有益的營養(yǎng)成分，比如氨基酸具有鎖住皮膚水分、保持皮膚濕潤的作用。
將1茶匙燕麥片，1茶匙檸檬汁，2小勺酸奶，將面膜涂抹在臉上，等待10分鐘左右洗掉，你會發(fā)現(xiàn)臉色立馬變白了許多。
過期的燕麥有什么用：緩解曬傷
將麥片與冷水混合，敷在臉上，可以有效緩解臉部曬傷發(fā)紅的情況。并且，濕疹、痘痘、瘙癢、發(fā)紅等皮膚狀況都能夠輕松被麥片治愈。
過期的燕麥有什么用：去污消炎
麥片最大的功效莫過于它能夠去除身體及臉部上多余的油脂和污垢，而這要歸功于它其中含有的皂苷成分，在許多的清潔劑、洗發(fā)水中都含有這個成分。你還可以直接將麥片配成磨砂膏用于臉部及身體。如果頭發(fā)特別容易出油，那么可以每2天用一次，也會有很明顯的改善效果。除此之外，麥片還具有較強的抗炎特性，當你的皮膚有紅腫發(fā)炎的時候，涂抹一些麥片，也是不錯的選擇。
燕麥片的正確保存方法
1、選購雜糧燕麥片的時候，盡量選擇單獨包裝的小包，不要買大包裝的。如果買的是大袋，每次吃完記得要用夾子夾緊袋口;或者買有真空密封鎖扣的袋裝。
2、麥片不要放在潮濕的地方，最好放在可以密封的袋子或者罐子里;更不要放置在冰箱內(nèi)。
黃豆是人們非常熟悉的一種食物，黃豆可以制作成很多的其他的食物。豆制品是非常有營養(yǎng)健康的，對人體有一定的好處，所以人們通?？梢远喑砸恍┒怪破?。黃豆能夠制作成豆?jié){或者是黃豆炒肉，黃豆燉豬蹄兒是非常營養(yǎng)的，能夠給產(chǎn)婦進行下奶的。所以黃豆的作用是非常豐富的，而且黃豆當中含有豐富的營養(yǎng)。可是黃豆保質(zhì)期多久呢？
假如用的是高壓鍋、電壓力鍋等產(chǎn)品煮黃豆湯能夠不泡，假如用的是紫砂鍋、電飯煲等煮東西較慢的產(chǎn)品煮湯，那么泡開的黃豆能夠煮熟的更快，煲湯用的黃豆一般泡開就能夠了，黃豆泡開至少需求三小時，泡開的黃豆在高壓鍋中只需十分鐘就能煮熟，在一般鍋中文火需求煮二十分鐘以上，干黃豆一般鍋煮需求一小時左右。
煮熟的黃豆能放多久
1、浸泡時刻
黃豆在煮湯前泡開，會更簡單入味，并且削減煮熟時刻，豆子不需求泡太久，與做豆?jié){、發(fā)豆芽不同，煮湯用的黃豆只需求將其泡發(fā)泡開即可，所以其所需的浸泡時刻也相對較短，假如時刻不充裕，三至五個小時就能夠泡發(fā)黃豆，乃至能夠用熱水浸泡，這樣泡發(fā)速度會更快。
熟黃豆,保質(zhì)期時刻
2、煮熟時刻
黃豆不泡直接煮，花的時刻較長，一般需求大火煮二十分鐘，文火燉三十分鐘，再大火煮十分鐘，有時需求一個小時的時刻才能將黃豆煮熟透，而泡開的黃豆，在鍋中大火十分鐘就能煮熟，假如在高壓鍋中，黃豆煮開鍋后再煮上八分鐘至十分鐘，豆子就能熟，在一般鍋中煮大火燒開后，也只需煮二十分鐘就能煮熟，泡開的黃豆能節(jié)省一半以上的時刻煮熟。
煮熟的黃豆能放多久
3、煲湯方法
黃豆湯一般與肉同煮，常見的有黃豆豬手湯、黃豆排骨湯、黃豆大骨湯、黃豆魚湯，以黃豆豬手湯為例，先將豬手處理潔凈，剁成小塊，豬腳放入鍋中加水、姜、料酒煮開焯水洗凈，電飯煲里放上豬手、八角、陳皮、姜片、浸泡五小時的黃豆、適量生抽，一般鍋燉煮三十分鐘不開鍋蓋，高壓鍋可先煮熟豬手，煮熟后放入泡開的黃豆繼續(xù)燉煮十分鐘即可。
黃豆在煮熟之后的保存時刻比較短很簡單蛻變所以一旦將黃豆煮熟之后就要盡快食用完，黃豆的養(yǎng)分十分的豐厚能夠每天食用不僅僅能夠養(yǎng)生還能夠促進雌性激素的排泄尤其關于女人來說十分的有優(yōu)點尤其是黃豆與豬手一同煲湯更是大補的食物。
瓜子是人們經(jīng)常食用的一種物質(zhì)，瓜子買回來之后應該注意保存方法的。因為如果保存方法不正確經(jīng)常會發(fā)生變質(zhì)的問題，瓜子變質(zhì)以后，味道會發(fā)生很大的變化。而且吃了變質(zhì)的瓜子，這是對人體有不良影響的。所以還是應該注意瓜子的保質(zhì)期情況，那么具體的情況還是需要根據(jù)瓜子的質(zhì)量判斷。特別是需要注意保證瓜子的味道。所以瓜子保質(zhì)期多久呢？
瓜子的保質(zhì)期是多久
生瓜子大概在3個月左右，熟瓜子6個月左右。
瓜子，又叫瓜子兒。它的種類較多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黃瓜子、絲瓜子等?？ㄗ邮窍蛉湛墓麑?，不但可以作為零食，而且還可以作為制作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來源。海瓜子是一種海水特產(chǎn)，其特點是肉質(zhì)鮮嫩、清爽可口。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟后味道潤綿、脆香特異、其外觀褐色艷麗、籽仁飽滿，被譽為“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。
奶粉:馬口鐵罐裝為12個月;玻璃瓶裝為9個月,500克塑料袋裝為4個月;馬口鐵罐裝甜煉乳為3個月.
麥乳精:銻錫鐵罐裝為12個月;玻璃瓶裝為9個月;塑料袋裝為3個月.
糖果:第一、四季度生產(chǎn)的為3個月;第二、三季度生產(chǎn)的為2個月(梅雨季節(jié)生產(chǎn)為1個月)。
罐類：魚類、禽類罐頭為24個月;水果、蔬菜罐頭為15個月;易拉罐、玻璃瓶裝果汁、蔬菜汁飲料為6個月。
飲料：果汁汽水、果味汽水、可樂汽水玻璃瓶裝為3個月;罐裝為6個月。
酒類：11--12度熟啤酒省優(yōu)以上為4個月普通為兩個月：14度啤酒為3個月;10.5度熟啤酒為50天、果酒為6個月。汽酒為三個月;瓶裝黃酒暫定為3個月;露酒為6個月。
餅干：鍍錫、鐵罐裝為3個月;塑料裝為2個月;散裝為一個月。
其他：塑料袋裝方便面為3個月;夾心巧克力為3個月;純巧克力為6個月;油炸干果、番茄醬鐵罐裝、玻璃瓶裝為12個月;醬油和食醋為6個月。
不管是什么樣的東西，都會有屬于自己的保質(zhì)期，保質(zhì)期內(nèi)可以用，保質(zhì)期過后已經(jīng)變質(zhì)，即便是從外觀上看不出來什么，但是在這個時候是不可以用的，天麻的保質(zhì)期要注意時間不會太短，也不會太長，根據(jù)每個人存放的方法，以及保存的時間不同，解決了天麻的保質(zhì)期有多長。
天麻素片的保質(zhì)期是多久?如何儲存?
天麻素片的保質(zhì)期請看藥品的說明書，夠買到天麻素片后，可以在其說明書上找到保質(zhì)期的時間，其儲存的方法是：密閉，置室溫干燥處保存。
天麻素片含天麻素50毫克。輔料為：淀粉、蔗糖、糊精、硬脂酸鎂。為神經(jīng)科用藥類非處方藥藥品。天麻素片可恢復大腦皮質(zhì)興奮與抑制過程間的平衡失調(diào)，具有鎮(zhèn)靜、安眠和鎮(zhèn)痛等中樞抑制作用。天麻素片還有增加腦血流量及緩解腦血管痙攣作用。用于神衰、神衰綜合征及血管神經(jīng)性頭痛等癥(如偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、枕骨大神經(jīng)痛等)。
天麻素片主要有效成分為天麻素。藥理實驗表明天麻素可恢復大腦皮質(zhì)興奮與抑制過程間的平衡失調(diào)，具有鎮(zhèn)靜、安眠和鎮(zhèn)痛等中樞抑制作用。
其外，天麻素還有很好的保健作用， ①健腦補腦滋腎補腦,提氣益神;
② 調(diào)節(jié)心腦血管功能,增強機體免疫能力;
③ 助陽氣,補五勞七傷,通血脈,開竅;
④ 具有三抗、三鎮(zhèn)：抗癲癇、抗驚厥、抗風濕;鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痙、鎮(zhèn)痛。
龜苓膏是一種很多人都喜歡吃的食物，也是一種對于人體健康有改善作用的食物。當然，龜苓膏也是有一定的保質(zhì)期和保存方法的。如果龜苓膏部在保質(zhì)期之內(nèi)，那么最好是不要食用，否則將會給身體帶來很大的不利影響。那么，龜苓膏的保質(zhì)期是多久呢？下面將對此進行介紹！
一、龜苓膏保質(zhì)期多久
一般市場出售的罐裝龜苓膏的保質(zhì)期是12個月，應該在常溫下儲存，或者冷藏。但是，小編提醒大家，沒必要等買那么多龜苓膏去保存12個月，因為超市一般都有售，想吃的時候買上兩三罐即可，還要挑選日期最新的，千萬不要去買放很久的龜苓膏。
二、龜苓膏放入冰箱可以保存多久
外購的龜苓膏放入冰箱冷藏，基本上是瓶身上寫的保質(zhì)日期。
如果是自己制作的，放入冰箱的話一周內(nèi)食用完風味最佳，最長不要超過十天。因為自己制作的龜苓膏，受到天氣和空氣的影響，如果是放入冰箱保存，冰箱具有一定的“吸水”作用，在冰箱放久了的龜苓膏，可能會干掉，被吸收掉水分，口感就沒那么好了。
建議：一次制作約用50g龜苓膏粉即可。
如果是自己用龜苓膏粉制作的龜苓膏，用50g的龜苓膏粉可以夠兩個人吃的，還挺多，根據(jù)龜苓膏粉和清水的比例1:20，可以制作400g的龜苓膏，兩個人吃就很合適了，制作過程很簡單，也不需要特意放冰箱保存很久，做一次吃一次，干凈也衛(wèi)生，口感又非常好。
三、龜苓膏一次吃多少好
每次食用不100-150g只間比較好，涼性食物多吃傷胃。溫性體制的人口略多吃點，涼性體質(zhì)的人則應多吃溫性食物。
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